هوالرزاق




ads


از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!

از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!

کارها و وظایف باارزشی در جسم انسان برپیمانه کبد است و کبد یکی از اعضای باارزش جسم انسان میباشد.به همین منظور احتیاج است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش ضرر نرسد و در عوض کبدش را بهبود بقسمتد.غذا هایی وجود دارند که با مصرف آن ها میتوانید یاری بسیاری به تندرستی کبدتان نمایید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر عوارضی دور نگه دارید.

پاکسازی کبد

کارها و وظایف باارزشی در جسم انسان برپیمانه کبد است و کبد یکی از اعضای باارزش جسم انسان میباشد.به همین منظور احتیاج است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش ضرر نرسد و در عوض کبدش را بهبود بقسمتد.غذا هایی وجود دارند که با مصرف آن ها میتوانید یاری بسیاری به تندرستی کبدتان نمایید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر عوارضی دور نگه دارید.


برنامه های خوراکی سم زدایی یا تمیز کننده واژه های رایجی هستند که برای بهبود تندرستی و کم شدن وزن به کار می روند. سموم می توانند از آلودگی هوا، مواد مخدر و آلودگی های محیطی وارد جسم ما شوند. تمام مواد غذایی که گرفتن می کنیم چه سالم چه غیر سالم بایست از کبد عبور کنند. تمام موادی که امکان پذیر است زیان آور باشند طی این فرآیند توسط کبد و کلیه فیلتر می شوند.


مردمی که کبدی سالم دارند می توانند بدون یاری تمیز کننده های سموم آنان را از خوراکی های گرفتنی حذف کنند. در واقع تمیز کننده های سموم اعتبار علمی ندارند.


مردمی که کبدشان گرفتار مسئله است امکان پذیر است سموم در بدنشان انباشته شود. یک کبد سالم موادی سمی را می گیرد و آنان را تبدیل به مواد قابل حل در آب می کند تا از جسم دفع شوند.


با اینکه مکمل های سم زدا و تمیز کننده شاید از دید علمی به اثبات نرسیده باشند اما می توانید با میل کردن برخی خوراکی ها به تندرستی تمیز کننده طبیعی بدنتان یعنی کبد یاری نمایید. بعضی مکمل ها نظیر خار مریم نشان داده قادراست مزایایی برای کبد داشته باشد اما تثبیت تندرستی کبد با برنامه خوراکی خوب نیز امکان پذیر است.


سیر
در فرهنگ های باستانی از سیر برای معالجه مریضی های زیادی مصرف می کردند که آشفتگی کبد هم از آنان بود. با اینکه میل کردن سیر شاید نتواند آشفتگی کبد را معالجه کند اما سیر قادراست اثر مثبتی روی عملکرد کبد داشته باشد.
بعضی تحقیقات نشان داده اند روغن سیر قادراست به بهبود عملکرد در مردم مبتلا به هپاتیت یاری کند، اما برای اثبات کامل هنوز به تحقیقات جامع تری احتیاج است.
سیر مواد قدرتمند بی‌شماری دارد که می توانند سلول های جسم را از ضرر ها حفظ کنند.
برای مثال نمایان شده ماده diallyl sulfide موجود در سیر از آنتی بیوتیک ها در مقاومت با باکتری های زیان آور قوی تر است.
از این رو میل کردن سیر قادراست ایمنی جسم در برابر باکتری هایی که از خوراکی های زیان آور می آیند را تثبیت کند.


اسپیرولینا
اسپرولینا که در واقع یک جلبک است منشای غنی از آمینو اسید ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اسپرولینا قادراست سلول های کبد را از ضرر مربوط به هپاتیت محافظت کند.
با این که اثبات این ارتباط به تحقیقات زیادتری احتیاج دارد اما تحقیقات نشان داده اسپرولینا قادراست اثرات محافظت کننده ای روی کبد داشته باشد.
قبل از اینکه اسپرولینا را به عنوان یک مکمل مصرف نمایید با دکترتان صحبت نمایید. اسپرولینا را می توانید به صورت کپسول، پودر و یا در قالب خوراکی نمایان نمایید.


گوجه فرنگی
تحقیقات نشان داده خوراکی های لبریز از لیکوپن می توانند برای معالجه بعضی از مسائل کبدی سودمند باشند. این خوراکی ها می توانند برای تندرستی سلول های کبد سودمند باشند.
گوجه فرنگی و محصولات آن به عنوان خوراکی های لبریز از لیکوپن شناخته می شوند. سبزیجات و میوه ها رنگ قرمز خود را از لیکوپن دارند.
میل کردن خوراکی های لبریز از لیکوپن همینطور قادراست ریسک دچار به بعضی از گونه های سرطان و مریضی های قلبی را نیز کم شدن دهد.
پختن گوجه فرنگی فایده لیکوپن موجود در آن را زیاد شدن می دهد. درنتیجه لیکوپن موجود در سس گوجه فرنگی و یا گوجه فرنگی های خشک شده در مقایسه با گوجه فرنگی تازه زیادتر است.


هندوانه
بر خلاف گوجه فرنگی ها، لیکوپن حاصل از هندوانه تازه به مناسبی جذب می شود. از این رو هندوانه و گوجه فرنگی به عنوان دو منشا غنی از لیکوپن شناخته می شوند. لیکوپن سبب می شود هندوانه نیز از خوراکی هایی در دید گرفته شود که برای تندرستی کبد سودمند هستند.


چغندر
چغندرها لبریز هستند از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها که به علت ها زیادی می توانند برای کبد و تندرستی کلی جسم سودمند باشند. یکی از راه هایی که چغندر قادراست تندرستی کبد را تحت اثر قرار دهد نازک کردن صفرا است که در کبد ساخته می شود.
بعضی تحقیقات نشان داده اند مواد موجود در چغندر قادراست به معالجه کبد یاری کند اما همچنان به تحقیقات زیادتری احتیاج است.


پیاز
مریضی های کبدی همواره امکان پذیر است همراه باشد با فقدان گرفتن ویتامین های B. از این رو خوراکی های شامل ویتامین های B می توانند برای مردمی که عملکرد کبدی پایینی دارند و ویتامین B زیادتری احتیاج دارند سودمند باشد.
پیاز منشای غنی از فولات و ترکیبی است به نام کورستین است.
کورستین قادراست برای سلول های کبد سودمند باشد چون بعضی تحقیقات نشان داده اند قادراست به کم شدن میزان چربی ذخیره شده در کبد یاری کند. انباشتگی چربی درون یا نزدیک کبد قادراست سبب التهاب و برهم خوردگی زیادی از عملکدستهای درون جسم شود.


مرکبات
چاقی ریسک دیگر مریضی ها نظیر دیابت گونه ۲، مریضی های کبدی و قلبی را زیاد شدن می دهد. موادی در مرکبات هست به نام فلاوانونها که می توانند استرس اکسیداتیو مربوط به چاقی را کم شدن دهند.
هرچه سلول های بزرگ چربی در جسم زیادتر باشد به معنای استرس اکسیداتیو زیادتر است.
کم شدن این استرس اکسیداتیو برابر است با کم شدن ریسک مریضی های مربوط به چاقی.
پژوهشگران گرفتنند زمانی به موش هایی که برنامه خوراکی پرچرب داشتند از این فلاوانونها داده شد میزان ضرر کبدی شان کمتر شد و میزان چربی و گلوکز خونشان نیز کم شدن نمایان کرد.
این ترکیب میوه های مرکباتی قادراست سلول های کبد را از ضرر محافظت کند و به تمیز شدن مواد زیان آور از کبد یاری کند.

الو پزشک


از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!

برچسب های
از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/08/03-26 ماه قبل
کل بازدید : 1,815
تعداد بازدید ماه جاری : 1,815
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!


مطالب مرتبط با از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!

  • بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
    متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است.
  • هپاتیت ب و ملتهب شدن کبدهپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
    ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت.
  • متفاوت متفاوت: حفظ تندرستی کبد با این مواد خوراکیمتفاوت متفاوت:  حفظ تندرستی کبد با این مواد خوراکی
    مراقبت بهتر از کبد با دریافت موادغذایی زیادی سالم امکانپذیر خواهد بود سعی کنید این عضو بدنتان و موارد آسیب رسان به آن را دریابید کار کبد در بدن بسیار حیاتی و مهم است برای بهترشدن کارکبد شما نیز به آن کمک کنید و موادسمی و مضر وارد بدنتان نکنید
  • با سلامتی تندرستی کبد با بعضی غذا های اثربخش و سودمند!با سلامتی تندرستی کبد با بعضی غذا های اثربخش و سودمند!
    اگر سلامت کبدتان برایتان مهم است پیشنهاد می کنیم از برخی خوراکی های موثر و مفید در این زمینه کمک بگیرید و اجازه ندهید در کارکرد این عضو مهم در بدنتان اختلال ایجاد شود.
  • بیشتر بدانید قهوه و اثرش بر روی آنزیم‌های کبدی!بیشتر بدانید  قهوه و اثرش بر روی آنزیم‌های کبدی!
    برای تنظیم آنزیم های کبدی تان از برخی روش های تغذیه ای موثر می توانید پیروی کنید نوشیدنی های کافئین دار تاثیر زیادی در این زمینه دارند و به شما کمک زیادی خواهند کرد.
  • روش های تغذیه ای و یا طبیعی جهت درمان کبد چرب!روش های تغذیه ای و یا طبیعی جهت درمان کبد چرب!
    کبد چرب ناشی از پرشدگی مواد اضافه در کبد است و هنگامی که تناسب بین ورود، مصرف و دفع مواد غذایی از بین می رود، این بیماری به وجود می آید.
  • خوردنی هایی که برای نارسایی کبد ممنوع هستند!خوردنی هایی که برای نارسایی کبد ممنوع هستند!
    بدون شک مصرف الکل قطعاً روزی به سیروز کبدی منتهی خواهد شد. این بیماری که کبد در آن به تدریج نابود می شود، به مواد غذایی مصرفی نیز وابسته است. خمیرها، نان ها، پنیرها و ... از جمله همین مواد محسوب می شوند.
  • فواید روزه‌ داری برای مبتلایان به کبد چربفواید روزه‌ داری برای مبتلایان به کبد چرب
    افرادی که کبد چرب دارند نه‌تنها می‌توانند روزه بگیرند، بلکه روزه‌داری به سلامتشان هم کمک خواهد کرد.
  • مواد مغذی برای دفع سموم کبدمواد مغذی برای دفع سموم کبد
    مواد مغذی برای دفع سموم ضروری هستند؛ اگر شما دچار کمبود شوید توانایی کبد شما کاهش خواهد یافت. آنها شامل سولفور، محتوی اسید آمینه، آهن، روی، ویتامین های گروه B مخصوصاً اسید فولیک و ویتامین C هستند
حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا
مردم امروزه بیشتر از هر وقت دیگری می‌ توانند از انواع گوناگون مواد غذایی استفاده کنند. ولی اکثرا به علت تغذیه نا مناسب و اشتباه به عوارض ناشی از آن غذاهای ناسالم مبتلا می‌شوند . برای درمان این عوارض ناچارند از داروهای شیمیایی استفاده کنند. ما در اینجا گیاهان دارویی به شما معرفی می کنیم تا درد‌ و ورم معده را به روش بوعلی‌سینا آرام کنید. آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود
جدید  استفاده گونه های خوراکی های سالم و داشتن طول زندگی زیاد! جدید استفاده گونه های خوراکی های سالم و داشتن طول زندگی زیاد!
مردم کشور ژاپن عمر طولانی دارند یکی از دلایل این طول عمر مصرف انواع غذاهای سالم و طبیعی است آن ها مراقبت های زیادی در زمینه تغذیه سالم دارند. با سلامتی خوراکی های سرطان زا و ریسک دار! با سلامتی خوراکی های سرطان زا و ریسک دار!
برخی خوردنی های سرطان زا در طول روز مصرف می کنیم که حواسمان به عوارض آن ها نیست و نمی دانیم چه بلایی بر سر بدنمان با استفاده از آن ها می آوریم. از نگاه سلامت  طالبی چه گونه فایده های سودمندی برای تندرستی ما به همراه دارد؟! از نگاه سلامت طالبی چه گونه فایده های سودمندی برای تندرستی ما به همراه دارد؟!
طالبی چه نوع خاصیت های مفیدی برای سلامتی ما به همراه دارد باعث چه تغییراتی در بدنمان می شود این میوه پرخاصیت در این فصل به وفور یافت می شود از مصرف ان غافل نشوید, جدید  آشامیدنی زیان آور برای اضافه وزن! جدید آشامیدنی زیان آور برای اضافه وزن!
برخی نوشیدنی ها می توانند باعث افزایش وزنتان شوند و شما را در معرض بیماری های مختلف قرار دهند توصیه می کنیم از مصرف آن ها پرهیز کنید. با سلامتی کم شدن وزن با استفاده این میوه کم کالری! با سلامتی کم شدن وزن با استفاده این میوه کم کالری!
ایا مصرف خیار تاثیری روی کم شدن وزن ما میگذارد می خواهیم در این مطلب به اهمیت استفاده از آن برای کاهش وزن افرادی که در رژیم غذایی به سر میبرند اشاره کنیم. همه چیزدرباره  چه گونه غذا هایی سردرد شما را بیشتر می کنند؟! همه چیزدرباره چه گونه غذا هایی سردرد شما را بیشتر می کنند؟!
چه نوع خوراکی هایی سردرد شما را تشدید می کنند هنگام بروز سردرد از مصرف چه مواد خوراکی باید پرهیز کنید چه نوع درمان هایی برای این عارضه وجود دارد. از نگاه سلامت  خاصیت های استفاده میوه در رده سنی نوجوانی! از نگاه سلامت خاصیت های استفاده میوه در رده سنی نوجوانی!
طی یک تحقیق پژوهشگران متوجه شدند مصرف میوه در رده سنی نوجوانی باعث پیشگیری از مبتلاشدن افراد به سرطان سینه می شود. مطلبی از  چه گونه سبزیجاتی می توانند به تثبیت استخوان های ما یاری کنند! مطلبی از چه گونه سبزیجاتی می توانند به تثبیت استخوان های ما یاری کنند!
چه نوع سبزیجاتی می توانند به تقویت استخوان های ما کمک کنند و باعث استحکام بیشتر آن ها شوند کلسیم را در چه نوع سبزیجاتی می توان یافت. دید سلامتی  ماست را نبایست با این میوه ها استفاده نمایید! دید سلامتی ماست را نبایست با این میوه ها استفاده نمایید!
ماست را نباید با میوه های ترش مصرف کنید این ماده غذایی در صورت مخلوط شدن با انواع میوه های ترش مزه می تواند مشکلات گوارشی برایتان ایجاد کند. گردآوری از  مواد خوراکی خوب برای جذب آهن زیادتر! گردآوری از مواد خوراکی خوب برای جذب آهن زیادتر!
اگر می خواهید آهن بیشتری جذب بدنتان شود توصیه می کنیم از این ترکیبات غذایی کمک بگیرید و با در کنارهم قراردادن این مواد خوراکی باعث جذب بیشتر این ماده مهم برای بدنتان شوید.


جدید  پیامدهای ریسک دار میل کردن کاکائو را بدانید! جدید پیامدهای ریسک دار میل کردن کاکائو را بدانید!
کاکائو صبحانه از چه موادی تشکیل شده است آیا از ارزش غذایی آن اطلاع دارید و میدانید چه تاثیراتی روی سلامتی تان میگذارد پژوهشگران تغذیه ای در مورد این ماده غذایی به یافته های جدید دست یافته اند.
از سلامتی  عوراض استفاده نودل را بدانید! از سلامتی عوراض استفاده نودل را بدانید!
بارها در مورد عوراض مصرف نودل صحبت کرده ایم اگر جزو طرفداران نودل هستید بهتر است منتظر مبتلاشدن به انواع عارضه ها مانند چاقی و دیابت باشید.
جدید  توصیهاتی جالب برای میل کردن صبحانه! جدید توصیهاتی جالب برای میل کردن صبحانه!
در هنگام خوردن صبحانه بایید دقت کنید مواد غذایی پر انرژی و مقوی مانند کره بادام زمینی و کاکائو صبحانه انتخاب کنید و سعی کنید از کالری و تاثیرات آن ها روی سلامتی تان اطلاع پیدا کنید پیشنهاداتی جالب در این زمینه برایتان داریم
گردآوری از  چه گونه مواد خوراکی یک رژیم خوراکی سالم را تشکیل می دهند؟! گردآوری از چه گونه مواد خوراکی یک رژیم خوراکی سالم را تشکیل می دهند؟!
چه نوع مواد غذایی یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهند چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم تا بتوانیم تغذیه ای سالم و بی ضرر داشته باشیم.
از سلامتی  فایده های متفاوت شکر قهوه ای! از سلامتی فایده های متفاوت شکر قهوه ای!
در مورد شکر قهوه ای و خاصیت های مختلف آن چه میزان اطلاع دارید این نوع محصولات چه تاثیراتی روی سلامتی ما دارند آیا برای افراد دیابتی مضر نیستند؟
خلاصه ای از  مواد غذا تلخ چه خاصیت های برای جسم ما دارند؟! خلاصه ای از مواد غذا تلخ چه خاصیت های برای جسم ما دارند؟!
مواد خوراکی تلخ چه فوایدی برای بدنمان دارند و چه تاثیراتی می توانند روی بدن ما بگذارند خوردن خوراکی تلخ زیاد خوشایند نیست آیا خاصیتی برای ما دارند یا خیر؟
متفاوت متفاوت:  استفاده گونه های روغن های گیاهی چه اثراتی روی تندرستی ما دارد؟! متفاوت متفاوت: استفاده گونه های روغن های گیاهی چه اثراتی روی تندرستی ما دارد؟!
مصرف انواع روغن های گیاهی چه تاثیراتی روی سلامتی ما می تواند بگذارد و چه آسیب هایی روی قلب و عروق ما میگذاردچه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم.
با سلامتی از چه سنی مجاز هستیم به فرزندانمان بستنی بدهیم؟! با سلامتی از چه سنی مجاز هستیم به فرزندانمان بستنی بدهیم؟!
از چه سنی مجاز هستیم به فرزندانمان بستنی بدهیم و دستگاه گوارشی آن ها از چه رده سنی قادر به هضم این خوراکی است چه نوع بستنی هایی برای رده سنی پایین مناسب هستند.
تازه ترین مطلب  با استفاده این صبحانه چربی سوزی نمایید! تازه ترین مطلب با استفاده این صبحانه چربی سوزی نمایید!
با مصرف این صبحانه به سرعت چربی های اطراف شکمتان آب خواهند شد این صبحانه علاوه بر چربی سوزی می تواند موجب سم زدایی بدنتان نیز شود.
گردآوری از  زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی! گردآوری از زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی!
می خواهیم باز هم در مورد عوارض رژیم های غذایی غیرمجاز برایتان بگوییم و از شما بخواهیم با انواع آسیب های این قبیل رژیم های غذایی شما را آشنا کنیم.
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو