هوالرزاق




ads

  • آخرین مطالب »
  • fa/every/4551/نگاهی-گذرا-به-سنگ-دهبید/نگاهی گذرا به سنگ دهبید

    نگاهی گذرا به سنگ دهبید 1 روز قبل

    چجوری پسرها مخ زنی میکنند 11 ساعت قبل

    آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند 23 ساعت قبل

    روشهایی مفید برای رشد کسب و کارتون 1 روز قبل

    مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها 1 روز قبل

    fa/Health/4546/چجوری-میشه-لکه-های-قهوه-ای-صورت-رو-ازبین-برد/چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد 2 روز قبل

    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست 2 روز قبل

    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم 3 روز قبل

    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید 3 روز قبل

    چرا بچه ها از تاریکی میترسند 4 روز قبل

    fa/Health/4540/چه-تاثیرات-منفی-قلیان-بر-باروری-مردان-دارد/چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد

    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد 4 روز قبل

    با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید 5 روز قبل

    چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم 5 روز قبل

    چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم 1 هفته قبل

    مدل لباس مجلسی دخترانه شیک


    میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟

    میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟

    میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت.
    میخچه به دو صورت دیده می شود ، یک سری از آنها نرم هستند که مهم ترین جای تأثیرگذار آنها بر روی قسمت های بین انگشتان می باشد ، اما برخی از آنها کمی سخت تر خواهند بود که در نقاط فشاری زیر پا ایجاد می شوند. اغلب موارد زمانی که فرد از سطحی نسبتا سفت استفاده می کند این پینه ها بیشتر می شود. مثلا افرادی که در طول روز باید راه بروند و نیاز دارند تا از کتانی های خوب استفاده کنند ، به این موضوع بی توجه بوده و در نهایت با میخچه مواجه می شوند.
    علن ایجاد میخچه
    در به وجود آمدن میخچه هیچ عامل عفونی نقش ندارد ، این بیماری تنها به دلیل فشار بر روی پوست ایجاد خواهد شد که رفته رفته منجربه از بین رفتن حالت زنده پوست می شود. اگر در زمره ی گروهی باشید که مچ پا یا کف پای شما دچار اختلالاتی است به این بیماری بیشتر مبتلا می شوید. در غیر این صورت باید فکری کنید به حال تغییر دادن کفشی که هم اکنون از آن استفاده می نمایید.    
    میخچه چه علامتی دارد؟
    زمانی که میخچه به حالت رسیده تبدیل می شود درد ناشی از آن بیشتر احساس می شود. اگر به پوست پاها یا دست خود نگاه کنید متوجه یک تغییر رنگ عمده در آن می شوید. اغلب رنگ آن به زردی پیشروی می کند. پس از آن برآمده شدن توجه شما را جلب خواهد نمود. هر زمان که به پای خود فشار آورید درد بیشتر می شود اما اگر پاهای شما از روی زمین برداشته شود دیگر دردی وجود نخواهد داشت. در مواردی که علت میخچه وجود یک استخوان نامتعارف باشد نیاز به عمل جراحی ضروری می شود در غیر این صورت هیچ درمانی برای آن اضطراری نیست.  
     درمان میخچه پا
    بهتر است که میخچه پا را دستکاری نکنید . در ابتدا نیاز است تا از وارد آمدن فشار بر روی محل خودداری کنید. پس از آن برای نرم تر کردن محل وارد عمل شوید. می توانید پاهای خود را برای مدت یک رب در آب قرار دهید. بهتر است که آب گرم باشد تا منجربه نرم تر شدن آن شود. از یک سری وسایل مخصوص جهت از بین بردن پوست ضخیم خود کمک بگیرید. به عنوان مثال سمباده زدن به شما کمک خواهد کرد. علاوه بر آن می توانید قسمت نرم پوست خود را با وسایل مخصوص برداشتن پوست بکنید. همچنین استفاده از یک سری کرم ها برای از بین بردن علائم مربوط به میخچه کمک کننده هستند.


    میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟

    برچسب های
    میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ - -

    آمار و ارقام
    زمان قرار گرفتن در سایت :1397/06/21-5 ماه قبل
    کل بازدید : 166
    تعداد بازدید ماه جاری : 166
    تعداد بازدید در هفته جاری : 8
    تعداد علاقه مندی ها : 0
    تعداد 0رای به میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ داده شده است
    و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
    نظر شما راجع به میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟


    مطالب مرتبط با میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟

    • راه های کنترل و درمان آلرژی فصلیراه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
      بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد
    • خواص درمانی میوه ی زرشکخواص درمانی میوه ی زرشک
      زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
    • درمان خانگی سینوزیت قارچیدرمان خانگی سینوزیت قارچی
      سوالات زیادی مطرح میشود در مورد اینکه سینوزیت قارچی چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد و راه های درمانی آن چیست.امروز دوباره سعی داریم نگاه کلی به این بیماری بندازی و ببینیم چیست والبته راه های درمان اون چیست
    • بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آنبررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن
      گودی کمر یکی از مسائل مردم است که علت آن ایجاد انحنای بیش از اندازه در ستون فقرات جسم می باشد. با اصلاح روش نشستن و انجام ورزش های ویژه می توان این مسئله را برطرف کردن کرد. ایجاد گودی کمر دلایل مختلفی دارد که از بین آن ها می توان به بزرگی شکم مردم، چاقی و اضافه وزن و ضعیف بودن عضلات جسم ذکر کرد.
    • معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالیمعرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
      زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است
    • از سلامتی خصوصیات درمانی بی نظیر جعفری!از سلامتی  خصوصیات درمانی بی نظیر جعفری!
      مصرف جعفری فواید زیادی برای بدنتان بهمراه دارد این گیاه خواص درمانی بی نظیری با خود بهمراه دارد می خواهیم با انواع ویژگی های بی نظیر این گیاه آشنا شوید.
    • از سلامتی خصوصیات درمانی فوق العاده ی سیر!از سلامتی  خصوصیات درمانی فوق العاده ی سیر!
      آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بیداد می کند و ریه هایمان و البته قلبمان بیشترین آسیب را می بینند. سیر یک ماده ی غذایی طبیعی و حاوی خواص درمانی فوق العاده ای است که می تواند برای تمیز کردن ریه مؤثر باشد.
    • مطلبی تازه درباره پیاز خصوصیات درمانی مفیدی برای رفع این مشکلات دارد!!مطلبی تازه درباره  پیاز  خصوصیات  درمانی مفیدی برای رفع این مشکلات دارد!!
      پیاز خواص درمانی مفیدی برای رفع پرکاری و کم کاری تیروئید دارد با میکروب زدایی قوی تاثیرات مثبت زیادی روی سلامتی افراد مصرف کننده میگذارد اگر به عارضه های مختلف در تیروئید دچار هستید پیاز مصرف کنید.
    • متفاوت متفاوت: شیوه های بااهمیت برای جلوگیری و درمان پرخوری روانی!متفاوت متفاوت:  شیوه  های  بااهمیت   برای جلوگیری  و درمان پرخوری روانی!
      گاهی اوقات اعصاب و روان ما در غذاخوردنمان تاثیرگذار می شوند و باعث ابتلای ما به چاقی و اضافه وزن میگردند به این حالت پرخوری روانی می گویند می خواهیم روش های مهم برای پیشگیری و درمان این حالت را بررسی کنیم.
    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد
    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد
    چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم
    برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید
    برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید
    شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین
    چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم
    در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم
    رای بهبود زخم جسم پس از زایمان از بعضی راهکارهای اثربخش می توانید یاری بگیرید غذا در روزهای اول زایمان زیاد باارزش و حائز ارزش است برای بازیابی قوای جسمی مادر بعضی موادخوراکی سودمند به آن ها توصیه می کنیم که زیاد سودمند و پرفایده هستند این موادخوراکی سبب زیاد شدن شیر مادر و زیاد شدن تندرستی مادر و نوزاد نیز خواهند شد . مراقبت غذایی بعد از سقط جنین مراقبت غذایی بعد از سقط جنین
    سقط جنین برای هر مادری موضوعی دردناک و آزادستهنده است.مادرانی که بچه خود را از دست می دهند افزون بر حمایت عاطفی احتیاج دارند از دید غذا تثبیت شوند.زیرا سقط جنین سبب ضعیف شدن جسم می شود راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان
    زایمان طبیعی نسبت به سزارین فرق های زیادی دارد. هر کس با توجه به توانایی بدنی و همینطور آمادگی روحی که دارد یکی از این شیوه ها را برای زایمان انتخاب می کند. هر دوی این شیوه ها پیامد ویژه خود را دارند. امروز در شیثار می خواهیم درباره شیوه های بهبود بخیه زایمان طبیعی با شما صحبت کنیم
    فواید بی نظیر نوشیدن آب گوجه ‌فرنگی فواید بی نظیر نوشیدن آب گوجه ‌فرنگی
    آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌ فرنگی تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی قوی نصیبتان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد. هفت ماده‌ی غذایی که دندان‌ها را زرد می‌کند هفت ماده‌ی غذایی که دندان‌ها را زرد می‌کند
    با گذر زمان رنگ سفید دندان‌ها تغییر کرده و رو به زردی می‌رود؛ اما متأسفانه برخی مواد غذایی نیز هستند که زیاده‌روی در مصرف آن‌ها باعث زردی زودهنگام آن‌ها می‌شوند. به خاطر اینکه حاوی ترکیباتی هستند که باعث ایجاد لکه در دندان‌ها شده و به مینای سفید آن‌ها آسیب می‌رسانند. 3 ترکیب میوه‌ای برای لاغری 3 ترکیب میوه‌ای برای لاغری
    بدون شک با خواص آب کرفس برای لاغری آشنا هستید. اما خیلی از افراد میلی به مصرف نوشیدنی‌های سبز ندارند. خوشبختانه می‌شود با ترکیب چند میوه به معجون‌هایی فوق‌العاده برای دریافت ویتامین بیشتر و همچنین رسیدن به تناسب‌اندام دست یافت. از کجا بدانیم ویتامین ث بدنمان کم شده از کجا بدانیم ویتامین ث بدنمان کم شده
    ویتامین C یکی از قوی‌ترین انواع آنتی‌اکسیدان‌ها و مهم‌ترین عامل مبارزه بارادیکال‌های آزاد و مضر در بدن است. چایی که طول عمر زنان را زیاد می‌کند چایی که طول عمر زنان را زیاد می‌کند
    طبق یک تحقیق جدید، نوشیدن چای بابونه می‌تواند به طول عمر بیشتر در زنان کمک کند. اطلاعاتی کامل در ارتباط با غذاهای ضد سرطان اطلاعاتی کامل در ارتباط با غذاهای ضد سرطان
    سرطان یعتی حاص تقسیم غیر متقارن سلول‌های بدن . سلول‌های سرطانی از سازوکارهای عادی تقسیم و رشد سلول‌ها جدا می‌افتند. تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی
    تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی 13 روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین 13 روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین
    فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می‌شوند. بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان باشید. در این مطلب 13 روش ساده برای تمیز کردن کبد را ارائه می‌دهیم. این خوراکی ریسک سرطان ریه را کاهش می دهد این خوراکی ریسک سرطان ریه را کاهش می دهد
    در یک تحقیق که روی 76 هزار نفر در ژاپن انجام شد مشخص گردید که سویا از ابتلا به سرطان ریه جلوگیری میکند. این تحقیق در ژورنال تغذیه بالینی آمریکا در ماه فوریه 2010 منتشر شد. سبزی گشنیز: از سم‌زدایی تا کنترل دیابت سبزی گشنیز: از سم‌زدایی تا کنترل دیابت
    سبزی گشنیز به‌عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم شناخته شده است و تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیم نیز می‌شود.

    • اگر كسي را دوست داري؟
      اگر كسي را دوست داري؟

      اگر کسی را دوست داری متنی است که با سخنان بزرگان مطابقت میکنه؟شما اگه کسی را دوست داشته باشی چکار می کنی؟ تفاوت دوست معمولی و واقعی
      تفاوت دوست معمولی و واقعی

      بنظر شما دوست واقعی چه کسی است                      بنظر شما دوست واقعی چه کسی است                                             ؟                                                                               زندگی- جملات خواندنی راجع به زندگی
      زندگی- جملات خواندنی راجع به زندگی

      متن ادبی قشنگی راجع به زندگی زیباست تقدیم به همه خوانندگان دوست داشتنی شیثار آیا شوهر خوب و ایده آل هستم
      آیا شوهر خوب و ایده آل هستم

      در زندگی مشترک زن و مرد همیشه سعی میکنند که برای هم خوب و مناسب باشند، اما آیا ما به عنوان یک مرد برای همسرمان شوهر خوب و ایده آلی هستیم، و اگر مشکلی در زندگی ما هست از جانب ما نیست همسرتان خیانت نخواهد کرد اگر....
       همسرتان خیانت نخواهد کرد اگر....

      گاهی در زندگی در ظاهر همه همه چیز ایده آل به نظر میرسه و عشق هم  در زندگی جریان داره ، اما حضور عشق و گاهی حضور بچه ها هم مانع خیانت نکردن همسرتان نیست
    • مدل کفش های اسپرت دخترانه
      مدل کفش های اسپرت دخترانه

      مدل کفش های اسپرت دخترانه شیک ترین مدل های کت و دامن از مدل لباس
      شیک ترین مدل های کت و دامن از مدل لباس

      شیک ترین مدل های کت و دامن از مدل لباس مدل لباس -مانتو های نخی جدید و متفاوت
      مدل لباس -مانتو های نخی جدید و متفاوت

      مدل لباس -مانتو های نخی جدید و متفاوت مدل لباس کت و دامن های شیک و مجلسی
      مدل لباس کت و دامن های شیک و مجلسی

      مدل لباس کت و دامن های شیک و مجلسی مدل مانتو نخی مخصوص تابستان 1394
      مدل مانتو نخی مخصوص تابستان 1394

      مدل مانتو نخی مخصوص تابستان 1394
    • زندگی در مسیر رویا چگونه است؟
      زندگی در مسیر رویا چگونه است؟

      توجه داشته باشید که اکنون یک دعوت‌کننده دارید؛ قلب خودتان. تنها کاری که باید انجام دهید این است که به ندای قلب‌تان گوش فرادهید و به خواسته‌ها و آرزوهایتان برسید.قبل از آن باید بدانید اصولا هیچ عاملی نمی‌تواند شما را در حرکت به سوی خواسته قلبی‌تان متوقف کند؛ البته همنشینی با اشخاص منفی، زیاده‌روی در فعالیت‌های بیهوده، تکرار اشتباهات گذشته، ناامیدی و... ممکن است مانع حرکت‌تان شوند و تمرکزتان را برهم بزنند اما بازهم خود شما توانایی آن را دارید که تصمیم بگیرید می‌خواهید به این فعالیت‌ها اجازه دهید یا نه که وقت‌تان را تلف کنند و مانع حرکت و پیشرفت‌تان شوند. شما در مورد برگزیدن شیوه زندگی‌تان حق انتخاب دارید، بنابراین اگر بعضی عوامل انگیزه مثبت شما را از بین می‌برنددوره‌های پراسترس و تاثیرهای آن
      دوره‌های پراسترس و تاثیرهای آن

      دكتر كریستوفر كاهلر در این باره اظهار داشت: اگر سیگاری‌ها، سیگار را ترك كنند علائم افسردگی در آنها كاهش پیدا می‌كند و می‌توانند مثل گذشته شاد زندگی كنند.این متخصصان روی 236 زن و مرد سیگاری كه تلاش می كردند سیگار را ترك كنند مطالعه كردند. آنها متوجه شدند افرادی كه توانستند سیگار را ترك كند پس از اتمام دوره آزمایشات خیلی شادتر از زمان آغاز آن بودند و به دلیل ترك سیگار بر میزان شادی آنها افزوده شده بود.دكتر كاهلر تاكید كرد: اطمینان دارد كه این یافته در مورد اكثر افراد سیگاری صدق می‌كندفست فود و خطر ناباروری در مردان
      فست فود و خطر ناباروری در مردان

      هرروز درباره ناراحتی هایی که ممکن است با مصرف زیاد فست فود ها برای ما پیش بیاید میشنویم و میخوانیم و امروز گفت و گویی با دکتر همتی داشتمی که باز با فست فودها بی ارتباط نیست

      اگر زیاد خواستگار دارید بخوانید؟
      اگر زیاد خواستگار دارید بخوانید؟

      اگر نتوانید در شغل خود جسارت لازم را داشته باشید، هرگز پیشرفت نخواهید کرد و کارتان می شود در جا زدن. برای موفقیت بیشتر در کار و حرفه خود، باید بدانید چه می خواهید، چگونه به آن دست پیدا می کنید و چطور باید کارها را به بهترین شکل پیش برد.جسور بودن در کار نه تنها خوب است که برای هر زنی لازم و ضروری است.اما برای بسیاری از زنانی که چنین روحیه ای دارند بسیار سخت و حتی گاهی ناممکن است تا از آن جسارت و حاضرجوابی مردانه دست بکشند و عصر که به خانه می روند، در نقش یک زن ظاهر شوند. آنها تصور می کنند رفتاری که در محل کار جواب داده است، در خانه نیز حتما کاربرد دارد. اما این طور نیست. تقریبا همه مردها دوست دارند زن را با همه ظرافت و لطافت زنانه در خانه ببینند و حاضرجوابی یا مردصفت بودن زن برایشان جالب نیستنکاتی در برخورد بامردان شکاک
      نکاتی در برخورد بامردان شکاک

      شک و شک کردن یکی از مسائلی است که اگر در رابطه ای به وجود بیاید ریشه های ان ربطه را میخشکاند و پس بهتر است بدونیم با آدم شکاک مخصوصا مرد شکاک چگونه برخورد کنیم تا شک او رو از بین ببریم


    با روانشناسی چنوعرفتار قاطعانه داشته باشیم؟ با روانشناسی چنوعرفتار قاطعانه داشته باشیم؟
    چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیمناراحت هستید اما نمی توانید ناراحتی خود را ابراز کنید از خوشحالی دارید بال در می آورید اما خودتان را...
    دید روانشناسی  تاثیرافسردگی روی چه نقاطی از بدن است دید روانشناسی تاثیرافسردگی روی چه نقاطی از بدن است
    افسردگی دلایل مختلف و متعددی می تواند داشته باشد و یکی از شایع ترین بیماری های در قرن 21 می باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می یابد .
    جدید  زندگی پس از طلاق چنوعاست؟ جدید زندگی پس از طلاق چنوعاست؟
    طلاق یک تغییر اساسی در زندگی است که شخص را دچار سردرگمی میکند .
    با سلامتی خصوصیات بی نظیر تره فرنگی را از دست ندهید + شیوه تهیه با سلامتی خصوصیات بی نظیر تره فرنگی را از دست ندهید + شیوه تهیه
    تره فرنگی باعث افزایش قدرت باروری خانم ها شده، قلب را محافظت کرده و با خستگی و اضطراب مقابله می کند. در این مطلب بیشتر در خصوص این سبزی مفید صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید.
    با سلامتی خصوصیات سبزی پلو و ماهی این غذای پرطرفدار! با سلامتی خصوصیات سبزی پلو و ماهی این غذای پرطرفدار!
    این رسم از قدیم الایام در بین ما ایرانیان رایج بوده که سفره شب عیدشان با سبزی پلو و ماهی رنگین کنند می خواهیم در مورد خواص این غذای پرطرفدار بگوییم با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
    با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن! با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن!
    عید و تعطیلات نزدیک است و نیاز به بدنی سالم و قبراق دارید تا تفریح کنید و خوش بگذرانید. برای همین لازم است که روزتان را با انرژی و شاداب شروع کنید. برای این کار می توانید چند نوشیدنی خیلی ساده و طبیعی برای خودتان آماده کرده و به صورت ناشتا میل کنید. این کار باعث می شود از نظر روحی و جسمی شاد و سرحال باشید.
    مطلبی تازه درباره  اسفناج چه کمکی به تندرستی ما میکند؟! مطلبی تازه درباره اسفناج چه کمکی به تندرستی ما میکند؟!
    اسفناج چه کمکی به سلامتی ما میکند این نوع سبزی چه تاثیراتی روی سلامتی افراد مصرف کننده میگذارد چه ارزش غذایی دارد خاصیت های مختلف آن برای بدن انشان کدامند؟
    با سلامتی استفادهمیان وعده های سالم مغذی! با سلامتی استفادهمیان وعده های سالم مغذی!
    اگر سرتان به کار و خرید و آماده شدن برای عید گرم است و نمی توانید غذای کامل تهیه و میل کنید به فکر مصرف میان وعده های سالم مغذی باشید. چون زمانی که به سختی کار می کنید بدنتان خسته شده و نیاز به کسب انرژی لازم دارد. اجازه ندهید شکمتان گرسنه بماند و به سراغ چیپس و هله هوله ها هم نروید.
    دید سلامتی  در نوروز چه نکات غذاای را برای حفظ تناسب اندام رعایت کنیم دید سلامتی در نوروز چه نکات غذاای را برای حفظ تناسب اندام رعایت کنیم
    در ایام نوروز چه نکات تغذیه ای را برای حفظ تناسب انداممان رعایت کنیم مهمترین فاکتورها برای داشتن اندامی متناسب کدامند چه موارد مهمی را باید در نظر بگیریم تا دچار اضافه وزن و چاقی نشویم.
    با سلامتی خرید شیرینی شب عید با رضا رویگری+تصاویر با سلامتی خرید شیرینی شب عید با رضا رویگری+تصاویر
    رضا رویگری یكی از خوش‌صحبت‌ترین هنرمندان كشورمان است كه هرگاه با او همكلام شده‌ایم حسابی لذت برده‌ایم. حال شما حساب كنید این صحبت‌ها درباره عیدهای كودكی‌اش باشد، آن‌ وقت صفای دیگر دارد.
    خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو