هوالرزاق




ads


8 کلید همراهی در زمان مشکلات

8 کلید همراهی در زمان مشکلات

در زمانی که مشکلات و سختی ها به سوی ما حمله می آورند به خاط داشتن نکاتی میتونه در کم شدن فشار مشکلات و داشتن روحیه بهتر کمک خوبی باشه امروز برای شما دوستان 8 کلید کاهش مشکلات رو داریم

امروز روی تخت بیمارستان نشسته‌ام و منتظرم که هر دو سینه ام را درآورند. اما به طریق عجیبی احساس می‌کنم فوق‌العاده آدم خوش‌شانسی هستم. تا قبل از این هیچ مشکل جسمی نداشته‌ام. من زنی ۶۹ ساله در آخرین اتاق این راهرو قبل از بخش کودکان این بیمارستان هستم. طی چند سال گذشته ده‌ها بیمار سرطانی را دیده‌ام که با ویلچر یا تخت اینطرف و آنطرف برده می‌شوند. هیچکدام از این بیماران بیشتر از ۱۷ سال سن نداشتند.

 

این جملات اولین سطرهای دفترچه خاطرات مادربزرگم بودند. ده سال پیش این صفحه را کپی گرفتم و آن را به دیوار اتاقم چسباندم تا یادم باشد همیشه چیزی هست که برای آن شکرگزار باشیم. و اینکه زندگی‌ام خوب بگذرد یا بد، هر روز باید شکرگزار از این زندگی از خواب بیدار شوم چون یک نفر جایی بخاطر زنده‌ماندنش شدیداً در کشاکش است.

حقیقت این می باشد که خوشبختی، نداشتن مشکل نیست، توانایی کنار آمدن با آنهاست. اگر ذهن شما مسئله‌ای برای متمرکز شدن روی آن نداشت، می‌دانید چقدر سرگردان می‌شد؟ همیشه نگاهتان به چیزهایی باشد که دارید نه چیزهایی که از دست داده‌اید. چون چیزهایی که زندگی از شما می‌گیرد مهم نیستند، آنچه اهمیت دارد این می باشد که با چیزهایی که برایتان باقی مانده می باشد چه می‌نمایید.

در زیر به ۸ چیزی اشاره می‌کنیم که به شما در زمان سختی‌ها انگیزه می‌دهد:

۱- درد بخشی از پرورش کردن است

گاهی اوقات زندگی به این دلیل درها را به رویتان می‌بندد که زمان جلو رفتن است. و این چیز خوبی می باشد چون معمولاً ما هیچزمان به خودمان تکان نمی‌دهیم مگر اینکه شرایط، ما را به آن مجبور کند. زمان ی زندگی سخت می‌شود. به خودتان یادآور شوید که هیچ درد و غمی بی‌دلیل اتفاق نمی‌افتد. از چیزی‌هایی که اذیتتان کرده درس بگیرید ولی هیچزمان این درس‌ها را فراموش ننمایید. فقط بخاطر اینکه با مشکلات دست و پنجه نرم می‌نمایید به معنی این نیست که شکست خورده‌اید. افتادن اتفاق‌های خوب زمان می‌برد. صبور باشید و مثبت فکر نمایید. همه چیز درست خواهد شد؛ البته شاید این اتفاق زود نیفتد اما بالاخره می‌افتد.

یادتان باشد که دو نوع درد وجود دارد: دردی که آسیب می‌زند و دردی که تغییرتان می‌دهد. هر دو این دردها به پرورش شما کمک می‌کنند.

۲- همه چیز در زندگی گذرا و مزمان ی است

هرزمان باران می‌آید، بالاخره بند می‌آید. هرزمان ضربه می‌خورید، بالاخره خوب می‌شوید. بعد از تاریکی همیشه روشنایی می باشد — هر روز صبح طلوع خورشید همین را می‌خواهد به شما بگوید اما معمولاً یادتان می‌رود و درعوض فکر می‌نمایید که شب همیشه باقی می‌ماند. اما اینطور نیست. هیچ‌چیز همیشگی نیست.

پس اگر اوضاع زندگی خوب می باشد از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست. اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط هم همیشه نمی‌ماند. فقط به این دلیل که در این لحظه زندگی‌تان سخت شده می باشد به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید. فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید. هر لحظه برای شما شروعی تازه و پایانی تازه است. هر لحظه فرصت جدیدی به شما داده می‌شود. فقط باید از این فرصت بهترین استفاده را بنمایید.

۳- نگران بودن و شکایت کردن چیزی را عوض نمی‌کند

آنهایی که بیشتر از بقیه شکایت می‌کنند، کمتر از بقیه کار انجام می‌دهند. همیشه بهتر می باشد که سعی نمایید کاری بزرگ انجام دهید و شکست بخورید تا اینکه هیچکاری انجام ندهید و موفق شوید. اگر گم شوید، هیچ چیز تمام نمی‌شود؛ زمان ی همه چیز تمام می‌شود که کاری انجام ندهید و فقط شکایت نمایید. اگر به چیزی باور و اعتقاد دارید، تلاش نمایید. اجازه ندهید سایه‌های گذشته، دریچه رو به آینده‌تان را تاریک کند. اینکه امروز را به شکایت کردن درمورد دیروز بگذرانید، آینده‌تان را روشن‌تر نمی‌کند. به جای آن دست به کار شوید. بگذارید درس‌هایی که گرفته‌اید زندگی‌تان را بهبود بخشند. تغییر ایجاد نمایید و هیچزمان به عقب نگاه ننمایید.

و صرفنظر از اتفاق‌هایی که در این راه طولانی می‌افتد، یادتان باشد که شادی و خوشبختی واقعی فقط زمان ی می‌آید که دست از شکایت کردن بخاطر مشکلاتتان بردارید و شروع به شکرگزاری برای مشکلاتی که ندارید نمایید.

۴- جای زخم‌های شما نشانه قدرتتان هستند

هیچزمان بخاطر جای زخم‌هایی که زندگی رویتان گذاشته می باشد خجالت نکشید. این جای زخم‌ها یعنی درد تمام شده و روی زخمتان بسته شده است. یعنی توانسته‌اید بر درد غلبه نمایید، درسی بگیرید، قوی‌تر شوید و به جلو پیش روید. جای زخم، خالکوبی پیروزی می باشد که باید به آن افتخار نمایید. اجازه ندهید این زخم باعث شوند زندگی‌تان را با ترس سپری نمایید. هیچزمان نمی‌توانید جای این زخم‌ها را از بین ببرید اما می‌توانید نگاه خودتان به آنها را تغییر دهید. می‌توانید به جای این زخم‌ها بعنوان نشانه قدرتتان نگاه نمایید نه درد.

۵- هر مشکل کوچک، گام ی رو به جلو است

صبر کردن در زندگی به معنی منتظر ماندن نیست؛ صبر کردن توانایی داشتن نگرشی خوب در زمان تلاش برای رسیدن به رویاهایتان است. پس اگر می‌خواهید امتحان نمایید، زمان گذاشته و تا آخر راه را بروید. درغیراینصورت، هیچ دلیلی برای شروع کردن نیست. این می‌تواند به معنی از دست دادن راحتی و ثباتتان و بر هم خوردن عادت‌های خواب و خوراکتان برای مدتی کوتاه باشد. می‌تواند به معنی قربانی کردن روابط و همه چیزهای آشنایی باشد که قبلاً در زندگی‌تان وجود داشت. می‌تواند به معنی قبول کردن تمسخرهای همسالان و دوستانتان باشد. می‌تواند به معنی ساعت‌های متمادی تنهایی باشد که البته تنهایی نعمتی می باشد که می‌توان از آن برای خلق چیزهایی عالی استفاده کرد. تنهایی فضایی که لازم دارید را به شما می‌دهد. بقیه چیزها آزمایش کردن قطعیت شماست، اینکه چقدر آن هدف را می‌خواهید.

و اگر آن را بخواهید، با وجود همه شکست‌ها، طردشدگی‌ها و مسائل دیگر انجامش می‌دهید. و هر گام ی که رو به آن برمی‌دارید از هر چه که فکرش را هم بنمایید حالتان را بهتر می‌کند. می‌فهمید که مشکلات اتفاقاتی نیست که سر راه برایتان می‌افتد، چالش اصلی خود آن راه است. و ارزشش را دارد. پس اگر می‌خواهید امتحانش نمایید، راه را تا آخر بروید. هیچ حسی در دنیا بهتر از این نیست… هیچ حسی در دنیا بهتر از این نیست که بفهمید زنده بودن یعنی چه.

۶- منفی بودن دیگران مشکل شما نیست

زمان ی چیزهای منفی دور و برتان را می‌گیرد، مثبت باشید. زمان ی دیگران می‌خواهند باعث ناراحتی‌تان شوند، لبخند بزنید. این بهترین و ساده‌ترین راه برای حفظ انگیزه و تمرکزتان است. زمان ی دیگران با شما بدرفتاری می‌کنند، خودتان باشید. هیچزمان اجازه ندهید تلخی یک نفر شخصیتتان را تغییر دهد. هیچ چیز را به خودتان نگیرید، حتی اگر دقیقاً منظور خودتان باشد. خیلی کم پیش می‌آید که آدمها بخاطر شما کاری را انجام داده باشند. آنها کارهایشان را بخاطر خودشان انجام می‌دهند.

مهمتر از همه اینها، هیچزمان بخاطر اینکه کسی گفته به اندازه کافی خوب نیستید، خودتان را تغییر ندهید. زمان ی تغییر نمایید که می‌دانید آدم بهتری خواهید شد و آینده درخشان‌تری خوهید داشت. هر کاری که بنمایید، چه درست و چه غلط، آدمها پشت سرتان حرف خواهند زد. پس قبل از اینکه نگران چیزی باشید که دیگران درموردتان می‌گویند، نگران کارهایی باشید که می‌نمایید. اگر به چیزی واقعاً اعتقاد دارید، برای جنگیدن بخاطر آن نترسید. قدرت واقعی از غلبه بر چیزهایی به دست می‌آید که به نظر دیگران غیرممکن به نظر می‌رسد.

از همه اینها گذشته، شما فقط یکبار زندگی می‌نمایید. پس سعی نمایید همان طوری زندگی نمایید که دوست دارید.

۷- اگر قرار باشد اتفاقی بیفتد، بالاخره خواهد افتاد

قدرت واقعی زمان ی می‌آید که چیزهایی زیادی برای گریه کردن بخاطرشان و شکایت کردن داشته باشید اما ترجیح دهید که لبخند بزنید و به جای این کارها بخاطر زندگی‌تان شکر نمایید. همیشه در همه سختی‌هایی که با آن روبه‌رو می‌شوید، نقاط مثبتی هم وجود دارد اما باید بخواهید که دریچه قلب و ذهنتان را باز کرده و به استقبال آن بروید. نمی‌توانید به زور بخواهید بعضی اتفاق‌ها بیفتند. با تلاش در چنین جهتی فقط خودتان را خسته خواهید کرد. در بعضی نقاط فقط باید رها نمایید و ببینید چه پیش می‌آید.

در آخر، دوست داشتن زندگی به اعتماد به حس‌تان، ریسک کردن، از دست دادن به دست آوردن خوشبختی و درس گرفتن از تجربه های تان بستگی دارد. این سفری دور و دراز است. باید دست از نگرانی، سرگردانی و تردید بردارید، به دست‌پاچگی‌هایتان بخندید، در لحظه زندگی نمایید و از چیزهایی که روزگار پیش پایتان قرار می‌دهد لذت ببرید. شاید در آخر دقیقاً به آن مقصدی که می‌خواستید نرسید اما مطمئن باشید همان جایی می‌رسید که باید می‌رسیدید.

۸- بهترین کاری که می‌توانید بنمایید این می باشد که به راهتان ادامه دهید

از دوباره بلند شدن از زمین نترسید، از دوباره تلاش کردن، دوباره دوست داشتن، دوباره زندگی کردن و دوباره آرزو کردن. اجازه ندهید یک درس سخت از روزگار دلتان را سخت کند. بهترین درس‌های زندگی را معمولاً در سخت‌ترین شرایط و از بدترین اشتباهاتتان یاد می‌گیرید. زمان ‌هایی هست که به نظر می‌رسد همه چیز بد پیش می‌رود و احساس خواهید کرد که این شرایط سخت همیشه می‌ماند. اما اینطور نخواهد بود. زمان ی احساس کردید که کم‌کم ناامید و دلسرد می‌شوید، یادتان باشد که همیشه برای درست شدن مسایل، اول همه چیز باید خراب شود. گاهی برای اینکه به بهترین وضعیت خودتان برسید، باید بدترین وضعیتتان را پشت سر بگذارید.

بله، زندگی سخت می باشد اما شما از آن سخت‌ترید. قدرت هر روز خندیدن را در خودتان ایجاد نمایید. جرات داشتن احساسی مختلف اما زیبا را در خودتان پرورش دهید. سعی نمایید لبخند را به لبان بقیه هم بیاورید. برای چیزهایی که قادر به تغییر آن نیستید، استرس نداشته باشید. ساده زندگی نمایید. سخاوتمندانه دوست داشته باشید. صادقانه حرف بزنید. با دقت کار نمایید و حتی اگر زمین خوردید، دوباره از جایتان بلند شوید. به پرورش کردن ادامه دهید.

هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید سعی نمایید این کارها را انجام دهید:

  1. مثبت فکر نمایید.
  2. سالم غذا بخورید.
  3. ورزش نمایید.
  4. سخت کار نمایید.
  5. زیاد بخندید،
  6. خوب بخوابید.

و هر روز همه این کارها را تکرار نمایید.

چه چیزهایی به شما برای کنار آمدن با مشکلات انگیزه می‌دهد؟ شما برای حفظ مثبت‌گرایی خود در زمان مشکلات به چه چیزی فکر می‌نمایید؟ ما را نظرات خود مطلع نمایید.


8 کلید همراهی در زمان مشکلات

برچسب های
8 کلید همراهی در زمان مشکلات - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/05/25-50 ماه قبل
کل بازدید : 2,021
تعداد بازدید ماه جاری : 1,812
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به 8 کلید همراهی در زمان مشکلات داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به 8 کلید همراهی در زمان مشکلات


مطالب مرتبط با 8 کلید همراهی در زمان مشکلات

  • در برابر مشکلات روحی کم می آورید اگردر برابر مشکلات روحی کم می آورید اگر
    مشکلات روحی میتونه هر روز برای شما مشکلات بیشتر و بیشتری پیش بیاره اگر اون ها رو جدی نگیرید و... ، با کنترل اعصاب میتونین زندگی و خودتون رو به خوبی نجات بدید
  • مشکلات پس از طلاقمشکلات پس از طلاق
    طلاق یکی از مشکلات طبیعی زندگی است که ممکن است برای هر زندگی زناشویی رخ دهد ، اما طلاق تاثیرات  ناخوشایندی دارد و میتونه در دوطرف تاثیرات دراز مدتی قرار بده
  • راه حل های مشکل ماندن در خانه مادر بعد از زایمانراه حل های مشکل ماندن در خانه مادر بعد از زایمان
    یکی از روز های نگهداری از بچه و مادر در رزوهای اول بعد از زایمان رفتن به خانه مادر زن است و اما گاهی این مانده در خانه مادر همسر طولانیک ه میشود هیچ مشکل ساز هم خواده شد و دل تنگی پدرانه
  • مشکل مادر حسود و سرنوشت دخترانمشکل مادر حسود و سرنوشت دختران
    گاهی حسادت آنچنان بالا میرود که ممکن است حتی مادر ها  به دختر های خودشون نیز حسودی کنند و یا شدت حسودی آن ها انقدر زیاد باشه که زندگی رو برای بچه ها سخت کنه چون حسودی به تنهایی نیست و رویداد های بعد از حسودی اذیت کننده هستند
  • «خود کم بین ها» و مشکلات روانی شان «خود کم بین ها» و مشکلات روانی شان
    یکی از عوامل اساسی انحرافات روان و شخصیت انسان، «عقده حقارت» یا خود کم بینی است عقده حقارت به حالت سرکوفتگی و افسردگی همراه با کینه توزی که به سبب ناکامی و تحمل رنج و خفت و حقارت پدید می آید، تعریف شده است. «احساس حقارت» داشتن، همان طور که از کلمه دومش بر می آید، یعنی اینکه یک نفر حس کند در برابر دیگران کوچک است و خودش را دست کم بگیرد. البته همان طور که از کلمه اولش هم بر می آید، نشان از این دارد که این «خودکم بینی» چندان ربطی به واقعیت ندارد و بیشتر باور و حس یک آدم است نسبت به خودش.
  • مشکلات ازدواج در سنین بالامشکلات ازدواج در سنین بالا
    وقتی سنین ازدواج در سنین معمول طی میشود و سن ازدواج افراد بالا میرود معمولا مشکلاتی را در مراحل ازدواج پیش میاورد
  • دور زدن مشکلات در کمترین زمان دور زدن مشکلات در کمترین زمان
    به خاطرات خوش گذشته بیندیشید، گاهی انسان در سختی ها و مشکلات، گذشته ی خود را نادیده می گیرد و احساس می کند همیشه در بدبختی و سختی بوده است، یادآوری خاطرات خوش گذشته، منبع الهام بخشی برای «حال» پراندوه است که می تواند ما را از فشار کنونی نجات دهد.
  • محاسبه مشکلات زندگی بدون چرتکه محاسبه مشکلات زندگی بدون چرتکه
    شما به عنوان یکی از اعضای خانواده احساس می کنید مشکلاتی را پیش رو دارید؟ احساس می کنید گاهی بیش از اندازه به خواسته های خانواده پاسخ مثبت داده اید؟ شاید با مرور پرونده زندگی تان به این نتیجه رسیده اید که لازم است کمی تغییر کنید و علاوه بر در نظر گرفتن نیازهای خانواده لازم است نیازهای خودتان را هم در نظر بگیرید. حال بد نیست برای حل این مشکلات به چند نکته کوچک توجه کنیم.
  • درمان مشکلات روحی با دیدن فیلم!!!درمان مشکلات روحی با دیدن فیلم!!!
    چطور با فیلم دیدن می‌توانید از مشکلاتی که روان‌تان را نشانه گرفته‌اند خلاص شوید؟
مینیسک زانو چیست؟ مینیسک زانو چیست؟
زانوها لولایی هستند که در بدن ما قرار دارند و می توانند امر راه رفتن و تغییر دادن جهت ها را در یک محور برای پاها ایجاد نمایند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با مینیسک زانو آشنا کنیم. چه کسانی بیشتر به سرطان دهانه رحم مبتلا می شوند؟ چه کسانی بیشتر به سرطان دهانه رحم مبتلا می شوند؟
سرطان دهانه رحم از سرطان شایع در زنان به شمار می رود ، این سرطان عوارض نامناسبی را از خود برجای خواهد گذاشت از جمله آنها می توان به خطر افتادن ظرفیت باروری اشاره نمود. متأسفانه بیماری سرطان دهانه رحم در اکثر موارد زمانی رخ می دهد که فرد خود مقصر اصلی آن است و به دلیل عدم رعایت برخی از مسائل مهم در زمینه روابط جنسی ، گرفتار این بیماری شده است. انواع آلرژی پاییزی انواع آلرژی پاییزی
سلام خدمت دوستان عزیز امروز با مطلب دیگری در مورد آلرژی در خدمت شما هستیم و نگاهی می اندازیم به آلرژی فصلی چیزی که در فصل پاییز خیلی زیاد شما دوستان در گیر هستید آلرژی و حساسیت پاییزی در انواع مختلف پوستی تنفسی غذایی به وجود می آید ریواس و خواص درمانی بسیار مهم ریواس و خواص درمانی بسیار مهم
ریواس یکی از گیاهانی است که با خاصیت دارویی خود می تواند از بسیاری بیماری های گوناگون پیشگیری به عمل آورد ، پس با خواص آن آشنا شوید و سعی کنید بیشتر و بهتر از این گیاه مفید استفاده کنید. نفوذ بر دیگران و تأثیر آن بر موفقیت نفوذ بر دیگران و تأثیر آن بر موفقیت
این که شما بتوانید در زمانی که به کاری مشغول هستید دیگران را نیز به سوی خود جلب کنید ، قطعا بر روی پیشرفت کاری شما مؤثر خواهد بود و شما رو در راه رسیدن به هدف هاتون کمک خواهد کرد. ازدواج با روانشناس ممنوع ازدواج با روانشناس ممنوع
امروز یک موضوع تقریبا متفاوت و خاص رو براتون سوالی که برای خلی ها پیش خواهد اومده و شاید برای شما هم پیش اومده باشه و سعی کردیم پاسخ سوال های شما دوستان رو در پستی کوتاه براتون داشته باشیم و امیدوارم این پست کوتاه بتونه جوابگوی سوال های شما باشه راه حل هایی برای جوان تر شدن راه حل هایی برای جوان تر شدن
جوان تر شدن بخصوص در دوره ی میانسالی شاید مهم ترین دغدغه ای باشد که یک خانم به آن فکر می کند. در حقیقت شما می توانید با راه حل هایی این جوانی را به بدن خود باز گردانید و از آن لذت ببرید. اعتماد و پایداری یک زندگی مشترک  اعتماد و پایداری یک زندگی مشترک
یکی از مهم ترین اصل ها در زندگی مشترک بین دو فرد برقراری اعتماد خواهد بود. تا زمانی که اعتمادی وجود نداشته باشد لذت واقعی هم وجود نخواهد داشت. روش پاک کردن لک های چرب آشپزخانه روش پاک کردن لک های چرب آشپزخانه
برای یک خانم خانه دار اونم از نوع فوق العاده مرتب و تر وتمیزش همیشه مهم که لکه ای جایی نمونه و همه چیز و همه جای خونه مخصوصا آشپز خونه عاری از هر نوع لکه ای باشه. اما پاک کردن هر لکه ای ساده نیست مخصوصا لکه های چربی که خب در آشپز خانه به وفور یافت میشوند چگونه رایحه عطر رو ماندگارتر کنیم چگونه رایحه عطر رو ماندگارتر کنیم
اگر شما هم مثل من عاشق خرید عطر و استفاده از اون هستید و با این مسئله مشکل دارید که عطرهایی که استفاده میکنید و خریداری میکنید اون قدری که دوست دارین ماندگار نیست و با تغییر برند و کیفیت عطر هم باز این مشکل در جای خودش پابرجاست و به دنبال حل این مشکلین؟
با انواع استخاره آشنا شوید با انواع استخاره آشنا شوید
استخاره با قرآن رسمی که خیلی ها به آن اعقاد دارند و البته انجام نیز می دهند ، اسخاره همانند هر کار شرعی دیگری دستور العملی دارد و علاوه بر آن انواع متفاوتی دارد که بد نیست انواع آن را بشناسیم دستور تهیه سوپ کاهو دستور تهیه سوپ کاهو
فصل سرما و بیماری های مرتبط با اون دیگه همه جا رو فرا گرفته، در این سرماست که انواع و اقسام سوپ مزه میده، برای همین امروز براتون دستور پخت سوپ کاهو رو داریم تقویت تمرکز با خوردنی های طبیعی و سالم تقویت تمرکز با خوردنی های طبیعی و سالم
برای تقویت تمرکز راه های فراوانی هست از روش های تمرکزی براساس ورزش گرفته تا روش های دارویی، اما علاوه بر این ها مواد غذایی کاملا سالم و طبیعی هم برای افزایش تمرکز هست 6 راهکار برای اینکه کم کم پولدار شوید 6 راهکار برای اینکه کم کم پولدار شوید
پولدار شدن علاوه بر اینکه نیاز به هنر درامد زایی بیشتر و بیشتر دارد احتیاج به این دارد که شما بتوانید و البته بدانید که چگونه باید پول هایی رو که دارید را در مسیر پولدار شدن هزینه نمایید طرح های تازه کارت عروسی طرح های تازه کارت عروسی
کارت عروسی یکی از بخش های فوق العاده زیبا والبته دوست داشتنی عروسی است که برای سالیان سال برای عروس و داماد هم به یادگار  میماند و شاید از این نظر خیلی مهم باشه مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه
امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین دلیل ناخن خوردن کودکان دلیل ناخن خوردن کودکان
بسیاری از بچه ها عدم ناخن خوردن رو دارند که البته عادت پرماجرا است و معمولا والدین با این عادت بچه ها خیلی مشکل دارند، در این مطب بد ندیدیم نگاهی بنداریم به دلایل ناخن خوردن کودکان نحوه برخورد با حسودان حسودی دیگران نحوه برخورد با حسودان حسودی دیگران
حسودی خصلت ناخوش آینده است که بسیار اذیت کننده نیز هست اما باید در برخورد با افراد حسود چه کرد و نحوه کنترل کردن حسودی دیگران چگونه است نحوه برخورد با رییس قلدر نحوه برخورد با رییس قلدر
نميدونم شما هم تجربه کار و روبرو شدن با یک رییس غیر نرمال و قلدر رو داشته اید یا نه ، کار با این نوع رییس ها خیلی سخت و حتی اعصاب خورد کن است رنگ های متفاوت آشپزخانه و تاثیر آن بر روی روحیه رنگ های متفاوت آشپزخانه و تاثیر آن بر روی روحیه
آشپزخانه به عنوان قلب خانه است و این روزها با اوپن شدن تمامی آشپزخانه ها  طراحی و ظاهر آشپزخانه ها تاثیر فراوانی بر روی افراد خانواده و روحیه افراد دارد


از زگیل تناسلی چه می دانید؟ از زگیل تناسلی چه می دانید؟
از زگیل تناسلی چه می دانید؟
رژیم هایی که به عوض لاغر شدن، سبب چاقی می شوند! رژیم هایی که به عوض لاغر شدن، سبب چاقی می شوند!
برخی از افراد، سالیان متمادی است که رژیم می گیرند ولی هیچ نتیجه ای عایدشان نمی شود و حتی گاهی چاق هم می شوند. این اشخاص فکر می کنند که بدن انها دارای مشکل است که نمی تواند لاغر شود و فکر می کنند که زندگی آنها فقط زمانی شاد خواهد بود که بتوانند به وزنی که مورد نظرشان است
تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل گرما تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل گرما
گرمای بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد سبب اختلال در سیستم اعصاب، قلب و سایر ارگان‌های بدن می‌شود. محققان می‌گویند گرمای زیاد سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد اما با چند راهکار ساده و انتخاب مواد غذایی مناسب در فصل گرما می‌توان از بروز این وضعیت جلوگیری کرد.
تاثیر رابطه جنسی در زندگی تاثیر رابطه جنسی در زندگی
تاثیر رابطه جنسی در زندگی
یائسگی مردانه چیست؟راه درمان آن چیست؟ یائسگی مردانه چیست؟راه درمان آن چیست؟
یائسگی مردانه چیست؟راه درمان آن چیست؟
علت دیگر برای سرطان زا بودن نوشابه های کولا علت دیگر برای سرطان زا بودن نوشابه های کولا
رنگ کاراملی یکی از متداول ترین مواد موجود در کولا و سایر نوشیدنی های تیره رنگ گاز دار است. محققین بهداشت عمومی داده های مربوط به مصرف نوشابه های گازدار را براساس پتانسیل سرطان زایی فرآورده های برخی از رنگ های کاراملی جمع آوری کردند
غـذا با طعـم استـروژن غـذا با طعـم استـروژن
استروژن نام گروهی از هورمون‌های جنسی زنانه است که در انسان در سیکل طبیعی تخمدان از تخمک آزاد می‌شود. استروژن هورمونی استروئیدی است که به‌طور عمده از کلسترول سنتز می‌شود و علاوه بر تخمدان قشر فوق کلیه نیز این هورمون را ترشح می‌کند.
از عوامل کاهش میل جنسی چه می دانید؟ از عوامل کاهش میل جنسی چه می دانید؟
از عوامل کاهش میل جنسی چه می دانید؟
راهی برای رفع مشکلات جنسی مردان راهی برای رفع مشکلات جنسی مردان
راهی برای رفع مشکلات جنسی مردان
تقویت معده با طب سنتی تقویت معده با طب سنتی
مصرف رب انار ترش و شیرین و رب سیب به تقویت و پاکسازی معده از مواد زائد کمک می‌کند. مصرف نعناع و زنجبیل نیز به تسکین درد معده کمک می‌کنند و همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو