هوالرزاق




ads


در مورد اشک چشم بیشتر بدانیم

در مورد اشک چشم بیشتر بدانیم

اشک چشم یکی از نعمت های خداوند است که تمامی انسان ها داده است و امروز نگاهی متفاوت اما کامل انداختیم به اشک چشم و انواع آن و البته فواید این نعمت خدا دادی

همه ما می دانیم که گریه یکی از واکنش های قوی به احساسات و عواطف است. زمان ی که بدن ما دیگر توان مقابله با هیجان های بزرگ، غصه و ناراحتی، درد و حتی احساسات بزرگ شادی را نداشته باشد به این فشار ها به صورت گریه پاسخ می دهد. اشک ها هم که مهمترین علامت های گریه کردن هستند به دلیل ارتبط قوی بین مراکز عاطفی مغز و غدد اشکی از مجاری اشکی به چشم ها سرازیر می شوند.

 

در زمان های قبل دانشمندان اظهار می داشتند که انسان ها تنها مخلوقات خداوند هستند که قادر به تولید اشک در اثر ارتباط با مراکز عاطفی بدن اند. اما امروزه خیلی از دانشمندان و جانورشناسان با این نظریه مخالف هستند و می گویند خیلی از حیوانات دیگر هم با برانگیخته شدن احساسات، قادر به گریه کردن می باشند.

به هر حال، چیزی که واضح می باشد در میان تمام مخلوقات انسان ها بیشترین پیچیدگی روانی و عاطفی را دارند.

تحقیقات جدید اظهار می دارد که اشک ها می توانند روشی برای بیرون راندن مواد مضر از بدن باشند. شاید همین تخلیه مواد مضر باعث احساس سبکی بعد از گریه کردن می شود.

اما به طور کلی سه نوع اشک وجود دارد:

۱- اشک های احساسی

محققان می گویند بین ترکیبات اشک های عاطفی و اشک هایی که از محرک های محیطی مانند خرد کردن پیاز ناشی می شوند، تفاوت های بسیار جدی و قابل توجهی وجود دارد. آنها دریافته اند که اشک های عاطفی، محتوی مقادیر بیشتری از هورمون پرولاکتین، هورمون های غده فوق کلیوی و نیز لوسین انکفالین (مسکن طبیعی در بدن) هستند. تمام این ترکیبات در پاسخ به استرس در بدن تولید و ترشح می شوند.

گریه های مکرر و مداوم دیگر طبیعی و نشانگر استرس و عواطف یک فرد سالم نیستند، بلکه می توانند علامتی از وجود یک بیماری جدی باشند مثل افسردگی.

۲- اشک های اصلی

همواره برای محافظت از چشم ها به لایه ای از مایعات نیاز است. این مایع توسط غدد اشکی ترشح می شود که در بالای چشم ها قرار دارد و بدون وجود این مایع، چشم ها سریعا خشک شده و مورد حمله باکتری ها قرار می گیرد.

این اشک ها حاوی لیزوزیم هستند که ماده ضد میکروبی قوی می باشد که ایمنی چشم ها را تضمین می کند. بدون وجود این اشک ها، خشکی و عفونت چشم ها قطعی خواهد بود و در بسیاری از موارد، کم شدن قدرت بینایی و حتی نابینایی نتیجه نهایی خواهد بود.

۳- اشک های رفلاکسی

یکی دیگر از مهم ترین عملکردهای اشک، محافظت از چشم ها در مقابل عوامل خارجی مانند گردوخاک و خلاصی از گازهای اسیدی مثلا در اثر خرد کردن پیاز است. به این اشک ها اشک های رفلکسی یا واکنشی گفته می شود که در زمان حمله عوامل خارجی به چشم ها از چشم ها دفاع می کنند. اشک های رفلکسی در نتیجه تحریک مستقیم با عوامل خارجی، از غدد اشکی چشم ها ترشح می شوند.

رهایی از استرس و هیجان:

گریه بهترین کمک برای کم شدن استرس های تحمیلی بر بدن است. تحقیقات نشان داده اند گریه نقش مهمی در دفع مواد شیمیایی مرتبط با استرس از بدن بر عهده دارد. به همین خاطر می باشد که ما بعد از گریه کردن معمولا احساس خوب و انرژی تازه ای پیدا می کنیم. همانطور که گفتیم گریه های عاطفی در مقایسه با گریه های واکنشی دارای مقادیر بالاتری از هورمون های احساسی نظیر هورمون ACTH هستند.

گریه زیاد هم می تواند خطرناک باشد

گریه های مکرر و مداوم دیگر طبیعی و نشانگر استرس و عواطف یک فرد سالم نیستند، بلکه می توانند علامتی از وجود یک بیماری جدی باشند مثل افسردگی، اختلالات استرسی و نیز افسردگی پس از زایمان و یا خیلی بیماری های عصبی و روانی دیگر. در این شرایط دیگر آن اثرات آرامبخش گریه برای فرد کارساز نیست و او را آرام نمی کند.

نوزادان روزانه یک تا سه ساعت گریه می کنند

لازم می باشد پدر و مادرهای جوان این را بدانند که بچه ها برای برقراری ارتباط گریه می کنند. کودکان در پاسخ به احساس گرسنگی، خستگی، ناراحتی، درد، کسالت و خلاصه در پاسخ به هر احساسی که داشته باشند گریه می کنند. اما با همه اینها کودکی که بیش از سه ساعت در روز برای بیش از سه روز در هفته گریه کند، ممکن می باشد مبتلا به کولیک گوارشی باشد. بدون شک گریه های شدیدتر و طولانی تر نشانه مشکلی جدی تر خواهند بود.

مجاری اشکی هم می توانند بسته شوند

مجاری اشکی که اشک را از غدد اشکی به چشم ها می آورند می توانند به دلایل متفاوتی از جمله افزایش سن، عفونت، التهاب، جراحت، تومور و یا وجود کیست مسدود شوند. مسدود شدن مجاری اشکی باعث اشک ریزش شدید از چشم ها و قرمزی چشم ها می شود. خود این انسداد نیز می تواند تشدیدکننده خطر عفونت و التهاب چشم ها باشد.

در بعضی از افراد گریه کاملا بی دلیل و بی اختیار است

در برخی شرایط بالینی مخصوصا اختلالات عصبی، گریه خالی و یا پس از خندیدن شدید می تواند کاملا غیر ارادی باشد. به این شرایط خنده و گریه پاتولوژیکی و یا PLC گفته می شود که زمان و مکان هم نمی شناسد و در هر لحظه ای می تواند بی اختیار ایجاد شود. PLC می تواند در اثر سکته قلبی، بیماری آلزایمر، ام اس و انواعی دیگر از بیماری های عصبی و روانی ایجاد شود.

آمارهایی از اشک ها و گریه ها:

۸۸٫۸ درصد افراد پس از گریه کردن احساس خوب تر و ۸٫۴ درصد آنها احساس بدتری را تجربه می کنند.

به طور متوسط می توان گفت زنان سالانه ۴۷ بار گریه می کنند و مردها تنها ۷ بار در سال.

تا سن بلوغ، میزان و شدت گریه در دختران و پسران تقریبا مشابه می باشد و تفاوت گریه در دو جنس از بعد از بلوغ ایجاد می شود.

در اینجا تستوسترون ممکن می باشد به کم شدن گریه در پسران کمک می کند، در حالی که استروژن و پرولاکتین تمایل به گریه در دختران را افزایش می دهند.


در مورد اشک چشم بیشتر بدانیم

برچسب های
در مورد اشک چشم بیشتر بدانیم - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/05/25-52 ماه قبل
کل بازدید : 6,091
تعداد بازدید ماه جاری : 5,384
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به در مورد اشک چشم بیشتر بدانیم داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به در مورد اشک چشم بیشتر بدانیم


مطالب مرتبط با در مورد اشک چشم بیشتر بدانیم

  • چشم چرانی در متاهل ها خصوصا مردانچشم چرانی در متاهل ها خصوصا مردان
    چشم چرانی خصلت ناپسندی است که در مزدان و زنان وجود دارد مخصوصا در مردان و وقتی بسیار نا پسندیده تر میشود که فرد چشم چران متاهل نیز باشد
  • چه رنگ هایی را با چشم نمیتوان دیدچه رنگ هایی را با چشم نمیتوان دید
    چشم انسان یکی از شگفتیهای آفرینش است و واقعا شاهکاری از خلقت است،، اما چشم ما نمی‌تواند تعدادی از رنگ ها را ببیند 
  • سفر به چشمه‌های آبگرم‌ معدنی سرعینسفر به چشمه‌های آبگرم‌ معدنی سرعین
    پانزده کیلومتر که از اردبیل به سمت تبریز برانی و سر دوراهی شک کنی، تابلوی «سرعین ٥ کیلومتر» آنقدر وسوسه‌انگیز است که به راست بپیچی و برای یک آب تنی ساده هم که شده سری به سرعین بزنی. فقط یک کیلومتر بعد از خودت به خاطر این انتخاب ممنون می‌شوی: سبلان باشکوه آغوشش را برایت باز کرده، سرعین را مثل کودکی روی دست‌هایش گرفته و انگار که منتظر توست.
  • چهارتاق دانشمندان ایرانیچهارتاق دانشمندان ایرانی
    در وین و در برابر سازمان ملل جایگاهی هست به نام چهار تاق دانشمندان ایرانی Persian Scholars Pavilion Vienna
  • دوختن لب و چشم یک کارگر به دست سعودی هادوختن لب و چشم یک کارگر به دست سعودی ها

    امروز خبری باور نکردنی والبته فوق العاده ناراحت کننده بر روی خبر گزاری ها به چشم میهورد و آن دوختن لب و چشم یک کارگر مسیحی بود

  • علل چشم و همچشمی و راههای رهایی از چشم و همچشمی علل چشم و همچشمی و راههای رهایی از چشم و همچشمی
    پدیده ناهنجار چشم و همچشمی پدیده‌ای است که در میان بیشتر مردم جامعه ـ چه مرد، چه زن ـ وجود دارد به طوری که آنها را وادار می‌کند پیوسته خود و زندگی‌شان را با دیگران بویژه همسایه‌های خود مقایسه کنند.
  • دلیل چشم و هم چشمی عدم اعتماد به نفس استدلیل چشم و هم چشمی عدم اعتماد به نفس است
    آیا شما هم خواسته و ناخواسته چشم و همچشمی میکنید و با این مشکل درگیر هستید که با دیگران خودتون رو به شدت مقایسه میکنید و در همه مسائل دوست دارید برتر باشید و...اگر خیلی اهل چشم و همچشمی هستید بزرگترین مشکل شما عدم اعتماد به نفس است
  • مدل های جدید و زیبای آرایش چشم و ابرومدل های جدید و زیبای آرایش چشم و ابرو
    مدل های جدید و زیبای آرایش چشم و ابرو
  • چشم را اینگونه تمیز کنیدچشم را اینگونه تمیز کنید
    چشم یکی از نواحی فوق العاده حساس بدن اسا و نمیتوان آنرا به هر صورتی که دوست داریم تمیز کنیم و باید جدا مراقب تمیزی آن بود و بهتر است با توجه به روش های زیر چشم را تمیز کنید
نگاهی به فواید لواشک نگاهی به فواید لواشک
لواشک جز هله هوله هایی که اکثر ما دوستش داریم و کم یا زیاد عادت به خوردن اون داریم ،گاهی بعصیا وقتی که اسم لواشک میاد ناخودآگاه دهنشون اب میوفته و دلشون ضعف میزه و بعصی ها بر عکس فراری میشن ازش و میگن اه اه دوستش نداریم این چیه اخه ،به هر ترتیب لواشک یه هله هوله سنتی و دوست داشتنی ما ایرانی هاست گه هممون تجربه استفاده اش رو داریم خصصیات مفید پیاز خصصیات مفید پیاز
حتما شما از از اینور و اونور درمورد فواید و خصوصیات درمانی فوق العاده پیاز مطالبی رو شده اید و میدونین که این گیاه فوق العاده خواص درمانی فوق العاده خوبی دارد وشما میتونین با مصرف دست و به اندازه پیاز از سلامتی خود مطمئن باشید. مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟ مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟
مس را می توان از منابع مهم غذایی به دست آورد. مس معمولا از طریق غذایی و مکمل ها به دست می آید. هرچه مصرف مس در بدن شما به حد تعادل خود نزدیک شود یک سری از علائم مربوط به کاهش میزان مس از بین خواهد رفت. عمل بینی یا رینوپلاستی عمل بینی یا رینوپلاستی
متأسفانه آماری که در خصوص انجام این عمل یعنی رینوپلاستی در ایران وجود دارد آمار بالایی است که باید تغییراتی در آن داده شود. عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری گل مژه عوامل مؤثر در ابتلا به بیماری گل مژه
گل مژه یک نوع بیماری ملتهب کننده در ناحیه چشم ها می باشد که به دلیل به وجود آمدن نوعی آب در قسمت پلک رخ خواهد داد. که درظاهر چشم شما نمود خوبی نخواد داشت .آب ها در هر جایی از بدن به وجود می آید فواید ناشی از مصرف قهوه فواید ناشی از مصرف قهوه
امروزه به دلیل مصرف بیش از اندازه قهوه بهتر است تا ما با فواید و مضرات آن بیشتر آشنا شویم. در حالت کلی برخلاف تصورات موجود قهوه می تواند فواید خوبی را برای ما داشته باشد. نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان  تا سیخ شدن مو نگاهی به اختلالات پیچیده موی نوزادان تا سیخ شدن مو
یکی از اختلالاتی که درکودکان ممکن است به چشم بخورد اخلالات موهای کودکان است که ممکن است در رنگ دانه ها و یا سیخ شدن موی سر نوزادان و کودکان همراه باشد چرا به اگزما مبتلا می شویم؟ چرا به اگزما مبتلا می شویم؟
اگزما بیماری مربوط به پوست بدن می باشد که اغلب با علائم خارش شدید در نواحی مختلف نیز همراه خواهد بود ، این بیماری نیاز به درمان دارد و درصورتی که شما بودنین که چرا به اگزما دچار میشویم میتونه در درمان و پیشگری از این بیماری نیز بهتون کمک کنه. مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟ مزاج سرد و گرم را چگونه بشناسیم؟
مزاج در طب سنتی به دو گروه اصلی تقسیم می شود، برخی از افراد مزاج سرد دارند و برخی دیگر نیز مزاج گرم پیروی می کنند ، آشنایی با هریک از آنها می تواند بر نحوه زندگی ما تأثیرگذار باشد. و بهتر است بدونین که مزاج سرد و گرم چیست و شما چه مزاجی دارین که این اطلاعات میتونه در زندگی و سلامتی بهتون کمک کنه بهترین فلزیاب چیست؟ بهترین فلزیاب چیست؟
چندین نوع فلزیاب وجود دارد. نه تنها نوع فلزیاب، بلکه شرایط زمین و جستجو و همچنین نوع اشیایی که مورد جستجو قرار میگیرند هم متفاوت هستند. این تفاوت ها منجر به تاکید بر ویژگی های مختلف در فلزیاب های مختلف میشود. لازم است که فلزیاب‌ درست را برای هر کاری پیدا کنید.
ارتباط رنگ بارانی و شخصیت!!!! ارتباط رنگ بارانی و شخصیت!!!!
شخصیت شناسی خیلی پیچیده و سخت است و به هزار چیز وابسته است، از رنگ لباس گرفته تا کفش و این روزها به رنگ بارانی نیز ربط پیدا کرده و از رنگ بارانی نیز میتونین شخصیت آدم ها را بشناسیم با گوشی هوشمند خیس شده چه کنم با گوشی هوشمند خیس شده چه کنم
برای شما هم حتما پیش آمده است که گوشی هوشمند شما در آب افتاده باشه و یا اینکه به هر ترتیبی خیس شده باشد و حتما شما هم ناراحت شدید اونم شدید و نمیدونین با گوشی هوشمندتون که خیس شده چه بکنید مقابله با بی حالی جسمی و روحی فصل زمستون مقابله با بی حالی جسمی و روحی فصل زمستون
زمستون طوریه که خواسته و ناخواسته حس و حال خوبی به آدم دست نموده و حالت کرختی و البته خستگی در وجود آدم هست، و این بی حالی روحی و جسمی در زمستون فراگیر است و باید یه جوری اون رو کم کرد یا از بین برد راه های مقاومت و مقابله با تجاوز راه های مقاومت و مقابله با تجاوز
تحاوز جنسی به معنای برقراری رابطه جنسی با کسی است که تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارد مراقبت و پیشگیری از تجاوز و حمله جنسی یکی از مهمترین مواردیست که خانم ها و دختر خانم های جوان باید بدانند و درمورد آن آگاهی داشته باشند و از خود دفاع کنند چهارتاق دانشمندان ایرانی چهارتاق دانشمندان ایرانی
در وین و در برابر سازمان ملل جایگاهی هست به نام چهار تاق دانشمندان ایرانی Persian Scholars Pavilion Vienna اعتماد به نفس ها چه شکلی اند اعتماد به نفس ها چه شکلی اند
آیا شما هم دوست دارید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید و جزء افراد با اعتماد به نفس باشید و البته آیا میدانید افراد با اعتماد به نفس چه خصوصیاتی دارند و چه شکلی اند با این دستور العمل 20 درصد باهوشتر باشید با این دستور العمل 20 درصد باهوشتر باشید
باهوشتر شدن نیز یکی از فواید بیشمار تغذیه سالم است، بله تحقیقات جدید نشان داده است با رعایت نکاتی در سلامتی میتونین صحیح و سالمتر و البته باهوشتر باشید از همستر بیشتر بدانیم از همستر بیشتر بدانیم
همستر ها موجودات بامزه ای هستند که البته در جغرافیای ایران به صورت طبیعی افت نمیشوند اما با این حال عده ای هستند که از این حیوان به عنوان حیوان خانگی نگهداری میکنند عکس هایی از تولد دختر علی دایی عکس هایی از تولد دختر علی دایی
چند روز پیش تولد دختر علی دایی بوده که عکس هایی از اون رو امروز برای شما دوستان داریم از چپ دست ها بیشتر بدانید از چپ دست ها بیشتر بدانید
امروز مطالب خواندنی رو درباره چپ دست ها و خصوصات افرادی که اصطلاحا چپ دست هستند براتون داریم که مطلب بامزه و خواندی است

  • چگونه ترش کردن را کنترل کنیم
    چگونه ترش کردن را کنترل کنیم

    امروز راه کارهایی براتون داریم که بتونین با استفاده از خورنی های سالم و کاملا خوبی مشکل ترش کردن رو کنترل کنید و بدنتون رو کمی آرامتر و سالمتر نمایید مدل لباس عروس به طرح و پارچه هاي جديد
    مدل لباس عروس به طرح و پارچه هاي جديد

    مدل لباس عروس به طرح و پارچه هاي جديد را براي شما عزيزاني که به لباس عروس علاقه داريد قرار داده ايم. مدل لباس مجلسي با تم آبي
    مدل لباس مجلسي با تم آبي

    مدل لباس مجلسي با تم آبي را براي شما عزيزاني که به لباس مجلسي آبي علاقه داريد قرار داده ايم. خلاصی از ناراحتی ها و دردها
    خلاصی از ناراحتی ها و دردها

    آیا شما هم دنبال راهکاری هستید که بتونین از ناراحتی ها و درد ها رهایی پیدا کنید و روزگار خوب و راحتتری داشته باشید ؟امروز راهکارهای ساده اما کارآمدی رو براتون داریم تا حس و حال خوب و بهتری داشته باشید و البته زندگی آرامتری نیز داشته باشیدعکس رفاقتی آرش برهانی و امیرعلی دانایی
    عکس رفاقتی آرش برهانی و امیرعلی دانایی

    امروز عکسی دوستانه از دو چهره معروف رو براتون داریم عکس رفاقتی آرش برهانی و امیرعلی دانایی
  • مضرات دل و جگر
    مضرات دل و جگر

    با توجه به تغییراتی که در منابع غذایی اتفاق می افتد و استفاده از هورمونها باید در تغذیه تجدید نظر کنیم ممکن است مواد غذایی که قبلا مفید بوده در حال حاضر و شرایط موجود مضر باشد مهاجم شالیکار پرسپولیس همراه با عکس
    مهاجم شالیکار پرسپولیس همراه با عکس

    امروز عکسی از یکی از مهاجمین پرسپولیس رو داریم در موقعیتی متفاوت و البته دوست داشتنی و قابل تقدیر عکس العمل مسی به درگذشت تیتو
    عکس العمل مسی به درگذشت تیتو

    پس از درگذشت تیتو تمامی فوتبالی ها سعی کردن واکشنشی در این حادثه ناگهانی داشته باشند که یکی از این فوتبالی ها مسی بود نحوه برخورد با شوهر رفیق باز
    نحوه برخورد با شوهر رفیق باز

    خیلی از مرد ها خصوصیات و اخلاق هایی داردن که ممکن است بعد از ازدواج برای همسر اون ها مشکلاتی پیش بیاره که یکی از اون ها رفیق بازی است دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها
    دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها

    دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها واقعا چیست و چرا گاهی بعضی رفتار های ما مردها خانم ها رو به حسادت بیشتر و بیشتر دعوت میکنه؟
  • چهار نوشیدنی برای تسکین فوری درد
    چهار نوشیدنی برای تسکین فوری درد

    در این مطلب چند نوشیدنی صد در صد طبیعی معرفی می‌کنیم که هم خوشمزه هستند و هم به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی می‌توانند علائم بیماری‌های مختلف را کاهش داده و تسکین‌بخش دردهای روزمره باشند. مقایسه غذاهای نیمه آماده و فست فودها
    مقایسه غذاهای نیمه آماده و فست فودها

    وقتی اول شب است و به‌شدت احساس گرسنگی می‌کنید و به علت خستگی حوصله غذا درست کردن هم ندارید در چنین مواقعی چه می‌کنید؟ غذای فست فود می‌خورید یا غذاهای نیمه آماده منجمد را بر می گزینید؟ توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم
    توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم

    نزدیک بودن دستگاه تناسلی زنان به دستگاه ادراری یکی از دلایل شیوع عفونت‌های ادراری در زنان است، زیرا باکتری‌ها می‌توانند زودتر وارد دستگاه ادراری آنان شوند. زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
    زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

    اگر تصمیم گرفته اید از این به بعد دیگر نوشابه نخورید خیلی کار عاقلانه ای انجام دادها ی د، نوشابه چه از نوع رژیمی و چه از نوع معمولی، برای سلامتی مضر است. درمان آفت و تبخال با طب سنتی
    درمان آفت و تبخال با طب سنتی

    ترکیب گل بنفشه، سماق و جوش‌شیرین برای بهبود آفت دهانی موثر است. البته نباید فراموش کرد مصرف غذاهای ترش، تند و خشک در زمانی که آفت دهان بروز کرده باید به حداقل برسد.

عکس های تازه بهنوش بختیاری عکس های تازه بهنوش بختیاری
امروز تا سری تازه ای از عکس های بهنوش بختیاری با شما هستیم عکس هایی دیده نشده و جذاب از او
مشاعره هنرمندان همراه با پانتومیم مشاعره هنرمندان همراه با پانتومیم
امروز یکی دیگری از برنامه های تلویزیونی رو خبر زیبا و جذابی رو ازش برای شما داریم خبری از برنامه مشاعره اینبار با حضور ستاره ها
مصاحبه خاص با سحر قریشی مصاحبه خاص با سحر قریشی
امروز یک مصاحبه خاص با سحر قریشی رو براتون داریم مصاحبه ای که در اون از همه مواد نا گفته و نگو با سحر قریشی صحبت شده است
با دوپینگ غذایی بمب انرژی شوید با دوپینگ غذایی بمب انرژی شوید
گاهی میشه بااستفاده درست از مواد غذایی و به موقع خوردن وآشامیدن در زول روز انرژی خودتون رو به خوبی بالا ببرید و به این وسیله بمب انرژی باشید
جلب توجه جدید یک چینی در اینترنت جلب توجه جدید یک چینی در اینترنت
جلب توجه جدید یک چینی در اینترنت باعث شده است تا او معروف شود و در سر خط خبرها قرار بگیرد
عکس جنجالی دختر فرهاد مجیدی عکس جنجالی دختر فرهاد مجیدی
دختر فرهاد مجیدی عکسی در اینترنت قرار داده است که جنجال های زیادی رو آفریده است او در عکس با دوستان خارجی خود عدد چهار را نشان داده است
عکس فرگوسن با نام تمامی بازیکنان منچستر عکس فرگوسن با نام تمامی بازیکنان منچستر
از ترکیب نام تمامی بازیکنانن منچستر یا بهتر بگم قریب به 218 بازیکن تصویری از فرگوشن شکل گرفته است
8 کلید رابطه جنسی بهتر 8 کلید رابطه جنسی بهتر
امروز کلیدهاییی رو برای شما دوستان داریم که با استفاده از این راه کارهای کلیددی میتوننی رابطه جنسی بهتری داشته باشید و بتونینبا واژه های بهتری رابطه بهتری داشته باشید
هافبک مورد علاقه دایی پرسپولیسی میشود هافبک مورد علاقه دایی پرسپولیسی میشود
با پایان لیگ و شروع اردوی تیم ملی خبر هایی از بازار نقل و انتقالات به گوش میرسد که یکی از ان ها خبر زیر است
خانواده رنگین کمانی + عکس خانواده رنگین کمانی + عکس
امروز از خانواده ای برای شما مطلبی داریم که هرکدام از ان ها به یک رنگ هستند و به نوعی خانواده رنگین کمانی تشکیل داده اند
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو