هوالرزاق




ads

  • آخرین مطالب »
  • fa/every/4551/نگاهی-گذرا-به-سنگ-دهبید/نگاهی گذرا به سنگ دهبید

    نگاهی گذرا به سنگ دهبید 15 ساعت قبل

    آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند 6 ساعت قبل

    روشهایی مفید برای رشد کسب و کارتون 18 ساعت قبل

    مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها 1 روز قبل

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد 1 روز قبل

    fa/every/4545/بهترین-روغن-های-طبیعی-مخصوص-سلامتی-و-زیبایی-پوست/بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست

    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست 2 روز قبل

    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم 3 روز قبل

    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید 3 روز قبل

    چرا بچه ها از تاریکی میترسند 3 روز قبل

    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد 4 روز قبل

    fa/sport/4539/با-این-ورزش-ها-و-دستور-ها-سینه-مردونه-تری-داشته-باشید/با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید

    با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید 5 روز قبل

    چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم 5 روز قبل

    چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم 1 هفته قبل

    راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید 7 روز قبل

    مدل لباس مجلسی دخترانه شیک


    مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟

    مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟

    مس را می توان از منابع مهم غذایی به دست آورد. مس معمولا از طریق غذایی و مکمل ها به دست می آید. هرچه مصرف مس در بدن شما به حد تعادل خود نزدیک شود یک سری از علائم مربوط به کاهش میزان مس از بین خواهد رفت. اگر بتوانید مس را مصرف کنید در اولین مرحله تولید انرژی در سلول ها به حد تعادل خود نزدیک می شود. تا زمانی که انرژی در سلول ها به حد اصلی خود نرسد حالت سالمی نخواهید داشت. حتی وجود یک کمبود مواد معدنی هم می تواند سلامت را تحت تأثیر قرار دهد.
    مس و تأثیر بر سیستم داخلی بدن ما
    با تنظیم بودن میزان مس در بدن شما استخوان های بدن سلامت خود را حفظ خواهند کرد. علاوه بر آن مفاصل بدن هم که نقش اساسی در راه رفتن و . . . دارند سلامت این سیستم تحت تأثیر کلسیم قرار دارد ، علاوه بر آن می توان به بافت های همبند هم اشاره داشت. این وضعیت بخصوص در دوران میانسالی از ارزش بالایی برخوردار خواهد بود. همچنین در صورت مصرف منظم این منبع سیستم ایمنی شما قدرت کافی برای مقابله خواهد داشت ، پس از ورود هر نوع عامل عفونی بدن به سرعت با آن مقابله خواهد کرد و از مبتلا شدن به بیماری های عفونی و غیر عفونی پیشگیری خواهد شد.
    مس و غدد
    مصرف مس چه از طریق غذایی و چه به صورت مکمل بر سلامت غدد ما مؤثر است. غده های مربوطه که به شدت تحت تأثیر قرار دارند از نوع غده های آدرنال و بخصوص تیروئید است. اگر دوست ندارید تا بیماری هایی نظیر کم کاری و پرکاری تیروئید در شما رخ دهد پس سعی کنید تا از طریق دریافت مس مناسب از این بیماری پیشگیری کنید. علاوه بر آن قدرت باروری یک خانم تحت تأثیر این مکمل قرار دارد. زیرا تولید هورمون استروژن به نسبت سایر هورمون ها تحت تأثیر مس قرار دارد.
    تولید خون بیشتر با مس
    سلامت بدن ما وابستگی مستقیمی به تولید خون مناسب است. تولید خون به عوامل زیادی وابستگی دارد ، مثلا میزان بودن آهن  و مس در بدن یکی از عوامل مهم خواهد بود. گلبول های قرمز باید تولید شوند تا سلامتی کل سیستم بدن رخ دهد. زیرا این جزء کوچک مسئولیت زیادی در انتقال اکسیژن و تغذیه سلول ها دارند. اگر یک سلول تغذیه خوبی داشته باشد به راحتی می تواند به اعمال خود برسد.   
    علاوه بر گلبول قرمز می توان به تنظیم بودن سطح کلسترول خوب در بدن توجه داشت. کلسترول خوب HDL نام دارد. باید در بدن ما بالاتر از حد کلسترول بد یا LDL باشد ، متأسفانه در شرایط امروزی جایگاه این 2 کلسترول تغییر یافته و کلسترول بد بسیار بالاتر قرار دارد. همین عامل می تواند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را افزایش دهد. یکی از منابع خوب برای مس را عدس می دانند. حبوبات معمولا میزان مناسبی از مس دارند. یکی از تأثیرات فوق العاده مس از بین بردن بیماری افسردگی و حالت های اضطرابی و تقویت کردن قدرت تفکر و حافظه خواهد بود.   

     


    مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟

    برچسب های
    مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟ -

    آمار و ارقام
    زمان قرار گرفتن در سایت :1397/07/24-4 ماه قبل
    کل بازدید : 140
    تعداد بازدید ماه جاری : 140
    تعداد بازدید در هفته جاری : 7
    تعداد علاقه مندی ها : 0
    تعداد 0رای به مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟ داده شده است
    و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
    نظر شما راجع به مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟


    مطالب مرتبط با مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟

    • محبوب ترین جاذبه ها و تفریحات نزد مسافرانمحبوب ترین جاذبه ها و تفریحات نزد مسافران
      کی از تفریحات متفاوت و هیجان انگیز در جزیره کیش بنانا و شاتل است.کسانی که عاشق هیجان هستند می توانند این دو تفریح را برروی آب های خلیج فارس تجربه کنند .شاتل یک تیوب است که با بندهای مخصوص به قایق بسته می‌ شود و یک یا چند نفر روی آن می‌ نشینند
    • عکس های 2019 برگوزار کورل همسر سلطان سلیمانعکس های 2019 برگوزار کورل همسر سلطان سلیمان
    • بهترین و بدترین نوع آدامس کدام است؟بهترین و بدترین نوع آدامس کدام است؟
      صمغی که برای تهیه آدامس استفاده می‌شود مثل سنگ سفت و قالبی است و باید حتماً در داخل میکسر (مخلوط کن) به همراه دیگر ترکیبات در مدت زمان مشخصی حرارت ببیند تا ورز آمده و آب شود.
    • مقابله با بی حالی جسمی و روحی فصل زمستونمقابله با بی حالی جسمی و روحی فصل زمستون
      زمستون طوریه که خواسته و ناخواسته حس و حال خوبی به آدم دست نموده و حالت کرختی و البته خستگی در وجود آدم هست، و این بی حالی روحی و جسمی در زمستون فراگیر است و باید یه جوری اون رو کم کرد یا از بین برد
    • از همستر بیشتر بدانیماز همستر بیشتر بدانیم
      همستر ها موجودات بامزه ای هستند که البته در جغرافیای ایران به صورت طبیعی افت نمیشوند اما با این حال عده ای هستند که از این حیوان به عنوان حیوان خانگی نگهداری میکنند
    • همه چیز راجع به درخت کریسمسهمه چیز راجع به درخت کریسمس
      با فرا رسیدن سال جدید میلادی و برنامه های کریسمس و ... امروز مطلبی راجع به درخت کریسمس و تاریخچه اون رو براتون داریم ، از تاریخچ این درخت و اینکه این درسخت نماد چیست براتوم گفتیم
    • عکس پویا امینی و همسرش در رستوران گردان برج میلادعکس پویا امینی و همسرش در رستوران گردان برج میلاد
      عکس پویا امینی و همسرش در رستوران گردان برج میلاد
    • قبل از عمل آدامس بخورید!!!قبل از عمل آدامس بخورید!!!
      با اینکه میگن قبل از عمل چزی نخورید اما تحقیقات جدید نشون میده که آدامس میتونه مفید نیز باشه حتی با اینکه باید در بعضی عمل ها ناشتا باشید
    • عیسی مسیح زندگینامهعیسی مسیح زندگینامه
      امروز با زندگی نامه یکی دیگر از بزرگان با شما دوستانیم وبراتون زندگی نامه پیامبری دوست داشتنی در بین ما ایرانی ها رو داریم و اون کسی نیست جز مسیح ع که زندگی او رو به صورتی کاملا خلاصه براتون خواهیم داشت
    نگاهی گذرا به سنگ دهبید نگاهی گذرا به سنگ دهبید
    درمورد سنگ مرمریت دهبید باید گفت که رنگ فوق العاده جذاب کرمی آن و قابلیت ساب پذیری اون رو یکی از محبوبترین سنگ های بازار کرده است.یکی دیگر از خصوصیات سنگ دهبید خوب شفافیت بالای این نوع سنگ است. این نوع سنگ مرمریت یکی از مقاومترین و با دوام ترین سنگ های ساختمانی در دنیاست که این خصوصیت به اضافه رنگ زیبا و جذابیت ظاهری فوق العاده آن سنگ دهبید رو جز پر طرفدارترین سنگ های بازار سنگ کرده است مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها
    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست
    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید
    چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم
چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم
    راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید
    چجوری به صورت طبیعی تبخال را درمان کنیم چجوری به صورت طبیعی تبخال را درمان کنیم
    لیستی از غذاهای ضد افسردگی لیستی از غذاهای ضد افسردگی
    دلیل احساس تلخی روی زبان چیست دلیل احساس تلخی روی زبان چیست
    چطور با کمترین هزینه به بهترین شهر های ایران سفر کنیم چطور با کمترین هزینه به بهترین شهر های ایران سفر کنیم
    همیشه به همراه تخم مرغ , این خوراکی را هم بخورید همیشه به همراه تخم مرغ , این خوراکی را هم بخورید
    پژوهش های جدید نشان می دهد خوردن همزمان تخم مرغ خوب پخته شده همراه با سبزیجات می تواند سبب افزایش جذب کاروتنوئیدها شود. برای افزایش عمر و سلامتی این خوراکی را بخورید برای افزایش عمر و سلامتی این خوراکی را بخورید
    پژوهشگران اثبات کردند که خوردن آجیل با سلامتی ارتباط مستقیمی دارد . براین اساس در مقاله ای که به تازگی در مجله پزشکی انگلستان منتشر شده است، معلوم شد، اشخاصی که هر روز یک مشت آجیل میخورند، از طول عمر زیادتری نسبت به اشخاصی که اصلاً آجیل نمی خورند برخوردارند. به کمک تغذیه سـرحال رانندگی کنیـد به کمک تغذیه سـرحال رانندگی کنیـد
    پس از خوردن غذا، خون به سمت سیستم گوارش رفته و کمتر به سمت مغز گردش می‌کند و این مسئله باعث خواب‌آلودگی می‌شود و باید رانندگان توجه کنند که حدود دو ساعت بعد از صرف غذا به رانندگی اقدام کنند. خطر در كمین بچه مثبت‌ها خطر در كمین بچه مثبت‌ها
    كودكی كه به دور از هیاهو‌ی اجتماع تربیت شود در آینده نمی‌تواند از پس مشکلات و موانع در جامعه برآید.آشنا نکردن فرزندان از همان سنین کودکی و نوجوانی با مسائل اجتماعی، ناآشنایی آن‌ها از ناهنجاری‌ها را به دنبال دارد و زمانی که در برابر وسوسه‌های مختلف قرار می‌گیرند، متأسفانه راه آسان‌تر که همان راه خطا است را انتخاب می‌كنند. دلیل سرکوب احساسات و علایق مان چیست؟ دلیل سرکوب احساسات و علایق مان چیست؟
    آیا شما جزو کسانی هستید که به راحتی احساسات خود را بیان می کنند یا قادر نیستید احساسات و هیجانات خود را نشان داده و آنها را در درون خود می ریزید؟ ابراز صحیح احساسات نقش مهمی در سلامت روان دارد. فصل امتحانات و بخورونخورهایش فصل امتحانات و بخورونخورهایش
    خوب است بدانید که با یک تغذیه درست و مناسب می‌توانید هم حافظه خود را تقویت کنید و هم از میزان استرس و اضطراب خود بکاهید و مهم‌تر از آن با اندامی متناسب پا به دانشگاه بگذارید. فراموش نکنید که تغذیه مناسب در موفقیت شما بی‌تأثیر نخواهد بود. آیا همه میوه ها و سبزیهای نارنجی وزن را کاهش می دهند؟ آیا همه میوه ها و سبزیهای نارنجی وزن را کاهش می دهند؟
    نتايج تحقیقات جدید اثبات میکند که سبزي ها و ميوه هایی که به رنگ نارنجي هستند برای لاغری بسیار خوب هستند. چگونه چربی‌ های بدن را زود بسوزانیم؟ چگونه چربی‌ های بدن را زود بسوزانیم؟
    مهم نیست که ما چند کیلوگرم را هل می‌ دهیم، چند کیلومتر ماشین‌ سواری می‌ کنیم، چقدر در کلاس‌ های ورزشی عرق می‌ ریزیم، در نهایت بیشتر ما هرگز واقعا به نتیجه مورد انتظار کاهش وزن را از تلاشی که برای دستیابی به آن صرف کرده‌ ایم، نمی‌ رسیم. 3 روش برای کاهش مصرف شکر 3 روش برای کاهش مصرف شکر
    انجمن قلب آمریکا به همه بانوان توصیه می‌کند که بیش از 100 کیلو کالری انرژی مورد نیاز روزانه خود را از طریق مصرف شکر افزوده، دریافت نکنند و این توصیه برای آقایان، چیزی حدود 150 کیلو کالری است. دردهایی که با موز درمان می‌شوند دردهایی که با موز درمان می‌شوند
    بدون شک پس از خواندن این مطلب نگاهتان به موز تغییر خواهد کرد. طبیعت بهترین درمان‌ها را به‌صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارند. موز نیز یکی از این هدیه‌ها است که برای درمان و بهبود برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی بهتر از برخی داروها عمل می‌کند.

    • چه مواد غذایی را نباید در مایکروویو قرار دهیم
      چه مواد غذایی را نباید در مایکروویو قرار دهیم

      مایکروویو آشپزی را راحت میکند و هم اینکه در وقت صرفه جویی می شود ولی تابش آن خطرناک است. از ماموگرافی چه می دانید؟
      از ماموگرافی چه می دانید؟

      از ماموگرافی چه می دانید؟ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
      از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

      متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. 10 محدودیت غذایی در کودکان
      10 محدودیت غذایی در کودکان

      کودکان علاقه‌ی خاصی به مواد غذایی جدیدی که در اختیارشان می‌گذارید نشان می‌دهند. اما به دهان بردن هر ماده‌ی غذایی برای آن‌ها خوب نیست. از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
      از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

      متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.
    • خواستگار خود را بهتر بشناسیم
      خواستگار خود را بهتر بشناسیم

      شاید یکی از مهمترین مسائل قبل از ازدواج شناخت خوب و مناسب خواستگار است و این خیلی مهم است که خواستگاری را که قبلا نمیشناخته اید و ندیده اید رو خوب بشناسید و بفهمید او چه کاره بوده و آیا خواستگار خوبی هست یا نه دلیل چشم و هم چشمی عدم اعتماد به نفس است
      دلیل چشم و هم چشمی عدم اعتماد به نفس است

      آیا شما هم خواسته و ناخواسته چشم و همچشمی میکنید و با این مشکل درگیر هستید که با دیگران خودتون رو به شدت مقایسه میکنید و در همه مسائل دوست دارید برتر باشید و...اگر خیلی اهل چشم و همچشمی هستید بزرگترین مشکل شما عدم اعتماد به نفس است با این راهکارها بهتر تصمیم گیری نمایید
      با این راهکارها بهتر تصمیم گیری نمایید

      امروز راهکارهایی رو برای شما دوستان داریم که بهتون کمک میکنه تا درزندگی و کار و مشکلاتی که پیش ر ودارید بهتر بتونین تصمیمگیری نمایید و موفقتر باشید خانم ها چگونه پولدار شودید
      خانم ها چگونه پولدار شودید

      گاهی در جامعه ها زنان به خاطر جنس مونث بود به عقب رانده میشوند و نمیتوانند به موفقت هایی کهب باید دست پیدا کنند اما چجوری میتوان از این موانع رد شد و در هر زمینه ای مخصوصا زمینه های مالی موفق بود و پولدار شد مدلی بامزه از دستگیره فر و گاز
      مدلی بامزه از دستگیره فر و گاز

      مدلی بامزه از دستگیره فر و گاز رو برای شما دوستان داریم مدلی که برای من بامزه بود و البته دوست داشتنی که فکرکنم برای عروس خانم ها هم زیبا باشه  
    • مردان را با این نکات بشناسید
      مردان را با این نکات بشناسید

      همیشه تفاوت های زن و مرد موجب سوتفاهم و مشکلاتی میشود اما با شناخت هرچه بیشتر جنس مخالف میشه این سوءتفاهم ها رو کم و کمتر کرد   تقویت تمرکز با خوردنی های طبیعی و سالم
      تقویت تمرکز با خوردنی های طبیعی و سالم

      برای تقویت تمرکز راه های فراوانی هست از روش های تمرکزی براساس ورزش گرفته تا روش های دارویی، اما علاوه بر این ها مواد غذایی کاملا سالم و طبیعی هم برای افزایش تمرکز هست وای از نامزد نازک نارنجی
      وای از نامزد نازک نارنجی

      این یک حقیقتی است که خانم ها بسیار حساستر از مرد ها هستد و تا حدی این حساسیت طبیعی است اما حساسیت بیش از حد هم ميتونه مشکل آفرین باشه و البته ناراحت کننده اس ام اس های تازه آذر 93
      اس ام اس های تازه آذر 93

      سری جدید اس ام اس های آذرماه رو براتون داریم اس ام اس هایی بامزه و تازه که فکر کنم براتون جذاب و بامزه باشن مدل لباس خانگی دخترانه
      مدل لباس خانگی دخترانه

      سری اولی از مدل هایی از لباس خونگی دخترانه رو امروز براتون داریم مدل هایی تازه که فکرکنم مدل های قشنگی باشه

    گفت و گو با سحر زکریا و خوش تیپی همیشگری او گفت و گو با سحر زکریا و خوش تیپی همیشگری او
    سحر زکریا سال های زیادی است که در قالب تلویزیون حضور دارد او از درپناه تو شروع به کار کرده است و هنوز هم فعال است و هنوز هم همانند روزهای اول خوش تیپ است اما چراو  چگونه
    گزارشی از ماه عسل 93 و احسان علیخانی گزارشی از ماه عسل 93 و احسان علیخانی
    برنامه ماه عسل جزء برنامه های ثابت تلویزیون در ماه مبارک زمضان شده است و با حضور مجری خوب اون احسان علیخانی که رنگ بوی خوبی به این برنامه داده است، امروز گزارشی داریم از ماه عسل 93 و احسان علیخانی
    ستاره های جدا شده از استقلال در حال خرید ستاره های جدا شده از استقلال در حال خرید
    امروز عکسی براتون داریم از ستاره های بزرگ شده استقلال که عکسی با هم دارند و شاید به یاد روزهای خوب در استقلال
    متن نامه خدا حافظی علی کریمی از فوتبال متن نامه خدا حافظی علی کریمی از فوتبال
    علی کریمی فوتبالیست خوب کشورمون از فوتبال خدا حافظی کرد و برای حسن ختام فوتبال خود نامه خداحافظی منتشر کرده است که متن خواندنی نیز هست
    تاریخچه کاری و عکس های گلاره عباسی بازیگر سریال مدینه تاریخچه کاری و عکس های گلاره عباسی بازیگر سریال مدینه
    امروز تعدای عکس از گلاره عباسی رو براتون داریم به همراه تاریخچه کوتاهی از کارهایی که او انجام داده است
    دلیل عدم رضایت از عکس ها و صداهای شخصی دلیل عدم رضایت از عکس ها و صداهای شخصی
    آیا شما هم  جزء آن دسته از افراد هستید که از عکس های خودتون و البته صداهای ضبط شده شده از شما براتون غریبه است و از شنیدن شون لذت نمی‌رسد ولی چرا
    چهره متفاوت حدیث میرامینی چهره متفاوت حدیث میرامینی
    چهره متفاوت حدیث میرامینی که در شبکه های اجتماعی منتشر شده رو براتون داریم
    عکس جنجال آفرین مهاجم تیم ملی ایتالیا عکس جنجال آفرین مهاجم تیم ملی ایتالیا
    ماریو باروتی فوروارد جنجالی ایتالیا با انتشار عکسی از خود در فضای مجازی دوبار جنجال آفرین شده است
    عکس هایی از افطاری دوقلو های ایرانی عکس هایی از افطاری دوقلو های ایرانی
    مراسم افطاری مخصوص دوقول های ایرانی برگزار شد که امروز تعدادی از عکس های این مراسم رو برای شما دوستان داریم که  امیدوارم دیدن اون ها لذت ببرید مراسم افطاری کاملا متفاوت
    14 ماده غذایی با خاصیت افزایش طول عمر 14 ماده غذایی با خاصیت افزایش طول عمر
    اگر به دنبال افزایش طول عمر و سلامتی هر چه بیشتری امروز براتون 14 ماده غذایی رو داریم که براتون سلامتی و افزایش طول عمر رو به همراه خواهد داشت
    خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو