مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> ازهمه جا-->>> مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟

مصرف مس چه نقشی در بدن ما دارد؟

  • زمان درج : 6 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2018-10-16 14:20:12
  • تعداد بازدید : 184
    بازدید ماه:184
    بازدید هفته:6
  • بخش مربوطه :

مس را می توان از منابع مهم غذایی به دست آورد. مس معمولا از طریق غذایی و مکمل ها به دست می آید. هرچه مصرف مس در بدن شما به حد تعادل خود نزدیک شود یک سری از علائم مربوط به کاهش میزان مس از بین خواهد رفت. اگر بتوانید مس را مصرف کنید در اولین مرحله تولید انرژی در سلول ها به حد تعادل خود نزدیک می شود. تا زمانی که انرژی در سلول ها به حد اصلی خود نرسد حالت سالمی نخواهید داشت. حتی وجود یک کمبود مواد معدنی هم می تواند سلامت را تحت تأثیر قرار دهد.
مس و تأثیر بر سیستم داخلی بدن ما
با تنظیم بودن میزان مس در بدن شما استخوان های بدن سلامت خود را حفظ خواهند کرد. علاوه بر آن مفاصل بدن هم که نقش اساسی در راه رفتن و . . . دارند سلامت این سیستم تحت تأثیر کلسیم قرار دارد ، علاوه بر آن می توان به بافت های همبند هم اشاره داشت. این وضعیت بخصوص در دوران میانسالی از ارزش بالایی برخوردار خواهد بود. همچنین در صورت مصرف منظم این منبع سیستم ایمنی شما قدرت کافی برای مقابله خواهد داشت ، پس از ورود هر نوع عامل عفونی بدن به سرعت با آن مقابله خواهد کرد و از مبتلا شدن به بیماری های عفونی و غیر عفونی پیشگیری خواهد شد.
مس و غدد
مصرف مس چه از طریق غذایی و چه به صورت مکمل بر سلامت غدد ما مؤثر است. غده های مربوطه که به شدت تحت تأثیر قرار دارند از نوع غده های آدرنال و بخصوص تیروئید است. اگر دوست ندارید تا بیماری هایی نظیر کم کاری و پرکاری تیروئید در شما رخ دهد پس سعی کنید تا از طریق دریافت مس مناسب از این بیماری پیشگیری کنید. علاوه بر آن قدرت باروری یک خانم تحت تأثیر این مکمل قرار دارد. زیرا تولید هورمون استروژن به نسبت سایر هورمون ها تحت تأثیر مس قرار دارد.
تولید خون بیشتر با مس
سلامت بدن ما وابستگی مستقیمی به تولید خون مناسب است. تولید خون به عوامل زیادی وابستگی دارد ، مثلا میزان بودن آهن  و مس در بدن یکی از عوامل مهم خواهد بود. گلبول های قرمز باید تولید شوند تا سلامتی کل سیستم بدن رخ دهد. زیرا این جزء کوچک مسئولیت زیادی در انتقال اکسیژن و تغذیه سلول ها دارند. اگر یک سلول تغذیه خوبی داشته باشد به راحتی می تواند به اعمال خود برسد.   
علاوه بر گلبول قرمز می توان به تنظیم بودن سطح کلسترول خوب در بدن توجه داشت. کلسترول خوب HDL نام دارد. باید در بدن ما بالاتر از حد کلسترول بد یا LDL باشد ، متأسفانه در شرایط امروزی جایگاه این 2 کلسترول تغییر یافته و کلسترول بد بسیار بالاتر قرار دارد. همین عامل می تواند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را افزایش دهد. یکی از منابع خوب برای مس را عدس می دانند. حبوبات معمولا میزان مناسبی از مس دارند. یکی از تأثیرات فوق العاده مس از بین بردن بیماری افسردگی و حالت های اضطرابی و تقویت کردن قدرت تفکر و حافظه خواهد بود.   

 

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها
مس -
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 روز قبل
    • 2019-04-16 21:00:04
    • فهرستی از چربی سوزهای در دسترس همه

      فهرست خوراکی هایی که به عنوان چربی سوز عالی محسوب شده‌اند از قرار زیر است.یادتان باشد که زمان خرید این گونه غذا‌ها در سبد خریدتان از یاد نرود
    • 5 روز قبل
    • 2019-04-13 09:00:04
    • چجوری در سفر از اسهال پیشگیری کنیم

      فاکتور این مسمومیت‌ها استافیلوکوک‌ها هستند که به‌دنبال میل کردن آب، سبزی، خوراکی و گوشت آلوده وارد جسم می‌شوند و دوره‌ای ۳ تا ۵ روزه دارند.عفونت‌های تهاجمی دارای نشانه ها شدیدتری هستند و منجر به تب شدید و لرز و اسهال خونی می‌شوند که باکتری های شیگلا، سالمونلا، ایکولای
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-07 08:46:05
    • جراحی شکم رزکسیون پوست

      جراحی زیبایی شکم با بررسی منظم کشش پوست شکم باقیمانده انجام میپذیرد . رزکسیون پوست شکم/ چربی باید در یک زاویه 70 درجه انجام پذیرد تا حاشیه پائینی انسزیون 30 درجه با حاشیه فوقانی انسزیون به صورت قطعه به قطعه بدون رستراکسیون یا برامدگی مطابقت نماید
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-08 21:00:03
    • چجوری غذاهارو در خانه دودی کنیم

      در قدیم انسان ها برایمراقبت زیاد مدت مواد خوراکی از روش های متفاوتی برایمراقبت آن ها مصرف می شیوه دودی کردن مواد خوراکی یکی از آن شیوه ها بود تا مواد خوراکی به مدت زیاد تریمراقبت شده و از آن ها مصرف شود
    • 1 هفته قبل
    • 2019-04-05 09:00:02
    • چجوری تستوسترون خود را افزایش دهیم

      امروزه اکثر آقایان گرفتار کم شدن تستوسترون می شوند و حفظ میزان خوب تستوستروندر آقایان یا حتی خانم ها احتیاج به مواظبت های ویژهی دارد. حتی خانم ها سالم بایست هر روزه ۳۰۰ میکروگرم تستوسترون در تخمدان ها و غدد آدرنالشان تولید شود.
    • 2 هفته قبل
    • 2019-04-04 09:00:02
    • در این شرایط جگر مرغ نخوردی

      استفاده جگر مرغ به علت مزه و مزه مختلف دلبستهان ویژه خود را دارد و خیلیی از مردم آن را به عنوان یک نوبت خوراکی در طول هفته یا ماه خود قرار می دهند. در دنباله می خواهیم درباره عوارض استفاده جگر مرغ با شما صحبت کنیم و ببینیم استفاده آن به چه علت زیان آور است و نبایست استفاده کرد
    • 2 هفته قبل
    • 2019-04-02 09:20:35
    • چرا دندان کودکان دچار پوسیدگی می شود

      پوسیدگی دندان مسئلهی است که در بیشتر مردم امکان پذیر است اتفاق بیوفتد و به سن و سال ارتباطی ندارد. امروز در شیثار میخواهیم درباره پوسیدگی دندان ها در بچه ها صحبت کنیم و ببینیم چه فاکتور هایی بر پوسیدگی دندان اثربخش است و چه راهکارهایی برای جلوگیری از آن وجود دارد
    • 2 هفته قبل
    • 2019-03-30 21:00:03
    • باورهایی که در مورد زیرش و کم پشتی مو اشتباه است

      مقدار رویش مو در مردم مختلف است و هر شخص به اقتضای تقویت محیطی و ژنتیک دارای حجمی از مو می باشد. بعضی اعتقادات اشتباه وجود دارد مبنی بر اینکه کم پشتی و پرپشتی موی سر به یک سری فاکتور های ارتباط دارد که در دنباله می خواهیم درباره آنان صحبت کنیم. با شیثار همراه باشید تا درباره علت
    • 3 هفته قبل
    • 2019-03-28 09:00:02
    • نگاهی به باورهای غلط در مورد شکر قهوه ای

      با وجودی که بایست استفاده شکر سفید و شکر قهوه ای را ممحدوده نمایید ولی احتمالا خیلیی از شما شنیده اید که شکر قهوه ای مناسبتر است.با این که شکر قهوه ای قادراست شامل مواد غذایی زیادتری از شکر سفید باشد ولی لزوما سالم نیست
    • 3 هفته قبل
    • 2019-03-25 09:00:02
    • روش های ساده و کاربردی برای حل مشکل موخوره

      موخوره یکی از مسائلی است که زیادتر خانم ها با آن درگیر هستند و به دنبال راهی برای معالجه آن می باشند. ساده ترین راهی که بیشتر زنان بلد هستند و آن را انجام میدهند کوتاه کردن بخش های موخوره است. اما امروز ما میخواهیم چند راه معالجه موخوره به شما معرفی کنیم که خیلی کاربردی می باشند.
    • 54 ماه قبل
    • 2014-09-20 00:00:00
    • چرا بعد از نماز مهر نماز را میبوسند

      14چه نمازخوان باشید چه نباشید حتما دیده آید که نماز خوان ها به از نماز خودشون مهر رو میبوسم اما چرا این کار رو میکنند و دلیل این کار چیست
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • رموز رنگ کردن مو ها

      14

      اگر از آن دسته خانمها هستید که به رنگ کردن موها علاقه دارید یا به ناچار برای پوشاندن موهای سفید از رنگ های مو استفاده می کنید لازم است اصول اولیه و رموزی را که معمولا آرایشگرها به شما نمی گویند را بدانید.

    • 51 ماه قبل
    • 2015-01-10 00:00:00
    • از همستر بیشتر بدانیم

      14همستر ها موجودات بامزه ای هستند که البته در جغرافیای ایران به صورت طبیعی افت نمیشوند اما با این حال عده ای هستند که از این حیوان به عنوان حیوان خانگی نگهداری میکنند
    • 57 ماه قبل
    • 2014-07-18 00:00:00
    • نعمت بینی بزرگ

      تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که بینی بزرگتر در نوع خود نعمتی است و ذرات معلق کمتری وارد مجاری تنفسی خواهد شد
    • 57 ماه قبل
    • 2014-07-19 00:00:00
    • لیلا برخورداری و کار و تفریحاتش

      لیلا برخورداری بازیگری را در تلویزیون شروع کرد اما در سینما همچنان حضور دارد و او فوق لیسانس کارگردانی است و امروز گفت و گویی با او دداریم درباره کار و البته تفریحات او
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-21 00:00:00
    • گزارشی از ماه عسل 93 و احسان علیخانی

      برنامه ماه عسل جزء برنامه های ثابت تلویزیون در ماه مبارک زمضان شده است و با حضور مجری خوب اون احسان علیخانی که رنگ بوی خوبی به این برنامه داده است، امروز گزارشی داریم از ماه عسل 93 و احسان علیخانی
    • 57 ماه قبل
    • 2014-07-13 00:00:00
    • باربی زنده جدید اینبار از ژاپن

      چند و قت پیش بود که باربی زنده ای دیده شد دختری که خودش رو شبیه باربی در آورده بود و اینبار دختر دیگری خودش رو شبیه یک باربی در آورده و ما تونستیم یکی دوتا عکس از این باربی رو امروز براتو نداشته باشیم که امیدوارم باب میل شما دوستان بود ه باشه
    • 57 ماه قبل
    • 2014-07-13 00:00:00
    • آخرین روش چینی ها برای جلت توریست

      جلت توریست و صنعت توریست یکی از  صنعت های جدید به حساب می آید که بسیار پر درآمد و سود ده هست و خیلی از کشور ها به سمت این صنعت میروند و از جمله کشور چین که راه تازه ای برای جلب توریست پیش گرفته است
    • 56 ماه قبل
    • 2014-07-24 00:00:00
    • ذکری برای زیاد شدن ثروت

      اینگگونه که در احدادیث آمده ایت ذکری که امروز برای شما دوستان داریم در زیاد شدن ثروت تاثیر خوبی دارد
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید