هوالرزاق




ads


مراقب راه رفتن پا برهنه باشید

مراقب راه رفتن پا برهنه باشید

اگر عادت دارید یا دوست دارید پا برهنه راه برید باید مراقب پا های خودتون باشید چون مشکلاتی مثل خشکی پا در کمین شماست

خشکي پوست درکمين پابرهنه‌ها
پابرهنه

بسياري از ما عادت داريم پابرهنه در خانه، کف سونا، ساحل و ... راه برويم، ولي پزشکان مي‌گويند اين پابرهنه راه رفتن گاهي باعث قارچ‌هاي پوستي و آسيب پوستي پا مي‌شود.

در همين رابطه با دکتر حسين طباطبايي، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران وعضو هيات مديره انجمن متخصصين پوست ايران به گفتگو نشسته‌ايم.
آقاي دکتر بيشتر ما ايراني‌ها عادت داريم در خانه پابرهنه راه برويم. اشکالي دارد؟

بيشتر خانم‌هاي خانه‌دار که در منزل بدون جوراب و گاهي بدون دمپايي راه مي‌روند، دچار خشکي پا خصوصا در کف و حاشيه کف پا مي‌شوند. مردان به دليل مشاغل خارج از منزل و پوشيدن مداوم جوراب و کفش و افزايش تعريق کف پا کمتر دچار خشکي مي‌شوند.
شما به اين دسته از خانم‌ها چه توصيه‌اي داريد؟

بهخانم ها خانه‌دار توصيه مي‌شود در منزل جوراب پوشيده و از دمپايي استفاده کنند، زيرا علاوه بر پيشگيري از خشکي شديد کف پا از حساسيت تماس پوست کف پا با فرش، موکت يا سراميک هم جلوگيري مي‌شود. بعضي از افراد به پشم موجود در فرش و موکت و گاهي به مواد پلاستيکي سراميک حساسيت داشته و دچار قرمزي و خارش شده و خشکي و ترک خوردگي کف پاي شان تشديد مي‌شود که در اين موارد نياز به درمان توسط پزشک دارد، ولي در خانم هايي که فقط خشکي و ترک خوردگي دارند، ضمن پوشيدن جوراب و دمپايي استفاده از کرم‌هاي نرم‌کننده و گاهي کراتوليتيک مانند وازلين ساليسيله، 3 تا 5 درصد باعث بهبودي مي‌شود.
در کنار ساحل چه‌طور؟
پابرهنه

در ساحل دريا به علت گرم و مرطوب بودن هوا، کمتر خشکي و ترک‌خوردگي در پوست کف پا ايجاد مي‌شود و زمان آن هم نسبت به مواردي که در منزل پا برهنه راه مي‌روند، کوتاه‌تر است، ولي در ساحل دريا به علت خصوصيات آب و هوايي، قارچ‌ها و انگل‌ها مي‌توانند پرورش کرده و در افرادي که پا برهنه راه مي‌روند، در اثر بريدگي‌هاي کوچک و حتي ميکروسکوپي پوست کف پا، اين قارچ‌ها و انگل‌ها وارد پوست شده و پرورش نمايند و از طرفي اگر بعد از پايان تفريح در ساحل، پاها با آب سالم شسته نشود و کاملا خشک نگردد، لاي انگشتان پا به آساني دچار قارچ‌هاي مونيليا شده و از نظر ظاهري، بين انگشتان پا خصوصا فاصله بين انگشت 4 و 5 سفيد شده، حالت ليچ افتاده ديده مي‌شود که باعث خارش مداوم مي‌شود. لذا علاوه بر درمان دارويي اين قارچ‌ها بايد هميشه پاها با آب سالم شسته شده و خوب خشک گردند، مخصوصا اينکه بعضي از افراد بعد از حمام کردن يا شستن پاها با دقت لاي انگشتان پا را خشک نمي‌کنند. چنين افرادي در فصول ديگر هم دچار ضايعات قارچي مونيليا لاي انگشتان پا هستند. لذا توصيه مي‌گردد همه افراد در ساحل دريا از دمپايي استفاده کنند و در پايان روز پاها را با آب سالم و سرد بشويند و خوب خشک کنند.
خيلي‌ها عادت دارند پابرهنه به سونا و جکوزي بروند. اشکالي دارد؟

شرايط استخر و سونا و جکوزي مانند کنار دريا است. رطوبت مداوم، باعث پرورش قارچ‌ها در حاشيه استخرها و سونا شده و به آساني به افراد حساس منتقل مي‌شود. از طرفي گرماي سونا باعث تسريع در پرورش قارچ‌ها مي‌شود. لذا تمام شرايط گفته شده در ساحل دريا، مانند استفاده از دمپايي شخصي لازم است. علاوه بر اين در پايان ورزش شنا و سونا، شستشوي پاها با آب سالم و خنک و خشک کردن کامل لاي انگشتان پا ضروري است. در غير اين صورت مانند ساحل دريا، قارچ‌ها در لاي انگشتان پا پرورش مي‌کنند.
پابرهنه

در بسياري از کارکنان استخرها و سوناها، مشکل قارچ‌هاي لاي انگشتان پا ديده مي‌شود، خصوصا در کساني که اصول بهداشتي توضيح داده شده را رعايت نمي‌کنند.

گاهي مجبوريم از دمپايي‌هاي مشترک استخر استفاده کنيم.

استفاده از دمپايي مشترک در محيط‌هاي مرطوب استخر، سونا و جکوزي مي‌تواند به آساني ضايعات قارچ کف پا را از افراد آلوده به افراد سالم و حساس منتقل کند، خصوصا هن گام استفاده از دمپايي‌هايي که متعلق به استخرها می باشد و افراد متفاوت از يک دمپايي استفاده مي‌کنند، اين آلودگي‌ها بيشتر است، به ويژه در دمپايي‌هاي پلاستيکي، عمر قارچ‌ها بيشتر است.

لذا توصيه شده می باشد در اين موارد از دمپايي‌هاي چوبي استفاده شود، هر چند بهترين توصيه بهداشتي استفاده از دمپايي شخصي است.
بهترين پوشش براي پاها چيست؟

بهترين پوشش پا استفاده از جوراب‌هاي نخي است، خصوصا در فصول گرم سال به علت افزايش تعريق، جوراب‌هاي نخي، عرق را بهتر جذب مي‌کنند.
کفش

از طرفي، بعضي افراد به مواد موجود در جوراب‌هاي پلاستيکي حساسيت دارند که علاوه بر افزايش تعريق، احتمالا دچار حساسيت پوستي مانند قرمزي و خارش هم مي‌شوند.

کفش مناسب شايد مهم‌ترين پوشش انسان باشد. کفش بايد راحت و غيرچسبان و کاملا اندازه ي پا باشد. بسياري از خستگي‌هاي زودرس، دردهاي پاها و ستون فقرات به دليل استفاده از کفش‌هاي نامناسب است، خصوصا در کودکان که پاها در حال پرورش می باشد بايد دقت و وسواس بيشتري در انتخاب کفش به ‌کار رود.

از نظر جنس، کفش بايد از چرم‌هاي مرغوب و نرم ساخته شده باشد و بايد از کفش‌هاي پاشنه بلند و يا بدون پاشنه و تخت اجتناب کرد، مگر کفش‌هاي ورزشي که براي مدت زمان معيني پوشيده مي‌شود. پنجه کفش‌ها بهتر می باشد پهن باشد و به هيچ وجه نبايد از کفش‌هاي نوک باريک استفاده کرد و در فصول گرم استفاده از کفش‌هاي تابستاني سوراخ‌دار که باعث تبادل هوا مي‌شوند، بهتر است.


مراقب راه رفتن پا برهنه باشید

برچسب های
مراقب راه رفتن پا برهنه باشید - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/04/20-50 ماه قبل
کل بازدید : 7,233
تعداد بازدید ماه جاری : 5,295
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به مراقب راه رفتن پا برهنه باشید داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به مراقب راه رفتن پا برهنه باشید


مطالب مرتبط با مراقب راه رفتن پا برهنه باشید

  • برای لاغری سرپا به ایستیدبرای لاغری سرپا به ایستید
    متخصصان امر سلامتی توصیه میکنند برای سلا می و لاغری تا اونجا که میتوانید سرپا به ایستید
  • چگونه ترک پا را در خانه درمان کنیم؟چگونه ترک پا را در خانه درمان کنیم؟
    ترک پا از قدیم الایام مشکل اکثر خانم ها بوده و هست. هنوز با گذشت زمان و پیشرفتهایی که بشر در زمینه بهداشت و زیبایی داشته هنوز مشکل ترک پا برای خانم ها پابرجاست
  • گل پامچال معجزه ای برای پوستگل پامچال معجزه ای برای پوست
    گل پامچال معجزه ای برای پوست,گل پامچال علاوه بر زیبایی و جذابیت ظاهری گلی است که میتونه برای سلامتی و زیبایی شما دوستان نیز خیلی خوش ایند باشه و برای پوست مانند معجزه ای کار کنه وبتونه پوست شما رو به صورت معجزه آسایی جذاب و زیبا کند
  • ممنوعیت کفش پاشنه بلند در روسیهممنوعیت کفش پاشنه بلند در روسیه
    زنان روسی در دنیا شهرت دارند که اغلب زیبایی را بر راحتی ترجیح می دهند. بر این اساس در خیابان های این کشور دیدن زنانی که با کفش های پاشنه دار بر روی یخ و یا حتی در ساحل شنی درحال پیاده روی و گفتگو هستند، امری عادی به نظر می رسد اولگ میخویف، معاون رییس دومای روسیه طرحی را پیشنهاد کرده که بر اساس آن تولید و واردات و فروش کفش هایی با پاشنه های بسیار بلند یا خیلی صاف ممنوع شود. آقای میخویف دلیل این پیشنهاد خود را مضر بودن استفاده از کفش هایی با پاشنه های بسیار بلند و یا کفش های بسیار صاف (بالرین) برای سلامت بدن عنوان کرده است. بر اساس این پیشنهاد کفش های ساخته شده باید حداقل حدود دو و حداکثر چهار سانتی متر پاشنه داشته باشند .  
  • با درد آپاندیس چه کنیم؟با درد آپاندیس چه کنیم؟
    دکترشیرویی آپاندیس را یک عضو لنفاوی مهم بدن عنوان کرد که در حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها نقش دارد. در برخی از موارد مجاری آپاندیس توسط یک جسم خارجی مسدود می‌شود و همین امر سبب بروز آپاندیسیت خواهد شد.   به گفته این پزشک متخصص، آپاندیسیت در کودکان زیر دو سال و افراد بالای 60 سال که غدد لنفاوی کم کم تحلیل می‌رود کمتر دیده می شود، اما در همه افراد و همه محدوده‌های سنی قابل مشاهده است.   شیرویی درد شکم خصوصا در محدوده دور ناف به سمت راست و پایین را مهمترین علامت آپاندیسیت عنوان و خاطرنشان کرد: در برخی از موارد فرد دچار تهوع و استفراغ هم می‌شود.وی زمانی که طول می کشد تا آپاندیسیت به پارگی آپاندیس منجر شود را 24 تا 48 ساعت اعلام کرد.
  • گیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه هاگیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه ها
    گیاهان بهاری گاهی میتونن در از بین بردن لکه های پوستی تاثیر چشم گیری داشته باشند و با استفاده از آن ها لکه های پوست را کم و کمتر کرد
  • خار پاشنه چیست؟خار پاشنه چیست؟
    یکی از بیماریهای دردناک کف پا خار پاشنه است که زندگی وزمره را تحت الشعاع خود قرار م یدهد و آن را مختل می کند
  • در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیمدر پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم
    با تغییر فصل و آمدن آهسته سرما تغییراتی در زندگی همه ما نیز رخ میدهد که شاید همه آن ها خوش آیند نباشه، یکی از این تغییرات که برای عده ای رخ میدهد تغییرات پوستی است که از آن جمله خشک شدن و  ادذیت شدن پوست در فصل پاییز است
  • آشنایی با نارنگی این میوه پاییزیآشنایی با نارنگی این میوه پاییزی
    با اومدن پاییز و شروع بیماری های پاییزی استفاده از نارنگی و پرتقال و البته لیمو به شدت زیاد میشه و واقعا هم که در این آب وهوا این میوه ها نیاز واقعی بدن هستند و بد ندیددیم که امروز نگاهی بندازیم به خواص نارنگی و  فواید این میوه دوست داشتنی برای شما دوستان
میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود. درمان خانگی سینوزیت قارچی درمان خانگی سینوزیت قارچی
سوالات زیادی مطرح میشود در مورد اینکه سینوزیت قارچی چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد و راه های درمانی آن چیست.امروز دوباره سعی داریم نگاه کلی به این بیماری بندازی و ببینیم چیست والبته راه های درمان اون چیست معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید
انگور میوه ورزشکاران انگور میوه ورزشکاران
انگور میوه خوشمزه و دوست داشتنی تابستانی است که  خواص فوق العاده ای است مخصوصا برای ورزشکاران خاکشیر معجز ه ایران ماه رمضان خاکشیر معجز ه ایران ماه رمضان
خاکشیر جزء اون دسته  موادی است که ميتونه توی ماه دمشان برای شما همانند یک معجزه عمل کنه و جلوی عطش رو بگیره و آب بدنتون رو به خوبی حفظ کنه نه اشتباه رایج خانم ها در تناسب اندام نه اشتباه رایج خانم ها در تناسب اندام
امروز با نه اشتباه رایج خانم ها در تناسب اندام با شماییم چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود
استفاده از صابون و شستن دست ها همیشه توصیه میشود مخصوصا الان که  در جاهای عمومی و ابزارهای ارتباطی امکان آلودگی دست ها بیشتر است شست شوی دست مخصوصا با صابون هرچه بیشتر توصیه میشود برای لاغری سرپا به ایستید برای لاغری سرپا به ایستید
متخصصان امر سلامتی توصیه میکنند برای سلا می و لاغری تا اونجا که میتوانید سرپا به ایستید اشتباه های متداول خانم ها در تناسب اندام اشتباه های متداول خانم ها در تناسب اندام
تناسب اندام مسئله ای است که اکثر خانم ها با آن درگیر هستند و علاقه به آن نیز داردن اما در راه رسیدن به آن گاهی اشتباهات خیلی زیاد و مهمی انجام میدهند که آشنایی داشتن با این اشتباهات کمک خوبی در جلو گیری از اشتباهات میکند ورزش های مضر برای زانو را بشناسیم ورزش های مضر برای زانو را بشناسیم
گاهی بعضی از ورزش ها بیشتر از اونی که فکرش را میکنید به زانو های شما دوستان ممکنه صدمه بزنه و شما رو اذیت کنه و مورد ناراحتی شما باشه پس بهتر قبل از انجام هر ورزشی با ورزش هایی که به پاهای شما صدمه میزنند آشنا بشید نحوه سفید کردن زیر بغل نحوه سفید کردن زیر بغل
ممکن می باشد برای هر کس پیش آمده باشد که از سیاهی وست زیر بغلتش در مجالس و میهمانی ها خجالت کشیده باشد و نتواند لباس شیک و مجلسی دلخواهش را برتن کند. روغی برای استفاده سالمندان روغی برای استفاده سالمندان
بیماری های مختلفی با بالا رفتن سن در سالمندان شایع میشود و از آن جمله میتوان به سکته مغزی اشاره کرد و امروز روغنی رو به شما دوستان معرفی میکنیم که برای سالمندان خیلی مفید است ماده غذایی حیاتی برای کودکان ماده غذایی حیاتی برای کودکان
شیر جزء مواد غذایی لازم بلکه جحیاتی برای کودکان است و حتما باید در دوران کودکی بچه ها حسابی از این ماده مقوی استفاده کنندو تغذیه خبوی داشته باشند


اولین عکس باران کوثری و پگاه آهنگرانی در پروژه سینمایی اولین عکس باران کوثری و پگاه آهنگرانی در پروژه سینمایی
عکسهایی تازه ای از آخرین پروژه باران کوثری و پگاه آهنگرانی در فیلم تازه شهرام شاه حسینی منتشر شده است
عکس شهاب حسینی بعد از مرخص شدن از بیمارستان عکس شهاب حسینی بعد از مرخص شدن از بیمارستان
شهاب حسینی بازیگر محبوب و محجوب سینمای ما از بیمارستان مرخص شد و بعد از مرخص شد ن از بیمارستان از خودش منتشر کرد
تبریک استاد شجریان برای بازی خوب تیم ملی تبریک استاد شجریان برای بازی خوب تیم ملی
بعد از بازی خوب تیم ملی کشورمون با تیم آرژانتین تمامی ملت مملو از غرور ملی شدندن ودر این بین استاد شجریان نیز به تیم ملی و بچه های تیم ملی تبریک گفته است
گفت و گو با بهنوش بختیاری درباره آبرنگ گفت و گو با بهنوش بختیاری درباره آبرنگ
تازگی ها بهنوش بختیاری بیش از پیش  در تلویزیون حضور داره و اون به خاطر برانمه جدید او یعنی آبرنگ است که از شبکه نسیم هر روز پخش میشه و برای همین گفت وگویی داشتیم با بهنوش بختیاری عزیز
داستان الکساندر گراهام بل داستان الکساندر گراهام بل
الکساندر گراهامبل رو میشه یکی از بزرگترین و تاثیر گزار ترین مخترعین قرن گذشته دانست او فردی سخت کوش و با هوش بود که با این توانایی ها تونست در راه رشد انسان قدم های مهمی بردارد
تست زندگی آرام دارم یا نه تست زندگی آرام دارم یا نه
آیا شما میدانید که زندگی آرامی دارید و از آرامش زندگی خودتون مطمئن هستید و مشکلات زیر خاکستری زندگی شما دو تحدید نمیکنه؟؟
نیکی کریمی در جشنواره فیلم ادينبورگ نیکی کریمی در جشنواره فیلم ادينبورگ
امروز هم عکس های زیبایی ر واز عروس سینمای ایران نیکی کریمی در جشنواره ادینبورگ رو برای شما دوستان داریم جشنواره فیلم های انگلیسی زبان است که نیکی  کریمی نیز در اون حضور داشته
افتتاح دفتر مازراتی در تهران با فروشندگانی جذاب افتتاح دفتر مازراتی در تهران با فروشندگانی جذاب
دفتر فروش و پشتیبازی مازراتی در تهران افتتاح شد و در این مراسم از آخرین ماشین این شرکت رونمایی شد و این شرکت قصد کاری قوی و خوب در ایران را دارد
کارتون های بامزه از بازی ایران آرژانتین کارتون های بامزه از بازی ایران آرژانتین
امروز کارتون های بامزه از بازی ایران آرژانتین رو برای شما دوستان داریم که امیدواریم باب میل شما دوستان باشه
آشنایی با محل تولد و زندگی بچه های تیم ملی آشنایی با محل تولد و زندگی بچه های تیم ملی
امروز نگاه کوچیکی انداختیم به اینکه بچه های تیم ملی فوتبالمون بچه های کجا هستند و در کجا سکونت دارند
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو