هوالرزاق




ads


چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود

چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود

استفاده از صابون و شستن دست ها همیشه توصیه میشود مخصوصا الان که  در جاهای عمومی و ابزارهای ارتباطی امکان آلودگی دست ها بیشتر است شست شوی دست مخصوصا با صابون هرچه بیشتر توصیه میشود

هرقدر هم که بدانید شستن دست‌ها هزار و یک فایده دارد و شما را از بسیاری از بیماری‌ها دور می‌کند، ممکن می باشد تنبلی یا عجله یا هر دلیل دیگری مانع از انجام این کار شود اما اگر با یک تصویر میکروسکوپی از دست‌های نشسته‌تان رو‌به‌رو شوید، نظرتان عوض می‌شود.

 هرقدر هم که بدانید شستن دست‌ها هزار و یک فایده دارد و شما را از بسیاری از بیماری‌ها دور می‌کند، ممکن می باشد تنبلی یا عجله یا هر دلیل دیگری مانع از انجام این کار شود اما اگر با یک تصویر میکروسکوپی از دست‌های نشسته‌تان رو‌به‌رو شوید، به احتمال زیاد نظرتان عوض می‌شود.

واقعیت این می باشد که یک مجموعه تصویر منتشر شده که در آن دست‌هايي که با باکتری‌ها و ویروس‌های ناشی از فعالیت‌هایی مانند برداشتن یک دستمال و ظرف کهنه تا پاک‌کردن سطح آشپزخانه آلوده شده‌ ، مشخص شده‌اند.

 بد نیست با هم از عواقب نشستن دست‌ها آگاه شویم.دکتر مهناز صلحی، متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت در این باره توضیح می‌دهد.

 **چه موقع باید دست‌های‌تان را بشویید؟

 دست‌ها را باید پس از آماده کردن غذا به خصوص زمان ي براي تهيه غذاي‌تان از انواع گوشت، مرغ يا ماهي استفاده مي‌كنيد به خوبي بشوييد. حتي سطحي كه گوشت را روي آن قرار داديد يا گوشت را قطعه قطعه كرديد نيز بايد به خوبي بشوييد.

 بايد دقت داشته باشيد كه هميشه بعد از تعويض پوشك بچه، حمل سطل يا كيسه زباله، بعد از توالت رفتن و تماس با حيوانات يا فضولات آنها دست‌تان را بشوييد و نبايد شستن دست‌ها را به تاخير بيندازيد.

فراموش نكنيد كه حضور در اماكن عمومي، استفاده از وسايل نقليه مانند اتوبوس و مترو و تاكسي هم دليل بسيار مهمي براي شست و شوي دست‌ها به محض ورود به منزل يا محل كارتان می باشد و در نهايت به خاطر داشته باشيد كه به دنبال هر عطسه و سرفه نيز دستان‌تان را بشوييد و اين نكات را به فرزندتان نيز آموزش دهيد.

 **هدف از شستن دست‌ها چیست؟

 ميكروارگانيسم‌هاي ايجاد كننده بيماري مي‌توانند مرتب از دست‌ها جدا شوند و محيط اطراف ما را آلوده كنند. بنابراين دستان‌مان يك راه مهم و عمده انتقال عفونت و آلودگي به محيط اطراف‌مان است. به خصوص نواحي زير ناخن معمولا به تعداد زيادي از ميكروارگانيسم‌ها پناه مي‌دهد كه ممكن می باشد به عنوان يك منبع پخش‌كننده ادامه‌دار، مخصوصا زير دستكش عمل كند.

 استفاده از ناخن مصنوعي و لاك ناخن هم باعث ازدياد ميكروارگانيسم‌ها و تجمع بيشتر آنها زير ناخن‌ها می‌شود. بنابراین هدف از شست‌وشوی دست‌ها دور کردن موجودات بیماری‌زای‌ ریزی می باشد که روی پوست تجمع کرده‌‌اند و مي‌توانند سلامت ما را به خطر بيندازند.

 **مردان تنبل‌تر از زنان!

طبق تحقیقی که انجام گرفته مشخص شده مردان کمتر از همه دست‌هاي‌شان را می‌شویند و به نوعی در مورد انجام این کار تنبل هستند. واقعیت این می باشد که از هر 01 نفر، کمتر از 6 نفر بعد از اجابت مزاج این کار را انجام می‌دهند.

این در حالی می باشد کهخانم ها به فعالیت‌های بهداشتی در این زمینه بیشتر عادت دارند و به گفته بازاریابان بهداشتی، سه‌چهارم آنها پس از اجابت مزاج دست‌هاي‌شان را به طور کامل می‌شویند. به نظر می‌رسد برنامه‌های آگاه‌سازی در مورد مردان ضرورت بیشتری دارد.

 **فقط صابون کافی نیست

در شست‌وشوی دست‌ها استفاده از صابون یا مایع دستشویی به تنهایی کافی نیست و روش ﺻﺤﯿﺢ ﺷﺴﺘﻦ دست‌ها مهم‌تر است. به اين صورت که شست‌وشوی دﺳﺖ را ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﺎﻟﺸﯽ و دوراﻧﯽ باید آغاز کرد.

ﺳﭙﺲ ﮐﻒ دﺳﺖ راﺳﺖ را ﺑﻪ ﭘﺸﺖ دﺳﺖ ﭼﭗ به طور کامل ﮐﺸﯿﺪ.کف دست‌ها را بايد طوري كشيد که اﻧﮕﺸﺘﺎن ﺑﯿﻦ ﻫﻢ ﻗﺮارﮔﯿﺮﻧﺪ و ﺳﺎييده ﺷﻮﻧﺪ.

 ﭘﺸﺖ اﻧﮕﺸﺘﺎن دﺳﺖ راﺳﺖ در ﮐﻒ دﺳﺖ ﭼﭗ قرار گیرد به طوري که اﻧﮕﺸﺘﺎن ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻗﻔﻞ ﺷﺪن درﻫﻢ ﻗﺮار ﮔﯿﺮﻧﺪ و ﺑﺎ ﻓﺸﺎر شست و شو ﺷﻮﻧﺪ. ﺑﺎ ﮐﻒ ﯾﮏ دﺳﺖ، اﻧﮕﺸﺖ ﺷﺴﺖ دﺳﺖ دﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺻﻮرت چرﺧﺸﯽ به طور کامل ﺳﺎييده ﺷﻮد.

 ﻧﻮك اﻧﮕﺸﺘﺎن ﯾﮏ دﺳﺖ در ﮐﻒ دﺳﺖ دﯾﮕﺮ ﻓﺸﺮده و ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺖ ﭼﺮﺧﺸﯽ به‌طور کامل شست‌و‌شو و ﺗﻤﯿﺰ ﺷﻮد تمامی این مراحل برای دست دیگر باید اجرا شود و در نهایت دست‌ها و ﻣﭻ را باید ﮐﺎﻣﻼ آﺑﮑﺸﯽ ﮐرد. هر یک از این کارها 5 ﺑﺎر ﺗﮑﺮار ﺷﻮد.

زﻣﺎن اﺳﺘﺎﻧﺪارد ﺟﻬﺖ شست‌و‌شوي ﺻﺤﯿﺢ دﺳﺖ یک تا 3 دﻗﯿﻘﻪ است.

**ویژگی آب هن گام شستن دست‌ها

 دماي آب برای شست‌وشوی دست‌ها بهتر می باشد ولرم تا مايل به گرم باشد که قدرت پاک‌کنندگي بيشتري داشته باشد بعد از آن می‌توان از آب سرد استفاده کرد تا موجب نشاط پوست شود. نکته مهم اين می باشد که اگر صابون یا مایع شست‌وشوی دست در دسترس نبود، شست‌و‌شوی دست‌ها با آب خالي نیز مي‌تواند برخي ميکروب‌ها را از دست‌ها بزدايد.

 **روش‌های شستن دست‌ها

 بهترين روش شست‌وشوي دست، استفاده از آب روان و صابون معمولي باقدرت پاک‌کنندگی و PH مناسب می باشد اما چون استفاده از صابون‌هاي قالبي درمکان‌هاي عمومي مانند اداره، مدرسه و رستوران‌ به انتشار آلودگي کمک می‌کند بنابراين استفاده از صابون مایع یا مایع دستشویی استاندارد و ملايم نسبت به صابون قالبی بهتر است، براي شست‌وشوي معمولي دست‌ها، نباید از صابون‌هاي آنتي‌باکتريال( ضد باکتری) استفاده شود زیرا باعت مقاوم‌شدن ميکروب‌ها به اين مواد آنتي‌باکتريال می‌شود.

 -این نکات را رعایت نمایید:

 **دست‌ها را زیر آب بشویید

 اگر از صابون جامد استفاده می‌نمایید حتما باید به صورت خشک نگهداری شود. صابون مایع هم باید در مخزن در بسته نگه داشته شود. هیچ انگشتر یا وسیله‌ای نباید به انگشتان وصل باشد.

 از صابون آنتی‌باکتریال استفاده ننمایید زیرا تحقیقات نشان داده باعث مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می‌شود. استفاده از ژل‌های ضدعفونی به شرط آنکه جایگزین شست‌وشوی دست با آب و صابون نشودو فقط در شرایط ضروری مورد استفاده قرار بگیرد، خوب است.

 اگر به آب دسترسی ندارید سراغ این ژل‌ها بروید اما در صورتی که دستشویی نزدیک است، ریسک ننمایید چون این ضدعفونی‌کننده‌ها هرقدر هم که خوب باشند فقط انواع خاصی از میکروب‌ها را نابود می‌کنند نه همه شان را.

 اگر به خشک‌کن‌های هوایی دسترسی دارید،‌حتما از آن استفاده نمایید چون تعداد ارگانیسم‌های دست بعد از شست‌وشو را کم شدن می‌دهد. حتی اگر از دستکش استفاده می‌نمایید بهتر می باشد بعد از کندن دستکش‌ها دست‌های‌تان را با آب و صابون بشویید.

**فایده شستن دست ‌ها

با شستن دست‌ها خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی،‌ آنفلوآنزا، بیماری‌های نورو ویروس و ابتلا به باکتری ای‌کولای کم شدن می‌‌یابد.

زمان ی که افراد پس از اجابت مزاج، عوض‌کردن پوشک و فعالیت‌های مشابه، دست‌هاي‌شان را نمی‌شویند، باکتری‌ها گسترش می‌یابند. هن گام ی هم که فردی سطوح را لمس می‌کند و دست‌هايش را که داراي میکروب‌هایی مانند میکروب‌های موجود در مدفوع انسان می باشد به دهانش می‌برد، آلودگی پخش می‌شود.

شستن دست‌ها حداقل به مدت 30 ثانیه با آب و صابون از سرایت بیماری به خودمان و دیگران جلوگیری مي‌كند.


چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود

برچسب های
چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/05/08-52 ماه قبل
کل بازدید : 2,137
تعداد بازدید ماه جاری : 1,737
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود


مطالب مرتبط با چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
ارتباط نور اتاق خواب و چاقی !!!! ارتباط نور اتاق خواب و چاقی !!!!
تا حالا شده به این موضوع فکر کرده باشید که نور اتاق خوب هم ميتونه در چاقی و لاغری شما موثر باشه آیا خوردن جگر در دوران بارداری خطرناک است؟ آیا خوردن جگر در دوران بارداری خطرناک است؟
دوران بارداری دوران بسیار حساسیت و خانم های باردار نباید به حرف های اطرافیان توجه کنند و غذا خوردن و تغذیه شان حتما باید تحت نظر دکتر متخصص باشد چگونه سنگ کلیه را درمان کنیم؟ چگونه سنگ کلیه را درمان کنیم؟
علت شایع بوجود آمدن سنگ کلیه نخوردن آب کافی و استفاده از نمک های فراوان است که شما با آب نخوردنتان به بدن این امکان را می دهید که نمک ها در بدنتان رسوب کند و تبدیل به سنگ های مزمن شوند راه های سفید کردن دندان ها به روش اصیل  سنتی راه های سفید کردن دندان ها به روش اصیل سنتی
دوست دارید داندانهایتان سفید و تمیز و براق باشد؟برای سفید کردن دندان هایتان نیاز به وسایل خاصی ندارید همه را در خانه دارید و روزانه از آن استفاده میکنید.سعی نکنید از سفید کننده ها یا مواد دارویی دیگر برای سفیدی دندان های خود مصرف کنید موارد گیاهی از قبیل: دارچین و کف دریا و ... و چیز های دیگری که در پایین ذکر شده می توانید دندان هایی زیبا و درخشان داشته باشید. بهترین موادغذایی برای افراد سیگاری بهترین موادغذایی برای افراد سیگاری
واقعا کشیدن سیگار چقدر لذت دارد؟بر اساس امار بدست آمده آمریکا کشیدن سیگار در هر سال جان400000نفر را در هر سال میگیرد.اما مصرف نکردن سیکار باعث میشود که بیماری هایی از قبیل سکته و سرطان ریه کم شود و اینکه در کنار آن تغذیه مناسب و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید به بیمارهای کمتری مبتلا میشوید.   نشانه های خون ریزی دستگاه گوارش چیست؟ نشانه های خون ریزی دستگاه گوارش چیست؟
خونریزی دستگاه گوارش بر اثر صدماتی از قبیل تحرکات و صدمات موضعی ایجاد میشود.دستگاه گوارش دارای دو دسته است منشا تحتانی و فوقانی,اغلب خون ریزی در دستگاه گوارش پنج شکل صورت میگیرد که به طور مثال: خون ریزی هاای که در سمت اثنی عشر اتفلق می افتد خونریزی دستگاه گوارش فوقانی نام دارد. دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند
به گفته ی یک متخصص بهترین زمان خواب نیمه شب است که می توانید با خوردن دمنوش ها و نوشیدنی ها استرس خود را کاهش دهید و آرام و راحت به خواب خود ادامه دهید.شما از بهداشت خواب اطلاعی دارید؟می دانید بهداشت خواب یعنی چه؟به نظر شما باید به آن اهمیت داد؟بهداشت خواب یعنی اینکه مردم چگونه می توانند خوابی راحت داشته باشند برای خوابیدن ساعت آن خیلی مهم است اما برخی از مردن فکر میکنند در هر زمان از شبانه روز به مدت 7 یا 8 ساعت به خواب بروند کافی است امام خیر اینگونه نیست هفت نوع ترشحات نوک پستان هفت نوع ترشحات نوک پستان
 خانم ها تا به حال برای شما پیش آمده این نوع ترشحات, اصولا بعد از حمام نوک سینه را با انگشتان که فشار دهید خارج شدن مایعی را از آن مشاهده میکنید البته می وان گفت این موضوع بیشتر خانم هایی که قرص هایی از قبیل: قرص های ضدباری و آرام بخش استفاده میکنند بیشتر دیده میشود.البته خانم هایی که کم کم به یائسگی نزدیک تر میشوند زیادتر اتفاق می افتد.   دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند
به گفته ی یک متخصص بهترین زمان خواب نیمه شب است که می توانید با خوردن دمنوش ها و نوشیدنی ها استرس خود را کاهش دهید و آرام و راحت به خواب خود ادامه دهید.شما از بهداشت خواب اطلاعی دارید؟می دانید بهداشت خواب یعنی چه؟به نظر شما باید به آن اهمیت داد؟بهداشت خواب یعنی اینکه مردم چگونه می توانند خوابی راحت داشته باشند برای خوابیدن ساعت آن خیلی مهم است اما برخی از مردن فکر میکنند در هر زمان از شبانه روز به مدت 7 یا 8 ساعت به خواب بروند کافی است امام خیر اینگونه نیست سلامتی مردان و نکاتی که باید درباره آن بدانند سلامتی مردان و نکاتی که باید درباره آن بدانند
از غذا های کنسروی و بسته بندی شده نسبتا کمتر استفاده کنید زیرا این غذا های دارای قند زیاد و نمک و چربی هایی هستند که برای بدن مضر است.شما می توانید غذا هایی از قبیل میو ه و سبزیجات و غلات  استفاده کنید و از فیبرها هم نظیر ماهی و لوبیا استفاده کرد و از دسته غذا های سفید هم آرد سفید و شکر سفید نیز دوری کنید.آیا دلیل آن را می دانید؟زیرا در این مواد از ویتامین و مواد معدنی خبری نیست و عاری از الیاف طبیعی است و اینکه باعث می شود میزان قند خون که آخر آن به اضافه وزن منجر می شود و به سلامتی شما ضرر میزند

  • عادات اضطرابی؛ ناخن هایی برای جویدن!
    عادات اضطرابی؛ ناخن هایی برای جویدن!

    از نظر علم روان پزشکی عادت هایی مانند جویدن ناخن یا کندن پوست لب یا مکیدن ناخن یا شکستن انگشتان جزو عادت های اضطرابی دسته بندی می شود. نارسایی تخمدان با تنبلی تخمدان چیست؟
    نارسایی تخمدان با تنبلی تخمدان چیست؟

    نارسایی تخمدان با تنبلی تخمدان چیست؟ ویتامین ضد افسردگی زنانه
    ویتامین ضد افسردگی زنانه

    یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ایفا می کند. به تازگی محققان دریافته‌اند که ویتامین d می‌تواند با افسردگی به ویژه در دوران یائسگی مقابله کند.دوره‌ یائسگی دوره‌ای از زندگی زنان است که به دلیل تغییرات هورمونی در بدن علایم مختلفی از جمله افسردگی بروز می کند. کندر در درمان این بیماری کشنده هم موثر است
    کندر در درمان این بیماری کشنده هم موثر است

    صمغ کندر فرآورده گیاهی است که در عطر و خوشبوکننده‌ها نیز به کار می‌رود. هزاران سال است که صمغ کندر در طب نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. اختلال وحشت در موقعتیهای اجتماعی و زندگی روزمره
    اختلال وحشت در موقعتیهای اجتماعی و زندگی روزمره

    زمینه اختلال وحشت و اگروفوبیا در افراد یک خانواده اتفاق میوفتد
  • مدل لباس نامزدی سفید بلند
    مدل لباس نامزدی سفید بلند

    مدل لباس نامزدی سفید بلند را برای خانم هایی که به تازگی جشن نامزدی در پیش دارند در این قسمت قرار داده ایم. خوابگری یا هیپنوتیزم چیست
    خوابگری یا هیپنوتیزم چیست

    خوابگری یا هیپنوتیزم یک عمل علمی است که فکر کنم کمتر ما از اون شناخت درستی داریم ،برای همین فکر کردم بد نباشه امروز مطلب خلاصه ای درباره هیپنوتیزم یا همون خوابگری براتون داشته باشیم مدل پیراهن دخترانه مشکی
    مدل پیراهن دخترانه مشکی

    مدل پیراهن دخترانه مشکی را برای خانم های شیک پوش و ساده پسند قرار داده ایم امیدوار هستیم از این مدلها خوشتان بیاید. مدل لباس کوتاه زنانه رسمی
    مدل لباس کوتاه زنانه رسمی

    مدل لباس کوتاه زنانه رسمی را برای شما عزیزان و کاربران محترم در این قسمت قرار داده ایم امیدوار هستیم مورد پسند شما باشد. مدل لباس نامزدی کوتاه
    مدل لباس نامزدی کوتاه

    مدل لباس نامزدی کوتاه را برای شما دوستان عزیز و خانم های گرامی قرار داده ایم امیدوار هستیم از این عکس ها راضی بوده باشید.
  • دستور تهیه کیک موز شکلاتی
    دستور تهیه کیک موز شکلاتی

    انواع متفاوت کیک ر ومیشه در خونه تهیه کرد که یکی از این انواع کیک ها کیک موز شکلاتی است که امروز دستور العل تهیه کیک موز شکلاتی رو براتون داریم یکی از خوشمزه ترین کیک ها حفظ رابطه دوستانه با همسر با جملاتی معجزه آسا
    حفظ رابطه دوستانه با همسر با جملاتی معجزه آسا

    امروز جملاتی معجزه وار رو  براتون داریم که با اون ها میتونین رابطه خودتون با همسرتون رو حفظ کنی د وحتی این رابطه رو به سمت بهتر شدن نیز هدایت کنید و زندگی بهتری رو در کنار هم داشته باشید حکایت چو من آیم او رود
    حکایت چو من آیم او رود

    امروز حکایت شعر وار چو من آیم او رود رو براتون داریم نه گفت به خواستگار با این روش ها
    نه گفت به خواستگار با این روش ها

    برای ما ایرانی ها نه گفتن کاری سخت است و مشکل اما در بعضی از موقعیت ها نه گفت خیلی حیاطی تر و مهمتر است و باید توان و مهارت نه گفتن را داشته باشید ، مخصوصا در موقعیت هایی مانند خواستگاری که نه گفتن مهمتر و کلیدی تر است رضا داوودنژاد چهره خندانش بعد از عمل
    رضا داوودنژاد  چهره خندانش بعد از عمل

    این روزها رضا داوودنژاد حال و روز خیلی خوشی ندارد و مجبور به عمل شده است اما خوش بختانه انگار حال او بعد از عملش خوب است و چهره خندانی دارد

ادعای شاهرخ خان : خوشبخت ترین آدم هستم ادعای شاهرخ خان : خوشبخت ترین آدم هستم
شاهرخ خان این بازیگر هندی در اخرین اضهار نظر خود ادعا کرده است که خوشبختر ترین آدم روی زمین است!!!!
عکس های ستاره های هم سن هالیوود سری دوم عکس های ستاره های هم سن هالیوود سری دوم
امروز سری دوم عکس هایی از ستاره های هم سن وهالیوود رو برای شما دوستان داریم
نگاهی به ستاره های هم سن هالیوود + عکس نگاهی به ستاره های هم سن هالیوود + عکس
امروز لیست دیگری از ستاره های هم سن و سال هالییود رو براتون داریم لیستی که میتونه شما رو هم همانند من متعجب بکنه
دلایل فاصله بین زوجین چیست دلایل فاصله بین زوجین چیست
تازگی ها و بر اثر مدل های زندگی جدید و سرگرمی های تازه فاصله بین زوجین زیاد میشود و این دلخوری هایی را پیش می آورد
خدا حافظی آنجلینا جولی از دنیای بازیگری خدا حافظی آنجلینا جولی از دنیای بازیگری
خبرهایی از گوشه و کنار به گوش میرسد که بر اساس آن ها آنجلینا جولی قصد خدا حافظی از دنیای بازیگری را دارد
احضار مالک فیس بوک به دادگاه!! احضار مالک فیس بوک به دادگاه!!
اتفاقی نادر در کشور ما افتاده است و مالک و رئیس شرکت فیس بوک به دادکاه احضار شده است
عکس ادل بدون آرایش و وقتی تازه بیدار شده عکس ادل بدون آرایش و وقتی تازه بیدار شده
عکس ادل بدون آرایش و وقتی تازه بیدار شده
لیلا اوتادی پلیس میشود لیلا اوتادی پلیس میشود
لیلا اوتادی بازیگر معروف و تقریبا پرکار تلویزیون و البته سینما قرار است پلیس شود!!
وقتی برد پیت کت خورد وقتی برد پیت کت خورد
در مراسم فیلم جدید آنجلینا جولی  همسر برد پیت فردی به او حمله کرد و او را کتک زد
گزارشی از تیم هنرمندان با حضور فرزاد فرزین و محسن تنابنده در روسیه گزارشی از تیم هنرمندان با حضور فرزاد فرزین و محسن تنابنده در روسیه
گزارشی از تیم هنرمندان با حضور فرزاد فرزین و محسن تنابنده در روسیه
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو