هوالرزاق




ads


نشستن طولانی برابر با کاهش عمر

نشستن طولانی برابر با کاهش عمر

یک ساعت نشستن برابر است با 2 ساعت کاهش عمر

محققان آمریکایی با اشاره به این که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است، اعلام کردند: به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود. 

این مطالعه که توسط محققان کالج قلب و عروق قلب آمریکا انجام شد، نشان می دهد که نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است.

دکتر دیوید کوئن، متخصص قلب و عروق می گوید: سیگار کشیدن مطمئنا یک عامل بزرگ خطر ساز برای بیماری های قلبی و عروقی است و نشستن می تواند در بسیاری از موارد اثرات مشابه و حتی بدتر داشته باشد.

این مطالعه همچنین نشان داد که هر یک ساعتی که انسان بر روی صندلی می نشیند، دو ساعت از طول عمر وی می کاهد.

بر اساس این گزارش، یک زن انگلیسی برای بررسی صحت این مطالعات تصمیم گرفت کارهای خود را به صورت ایستاده انجام دهد.

«لوییس ادکینسون» انگلیسی برای مدت یک ماه تمامی کارهای خود را حتی غذا خوردن و ملاقات با دوستان به صورت ایستاده انجام داد و پس از یک ماه بطور حیرت انگیزی وی لاغرتر شد.

این زن پس از یک ماه ایستاده کار کردن، 3.17 کیلوگرم وزن کم کرد و دو سانتی متر از محیط دور کمرش کم شد و از سایز 14 به سایز 12 رسید.

به گفته کارشناسان، به ازای هر ساعتی که انسان به صورت ایستاده کار می کند 42 کالری می سوزاند.


نشستن طولانی برابر با کاهش عمر

برچسب های
نشستن طولانی برابر با کاهش عمر -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/06/08-51 ماه قبل
کل بازدید : 2,028
تعداد بازدید ماه جاری : 1,869
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به نشستن طولانی برابر با کاهش عمر داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به نشستن طولانی برابر با کاهش عمر


مطالب مرتبط با نشستن طولانی برابر با کاهش عمر

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
بخوانید  غذا های سالم و اثر گذار بر داشتن زندگی زیاد! بخوانید غذا های سالم و اثر گذار بر داشتن زندگی زیاد!
پیشنهاد ما به افراد سالمند استفاده از این خوراکی های سالم و تاثیر گذار بر طول عمر می باشد اگر در وعده های غذایی خود از این نوع خوراکی ها استفاده کنید خواهید توانست صاحب عمری طولانی باشید. از نگاه سلامت  چه میان نوبت هایی برای ساعت های آخر شب سودمندترند؟! از نگاه سلامت چه میان نوبت هایی برای ساعت های آخر شب سودمندترند؟!
چه میان وعده هایی برای ساعت های آخر شب مفیدترند از چه خوراکی هایی می توانیم در میان وعده شام استفاده کنیم به برخی از آن ها در ادامه مطلب اشاره می کنیم. مطلبی تازه درباره  صبحانه ای سالم با مصرف این خوراکی  ها مطلبی تازه درباره صبحانه ای سالم با مصرف این خوراکی ها
توصیه می کنیم هرروز یکی از این صبحانه ها را امتحان کنید صبحانه سالم نقش زیادی در لاغری و تناسب اندام ما دارد همچنین موجب تداوم سلامتی بدن ما خواهد شد. جدید  با استفاده تربچه از تمامی امراض ریسک دار در فصل بهار جلوگیری نمایید! جدید با استفاده تربچه از تمامی امراض ریسک دار در فصل بهار جلوگیری نمایید!
با استفاده کردن از تربچه می توانید از تمامی امراض خطرناک در فصل بهار پیشگیری کنید و باعث تقویت سیستم ایمنی بدنتان شوید. مطلبی تازه درباره  توصیهات غذا ای برای کم شدن کلسترول بدن! مطلبی تازه درباره توصیهات غذا ای برای کم شدن کلسترول بدن!
چه نوع خوراکی هایی به ما در زمینه کم کردن کلسترول بدن مان کمک می کنند استفاده از چه منوی غذایی در این زمینه موثر است پیشنهادات تغذیه ای برای کاهش کلسترول بدن را بخوانید. متفاوت متفاوت:  با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید! متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!
با خاصیت های مفید و بی نظیر کدو آشنا شوید و سعی کنید با استفاده از این نوع سبزی به کاهش وزن خود کمک کنید استفاده از کدو تاثیرات زیادی روی سلامتی تان میگذارد. گردآوری از  استفاده سیب چه اثرات مثبتی روی جسم میگذارد؟! گردآوری از استفاده سیب چه اثرات مثبتی روی جسم میگذارد؟!
مصرف سیب چه تاثیرات مثبتی روی بدن میگذارد این میوه چه نوع خاصیت هایی برای کودکان دارد آب سیب میی تواند به جبران کم آبی بدن خردسالان کمک کند. جدید  اثرات نامطلوب رنگ‌های مصنوعی خوراکی  روی بدن! جدید اثرات نامطلوب رنگ‌های مصنوعی خوراکی روی بدن!
برخی غذاها تاثیرات نامطلوبی روی بدن میگذارند وجود رنگ های مصنوعی در این قبیل غذاها سلامت مردم را در خطر می اندازد اغلب این رنگ های شیمیایی سرطانزا هستند! جدید  با اثرات سودمند ویتامین B3 آشنا شوید! جدید با اثرات سودمند ویتامین B3 آشنا شوید!
ویتامین B3 تاثیرات مفید و بی نظیری روی بازسازی عضلات فرسوده میگذارد و همچنین می تواند در پیشگیری از تحلیل اعضای حیاتی بدن مانند کبد و کلیه نیز تاثیرگذار باشد. خلاصه ای از  آشامیدنی برای  مرتب کردن  فشار خون! خلاصه ای از آشامیدنی برای مرتب کردن فشار خون!
کسانی که اهل نوشیدن شیر نیستند تقریبا دو برابر بیش از دوستداران شیر دچار فشار خون بالا می شوند.

  • خانه کهکشان راه شیری را ببینید
    خانه کهکشان راه شیری را ببینید

    امروز از خانه زیبای دیگری براتون گزارشی داریم خانه ای که به نام خانه کهکشان راه شیری معروف شده است و البته خانه تازه و البته متفاوتی است که فکرکنم دیدن این خانه خالی از لطف نیست ساختمان یا سایبان متفاوت در سویل اسپانیا
    ساختمان یا سایبان متفاوت در سویل اسپانیا

    در ادامه گزارشاتی از ساختمان های خیلی خاص و البته زیبا و متفاوت برای شما دوست داران ساختمان ها و معماری های زیبا امروز از معماری زیبایی در سویل براتون گزارشی داریم ساختمان و یا سایبانی که فکرکنم زیبا و جذاب باشه و برای مهندسین مخصوصا مرگ وتاثیرات آن بر روی بدن انسان
    مرگ وتاثیرات آن بر روی بدن انسان

    مرگ امری طبیعی است که برای همه انسان ها دیر یا زود رخ میدهد و پس از آن تعدادی رویداد بر روی بدن ما اتفاق می افتد که بد نیست نگاهی به آن ها نیز داشته باشیم و بدونیم بعد از مرگ چه به حال و روز ما می آید هیدروسل چیست و چگونه درمان میشود
    هیدروسل چیست و چگونه درمان میشود

    هیدروسل بیماری مردانه ای است که فکرکنم کم وبیش نام اون رو شنیده باشید بیماری که با تمام مشکلاتی که برای بیمار دارد خوشبختانه راه های درمان خوبی نیز دارد مدل لباس مجلسی زنانه سری اول
    مدل لباس مجلسی زنانه سری اول

    امروز سری اول مدل لباس مجلسی رو براتون داریم مدل هایی که فکر کنم زیبا و جذاب برای خانم های شیک پوش ایرانی بوده باشه و از دیدن آنها بتونین الگو های خوبی برای خودتون برداشت کنید
  • در شرایط نامطلوب آرامش داشته باشید!!
    در شرایط نامطلوب آرامش داشته باشید!!

    در دنیای پرهیاهوی امروز تقریبا همه ما گاهی از یکدیگر می‌رنجیم، بی‌آنکه بخواهیم، یکدیگر را می‌آزاریم و در موقعیت‌ها و شرایطی قرار می‌گیریم که برایمان بسیار ناراحت‌کننده یا غیرقابل تحمل است. اما واقعا چرا اینگونه است؟چرا مصرف انواع فست فود برای کودکان توصیه نمی شود!
    چرا مصرف انواع فست فود برای کودکان توصیه نمی شود!

    چرا مصرف انواع فست فود برای کودکان توصیه نمی شود و از والدین درخواست می شود از این قبیل خوراکی هابرای فرزندانشان تهیه نکنند چون اطفال را در معرض انواع مشکلات گوارشی قرار می دهند دیابت و تضعیف سیستم ایمنی بدن از پیامدهای اینگونه خوراکی ها است.غلبه بر استرس در مهمانی ها
    غلبه بر استرس در مهمانی ها

    خانه اقوام که می روم خود به خود استرس می گیرم دستم شروع به لرزیدن می کند طوری که نمی توانم از شدت لرزش دستم، چای بخورم لطفا راهنمایی ام کنید.رژیم غذایی گیاهی و تاثیرات مثبت آن
    رژیم غذایی گیاهی و تاثیرات مثبت آن

    اگر رژیم خود را از نوع گیاهی انتخاب کنید بهترین انتخاب را کرده اید این رژیم می تواند باعث کاهش علائم بیماری های قلبی و دیابت در بدنتان شود پیشنهاد می کنیم از این رژیم پیروی کنید تا سالم بمانید.اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است
    اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است

    انسان های واقعا معتمد به ‌نفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم.
  • دید سلامتی خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!
    دید سلامتی  خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!

    خرفه از جمله مفید ترین سبزی های خوراکی به شمار میرود که می تواند در زمینه های زیادی باعث درمان مشکلات مختلف بدن شود در ماه رمضان از این سبزی در وعده های سحری و افطار بیشتر مصرف کنید.از نگاه سلامت مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!
    از نگاه سلامت  مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!

    تنظیم هورمون ها با کمک مواد خوراکی چگونه امکانپذیر است توصیه های تغذیه ای مناسبی برای آقایان داریم و برای ایجاد تعادل در هورمون هایشان شیوه ها و راه حل های غذایی مناسبی آورده ایم.تازه ترین مطلب افطار و نکات باارزشی که در مورد آن وجود دارد!
    تازه ترین مطلب  افطار و نکات باارزشی که در مورد آن وجود دارد!

    بهتر است در وعده افطارتان زیاده روی نکنید و مراقب باشید با این کار به دستگاه گوارشتان آسیب وارد نشود و در ابتدای افطار از غذاهای سبک شروع کنید.مطلبی از خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!
    مطلبی از  خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!

    برخی غذاها را قبل از خوابیدن نباید میل نکنید در ماه رمضان باید مراقبت های تغذیه ای زیادی در نظر بگیرید در ادامه راهنمایی هایی برایتان داریم.با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!
    با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!

    انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید.

بیشتر بدانید  گوشت قرمز چه ضرر هایی به تندرستی جسم ما وارد میکند؟! بیشتر بدانید گوشت قرمز چه ضرر هایی به تندرستی جسم ما وارد میکند؟!
گوشت قرمز چه آسیب هایی به سلامت بدن ما وارد میکند و موجب چه عارضه هایی برای سلامتی مان می شود طرفداران غذاهای گوشتی بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازند.
گردآوری از  این سس گوجه را استفاده ننمایید! گردآوری از این سس گوجه را استفاده ننمایید!
این سس بسیار خوشمزه و پرطرفدار است اما برخلاف طعم آن هیچ گوجه ای در آن بکار برده نشده است متخصصین تغذیه هشدار میدهند از آن مصرف نکنید چون باعث بیمارشدنتان خواهد شد
جدید  روان شناسی خنده در خانم ها و مردان! جدید روان شناسی خنده در خانم ها و مردان!
پژوهشگران موضوع خنده، يا ژلاتولوژيستها، کوشيده اند که به ماهيت خنده پی ببرند و به اين سوال پاسخی علمی بدهند که انسان چرا می خندد؟
متفاوت متفاوت:  زیان آوررات استفاده چای سیاه برای معده! متفاوت متفاوت: زیان آوررات استفاده چای سیاه برای معده!
چای سیاه برای افرادی که مشکلات معده دارند مضر و خطرساز است و باعث آسیب زدن به سیستم گوارشی آن ها می شود.
خلاصه ای از  شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟ خلاصه ای از شما کدام یک را انتخاب مینمایید؟ انتقام یا بخشش؟
انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست.
تازه ترین مطلب  انتقال سلسله مراتبی شلختگی! تازه ترین مطلب انتقال سلسله مراتبی شلختگی!
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را می‌بینیدکه با بی‌نظمی‌های‌شان با اعصاب شما بازی می‌کنند.
متفاوت متفاوت:  شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟ متفاوت متفاوت: شخصیت مشکی پوش ها را می دانید؟
رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یك رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌كه خودتان یا یكی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشكی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشكی‌پوش می‌بینید ، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید.
تازه ترین مطلب  خوردن گونه های تخمه چه تاثیری روی ما دارد؟! تازه ترین مطلب خوردن گونه های تخمه چه تاثیری روی ما دارد؟!
با خوردن انواع تخمه تبدیل به فرید خوش اخلاق می شوید و استفاده مکرر از این نوع تنقلات تاثیرات زیادی در بهتر شدن خلق و خوی شما دارند.
با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی! با روانشناسی اثر مراقبه معالجه ای گروهی بر معالجه مریضی های روحی!
در یک مطالعه جدید آشکار شد که تکنیک «مراقبه‌درمانی گروهی» به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.
بخوانید  حبوبات چه اثرهایی روی جسم دارد؟! بخوانید حبوبات چه اثرهایی روی جسم دارد؟!
با مصرف حبوبات بدنتان را مقابل اضافه وزن مصون نگه میدارید و می توانید مانع چاقی خود شوید توصیه می کنیم در رژیم غذایی تان از این خوراکی ها بیشتر استفاده کنید.
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو