هوالرزاق




ads


7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست

7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست

تأثیر گذار بودن ویتامین ها در شادابی پوست،تولیدکنندگان را نیز بر آن داشته تا برای ساخت انواع کرم ها و لوسیون ها از ترکیب های ویتامینه استفاده کنند.اما شماهم میتوانید به جای استفاده از ترکیب های شیمیایی،این منابع طبیعی را در سبد میوه های بهاری پیدا کنید.

در طول چند دهه اخیر،به خصوص 10سال گذشته میزان استفاده از منابع آنتی اکسیدان افزایش چشم گیری داشته است زیرا بشر به این نتیجه رسیده که یکی از علت های پیری و از بین رفتن سلول های بدن ازجمله سلول های پوست،اکسیده شدن ناشی از فعل و انفعالات داخل سلول،هسته و سیتوپلاسم است.

هفت رنگ سلامت که درمنابع غذایی یافت میشود،یافته ای علمی است که سلامت ارگان های مختلف بخصوص پوست را تأمین میکند.در فصل بهار میوه هایی به بازار می آیند که سرشار از منابع غذایی مفید هستند و به سلامت اندام های مختلف بدن کمک میکنند،ازاین رو میتوان بخشی از رژیم غذایی روزانه را به این گروه اختصاص داد که علاوه بر سالم بودن،عوارض کمتری نسبت به مواد شیمیایی دارند و با اطمینان بیشتری مورد مصرف قرار میگیرند.

از رنگ قرمز به عنوان اولین رنگ سلامت میتوان اشاره کرد که در انار،هندوانه،گوجه فرنگی خام و پخته،آب گوجه فرنگی]گریپ فروت صورتی،سوپ گوجه فرنگی،سس ماکارونی و امثال آن که حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان هستند یافت میشود.ضمن اینکه منابع یاد شده به دلیل ویتامین ث موجود در آنها،برای شادابی پوست بسیار مفید هستند.

گروه بعدی را موادغذایی دارای رنگ زیبا و آرام بخش ارغوانی تشکیل میدهند که سرشار از آنتوسیانین(آنتی اکسیدان بسیار قوی که از لخته شدن خون جلوگیری میکند)،هستند و در کاهش احتمال ابتلا به سرطان نقش دارند.انگور قرمز،زغال اخته،آلو،سیب قرمز،توت فرنگی،توت سیاه و تمشک جزو این گروه بهاری قرار میگیرند.

رنگ نارنجی در میوه هایی مثل زردآلو،هویج،انبه،سیب زمینی شیرین،کدو تنبل و گرمک یافت میشود که مواد تولید کننده میتامین آ را دارند و به دلیل دارا بودن آلفا و بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین آ)در کاهش ابتلا به سرطان مؤثر است.

زرد متمایل به نارنجی گروه چهارم این رنگ های سلامت را تشکیل میدهد و میوه هایی مثل پرتقال،نارنگی،هلو،شلیل،و نوشیدنی هایی مثل آب پرتقال و نارنگی در این گروه قرار میگیرند و البته خاصیت ضد سرطانی دارند.

گروه غذایی سفید متمایل به سبز به دلیل دارا بودن موادی،خاصیت ضد تومور دارند که میتوان در خانواده پیازها از قبیل پیاز،سیر،کرفس،به دنبال آن بود!

گروه دیگر رنگهای سلامت رنگ سبز را تشکیل میدهند که در سبزی هایی مثل کلم بروکلی،کلم پیچ،کلم دگمه ای و کلم معمولی یافت میشود و دارای ترکیب هایی میباشند و ژن خاصی را که باعث تحریک آنزیم های شکننده مواد شیمیایی سرطان زا میشود،تولید میکند.

آخرین گروه رنگها نیز به رنگ سبز متمایل به زرد مربوط میشود که علاوه بر شاداب سازی پوست در حفظ قوه بینایی و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی دخیل است.اسفناج،ذرت،نخود و لوبیای سبز،خربزه،آووکادو و گیاه خردل،در این گروه قرار میگیرند.

به این ترتیب با افزودن خانواده رنگها به رژیم غذایی،میتوان از بدن خود مراقبت کرد و نگرانی ابتلا به برخی از رایج ترین بیماریهای قرن اخیر را که تهدید کننده سلامت افراد است،کاهش داد.


7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست

برچسب های
7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/06/09-51 ماه قبل
کل بازدید : 2,220
تعداد بازدید ماه جاری : 1,986
تعداد بازدید در هفته جاری : 3
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به 7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به 7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست


مطالب مرتبط با 7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست

  • آشنایی با نارنگی این میوه پاییزیآشنایی با نارنگی این میوه پاییزی
    با اومدن پاییز و شروع بیماری های پاییزی استفاده از نارنگی و پرتقال و البته لیمو به شدت زیاد میشه و واقعا هم که در این آب وهوا این میوه ها نیاز واقعی بدن هستند و بد ندیددیم که امروز نگاهی بندازیم به خواص نارنگی و  فواید این میوه دوست داشتنی برای شما دوستان
  • دلیل مضر بودن لنزهای رنگیدلیل مضر بودن لنزهای رنگی
    در زیر مطلب بسیار مفیدی در مورد لنزهای رنگی برای جوانان عزیز به خصوص خانم های جوان که تمایل زیادی به زیبا شدن در جشن ها و مهمانی ها دارند گذاشتم
  • توت فرنگی و فواید فوق العاده آنتوت فرنگی و فواید فوق العاده آن
    توت فرنگی از جمله میوه های با خاصیت های خیلی خوبی است
  • تغییر رنگ دندان بر اثر بالابودن این ماده در دندانتغییر رنگ دندان بر اثر بالابودن این ماده در دندان
    گاهی موادی که در آب یا در غذا های ما هستند باعث میشود رنگ دندان های ما تغییر پیداکنند
  • نخودفرنگی و این همه خاصیت بی نظیر!نخودفرنگی و این همه خاصیت بی نظیر!
    نخودفرنگی منبع خوب ویتامین C است. این ویتامین خواص آنتی‌اکسیدانی داشته و به سلامت استخوان‌ها، غضروف‌ها، دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این ویتامین C باعث جذب بهتر آهن موجود در مواد غذایی شده و به بهبود زخم‌ها کمک زیادی می‌کند.
  • فواید بی نظیر نوشیدن آب گوجه ‌فرنگیفواید بی نظیر نوشیدن آب گوجه ‌فرنگی
    آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌ فرنگی تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی قوی نصیبتان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد.
  • با خواص این سبزیجات سفیدرنگ آشنا شوید!با خواص این سبزیجات سفیدرنگ آشنا شوید!
    سبزیجات سفیدرنگ مانند پیاز، گل کلم، سیر، سیب زمینی و قارچ حاوی مواد مغذی فوق العاده ای هستند که سلامتی را برایتان به ارمغان می آورند.
  • با سلامتی خصوصیات بی نظیر تره فرنگی را از دست ندهید + شیوه تهیهبا سلامتی خصوصیات بی نظیر تره فرنگی را از دست ندهید + شیوه تهیه
    تره فرنگی باعث افزایش قدرت باروری خانم ها شده، قلب را محافظت کرده و با خستگی و اضطراب مقابله می کند. در این مطلب بیشتر در خصوص این سبزی مفید صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید.
  • خلاصه ای از مصرف رنگ های غیرمجاز غذا چه آسیبهایی دارد؟!خلاصه ای از  مصرف رنگ های غیرمجاز غذا چه آسیبهایی دارد؟!
    استفاده از رنگ های غیرمجاز خوراکی چه آسیب هایی به سلامتی ما وارد میکند و باعث بروز چه مشکلاتی در بدن افراد مصرف کننده می شود این قبیل رنگ های خوراکی غیرمجاز چگونه تهیه می شوند.
آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
غذاهای مفید دربرخی بیماریها(1) غذاهای مفید دربرخی بیماریها(1)
غذاهای مفید برای گرم مزاج ها: سماق-غوره-آب لیموترش-تمرهندی-به و انار میباشد. آن چه برای سرد مزاجها مفید میباشد:قیسی-سیب-عسل-انجیر-مویز-کشمش-انگورشیرین-تره تیزک-انارشیرین-گرد-توت-بادام و خرما-دارچین-زنجبیل-هل-میخک و مانند آن خاصیت کمپوت ها خاصیت کمپوت ها
بدون شک شما هم بارها و بارها شنیده‌اید که متخصصان توصیه می‌کنند روزانه بین 5 تا 7 واحد میوه و سبزیجات میل کنید.اما به نظر می‌رسد مصرف این میزان میوه‌ی تازه کمی سخت باشد. به خاطر این که برخی از مردم با گوارش میوه‌ی تازه کمی مشکل دارند. سۆال اینجاست که آیا می‌توان گاهی وقت‌ها کمپوت را جایگزین میوه‌ی تازه کرد؟ آیا کمپوت‌ها هم برای سلامتی مفیدند؟ آیا کمپوت‌ها ویتامین‌های خود را از دست می‌دهند؟ برای رسیدن به جواب این سۆالات مطالعه‌ی این مطلب کوتاه را از دست ندهید. غذاهای مفید دربرخی بیماریها(2) غذاهای مفید دربرخی بیماریها(2)
ضعف نیروی جنسی مردان: خوراک میگو و سیر-خاویار-خوراک ماهی و شوید-خوراک گنجشک باادویه گرم-گلاب و گوشت خروس-پستان گاو-آبگوشت-خوراک گوشت کبوتر و جعفری-خوراک ربان با سبزی های معطر-آب هویج.... غذاهای مفید دربرخی بیماریها(3) غذاهای مفید دربرخی بیماریها(3)
یک فرمول قوی گیاهی خوب جهت بانوان باردار عبارت است از: پنج گرم عرق بیدمشک-5گرم تخم ریحان-5گرم فرنجمشک-10گرم تخم بالنگ-10گرم پودر نبات و نیم کیلو سیب درختی. غذاهای مفید دربرخی بیماریها(4) غذاهای مفید دربرخی بیماریها(4)
غذاهای مفید برای کبد: عبارتند از:انواع میوه جا-سبزیجات به خصوص کاهو و خیار و هویج-روغن زیتون-انار-شاه توت کا اثر معجزه آسایی روی کبد دارند.در حقیقت شاه توت ضد هپاتیت است.... چای بخورید تا 10 کیلو در سال چاق شوید!!!! چای بخورید تا 10 کیلو در سال چاق شوید!!!!
امروز مطلب متفاوتی داریم که فکرککنم از خواندن عنوان اونم همه شما دوستان متعجب شده باشید، بله چای بخورید تا چاق شوید ،نه اشتباه نکنین خود چای شمارو چاق نمیکنه ولی مگه شما چای رو خالی میخورید؟؟؟ توصیه هایی برای استحمام توصیه هایی برای استحمام
حمام به دلیل آنکه محلی دور از تابش آفتاب و فضایی پررطوبت است، جای مناسبی برای رشد و تکثیر انواع قارچ به شمار می‌رود. این قارچ‌ها اگرچه برای مردان هم خطرناکند اما برای دختران و زنان می‌توانند خطرناکتر باشند و احتمال بیماریزایی در آنها بیشتر باشد. از توصیه‌هایی که در ادامه آمده برای استحمام بهداشتی غافل نشوید. دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران : چند وقت پیش خانمی با وزن بالا با بیماری قارچی به من مراجعه کرد. یکی از سوال‌هایی که از او پرسیدم این بود که در حمام روی صندلی می‌نشیند یا کف حمام؟پاسخ مشخص بود؛ به دلیل وزن بالا تحمل ایستادن نداشت و چون عادت به حمام طولانی داشت، کف حمام می‌نشست و اکثر اوقات نیز به حمام عمومی می‌رفت. برایش توضیح دادم که حمام آفتاب نمی‌خورد و محیطی مرطوب و مستعد رشد قارچ است و نشستن کف حمام یا لب استخر یا حوضچه‌های آب گرم یا حتی داخل وان، مخصوصا در اماکن عمومی می‌تواند باعث انتقال عفونت‌ها به دستگاه تناسلی شود نشستن طولانی برابر با کاهش عمر نشستن طولانی برابر با کاهش عمر
محققان آمریکایی می گن که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است،  به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود.حال که ما در تمام اداره ها مون همه کارمنداش بیشتر از دو ساعت میشینند تکلیف چیه؟از همه جالبترش اینه که: نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است. ممنوعیت کفش پاشنه بلند در روسیه ممنوعیت کفش پاشنه بلند در روسیه
زنان روسی در دنیا شهرت دارند که اغلب زیبایی را بر راحتی ترجیح می دهند. بر این اساس در خیابان های این کشور دیدن زنانی که با کفش های پاشنه دار بر روی یخ و یا حتی در ساحل شنی درحال پیاده روی و گفتگو هستند، امری عادی به نظر می رسد اولگ میخویف، معاون رییس دومای روسیه طرحی را پیشنهاد کرده که بر اساس آن تولید و واردات و فروش کفش هایی با پاشنه های بسیار بلند یا خیلی صاف ممنوع شود. آقای میخویف دلیل این پیشنهاد خود را مضر بودن استفاده از کفش هایی با پاشنه های بسیار بلند و یا کفش های بسیار صاف (بالرین) برای سلامت بدن عنوان کرده است. بر اساس این پیشنهاد کفش های ساخته شده باید حداقل حدود دو و حداکثر چهار سانتی متر پاشنه داشته باشند .   چرا برخی از مردان نمیتوانند با همسرشان عاشقانه رفتار کنند؟ چرا برخی از مردان نمیتوانند با همسرشان عاشقانه رفتار کنند؟
یکی از مسائل و دیدگاههای رایج در روابط بین همسران که همیشه ازگذشته تا به حال وجود داشته،این بوده و هست که:چرا مردان نمیتوانند به طور درست و صحیح حرف بزنند؟!

  • آبشار آب سفید- عروس زیبای آبشار های ایران
    آبشار آب سفید- عروس زیبای آبشار های ایران

    فصل تابستان است و فصل گردشگری امروز با سایت سیثار همراه باشید تا به عروس زیبای آبشارهای ایران "آبشار آب سفید"با هم سری بزنیم و از طبیعت انجا لذت ببیریم. اگه تا بحال به این منطقه دیدینی نیومده اید پس بهتره سری هم به این مکان زیبا بزنید و لذت ببرید امامزاده محمد بن حسن- الیگودرز
    امامزاده محمد بن حسن- الیگودرز

    امامزاده امام محمد بن حسن در شهرستان الیگودرز و روستاهای اطراف آن و همچنین در سراسر استان های مرکزی،اصفهان ،تهرانو.........از ارزش بالایی برخوردار است . این امامزاده تا الان حدودا شاید صدها مریض صعب العلاج را شفا داده و حاجت ها و گرفتاریهای عظیم را برطرف نموده است.امامزاده ممد بن حسن از نوادگان امام حسن مجتبی (ع) می باشد. بهترین آب سبزیجات برای مقابله با سرطان
    بهترین آب سبزیجات برای مقابله با سرطان

    ر آنچه فکرش را می‌کنید. البته به شرطی که سبزیجات از انواع ارگانیک و باکیفیت باشد؛ اما با این حال هر نوع سبزی که به فکرتان می‌رسد خواص و ویژگی‌های خاص خودش را دارد.آب سبزیجات حاوی میزان قابل‌توجهی از انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشند. این ویتامین‌ها بیشتر از خانواده‌ی پولی‌فنول‌ها و کاروتنوئیدها هستند و برخلاف مکمل‌ها که سنتزی می‌باشند طبیعی بوده و می‌شود با خیال راحت از آن‌ها بهره‌مند شد. زمانی که گفته می‌شود ویتامین C طبیعی فعال‌تر از نوع سنتزی (قرص‌های ویتامین C) می‌باشد منظور این نیست که مولکول آن متفاوت است. بلکه منظور این است که این ویتامین C طبیعی همیشه به پولی‌فنول‌ها وصل است. در حالت کلی تمام ویتامین‌های طبیعی موجود در سبزیجات برخلاف انواع سنتزی آن، طبیعی و در حد تعادل بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد. در نتیجه توصیه می‌کنیم همیشه نوشیدن یک لیوان آب سبزیجات یا میوه‌ها را به مصرف قرص‌های ویتامین موجود در بازار ترجیح دهید. گل پامچال معجزه ای برای پوست
    گل پامچال معجزه ای برای پوست

    گل پامچال معجزه ای برای پوست,گل پامچال علاوه بر زیبایی و جذابیت ظاهری گلی است که میتونه برای سلامتی و زیبایی شما دوستان نیز خیلی خوش ایند باشه و برای پوست مانند معجزه ای کار کنه وبتونه پوست شما رو به صورت معجزه آسایی جذاب و زیبا کند Dash چیست و رژیم Dash چگونه است
    Dash چیست  و رژیم Dash چگونه است

    امروز معرفی رژیمی تازه ای رو برایتون داریم رژیمی که تازگی ها خیلی بر روی زبان ها افتاده و طرفداران خاصی نیز داره و اون رژیمه Dash هست
  • چگونه زعفران اصل را بشناسیم؟
    چگونه زعفران اصل را بشناسیم؟

    زعفران از جمله محصولاتی است که مشتری باید تمام حواسش را در حین خرید جمع کند تا بهترین نوع را انتخاب کند. این در حالی است که «گلرنگ» و حتی ریشک ذرت شکل و ظاهری مشابه زعفران داشته و برخی از کاسبان سودجو، آن را به‌جای زعفران اصل به مشتری می‌فروشند. میگو را این‌گونه مصرف کنید
    میگو را این‌گونه مصرف کنید

    اغلب افراد با این تصور که میزان کلسترول میگو نسبت به سایر گوشت‌ها بالاتر است، کمتر آن را مصرف می‌کنند درحالی که این مقدار کلسترول آن‌قدر نگران‌کننده نیست که بخواهیم میگو را از برنامه غذایی‌مان حذف یا مقدار مصرف آن را کاهش دهیم. علت اعتیاد آور بودن این نوع کره
    علت اعتیاد آور بودن این نوع کره

    بادام زمینی جزو خوردنی‌های خوب و نیروزایی است که می‌گویند اگر انسان را بیمار نکند، اعتیاد آور است . این نیرو را دارد که با آن طعم دودی و عطر خوشش، آنقدر انسان را سرگرم کند که شکم، پیام اشتها نداشتن را دریافت نکند. بادام زمینی سرشاراز پروتئین است. احادیث نقل شده در خصوص شیر چهارپایان
    احادیث نقل شده در خصوص شیر چهارپایان

    در مطلب قبلی احادیث مربوط به شیر گاو را آوردیم. در این مطلب هم به احادیث مربوط به شیر شتر، بز و الاغ می‌پردازیم. با ما همراه باشید... دليل بي‌پولي تان نکته هايي است كه نمي‌دانيد!
    دليل بي‌پولي تان نکته هايي است كه نمي‌دانيد!

    دنيا پر از آدم‌هاي با استعداد فقير است. غالب آنها يا فقيرند يا در تنگناهاي مالي دست و پا مي‌زنند يا كمتر از مقداري كه در توان‌شان است پول در مي‌آورند. اين نه به‌دليل دانسته‌هاي‌شان است، بلكه به‌دليل چيزهايي است كه نمي‌دانند.در مورد مشكلات مالي يا حرفه‌اي، غالبا كمبود دادن و گرفتن در كنار هم به چشم مي‌خورد. مردم بي‌پول بسياري وجود دارند كه علت فقرشان اين است كه نه گيرنده خوبي هستند نه بخشنده خوبي؛ در حقيقت نه خوب ياد مي‌گيرند نه خوب ياد مي‌دهند.
  • در مورد قمر در عقرب چه میدانید
    در مورد قمر در عقرب چه میدانید

    آیا تا حالا این اصطلاح رو شنیده اید و میدونید قمردر عقرب چیشت و به چه حالتی وزمای میگویند قمردر عقرب شده است و آیا واقعا این اصطلاح معنا و واقعیت دارد؟؟؟ تا حد اصرار بر حاجت هامون مجاز است
    تا حد اصرار بر حاجت هامون مجاز است

    خیلی وقت ها شده خیلی های ما نیاز ها و حاجت های فراوانی رو از درگاه خداوند داریم بدون آنکه بدانیم صلاح چیست و بر آورد شدن حاجت هامون به خیر ماهست یا نیست ، و واقعا چقدر باید بر حاجت هامون اسرار وپافشاری کنیم؟؟ بهترین دوران برای برقراری رابطه جنسی کی است
    بهترین دوران برای برقراری رابطه جنسی کی است

    در جامعه ما خیلی چیزها متفاوت شده است و الان دیگه روابط جنسی همیشه پس از ازدواج شکل نمیگیرد، نگاهی انداختیم به بهترین دوران برقراری رابطه جنسی و... مطلبی نیمه طنز ابه نام مادرزن کیست
    مطلبی نیمه طنز ابه نام مادرزن کیست

    امروز مطلبی داریم که معلوم نیست زاید جدی است و واقعی یا طنز و جک امیدوارم شما بخونید و متوجه بشید این مادر زن گفته شده در این مطلب واقعی است یا نه مد های زنانه کفش های پاییزی سری دوم
    مد های زنانه کفش های پاییزی سری دوم

    مد های زنانه کفش های پاییزی سری دوم

بدترین مواد غذایی برای شما بدترین مواد غذایی برای شما
خیلی ساده است تا بدانید کدام مواد غذایی برای شما بد و کدامیک خوب است. البته انواع ساندویچ های فست فودی دقیقا آن چیزی نیستند که حاوی مواد مغذی لازم برای شما باشند، در مقابل توت های تازه، سالم و خوشمزه هستند.
تقلب های کشکی تقلب های کشکی
اگر غذایی کپک زد، باید آن را دور بریزیم. با جوشاندن کشک شاید سلول میکروب بمیرد اما اجزای این سلول و سم آن در ماده غذایی موجود است و می‌تواند مولد بیماری باشد.
روش‌های طبیعی کنترل قند خون روش‌های طبیعی کنترل قند خون
در این مطلب چند روش طبیعی برای مقابله با قند خون بالا و پیشگیری از ابتلا به دیابت داریم لطفاً با ما همراه باشید.
مقدار پروتئین موجود در یک عدد تخم مرغ مقدار پروتئین موجود در یک عدد تخم مرغ
بعضی ازافراد فکر میکنند که نباید تخم مرغ بخورند به دلیل کلسترولش، و به این علت که مثل برخی از خوراکیها آلرژی زاست. ولی از سوی دیگر نمی دانند تخم مرغ چه فایده هایی دارد شامل ۱۳ ویتامین و مواد معدنی مختلف است، پروتئین آن کیفیت خوب دارد و زود هضم است، و چربی سالم اشباع نشده دارد، و با وجود اینکه کالری‌اش کمتر از ۱۰۰ واحد است، آنتی اکسیدان هم هست!
چگونه چربی‌ های بدن را زود بسوزانیم؟ چگونه چربی‌ های بدن را زود بسوزانیم؟
مهم نیست که ما چند کیلوگرم را هل می‌ دهیم، چند کیلومتر ماشین‌ سواری می‌ کنیم، چقدر در کلاس‌ های ورزشی عرق می‌ ریزیم، در نهایت بیشتر ما هرگز واقعا به نتیجه مورد انتظار کاهش وزن را از تلاشی که برای دستیابی به آن صرف کرده‌ ایم، نمی‌ رسیم.
کدام نوع از موزها خواص ضدسرطاني بیشتری دارند؟ کدام نوع از موزها خواص ضدسرطاني بیشتری دارند؟
اگر شما نیز به میوه موز علاقه دارید، لازم است که در انتخاب نوع سالم آن توجه کنید.
آیا همه میوه ها و سبزیهای نارنجی وزن را کاهش می دهند؟ آیا همه میوه ها و سبزیهای نارنجی وزن را کاهش می دهند؟
نتايج تحقیقات جدید اثبات میکند که سبزي ها و ميوه هایی که به رنگ نارنجي هستند برای لاغری بسیار خوب هستند.
میوه هایی که پس از سکته قلبی باعث تقویت قلب می شود میوه هایی که پس از سکته قلبی باعث تقویت قلب می شود
بر مبنای پژوهشهای جدید، با مصرف میوه‌ها می‌توان میزان زنده ماندن بعد از آنفارکتوس قلبی را به میزان زیادی افزایش داد.
باز هم بخوانيد از خواص بي نظير ليموترش باز هم بخوانيد از خواص بي نظير ليموترش
ليموترش گنجينه اي از خواصي درماني و غذايي است که سلامتي را ارتقا مي دهد و بسياري از ناخوشي ها را از ما دور مي کند.
آووکادو و فواید تایید شده آن را بدانید آووکادو و فواید تایید شده آن را بدانید
آووکادو از میوه های دیگر متفاوت است در واقع یک میوه خامه ای، و چرب است که در آب و هوای گرم و بیشتر در غذاهای مکزیکی و آمریکای جنوبی وجود دارد همچنین به عنوان گلابی تمساح یا میوه کره شناخته می شود آووکادو تنها میوه همه کاره که مقدار قابل توجهی از چربی تک اشباع ( نوع سالم ) را فراهم می کند. آوکادو یک غذای به طور طبیعی مغذی و شامل نزدیک به 20 ویتامین و مواد معدنی است.
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو