در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم

هوالرزاق




ads


در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم

در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم

با تغییر فصل و آمدن آهسته سرما تغییراتی در زندگی همه ما نیز رخ میدهد که شاید همه آن ها خوش آیند نباشه، یکی از این تغییرات که برای عده ای رخ میدهد تغییرات پوستی است که از آن جمله خشک شدن و  ادذیت شدن پوست در فصل پاییز است

حتماً می‌دانید که نگهداری از پوست در فصل‌های متفاوت سال باید متناسب با همان فصل باشد. با شروع فصل پاییز، یکی از شایع‌ترین اتفاقاتی که برای افراد می‌افتد مسئله خشکی پوست می باشد و مسلماً با سردتر شدن هوا، این ناراحتی و عوارض آن شدیدتر خواهد شد، اما چه خوب می باشد که بدانید چطور باید از پوستتان در برابر سرما نگهداری نمایید و با حفظ رطوبت مناسب، پوستی شاداب و سالم داشته باشید.

-دست‌هایتان را کمتر بشویید

یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که بیماران در فصل پاییز و با آمدن سرما با آن مواجه می‌شوند، خشکی بیش ‌از حد پوست می باشد که در نهایت به اگزمای پوستی منتهی می‌شود. با بروز سرما و استفاده از وسایل گرمازا، رطوبت پوست کم شدن پیدا می‌کند و نهایتاً به خشکی،‌ خارش و ترک خوردن پوست می‌انجامد.

این مسئله به خصوص در افرادی که زمینه آلرژی دارند شایع‌تر است، یعنی اگر فردی زمینه‌ای از آسم تنفسی یا دینیت آلرژیک داشته باشد، در این صورت بیشتر مستعد ابتلا به اگزمای پوستی در فصل سرما خواهد بود.

چنین افرادی در فصل سرما دچار قرمزی پوست به همراه خارش در برخی از نواحی بدن می‌شوند و با استفاده از یکسری عوامل تحریک‌کننده، این علائم در آن‌ها وخیم‌تر خواهد شد. به دنبال مشکلات پوستی و اگزماهایی که در فصل سرما برای گروهی از افراد به وجود می‌آید، دسته‌ای از عادت‌ها و رفتارها این وضعیت را تشدید می‌کنند.

یکی از ساده‌ترین راه‌کارهایی که می‌توان برای حل خشکی پوست در فصل سرما به کار برد، انتخاب نوع شوینده‌هاست.

برای مثال برخی افراد به واسطه شغلشان بیش ‌از حد دست‌های‌شان را می‌شویند. مثلاً خانم‌های پرستاری که از بیماران مراقبت می‌کنند و باید دستان‌شان به طور مرتب شسته شود یا کسانی که شیرینی‌پز یا نانوا هستند و همین‌طور جراحان که به واسطه شغلشان، مرتب مشغول شست‌وشوی دستانشان با مواد شوینده هستند، بیش از دیگران مستعد به خشکی پوستند.

-صابون زمستانی، صابون تابستانی

یکی از ساده‌ترین راه‌کارهایی که می‌توان برای حل خشکی پوست در فصل سرما به کار برد، انتخاب نوع شوینده‌هاست. پیشنهاد می‌کنیم تا در این فصل از صابون‌های ملایم، مانند صابون‌های کرم‌دار یا گلیسیرینه استفاده نمایید تا پوستتان خشک نشود، بنابراین صابونی که برای هوای سرد انتخاب می‌نمایید باید ملایم‌تر از فصل‌های دیگر باشد.

شوینده‌های غیر صابونی نیز گزینه بسیار مناسبی برای شست‌وشوی صورت هستند، چون این شوینده‌ها اثر پاک‌کنندگی متعادل‌تری نسبت به شوینده‌های معمولی دارند و رطوبت پوست را حفظ کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کنند. بهترین کاری که می‌توانید بعد از شستن پوستتان انجام دهید، استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب است.

-زمان استفاده از مرطوب‌کننده

بهتر می باشد بعد از این که پوستتان را شست‌ و شو دادید و در حالی که پوست هنوز رطوبت خود را حفظ کرده، به دنبال استفاده از آب و مایع شوینده، یک مرطوب‌کننده مناسب را روی پوستتان بمالید. مرطوب کننده‌های فراوانی در بازار وجود دارند؛ بهتر می باشد کسانی که زمینه ابتلا به آلرژی دارند، از ملایم‌ترین مرطوب‌کننده استفاده کنند.

می‌توانیم بگوییم بهترین چرب کننده و مرطوب‌کننده وازلین است، چون این ماده هم خشکی را به خوبی از بین می‌برد و هم مانع تبخیر رطوبتی که پوست به دنبال شست‌وشو جذب کرده می‌شود، علاوه بر این بدون رنگ و بو می باشد و با این خصوصیات، احتمال آلرژی افراد به وازلین تقریباً در حد صفر است.

به افرادی که زمینه آلرژی آتوپیک یا اگزمای سرشتی دارند، پیشنهاد می‌کنیم به دنبال شست‌وشو از این چرب کننده عالی استفاده کنند. در درجه بعد افراد می‌توانند از اوسرین به عنوان چرب و مرطوب‌کننده بسیار خوب استفاده کنند؛ میزان روغنی شدن پوست به دنبال مصرف اوسرین نسبت به وازلین کمتر است.

همان طور که گفتیم مرطوب کننده‌های فراوانی در بازار وجود دارد اما به طور کلی این مواد به دو دسته کرم و پماد تقسیم می‌شوند؛ پمادها چربی بیشتری نسبت به آب دارند و در گروه کرم‌ها، آب آن‌ها قابل‌توجه‌تر می باشد و بیشتر رطوبت را می‌رساند و کمتر به عنوان چرب کننده استفاده می‌شود به همین دلیل مصرف‌کنندگان بیشتر کرم‌ها را ترجیح می‌دهند، چون احساس چرب بودن و برق‌زدن پوست به دنبال استفاده از آن خیلی کمتر است.

ولی باید این مسئله را در نظر بگیرید که کرم‌ها نیز معایبی دارند.

-ضد آفتاب حتی در فصل سرما

این اشتباه شایعی می باشد که خیلی از افراد فکر می‌کنند چون در فصل پاییز و زمستان نور آفتاب مستقیم وجود ندارد، اشعه فرابنفش هم وجود نخواهد داشت. در صورتی که چنین تفکری باعث می‌شود تا شایع‌ترین فصل‌هایی که افراد با آن‌ها مشکل پیدا می‌کنند، پاییز و زمستان باشد.

باید بدانید آفتاب فصل سرما هم مانند آفتاب تابستان برای پوستتان زیان بار است. در این فصل شاهد این موضوع هستیم که بسیاری از افراد از کرم ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند، به این دلیل که فکر می‌کنند دیگر نور مستقیم آفتاب وجود ندارد، به همین علت دچار صدمات متفاوت پوستی ناشی از آفتاب می‌شوند.

ناخن‌هایتان غافل نشوید گاهی اوقات شاهد این مسئله هستیم که پوست اطراف ناخن ترک می‌خورد یا ریش‌ریش می‌شود، باید بگوییم که عامل اصلی این مسئله نیز خشکی پوست است.

کسانی که مرتب مشغول شست‌وشوی دست‌های‌شان هستند، پوست اطراف ناخن‌هایشان به دنبال بیش از حد مرطوب شدن و دوباره خشک شدن، رطوبت خود را از دست می‌دهد و مشکلاتی را برای فرد به وجود می‌آورد.

البته بعضی از کمبودهای غذایی مثل کمبود آهن، کلسیم یا ویتامین‌های گروه B نیز می‌توانند مزید بر علت باشند که گاهاً می‌بینیم با مصرف مولتی‌ویتامین‌های مربوط به مو و ناخن که انواع آن در بازار موجود است، رفع البته مصرف چنین مکمل‌هایی باید تحت نظر دکتر صورت گیرد.

مصرف ویتامین‌های گروه D نیز در بهبود این وضعیت بسیار موثر هستند. بنابراین اگر تغذیه افراد، شامل ویتامین‌ها به خصوص گروه C، پروتئین و کربوهیدرات کافی باشد، ضمانت کافی برای سلامت پوست، مو و همین‌طور ناخن‌ها وجود دارد. بنابراین مصرف چنین مواد مغذی می‌تواند پوست شما را در هر فصلی تقویت کند.

از شامپو بچه استفاده نمایید باید بدانید که خشکی مو هم می‌تواند مثل خشکی پوست به وجود آید و این مسئله منجر به شکنندگی بیش از حد و رخداد موخوره می‌شود. برای خودداری از این ناراحتی به خانم‌ها پیشنهاد می‌کنیم تا از شامپوهای ملایم مانند شامپو بچه یا شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده و خشک و نهایتاً از نرم‌کننده و چرب کننده‌هایی مثل روغن زیتون، نارگیل و کرچک که همگی می‌توانند مانع خشک شدن بیش از حد مو، ایجاد موخوره و شکنندگی آن شوند استفاده کنند، تا رطوبت مناسب را به موهای‌شان برگردانند.

لیف و کیسه ممنوع باید بدانید مواد افزودنی که به کرم‌ها اضافه می‌شوند، می‌توانند عامل اگزمای پوستی یا تماسی شوند و برای افرادی که مرتباً برای مرطوب کردن پوست از آن‌ها استفاده می‌کنند نیزمی‌تواننددردسرساز باشند و از طرفی عطر و اسانس‌هایی که به کرم‌ها اضافه می‌شوند تا به مصرف‌کننده احساس بهتری دست دهد، در واقع یک نوع آروماتراپی با این روش انجام می‌دهند و باعث جذب مصرف‌کننده به استفاده بیشتر از کرم می‌شوند. این خود یکی از مهم‌ترین و شایع‌ترین عواملی می باشد که باعث ایجاد آلرژی پوستی می‌شود.

کسانی که از خشکی پوست در این فصل رنج می‌برند، بهتر می باشد میزان شست‌وشوی خود را به حداقل برسانند، بنابراین این افراد چه در مورد شستن دست،‌ صورت یا دوش گرفتن و حمام کردن در هوای سرد باید مراقب باشند و تعداد دفعات را کم شدن دهند.

در این میان می‌توانیم به افراد مسن اشاره کنیم که به واسطه سنشان نسبت به زمان جوانی، پوست خشک‌تری دارند و در فصل سرما این خشکی افزون خواهد شد و اگر بخواهند طبق گذشته به استحمام خود ادامه دهند، ممکن می باشد دچار خشکی بیش‌ازحد، خارش و به دنبال آن اگزمای پوستی شوند، بنابراین به این افراد و همچنین کسانی که پوست‌های حساس دارند پیشنهاد می‌کنیم هفته‌ای یک یا دو بار بیشتر به حمام نروند.

افرادی که پوست خشک و حساس دارند نباید به هیچ عنوان از لیف و کیسه استفاده کنند، زیرا باعث تحریک بیش ‌از حد پوست بدن می‌شوند و به دلیل حساس بودن پوست، صدمات زیان‌باری به آن وارد می‌شود.

در ضمن همان طور که اشاره کردیم، این افراد باید از صابون‌های گلیسیرینه یا کرم‌دار یا شوینده‌های غیر صابونی استفاده کنند تا خشکی پوستتان تشدید نشود و رطوبتی که در حمام جذب پوست می‌شود، از بین نرود.

 


در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم

برچسب های
در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/07/13-46 ماه قبل
کل بازدید : 1,969
تعداد بازدید ماه جاری : 1,838
تعداد بازدید در هفته جاری : 8
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم


مطالب مرتبط با در پاییز چگونه مراقب پوست خود باشیم

  • جلوی چروک پوست دست رو بگیریمجلوی چروک پوست دست رو بگیریم
    پشت دست یکی از مناطقی است که خیلی سریعتر از نقاط دیگر رن گ پیری و چروک رو به خودش میگیره که خب خیلی هم خوش آیند کسانی  که به سلامتی و زیبایی خودشون توجه میکنند نیست
  • با انار پوستی زیبا و جذاب را تجربه کنیدبا انار پوستی زیبا و جذاب را تجربه کنید
    با انار پوستی زیبا و جذاب را تجربه کنید
  • دو ماسک طبیعی روشن کننده پوستدو ماسک طبیعی روشن کننده پوست
    امروز براتون دو تا ماسک طبیعی صورت داریم که تاثیر روشن کنندگی و لطافت رو برای شما به همراه داره، حتما اون ها رو امتحان کنید که ميتونه براتون مفید باشه
  • حکایت ناپلئون و مرد پوستین فروشحکایت ناپلئون و مرد پوستین فروش
    هنگام حمله ناپلئون به روسیه،دسته ای از سربازان او در مرکز شهر کوچکی از آن سرزمین در حال جنگ بودند.ناپلئون به طور اتفاقی از سربازان خود جدا می افتد و گروهی از قزاقان رد او را میگیرند و در خیابان های پرپیچ و خم شهر به تعقیب او میپردازند...
  • اگر پوست سفید می خواهید این مطلب را بخوانیداگر پوست سفید می خواهید این مطلب را بخوانید
    امروز ماسک هایی رو براتون داریم که با استفاده از آن ها میتونین صورتی سفید و زیباتر را داشته باشید این شما و این 5 ماسک سفید کننده صورت
  • تاثیر مستقیم نحوه زندگی بر روی پوستتاثیر مستقیم نحوه زندگی بر روی پوست
    شیوه زندگی شما میتونه بر سلامتی شما و تک تک اجزاء بدنتون تاثیر مستقیم داشته باشه ، که امروز تنها نگاهی کردیم به تاثیر زندگی بر روی پوست شما دوستان
  • گل پامچال معجزه ای برای پوستگل پامچال معجزه ای برای پوست
    گل پامچال معجزه ای برای پوست,گل پامچال علاوه بر زیبایی و جذابیت ظاهری گلی است که میتونه برای سلامتی و زیبایی شما دوستان نیز خیلی خوش ایند باشه و برای پوست مانند معجزه ای کار کنه وبتونه پوست شما رو به صورت معجزه آسایی جذاب و زیبا کند
  • پوست چه میوه هایی را باید بکنیدپوست چه میوه هایی را باید بکنید
    همیشه از اینور و اونور میشنوید که باید پوست این میوه را کند و آن یکی میوه رو باید با پوست خورد ، واتفاق بامزه هم این است که فردای اون روز همه چیز متفاوت به گوش ما میرسه
  • پوست خود را با این خوراکی ها درخشانتر کنیدپوست خود را  با این خوراکی ها درخشانتر کنید
    اگر تمایل دارید پوستی زیبا والبته درخشان رو داشته باشید میتونین با استفاده از خوراکی هایی سالم و البته خوب پوست خودتون رو درخشان و خوب نگه دارید و پوست خودتون رو زیباتر نمایید
درمان خانگی سینوزیت قارچی درمان خانگی سینوزیت قارچی
سوالات زیادی مطرح میشود در مورد اینکه سینوزیت قارچی چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد و راه های درمانی آن چیست.امروز دوباره سعی داریم نگاه کلی به این بیماری بندازی و ببینیم چیست والبته راه های درمان اون چیست معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید نگاه به پرسش گیاه خواری چیست نگاه به پرسش گیاه خواری چیست
اگر شما هم مثل من به درستی نمیدونین گیاه خواری چیست و به چه کسانی با چه مشخصاتی گیاه خوار میگن و به طور کلی گیاه خواران چه کارهایی رو انجام میدن امروز رو با ما و با این مطلب همراه باشید تا مطلبی درمورد گیاه خواری رو با هم مرور کنیم و نگاهی بندازیم به این بحث دلیل سیخ شدن موی سر دلیل سیخ شدن موی سر
همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن
سیخ شدن موی بدن تجربه همگانی که امروز نگاهی گذرا به این اتفاق داریم خلاصه ای از  خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز! خلاصه ای از خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز!
مصرف انگور قرمز فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند موجب می تواند موجب کاهش فشارخون بالا , درمان یبوست , بیماری آلزایمر و پیشگیری از سرطان شود . از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!
کارها و وظایف مهمی در بدن انسان برعهده کبد است و کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان میباشد.به همین منظور نیاز است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش آسیب نرسد و در عوض کبدش را بهبود ببخشد.خوراکی هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوانید کمک زیادی به سلامت کبدتان کنید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر مضراتی دور نگه دارید.
خوراکی های سبوس دار چه تاثیراتی روی سلامتی ما می گذارند؟ خوراکی های سبوس دار چه تاثیراتی روی سلامتی ما می گذارند؟
خوراکی های سبوس دار چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارند و چه ارزش غذایی دارند مصرف غذاهای سبوس دار باعث چه تغییراتی در بدن ما می شوند. برای افزایش خاصیت چای سبز چه باید کرد؟! برای افزایش خاصیت چای سبز چه باید کرد؟!
پیشنهاد می کنیم برای افزایش خاصیت چای سبز به آن مقداری آبلیمو اضافه کنید و در افزایش تاثیرات مثبت آن برای بدنتان سهیم باشید سعی کنید همیشه آبلیمو در کنار چای سبز قرار دهید و باعث سم زدایی بهتر بدنتان شوید. افرادی که تناسب اندام دارند چه عادات غذایی دارند؟! افرادی که تناسب اندام دارند چه عادات غذایی دارند؟!
افرادی که تناسب اندام دارند چه عادات غذایی دارند و چگونه به این امر دست یافته اند چه الگوهای غذایی در این امر نقش موثری دارند و چه خوراکی هایی در این زمینه به ما کمک می کنند. فواید میوه گلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن فواید میوه گلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن
می خواهیم درباره فواید میوه کلابی در زمینه لاغری و کاهش وزن برایتان بگوییم توصیه می کنیم در رژیم غذایی تان مصرف این میوه را از یاد نبرید چون حاوی فیبر مورد نیاز بدنتان و تامین کننده نیاز روزانه بدن به آن است. برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه غذاهایی خوب است؟! برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه غذاهایی خوب است؟!
برای افزایش قوای بدنی و برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان بهتر است از سبزیجات مختلف استفاده کنید و سعی کنید با استفاده از سبزیجات تازه و انتخاب بهترین نوع سبزی قدمی در راه سلامتی بدنتان بردارید. کمبود کدام مواد مغذی باعث می شود شما همیشه سردتان باشد؟! کمبود کدام مواد مغذی باعث می شود شما همیشه سردتان باشد؟!
گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها یا کم آبی بدن و برخی مشکلات دیگر بروز کند. از این فواید بی شمار کرفس بهره ببرید! از این فواید بی شمار کرفس بهره ببرید!
از فواید کرفس می توان به تأثیر آن در درمان تنفس نامطبوع، عفونت مثانه، سرطان، تب یونجه و ضعف حافظه اشاره کرد. کمبود کدام املاح و ویتامین ها رایج است؟ کمبود کدام املاح و ویتامین ها رایج است؟
کلسیم برای تمامی سلول های بدن لازم و ضروری است و از اجزاء اصلی استخوان و دندان می باشد که برای سلامتی آن ها خصوصاً در دوران های رشد، لازم و ضروری است. آشنایی با گیاهی برای تقویت کننده ی میل جنسی! آشنایی با گیاهی برای تقویت کننده ی میل جنسی!
ماکا گیاهی است که در پرو کشت می شود و به نام «جینسینگ پرویی» شهرت دارد. این گیاه اثرات زیادی در سلامتی انسان داده و به ویژه اینکه باعث افزایش قدرت جنسی می شود. گیاه ماکا با ناباروری خانم ها نیز مقابله می کند. اگر به فکر سلامتی تان هستید چیزی که می گوئیم بخورید! اگر به فکر سلامتی تان هستید چیزی که می گوئیم بخورید!
اگر به فکر سلامتی تان هستید توصیه می کنیم سیر مصرف کنید و بدنتان را با این کار در برابر انواع سرطان ها و سکته های قلبی محافظت کنید این گیاه تاثیرات زیادی در سم زدایی از بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن ما دارد.


چای زعفرانی و خصوصات خاص آن چای زعفرانی و خصوصات خاص آن

زعفران گیاهی است بومی اروپا و آسیا که اغلب به صورت خشک شده به عنوان ادویه و دم کرده استفاده می شود. اما این ادویه دوست داتشنی استفاده های دیگری نیز دارد که یکی از آن ها شاید چای زعفرانی باشه که اتفاقا فواید خوبی نیز دارد


میوه های جوان کننده میوه های جوان کننده

تعدادی از میوه ها برای ما بسایر مفید میتونن باشن و باعث جوانی و سرحال سدن بیشتر ما خواهد شد که امروز نگاه کوچکی به تعدادی از این میوه ها می اندازیم


نکاتی برای رفع لکنت نکاتی برای رفع لکنت

امروز تعدادی نکته کاربردی برای رفع لکنت زبان رو برای شما دوستانداریم تا با استفاده از او نها بتونن دوستانی که کمی لکنت دارن مقداری کنت خودشون رو کم کنند


اگر زیاد میخوابید این مطلب را بخوانید اگر زیاد میخوابید این مطلب را بخوانید

تعدادی از ما در طول روز ساعات بسیاری میخوابیم و به طور معمول بیشتر از حد عادی استراحت میکنیم و میخوابیم


نمک دریایی خوب یا بد نمک دریایی خوب یا بد

خوب یا بد نمک دریایی مسئله ای است که در مصرف بیشتر این نوع نمک سوال خیلی از ما میباشد


خواص درمانی آجیل خواص درمانی آجیل

هیچ میدانید آجیل علاوه بر اثرات  خیلی خوب و مقوی بودن میتونه برای درمان هم موثر باشه و بسیاری از مشکلات بدنی ما رو کم رنگ کنه


دلیل اعتقاد به فال وخرافات دلیل اعتقاد به فال وخرافات

بعضی از  افراد و اطرافیان ما هستند که اعقاد بیشتری به فال وخرافات دارندو البته دلیل این اعتقاد بیشتر تعدادی از افراد چیست


درمان سرطان با موز رسیده و سیاه!!! درمان سرطان با موز رسیده و سیاه!!!

خیلی ها هستند که موز های رسیده رو اصلا دوست ندارند و با مقداری سیاه شدن موز اون رو به کناری می اندازند و ازش استفاده نمیکننند


عادت های بد در زنان و مردان عادت های بد در زنان و مردان

امروز عادات بد دیگری رو برای شما  دوستان داریم که امیدواریم از خواندن و مطالعه کردن اون ها بتونین به خوبی زندگی بهتری داشته باشید


بلوغ خطرناک در دخترها و پسرها بلوغ خطرناک در دخترها و پسرها

بلوغ یکی از رویداد های مهم در زندگی تمامی ما و البته کودکان ما است که باید خیلی جدی گرفته شود و با اهمیت نیزهست


خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو