رفع گرسنگی بدون افزایش وزن با بادام
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> رفع گرسنگی بدون افزایش وزن با بادام

رفع گرسنگی بدون افزایش وزن با بادام

  • زمان درج : 60 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2014-10-31 00:00:00
  • تعداد بازدید : 3081
    بازدید ماه:2679
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

رفع گرسنگی بدون افزایش وزن با بادام:
تحقیق های جدید محققان دانشگاه پوردوی آمریکا نشان میدهد که مصرف روزانه بادام برشته شده منجر به کاهش گرسنگی بدون افزایش وزن میشود.به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان،این تحقیق در زمینه تاثیر میان وعده بادام بر اشتها و وزن انجام شده است.شرکت کنندگان در این تحقیق باخوردن سه قاشق غذاخوری بادام برشته شده کم نمک میزان ویتامین« ای »و چربی اشباع نشده(چربی خوب)رژیم غذایی خود را افزایش دادند.در حال حاضر مصرف میان وعده عمومیت یافته است و بسیاری از افراد سعی میکنند حداقل روزانه یک میان وعده داشته باشند.افزایش مقدار میان وعده موجب چاقی و کمبود موادغذایی مغذی میشود و دقت در انتخاب میان وعده مناسب برای سلامتی مفیداست و خطرافزایش وزن را کاهش میدهد.این تحقیق شامل137شرکت کننده در معرض خطر دیابت نوع2بودکه به پنج گروه تقسیم شدند.نتایج این تحقیق نشان میدهد در مصرف تنقلات باید روشی عاقلانه اتخاذ کرد که این روش به غذاهای مصرفی در میان وعده ها بستگی دارد.تاثیر مثبت مصرف روزانه بادام در شرکت کنندگان منجر به پایش(کنترل)گرسنگی،اشتها،میزان ویتامین «ای»وچربی های اشباع نشده بدون تاثیر بر وزن بدن شد.نتایج این تحقیق در نشریه اروپایی تغذیه بالینی منتشر شده است.

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 4 هفته قبل
    • 2019-10-19 09:00:01
    • دلایل ابتلا به کهیر و روش های کنترل کهیر

      خیلیی از مردم به ویژه در فصل تابستان مبتلا به کهیر می شوند.کهیر به شکل ورم ‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است.از علت ها دچار به کهیر می توان بعضی خوراکی ها ،حشرات و خز حیوانات را نام برد.در بخش زیر گونه های روشهای معالجه کهیر و علت ها دچار به آن را گذاشته
    • 4 هفته قبل
    • 2019-10-17 09:00:01
    • آیا سیر درمانی برای بواسیر است؟

      بواسیر نام یک مریضی است که در این مریضی یک رگ خونی در ناحیه مقعد ملتهب و متورم می شود. یبوست و اسهال مزمن از دلیل های رایج مریضی بواسیر هستند. بواسیر هم نظیر آپاندیس در تمام مردم وجود دارد اما این مشکل در مردمی حاد می شود که زمان دفع بیش از اندازه به خودشان فشار می آورند. استفاده
    • 1 ماه قبل
    • 2019-10-13 09:00:03
    • اطلاعاتی در مورد سرفه خشک شبانه

      سرفه یکی از بیمارهای خیلی ناراحت کننده است که دلایل متفاوتی دارد . خیلیی از دکتران هستند که باور دارند سرفه نگهبان ریه است . سرفه در تعریف دکتری یک بازدم انفجاری می باشد که مکانیزمی حفاظتی برای پاک کردن ریه ها از ترشحات و اجسام خارجی ایجاد می کند . افزون بر این تعریف ، سرفه یک زن
    • 1 ماه قبل
    • 2019-10-11 09:00:02
    • خوراکی های طبیعی برای ریزش مو

      زمانی نوبت به خوراکی های خوب برایپرورش و پرپشتی مو می رسد، بشقاب خوراکی ی شما بایست زیادتر شامل خوراکی های گیاهی باشد. یک رژیم خوراکیمناسب قادراست مواد خوراکی کلیدی برای تندرستی پوست، مو و ناخن را فراهم کند. با بعضی از مناسبترین مواد خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو آشنا خواهید
    • 1 ماه قبل
    • 2019-10-07 09:00:01
    • معجزه مالیدن روغن زیتون به کف پا

      روغن زیتون یکی از پرفایده ترین روغن ها در جهان است که برای خیلی از مریضی ها و دردها استفاده دارد و به راحتی مریضی ها را معالجه می کند. امروز می خواهیم از خصوصیات مالیدن روغن زیتون به کف پا با شما صحبت کنیم. با شیثار همراه باشید تا درباره این شیوه زیادتر بدانید
    • 1 ماه قبل
    • 2019-09-29 09:00:02
    • چجوری از سنگ کلیه پیشگیری کنیم

      فاکتور های متفاوتی سبب ایجاد سنگ کلیه در جسم می شود ولی با رعایت چند مطلب از سنگ کلیه پیشگیری نمایید.برای اینکه به سنگ کلیه مبتلا نشوید مناسبتر است آب به میزان به اندازه بنوشید و از میوه ها و موادی که شامل اگزالات و کلسیم می باشد زیادتر مصرف نمایید.در متن زیر راههای پیشگیری از س
    • 28 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 4 هفته قبل
    • 2019-10-19 09:00:01
    • دلایل ابتلا به کهیر و روش های کنترل کهیر

      14خیلیی از مردم به ویژه در فصل تابستان مبتلا به کهیر می شوند.کهیر به شکل ورم ‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است.از علت ها دچار به کهیر می توان بعضی خوراکی ها ،حشرات و خز حیوانات را نام برد.در بخش زیر گونه های روشهای معالجه کهیر و علت ها دچار به آن را گذاشته
    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خواص لیمو ترش و رفع کم خونی با آن

      14یك مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی با تاكید بر این كه نباید بدون انجام آزمایش و تشخیص پزشكی كم‌خونی، اقدام به مصرف قرص‌های آهن كرد،‌ گفت: افراد كم‌خون‌ می‌توانند در هر وعده غذایی، آب لیموی ترش تازه را به مقدار زیاد به غذای خود اضافه كنند
    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • گیاهان مفید برای کبد انسان چه چیزهایی هستند؟

      14آب تره تقویت‌کننده کبد است. نقش کاسنی در رفع امراض کبدی قطعی است و کبد را زهکشی و مواد زاید را دفع می‌کند. بادام و روغن بادام (روغن آراشید) برای کبد و کیسه صفرا بسیار مفید است. از زرشک، شربت و مربا تهیه می‌کنند و زرشک‌پلو را چنانچه با زعفران میل کنند برای رفع اختلالات کبدی بسیا
    • 57 ماه قبل
    • 2015-02-13 00:00:00
    • سبزی جات سیر کننده با کالری کم

      14امروز تعدادی از سبزی جات رو براتون داریم که برای شما هم کالری کمی رو دارند و هم میتونین با استقاده از اونا احساس سیری در خودتون رو داشته باشید
    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • چگونه ماسک خانگی بسازیم

      علاوه بر قیمت نسبتا بالای ماسکهای تجاری وجود مواد شیمیایی و مضرر در آنها همیشه دغدغه خانمها بوده حالا با تهیه ماسکی خانگی از میوه های تازه م یتوانید استرس ناشی از فعالیتهای روزانه را از صورت خودتون پاک کنید

    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • اطلاعات کامل کیست های تخمدان

      کیست تخمدان یکی از مشکلاتی است که خیلی از ما ممکن است با آن روبرو بشیم و برای همین بد نیست اطلاعاتی درباره آن داشته باشیم

    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • یخ عامل جوانسازی پوست

      تاحالا شده به این فکر کنید که یخ هم میتونه برای جوانسازی پوست مفید باشه و با استفاده از اون پوست صورت جوانتری رو داشته باشید

    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • پیاده روی شفای ناراحتی های کلیه

      همه ما همیشه و هرروزمیشنویم که پیاده روی چقدر برای سلامتی خوب است اما نکته ای که از فواید آن امروز برای شما داریم اثرپیاده روی بر بیماری های کلیه است

    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • برای تسکین درد چکار کنیم؟

      دردها گاهی بدون علت خاصی به سراغ ما می آیند و بعد از چند روز تسکین می یابد اما گاهی اوقات تحمل درد برایمان طاقت فرسا می شود از این رو لازم است روشهای تسکین درد را بشناسیم.

    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • تمشک و فواید آن

      تمشک میوه ای است که خواسته و ناخواسته بسیار بسیار محجور افتاده است اما امیدوارم شمادوستان با مطالعه بیشتر راجه به آن به میل کردن این میوه خوشمزه جذب شوید

    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • مطلبی برای چاق شده های نوروزی!!

      اگر در دید وبازدید هاب عید تا حدودی چاق شده اید امروز و با طی کردن مراحلی که برای شما داریم میتونین به وزن ایده آل خودتون برگردید

    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • جواب 5 مشکل خانم

      خانم ها در سنین نزدیک به سنین بلوغ مشکلاتی دارند که  امروز سعی کرده ایم تعدادی از اون ها رو پاسخ گو باشیم

    • 66 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • مژده برای دوستداران شکلات

      مصرف شکلات به علت وجود نوعی آنتی اکسیدان به نام فلاوانول تاثیر مثبتی بر سلامت شما دارد

عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید