هوالرزاق




ads


حواستون به کلیه هاتون باشه

حواستون به کلیه هاتون باشه

کلیه یکی از بخش های حساس بدن است و خدا نکنه که مشکلی برای شما و کلیه هاتون پیش بیاد ، کلیه جز بخش هایی است که به طور آرام و خاموش مشکل ساز میشود

دکتر «موسی میرزایی» اظهار کرد: ۲۵ درصد جریان خون بدن به کلیه‌ها می‌رسد و به همین علت کلیه‌ها در حفظ تعادل بدن نقش مهمی بر عهده دارند و علاوه بر تنظیم آب و الکترولیت‌ها در بدن، باعث دفع مواد زائد می‌شوند و مواد سودمند را مجددا به داخل خون بازگردانده و در تشکیل برخی از هورمون‌های بدن نقش مهم و موثری دارند.

این کارشناس کلیه و مجاری ادرار در مورد راه‌های شناسایی ابتلا به بیماری‌های کلیه، تصریح کرد: در افراد عادی بدون سابقه بیماری زمینه‌ای، سالانه یک آزمایش کامل برای رد یا تشخیص بیماری کلیه کافی می باشد اما افراد باسابقه بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشارخون و سنگ کلیه باید بیماری خود را جدی گرفته و نکات درمانی را با مشورت دکتر معالج خود رعایت و به صورت مرتب به کلینیک‌های درمانی مراجعه کنند تا از نارسایی کلیه‌ها پیشگیری شود.

این ارولوژیست درباره بروز سنگ کلیه و روش‌های درمان آن، گفت: سنگ کلیه بیماری شایعی می باشد که در منطقه ایلام به دلیل مصرف زیاد پروتئین زیاد تشخیص داده می‌شود و عوامل زیادی مانند آب و هوا و شرایط جغرافیایی، ارث و تغذیه در ایجاد سنگ کلیه تاثیرگذارند. در روند درمان این بیماری باید به این موارد توجه شود.

میرزایی تصریح کرد: هرچند سنگ‌های کوچک و زیر سه میلی‌متر با تحرک، ورزش و مصرف زیاد مایعات قابل دفع هستند، اما سنگ‌های بزرگ‌تر چنانچه انسداد در سیستم ادراری ایجاد کرده باشند باید فورا درمان شوند، چراکه انسداد باعث نارسایی کلیه‌ها می‌شود. البته امروزه کمتر از روش جراحی باز استفاده می‌شود و بیشتر سنگ‌ها با تکنولوژی‌های جدید قابل علاج هستند.

وی با اشاره به زمان ی که کارآیی و عملکرد هر دو کلیه به مدت طولانی کم شدن چشمگیری یابد، افزود: در چنین شرایطی کلیه‌ها به طور مزمن دچار کم شدن عملکرد شده و بنابراین پیوند کلیه راه درمان مناسبی است. البته در موارد حاد ممکن می باشد کلیه‌ها به صورت مزمان دچار کم شدن عملکرد شوند.

وی افزود: در این وضعیت با دیالیز و درمان‌های دیگر قابل بازگشت خواهد بود. مثلا در اثر مصرف بیش از حد دارو یا خونریزی و عفونت شدید ممکن می باشد نارسایی در کلیه‌ها ایجاد شود که اکثرا در این موارد با درمان‌های معمولی نیازی به پیوند نیست، اما اگر نارسایی مزمن باشد بهترین درمان، پیوند کلیه است.

میرزایی در مورد علت نارسایی کلیه‌ها خاطرنشان کرد: بیشترین علت نارسایی در کلیه‌ها، فشار خون و دیابت است. عواملی مانند سنگ، عفونت و مصرف بی‌رویه داروها نیز در نارسایی دخیل است. در این موارد اگر به موقع درمان صورت گیرد از نارسایی کلیه‌ها پیشگیری می‌شود. بیماران مبتلا به فشار خون و دیابت نیز در صورت توجه لازم به رژیم غذایی و درمان دارویی خود، می‌توانند از ابتلا به عوارض بیماری خود مانند نارسایی کلیه‌ پیشگیری کنند.

وی افزود: از علل نارسایی کلیه‌ها و کبد، مصرف داروها و رژیم‌های مکمل غذایی می باشد که متاسفانه برخی از جوانان ورزشکار بدون توجه به عوارض آنها را مصرف می‌کنند.

این ارولوژیست در مورد درمان «کیست کلیه‌» نیز گفت: اغلب کیست‌های کلیه که زیر دو سانتی‌مترند در شرایطی‌ که سیر پیش‌رونده نداشته و شکلی ساده و فاقد خون باشند نیاز به درمان خاصی ندارند. چنانچه کیست بزرگ باشد و در سونوگرافی‌های بعدی بزرگ‌تر شده باشد یا محتویات داخل آن غیر از آب باشد یا خیلی دردناک باشد، نیاز به بررسی بیشتر و درمان دارد. به این دلیل که برخی اوقات کیست‌های متعدد، جایگزین تمام بافت‌های کلیه می‌شوند که این هم نیاز به بررسی بیشتر دارد.

وی علت شایع مشاهده خون در ادرار را عفونت و سنگ در دستگاه ادراری عنوان و اظهار کرد: یکی از دلایل نادر وجود خون در ادرار وجود بیماری‌های بدخیم دستگاه ادراری یا حتی مصرف برخی از داروهاست که اصطلاحا "هماچوری" گفته می‌شود. البته حدود سه درصد این موارد هیچ علت خاصی ندارد اما گاهی در اثر فعالیت‌های بدنی این عارضه ایجاد می‌شود که در هر صورت باید جدی تلقی شده و بررسی لازم جهت علت‌یابی آن توسط دکتر انجام شود.

میرزایی خاطرنشان کرد: در کودکان بویژه کودکان زیر پنج سال مساله عفونت ادراری خیلی اهمیت دارد، چراکه اگر به موقع درمان نشود ممکن می باشد آثار جبران‌ناپذیری در کلیه‌ها ایجاد کند و حتی در مواردی منجر به نارسایی کلیه‌ها شود. با وجود مختلف بودن علائم بیماری در کودکان متفاوت اما در مجموع به صورت بی‌اشتهایی، تب و بی‌حالی و عدم پرورش کافی بروز می‌کند. نهایتا هم آزمایش و بررسی دکتر می باشد که عفونت ادراری را نمایان می‌کند.

میرزایی درباره نقش آب و ورزش در تندرستی افراد خاطرنشان کرد: آب و ورزش دو نقش مهم و اساسی در تندرستی بدن و خصوصا کلیه‌ها و دستگاه ادراری دارند، به طوری که آب و ورزش در دفع سنگ‌های کوچک و رفع عفونت و حتی جلوگیری از این دو بیماری بسیار مهم هستند و پیشنهاد می‌شود که روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش و مصرف ۱۲ لیوان آب در شبانه‌روز به طور چشمگیری از ایجاد سنگ کلیه و عفونت پیشگیری کند.

ایسنا


حواستون به کلیه هاتون باشه

برچسب های
حواستون به کلیه هاتون باشه -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/12/25-46 ماه قبل
کل بازدید : 1,818
تعداد بازدید ماه جاری : 1,818
تعداد بازدید در هفته جاری : 5
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به حواستون به کلیه هاتون باشه داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به حواستون به کلیه هاتون باشه


مطالب مرتبط با حواستون به کلیه هاتون باشه

  • نتجه مصرف زیاد این دو ماه ایجاد سنگ کلیهنتجه مصرف زیاد این دو ماه ایجاد سنگ کلیه
    تغذیه نا مناسب و رعایت نکردن نکاتی که میتونه خیلی ساده وپیش پا افتاده و اولیه باشه در تشکلیل سنگ کلیه تاثر فراوانی داشته باشه
  • چگونه سنگ کلیه را درمان کنیم؟چگونه سنگ کلیه را درمان کنیم؟
    علت شایع بوجود آمدن سنگ کلیه نخوردن آب کافی و استفاده از نمک های فراوان است که شما با آب نخوردنتان به بدن این امکان را می دهید که نمک ها در بدنتان رسوب کند و تبدیل به سنگ های مزمن شوند
  • جدید راه‌های معالجه ای غذا برای جلوگیری از سنگ کلیه!جدید  راه‌های معالجه ای غذا برای جلوگیری از سنگ کلیه!
    سنگ کلیه شبیه سنگریزه هستند و می تواند درد فوق العاده ای در کمر و نواحی شکمی ایجاد کنند. انواع مختلفی از داروها سنگ کلیه در دسترس هستند، برخی از داروها طراحی شده اند برای کاهش درد ناشی از سنگ.
  • پیاده روی شفای ناراحتی های کلیهپیاده روی شفای ناراحتی های کلیه

    همه ما همیشه و هرروزمیشنویم که پیاده روی چقدر برای سلامتی خوب است اما نکته ای که از فواید آن امروز برای شما داریم اثرپیاده روی بر بیماری های کلیه است

  • روزه‌داران مراقب کلیه‌هایشان باشندروزه‌داران مراقب کلیه‌هایشان باشند
    بیماران کلیوی در ماه مبارک رمضان از مصرف پروتئین‌های حیوانی و نمک خودداری کنند چرا که برای کلیه‌ها بسیار مضر هستند و با کم آبی در طول روز می‌تواند آسیب جدی به کلیه‌ها وارد کند.
  • 5 ماده غذایی فوق العاده برای سلامتی کلیه ها5 ماده غذایی فوق العاده برای سلامتی کلیه ها
    اعضایی لوبیایی شکل و مایل به رنگ قرمز که در هر دو طرف ستون فقرات بدن واقع شده، کلیه ها برای بدنتان خیلی حیاتی هستند، چون کار اصلی آنها تصفیه خون است.
بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن
گودی کمر یکی از مسائل مردم است که علت آن ایجاد انحنای بیش از اندازه در ستون فقرات جسم می باشد. با اصلاح روش نشستن و انجام ورزش های ویژه می توان این مسئله را برطرف کردن کرد. ایجاد گودی کمر دلایل مختلفی دارد که از بین آن ها می توان به بزرگی شکم مردم، چاقی و اضافه وزن و ضعیف بودن عضلات جسم ذکر کرد. حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا
مردم امروزه بیشتر از هر وقت دیگری می‌ توانند از انواع گوناگون مواد غذایی استفاده کنند. ولی اکثرا به علت تغذیه نا مناسب و اشتباه به عوارض ناشی از آن غذاهای ناسالم مبتلا می‌شوند . برای درمان این عوارض ناچارند از داروهای شیمیایی استفاده کنند. ما در اینجا گیاهان دارویی به شما معرفی می کنیم تا درد‌ و ورم معده را به روش بوعلی‌سینا آرام کنید. آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند
جدید  با اثرات سودمند ویتامین B3 آشنا شوید! جدید با اثرات سودمند ویتامین B3 آشنا شوید!
ویتامین B3 تاثیرات مفید و بی نظیری روی بازسازی عضلات فرسوده میگذارد و همچنین می تواند در پیشگیری از تحلیل اعضای حیاتی بدن مانند کبد و کلیه نیز تاثیرگذار باشد. گردآوری از  استفاده سیب چه اثرات مثبتی روی جسم میگذارد؟! گردآوری از استفاده سیب چه اثرات مثبتی روی جسم میگذارد؟!
مصرف سیب چه تاثیرات مثبتی روی بدن میگذارد این میوه چه نوع خاصیت هایی برای کودکان دارد آب سیب میی تواند به جبران کم آبی بدن خردسالان کمک کند. تازه ترین مطلب  اثرات نامطلوب این غذا برپیرشدن! تازه ترین مطلب اثرات نامطلوب این غذا برپیرشدن!
اگر جزو علاقه مندان به مصرف گوشت قرمز هستید بهتر است این عادت را ترک کنید چون تاثیرات نامطلوبی بر پیرشدن شما میگذارد و باعث تسریع روند پیری تان می شود. مطلبی تازه درباره  توصیهات غذا ای برای کم شدن کلسترول بدن! مطلبی تازه درباره توصیهات غذا ای برای کم شدن کلسترول بدن!
چه نوع خوراکی هایی به ما در زمینه کم کردن کلسترول بدن مان کمک می کنند استفاده از چه منوی غذایی در این زمینه موثر است پیشنهادات تغذیه ای برای کاهش کلسترول بدن را بخوانید. دید سلامتی  خصوصیات معالجه ای نعنا این سبزی پرفایده! دید سلامتی خصوصیات معالجه ای نعنا این سبزی پرفایده!
نعنا نیز مانند لیموترش جزو درمان های طبیعی و مورد علاقه ی مادربزرگ ها است. مطلبی تازه درباره  صبحانه ای سالم با مصرف این خوراکی  ها مطلبی تازه درباره صبحانه ای سالم با مصرف این خوراکی ها
توصیه می کنیم هرروز یکی از این صبحانه ها را امتحان کنید صبحانه سالم نقش زیادی در لاغری و تناسب اندام ما دارد همچنین موجب تداوم سلامتی بدن ما خواهد شد. متفاوت متفاوت:  چرا گاهی اوقات موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم! متفاوت متفاوت: چرا گاهی اوقات موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم!
چرا گاهی اوقات موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم علل مهم برای بروز این امر چیست چه نکاتی را لازم است رعایت کنیم تا بتوانیم ولع خود را برای خوردن غذا کاهش دهیم بخوانید  غذا های سالم و اثر گذار بر داشتن زندگی زیاد! بخوانید غذا های سالم و اثر گذار بر داشتن زندگی زیاد!
پیشنهاد ما به افراد سالمند استفاده از این خوراکی های سالم و تاثیر گذار بر طول عمر می باشد اگر در وعده های غذایی خود از این نوع خوراکی ها استفاده کنید خواهید توانست صاحب عمری طولانی باشید. دید سلامتی  مصرف انبه چه فایده هایی برای تندرستی ما دارد؟! دید سلامتی مصرف انبه چه فایده هایی برای تندرستی ما دارد؟!
استفاده از انبه چه خاصیت هایی برای سلامتی ما دارد و باعث بروز چه تغییراتی در بدن ما می شود برگ این میوه تاثیرات مفیدی روی سلامتی اطفال میگذارد. از نگاه سلامت  چه میان نوبت هایی برای ساعت های آخر شب سودمندترند؟! از نگاه سلامت چه میان نوبت هایی برای ساعت های آخر شب سودمندترند؟!
چه میان وعده هایی برای ساعت های آخر شب مفیدترند از چه خوراکی هایی می توانیم در میان وعده شام استفاده کنیم به برخی از آن ها در ادامه مطلب اشاره می کنیم.

  • تاثیرات فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین
    تاثیرات فیلم های غیر اخلاقی در سنین پایین

    شکل گیری عقاید و نگرش های غلط جنسی: محصولات هرزه نگاری، به صورت اغراق آمیز و غیرواقعی رابطه جنسی را نشان می دهند؛ در نتیجه باعث می شوند کودک و نوجوان، که هنوز نگرش و اطلاعاتی نسبت به امور جنسی ندارد، به صورت کامل این عقاید و باورهای غلط را قبول کند و در واقع این تصاویر و محتوا را به عنوان الگوی درست رابطه جنسی بپذیرد. بنابراین در بزرگسالی و در برخورد با واقعیت رابطه جنسی، دچار مشکل خواهد شد راه های مقابله با کودکان بد زبان
    راه های مقابله با کودکان بد زبان

    روان شناسانی که اعتقادات نظری متفاوتی دارند در مورد چگونگی تعریف پرخاشگری اساساً با هم توافق ندارند. موضوع اصلی این است که آیا باید پرخاشگری را براساس پیامدهای قابل دیدن آن تعریف کنیم یا براساس مقاصد شخصی که آن را نشان می دهد والدینی که دوقلو دارند حتما بخوانید
    والدینی که دوقلو دارند حتما بخوانید

    تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد.داشتن فرزندان دوقلو، یکی از اتفاق های شگفت انگیز خلقت است. با این حال بچه دار شدن به ویژه اگر دوقلو هم باشند می تواند کمی باعث نگرانی والدین شود. تربیت و بزرگ کردن دوقلوها یا چند قلوها امری دشوار است. با این حال با رعایت چند توصیه می توان این امر را کمی آسان کرد. با حسادت کودکان چه کنیم؟
    با حسادت کودکان چه کنیم؟

    تفاوت گذاشتن والدین بین فرزندان باعث ایجاد حس حقارت در یكی و حس خود بزرگ بینی در فرزند دیگر می‌شود كه می‌تواند سبب بروز حسادت شود.حسادت نوعی ناراحتی از شخصی است كه دارای امتیازات و موفقیت‌های بیشتری نسبت به طرف مقابل خود است و این احساس می‌تواند در بین فرزندان یك خانواده به طور معمول دیده شود. به عبارتی دیگر زمانی كه حضور فرزندی دیگر در خانواده سبب كم شدن توجه به فرزند بزرگتر و یا كوچكتر شود و فرزندان به مقایسه یكدیگر بپردازند ، این احساس حسادت می‌تواند بروز كند. با بچه‌های نسل موبایل چه کنیم؟
    با بچه‌های نسل موبایل چه کنیم؟

    این بچه‌ها نسبت به هر سن دیگری بیشتر از اینترنت استفاده می‌کنند و بیشتر عاشق گوشی هوشمندشان هستند.ممکن است به سختی باور کنید؛ بسیاری از کارشناسان تربیتی معتقدند که کودکان این نسل، به عنوان افسون‌شدگان موبایل بزرگ می‌شوندامروز بیشتر ما تلفن همراه را ابزاری ضروری در زندگی روزمره می دانیم و در کمتر شرایطی از آن شکایت می کنیم.  
  • میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟
    میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟

    همه ما همزمان ترس و شهامت را در وجودمان داريمچگونه خوراکی یا غذاهایی به ارتقای سلامت ما کمک می کند!
    چگونه خوراکی یا غذاهایی به ارتقای سلامت ما کمک می کند!

    رعایت یک رژیم سالم، فقط این نیست که بدانیم چه بخوریم و چه نخوریم. یعنی با وجودی که کسب این اطلاعات در مورد مواد غذایی مصرفی مفید است اما در کنار آن باید بدانیم چگونه خوراکی یا غذاهایی تهیه کنیم که برایمان در عین مفید بودن و کمک به ارتقای سلامتمان، باصرفه هم باشد.حذف فرآيند منفي‌بافي و آشتی با ذهن
    حذف فرآيند منفي‌بافي و آشتی با ذهن

    شما آزاديد افكار خودتان را انتخاب كنيد. مثلا همين الان افكار منفي را با افكار حمايتگر جايگزين كنيدترفندهای غذایی برای ایست کاهش وزن
    ترفندهای غذایی برای ایست کاهش وزن

    چه مواد خوراکی در زمان کاهش وزن بیشتر به ما کمک می کنند و می توانند تاثیر بیشتری در چربی سوزی و تناسب اندام ما بگذارند گاهی اوقات دچار توقف کاهش وزنمان می شویم چگونه می توان با این امر مقابله کرد.همه خرافات درباره افسردگی را بدانید!
    همه خرافات درباره افسردگی را بدانید!

    کار زیاد خود یکی از علائم افسردگی به خصوص در مردان است
  • مطلبی از خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!
    مطلبی از  خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!

    برخی غذاها را قبل از خوابیدن نباید میل نکنید در ماه رمضان باید مراقبت های تغذیه ای زیادی در نظر بگیرید در ادامه راهنمایی هایی برایتان داریم.با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!
    با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!

    انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید.متفاوت متفاوت: آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!
    متفاوت متفاوت:  آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!

    اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید.دید سلامتی خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!
    دید سلامتی  خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!

    خرفه از جمله مفید ترین سبزی های خوراکی به شمار میرود که می تواند در زمینه های زیادی باعث درمان مشکلات مختلف بدن شود در ماه رمضان از این سبزی در وعده های سحری و افطار بیشتر مصرف کنید.از نگاه سلامت مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!
    از نگاه سلامت  مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!

    تنظیم هورمون ها با کمک مواد خوراکی چگونه امکانپذیر است توصیه های تغذیه ای مناسبی برای آقایان داریم و برای ایجاد تعادل در هورمون هایشان شیوه ها و راه حل های غذایی مناسبی آورده ایم.

متفاوت متفاوت:  با این اسموتی ها تناسب اندام بیشتری داشته باشید! متفاوت متفاوت: با این اسموتی ها تناسب اندام بیشتری داشته باشید!
برخی اسموتی ها می توانند به شما در سوزاندن کالری ها و چربی های اضافی بدنتان کمک کنند این نوع اسموتی ها خواص زیادی برای سلامتی ما دارند و می توانند به افزایش درخشندگی و لطافت پوست نیز به ما کمک کنند.
مطلبی از  انتخاب بادام هندی خوب و تازه! مطلبی از انتخاب بادام هندی خوب و تازه!
انتخاب بادام هندی با چه مشخصاتی باید صورت بگیرد تشخیص بادام هندی تازه چگونه میسر خواهد بود می خواهیم راهنمایی هایی در این زمینه به شما پیشنهاد دهیم.
گردآوری از  همراه با آنتی بیوتیک این مواد خوراکی را استفاده ننمایید! گردآوری از همراه با آنتی بیوتیک این مواد خوراکی را استفاده ننمایید!
بهتر است هنگام مصرف برخی آنتی بیوتیک ها از مصرف شیر پرهیز کنید و سعی کنید سبب آسیب رساندن به بدنتان نشوید مصرف این دو بهمراه هم بسیار مضر و خطرناک خواهد بود
تازه ترین مطلب  فاکتور های کالری برخی میوه های چاق کننده! تازه ترین مطلب فاکتور های کالری برخی میوه های چاق کننده!
برخی میوه ها در چاق شدن شما نقش زیادی دارند و موجب اضافه وزن شما خواهند شد می خواهیم عوامل کالری برخی میوه های چاق کننده را بشناسیم و به افرادی که قصد تناسب اندام دارند درباره آن ها هشدار دهیم.
جدید  باید و نبایدهای آموزش جنسی به نوجوانان جدید باید و نبایدهای آموزش جنسی به نوجوانان
توضیح امور جنسی و پاسخ به پرسش‌های این حوزه به کودکان، هر چند سخت اما شدنی است، کودکان با استدلالات ساده قانع می‌شوند و والدین قادرند با گفتن حقایقی ساده به سوالات آنها پاسخ دهند؛ اما وقتی آنها به سنین نوجوانی می‌رسند آموزش مسائل جنسی با جزئیات بیشتری صورت می‌گیرد و برای بسیاری از والدین سخن گفتن درباره این مسائل و پاسخگویی به سوالات جنسی نوجوانان سخت‌تر می‌شود، برخی از آنها هنگام راهنمایی کردن فرزندانشان خود را در تنگنا می‌بینند، چرا که نمی‌دانند گفتن چه چیز درست و توضیح چه چیز غلط است.
دید سلامتی  مصرف موز بعد از غذا چه اثر اتی دارد؟! دید سلامتی مصرف موز بعد از غذا چه اثر اتی دارد؟!
خوردن موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد بهتر است پس از صرف غذا آن را میل نکنید و با این کار قندخونتان را بالا نبرید چون موز بروز خستگی را در بدنتان بالا میبرد موز برای وعده صبحانه بهترین گزینه است.
با روانشناسی پرخاشگری عامل کاهش عمر شما میشود! با روانشناسی پرخاشگری عامل کاهش عمر شما میشود!
صبر و بردباری تنها یک فضیلت نیست بلکه نجات دهنده زندگی است
متفاوت متفاوت:  پوست انار چه ویتامین ها و فوایدی برای پوست ما دارد؟! متفاوت متفاوت: پوست انار چه ویتامین ها و فوایدی برای پوست ما دارد؟!
پوست انار چه خاصیت هایی دارد چه ویتامین ها و فوایدی برای پوست ما دارد استفاده از آن در چه زمینه هایی برای بدن ما می تواند مفید باشد پوست انار خشک شده را باید به صورت پودر دربیاورید و استفاده کنید.
دید روانشناسی  آنچه نباید به بیمار  افسرده بگویید دید روانشناسی آنچه نباید به بیمار افسرده بگویید
بیماران افسرده آسیب‌پذیری بالایی دارند و نسبت به صحبت‌های اطرافیانشان حساس‌تر هستند. صحبت کردن با افراد افسرده شیوه خاص خود را دارد و نمی‌توان از هر عباراتی در گفت‌وگو با آنها استفاده کرد.
از نگاه روانشانسی چهار شیوه  موثر براي احياي انگيزش دروني از نگاه روانشانسی چهار شیوه موثر براي احياي انگيزش دروني
انگيزه دروني‌تان را بيدار و در اوج كاميابي زندگي كنيد‎
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو