هوالرزاق




ads


تقویت مغز با خوردن این سبزه پر خاصیت

تقویت مغز با خوردن این سبزه پر خاصیت

نتایج یک تحقیق آمریکایی بیان کرد که برای به عقب  انداختن  بیمار ی زوال عقل کافی است اسفناج  را هر روز در لیست غذایی خود داشته باشید احتمالاً شما هم از فواید  اسفناج زیاد شنیده‌اید. این  دفعه  بدانید که این  سبزی جوان‌کننده‌ مغز شماست.
 
نتایج پژوهشی که در دانشگاه شیکاگوی ایالات متحده‌ی آمریکا انجام شده است نشان می‌دهد که مصرف اسفناج تقویت‌کننده‌ی مغز است.
 
محققان معتقد هستند که تمام سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم کیل می‌تواند زوال عقل را به تأخیر انداخته و مغز را به مدت 11 سال جوان‌تر کند.

آیا اسفناج داروی جنظر آلزایمر است؟
محققان آمریکایی برای پاسخ به این پرسش تغذیه و قدرت ذهن 950 سالمند با میانگین سنی 81 سال را بررسی کردند.
 
این بررسی‌ها بعد از یک، دو و ده سال با هم مقایسه شد. محققان به این نتیجه رسیدند عملکرد ذهنی داوطلب‌هایی که روزانه دو تا سه وعده سبزیجات برگ سبز مصرف کرده‌اند بهتر از افرادی است که علاقه‌ای به مصرف این سبزیجات نداشته‌اند.
برای به تأخیر انداختن مشکل زوال عقل کافی است اسفناج را به برنامه‌ی غذایی خود اضافه نمایید


علاوه بر این محققان فعالیت‌های بدنی، سوابق خانوادگی و همچنین میزان تحصیلات این افراد را نیز مددید داشتند. افول قدرت ذهنی زمینه‌ساز بیمار ی‌های زوال عقل مانند آلزایمر است.پیشگیری ا
 
محققان بر این بارو هستند که مصرف سبزیجات برگ سبز شیوه ی بسیار ساده و ابتدایی برای مراقبت از مغز محسوب می‌شود. این تأثیر می‌تواند در اثر میزان بالای ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در این سبزیجات باشد. در هر حال پیشنهاد می‌کنیم که به‌طور مرتب اسفناج و سبزیجات برگ سبز میل نمایید.

تبیان


تقویت مغز با خوردن این سبزه پر خاصیت

برچسب های
تقویت مغز با خوردن این سبزه پر خاصیت - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/02/05-45 ماه قبل
کل بازدید : 1,861
تعداد بازدید ماه جاری : 1,861
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به تقویت مغز با خوردن این سبزه پر خاصیت داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به تقویت مغز با خوردن این سبزه پر خاصیت


مطالب مرتبط با تقویت مغز با خوردن این سبزه پر خاصیت

  • اثرات فست‌فود خوری روی مغزاثرات فست‌فود خوری روی مغز
    فست‌فودها اثری شوم روی مغز و سلامت روانی به جا می‌گذارند. با ما باشید تا بگوییم مصرف غذاهای سریع چه غوغایی در مغزتان به پا می‌کنند.
  • غذا خوردن آخر شب تقاضای مغز شماست!غذا خوردن آخر شب تقاضای مغز شماست!
    محققان دانشگاه بریگامیانگ اطلاعات جدیدی برای علت تمایل شما، دوستانتان، همسایگان و اكثر كسانی كه می‌شناسید به غذا خوردن شبانه یافته‌اند. برخی از قسمت‌های مغز دریافت همان میزان «مواد غذایی زیاد» را در عصر درک نمی‌کنند.
  • چگونه مغزمان را هوشیارتر و قویتر کنیمچگونه مغزمان را هوشیارتر و قویتر کنیم
    آیا این سوال و یا خواسته شما هست که چگونه مغزمان را هوشیارتر و قویتر کنیم؟ امروز راهکارهای ساده ای براتون داریم که چجوری بتونین هوشتون و عملکرد مغزتون رو قویتر کنید و خودتون رو عملکرد مغزتون رو بالاتر ببرید
  • اگر می خواهید دچار استرس نشوید ، این مغز را بخورید!اگر می خواهید دچار استرس نشوید ، این مغز را بخورید!
    نتایج پژوهش های علمی نشان می دهد پسته روی واکنش های شدید مربوط به استرس تأثیر مثبت دارد.
  • چه مواد غذایی به مغز آسیب می رسانند و کدام یک از مغز مراقبت می کنند؟!چه مواد غذایی به مغز آسیب می رسانند و کدام یک از مغز مراقبت می کنند؟!
    چه مواد غذایی می توانند به سلامتی بدن ما آسیب وارد کنند و باعث ایجاد انواع عارضه های مغزی در بدن ما شوند تغذیه چه میزان در این زمینه نقش دارد و تا چه حد باید مراقب این مسئله بود چگونه باید از مغزمان مراقبت کنیم.
  • تازه ترین مطلب نقش مغز در زیاد خوردن غذاتازه ترین مطلب  نقش مغز در زیاد خوردن غذا
    آیا میدانستید مغز شما تاثیرات زیادی روی خورد و خوراک شکت ما میگذارد و باعث اضافه وزن و چاقی شما میشود زیاده روی در تغذیه از انواع مواد غذایی را در ادامه مطلب بررسی می کنیم.
  • حشره خواری برای تکامل مغز!!!حشره خواری برای تکامل مغز!!!
    حشره ها یکی از بدترین چیزهایی که میشه تصور کرد که میشه خورد وامروز یک مطلب کاملا چندش رو براتون داریم در مورد حشره خواری  اوووه اووه فکر کنین!!!
  • مطلبی تازه درباره موادخوراکی ای که می توانند به تندرستی مغز ما یاری کنند!مطلبی تازه درباره  موادخوراکی ای که می توانند به تندرستی مغز ما یاری کنند!
    برخی موادغذایی می توانند به سلامت مغز ما کمک زیادی کنند و با افسردگی و زوال عقل مبارزه کنند با استفاده از این مواد غذایی می توانند به تقویت هوش و حافظه خود کمک کنید تن ،اسفناج،غلات ،بلوبری و گردو از بهترین مواد خوراکی در این زمینه هستند.
  • همه چیزدرباره حفظ عملکرد مغز با این غذا!همه چیزدرباره  حفظ عملکرد مغز با این غذا!
    مغز انسان در کنار قلب از اصلی ترین و مهم ترین اعضای بدن انسان است و اگر نمیدانید باید بگوییم کلیه اعضای بدن دستورات شان را از مغز میگیرند.اگر به سلامت مغز توجهی نشود،ممکن است به مرور زمان مغز آگاهی و سلامت خود را از دست بدهد و این به آن معناست که تمام اعضای بدن دیگر فعالیتی نخواهند داشت.
چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم
برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید
برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید
شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین
چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم
در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم
رای بهبود زخم جسم پس از زایمان از بعضی راهکارهای اثربخش می توانید یاری بگیرید غذا در روزهای اول زایمان زیاد باارزش و حائز ارزش است برای بازیابی قوای جسمی مادر بعضی موادخوراکی سودمند به آن ها توصیه می کنیم که زیاد سودمند و پرفایده هستند این موادخوراکی سبب زیاد شدن شیر مادر و زیاد شدن تندرستی مادر و نوزاد نیز خواهند شد . مراقبت غذایی بعد از سقط جنین مراقبت غذایی بعد از سقط جنین
سقط جنین برای هر مادری موضوعی دردناک و آزادستهنده است.مادرانی که بچه خود را از دست می دهند افزون بر حمایت عاطفی احتیاج دارند از دید غذا تثبیت شوند.زیرا سقط جنین سبب ضعیف شدن جسم می شود راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان
زایمان طبیعی نسبت به سزارین فرق های زیادی دارد. هر کس با توجه به توانایی بدنی و همینطور آمادگی روحی که دارد یکی از این شیوه ها را برای زایمان انتخاب می کند. هر دوی این شیوه ها پیامد ویژه خود را دارند. امروز در شیثار می خواهیم درباره شیوه های بهبود بخیه زایمان طبیعی با شما صحبت کنیم بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن
گودی کمر یکی از مسائل مردم است که علت آن ایجاد انحنای بیش از اندازه در ستون فقرات جسم می باشد. با اصلاح روش نشستن و انجام ورزش های ویژه می توان این مسئله را برطرف کردن کرد. ایجاد گودی کمر دلایل مختلفی دارد که از بین آن ها می توان به بزرگی شکم مردم، چاقی و اضافه وزن و ضعیف بودن عضلات جسم ذکر کرد. حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا
مردم امروزه بیشتر از هر وقت دیگری می‌ توانند از انواع گوناگون مواد غذایی استفاده کنند. ولی اکثرا به علت تغذیه نا مناسب و اشتباه به عوارض ناشی از آن غذاهای ناسالم مبتلا می‌شوند . برای درمان این عوارض ناچارند از داروهای شیمیایی استفاده کنند. ما در اینجا گیاهان دارویی به شما معرفی می کنیم تا درد‌ و ورم معده را به روش بوعلی‌سینا آرام کنید.
هفت ماده‌ی غذایی که دندان‌ها را زرد می‌کند هفت ماده‌ی غذایی که دندان‌ها را زرد می‌کند
با گذر زمان رنگ سفید دندان‌ها تغییر کرده و رو به زردی می‌رود؛ اما متأسفانه برخی مواد غذایی نیز هستند که زیاده‌روی در مصرف آن‌ها باعث زردی زودهنگام آن‌ها می‌شوند. به خاطر اینکه حاوی ترکیباتی هستند که باعث ایجاد لکه در دندان‌ها شده و به مینای سفید آن‌ها آسیب می‌رسانند. 3 ترکیب میوه‌ای برای لاغری 3 ترکیب میوه‌ای برای لاغری
بدون شک با خواص آب کرفس برای لاغری آشنا هستید. اما خیلی از افراد میلی به مصرف نوشیدنی‌های سبز ندارند. خوشبختانه می‌شود با ترکیب چند میوه به معجون‌هایی فوق‌العاده برای دریافت ویتامین بیشتر و همچنین رسیدن به تناسب‌اندام دست یافت. از کجا بدانیم ویتامین ث بدنمان کم شده از کجا بدانیم ویتامین ث بدنمان کم شده
ویتامین C یکی از قوی‌ترین انواع آنتی‌اکسیدان‌ها و مهم‌ترین عامل مبارزه بارادیکال‌های آزاد و مضر در بدن است. چایی که طول عمر زنان را زیاد می‌کند چایی که طول عمر زنان را زیاد می‌کند
طبق یک تحقیق جدید، نوشیدن چای بابونه می‌تواند به طول عمر بیشتر در زنان کمک کند. فواید بی نظیر نوشیدن آب گوجه ‌فرنگی فواید بی نظیر نوشیدن آب گوجه ‌فرنگی
آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌ فرنگی تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی قوی نصیبتان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد. تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی
تصاویری از کفش مردانه با تم اروپایی 13 روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین 13 روش پاکسازی کبد از فلزات سنگین
فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی‌مدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می‌شوند. بنابراین لازم است که به فکر سم‌زدایی از کبدتان باشید. در این مطلب 13 روش ساده برای تمیز کردن کبد را ارائه می‌دهیم. سبزی گشنیز: از سم‌زدایی تا کنترل دیابت سبزی گشنیز: از سم‌زدایی تا کنترل دیابت
سبزی گشنیز به‌عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم شناخته شده است و تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیم نیز می‌شود. درمان خانگی گرفتگی سینوس و درمان سرماخوردگی درمان خانگی گرفتگی سینوس و درمان سرماخوردگی
در جمجمه‌ی انسان، چهار جفت مجرای سینوسی وجود دارد که تمامشان روزنه‌ای به بینی دارند. وقتی یک یا چند تا از این مجراها می‌گیرند، گرفتگی سینوسی رخ می‌دهد و بینی و مجراهای سینوسی با یک غشای مخاطی یک‌سره پوشیده شده و وقتی بافت‌های موجود در آن غشا متورم یا عفونی می‌شوند، مجراها مسدود می‌شوند. برای زیبایی و سلامتی چه آب میوه هایی خوب است؟ برای زیبایی و سلامتی چه آب میوه هایی خوب است؟
امروزه از منفعت آبمیوه های طبیعی و عجیب زیاد به گوشمان می خورد. آنقدر که دیگر به آبمیوه های قدیمی و سنتی روزمره اهمیتی نمی دهیم به همین علت امروز به سراغ منفعت های آبمیوه های معمولی و سنتی می رویم.


گردآوری از  این آشفتگی ات روانی با مرگ زودرس همراهند گردآوری از این آشفتگی ات روانی با مرگ زودرس همراهند
خطر مرگ زودرس در مبتلایان به بیماری های روانی دو تا سه برابر بیشتر از سایر افراد است
مطلبی تازه درباره  ۷ علت تنها ماندن دختران مطلبی تازه درباره ۷ علت تنها ماندن دختران
بعضی از خانم‌ها برای پیدا کردن شریک زندگی خود مشکل دارند
از نگاه روانشانسی چهار شیوه  موثر براي احياي انگيزش دروني از نگاه روانشانسی چهار شیوه موثر براي احياي انگيزش دروني
انگيزه دروني‌تان را بيدار و در اوج كاميابي زندگي كنيد‎
مطلبی از  ویژگی ها و  خصوصیات  گیاه نعناع مطلبی از ویژگی ها و خصوصیات گیاه نعناع
بهتر است همیشه در خانه فراورده های نعنا را داشته باشید چون خاصیت های زیادی برای سلامتی تان خواهند داشت طب سنتی توصیه های زیادی در زمینه استفاده از نعنا به افراد میکند.
متفاوت متفاوت:  پوست انار چه ویتامین ها و فوایدی برای پوست ما دارد؟! متفاوت متفاوت: پوست انار چه ویتامین ها و فوایدی برای پوست ما دارد؟!
پوست انار چه خاصیت هایی دارد چه ویتامین ها و فوایدی برای پوست ما دارد استفاده از آن در چه زمینه هایی برای بدن ما می تواند مفید باشد پوست انار خشک شده را باید به صورت پودر دربیاورید و استفاده کنید.
متفاوت متفاوت:  مواد معدنی در دسترس درمیوه کیوی متفاوت متفاوت: مواد معدنی در دسترس درمیوه کیوی
همانطوریکه قبلا هم گفته ایم کیوی برای سلامتی خیلی خوب است و حتما باید در فصول سرد سال ازاین میوه استفاده کنید اکنون میخواهیم بدانیم این میوه دارای چه ترکیباتی است که برای سلامتی خوبست.
دید سلامتی  مصرف موز بعد از غذا چه اثر اتی دارد؟! دید سلامتی مصرف موز بعد از غذا چه اثر اتی دارد؟!
خوردن موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد بهتر است پس از صرف غذا آن را میل نکنید و با این کار قندخونتان را بالا نبرید چون موز بروز خستگی را در بدنتان بالا میبرد موز برای وعده صبحانه بهترین گزینه است.
جدید  خطرات میوه گریپ فروت برای سلامتی! جدید خطرات میوه گریپ فروت برای سلامتی!
این میوه خواص بسیار مفیدی با خود بهمراه دارد و می تواند تاثیرات مفید و بی نظیری روی سلامتی ما بگذارد در این مطلب به دو مورد از خواص مفید و به دو مورد از مضرات آن اشاره خواهیم کرد.
تازه ترین مطلب  فاکتور های کالری برخی میوه های چاق کننده! تازه ترین مطلب فاکتور های کالری برخی میوه های چاق کننده!
برخی میوه ها در چاق شدن شما نقش زیادی دارند و موجب اضافه وزن شما خواهند شد می خواهیم عوامل کالری برخی میوه های چاق کننده را بشناسیم و به افرادی که قصد تناسب اندام دارند درباره آن ها هشدار دهیم.
مطلبی از  انتخاب بادام هندی خوب و تازه! مطلبی از انتخاب بادام هندی خوب و تازه!
انتخاب بادام هندی با چه مشخصاتی باید صورت بگیرد تشخیص بادام هندی تازه چگونه میسر خواهد بود می خواهیم راهنمایی هایی در این زمینه به شما پیشنهاد دهیم.
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو