هوالرزاق






مویز؛ از پوستی شاداب تا تقویت حافظه

مویز؛ از پوستی شاداب تا تقویت حافظه

مویز و انگور سیاه دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است که مصرف آن موجب پیش‌گیری از بروز انواع سرطان، پیری، چروک شدن پوست و ...می‌شود.
 
دکتر احمدرضا درستی، کارشناس تغذیه و رژیم غذایی درباره فواید مصرف انگور سیاه و مویز گفت: به تمام افراد به خصوصخانم ها پیشنهاد می‌شود در تابستان روزانه حداقل 20 عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار مصرف کنند و در زمستان به دلیل محدودیت دسترسی به این میوه، مویز درشت و هسته‌دار را به همین تعداد مورد استفاده قرار دهند.
 
وی افزود: مویز و انگور سیاه دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند و مصرف آن از بروز پیری، چروک صورت و ابتلای فرد به انواع سرطان‌ها پیشگیری می‌کند اما افراد باید توجه داشته باشند بیش از 20 عدد این میوه را استفاده نکنند زیرا به دلیل حاوی بودن مقداری قند موجب افزایش قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت می‌شود.
 
این کارشناس تغذیه و رژیم غذایی در ادامه یادآور شد: در بدن انسان واکنش‌های ناخواسته و خطرناک رخ می‌دهد که منجر به اکسیداسیون غیرعادی در بدن می‌شود و در نهایت باعث بروز پیری، سرطان و ... در افراد می‌شود بنابراین مصرف مواد حاوی آنتی‌اکسیدان از قبیل سبزی، میوه، انگور سیاه، مویز و... می‌تواند از بروز این عوارض و بیمار ی‌ها در انسان پیشگیری کند اما افراد باید توجه داشته باشند هرکدام از این مواد غذایی باید تحت دید متخصص تغذیه و به مقدار لازم مصرف شود.
 
درستی در پایان خاطرنشان کرد: به افراد پیشنهاد می‌شود میوه و سبزیجات رنگی‌تر و تیره را مورد استفاده قرار دهند زیرا هر چه رنگ میوه تیره‌تر باشد خاصیت آنتی‌اکسیدان آن بیشتر خواهد بود.

اثر معجزه‌آسای مویز در افزایش حافظه
 یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف کشمش سیاه (مویز) موجب تقویت مغز و حافظه می‌شود.مینا محمدپور، فوق تخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه (هر صبح) ناشتا 21 دانه کشمش سیاه موجب افزایش قدرت حافظه می‌شود.
 
وی افزود: مویز حاوی مقدار زیادی املاح معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، منیزیم، هیدرات‌کربن و پروتئین است.مویز و انگور سیاه دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند و مصرف آن از بروز پیری، چروک صورت و ابتلای فرد به انواع سرطان‌ها پیشگیری می‌کند.

این کارشناس با اشاره به اینکه مویز، فسفر و کلسیم سلول‌های مغز را تغذیه می‌کند اظهار داشت: علاوه بر خاصیت مذکور موجب تثبیت عناصر مورد احتیاج بافت‌ها، نسوج و سلول‌های حافظه در مغز می‌شود.
 
محمدپور خاطرنشان کرد: همچنین مصرف روزانه 3 تکه زنجبیل پرورده در عسل و آغشته به خردل همراه با غذا فراموشی را کم شدن و تقویت قدرت حافظه می‌شود.
 
وی تصریح کرد: ترکیب عسل و زنجبیل و خوردن آن رطوبت میان سلول‌ها و بافت‌های مغزی را از بین می‌برد. گفتنی است، مصرف بیش‌ازحد غذاهای سرد، یکی از عوامل فراموشی و نسیان است.

سلامت نیوز - باشگاه خبرنگاران


مویز؛ از پوستی شاداب تا تقویت حافظه

برچسب های
مویز؛ از پوستی شاداب تا تقویت حافظه - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/02/07-38 ماه قبل
کل بازدید : 1,761
تعداد بازدید ماه جاری : 1,761
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به مویز؛ از پوستی شاداب تا تقویت حافظه داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به مویز؛ از پوستی شاداب تا تقویت حافظه


مطالب مرتبط با مویز؛ از پوستی شاداب تا تقویت حافظه

معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید نگاه به پرسش گیاه خواری چیست نگاه به پرسش گیاه خواری چیست
اگر شما هم مثل من به درستی نمیدونین گیاه خواری چیست و به چه کسانی با چه مشخصاتی گیاه خوار میگن و به طور کلی گیاه خواران چه کارهایی رو انجام میدن امروز رو با ما و با این مطلب همراه باشید تا مطلبی درمورد گیاه خواری رو با هم مرور کنیم و نگاهی بندازیم به این بحث دلیل سیخ شدن موی سر دلیل سیخ شدن موی سر
همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن
سیخ شدن موی بدن تجربه همگانی که امروز نگاهی گذرا به این اتفاق داریم خلاصه ای از  خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز! خلاصه ای از خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز!
مصرف انگور قرمز فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند موجب می تواند موجب کاهش فشارخون بالا , درمان یبوست , بیماری آلزایمر و پیشگیری از سرطان شود . از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!
کارها و وظایف مهمی در بدن انسان برعهده کبد است و کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان میباشد.به همین منظور نیاز است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش آسیب نرسد و در عوض کبدش را بهبود ببخشد.خوراکی هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوانید کمک زیادی به سلامت کبدتان کنید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر مضراتی دور نگه دارید. از سلامتی  مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند! از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!
برخی مواد تغذیه ای می توانند در افزایش کلسترول خون شما تاثیرگذار باشند و عوارضی همچون بیماری های قلبی و دیابت را در بر داشته باشند می خواهیم به بررسی برخی عوارض افزایش کلسترول و همچنین روش های درمانی کلسترول خون بالا اشاره کنیم سعی کنید مانع ازدیاد رسوب چربی در عروق خود شوید .
تفاوت دوست معمولی و واقعی تفاوت دوست معمولی و واقعی
بنظر شما دوست واقعی چه کسی است                      بنظر شما دوست واقعی چه کسی است                                             ؟                                                                               13گونه شخصیتی و نحوه برخورد با آنها 13گونه شخصیتی و نحوه برخورد با آنها
1- شخصیت ایفاگر یا بازیگر: شخصیت ایفاگر برای خود وقت نمیگذارد.او بخاطر کارهایی که در کودکی انجام داده،مورد محبت قرار میگیرد،یعنی فکر میکند انجام کار برابر است با مهر و محبت. داستانک - قضاوت گربه داستانک - قضاوت گربه
قضاوت گربه تعدادی پرنده وحشی در دامنه یک کوهستان زندگی میکردند.یک کلاغ بالای درختی نزدیک پرندگان دیگر برای خودش لانه ساخته بود.یک کبک شاهی هم آنجا لانه ای داشت.یک روز کبک،تک و تنها به بیابان رفت ولی برنگشت.... چرا برخی از مردان نمیتوانند با همسرشان عاشقانه رفتار کنند؟ چرا برخی از مردان نمیتوانند با همسرشان عاشقانه رفتار کنند؟
همه خانمها کنجکاو هستند بدانند مردی که به آنها توجه نشان میدهد،آیا واقعا به آنها علاقه مند است یا خیر.معمولا زبان بدن بیشتر از زبان گفتار گویای شخصیت و طرز تفکر افراد است. 7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست 7رنگ سلامت!ضامن سلامتی شماست
تأثیر گذار بودن میتامین ها در شادابی پوست،تولیدکنندگان را نیز بر آن داشته تا برای ساخت انواع کرم ها و لوسیون ها از ترکیب های ویتامینه استفاده کنند اما شما هم میتوانید به جای استفاده از ترکیب های شیمیایی،این منابع را در سبد میوه های بهاری پیدا کنید... سالاد شیرازی برای این افراد ممنوع! سالاد شیرازی برای این افراد ممنوع!
سالاد شیرازی برای این افراد ممنوع! سالاد شیرازی یکی از محبوب ترین سالادهای ایرانی است که متشکل از خیار و گوجه فرنگی و پیاز همراه چاشنی هایی است و در ظاهر غذای سالمی می آید،اما آیا باید آن را همیشه میل کرد یانه؟ چرا برخی از مردان نمیتوانند با همسرشان عاشقانه رفتار کنند؟ چرا برخی از مردان نمیتوانند با همسرشان عاشقانه رفتار کنند؟
یکی از مسائل و دیدگاههای رایج در روابط بین همسران که همیشه ازگذشته تا به حال وجود داشته،این بوده و هست که:چرا مردان نمیتوانند به طور درست و صحیح حرف بزنند؟! نشستن طولانی برابر با کاهش عمر نشستن طولانی برابر با کاهش عمر
محققان آمریکایی می گن که نشستن طولانی مدت برای سلامتی از سیگار کشیدن مضرتر است،  به ازای هر یک ساعت نشستن دو ساعت از طول عمر انسان کم می شود.حال که ما در تمام اداره ها مون همه کارمنداش بیشتر از دو ساعت میشینند تکلیف چیه؟از همه جالبترش اینه که: نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می دهد و برای سلامتی از سیگار کشیدن خطرناک تر است. توصیه هایی برای استحمام توصیه هایی برای استحمام
حمام به دلیل آنکه محلی دور از تابش آفتاب و فضایی پررطوبت است، جای مناسبی برای رشد و تکثیر انواع قارچ به شمار می‌رود. این قارچ‌ها اگرچه برای مردان هم خطرناکند اما برای دختران و زنان می‌توانند خطرناکتر باشند و احتمال بیماریزایی در آنها بیشتر باشد. از توصیه‌هایی که در ادامه آمده برای استحمام بهداشتی غافل نشوید. دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران : چند وقت پیش خانمی با وزن بالا با بیماری قارچی به من مراجعه کرد. یکی از سوال‌هایی که از او پرسیدم این بود که در حمام روی صندلی می‌نشیند یا کف حمام؟پاسخ مشخص بود؛ به دلیل وزن بالا تحمل ایستادن نداشت و چون عادت به حمام طولانی داشت، کف حمام می‌نشست و اکثر اوقات نیز به حمام عمومی می‌رفت. برایش توضیح دادم که حمام آفتاب نمی‌خورد و محیطی مرطوب و مستعد رشد قارچ است و نشستن کف حمام یا لب استخر یا حوضچه‌های آب گرم یا حتی داخل وان، مخصوصا در اماکن عمومی می‌تواند باعث انتقال عفونت‌ها به دستگاه تناسلی شود غذاهای مفید دربرخی بیماریها(4) غذاهای مفید دربرخی بیماریها(4)
غذاهای مفید برای کبد: عبارتند از:انواع میوه جا-سبزیجات به خصوص کاهو و خیار و هویج-روغن زیتون-انار-شاه توت کا اثر معجزه آسایی روی کبد دارند.در حقیقت شاه توت ضد هپاتیت است....

  • اطلاعاتی درباره میزان رشد کودک و کنترل رشد
    اطلاعاتی درباره میزان رشد کودک و کنترل رشد

    در ماه های اول بچه دار شدن رشد کودک خیلی خیلی برای والدین مهم است مخصوصا در مورد بچه های اول این اهمیت خیلی خیلی زیاد شده و  نمود بیشتری دارد و والدین نگران رشد صحیح کودک خودشون هستند علائم رشد اولین دندان کودک
    علائم رشد اولین دندان کودک

    در آوردن دندان یکی از مشکلات سال های اول بچه داری است و بد نیست که بدونین کی بچه شما در حال در آوردن دندان است تا خودتون رو برای آن آماده کنید ، امروز تعدادی از علائم در آوردن دندان در کودکان رو براتون داریم مدل تونیک های زمستانی 2015
    مدل تونیک های زمستانی 2015

    امروز در بخش مدل لباسمون تعدادی مدل های تونیک رو براتون داریم مدل هایی برای زمستان 2015 که فکرکنم وقت خوبی باشه برای پوشیدنشون عکسی از کودکی های محمد رضا گلزار
    عکسی از کودکی های محمد رضا گلزار

    امروز عکسی ترکیبی از کودکی های محمد رضا گلزار ور براتون داریم که از اینستاگرام برای شما جمع آوری شده است معمای رولت روسی چیست
    معمای رولت روسی چیست

    حتما تا حالا نام رولت روسی رو شنیدید اما نمیدونم داستانشم می دونین یا نه ،رولت روسی در اصل یک نوع شرط بندی است که البته داستانی پشتش داره
  • با روانشناسی چنوعرفتار قاطعانه داشته باشیم؟
    با روانشناسی چنوعرفتار قاطعانه داشته باشیم؟

    چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیمناراحت هستید اما نمی توانید ناراحتی خود را ابراز کنید از خوشحالی دارید بال در می آورید اما خودتان را...دید روانشناسی تاثیرافسردگی روی چه نقاطی از بدن است
    دید روانشناسی  تاثیرافسردگی روی چه نقاطی از بدن است

    افسردگی دلایل مختلف و متعددی می تواند داشته باشد و یکی از شایع ترین بیماری های در قرن 21 می باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می یابد .جدید زندگی پس از طلاق چنوعاست؟
    جدید  زندگی پس از طلاق چنوعاست؟

    طلاق یک تغییر اساسی در زندگی است که شخص را دچار سردرگمی میکند .با سلامتی خصوصیات بی نظیر تره فرنگی را از دست ندهید + شیوه تهیه
    با سلامتی خصوصیات بی نظیر تره فرنگی را از دست ندهید + شیوه تهیه

    تره فرنگی باعث افزایش قدرت باروری خانم ها شده، قلب را محافظت کرده و با خستگی و اضطراب مقابله می کند. در این مطلب بیشتر در خصوص این سبزی مفید صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید.با سلامتی خصوصیات سبزی پلو و ماهی این غذای پرطرفدار!
    با سلامتی خصوصیات سبزی پلو و ماهی این غذای پرطرفدار!

    این رسم از قدیم الایام در بین ما ایرانیان رایج بوده که سفره شب عیدشان با سبزی پلو و ماهی رنگین کنند می خواهیم در مورد خواص این غذای پرطرفدار بگوییم با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
  • غذاهای ضد استرس!
    غذاهای ضد استرس!

    برای رهایی از استرس چه باید کرد؟ 2 راه وجود دارد: ورزش و مصرف مواد غذایی خاص که ما در اینجا تعدادی از این مواد غذایی را برای کاهش استرس به شما معرفی می کنیم. ۶ غذایی که چاقی شکمی را بدتر می‌کنند
    ۶ غذایی که چاقی شکمی را بدتر می‌کنند

    جایی که بدن کالری‌ها را ذخیره می‌کند وابسته به هورمون‌های شما است و برخی غذاها موجب آغاز یک واکنش هورمونی دقیق و تجمع چربی در شکم شما می‌شوند. مواد غذایی برای مقابله با هلیکوباکترپیلوری
    مواد غذایی برای مقابله با هلیکوباکترپیلوری

    حتماً تا به حال نام هلیکوباکترپیلوری به گوشتان خورده است. همان باکتری معروفی که عامل اصلی اکثر زخم‌های معده و دیگر عفونت‌ها و بیماری‌های معده شناخته شده است. ویتامین‌هایی که به ترمیم عضلات کمک می‌کنند
    ویتامین‌هایی که به ترمیم عضلات کمک می‌کنند

    درد حاصل از تمرینات و فعالیت‌های فیزیکی، معمولا علامت این است که عضلات در حال ترمیم و رشد خود هستند. 12 علت عجیب افسردگی!
    12 علت عجیب افسردگی!

    افسردگی می‌تواند ازجمله عوارض‌جانبی بسیاری از داروها باشد.افسردگی محرک‌های معروف زیادی دارد: ضربه‌روحی، مشکلات مالی، سوگ از دست دادن عزیزان و بیماری نمونه‌هایی از این عوامل هستند. اما اگر افسرده هستید و هیچکدام از اینها درمورد شما صدق نمی‌کند، تعیین یک دلیل خاص برای افسردگیتان کمی دشوار است. درواقع، ممکن است افسردگی شما یک دلیل خاص و مشخص نداشته باشد.

مطلبی از   اهمیت استفاده از قارچ در برنامه غذایی! مطلبی از اهمیت استفاده از قارچ در برنامه غذایی!
قارچ را به لیست مواد خوراکی تان اضافه کنید و سعی کنید آن را در خوراکی های روزانه تان اضافه کنید متخصصین تغذیه استفاده از قارچ را در برنامه غذایی شما بسیار مفید و حائز اهمیت میدانند.
از سلامتی  با خوردن گردو چه فوایدی متوجه بدن ما می شود! از سلامتی با خوردن گردو چه فوایدی متوجه بدن ما می شود!
با خوردن گردو چه فوایدی متوجه بدن ما می شود اگر درمیان وعده هایی خود گردو را بگنجانید تاثیرات مفید آن را در کاهش وزنتان خواهید دید ، ارزش غذایی گردو بسیار بالا و مفید است.
با روانشناسی مبارزه با استرس به همراه  پزشک اوز با روانشناسی مبارزه با استرس به همراه پزشک اوز
استرس فوق العاده رایج است و روی عملکرد شغلی افراد ، روابط اجتماعی و جسم نیز تاثیر عمیقی می گذارد. بیش از دو سوم افراد ، دارای علائم فیزیکی و احساسی استرس می باشند؛ اما با این وجود ، بیشتر افراد فکر نمی کنند که استرس واقعا روی سلامت ذهن و جسم آنها تاثیر چندانی بگذارد!!!
گردآوری از  از اضافه کردن این مواد افزودنی به ماست پیشگیری نمایید! گردآوری از از اضافه کردن این مواد افزودنی به ماست پیشگیری نمایید!
بهتر است از اضافه کردن برخی مواد افزودنی مختلف به ماست خودداری کنید چون می توانند باعث بروز مشکل در سیستم گوارشی یا اضافه وزن یا بالارفتن قندخون شما شوند.
مطلبی تازه درباره  پنج    گام   برای مدیریت خشم مطلبی تازه درباره پنج گام برای مدیریت خشم
خشم، یک هیجان منفی است که اگر به درستی مدیریت نشود، آسیب های زیادی در پی دار
از نگاه روانشانسی 10 کاری که سرزنده‌ها قبل خواب انجام می‌دهند از نگاه روانشانسی 10 کاری که سرزنده‌ها قبل خواب انجام می‌دهند
افراد شاداب برای زمان قبل از خواب برنامه خاصی دارند تا خواب آرام و لذت بخشی داشته باشند
گردآوری از  با ازدواج نمی توان بیماری افسردگی را درمان کرد گردآوری از با ازدواج نمی توان بیماری افسردگی را درمان کرد
بیماری افسردگی دلایل و ریشه های متعددی را در بر دارد
دید سلامتی   خصوصیات فوق العاده ی دارچین را از دست ندهید! دید سلامتی خصوصیات فوق العاده ی دارچین را از دست ندهید!
دارچین با نام علمی Cinnamomum verum و نام عربی "دارصین" یکی از ادویه های مشهور مورد استفاده در غذاهای ایرانی است که به عنوان چای نیز به کار می رود. در ادامه خواص فوق العاده ی آن را می بینیم...
متفاوت متفاوت:  چرا مهربانی‌ های تصادفی  اهمیت بسیاری دارد متفاوت متفاوت: چرا مهربانی‌ های تصادفی اهمیت بسیاری دارد
با اینکه قصد و نیتی که پشت ایده مهربانی کردن تصادفی وجود دارد، ایده‌ای فوق‌العاده است، اما ممکن است سوءتعبیراتی ایجاد کند. این سوءتفاهمات از آنجا ناشی می‌شود که ممکن است دریافت‌کننده این مهربانی تمایلی به آن نداشته باشد و اتفاقاً این محبت‌ها موجب نگرانی یا بی‌اعتمادی او شود
مطلبی از   اهمیت مصرف غذاهای دریایی را بدانید! مطلبی از اهمیت مصرف غذاهای دریایی را بدانید!
اگر به فکر سلامت مغزتان هستید توصیه می کنیم از غذاهای دریایی کمک بگیرید و به این ترتیب مانع زوال عقل خود شوید فرآورده های دریایی تاثیر زیادی در سلامتی مغز شما میگذارند!
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو