هوالرزاق




ads


دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی

دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی

دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی

دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی,خانم‌ها به‌خصوص دختران جوان از وقتی وارد سن بلوغ می‌شوند و قاعدگی را تجربه می‌کنند سؤالات بسیاری در ذهن‌شان ایجاد می‌شود که شاید به‌راحتی نتوانند از پزشک خود بپرسند، به همین دلیل آنها را نادیده گرفته و به مشکلات‌شان عادت می‌کنند. برای مثال خیلی از خانم‌ها هرماه قاعدگی‌های شدیدی را تجربه می‌کنند و به مرور دچار کمبود آهن، ضعف و بی‌حالی می‌شوند اما هیچ‌وقت به ذهن‌شان نمی‌رسد که شاید مشکل از قاعدگی‌شان باشد.

 

تغییرات در خونریزی، رنگ خون، غلظت و میزان لخته‌های خون نیز از دیگر نگرانی‌های شایع خانم‌ها است؛ اینکه چرا گاهی اوقات رنگ‌خون قهوه‌ای تیره می‌شود یا تعداد لخته‌ها زیاد می‌شود؟ چرا بعضي افراد طی قاعدگی هیچ دردی را حس نمی‌کنند اما بعضي دیگر از درد به خود می‌پیچند؟!

 

اصلا چرا عادت ماهانه(پریود ) می‌شویم؟
هر ماه طی چرخه قاعدگی دیواره داخلی رحم ضخیم می‌شود تا محیط را برای بارداری آماده سازد. اما وقتی بارداری رخ نمی‌دهد بدن طی قاعدگی این لایه ضخیم را همراه با خون خارج می‌کند. میزان خونی که در یک عادت‌ماهانه‌ از دست می‌رود معمولا بین 4 تا 12 قاشق چای‌خوری است. چرخه قاعدگی به طور معمول 28 روز طول می‌کشد. با این حال این چرخه برای بعضی خانم‌ها می‌تواند به کوتاهی 21 روز یا به بلندی 35 روز باشد. یک عادت‌ماهانه‌ طبیعی معمولا بین 2 تا 7 روز طول می‌کشد.

 

وجود لخته خون در زمان قاعدگی نشانه بیماری است؟!
اغلب خانم‌ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی‌شان لخته خون می‌بینند. این لخته‌ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می‌شوند. وجود این لخته‌ها باعث می‌شود خونریزی غلیظ‌تر از همیشه به نظر برسد. بدن به طور معمول برای جلوگیری از لخته شدن خون قاعدگی، همراه با آن ماده ضدانعقاد ترشح می‌کند. اما وقتی عادت‌ماهانه‌ شدید است و خون با سرعت زیادی خارج می‌شود، این مواد وقت کافی برای اثرگذاری پیدا نمی‌کند و به همین دلیل لخته تشکیل می‌شود. اگر میزان لخته‌های‌تان زیاد است یا سایزشان بزرگ است باید حتما توسط متخصص زنان معاینه شوید.

 

آندومتریوز و درد طاقت فرسا!
کاشته شدن بافت رحم در قسمتی غیر از جدار داخلی رحم را «آندومتریوز» می‌گویند. در حقیقت بافت داخل رحم «آندومتر» نام دارد و این بافت ممکن است به دلایل مختلفی در مکان‌هایی به غیر از رحم کاشته شود. برای مثال اگر هنگام عادت‌ماهانه‌ خون به جای اینکه بیرون برود، از لوله‌های رحم به داخل حفره شکمی بریزد، ممکن است منجر به آندومتریوز شود. عوامل ارثی و تغییرات سلولی نیز می‌توانند باعث ایجاد آندومتریوز شوند. یکی از شایع‌ترین علائم این بیماری دردهای هنگام عادت‌ماهانه‌ است که در روزهای سوم و چهارم معمولا بدتر می‌شود. حتی بعد از اتمام عادت‌ماهانه‌ نیز مدت زیادی طول می‌کشد تا این درد کاملا از بین برود و درد آن ماه به ماه هم بیشتر می‌شود.
 

چرا اينقدر درد می‌کشیم؟!
درد قاعدگی اگر فقط در روزهای اول باشد «دیسمنوره» نام دارد که به علت آزاد شدن ماده پروستاگلاندین ایجاد می‌شود. در این صورت برای رفع درد می‌توان از داروهای ضدالتهابی مثل دیکلوفناک یا مفنامیک اسید استفاده كرد. اگر این داروها تاثیرگذار نباشند گاهی می‌توان تحت‌نظر پزشک به طور محدود از قرص‌های ضدبارداری استفاده کرد. گاهی اوقات نیز تنگی دهانه رحم باعث ایجاد درد می‌شود. درواقع اگر درد خیلی شدید نباشد و با مصرف دارو قابل تحمل باشد، طبیعی تلقی می‌شود. اما اگر از روز دوم یا سوم عادت‌ماهانه‌ بیشتر شود باید به بیماری آندومتریوز شک کنیم که یک بیماری پیش رونده قابل پیگیری و قابل تشخیص است.

 

ممکن است باردار باشید؟!
تغییرات در رنگ و غلظت خون قاعدگی اغلب طبیعی هستند. با این حال چندین عامل وجود دارند که ممکن است باعث ایجاد لخته‌های غیرطبیعی یا تغییر رنگ و غلظت خون در قاعدگی شوند؛ ازجمله سقط جنین، وجود فیبروم، تغییرات هورمونی، بزرگ شدن سایز رحم، انسداد در مسیر خون قاعدگی و آندومتریوز. برای مثال خانم‌هایی که سقط جنین داشته‌اند، ممکن است شاهد خروج لخته‌های خون یا توده‌هایی با بافت خاکستری از واژن باشند. پس اگر احتمال بارداری برای‌تان وجود دارد بلافاصله با دیدن این علائم و خونریزی شدید به پزشک مراجعه کنید.

 

فیبروم و افزایش درد و خونریزی در هنگام قاعدگی
فیبروم‌های رحم توده‌هایی غیرسرطانی هستند. فیبروم همیشه همراه با علامت نیست. درواقع تحقیقات نشان می‌دهند بیشتر فیبروم‌های کوچک اصلا از خود علامتی بروز نمی‌دهند. اما اگر فیبروم به طرف داخل رحم برجسته شده باشد با افزایش سطح رحم باعث افزایش خونریزی ماهانه می‌شود. حتی به علت عوامل رشدی که از این فیبروم‌ها ترشح می‌شود لایه پوشاننده مقابل آنها نیز بیشتر دچار خونریزی می‌شود، بنابراین خونریزی ماهانه کسانی که فیبروم دارند اکثرا افزایش یافته است که این افزایش گاهی اوقات می‌تواند به دلیل نکروبیوز یا خونریزی در داخل فیبروم هم باشد.

 

همچنین از آنجایی که رحم، فیبروم را به عنوان یک جسم خارجی تلقی می‌کند، درست مانند زمان زایمان می‌خواهد از شر چیزی که داخلش است خلاص شود و این موضوع باعث ایجاد دردهای کرامپی شبیه دردهای موقع عادت‌ماهانه‌ یا زایمان می‌شود.


تغییر وزن داشته‌اید؟
عملکرد بدن شما متکی بر تعادل دقیقی از هورمون‌های پروژسترون و استروژن است. این هورمون‌ها هر ماه باعث ضخیم شدن لایه پوشاننده رحم و ریزش آن در قاعدگی می‌شوند و به این روند نظم می‌بخشند، بنابراین اگر تعادل آنها به هم بخورد ممکن است ضخامت لایه داخلی رحم بیش از حد افزایش پیدا کند. در این صورت میزان خونریزی و لخته‌ها از حالت طبیعی بیشتر خواهد شد. از عوامل مختل کننده تعادل این هورمون‌ها می‌توان به یائسگی، تغییر وزن شدید و عوارض جانبی بعضی داروها مثل استروئیدها اشاره كرد.


چه آزمایش‌هایی برای تشخیص اختلالات خونریزی در قاعدگی لازم است؟!
پزشک ممکن است برای تشخیص اختلالات خونریزی در قاعدگی آزمایش‌های مختلفی را برای‌تان تجویز کند از جمله:

- آزمایش خون: با این آزمایش می‌توان از سلامت سیستم انعقادی خون و همچنین کمبود آهن مطلع شد.

- ام آر آی: با این روش غیرتهاجمی می‌توان از میزان رشد فیبروم‌ها و کیست‌ها مطلع شد و اختلالات خونریزی قاعدگی را بررسی كرد.


- سونوگرافی واژینال: در این آزمایش از امواج صوت برای عکسبرداری از داخل واژن و رحم استفاده می‌شود.

 

- دیلاتاسیون و کورتاژ تشخیصی: دیلاتاسیون به معنی بازکردن دهانه رحم برای پهن‌تر یا گشادتر کردن آن و کورتاژ به معنی تراشیدن یا برداشتن نمونه‌ای از آندومتر یا بافت درونی رحم برای معاینه‌های بعدی است. طی این عمل نمونه‌ای از بافت رحم برداشته و در آزمایشگاه زیر میکروسکوپ بررسی می‌شود تا مشخص شود آیا سلول غیرطبیعی وجود دارد یا خیر.

 

 خون غلیظ و تیره در هنگام قاعدگی غیرطبیعی است؟!
گاهی اوقات خون قاعدگی در روزهای آخر به رنگ قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه در می‌آید که این تغییر رنگ طبیعی است. درواقع هرچه خون بیشتر داخل رحم بماند و دیرتر از بدن خارج شود، رنگش هم تیره‌تر می‌شود. همچنین اگر خونریزی به طور موقت غلیظ و شدید باشد جای نگرانی نیست اما اگر این حالت هرماه اتفاق بیفتد باید به پزشک مراجعه کنید تا میزان آهن خون‌تان چک شود و دچار کمبود آهن نشوید. بسیاری از خانم‌ها به عادت‌ماهانه‌های سنگین عادت دارند و آنها را طبیعی تلقی می‌کنند اما با گذشت زمان دچار کم‌خونی، ضعف و خستگی می‌شوند.

 

شاید مسیر خون مسدود شده!
هر عاملی که باعث گرفتگی مسیر خونریزی از رحم تا واژن شود، ممکن است باعث افزایش لخته‌ها، تیرگی و غلظت خون قاعدگی شود. وجود پولیپ‌های خوش‌خیم در رحم نیز ممکن است باعث تغییر در جریان خونریزی شود. علاوه براین با نزدیک شدن به یائسگی، جریان خونریزی کندتر می‌شود زیرا کانال سرویکس (دهانه رحم) با کاهش ترشح استروژن باریک‌تر می‌شود.

 

به پزشک مراجعه کنید اگر ...
تغییرات خونریزی در قاعدگی به ندرت جدی و دردسرساز می‌شوند. اما اگر احساس می‌کنید اخیرا با انجام کارهای روزمره و همیشگی احساس خستگی، ضعف و سبکی سر می‌کنید یا اگر دچار رنگ پریدگی پوست و ناخن‌ها، بی نظمی در قاعدگی و لکه‌بینی شده‌اید حتما به پزشک مراجعه کنید. کم‌خونی با یک آزمایش ساده خون تشخیص داده می‌شود. در این زمینه مصرف قرص آهن به بسیاری از خانم‌ها کمک می‌کند تا بی‌حالی‌شان برطرف شود.

 

چرخه قاعدگی طبیعی:

- یک زن بطور طبیعی هر 22 تا 35 روز یکبار قاعده میشود. (بطور متوسط 28 روز یکبار)

- نخستین قاعدگی (MENARCHE) معمولا در سن 9 تا 16 سالگی روی میدهد.(بطور متوسط در سن 13-12 سالگی)

- نخستین قاعدگی معمولا 2 سال پس از ظهور و رشد سینه ها و 6-4 ماه بعد از رشد موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی آغاز میگردد.

- قاعدگی در سن 60-45 سالگی متوقف میگردد که یائسگی نامیده میگردد.

- چرخه قاعدگی در دختران تازه به بلوغ رسیده نامنظم میباشد که به مرور زمان منظم میگردد. سیکل قاعدگی در دختران نوجوان از 21 روز تا 45 روز متغییر میباشد.

- چرخه قاعدگی در آستانه یائسگی نیز نامنظم میگردد.

- قاعدگی طبیعی 7-3 روز بطول می انجامد.

- بطور طبیعی در هر قاعدگی 35 تا  80 میلی لیتر خون از بدن دفع میگردد.

- در هر قاعدگی بطور متوسط 16 میلی گرم آهن از بدن دفع میگردد.

- خون دفع شده به همراه بافت تخریب شده لایه پوشاننده رحم برنگ قرمز روشن، قرمز تیره و یا قهوه ای تیره میباشد. خونریزی همراه با لخته های خون کوچک و سیاه رنگ طبیعی است.


- طی قاعدگی خیس شدن 6-5 پد (نوار بهداشتی) و یا تامپون در روز طبیعی است.

- سیکل قاعدگی توسط هیپوتالاموس و غده هیپوفیز کنترل میگردد.

 

- برای آنکه یک زن از سیکل قاعدگی طبیعی و منظمی برخوردار باشد بایستی عملکرد هیپوتالاموس، غده هیپوفیز، تخمدانها و رحم کاملا طبیعی باشد.


- همچنین آناتومی دستگاه تناسلی زن بایستی نرمال باشد تا خون بتواند بسهولت از بدن دفع گردد.

 

اختلالات قاعدگی:


1- فقدان عادت ماهانه (آمنوره)(AMENORRHEA):

*اختلالات قاعدگی- آمنوره اولیه: یکی ازاختلالات قاعدگی آمنوره اولیه است و هنگامی ست که دختر نوجوان نخستین عادت ماهانه خود را تجربه نمیکند. (فقدان کامل قاعدگی  در زمان بلوغ).

در صورتی که دختری در سن 16 سالگی قاعده نشده باشد و یا تا سن 14 سالگی صفات ثانویه جنسی در وی پدید نیامده باشد، میبایست به پزشک مراجعه کند. علل آمنوره اولیه بلوغ دیررس میباشد که در دختران ورزشکار و یا خیلی لاغر شایع میباشد. نابهنجاریهای مادرزادی نظیر غیر طبیعی بودن ساختمان اعضای تناسلی و یا فقدان آنها، مسدود بودن کامل پرده بکارت و نشانگان ترنر(TURNER SYNDROME) -اختلالات غدد درونریز، اختلالات  تغذیه ای و بیماریهای عمومی بدن نیز در بروز آمنوره اولیه دخیل میباشند.

 

*آمنوره ثانویه:یکی از اختلالات قاعدگی آمنوره ثانویه است و هنگامی ست که زن قبلا قاعدگی را تجربه کرده است اما ناگهان قاعدگی  وی قطع می گردد.

 

علل آمنوره ثانویه که یکی از اختلالات قاعدگی است عبارت است از:

1-حاملگی.

2-شیر دهی.

3-یائسگی و یا یائسگی پیش رس(پیش از 40 سالگی).

4-جراحی و برداشتن رحم(هیسترکتومی) و تخمدانها.

5-قطع مصرف قرصهای ضد بارداری و یا دیگر روشهای جلوگیری از بارداری هورمونی.

6-مصرف قرصهای ضد بارداری.

7-تومورهای غده هیپوفیز.

8-اختلالات تغذیه ای نظیر پرخوری عصبی وبی اشتهایی عصبی.

 

گردآوری: مجله ی اینترنتی شیثار

 

 


دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی

برچسب های
دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/02/18-41 ماه قبل
کل بازدید : 1,442
تعداد بازدید ماه جاری : 1,442
تعداد بازدید در هفته جاری : 5
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی


مطالب مرتبط با دانستنی های مهم درباره ی خونریزی زمان قاعدگی

  • بخور نخورهای دوران قاعدگیبخور نخورهای دوران قاعدگی
    ممکن است فکر کنید تغذیه در بهبود دردهای قاعدگی چندان تأثیری ندارد، اما متخصصان برعکس شما فکر می‌کنند و می‌گویند به کمک تغذیه مناسب می‌توان بسیاری از این مشکلات را کاهش داد و شرایط بهتری را در این دوران تجربه کرد.
  • کاهش دردهای قاعدگی و سلامت زنان با طب سنتیکاهش دردهای قاعدگی و سلامت زنان با طب سنتی
    از دیدگاه طب سنتی تدابیر خاصی وجود دارد که رعایت آن بسیار به سلامت زنان و کاهش دردهای قاعدگی کمک می کند.
  • تغذیه چه تاثیری بر قاعدگی دارد؟تغذیه چه تاثیری بر قاعدگی دارد؟
    گاهی وقتها این حرف مطرح می شود که تغییرات آب و هوا,تغذیه و... بر قاعدگی خانم ها تاثیرات منفی می گذارد
  • دلایل دوران طولانی خونریزی قاعدگی چیست؟دلایل دوران طولانی خونریزی قاعدگی چیست؟
    ممکن است شما از پزشک خود بشنوید که وقتی با خون ریزی قاعدگی خیلی زیاد یا طولانی روبرو هستیم در شرایط بدنی خاصی قرار دارید. منوراژی به معنای دوره قاعدگی سنگین و طولانی مدت است. پلی منوره، به خون ریزی نامنظم در طول 21 روز یا کمتر اشاره دارد. این شرایط غیر عادی بعد از اینکه علل دیگری  مانند بارداری، رد شوند، مورد توجه قرار می گیرند.
  • درمان درد قاعدگی با این سبزی خوش عطردرمان درد قاعدگی با این سبزی خوش عطر
    مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی مفید است.
  • ۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی۶ درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی
    سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. اما ممکن است گاهی به دلیل تغییرات فیزیکی یا عدم تعادل هورمون‌ها یک تا دو هفته به تأخیر افتد. با این حال، برای پیشگیری و درمان تأخیر مذکور می‌توان از طب گیاهی بهره برد...
آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟ با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟
با آلرژی فصل بهار چه کنیم؟ دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید! دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
دیابت ، یکی از پردردسرترین بیماری‌ها به نظر می‌رسد؛ مخصوصاً اگر راه‌های مقابله با آن را نشناسید و ندانید که چگونه می‌توان عوارض آن را به حداقل رساند. این مطلب، شما را با 10 توصیه عمل‌گرایانه در زمینه کنترل دیابت آشنا می‌کند. یبوست و راه هایی برای درمان آن یبوست و راه هایی برای درمان آن
یبوست و راه هایی برای درمان آن از بیماری آنژین چه می دانید؟ از بیماری آنژین چه می دانید؟
از بیماری آنژین چه می دانید؟ سال 94: سال پیوند با این مواد غذایی سال 94: سال پیوند با این مواد غذایی
در این مطلب چند ماده‌ی غذایی کمابیش جدید را معرفی می‌کنیم و از شما می‌خواهیم در صورت دسترسی به این مواد غذایی از امتحان کردن آن‌ها غافل نشوید. چربی سوزی با تنظیم هورمون‌ها چربی سوزی با تنظیم هورمون‌ها
بدانید و آگاه باشید رابطه‌ی مهمی بین هورمون‌های بدن و وزن و چربی انباشته‌شده وجود دارد. رازیانه همراه با خواص جالب آن رازیانه همراه با خواص جالب آن
رازیانه همراه با خواص جالب آن بخور نخورهای دوران قاعدگی بخور نخورهای دوران قاعدگی
ممکن است فکر کنید تغذیه در بهبود دردهای قاعدگی چندان تأثیری ندارد، اما متخصصان برعکس شما فکر می‌کنند و می‌گویند به کمک تغذیه مناسب می‌توان بسیاری از این مشکلات را کاهش داد و شرایط بهتری را در این دوران تجربه کرد. کسانیکه لبنیات نمی خورند چه بخورند کسانیکه لبنیات نمی خورند چه بخورند
اشخاصی که در رژیم غذایی شان لبنیات مصرف نمیکنند از مواد دیگر بجای ان استفاده میکنند .اینها یا به دلیل حساسیت غذایی، گیاه خواری، یا سایر مشکلات دیگر بخاطر سلامتی شان از لبنیات استفاده نمیکنند خیلی از مردم از لبنیاتی که از شیر گاو تهیه شده است استفاده نمیکنند ۸ ماده غذایی برای افزایش وزن نوزاد ۸ ماده غذایی برای افزایش وزن نوزاد
یکی از نگرانی های اصلی مادران ، کم وزن بودن نوزادشونه، حقیقت اینه که اگه نوزاد سالم باشه و رشد خوبی داشته باشه، جای هیچ نگرانی نیست

  • کنترل قند خون با روش های طبیعی
    کنترل قند خون با روش های طبیعی

    بالابودن میزان قند خون یکی از بیماری‌ها ی رایج عصر ماست، اکثر بیماران به قند خون از داروهای شیمیایی برای کنترل آن استفاده میکنند ، اما برای کنترل قند خون روش های طبیعی نیز وجود دارد مدل جدید کیف مدرسه 1393
    مدل جدید کیف مدرسه 1393

    مدل جدید کیف مدرسه 1393 اگر فکر میکنید نامزدتان بچه ننه است بخوانید
    اگر فکر میکنید نامزدتان بچه ننه است بخوانید

    شما هم جزء اون دسته از خانم ها هستید که بعد از دوران نامزدی ناامید شده آید و فکر میکنید نامزد شما اینگونه که باید نیست و میشه گفت بچه ننه است؟ ماجرای طنز این که طبیعیه!
    ماجرای طنز این که طبیعیه!

    داشتن یک مشاورخوب در زندگی خانوادگی و مشترک،واقعانعمتیه.آدم هروقت کم بیاره میره سفره دلش رو پیش مشاور باز میکنه و او هم که نون حرف زدنش رو میخوره،از راهنمایی های پر از حکمتش دریغ نمیکنه و آدم رو از افتادن به ورطه های هولناکی مثل طلاق یا-دور ازجان شما-همسرکشی نجات میده! عکس خنده دار -موتر و نرده بان
    عکس خنده دار -موتر و نرده بان

    امروز عکس بامزه دیگر براتون داریم عکسی از حمل نرده بان باموتور
  • مدل کفش مخمل و چرم مردانه
    مدل کفش مخمل و چرم مردانه

    مدل کفش مخمل و چرم مردانه را برای آقایان شیک پوش در این پست قرار داده ایم. مدل کفش چرم مردانه
    مدل کفش چرم مردانه

    مدل کفش چرم مردانه را برای شما در این پست قرار داده ایم. تقویت موها با داروهای خانگی
    تقویت موها با داروهای خانگی

    بیشتر خانم های ایرانی با کمی مو و رشد کم آن مواجه هستند و احتمالا این تنکی مو هم به ژن ایرانی ها بر میگردد مدل کفش پاشنه دار زنانه با رنگ های دوست داشتنی
    مدل کفش پاشنه دار زنانه با رنگ های دوست داشتنی

    مدل کفش پاشنه دار زنانه با رنگ های دوست داشتنی را برای شما در این پست قرار داده ایم.   از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان
    از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان

    در ماه مبارک رمضان بدلیل نخوردن آب و غذا بی شک دهان بوی بدی بخود میگیرد و افراد بخصوص شاغلان برای صحبت کردن با ارباب رجوع معذب می شوند
  • دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها
    دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها

    دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها واقعا چیست و چرا گاهی بعضی رفتار های ما مردها خانم ها رو به حسادت بیشتر و بیشتر دعوت میکنه؟ دلایل رفتارهای بد خودمان را بدانیم
    دلایل رفتارهای بد خودمان را بدانیم

    گاهی ما رفتارهای بدی داریم که حتی ممکن است نا خود آگاه باشد اما واقعا دلیل این رفتارهای بد چی میتونه باشه و چجوری میشه اون ها رو کنترل کرد مهاجم شالیکار پرسپولیس همراه با عکس
    مهاجم شالیکار پرسپولیس همراه با عکس

    امروز عکسی از یکی از مهاجمین پرسپولیس رو داریم در موقعیتی متفاوت و البته دوست داشتنی و قابل تقدیر آب خیار و تاثیر آن
    آب خیار و تاثیر آن

    فکر میکنین آب خیار هم میتواند در سلامتی و تغییرات بدن ما تاثیراتی را داشه باشد؟ بله اینگونه است و حتی آب خیار نیز میتواند برای تمامی ما مفید باشد مضرات دل و جگر
    مضرات دل و جگر

    با توجه به تغییراتی که در منابع غذایی اتفاق می افتد و استفاده از هورمونها باید در تغذیه تجدید نظر کنیم ممکن است مواد غذایی که قبلا مفید بوده در حال حاضر و شرایط موجود مضر باشد

با روانشناسی ۵ ‏‎‎منبع استرس در رابطه زناشویی با روانشناسی ۵ ‏‎‎منبع استرس در رابطه زناشویی
اگر بخواهید استرس‌های یک رابطه را حل کنید باید بفهمید چه چیزهایی منبع استرس و نگرانی افراد است
دید سلامتی  با اهمیت غذا و  خصوصیات درمانی عسل بیشتر آشنا شوید! دید سلامتی با اهمیت غذا و خصوصیات درمانی عسل بیشتر آشنا شوید!
مصرف عسل چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد چه خواص درمانی دارد آیا افراد دیابتی می توانند عسل بخورند می خواهیم به برخی از این خواص اشاره کنیم چه مواد مغذی درون عسل وجود دارند؟
با روانشناسی فاجعه بیماری فراموشی در جوانی با روانشناسی فاجعه بیماری فراموشی در جوانی
با افزایش بیماری آلزایمر در آمریکا و استرالیا نگاه دیگری به این بیماری می‌اندازیم بلکه تلاش کنیم در جهت بهبودی این بیماری گامی بهتر برداریم.‌
متفاوت متفاوت:  تقویت بافت ها و عضلات بدنتان با برخی روغن ها! متفاوت متفاوت: تقویت بافت ها و عضلات بدنتان با برخی روغن ها!
با مصرف برخی روغن ها می توانید به تقویت بافت ها و عضلات بدنتان کمک کنید و از بروز آسیب به بافتهای بدنتان جبوگیری کنید سالمندان ،کودان و افراد ورزشکار مهمترین افرادی هستند که باید مراقب غضروف های بدنشان باشند.
مطلبی تازه درباره  راهکارهای پشت پا زدن به غول دلشوره مطلبی تازه درباره راهکارهای پشت پا زدن به غول دلشوره
هنگامی که از افراد خواسته می‌شود استرس را تعریف کنند اغلب به جنبه بد آن اشاره و آن را به عنوان یک تجربه ناخوشایند توصیف می کنند. برای مثال ممکن است مواردی را از قبیل احساس ناکامی احساس شکست یا مشکلات مالی را بازگو کنند. درحقیقت آنچه را که آنان به آن اشاره می کنند جنبه بد استرس است که این احساس می‌تواند منجر به عملکرد ضعیف و کاهش بهره وری شود.
از نگاه سلامت  با فواید سبزی کرفس آشنا شوید! از نگاه سلامت با فواید سبزی کرفس آشنا شوید!
کرفس محتوی مقادیر بالایی منیزیم، آهن و کلروفیل است. این مواد در خون رسانی بسیار موثر هستند. کرفس یکی از منابع خوب محتوی سدیم ارگانیک است.
از سلامتی  آموزش تهیه یک نوشیدنی چربی سوز همراه با قهوه! از سلامتی آموزش تهیه یک نوشیدنی چربی سوز همراه با قهوه!
می خواهیم دستور تهیه نوعی نوشیدنی چربی سوز با استفاده از قهوه را به شما آموزش دهیم با این نوشیدنی به راحتی می توانید از شر چربی های بدنتان خلاص شوید.
مطلبی تازه درباره  چند ماده ی غذا مفید برای افزایش میزان کلسترول خوب! مطلبی تازه درباره چند ماده ی غذا مفید برای افزایش میزان کلسترول خوب!
ما دو نوع کلسترول داریم: کلسترول خوب و کلسترول بد. HDL یا کلسترول خوب جداره ی عروق را تمیز می کند به همین دلیل باید میزان آن در حد قابل قبول بماند. در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفید برای افزایش میزان کلسترول خوب خونتان آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
دید روانشناسی  مشکلات زمستان برای اعصاب و روان دید روانشناسی مشکلات زمستان برای اعصاب و روان
شاید شما هم به این روزهایی كه صبح‌ها و عصرهایش تاریك و سرد است، حساسیت دارید، شاید دلتان می‌خواهد فقط بخوابید و از خانه خارج نشوید.
گردآوری از  آلرژی غذا خطر بروز این بیماری در جوانان! گردآوری از آلرژی غذا خطر بروز این بیماری در جوانان!
یک مطالعه جدید نشان می دهد نوجوانان و جوانانی که به برخی مواد خوراکی آلرژی دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلال بیش فعالی قرار دارند.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو