هوالرزاق






رژیم غذای در بیماران دیابتی

رژیم غذای در بیماران دیابتی

تغذیه درمانی:
رعات رژیم غذای مناسب در کنترل بیماری دیابت بسیار ضروری و مهم است ولی از آن جایی که شیوه زندگی افراد، فرهنگ و یا وضعیت اقتصادی اجتماعی آنان کاملا مختلف می باشد، بهتر است به جای پیشنهاد رژیم یکسان و از قبل تعیین شده، دستورالعمل های تغذیه ای بر مبنای اهداف درمان و احتیاج هر فرد دیابتی زیر دیدیک کارشناس تغذیه انجام شود.به منظور کنترل قند خون روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذای اصلی(صبحانه، ناهار و شام )و سه میان وعده پیشنهاد مشود.
سعی کند غذاهای اصلی و میان وعده ها را در ساعات معینی مصرف کند.

مصرف میان وعده پیش از خواب در کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا از کم شدن قند خون در طول شب و پیش از خواب پیشگیری می کند.میان وعده شب بهتر است از یک ماده پروتئنی مانند پنیر یا شیر که همراه با نان تهیه شود، باشد.

رعایت پیشنهاد های زیر در کنترل قند خون نقش موثری دارد:
1- همراه هر وعده غذایی، از سبزیجات استفاده کند.
2- نان سنگگ و یا بربری ازنان لواش و ساندوچی بهتر است.
3- مصرف غذاهای چرب مثل کباب کوبیده، سوسیس، کالباس و غذاهای سرخ شده را محدود نمایید.
4- لبنیات کم چربی مصرف کند.
5- از حبوبات و پروتئین سویا، در برنامه غذایی خود بیشتر استفاده نمایید.
6- در هفته بیش از 1 عدد زرده تخم مرغ مصرف ننمایید.
7- در طول روز حداقل 8 لیوان آب بنوشد.
8- غذا را به صورت کم نمک مصرف نمایید.
9- ترجیحا از روغن مایع ( به خصوص کلزا )استفاده کند.
برای سرخ کردن مواد غذای، از روغن های مخصوص سرخ کردن استفاده کند.
به یاد داشته باشید که مصرف غذاهای سرخ کردنی را باید محدود کند.
10-از مصرف الکل و کشیدن سیگار پیشگیری نمایید یا دست کم مصرف آنها را محدود نمایید.
مصرف انواع میوه ها برای تمام افراد ازجمله بیماران دیابتی نه تنها سودمند بلکه ضروری است.
چون افراد دیابتی بیشتر به بیماری های عفونی مبتلا می شوند لازم است سیستم دفاعی بدن خود را تقوت کنند. میوه نقش اساسی در بالا بردن قدرت دفاعی بدن دارد اما لازم به ذکر است که مصرف برخی از انواع میوه ها مانند موز، انگور، کشمش، انجیر، هندوانه، خربزه و طالبی باید به یک تا دو بار در هفته محدود شود.

دکتر سلام


رژیم غذای در بیماران دیابتی

برچسب های
رژیم غذای در بیماران دیابتی - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :
کل بازدید : 1,659
تعداد بازدید ماه جاری : 1,659
تعداد بازدید در هفته جاری : 5
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به رژیم غذای در بیماران دیابتی داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به رژیم غذای در بیماران دیابتی