هوالرزاق




ads


زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

اگر تصمیم گرفته اید از این به بعد دیگر نوشابه نخورید خیلی کار عاقلانه ای انجام دادها ی د، نوشابه  چه از نوع رژیمی و چه از نوع متداولی، برای تندرستی مضر است. ممکن است  می خواهید لاغر شوید یا اینکه به  علات زیان هایش می خواهید دیگر نوشابه نخورید . این ترک به هر  علتی که باشد،‌کار بسیار پسندیده ای است چون تندرستی شما را از  سر تا  پا بهبود می بخشد. در این پست، شما رو با بعضی از اثرات مثبت پرهیز از نوشابه رژیمی ، آشنا می کنیم.

از بین رفتن میگرن و بهبود قدرت تمرکز
مواد شیمیایی که در ساخت شیرین کننده مصنوعی آسپارتام به کار می روند تا نوشابه رژیمی رو شیرین کنند، بر روی مواد شیمیایی مغز، اعصاب و پیام های عصبی، تأثیر می گذارند و به سردرد، اضطراب و بی خوابی منتهی می شوند.

افزایش حساسیت پرزهای چشایی زبان
زمانی که نوشابه رژیمی رو ترک می کنیم، طعم غذاها رو خیلی بهتر از پیش حس می کنیم و از خوردن غذا لذت بیشتری می بریم. علت این است که شیرین کننده های مصنوعی که در ساخت نوشابه های رژیمی به کار می روند، پرزهای چشایی زبان رو با طعم شیرین قوی خود می پوشانند (آسپارتام ۲۰۰ برابر و اسپلندا ۶۰۰ برابر شکر متداولی، شیرین هستند). اسکن های مغزی نشان می دهند که نوشابه رژیمی، گیرنده های شیرینی رو در مغز تغییر می دهند و به جای اینکه با خوردن نوشابه رژیمی نسبت به شیرینی احساس سیری کنیم، رغبت بیشتری پیدا می کنیم و اشتیاق ما برای مصرف شیرینی، بیشتر می شود. با ترک نوشابه رژیمی ، فرد به سمت خوردن میان وعده هایی مثل میوه سوق پیدا می کند و اگر احیاناً باز هم نوشابه رژیمی مصرف کند، متوجه شیرینی بیش از حد اون خواهد شد.

موفقیت بیشتر در کم شدن وزن
بعضی از افراد برای اینکه کم شدن وزن موفقیت آمیزتری داشته باشند یا وزن شون افزایش پیدا نکند، به مصرف نوشابه های رژیمی روی می آورند. اما تحقیقات نشان می دهند که کسانی که نوشابه رژیمی می خورند، بیشتر در معرض تجمع چربی در ناحیه شکم هستند. در حقیقت، بعضی از تحقیقات نشان می دهند که نوشابه رژیمی نه تنها کمکی به کم شدن وزن نمی کند بلکه می تواند به افزایش وزن و بروز سندرم متابولیک، منجر شود.

تقویت استخوان ها
اگر به استحکام استخوان های خود اهمیت می دهید، نوشابه رژیمی رو کنار بگذارید. تحقیقات نشان می دهند که احتمال شکنندگی و پوکی استخوان ها در زنانی که به خوردن نوشابه رژیمی عادت دارند، و به خصوص زنانی که این عادت رو داشته و یائسه شده اند، بیشتر از سایرین است. البته علت این امر هنوز به درستی نمایان نیست اما بر طبق آمار، نوشابه رژیمی این اثر مخرب رو بر روی استخوان ها بر جای می گذارد.

بهبود عادت های غذایی
با توجه به اینکه نوشابه رژیمی، کالری ندارد، این تصور اشتباه رو در افراد به وجود می آورد که می توانند پرخوری کنند و متداولاً هم انتخاب های غذایی درستی ندارند (مثلاً به سراغ برگر و سیب زمینی سرخ کرده می روند). بعضی از افراد، شرطی شده اند یعنی عادت کرده اند که همراه با نوشابه، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و ساندویچ بخورند. حتی اگر نوشابه ای که مصرف می کنند از نوع رژیمی باشد، باز هم به خوردن همان نوع مواد غذایی تمایل پیدا می کنند. با ترک نوشابه رژیمی، این عادت و انتخاب های ضعیف غذایی هم در فرد کم شدن پیدا می کنند.

بهبود فعالیت کلیه
با حذف نوشابه رژیمی از برنامه غذایی، کلیه ها دیگر مجبور نیستند که انواع ترکیبات غیر طبیعی موجود در این نوشابه ها رو تصفیه کنند و لذا به دفع سموم عادی بدن و حفظ فشار خون طبیعی و جذب مواد معدنی می پردازند و در یک کلام، به جای اینکه بار اضافی رو تحمل کنند، به انجام کارهای عادی خود می پردازند.پس مصرف هر نوع نوشابه ای رو متوقف نمایید و به نوشابه های رژیمی اعتماد ننمایید. خطر این نوع نوشابه ها اگر از نوشابه متداولی بیشتر نباشد، مطمئن باشید که کمتر نیست.

یکا


زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

برچسب های
زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟ - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/03/20-41 ماه قبل
کل بازدید : 1,591
تعداد بازدید ماه جاری : 1,591
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟ داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟


مطالب مرتبط با زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

  • اگر نوشابه میخورید چند کیلومترباید بدویداگر نوشابه میخورید چند کیلومترباید بدوید
    آگاه کردن نوجوانان از اینکه بعد از مصرف یک نوشابه باید چقدر راه رفت یا دوید تا انرژی وارده شده توسط آن به بدن را سوزاند ممکن است آنها را متقاعد کند تا کمتر از این نوع نوشیدنی ها استفاده کنند.
  • علت دیگر برای سرطان زا بودن نوشابه های کولاعلت دیگر برای سرطان زا بودن نوشابه های کولا
    رنگ کاراملی یکی از متداول ترین مواد موجود در کولا و سایر نوشیدنی های تیره رنگ گاز دار است. محققین بهداشت عمومی داده های مربوط به مصرف نوشابه های گازدار را براساس پتانسیل سرطان زایی فرآورده های برخی از رنگ های کاراملی جمع آوری کردند
  • دید سلامتی عوارض مصرف نوشابه های رژیمی!!دید سلامتی  عوارض مصرف نوشابه های رژیمی!!
    «این نوشابه ها رژیمی هستند. چاق نمی کنند»! تا حالا چند بار این جمله را شنیده اید؟ آیا واقعاً چنین ادعایی را باور دارید؟ گفته می شود که این نوشابه ها حاوی قند کمتری هستند بنابراین سالم محسوب می شوند؛ اما ...
  • گردآوری از مقدار کالری استفاده نوشابه!گردآوری از  مقدار کالری استفاده نوشابه!
    قبل از مصرف نوشابه بهتر است به کالری آن توجه کنید این نوشیدنی پرطرفدار عوارض زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد خانم هایی که قصد فرزنددارشدن دارند بهتر است از این نوشیدنی میل نکنند چون باعث ابتلای آن ها به دیابت و اضافه وزن خواهد شد نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند هستند که برای بدن بسیار مضر و خطر ساز خواهد بود .
  • نوشابه نوشیدنی کشنده برای مرداننوشابه نوشیدنی کشنده برای مردان

    نوشابه ها برای تمامی ما ضرر هایی رو دارند و اما بیش از همه گروه ها نوشابه و خانواده نوشیدنی های گازدار برای مردان ضرر دارد

  • تاثیر مصرف نوشابه بر بلوغ زودرس دخترانتاثیر مصرف نوشابه بر بلوغ زودرس دختران
    به نظر می رسد دختران امروزی زودتر از مادرانشان وارد سن بلوغ می شوند و محققان به دنبال علل آن هستند. یکی از مواردی که اخیراً ارتباط آن با این پدیده مشخص شده است مصرف نوشابه های شیرین است.
آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
بیماری های شایع مردان از تولد تا 40 سالگی بیماری های شایع مردان از تولد تا 40 سالگی
امروز نگاهی کوتاه به بیماری های شایع در مردان از کودکی تا 40 سالگی انداختیم . میگم بد نیست که ما مردان هم نگاهی کوتاه به سلامتی خودمون بندازیم و همانند خانم ها مراقب سلامتی خودمون باشیم 3 سوال نجات دهنده 3 سوال نجات دهنده
امروز 3 سوال پزشکی رو براتون داریم که میتونه حتی موجب نجات زندگی شما دوستان بشه پس بهتره به اون ها توجه نمایید حواستون به کلیه هاتون باشه حواستون به کلیه هاتون باشه
کلیه یکی از بخش های حساس بدن است و خدا نکنه که مشکلی برای شما و کلیه هاتون پیش بیاد ، کلیه جز بخش هایی است که به طور آرام و خاموش مشکل ساز میشود تاثیر عصرونه در سلامتی و کمتر شام خوردن تاثیر عصرونه در سلامتی و کمتر شام خوردن
شما اهل عصرونه خوردن هستید و کلا با عصرونه خوردن احال میکنید یانه؟ و آیا میدونید که خوردن عصرونه میتونه در سلامتی و سرحال بودن و سر وزن بودن هرچه بیشتر شما تاثیر مثتبی داشته باشته؟ چگونه ترش کردن را کنترل کنیم چگونه ترش کردن را کنترل کنیم
امروز راه کارهایی براتون داریم که بتونین با استفاده از خورنی های سالم و کاملا خوبی مشکل ترش کردن رو کنترل کنید و بدنتون رو کمی آرامتر و سالمتر نمایید خنثی کردن سموم بدن با آب هویج خنثی کردن سموم بدن با آب هویج
آب هویج میتونه نقش فوق اعلاده ای در سلامتی شما و دفع سموم بدتون ایفا کنه پس حتما این آب میوه خاص رو استفاده کنید نتجه مصرف زیاد این دو ماه ایجاد سنگ کلیه نتجه مصرف زیاد این دو ماه ایجاد سنگ کلیه
تغذیه نا مناسب و رعایت نکردن نکاتی که میتونه خیلی ساده وپیش پا افتاده و اولیه باشه در تشکلیل سنگ کلیه تاثر فراوانی داشته باشه پوست چه میوه هایی را باید بکنید پوست چه میوه هایی را باید بکنید
همیشه از اینور و اونور میشنوید که باید پوست این میوه را کند و آن یکی میوه رو باید با پوست خورد ، واتفاق بامزه هم این است که فردای اون روز همه چیز متفاوت به گوش ما میرسه آیا شما هم کمبود آب در بدنتان دارید آیا شما هم کمبود آب در بدنتان دارید
آیا شما با نشانه های کمبود آب در بدنتون آشنایی دارید و میدونین نشانه های آن چیست و اصلا به این فکرکرده اید که ممکنه شما هم از کمبود آب در بدنتون رنج بببرید؟؟ خود مراقبتی چیست و چگونه است خود مراقبتی چیست و چگونه است
آیا تا به حال اسم خود مراقبتی به گوش شما خورده است و میدانید خود مراقبتی چیست و به چه کارهایی خود مراقبتی می گویند

  • رنگ مو مدرن دخترانه
    رنگ مو مدرن دخترانه

    رنگ مو مدرن دخترانه را برای شما در این مطلب قرار داده ایم. مدل ساعت اسپرت مختص زنان و مردان
    مدل ساعت اسپرت مختص زنان و مردان

    مدل ساعت اسپرت مختص زنان و مردان را برای شما در این مطلب قرار داده ایم. رنگ مو تیره و روشن زنانه
    رنگ مو تیره و روشن زنانه

    رنگ مو تیره و روشن زنانه را برای شما در این مطلب قرار داده ایم. مدل ساعت مردانه و زنانه جدید و جذاب
    مدل ساعت مردانه و زنانه جدید و جذاب

    مدل ساعت مردانه و زنانه جدید و جذاب را برای شما در این مطلب قرار داده ایم. رنگ مو فانتزی جدید و زیبا
    رنگ مو فانتزی جدید و زیبا

    رنگ مو فانتزی جدید و زیبا را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
  • ماکارونی سد چاقی
    ماکارونی سد چاقی

    لاغری و پیشگری از چاقی اینبار با طعم و مزه اسپاگتی و ماکارونی در انتظار شماست آیا فرزندان شما هم اضافه وزن دارند؟
    آیا فرزندان شما هم اضافه وزن دارند؟

    معمولا پزشكان برای كودكان رژیم‌های محدودكننده یا برنامه‌های كاهش وزن تجویز نمی‌كنند مگر در موارد چاقی مفرط. در واقع، رژیم محدود كننده می‌تواند برای سلامت كودك مضر باشد و اگر به دقت تحت نظارت قرار نگیرد، ممكن است در رشد و نمو كودك اختلال به وجود آورد. به جای آن، پزشك از شما می‌خواهد كه برای بهبود عادت های غذایی كودك و افزایش مقدار فعالیت های او وقت صرف كنید.از پزشك خود بخواهید درباره نحوه بهبود عادت های غذایی سالم كودكتان به شما كمك كند. ممكن است راهنمای هرم غذایی را پیشنهاد كند كه روزانه مصرف سه وعده سبزیجات و دو وعده میوه برای كودكان، به علاوه‌ی مصرف غلات، شیر، و گوشت را توصیه كرده است. البته شما باید مصرف شیرینی‌جات و دیگر مواد پركالری و كم‌ارزش غذایی را محدود كنید. ممكن است دكتر توصیه كند كه با یك مشاور غذایی هم مشورت كنید تا بتوانید برنامه غذایی متعادلی برای كودك خود تنظیم كنید.به یاد داشته باشید كه اگر همه اعضای خانواده در هر وعده غذایی و میان وعده‌ها از غذای سالم استفاده كنند (و از فعالیت‌های ورزشی بهره مند باشند)، انجام این كارها برای فرزندتان راحت تر خواهد بود.• خوردن بی‌حساب بین وعده‌ها. مصرف چیزهایی مثل چیپس و شیرینی را محدود كنید، و آنها را با گزینه‌های سلامت تری مثل میوه های تازه و سبزیجات و پودینگ‌های كم چربی، ماست و پنیر جاگزین نمایید. مطمئن شوید كه فرزندتان تمام مدت در حال جویدن نباشد، حتی با مواد سالم.• خوردن در حال تماشای تلویزیون. كودكی كه حواسش جای دیگری است ممكن است اصلا متوجه سیری خود نباشد. به كودكتان كمك كنید به سیگنال های بدن خود توجه كند كه به او خواهند گفت چه وقت به قدر كافی خورده است خیانت و دلایل آن در خانواده های ایرانی
    خیانت و دلایل آن در خانواده های ایرانی

    این روزها در جامعه ما جلوه ها متفاوتی از خیانت در خانواده ها زیاد شده است اما واقعا دلیل این همه خیانت ها چیست و چگونه میتوان از آن ها پیشگری نمود؟ سرطان در مردان چگونه است؟
    سرطان در مردان چگونه است؟

    خستگی، بی اشتهایی و کاهش وزن شدید می تواند نشانه ابتلا به سرطان در مراحل پیشرفته باشد.بدن ما به طور طبیعی وقتی با مشکلی مواجه می شود علایمی را صادر می کند که نشان می دهد در جایی از بدن اشکالی وجود دارد. شناخت این علایم و توجه زودهنگام به آنها در تشخیص بیماری های خاص به خصوص سرطان و درمان به موقع آن نقش مهمی دارد.   برخی افراد به دلیل بی توجهی و نا آگاهی زمانی به پزشک مراجعه می کنند که کار از کار گذشته و امید برای بهبودی کم است. در این مقاله به علایم اختصاصی سرطان در مردان اشاره می کنیم. اگر مدت طولانی است که از این علایم رنج می برید، حتما به پزشک مراجعه کنید خانم ها بخوانند: مراقبت از خود
    خانم ها بخوانند: مراقبت از خود

    اکثر خانم ها انقدر مشغول دنیای اطراف و توجه به دیگران میشوند که در خیلی از موارد خو و توجه به خود را فراموش میکنند
  • گفت و گو با محب اهری و بازی در نمایش جدیدش
    گفت و گو با محب اهری و بازی در نمایش جدیدش

    امروز متن گفت و گوی دیگری از محب اهری رو برای شما دوستان داریم که امیدوارم از خواند آن لذت ببرید علی کریمی و رستوران او
    علی کریمی و رستوران او

    خیلی از فوتبالیست های ما هستند که در دوران بازی حودشون و یا در پیانا دوران بازیگری خودشون به کارهای دیگری و روش های سرمایه گذاری دیگر مثل مغازه داری و رستوران داری رو آورده اند همانند علی کریمی عکس یادگاری نیکی کریمی و پت و مت واقعی
    عکس یادگاری نیکی کریمی و پت و مت واقعی

    نیکی کریمی عکسی منتشر کرده است که با دوفرد تهیه کنندو خالقان پت و مت عکس گرفته است لوح تقدیر به علی پروین
    لوح تقدیر به علی پروین

    بعد از کمک های علی پروین به پرسپولیس لوح تقدیری از طرف باشگاه به او ارائه شد ترانه علیدوستی در حال گریم
    ترانه علیدوستی در حال گریم

    امروز تصویری از ترانه علیدوستی در اتاق گریم رو برای شما دوستان داریم

متفاوت متفاوت:  آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید! متفاوت متفاوت: آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!
اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید.
با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد! با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!
انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید.
چرا زنان بیشتر افسرده می شوند؟ چرا زنان بیشتر افسرده می شوند؟
حتما تا به حال شنیده اید که زنان بیشتر مستعد افسردگی هستند، زنان هیجان پذیرتر هستند و…. برای بررسی دلیل این پدیده بهتر است ابتدا سیستم مغزی را مورد بررسی قرار دهیم. کاراترین مدل برای شناخت مراحل تکاملی مغز مدلی است که توسط پل مکلین تهیه شده است. این نظریه می گوید سه مرحله مختلف […]
مطلبی از  خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار! مطلبی از خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!
برخی غذاها را قبل از خوابیدن نباید میل نکنید در ماه رمضان باید مراقبت های تغذیه ای زیادی در نظر بگیرید در ادامه راهنمایی هایی برایتان داریم.
ملاک های جذابیت جسمانی ملاک های جذابیت جسمانی
همه ما از بچگی یاد گرفته ایم ” که در مورد کتابها از روی جلدشان قضاوت نکنیم” و اینکه “زیبایی در سیرت است نه در صورت” و یا “زیبا آنست که زیبا عمل کند”، با وجود این به کرات دیده شده افراد به جذاب ترین افراد با بیشترین احتمال پاسخ مثبت می دهند و به […]
تازه ترین مطلب  از خصوصیات معالجه ای روغن حیوانی چه مقدار اطلاع دارید؟! تازه ترین مطلب از خصوصیات معالجه ای روغن حیوانی چه مقدار اطلاع دارید؟!
از فایده ها و خواص درمانی روغن حیوانی چه میزان اطلاع دارید این روغن برای درمان چه مشکلاتی از بدن موثر خواهد بود و چربی آن ضرری برای بدن مصرف کنندگان دارد یا خیر؟
از نگاه سلامت   چای و آشامیدنی های داغ چه اثراتی روی مری میگذارند! از نگاه سلامت چای و آشامیدنی های داغ چه اثراتی روی مری میگذارند!
چای و نوشیدنی های داغ چه تاثیراتی روی مری میگذارند در صورت مصرف دائم از نوشیدنی هایی مانند آن چه آسیبی به سلامتی مان وارد خواهیم کرد.
دید سلامتی  اثرات منفی و زیان آور میل کردن فست فود در شب! دید سلامتی اثرات منفی و زیان آور میل کردن فست فود در شب!
با مصرف انواع فست فودها در هنگام شب باعث بی خوابی خود خواهید شد تاثیرات منفی و مضر فست فودها را ادر ادامه مطلب باهم مرور می کنیم.
خلاصه ای از  این مواد خوراکی را بصورت خام استفاده نمایید! خلاصه ای از این مواد خوراکی را بصورت خام استفاده نمایید!
توصیه می کنیم این مواد غذایی را به حالت خام مصرف کنید و از پختن و یا سرخ کردن آن ها پرهیز کنید چون با این کارها موجب از بین رفتن خاصیت های آن ها خواهید شد.
خلاصه ای از  درباره شیوه تهیه بستنی سنتی چه مقدار اطلاع دارید؟! خلاصه ای از درباره شیوه تهیه بستنی سنتی چه مقدار اطلاع دارید؟!
درباره روش تهیه بستنی سنتی چه میزان اطلاع دارید فرق مواد تشکیل دهنده این بستنی با دیگر بستنی ها در چیست؟طعم و مزه آن ها چه تفاوتی با بستنی های دیگر دارد.
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو