هوالرزاق




ads


توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم

توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم

عفونت‌های ادراری درخانم ها و دختران بیماری شایعی است، به‌طوری‌که 20 درصد از آنان سالانه یک‌بار به این بیماری مبتلا می‌شوند. مردان متداولاً کمتر دچار عفونت‌های ادراری می‌شوند، اما بیماری آن‌ها در صورت ابتلا جدی‌تر است. حدود 90 درصد از عفونت‌های مثانه به علت آلودگی با  باکتری E.Coli است و شیوع آن درخانم ها چهار برابر مردان است. ممکن استخانم ها به عفونت کلیه نیز دچار شوند که این بیماری خطرناک‌تر از عفونت مثانه است و از جمله علائم آن درد در ناحیه پهلو، سوزش ادرار و تب می‌باشد و ممکن است حتی بیمار احتیاج به بستری شدن پیدا کند.

تماس جنسی و استفاده از قرص‌های ضدبارداری نیز از دیگر علل شیوع بیشتر عفونت‌های ادراری درخانم ها است.پروستات در مردان مسن باعث انسداد مجاری ادراری می‌شود و زمینه ابتلا به عفونت‌های ادراری را فراهم می‌کند. مثانه می‌تواند به‌وسیله باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و یا انگل‌ها عفونی شود. در واقع یکی از شایع‌ترین راه‌های ابتلا به عفونت مثانه آن است که میکروارگانیسم‌ها از بیرون بدن وارد پیشابراه شود. در دیواره داخلی مثانه فضاهای خالی کیسه‌مانندی وجود دارد که برخی از باکتری‌ها در آن پنهان می‌شوند و از دسترس آنتی‌بیوتیک به دور می‌مانند.

تعداد بسیار زیادی ازخانم ها به علت عدم رعایت بهداشت شخصی مبتلا به عفونت‌های رحمی نیز می‌شوند که یکی از مهم‌ترین علت نازایی درخانم ها عفونت‌های رحمی است. از علل ابتلایخانم ها مسن به عفونت‌های ادراری این است که خانم ها در سن یائسگی با کم شدن استروژن مواجه می‌شوند و سیستم دفاعی آن‌ها ضعیف‌تر می‌شود و در نتیجه مستعد عفونت‌های ادراری هستند.

کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می‌کند و به همین دلیل نیز در زمان عفونت حاد، کم شدن دریافت چربی توصیه می‌شود

خطر ابتلا به عفونت مثانه در چه کسانی بیشتر است؟
در صورت وجود موارد غیرطبیعی در ساختمان مجاری ادراری که منجر به انسداد جریان ادرار گردد، همچنین در مردانی که پروستات بزرگی دارند، یا از سوند استفاده می‌کنند و افرادی که مبتلا به دیابت یا بیماری‌های سرکوب‌کننده سیستم ایمنی هستند ریسک این بیماری افزایش می‌یابد.

آسیب پیشاب‌راه
 باکتری‌هایی که ‌ از راه خون به مثانه وارد می‌شوند.
 استفاده از کاتتر ادراری برای تخلیه مثانه، مثلاً پس از زایمان یا جراحی.
 باکتری‌هایی که از راه پوست اطراف ناحیه تناسلی و مقعدی به مجاری ادراری راه می‌یابند.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری
* قره‌قاط میوه‌ای است که مصرف آن مانع چسبیدن باکتری E.coli به مثانه و سلول‌های اپیتلیوم واژینال می‌شود و از عفونت دستگاه ادراری جلوگیری می‌کند. عصاره قره‌قاط و زغال‌اخته به دلیل داشتن پروآنتوسیانیدین، پیوستن باکتری‌ها به بافت مثانه را مهار می‌کند.

نوشیدن آب قره قاط شیرین نشده به‌طور منظم به کم شدن خطر عفونت مثانه و مجاری ادراری کمک می‌کند، اما دقت داشته باشید که نوشیدن این عصاره‌ها عفونت ادراری را درمان نخواهد کرد. پس اگر دارای علائم عفونت ادراری هستید، باید به دکتر مراجعه نمایید و آنتی‌بیوتیک دریافت نمایید.

آب قره‌قاط باعث اسیدی شدن ادرار نیز می‌شود. برخی از داروها زمانی ادرار اسیدی باشد، بهتر عمل می‌کنند. قره قاط درختچه‌ای متعلق به خانواده Ericaceae می‌باشد که از دیرباز به دلیل اثرات کم شدن قند و فشارخون در طب سنتی‌ ایران استفاده می‌شده است. مهم‌ترین متابولیت‌های برگ و میوه قره قاط را فنل‌ها و به‌ویژه آنتوسیانین‌ها تشکیل می‌دهند که دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی هستند. نتایج نشان می‌دهند برگ و میوه گیاه دارویی قره‌قاط سرشار از ترکیبات فنلی بوده و نیز خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته، بنابراین می‌توان از آن به‌عنوان یک منبع گیاهی که دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است در صنایع غذا و دارو استفاده کرد.

* مصرف۸ لیوان آب در روز پیشنهاد می‌شود. از مصرف بیش از حد کافئین پرهیز نمایید، زیرا باعث تحریک مثانه می‌شود. به هن گام بروز عفونت ادراری باید سریعاً برای درمان مراجعه نمود.
* مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان مثل میوه‌هایی چون زغال‌اخته، گیلاس و سبزیجاتی مانند کدوحلوایی و گوجه‌فرنگی را بیشتر مصرف نمایید.
* مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل لوبیا، جو، ریشه سبزیجات مثل سیب‌زمینی و دانه پسیلیوم پیشنهاد می‌شود.
* از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه‌شده مانند نان سفید، پاستا و به‌ویژه شکر اجتناب نمایید.
عصاره قره‌قاط و زغال‌اخته به دلیل داشتن پروآنتوسیانیدین، پیوستن باکتری‌ها به بافت مثانه را مهار می‌کند
* مصرف چربی را محدود نمایید و روغن‌هایی مثل روغن‌زیتون یا روغن هسته انگور و روغن‌های گیاهی را مصرف نمایید.
* مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کم شدن دهید یا در صورت امکان حذف نمایید، این نوع اسیدهای چرب متداولاً در مواد غذایی پخته‌شده در صنایع غذایی مثل کلوچه‌ها، کراکرها، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین وجود دارند. کم شدن دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می‌کند و به همین دلیل نیز در زمان عفونت حاد، کم شدن دریافت چربی توصیه می‌شود.
* از مصرف قهوه و سایر محرک‌ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید.
* حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی به مدت 5 روز در هفته داشته باشید.
* استفاده از گوشت قرمز را محدود نمایید و بیشتر از  گوشت‌های سفید (مرغ و ماهی‌ها)، سویا و لوبیاها به‌عنوان منابع خوب پروتئین مصرف نمایید.
* برخی کمبودهای تغذیه‌ای نیز ممکن است زمینه‌ساز ایجاد عفونت مجاری ادراری باشند، به همین دلیل، دریافت این ریزمغذی‌ها به مقدار مورد احتیاج و حتی به‌صورت مکمل می‌تواند کمک زیادی به بهبود بیماری نماید. مصرف روزانه مولتی‌ویتامین شامل آنتی‌اکسیدان‌هایی چون ویتامین‌های C، A،E  و B کمپلکس و ریزمغذی‌هایی چون منیزیم، کلسیم، روی و سلنیوم پیشنهاد می‌شود.
* مصرف روزانه ویتامین C یا منابع غذایی آن به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده سیستم ایمنی پیشنهاد می‌شود. ویتامین C پرورش باکتری اشریشیاکلی را که مهم‌ترین عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری است، مهار می‌کند. به علاوه مکملیاری با ویتامین C، منجر به افزایش اسیدیته ادرار می‌گردد که محیطی ناامن برای پرورش باکتری‌ها است؛ در تحقیقی در میانخانم ها بارداری که مکمل ویتامین C دریافت می‌کردند، نشان داده شد که ابتلا به عفونت مجاری ادراری در آن‌ها 56 درصد کمتر از گروهی است که مکمل دریافت نکرده‌اند.

دنیای تغذیه


توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم

برچسب های
توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/03/21-43 ماه قبل
کل بازدید : 1,376
تعداد بازدید ماه جاری : 1,376
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم


مطالب مرتبط با توصیه‌های تغذیه‌ای در عفونت مثانه و رحم

  • پیشگیری از عفونت گوش در بچه‌ها با تغذیهپیشگیری از عفونت گوش در بچه‌ها با تغذیه
    اوتیت یا عفونت گوش میانی، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عفونی در کودکان است. از هر چهار کودک، سه کودک تا سن دو سالگی حداقل یک بار دچار عفونت گوش می‌شود.
  • درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسبدرمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب
    عفونت ادراری در سه ماهه ی دوم بارداری و در زنان باردار کم سن و کسانی که برای بار اول باردار می شوند، شایع تر است...
  • از التهاب ملتحمه و عفونت چشم چه می دانید؟از التهاب ملتحمه و عفونت چشم چه می دانید؟
    از التهاب ملتحمه و عفونت چشم چه می دانید؟
  • از عفونت قارچی ناخن بدانیداز عفونت قارچی ناخن بدانید
    عفونت قارچی مشکلی است که ممکن است هر نقطه از بدن به آن دچار شود حتی ناخن شما دوستان، پس بهتر است کمی راجع به عفونت قارچی بدانید
  • از عفونت های زنانه چه می دانیداز عفونت های زنانه چه می دانید
    اجسام خارجی نظیر آی.یو.دی (IUD) تامپون ها و… عواملی هستند که بدن را مستعد عفونت می کنند.یکی از مسایل نازایی مربوط به خانم ها عفونت است. عفونت ها می توانند قسمت های مختلف دستگاه ژنیتال داخلی یا خارجی زن را درگیر کنند. دستگاه تناسلی زنان به دو قسمت داخلی و خارجی تقسیم می شود. بخش های خارجی نظیر واژن و دهانه رحم بیشتر در معرض آلودگی هستند. عفونت این مناطق تاثیر زیادی بر روی زایایی زن ایجاد نمی کند و به درمان های ساده پاسخ می دهند. دستگاه تناسلی داخلی شامل رحم، لوله های رحمی و تخمدان ها است. اساساً نوع باکتری و میکروبی که این قسمت ها را آلوده می کند با نوع آلودگی ژنیتال خارجی متفاوت است. راه آلودگی به این میکروب ها نیز متنوع است نظیر تماس جنسی آلوده، خون و... .   مهمترین عارضه این عفونت ها امکان بسته شدن و آسیب لوله های رحمی است. زیرا وجود لوله های رحمی برای انتقال تخمک و باروری آن توسط اسپرم ضروری است. عفونت لوله های رحمی حدوداً ۱۰ درصد نازایی ها را تشکیل می دهد. علایم این عفونت ها بر خلاف عفونت های دستگاه تناسلی خارجی دیر بروز می کند. ممکن است در موارد خفیف تا متوسط هیچ علامتی از نظر بالینی نداشته باشند
حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا
مردم امروزه بیشتر از هر وقت دیگری می‌ توانند از انواع گوناگون مواد غذایی استفاده کنند. ولی اکثرا به علت تغذیه نا مناسب و اشتباه به عوارض ناشی از آن غذاهای ناسالم مبتلا می‌شوند . برای درمان این عوارض ناچارند از داروهای شیمیایی استفاده کنند. ما در اینجا گیاهان دارویی به شما معرفی می کنیم تا درد‌ و ورم معده را به روش بوعلی‌سینا آرام کنید. آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود
از کلم کیل بیشتر بدانید از کلم کیل بیشتر بدانید
کلم کیل نوعی کلم است که به تازگی مصرف آن در ایران دارم بیشتر و بیشتر میشود و انند تمامی سبزیجات دیگری مملو از فایده و خوبی است که امروز نگاه کلی انداخته ا یم به تعدادی از این فواید کلم کیل که امیدوارم بتونین از این مطلب استفاده بکنید درمان گیاهی نفخ راحت و سهل و الوصول درمان گیاهی نفخ راحت و سهل و الوصول
اگر شما هم گاه و بیگاه با مشگل نفح روبرو هستید درمان اون میتونه خیلی راحت تر از اونی با شه که فکرش رو میکنید  اون هم درمان گیاهی ور احتی که حتی شادی فکرشم ممکنه نکرده باشید اما بله وجود داره علامت های کم خوابی یا بد خوابی را بشناسیم علامت های کم خوابی یا بد خوابی را بشناسیم
ممکنه شما فکرکنین که در شبانه روز به اندازه کافی میخوابید و خواب کافی دارید اما ممکن در اون بازه زمانی خواب مناسبی نداشته باشید ، اما از کجا متوجه این مسئله بشیم که خوابمون کافی و یا مناسب نیست آفت دهان تاثیر کمبود این ویتامین هاست آفت دهان تاثیر کمبود این ویتامین هاست
آفت دهان مشکلی است که کم و بیش برای همه پیش می آید اما برای بعضی ها به صورت منظم است و اگر ماهی بگذره و اون ها دچار آفت دهان نشن شاید براشون عجیب و  غیره منتظره باشه ، اما چرا این گونه است و بعضی ها انقدر دچارآفت دهان میشوند بستنی برای درمان گلو درد بستنی برای درمان گلو درد
همیشه در زمستون و تابستون وقتی که کسی گلو درد داره ویا سرماخورده از خوردن بستنی محروم میشه که محرویت طبیعی است چون بستی میتونه گلوو درد اون رو بیشتر که اما نه این بستنی که محققان هندی درست کرده اند کنجد؛تقویت کننده مو کنجد؛تقویت کننده مو
کنجد؛تقویت کننده موهرچند نانوایی ها امروزه با پاشیدن چنددانه کنجد مشتریان خود را به عنوان نان کنجدی فریب میدهند،اما اگر خوردن کنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهید،موهایی پرپشت و مقاوم خواهید داشت.متخصصان تغذیه میگویند روغن کنجد علاوه بر تقویت موها،برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک و زخم ریه هم مفید است،همچنین سوزش ادرار را برطرف میکند رفع گرسنگی بدون افزایش وزن با بادام رفع گرسنگی بدون افزایش وزن با بادام
تحقیق های جدید محققان دانشگاه پوردوی آمریکا نشان میدهد که مصرف روزانه بادام برشته شده منجر به کاهش گرسنگی بدون افزایش وزن میشود.به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان،این تحقیق در زمینه تاثیر میان وعده بادام بر اشتها و وزن انجام شده است نکاتی درباره کاهش وزن و دلیل کاهش وزن راحتتر در مردان نکاتی درباره کاهش وزن و دلیل کاهش وزن راحتتر در مردان
با بالا رفتن سن کم کم وزن هم آهنگ بالارفته خود میگیرد و از طرفی پیری و فرسودگی به سراغ آدم ها می آید اما میتوان جلوی این روند را کم و بیش گرفت و وزن را کم کم کرد کرد و خب جلوی مشکلات ناشی از اضافه وزن رو گرفت 5 مورد برای تقویت بینایی چشم 5 مورد برای تقویت بینایی چشم
چشم و بینایی آن نکته فوق العاده مهمی است که باید با آن توجه زیادی کرد و البته قدرت بینایی اهمیت فوق العاده ای نیز دارد پس بهتر است خیلی مراقب قدرت بینایی چشم هاتون باشین عادت های تشدید کننده آکنه صورت عادت های تشدید کننده آکنه صورت
آکنه صورت جزمشکلات نا خوش  آیند اکثرخانم هاست که خواسته  وناخواسته در صورت اون ها به وجد میآید و اکثر خانم ها از داشتن همچین آکنه ها خیلی ناراحت هستند ، شاید باورتون نشه که بعضی از عادات ساده اما بد ماست که میتونه در افزایش این آکنه های صورت تاثیر بسزایی داشته باشه


زن ذلیل ها از نگاه ... زن ذلیل ها از نگاه ...
همه حتما حتما عبارت زن ذلیل رو شنیدیم و تقریبا میدانیم یعنی چی و به چطور افرادی میگویند و...
5 حقیقت درباره خود که مخفی میکنیم و نمیدانیم 5 حقیقت درباره خود که مخفی میکنیم و نمیدانیم
گاهی ما حقیقت هایی درباره خودمان رو نميدونم و خصلت ها و رفتارهایی هست که در ما وجود داره اما درباره آنها اطلاعاتی نداریم
استوره مهران مدیری کلیک خورد استوره مهران مدیری کلیک خورد
مستندی به نام استوره مهران مدیری که درباره خود اوست کلید خورد
اگر منتظر همسر ایده آل خوتان هستید بخوانید اگر منتظر همسر ایده آل خوتان هستید بخوانید
آیا شما هم در انتظار همسر ایده آل تون هستید تا با اسب سفید و دست خوبش به دنبال شما بیاید و شما رو به قصر آرزوهایتان ببرد و خوشبختی رو به شما هدیه بدهد
چگونه سوپ متفاوت آرتیشو بپزیم چگونه سوپ متفاوت آرتیشو بپزیم
امروز دستور پختی براتون داریم که در اون شما دوستان خواهید آموخت که چگونه سوگ متفاوت آرتیشو درست کنید
نامزدتان رو از روی کادو های او بشناسید نامزدتان رو از روی کادو های او بشناسید
دوران نامزدی دوران فوق العاده مهمی است که باید از نامزدمان که همسر آینده ما خواده بود رو به خوبی بشنایسم ، یکی از راه های شناخت رفتارهای اوست و البته هدیه ها و کادوهایی که او در این دوران برای شما خواهد گرفت
صورتی زیبا با رازهایی ساده صورتی زیبا با رازهایی ساده
گاهی با مراقبت های ساده و دستور العمل های اولیه میشه به دستاورد های مهمی در زیبایی و جذابیت به دست آورد و امروزز رازهای ساده ای درباره زیبایی صورت شما دوستان براتون داریم که فکرنکم برای زیبایی هرچه بیشتر شما دوستان مفید باشه
خودتان بدنتان را چک آپ کنید خودتان بدنتان را چک آپ کنید
با راهکارهایی ساده و توجه به بعضی رفتار ها و خصوصیات فردی میتوان به راحتی خودتان مراقب سلامتی شخصی خودتون باشید و به اصطلاح خودتون رو چک آپ کنید
داستان مدیران و مهندسان!! داستان مدیران و مهندسان!!
امروز حکایتی داریم خواندنی و که نشان دهنده رابطه و نگاه حقیقیه مهندسان و مدیران است
چرا بعضی از زنان متاهل خیانت میکنند چرا بعضی از زنان متاهل خیانت میکنند
تازگی ها در جامعه ما رفتارهای نا شایستی در بی نافراد جامعه شکل گرفته است که یکی از آن ها خیانت های زوجین به هم است . و یکی از این ها خیانت زنان به همسران خودشان است
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو