با سلامتی خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند!

هوالرزاق




ads


با سلامتی  خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند!

با سلامتی خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند!

اگر مراقب استفاده برخی غذا ها نباشید به استفاده دائم آن ها اعتیاد پیدا می نمایید پیشنهاد می کنیم از عوارض آن ها جلوگیری نمایید چون باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند و می توانند برایتان مشکل ساز باشند.

چاقی و اضافه وزن

زیاده روی در استفاده برخی مواد غذا عوارض زیادی برای بدن به وجود می آورند.

نان سفید
یکی از بااهمیت ترین عناصر در میان مواد غذایی، نان است ولی دقت داشته باشید که نان‌های سفید مانند انواع نان‌های باگت یا لواش، بدترین نان‌هایی هستند که می‌توان از آن مصرف کرد. این نوع نان از آرد فرآوری شده بدون سبوس پخته می‌شود. همچنین، هیچ ماده غذایی برای بدن در آن‌ها دیده نمی‌شود. برای داشتن بدنی سالم‌تر بهتر است نان سنگک و سایر نان های سبوس دار را جایگزین نان سفید نمایید.


ماکارونی
ماکارونی یکی از اعتیادآورترین خوراکی‌هایی است که در سبد غذا ما وجود دارد. با تمام خصوصیات و فواید ی که می‌توان در این غذا پیدا کرد، اما زیاده‌روی در آن باعث چاق شدن و اضافه وزن می‌شود. همچنین اعتیاد به ماکارونی چربی‌های بد بدن را افزایش می‌دهد.


چیپس
یکی از خوشمزه‌ترین تنقلات دنیا که سرشار از چربی و نمک است، چیپس سیب‌زمینی نام دارد. با همه مشکلات، چیپس باز هم طرفداران بسیاری دارد و البته سالانه انسان‌های فراوانی را معتاد خود می‌کند. بسیاری از پزشکان، اعتیاد به چیپس را حتی از اعتیاد به سیگار برای بدن مضر تر می‌دانند.


بستنی
بستنی یکی از خوشمزه ترین خوراکی‌ها است اما این نکته را در یاد داشته باشید که بستنی نیز می‌تواند اعتیادآور باشد. اگر روزانه در خیابان‌ها گام می‌زنید و همیشه بستنی می‌خورید، مراقب معتاد شدن خود باشید. بستنی بدن را خنک می‌کند و قند خون را بالا می‌برد اما از طرفی دیگر در ناحیه شکم شما چربی‌های بسیاری بوجود می‌آورد که از بین بردن آن‌ها کار مشکلی است.

دکتر سلام


با سلامتی  خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند!

برچسب های
با سلامتی خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند! - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/12/01-29 ماه قبل
کل بازدید : 902
تعداد بازدید ماه جاری : 902
تعداد بازدید در هفته جاری : 5
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به با سلامتی خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به با سلامتی خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند!


مطالب مرتبط با با سلامتی خوراکی‌هایی که باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند!

  • جدید ارتباط استرس مزمن و چاقی و پرخوری!جدید  ارتباط استرس مزمن و چاقی و پرخوری!
    برای کاهش استرس از چه روش هایی می توانیم بهره بگیریم و چگونه می توانیم در رفع این عارضه تاثیرگذار باشیم اضطراب و استرس طولانی تاثیرات مضری روی بدن ما میگذارد و باعث افزایش وزن و چاقی مفرط در افراد مبتلا می شود.
  • از علت چاقی شکم تا خواص کرفس و آویشن!از علت چاقی شکم تا خواص کرفس و آویشن!
    هفته ای که گذشت در بخش تغذیه بیشتر به مسائلی پرداخته شد که این روزها اغلب مردم از آن ها می پرسند؛ از چاقی شکمی، علائم کمبودهای مواد مغذی، خواص آویشن و کرفس و ...
  • از چای بابونه تا انار ومبارزه با از آلزایمر تا چاقی!از چای بابونه تا انار ومبارزه با از آلزایمر تا چاقی!
    هفته ای که گذشت در بخش تغذیه و آشپزی به خواص برخی مواد غذایی و رژیم غذایی در برخی بیماری ها پرداخته شد، این بسته ی کوچک پیشکشی برای سلامتی شما...
  • همه ی عوامل پنهان چاقی (قسمت چهارم)همه ی عوامل پنهان چاقی (قسمت چهارم)
    در قسمت های اول، دوم و سوم این مطلب به تعداد زیادی از عوامل پنهان چاقی اشاره شد. در این قسمت که بخش پایانی این مطلب هم می باشد دیگر عوامل و همچنین توصیه هایی برای برخورد با اضافه وزن بدون دلیل آورده شده است، با ما همراه باشید...
  • اضافه وزن و چاقی مهمترین پیامدهای مصرف این نوع مواد!اضافه وزن و چاقی مهمترین پیامدهای مصرف این نوع مواد!
    اگر به تغذیه سالم فکر می کنید بهتر است از مصرف مواد قندی پرهیز کنید و در منوی غذایی تان مصرف آن ها را کاهش دهید دیابت،اضافه وزن و چاقی مهمترین پیامدهای مصرف مواد قندی هستند.
  • عوامل پنهان چاقی چیست؟! (2)عوامل پنهان چاقی چیست؟! (2)
    در قسمت نخست این مطلب به مواردی از قبیل کمبود خواب، استرس، مصرف داروهای ضدافسردگی، کم کاری تیروئید، شروع یائسگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک و غیره اشاره کردیم که جزو عوامل پنهان چاقی محسوب می شوند...
  • عوارض غذاهای چرب ایرانی از چاقی تا فشارخون!عوارض غذاهای چرب ایرانی از چاقی تا فشارخون!
    غذاهای ایرانی سرشار از روغن و چربی های اشباع شده هستند و علاقه ما ایرانی ها به اینگونه خوردنی ها زیاد است و این امر باعث شده آمار چاقی در بین هموطنانمان بالا رود سفره های ایرانی سرشار از مواد قندی و روغنی ست بهتر است کمی در این زمینه دقت کنیم.
  • عوامل متعدد پنهان چاقی (قسمت اول)، از آلرژی های غذایی تا کمبود خواب!عوامل متعدد پنهان چاقی (قسمت اول)، از آلرژی های غذایی تا کمبود خواب!
    عوامل متعددی وجود دارند که دارای پتانسیل افزایش وزن هستند در حالی که در ظاهر چندان مهم به نظر نمی رسند. در این مطلب قصد داریم در خصوص تمام عوامل پنهان چاقی صحبت کنیم. لطفاً ما را همراهی کنید.
  • این میوه حاوی کالری های سالم است و باعث چاقی نمی شود!!این میوه حاوی کالری های سالم است و باعث چاقی نمی شود!!
    افرادی که تصمیم به رژیم لاغری می گیرند از مصرف خیلی از مواد غذایی منع می شوند. آووکادو نیز به دلیل پرکالری بودن جزو یکی از آن ممنوعه ها محسوب می شود. اما باید بدانید که این میوه حاوی کالری های سالم است که باعث چاقی نمی شوند.
درمان خانگی سینوزیت قارچی درمان خانگی سینوزیت قارچی
سوالات زیادی مطرح میشود در مورد اینکه سینوزیت قارچی چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد و راه های درمانی آن چیست.امروز دوباره سعی داریم نگاه کلی به این بیماری بندازی و ببینیم چیست والبته راه های درمان اون چیست معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید نگاه به پرسش گیاه خواری چیست نگاه به پرسش گیاه خواری چیست
اگر شما هم مثل من به درستی نمیدونین گیاه خواری چیست و به چه کسانی با چه مشخصاتی گیاه خوار میگن و به طور کلی گیاه خواران چه کارهایی رو انجام میدن امروز رو با ما و با این مطلب همراه باشید تا مطلبی درمورد گیاه خواری رو با هم مرور کنیم و نگاهی بندازیم به این بحث دلیل سیخ شدن موی سر دلیل سیخ شدن موی سر
همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن
سیخ شدن موی بدن تجربه همگانی که امروز نگاهی گذرا به این اتفاق داریم خلاصه ای از  خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز! خلاصه ای از خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز!
مصرف انگور قرمز فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند موجب می تواند موجب کاهش فشارخون بالا , درمان یبوست , بیماری آلزایمر و پیشگیری از سرطان شود . از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!
کارها و وظایف مهمی در بدن انسان برعهده کبد است و کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان میباشد.به همین منظور نیاز است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش آسیب نرسد و در عوض کبدش را بهبود ببخشد.خوراکی هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوانید کمک زیادی به سلامت کبدتان کنید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر مضراتی دور نگه دارید.
تغذیه مناسب برای سلامت از نگاه امام رضا (ع) تغذیه مناسب برای سلامت از نگاه امام رضا (ع)
امام رضا علیه السلام قرن ها پیش با اشاره به موضوعاتی چون تدبیر در خوردن و آشامیدن، تغذیه مناسب، آداب آشامیدن و ... الگوی کاملی را برای پیشگیری از انواع بیماری ها مطرح کرده اند. دستورالعمل های تغذیه ای برای کوچک کردن شکم دستورالعمل های تغذیه ای برای کوچک کردن شکم
دستورالعمل هایی برای کوچک کردن شکم با استفاده از تخم شربتی، نعناع، چای سبز، گیلاس ترش، آناناس، خیار، کرفس، فلفل تند و .... را در این مطلب برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید... مضرات مصرف همزمان لیموترش با نمک!! مضرات مصرف همزمان لیموترش با نمک!!
اگر به آنفلوآنزا دچار شده اید توصیه می کنیم در مصرف لیموترش زیاده روی نکنید و سعی کنید آن را با نمک میل نکنید چون این بیماری به خودی خود موجب کاهش آب بدن می شود و مبتلایان باید بیشتر مراقب کم آبی بدنشان باشند. همه ی فواید بی نظیر گریپ فروت همه ی فواید بی نظیر گریپ فروت
گریپ فورت بخاطر طعم تلخ آن بعضی ها دوست ندارند ولی این میوه سرشار از ویتامین ث, فیبر, و مواد معدنی است که برای سلامتی مفید است . با فواید خوردن فلفل و غذاهای تند آشنا شوید! با فواید خوردن فلفل و غذاهای تند آشنا شوید!
منظورمان از تندخوری سریع غذا خوردن نیست. منظورمان خوردن غذاهای تند است که آتش به زبان می زنند اما اگر تحملش را داشته باشید تأثیر زیادی روی سلامت بدن دارند. توصیه هایی درباره مصرف روغن ها توصیه هایی درباره مصرف روغن ها
اسیدهای چرب امگا سه برای رشد طبیعی بدن ضروری هستند. پزشکان معتقدند کمبود مصرف روزانه ی این نوع از اسیدهای چرب و به جای آن مصرف امگا شش عامل ابتلا به بیماری های بی شماری است. با واقعيتهای تلخ در مورد چای آشنا شوید! با واقعيتهای تلخ در مورد چای آشنا شوید!
چاي ترشح اسيد معده را تحريک مي كند و همچنين به دليل ماهيت اسيدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است. نوشیدنی آناناس و زنجبیل برای کاهش یک مشکل زیبایی + روش تهیه نوشیدنی آناناس و زنجبیل برای کاهش یک مشکل زیبایی + روش تهیه
سلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست دیده می شود. این پوست پرتقالی شکل ظاهر پوست را بدشکل نشان می دهد. بعد از خوردن موز چه ویتامین هایی جذب بدنمان می شوند؟! بعد از خوردن موز چه ویتامین هایی جذب بدنمان می شوند؟!
بعد از خوردن موز چه ویتامین ها و املاحی جذب بدنمان می شوند و چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند با مصرف موز چه تغییراتی در بدنمان ایجاد می شود اگر می خواهید با سرطان مقابله کنید موز بخورید. درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب
عفونت ادراری در سه ماهه ی دوم بارداری و در زنان باردار کم سن و کسانی که برای بار اول باردار می شوند، شایع تر است...


انواع رایج حال نداشتن! انواع رایج حال نداشتن!
از آنجا که هر اتفاق خوشایند و ناخوشایندی دائما به روز می شود تا مبادا آدم ها از قافله عقب بمانند، بی حوصلگی در انواع جدید هم کشف شده است! پژوهشگران به تازگی اعلام کرده اند بی حوصلگی 5 نوع مختلف دارد و هر یک از آنها نشانه های خودشان را دارند.
کیف و کفش هنرمندان هالیوود بروی فرش قرمز گلدن گلوب کیف و کفش هنرمندان هالیوود بروی فرش قرمز گلدن گلوب
کیف و کفش هنرمندان هالیوود بروی فرش قرمز گلدن گلوب
تصاویری جذاب از جنیفر لوپز بروی مجله HarpersBazaar تصاویری جذاب از جنیفر لوپز بروی مجله HarpersBazaar
تصاویری جذاب از جنیفر لوپز بروی مجله HarpersBazaar
13 نسخه طبیعی ضد استرس 13 نسخه طبیعی ضد استرس
بررسي‌ها نشان مي‌دهد استرس باعث ضعيف شدن سيستم ايمني که به شما در مقابله با بيماري‌ها کمک مي‌کند، مي‌شود.
رسيدن به آرامش در 5 دقيقه رسيدن به آرامش در 5 دقيقه
بستن چشمها يکي از روش هاي به دست آوردن آرامش است
تصاویری از هنرمندان مشهور هالیوود در هفته مد تصاویری از هنرمندان مشهور هالیوود در هفته مد
تصاویری از هنرمندان مشهور هالیوود در هفته مد
لباس  هنرمندان هالیوودی در Music Awards 2014 لباس هنرمندان هالیوودی در Music Awards 2014
لباس  هنرمندان هالیوودی در Music Awards 2014
همه مواد مفید را برای لاغر شدن بخورید همه مواد مفید را برای لاغر شدن بخورید
ممکن است شما جزو افراد چاق نباشید ولی يكي از دغدغه‌هاي امروزی شما اين باشد كه چگونه در آینده از چاق شدن پیشگیری کنیم يا كدام مواد غذايي باعث اضافه وزن نمی شود. دانستن اين موضوع اصلا مشکل نیست ولی بايد دقت کنید که مواد مورد احتیاج بدن ما به دسته هایی تقسيم مي‌شوند كه در طی روز، بدن به همه آنها احتیاج دارد و نخوردن هر كدام از آنها در رژيم غذايي به بدن ماآسیب میزند.
خودشیفتگی جمعی؛ سود یا زیان؟! خودشیفتگی جمعی؛ سود یا زیان؟!
مهم نیست که «من» ما برزگ باشد یا کوچک، وقتی پای گروه، قوم و نژاد در میان باشد، با کمی دقت در می یابیم که همه ما خود شیفته ایم.
آیا می دانید روغن این گیاه ویتامین های زیادی دارد آیا می دانید روغن این گیاه ویتامین های زیادی دارد
روغن سبوس برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین E است.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو