هوالرزاق




ads


دید سلامتی  فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!

دید سلامتی فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!

چغندر به علت داشتن اسیدفولیک، آهن، ویتامین ث و زیادی از مواد غذایی دیگر و شلغم نیز به علت وجود برخی ویتامین ها از جمله A، B۱، B۲، B۳، C و برخی مواد معدنی برای خانم ها باردار زیاد مفیدند.

خصوصیات چغندر و شلغم

دوران بارداری، یکی از تجربه های فوق العاده ی زندگی است. تمامی مادران باردار از این دوران به عنوان دوران سلامت، شادی و اتفاق های مناسب یاد می کنند. زیرا هر آنچه مادر تجربه می کند، فرزند او نیز حس و تجربه می کند. چه از لحاظ فیزیکی و چه ازدید احساسی. علاوه بر تمامی احساس های مثبت در این دوران، یکی از نگرانی های تمامی مادران، نوع تغذیه آن هاست. علاوه بر این، این 9 ماه، ضامن تندرستی کودک در آینده است. در اینجا نگاهی به خاصیت ها چغندر و شلغم در دوران بارداری می اندازیم.


رُوِی: نِعمَ البَقلَةُ السِّلقُ؛ ینبُتُ بِشاطِئِ الفِردَوسِ، و فیها شِفاءٌ مِنَ الأَوجاعِ کلِّها، و تَشُدُّ العَصَبَ، و تُظهِرُ الدَّمَ، و تُغَلِّظُ العَظمَ.
روایت شده است: «چغندر، نیکو سبزی ای است. بر ساحل پردیس می روید، شفای همه دردها در آن است، پِی را استحکام می بخشد، خون را زیاد می کند و استخوان را ستبر می سازد. بحار الأنوار، جلد 62، صفحه 285


خاصیت ها چغندر در بارداری
1. افزایش محتوای آهن بدن
آهن، یکی از ضروری ترین ریز غذایی ها در تمامی دوران های زندگی یک زن است که نقش بااهمیت و اساسی آن در دوران بارداری، پر رنگ تر است. آهن به افزایش محتوای هموگلوبین بدن یاری می کند. بنابراین به خانم ها باردار پیشنهاد می شود تا با استفاده آب چغندر، محتوای آهن بدن را افزایش دهند. نوشیدن آب چغندر در دوران بارداری، به حفاظت از مادر باردار در برابر کم خونی یاری می کند.
چغندر علاوه بر این که برای خانم ها باردار و پرورش جنین خوب است به افزایش باروری هم یاری می کند


2. ویتامین C 
چغندر شامل مقادیر مناسبی از ویتامین C می باشد. این ویتامین به جذب آهن در بدن یاری می کند. اگر مادران باردار در دوران حساس بارداری از این ماده ی خوراکی بااهمیت مصرف کنند، به طور قطع می توان انتظار فرزند سالم و قوی ای را داشت. اما پیش از استفاده هر روزه ی آن، حتماً با کارشناس خانم ها خود مشورت نمایید و طبق پیشنهاد ای که در این مورد دارند، استفاده نمایید.


3. بهبود عملکرد کبد
وجود رنگدانه های موجود در این گیاه، سبب سمیت زدایی کبد و خون می شود. چغندر یاری به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم می کند، بنابراین شانس ذخیره ی چربی را نیز زیاد کاهش می دهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد خوب است.


4. حضور اسید فولیک
رشد خوب جنین در این دوران زیاد بااهمیت است و فولیک اسید به این پرورش طبیعی زیاد یاری می کند. همچنین وجود اسید فولیک در این گیاه، به ساخت گلبول های قرمز یاری می کند. اسیدفولیک برای کودکان و بزرگسالان لازم و ضروری است تا گلبول های قرمز تولید کنند و دچار کم خونی نشوند. استفاده میزان لازم از این ویتامین در دوره ی بارداری برای جلوگیری از نارسایی ها و ناهنجاری های مادرزادی به خصوص برای تندرستی سیستم عصبی مرکزی و تولد نوزادانی سالم لازم است.


5. تصفیه ی خون در دوران بارداری
مواد غذایی موجود در این گیاه، توانایی تصفیه ی خون را دارد. همچنین به کم شدن نقص های جنینی نیز یاری می کند. از جمله خاصیت ها دیگر استفاده این گیاه، افزایش استقامت در بدن خانم ها باردار است که آن ها را برای زایمان مقاوم تر می کند.
مناسب است بدانید که چغندر علاوه بر این که برای خانم ها باردار و پرورش جنین خوب است به افزایش باروری هم یاری می کند.

خاصیت ها شلغم در بارداری
گفته شده است نوزاد مادری که در دوران بارداری شربت شلغم خورده است، به آسانی دندان در می آورد و استحکام استخوان نوزاد زودتر اتفاق می افتد. از دیگر خاصیت ها شلغم در بارداری می توان به مواردی چون زودتر راه افتادن کودک و سخن گفتن کودک اشاره کرد. همچنین استفاده آن در این دوران کودک را در مقابل بیمار ها مقاوم تر می کند.


شلغم غذای مغز، اعصاب، موها، خون و پوست است و اعصاب را تقویت می کند و در معالجه زیادی از بیمار های پوستی مؤثر است.


فقط دقت شود که شلغم حتماً به صورت پخته استفاده شود وگرنه به علت داشتن مواد گواتروژن امکان پذیر است موجب آشفتگی در عملکرد غده ی تیروئید و کم کاری تیروئید شود. این مشکل امکان پذیر است موجب عقب ماندگی ذهنی در جنین شود.
قالَ الإمامُ الصّادقُ - علیه السلام -: عَلَیْکُمْ بِالشَّلْجَمِ، فَکُلُوهُ وَ أدیمُوا أکْلَهُ، وَ اکْتُمُوهُ إلاّ عَنْ أهْلِهِ، فَما مِنْ أحَد إلاّ وَ بِهِ عِرْقٌ مِنَ الْجُذامِ، فَأذیبُوهُ بِأکْلِهِ. «وسائل الشیعه، ج 25، ص 208، ح 4»
امام جعفر صادق - علیه السلام - فرمود: شلغم را اهمیّت دهید و مرتّب آن را میل نمایید و آن را به مخالفین معرفی ننمایید، شلغم رگ جذام را قطع و نابود می سازد.

آوای تندرستی -شفاف -باشگاه خبرنگاران -شهر حدیث


دید سلامتی  فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!

برچسب های
دید سلامتی فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد! - - - - - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/12/03-35 ماه قبل
کل بازدید : 1,051
تعداد بازدید ماه جاری : 1,051
تعداد بازدید در هفته جاری : 3
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به دید سلامتی فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به دید سلامتی فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!


مطالب مرتبط با دید سلامتی فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!

  • دید سلامتی توت فرنگی گونه ای میوه ممنوع برای بارداری!دید سلامتی  توت فرنگی گونه ای میوه ممنوع برای بارداری!
    توت فرنگی نوعی میوه ممنوعه برای بارداری به شمار میرود و خانم هایی که باردار هستند بهتر است از مصرف این میوه پرهیز کنند علت آن هم وجود سم های کشاورزی در منافذ این میوه به شمار می رود.
  • ٩ روش تأمین آهن در بارداری٩ روش تأمین آهن در بارداری
    آهن یک ماده‌ی معدنی لازم برای بدن است که در دوره‌ی بارداری نیز نیاز به آن بیشتر می‌شود. زمانی که نیاز بدن در طول هفته‌ها به آن بیشتر می‌شود بدن متأسفانه نمی‌تواند آن را تولید کند اما قادر به ذخیره‌سازی آن می‌باشد. با ما همراه باشید.
  • پرخوری در دوران بارداریپرخوری در دوران بارداری
    خانم های باردرای که در دوران بارداری شان علاقمند به خوردن غذاهای پرچرب و زیاده خوری هستند بدانند ؛جنینشان را در معرض صدمات کبدی قرار می دهند.
  • ترشحات رحم نشانه خوب توانایی بارداریترشحات رحم نشانه خوب توانایی بارداری
    گاهی خانم ها خیلی نگران ترشحات رحم هستند ناراحت این مسئله اند در شرایطی که این ترشحات میتونم نشونه خوبی باشد
  • آیا خوردن جگر در دوران بارداری خطرناک است؟آیا خوردن جگر در دوران بارداری خطرناک است؟
    دوران بارداری دوران بسیار حساسیت و خانم های باردار نباید به حرف های اطرافیان توجه کنند و غذا خوردن و تغذیه شان حتما باید تحت نظر دکتر متخصص باشد
  • مطلبی از نگران ی و افسردگی مانع بارداری می‌شوند!؟ مطلبی از  نگران  ی و افسردگی مانع بارداری می‌شوند!؟
    به نظر می‌رسد در میان عامه مردم جاافتاده است که استرس، نگرانی و افسردگی شانس حامله شدن را کاهش می‌دهند.
  • برای اذیت نشدن جنین در دوران بارداری بخوانیدبرای اذیت نشدن جنین در دوران بارداری بخوانید
    بارداری دوره فوق العاده حساس است که در آن باید فوق العاده مراقب مادر و البته جنین در رحم بود و بد نیست بدانیم چه کارهایی برای جنین ضرر دارد و چه رفتارهایی خوب است
  • با بارداری در دوران نامزدی چه کنیمبا بارداری در دوران نامزدی چه کنیم
    این روزها خانواده ها زیاد تمایلی به رابطه دختر ها و پسرها در دوران نامزدی نداردن اما با این حال گاهی رابطه ها به صورت مخفی یا نیمه مخفی شکل میگیرد که ممکن است مشکلاتی بعد از آن با خود داشته باشد
  • غذا های ممنوعه در زمان بارداریغذا های ممنوعه در زمان بارداری
    امروز باز با مطلبی مفید برای دوران بارداری با شما دوستانیم مطلبی خواندنی و البته مفید و کار آمد که خواندن اون میتونم استفاده ببرید
راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان
زایمان طبیعی نسبت به سزارین فرق های زیادی دارد. هر کس با توجه به توانایی بدنی و همینطور آمادگی روحی که دارد یکی از این شیوه ها را برای زایمان انتخاب می کند. هر دوی این شیوه ها پیامد ویژه خود را دارند. امروز در شیثار می خواهیم درباره شیوه های بهبود بخیه زایمان طبیعی با شما صحبت کنیم بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن
گودی کمر یکی از مسائل مردم است که علت آن ایجاد انحنای بیش از اندازه در ستون فقرات جسم می باشد. با اصلاح روش نشستن و انجام ورزش های ویژه می توان این مسئله را برطرف کردن کرد. ایجاد گودی کمر دلایل مختلفی دارد که از بین آن ها می توان به بزرگی شکم مردم، چاقی و اضافه وزن و ضعیف بودن عضلات جسم ذکر کرد. حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا
مردم امروزه بیشتر از هر وقت دیگری می‌ توانند از انواع گوناگون مواد غذایی استفاده کنند. ولی اکثرا به علت تغذیه نا مناسب و اشتباه به عوارض ناشی از آن غذاهای ناسالم مبتلا می‌شوند . برای درمان این عوارض ناچارند از داروهای شیمیایی استفاده کنند. ما در اینجا گیاهان دارویی به شما معرفی می کنیم تا درد‌ و ورم معده را به روش بوعلی‌سینا آرام کنید. آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است.
گردآوری از  وقتخوردن بعضیغذا ها چه تایمی بایستباشد؟! گردآوری از وقتخوردن بعضیغذا ها چه تایمی بایستباشد؟!
زمان خوردن برخی خوراکی ها چه تایمی باید باشد بهترین وقتی که باید به مصرف انواع مواد خوراکی باید اختصاص دهیم کدام است می خواهیم شما را با انواع موادغذایی و زمان مناسب برای مصرف آن ها اشنا کنیم. دید سلامتی  خوردنی های شب عید و این نکات بااهمیت! دید سلامتی خوردنی های شب عید و این نکات بااهمیت!
در این ایام که دید و بازدید و میهمانی ها و دورهمی ها زیاد است بهتر است در زمینه تغذیه به برخی نکات مهم دقت کنید و اجازه ندهید سلامتی تان با زیاده روی در مصرف شیرینی و آجیل شب ید به خطر بیفتد. گردآوری از   چنوعمی توانیم مانع بروز مسمومیت خوراکیدر جسم ما شویم؟! گردآوری از چنوعمی توانیم مانع بروز مسمومیت خوراکیدر جسم ما شویم؟!
چگونه می توانیم مانع بروز مسمومیت غذایی در بدنمان شویم چه توصییه ها و رفتارهای مراقبتی باید در این زمینه در نظر بگیریم تا بتوانیم به این عارضه دچار نشویم در این ایام بهتر است بیشتر به این موضوع اهمیت دهید. با سلامتی خورد و خوراک بچه#*ها*# در ایام عید! با سلامتی خورد و خوراک بچه#*ها*# در ایام عید!
بهتر است در میهمانی ها و دورهمی های دم عیدی مراقب غذاخوردن فرزندانتان باشید و از زیاده روی در مصرف تنقلات در آن ها پیشگیری کنید و مانع این امر شوید. با سلامتی ذرت مکزیکی تاثیرات مضری روی تندرستی ما میگذارد! با سلامتی ذرت مکزیکی تاثیرات مضری روی تندرستی ما میگذارد!
ذرت مکزیکی تاثیرات مضری روی سلامتی ما میگذارد می تواند باعث بروز مشکلات زیادی در بدنتان شود متخصصین مصرف آن را برای اطفال ممنوع کرده اند بهتر است آن را در منزل و با رعایت چربی کمتر تهیه کنید/ جدید  اشتهای غیرقابل کنترل را با چه شیوههایی می توانیم معالجهکنیم! جدید اشتهای غیرقابل کنترل را با چه شیوههایی می توانیم معالجهکنیم!
اشتهای غیرقابل کنترل را با چه روشهایی می توانیم درمان کنیم چه توصیه هایی در این زمینه باید در نظر بگیریم تا بتوانیم مانع پرخوری و اشتهای کاذب خود شویم. از نگاه سلامت  استفادهاین میوه به عنوان یک غذای رژیمی! از نگاه سلامت استفادهاین میوه به عنوان یک غذای رژیمی!
مصرف موز می تواند به عنوان یک رژیم غذایی عمل کند در کشورهای مختلف با استفاده از این میوه به بدنسازی و تناسب اندام خود کمک می کنند می خواهیم در این زمینه شما را راهنمایی کنیم از نگاه سلامت  فایدههای بی نظیر میوه های پرفایدهبرای پوست صورت! از نگاه سلامت فایدههای بی نظیر میوه های پرفایدهبرای پوست صورت!
برخی میوه ها تاثیرات مثبت و مفید زیادی روی پوست ما می توانند بگذارند و باعث افزایش لطافت و زیبایی پوست ما می شوند می خواهیم از خاصیت های بی نظیر آن ها برای پوست صورت بگوییم با ما همراه باشید. با سلامتی خرید شیرینی شب عید با رضا رویگری+تصاویر با سلامتی خرید شیرینی شب عید با رضا رویگری+تصاویر
رضا رویگری یكی از خوش‌صحبت‌ترین هنرمندان كشورمان است كه هرگاه با او همكلام شده‌ایم حسابی لذت برده‌ایم. حال شما حساب كنید این صحبت‌ها درباره عیدهای كودكی‌اش باشد، آن‌ وقت صفای دیگر دارد. مطلبی از  حواستان به استفادهشیرینی جات باشد! مطلبی از حواستان به استفادهشیرینی جات باشد!
بهتر است در زمینه مصرف مواد قندی حواستان را بدهید و مانع بروز عادت در استفاده از اینگونه خواکی ها شوید اجازه ندهید این گونه خوردنی ها در افزایش قندخونتان تاثیرگذار باشند


آشنایی با فواید گیاه و میوه موز آشنایی با فواید گیاه و میوه موز
میوه های زرد رنگ دارای “پتاسیم و پکتین، زیادی هستند لورا فلورس، یک متخصص تغذیه می گوید موز یک منبع خوبی برای منیزیم و ویتامین های C و B6 می باشد. “موز آنتی اکسیدان بالایی دارد ، درخت موز در واقع بلندترین درخت در جهان است.
چرا باید کنگر فرنگی بخورید چرا باید کنگر فرنگی بخورید
اگر به دنبال یک ماده غذایی با ظاهری خاص هستید، شاید بهتر است این شانس را به خودتان بدهید که این سبزی عجیب و غریب، کنگر فرنگی پر فایده را امتحان کنید.
تقویت قوای جنسی مردان با این مواد غذایی تقویت قوای جنسی مردان با این مواد غذایی
مواد غذایی تابستانه برای مردان فواید بسیاری دارد. آیا شما هم از آن جمله افرادی هستد که برای تقویت قوای جنسی خود از قرص ها و داروها مصرف می کنید؟ آیا می دانید که می توان به جای قرص از برخی مواد خوراکی استفاده کرد؟
میوه های ضد چاقی، ضد فشارخون میوه های ضد چاقی، ضد فشارخون
محققان آمریکایی دریافتند که مصرف هلو و شلیل می‌تواند چاقی را در افراد کاهش دهد و به کنترل فشار و قند خون کمک کند.
همه ی خواص بی نظیر قارچ همه ی خواص بی نظیر قارچ
قارچ‌های خوراكی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می‌توانند در كنار سبزیجات پرخاصیت ‌مهمان همیشگی سبد غذایی خانواده‌ها شوند. قارچ‌ها كالری كمی دارند، هیچگونه چربی یا كلسترولی در آنها پیدا نمی‌شود و مقدار نمك بسیار كمی را در خودشان جای داده‌اند.
راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان راز سلامتی و طول عمر با رژیم سرخپوشان
رژیم غذایی سرخپوشان بر پایه مصرف مواد غذایی پروتئینی با کیفیت بالا، چربی‌های مفید، مغزها و دانه‌های روغنی، میوه‌ها و سبزیجات استوار است.
چطور باید مناسب بدن، غذا بخوریم چطور باید مناسب بدن، غذا بخوریم
من حدود ۱۰ سال با وزنم، غذاهایم، و بدنم درگیر بودم. من در مورد نحوه‌ی غذا خوردن، کاملا احساس گیجی می‌کردم. بنابراین حتی در طول دفعات محدودی که وزن کم کردم، دوباره دچار افزایش وزن شدم، زیرا هیچ ایده و نظری نداشتم که چطور باید مناسب بدنم، غذا بخورم.
درمان درد قاعدگی با این سبزی خوش عطر درمان درد قاعدگی با این سبزی خوش عطر
مصرف شوید تازه، برای تنگی‌نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری‌های تناسلی مفید است.
خواص بی‌نظیر گیاه سنبل هندی خواص بی‌نظیر گیاه سنبل هندی
سنبل هندی به دافع پشه بودن شهره است اما این گیاه برای تسکین آرتریت، رفع اختلالات گوارشی، کاهش تب، رفع استرس و خستگی و غیره نیز موثر است. در این مطلب بیشتر در خصوص این گیاه معطر توضیح می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.
دارچین کلید مقابله با این سرطان خطرناک دارچین کلید مقابله با این سرطان خطرناک
یک تحقیق جدید ادعا کرده است که ترکیب خاصی در دارچین پیدا کرده است که یک مهارکننده قوی سرطان روده بزرگ است، پس حالا ممکن است دارچین طعم خیلی بهتری به غذاهایتان اضافه کند!
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو