هوالرزاق




ads

  • آخرین مطالب »
  • fa/every/4551/نگاهی-گذرا-به-سنگ-دهبید/نگاهی گذرا به سنگ دهبید

    نگاهی گذرا به سنگ دهبید 9 ساعت قبل

    آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند 14 دقیقه قبل

    روشهایی مفید برای رشد کسب و کارتون 12 ساعت قبل

    مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها 1 روز قبل

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد 1 روز قبل

    fa/every/4545/بهترین-روغن-های-طبیعی-مخصوص-سلامتی-و-زیبایی-پوست/بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست

    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست 2 روز قبل

    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم 2 روز قبل

    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید 3 روز قبل

    چرا بچه ها از تاریکی میترسند 3 روز قبل

    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد 4 روز قبل

    fa/sport/4539/با-این-ورزش-ها-و-دستور-ها-سینه-مردونه-تری-داشته-باشید/با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید

    با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید 4 روز قبل

    چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم 4 روز قبل

    چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم 7 روز قبل

    راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید 7 روز قبل

    مدل لباس مجلسی دخترانه شیک


    مطلبی از  جایگزین های خوب برای گوشت قرمز

    مطلبی از جایگزین های خوب برای گوشت قرمز

    استفاده گوشت قرمز می تواند برای تندرستی بدن ما زیاد زیان آور و خطرناک باشد پیشنهاد می کنیم به دنبال جایگزین های خوب برای آن باشید خوبتر است با انواع آن ها آشنا شوید.

    گوشت قرمز

    خوردن گوشت قرمز زیاد می تواند برای قلب و تندرستی عمومی زیان آور باشد. گوشت قرمز مقدار زیادی چربی های اشباع شده و کلسترول دارد.


    انجمن قلب آمریکا توصیه می کند:

    •    به جای گوشت قرمز ، مرغ بدون پوست، بوقلمون، ماهی و یا لوبیا بخورید.
    •    اگر واقعا خوردن گوشت قرمز را دوست دارید، مراقب مقدار گوشتی که می خورید، باشید.
    •    سعی نمایید همیشه تکه های کوچکتری از غذا را بخورید. در مورد گوشت قرمز نیز خوبتر است این تکه ها از اندازه ای که همیشه می خورید نیز کوچکتر باشد.


    •    برش های باریکتری از گوشت قرمز را انتخاب نمایید. هن گام خرید توجه نمایید که گوشت راسته و یا بدون استخوان بخرید.
    •    قبل از پختن گوشت، چربی هایی را که دیده می شود، ببرید و جدا نمایید. پس از پخته شدن نیز چربی هایی را که بصورت مایع درآمده اند، دور بریزید.
    •    راه های سالم تر طبخ گوشت، پختن خورشت (با شعله کم و به مدت طولانی)، سرخ کردن و کباب کردن آن است.

    دکتر سلام


    مطلبی از  جایگزین های خوب برای گوشت قرمز

    برچسب های
    مطلبی از جایگزین های خوب برای گوشت قرمز - - - - - - - - - -

    آمار و ارقام
    زمان قرار گرفتن در سایت :1394/12/14-35 ماه قبل
    کل بازدید : 985
    تعداد بازدید ماه جاری : 985
    تعداد بازدید در هفته جاری : 3
    تعداد علاقه مندی ها : 0

    تعداد 0رای به مطلبی از جایگزین های خوب برای گوشت قرمز داده شده است
    و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
    نظر شما راجع به مطلبی از جایگزین های خوب برای گوشت قرمز


    مطالب مرتبط با مطلبی از جایگزین های خوب برای گوشت قرمز

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد
    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد
    چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم
    برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید
    برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید
    شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین
    چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم
    در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم
    رای بهبود زخم جسم پس از زایمان از بعضی راهکارهای اثربخش می توانید یاری بگیرید غذا در روزهای اول زایمان زیاد باارزش و حائز ارزش است برای بازیابی قوای جسمی مادر بعضی موادخوراکی سودمند به آن ها توصیه می کنیم که زیاد سودمند و پرفایده هستند این موادخوراکی سبب زیاد شدن شیر مادر و زیاد شدن تندرستی مادر و نوزاد نیز خواهند شد . مراقبت غذایی بعد از سقط جنین مراقبت غذایی بعد از سقط جنین
    سقط جنین برای هر مادری موضوعی دردناک و آزادستهنده است.مادرانی که بچه خود را از دست می دهند افزون بر حمایت عاطفی احتیاج دارند از دید غذا تثبیت شوند.زیرا سقط جنین سبب ضعیف شدن جسم می شود راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان
    زایمان طبیعی نسبت به سزارین فرق های زیادی دارد. هر کس با توجه به توانایی بدنی و همینطور آمادگی روحی که دارد یکی از این شیوه ها را برای زایمان انتخاب می کند. هر دوی این شیوه ها پیامد ویژه خود را دارند. امروز در شیثار می خواهیم درباره شیوه های بهبود بخیه زایمان طبیعی با شما صحبت کنیم
    با این درد‌ها اصلا شوخی نکنید با این درد‌ها اصلا شوخی نکنید
    گاهی وقتی دردی به سراغتان می آید بدون توجه به عواقب خطرناک آن را جدی نمی‌گیرد و با بهانه‌های مختلف مانند مشغله یا سرسری انگاری به دنبال معالجه‌اش نمی‌روید غافل از این که... خواص جالب جینسنگ خواص جالب جینسنگ
    یکی از جدیدترین خبرهای تغذیه‌ای که امروزه به گوش می‌رسد اندر خواص جینسنگ است؛ با این همه خبرهای مختلف ممکن است به این فکر بیفتید که واقعاً این جینسنگ برای چه خوب است؟ و یا این که اصلاً این جینسنگ چیست؟ نتیجه نخوردن صبحانه را بخوانید نتیجه نخوردن صبحانه را بخوانید
    خوردن روزانه یک عدد سیب درختی شیرین در ناشتا، باعث کاهش چربی خون و اضافه وزن می‌شود.یک کارشناس طب اسلامی گفت: نخوردن صبحانه و سحری برای روزه گرفتن، باعث ایجاد ۱۲ بیماری در انسان می‌شود.وی با بیان اینکه خوردن سحری در روایات معصومین(ع) تأکید شده است، نخوردن سحری موجب افزایش چربی‌های مضر خون می‌شود  فواید خاص چای سبز فواید خاص چای سبز
    چای سبز فوق العاده مفید است و مانع مرگ سلول های حساس بدن همانند قلب میشود راه های جادویی دوری از سرطان راه های جادویی دوری از سرطان
    سرطان بیماری نابود کننده قرن ماست اما راه های دوری از آن چه چیزهایی میتواند باشد؟؟ توت فرنگی و فواید فوق العاده آن توت فرنگی و فواید فوق العاده آن
    توت فرنگی از جمله میوه های با خاصیت های خیلی خوبی است زرد چوبه برای محافظت از مغز زرد چوبه برای محافظت از مغز
    تا حالا فکرکرده اید که میتوان با زرد چوبه از مغز محافظت کنید!!!؟؟؟ اسرار غذاهای حاوی جوانی اسرار غذاهای حاوی جوانی
    بعضی از غذاهاه با خود اسرار زیبایی و جوانی را به همراه داردن با مدل های متفاوتی دور کمر را کوچک کنیم با مدل های متفاوتی دور کمر را کوچک کنیم
    تلاش برای کوچک کردن دور کمر تلاشی در جهت افزایش سلامتی و زیبایی هم زمان است راهکاری برای شب امتحان افزایش حافظه راهکاری برای شب امتحان افزایش حافظه
    امروز برای شما موادی برای دوپینگ در ش  امتحانات رو برای شما دوستان داریم


    چه روغنی را کی و چقدر بخوریم چه روغنی را کی و چقدر بخوریم
    هر روغنی فواید خودش را دارد و البته فوایدی که بهتر است با زمان مصرف اون ها آشنا باشیم تا بتوانیم هر چه بیشتر از این روغن ها بهره ببریم
    اگر با این مشکل روبرو هستید فالوده سیب بخورید اگر با این مشکل روبرو هستید فالوده سیب بخورید
    گاهی مشکلات کوچک ممکن است که شما عصبی شوید و البته در پی آن اشتهای خود را نیز از دست بدهید
    مدل لباس و دامن زنانه بلند 2015 مدل لباس و دامن زنانه بلند 2015
    مدل لباس و دامن زنانه بلند 2015
    گلایه های زوج بازیگر ریما رامین فر و امیر جعفری گلایه های زوج بازیگر ریما رامین فر و امیر جعفری
    امیر جعفری و ریما رامین فر در برنامه تلویزیونی هفته این هفته شرکت کردنن و گلایه های خود را از دنیای کاری وبازیگری خود را به زبان آورده اند که خواندنی و البته شنیدنی است که اگر این برنامه رو ندیدید ما خلاصه این حرف ها رو امروز برای شما ودستان داریم
    دردسر های بارداری مهناز افشار دردسر های بارداری مهناز افشار
    بارداری مهناز افشار یکی از جنجالی ترین بارداری های ایران در سال های اخیر بوده که خبرهای فراوانی رو در بر داشته که داستان این بارداری جنجالی رو براتون داریم
    جسیکا آلبا و قیمت لباس هایش جسیکا آلبا و قیمت لباس هایش
    آیا جسیکا آلبا رو دوست دارید و سعی کردید تا حالا از او الگو بردارید  و بخواین لباس پوشیدنتون شبیه او باشه یا نه؟ اگر جسیکا آلبا مورد توجه و علاقه شما است امروز آماری از لباس های او و البته مبلغ هر کدوم رو براتون داریم
    اگر پوست سفید می خواهید این مطلب را بخوانید اگر پوست سفید می خواهید این مطلب را بخوانید
    امروز ماسک هایی رو براتون داریم که با استفاده از آن ها میتونین صورتی سفید و زیباتر را داشته باشید این شما و این 5 ماسک سفید کننده صورت
    دستور تهیه مربای تمشک دستور تهیه مربای تمشک
    امروز باز با یک دستور العمل خانه داری دیگه با شما ودستانیم وبراتون امروز دستور تهیه مربای تمشک رو داریم که فکرکنم باب میل و خوش آیند شما دوستان باشه
    مشخص کردن جنسیت فرزند و عوامل تاثیر گذار بر آن مشخص کردن جنسیت فرزند و عوامل تاثیر گذار بر آن
    تازگی ها خیلی ها به دنبال مشخص کردن جنسی بچه هاشون هستند و جنسیت فرزند هر روز مهمتر شده و البته دلایلی نیز پشت این اهمیت روز افزون نیز هست
    عکس های جدید از الهام چرخنده در جشنواره فیلم دانشجویی عکس های جدید از الهام چرخنده در جشنواره فیلم دانشجویی
    امروز براتون عکس های تازه ای از خانم چرخده رو داریم عکس هایی از الهام چرخنده در جشنواره فیلم دانشجویی
    خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو