هوالرزاق




ads


با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن!

با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن!

عید و تعطیلات نزدیک است و احتیاجبه بدنی سالم و قبراق دارید تا تفریح نمایید و خوش بگذرانید. برای همین لازم است که روزتان را با انرژی و شاداب شروع نمایید. برای این کار می توانید چند نوشیدنی خیلی ساده و طبیعی برای خودتان مهیا کرده و به صورت ناشتا میل نمایید. این کار باعث می شود از دیدروحی و جسمی شاد و سرحال باشید.

نوشیدنی های پرانرژی

در این مطلب شما را با چند نوشیدنی ساده برای شروع روزی پرنشاط بیشتر آشنا می کنیم. فقط یادتان باشد که این نوشیدنی ها را بایستناشتا میل نمایید.


آب با لیموترش همیشگی
ترکیب آب و آب لیموترش محبویتزیادی دارد و زیادیاز مردمبرای تصفیه ی بدن و حتی لاغری صبح خود را با این نوشیدنی آغاز می کنند. پیشنهاد می شود این نوشیدنی هم به صورت ناشتا و هم بین غذا و قبل از خواب استفادهشود. لیموترش یک ماده ی خوراکیدرمانی فوق العاده است که لبریزاز ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه یاریمی کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها یاریزیادی می کند.


اگر لیموترش مصرفی تان ارگانیک باشد می توانید از پوست آن نیز مصرفنمایید. در این صورت می توانید لیموترش را با گوشت و آب آن میکس نمایید و مطمئن باشید که با یک منشامناسبمواد غذاییو انرژی زا طرف هستید. اگر نمی توانید به صورت ناشتا مخلوط آب و آب لیموترش را بنوشید می توانید اندکی عسل نیز به آن اضافه نمایید.
دارچین به تنظیم قند خون یاریزیادی کرده و هر غذا یا نوشیدنی را معطر و باب میل می کند. استویا نیز که به صورت برگ خشک یا عصاره به فشیوه می رسد یکی از شیرین کننده های طبیعی فوق العاده است. این شیرین کننده بهترین جایگزین قند برای مردمیمحسوب می شود که بی قرارقند خون و تناسب اندام خود هستند

چای سبز
از خصوصیات چای سبز هر چه بگوییم کم است. این چای سودمند یکی از چای های معروف و خوشبختانه پراستفادهدر دنیا است و خصوصیات فوق العاده ای برای بدن دارد. اما خوبتراست که همیشه این چای را خارج از وعده های خوراکیمیل نمایید تا خوبترجذب بدن شود. از آنجایی که چای سبز اندکی فایدهمحرکی دارد انرژی بدن را در ساعات اولیه صبح چند برابر می کند. این چای پرفایدهلبریزاز آنتی اکسیدان ها است و خصوصیات دیورتیک دارد و برای مردمیکه صبح ها با صورت و چشمانی پف کرده از خواب بیدار می شوند ایده آل است. در واقع با استفادهچای سبز فعالیت کلیه ها را تحریک می نمایید. علاوه بر این یک نوشیدنی ضدسرطان قوی و یک محافظ طبیعی دندان ها استفادهمی نمایید.


دمنوش زنجبیل و عسل
زنجبیل و عسل به تنهایی هر کدامشان منشاخصوصیات فوق العاده اند. ترکیب این دو به صورت دمنوش نیز بدن را پر از انرژی می کند. در واقع دمنوش زنجبیل و عسل باعث فعال شدن متابولیسم بدن می شود و انرژی زیادی تولید می کند. درنتیجهاگر شما جزو مردمیهستید که همیشه از خستگی شکایت دارند یا بی اشتها، سرمایی و بی حس و حال هستید می توانید از این دمنوش برای رفع مشکل خود مصرفنمایید.


این ها را ناشتا بنوشید
زنجبیل یک ادویه ی پراستفادهو تند است که با خود احساس گرما به همراه دارد. این ادویه ی پرفایدهباعث بهبود عملکرد کبد می شود و به علت خصوصیات ضدالتهابی که دارد دردها را تسکین می دهد.
می توانید از زنجبیل تازه مصرفنمایید. برای این کار 3 برش نازک زنجبیل تازه یا مقداری پودر زنجبیل را با یک فنجان بزرگ آب به مدت 10 دقیقه دم بدهید. کمی عسل به آن اضافه نمایید. خوبتراست از عسل های ارگانیک مصرفنمایید. چون عسل های دیگر شاملمواد نگهدارنده هستند و برای اینکه مانند شهد باشند گرمای زیادی تحمل کرده اند.


دمنوش دارچین و استویا
این دمنوش خوشمزه و شیرین مانند بمب انرژی است. شما می توانید علاوه بر افزایش انرژی خود یاریزیادی به بهبود عملکرد پانکراس بنمایید. حتماً می دانید که این عضو بدن در تنظیم قند خون نقش بااهمیتی دارد. این نوشیدنی برای مردمیخوباست که نمی خواهند قند خونشان بالا برود. در عین حال برای تمام مردمینیز خوباست که طرفدار نوشیدنی ها و مواد خوراکیشیرین هستند و یا مدام ریزه خواری می کنند. دارچین به تنظیم قند خون یاریزیادی کرده و هر غذا یا نوشیدنی را معطر و باب میل می کند.


استویا نیز که به صورت برگ خشک یا عصاره به فشیوه می رسد یکی از شیرین کننده های طبیعی فوق العاده است. این شیرین کننده بهترین جایگزین قند برای مردمیمحسوب می شود که بی قرارقند خون و تناسب اندام خود هستند. چون کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی دهد. می توانید برای خود چای دارچینی تهیه کرده و با عصاره ی استویا شیرین نمایید.


شما می توانید از هر یک از این نوشیدنی ها به عنوان اولین نوشیدنی روزتان مصرفنمایید و از خصوصیات آن ها بهره مند شوید. پیشنهاد می کنیم این نوشیدنی ها را به صورت ناشتا و محدودهنیم ساعت قبل از صبحانه میل نمایید. البته در طول روز نیز می توانید از این نوشیدنی ها بهره مند شوید اما شتابجذب موادسودمند آن ها به صورت ناشتا بیشتر خواهد بود.

تبیان


با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن!

برچسب های
با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن!

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/12/29-31 ماه قبل
کل بازدید : 834
تعداد بازدید ماه جاری : 834
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن!


مطالب مرتبط با با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن!

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
این گروه از دختران بیشتر خطر نازایی دارند این گروه از دختران بیشتر خطر نازایی دارند

نازایی یکی از مشکلاتی است که ممکن است در سنین خیلی کم هم شورع شده باشد و ممکن است در همان زمان تولد با آن درگیر بوده باشید

اطلاعات کامل کیست های تخمدان اطلاعات کامل کیست های تخمدان

کیست تخمدان یکی از مشکلاتی است که خیلی از ما ممکن است با آن روبرو بشیم و برای همین بد نیست اطلاعاتی درباره آن داشته باشیم

چگونه ماسک خانگی بسازیم چگونه ماسک خانگی بسازیم

علاوه بر قیمت نسبتا بالای ماسکهای تجاری وجود مواد شیمیایی و مضرر در آنها همیشه دغدغه خانمها بوده حالا با تهیه ماسکی خانگی از میوه های تازه م یتوانید استرس ناشی از فعالیتهای روزانه را از صورت خودتون پاک کنید

برای تسکین درد چکار کنیم؟ برای تسکین درد چکار کنیم؟

دردها گاهی بدون علت خاصی به سراغ ما می آیند و بعد از چند روز تسکین می یابد اما گاهی اوقات تحمل درد برایمان طاقت فرسا می شود از این رو لازم است روشهای تسکین درد را بشناسیم.

یخ عامل جوانسازی پوست یخ عامل جوانسازی پوست

تاحالا شده به این فکر کنید که یخ هم میتونه برای جوانسازی پوست مفید باشه و با استفاده از اون پوست صورت جوانتری رو داشته باشید

پیاده روی شفای ناراحتی های کلیه پیاده روی شفای ناراحتی های کلیه

همه ما همیشه و هرروزمیشنویم که پیاده روی چقدر برای سلامتی خوب است اما نکته ای که از فواید آن امروز برای شما داریم اثرپیاده روی بر بیماری های کلیه است

مژده برای دوستداران شکلات مژده برای دوستداران شکلات

مصرف شکلات به علت وجود نوعی آنتی اکسیدان به نام فلاوانول تاثیر مثبتی بر سلامت شما دارد

تمشک و فواید آن تمشک و فواید آن

تمشک میوه ای است که خواسته و ناخواسته بسیار بسیار محجور افتاده است اما امیدوارم شمادوستان با مطالعه بیشتر راجه به آن به میل کردن این میوه خوشمزه جذب شوید

مطلبی برای چاق شده های نوروزی!! مطلبی برای چاق شده های نوروزی!!

اگر در دید وبازدید هاب عید تا حدودی چاق شده اید امروز و با طی کردن مراحلی که برای شما داریم میتونین به وزن ایده آل خودتون برگردید

آیا آفتاب بهار هم مضر است؟ آیا آفتاب بهار هم مضر است؟

از قدیم شنیدهایم که نباید خودمان را از باد و آفتاب بهاری بپوشانیم ولی قبل از عمل به این توصیه قدیمی ها باید شرایط جسمی خودمان را نیز در نظر بگیریم چرا که شاید مضرات این آفتاب بهاری برای ما بیشتر از محاسنش باشد .



متفاوت متفاوت:  اهمیت   استفاده چای سبز و خاصیت ها آن! متفاوت متفاوت: اهمیت استفاده چای سبز و خاصیت ها آن!
می خواهیم در این مطلب به اهمیت مصرف چای سبز برایتان بگوییم و به شما راهنمایی های لازم در این زمینه را بدهیم این نوشیدنی سنتی می تواند انواع بیماری های قلبی و عروقی را از شما دور سازد ترکیبات شفابخشی در این نوع چای وجود دارد در ادامه بیشتر به آن میپردازیم.
مطلبی تازه درباره  غذاهایی  که شما را معتاد می کنند و باعث اضافه وزن می شوند! مطلبی تازه درباره غذاهایی که شما را معتاد می کنند و باعث اضافه وزن می شوند!
اگر مراقب مصرف برخی خوراکی ها نباشید به مصرف دائم آن ها اعتیاد پیدا می کنید توصیه می کنیم از عوارض آن ها پیشگیری کنید چون باعث چاقی و اضافه وزن شما می شوند و می توانند برایتان مشکل ساز باشند.
از روانشناسی  روانشناسی ارتباط مبهم و راز آلود با دیگران از روانشناسی روانشناسی ارتباط مبهم و راز آلود با دیگران
در روانشناسي پديده اي بنام زايگارنيك داريم كه به زبان ساده توضيح آن بدين صورت است:ذهن ما عادت دارد كه هر مسئله اي برايش روشن باشد لذا هنگاميكه به يك مسئله مبهم يا حل نشده برخورد كند تا زمانيكه به پاسخ قانع كننده اي نرسد مرتب به دنبال پاسخ مي گردد و روي اين مسئله تمام انرژي خود را مي گذارد.
دید سلامتی   خصوصیات  بی نظیر هندوانه برای مردان! دید سلامتی خصوصیات بی نظیر هندوانه برای مردان!
می خواهیم در این مطلب از خواص بی نظیر هندوانه بگوییم این میوه چه تاثیرات مفیدی می تواند روی سلامتی ما بگذارد و دارای چه نوع ویتامین ها و املاح معدنی برای بدن است چرا متخصصین تغذیه مصرف ان را برای مردان توصیه می کنند.
از نگاه روانشانسی آیا خسته ، ناراحت و بی خواب هستید ؟ از نگاه روانشانسی آیا خسته ، ناراحت و بی خواب هستید ؟
آیا شما هم این نشانه ها را در خود احساس می کنید ؟ بی خوابی ، خستگی ، ناراحتی ؟ این علائم به چه دلیل هستند ؟ آیا از علائم دیگر افسردگی یا تاثیراتی که بر بدن می گذارد اطلاعی دارید ؟
دید سلامتی  آشامیدن زیاد آب پرتقال و ایجاد این مریض خطرناک! دید سلامتی آشامیدن زیاد آب پرتقال و ایجاد این مریض خطرناک!
بهتر است آب پرتقال را بیش از حد مجاز مصرف نکنید و سعی کنید مراقب عوارض آن باشید آب پرتقال زیاد نوشیدن تاثیرات مضر زیادی می تواند برای بدن ما داشته باشد که از آن جمله می توانیم به ابتلا به سرطان پوست اشاره کنیم.
از نگاه روانشانسی معنای خود مدیریتی دقیقا چیست؟ از نگاه روانشانسی معنای خود مدیریتی دقیقا چیست؟
خود مدیریتی توانایی در به کارگیری «آگاهی از هیجان ها» به منظور انعطاف پذیر ماندن و رفتارها را مثبت هدایت کردن، یعنی اینکه بتوانید واکنش های هیجانی خود را در مقابل همه مردم و شرایط مختلف کنترل کنید
مطلبی از  اشتهای کاذب چه پیامدهایی دارد؟! مطلبی از اشتهای کاذب چه پیامدهایی دارد؟!
آیا میدانستید حجم معده افراد مختلف نسبت به قبل افزایش چشمگیری یافته است و پژوهشگران نسبت به این امر هشدار داده اند چون با مقایسه مصرف غذا نسبت به نسل های قبل اشتهای مردم به نسبت قابل توجهی افزایش یافته است.
از نگاه روانشانسی این نوع حسادت ننمایید! از نگاه روانشانسی این نوع حسادت ننمایید!
همه مي‌دانند كه حسادت صفتي ناپسند است. با اين حال همه ما در ميان اطرافيان و آشنايان افرادي را سراغ داريم كه به حسادت شهره‌اند و خودمان هم در برخي امور زندگي از حسادت در امان نمي‌مانيم. البته حساب حسادت را بايد با آنچه در ادبيات، رشك ناميده مي‌شود از هم جدا كرد. رشك به معني حسرت بردن نسبت به ديگري است و در پي آن تلاش و ايجاد انگيزه براي ارتقاي خود و دستيابي به آنچه نداريم و ديگري دارد. در قرآن كريم ذكر مي‌شود كه مومنان در بهشت نسبت به مومنان ديگري كه جايگاهي بالاتر از آنان دارند رشك مي‌برند.
مطلبی تازه درباره  استفاده آبلیموهای تقلبی چه تاثیراتی روی تندرستی  مردم دارد؟! مطلبی تازه درباره استفاده آبلیموهای تقلبی چه تاثیراتی روی تندرستی مردم دارد؟!
مصرف آبلیموهای تقلبی موجود در بازار چه تاثیراتی روی سلامتی افراد مختلف میگذارد باعث بروز چه آسیب هایی به بدن آن ها می شود رنگ های غیرمجاز و طعم های غیرطبیعی این نوع آبلیموها چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو