هوالرزاق




ads


دید سلامتی  استفاده قند و شکر و این زیان آوررات!

دید سلامتی استفاده قند و شکر و این زیان آوررات!

اگر می خواهید زودتر به کم شدن وزن و تناسب اندام دست یابید پیشنهاد می کنیم استفاده قند و شکر خود را ممحدوده نمایید چون این دوماده اثر بسزایی در ایجاد اضافه وزن در جسم شما دارند.

استفاده شکر

با گرمتر شدن هوا و روش تر شدن لباس ها مطمئناً بیشتر مردم به دنبال این هستند که وزنشان را پایین بیاورند. اما برای نتیجه گرفتن چه کار بایست کرد؟ راه ساده ای برای تغییر در جسم و از بین بردن نفخ شکم وجود دارد. تمام چیز مربوط به خوراکی است که می خوریم، اما باارزشتر از آن، پرخوریست. اگر بیش از حد نمک و قند استفاده نمایید، هسته جسم امکان پذیر است با لایه هایی از آب و چربی پوشیده شود، این در صورتی است که شاید به یاری ورزش شکم و پهلویی واقعا قوی ساخته باشید.


با این راه می توانید بر آمدگی بی مورد در ناحیه شکم را از بین ببرید: استفاده سدیم ( نمک ) خود را به هر روزه 1.500 میلی گرم کم شدن دهید، همینطور قند استفادهی را نیز 20 گرم نمایید. کم شدن استفاده این دو ماده که هر دو سبب بزرگ شدن شکم می شوند به جسم اجازه می دهد به صورت طبیعی وزن آب جسم را کم شدن دهد و عضلات شکم و پهلو و کاری که روی آنان کرده اید نمایان شود. همین که چنین تغییری در برنامه خوراکی خود انجام دهید سریع نتیجه اش را می بینید. ( زیادی از مردم فکر می کنند نمک سبب اضافه وزن می شود، چنین فکر کردنی تا محدودهی درست است اما این وزن اضافی چربی نیست بلکه آب است و می توان با استفاده درست نمک این مسئله را سریع حل کرد. )


برای ممحدوده کردن نمک و قند در برنامه خوراکی، غذاهای فر آوری شده استفاده ننمایید و به جایش غذاهای کامل میل نمایید، مانند محصولات تازه و غلات کامل. و هر بار از فشیوهگاه مواد خوراکی خریداری می نمایید حتما به برچسب اطلاعات غذا محصول نگاه نمایید. اگر متوجه میزان بسیاری نمک و قند شنظر، این نشانه ریسک است و بایست محصول را سر جایش بگذارید و به دنبال جانشینی مناسبتر باشید.

پزشک کرمانی


دید سلامتی  استفاده قند و شکر و این زیان آوررات!

برچسب های
دید سلامتی استفاده قند و شکر و این زیان آوررات! - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/01/20-29 ماه قبل
کل بازدید : 769
تعداد بازدید ماه جاری : 769
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به دید سلامتی استفاده قند و شکر و این زیان آوررات! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به دید سلامتی استفاده قند و شکر و این زیان آوررات!


مطالب مرتبط با دید سلامتی استفاده قند و شکر و این زیان آوررات!

میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود. درمان خانگی سینوزیت قارچی درمان خانگی سینوزیت قارچی
سوالات زیادی مطرح میشود در مورد اینکه سینوزیت قارچی چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد و راه های درمانی آن چیست.امروز دوباره سعی داریم نگاه کلی به این بیماری بندازی و ببینیم چیست والبته راه های درمان اون چیست معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید
دید سلامتی  خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه! دید سلامتی خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!
خرفه از جمله مفید ترین سبزی های خوراکی به شمار میرود که می تواند در زمینه های زیادی باعث درمان مشکلات مختلف بدن شود در ماه رمضان از این سبزی در وعده های سحری و افطار بیشتر مصرف کنید. از نگاه سلامت  مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع! از نگاه سلامت مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!
تنظیم هورمون ها با کمک مواد خوراکی چگونه امکانپذیر است توصیه های تغذیه ای مناسبی برای آقایان داریم و برای ایجاد تعادل در هورمون هایشان شیوه ها و راه حل های غذایی مناسبی آورده ایم. تازه ترین مطلب  افطار و نکات باارزشی که در مورد آن وجود دارد! تازه ترین مطلب افطار و نکات باارزشی که در مورد آن وجود دارد!
بهتر است در وعده افطارتان زیاده روی نکنید و مراقب باشید با این کار به دستگاه گوارشتان آسیب وارد نشود و در ابتدای افطار از غذاهای سبک شروع کنید. مطلبی از  خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار! مطلبی از خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!
برخی غذاها را قبل از خوابیدن نباید میل نکنید در ماه رمضان باید مراقبت های تغذیه ای زیادی در نظر بگیرید در ادامه راهنمایی هایی برایتان داریم. با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد! با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!
انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید. متفاوت متفاوت:  آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید! متفاوت متفاوت: آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!
اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید. متفاوت متفاوت:   شیوه تهیه گونه های شیرهای گیاهی! متفاوت متفاوت: شیوه تهیه گونه های شیرهای گیاهی!
اگر از نوشیدن شیر متنفر هستید توصیه می کنیم از انواع شیرهای گیاهی استفاده کنید در ادامه روش تهیه آن ها را به شما آموزش خواهیم داد. با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم! با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!
برخی افراد پس از بازکردن روزه شان و صرف میوه دچار نفخ می شوند علل مهم برای ایجاد این عارضه چیست و با چه روش هایی می توانیم از بروز نفخ پیشگیری کنیم. گردآوری از  با خاصیت های بسیار میوه انگور آشنا شوید! گردآوری از با خاصیت های بسیار میوه انگور آشنا شوید!
انگور فایده های زیادی برای درمان انواع مشکلات بدن ما دارد می تواند در درمان لاغری به ما کمک کند این میوه در این فصل به وفور یافت می شود. تازه ترین مطلب  از خصوصیات معالجه ای روغن حیوانی چه مقدار اطلاع دارید؟! تازه ترین مطلب از خصوصیات معالجه ای روغن حیوانی چه مقدار اطلاع دارید؟!
از فایده ها و خواص درمانی روغن حیوانی چه میزان اطلاع دارید این روغن برای درمان چه مشکلاتی از بدن موثر خواهد بود و چربی آن ضرری برای بدن مصرف کنندگان دارد یا خیر؟


هدیه لادسیما رونالدو به رئالی ها هدیه لادسیما رونالدو به رئالی ها
کریس رونالدو به مناسبت لادسیما به رئالی ها ساعتی رو هدیه داده است که عکسی از اون در اینستاگرام نیز منتشر شده است
شکر به خدا سبک ستاره آبی شکر به خدا سبک ستاره آبی
امید ابراهیمی ستاره این روزهای استقلال شده و واقعا هم خوب کار میکنه ودر هین روند خوب او شکر گذاری به سبک خودش از خدا داشته
جواد رضویان هم خانم شد +عکس جواد رضویان هم خانم شد +عکس
تازگی ها همه بازیگران شروع کرده اندو در نقش خانم ها ایفای نقش میکنند ، بعد از اکبر عبدی که در این مقوله نقش های فراوانی بازی کرده است جواد رضویان نیز قرار است در نقش یک پیرزن به ایفای نقش بپردازد
شخصیت شناسی از روی هدیه دادن گل شخصیت شناسی از روی هدیه دادن گل
امروز یکی دیگر از مباحث شخصیت شناسی رو براتون داریم و این بار شخصیت شناسی از روی هدیه دادن گل ونحوه انجام اینکار
اولین تصویر از فیلم گینس با بازی تنابنده و عطاران اولین تصویر از فیلم گینس با بازی تنابنده و عطاران
گینس نام فیلمی است که قرار است به کارگردانی محسن تنابنده در حال ساخت است آن هم با بازی خود او و البته رضا عطاران
شما خوشبین هستید یا بدبین شما خوشبین هستید یا بدبین
شما خودتون رو جزء افراد خوشبین میدانید یا بدبین؟ و در کل دید شما به زندگی چیست و چگونه درباره زندگی و حوادث اون فکر میکنید
تاثیر پاها در رابطه جنسی بهتر تاثیر پاها در رابطه جنسی بهتر
رابطه جنسی رابطه فوق العاده حساس و مهم است که خیلی چیزها میتواند در بهتر بودن آن تاثیر داشته باشد، یکی از مهمترین مسائل پاها هستند که نقش فوق العاده ای در یک رابطه جنسی خوب بازی میکنند
تمیز هستید یا وسواسی تمیز هستید یا وسواسی
آیا شما خیلی به تمیزی اهمیت میدهید و براتون تمیزی و مرتب بودن همه چیز خیلی خیلی مهمه؟ و برای این کار خیلی وقت میبارید و، حالا به جایی رسیدید که شک دارید درگیر وسواس شده آید یا تمیز هستید؟
دختر شایسته 2014 مشخص شد + عکس دختر شایسته 2014 مشخص شد + عکس
شب گذشته مراسم دختر شایسته 2014 برگزار شد و در  این بین دختری از آفریقای جنوبی به عنوان دختر برتر سال 2014 انتخاب شد  
ترشحات رحم نشانه خوب توانایی بارداری ترشحات رحم نشانه خوب توانایی بارداری
گاهی خانم ها خیلی نگران ترشحات رحم هستند ناراحت این مسئله اند در شرایطی که این ترشحات میتونم نشونه خوبی باشد
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو