تازه ترین مطلب  خصوصیات تمشک میوه ای ترش و شیرین و پرطرفدار
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> تازه ترین مطلب خصوصیات تمشک میوه ای ترش و شیرین و پرطرفدار

تازه ترین مطلب خصوصیات تمشک میوه ای ترش و شیرین و پرطرفدار

  • زمان درج : 39 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2016-04-09 00:00:00
  • تعداد بازدید : 849
    بازدید ماه:849
    بازدید هفته:3
  • بخش مربوطه :

تمشک میوه ای ترش و شیرین و پرطرفدار است که میانه ی مناسبی با گونه های دسرها دارد. این توت خوشرنگ و خوشمزه افزون بر طعم و زیبایی، خصوصیات بسیاری نیز دارد. در این مطلب شما را با گوشه ی کوچکی از خصوصیات این میوه آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

خصوصیات تمشک

تمشک برای زنانی باردار
اسیدفولیک موجود در تمشک برای زنانی باردار فوق العاده است. در شروع بارداری این میوه قادراست به پرورش مناسب جنین یاری کند. در دنباله نیز استفاده دمنوش یا چای برگ تمشک نیز قادراست به تسکین حالت تهوع یاری کرده و ریسک سقط جنین و دردهای بارداری را کم شدن دهد. این میوه برای تسهیل زایمان نیز پیشنهاد می شود. در نهایت بایست گفت که تمشک سبب غنی شدن و افزایش شیر مادر می شود.


تمشک برای مقاومت با یبوست
تمشک لبریز از فیبر است و به این ترتیب نیز به تندرستی روده ها یاری می کند. سلولز موجود در دانه های ریز موجود در این میوه با مسائل مربوط به هضم غذا مقاومت کرده و دفع غذا را شتاب می دهد. به این ترتیب که با یبوست مقاومت می کند. درنتیجه اگر از این مسئله رنج می برید می توانید به این میوه اطمینان نمایید.


تمشک برای مقاومت با مریضی های قلبی عروقی
نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که تمشک برای مقاومت با اکسایش کلسترول بد مؤثر بوده و به این ترتیب به کم شدن ریسک مریضی های قلبی عروقی یاری می کند. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهند که الاژیک اسید موجود در این میوه سبب کم شدن رسوب پلاک در آئورت شده و کلسترول خون را کم شدن می دهد.
تمشک یک معالجه طبیعی برای مقاومت با پیری سلول ها بوده و جوانی پوست را حفظ می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ی کوچک سبب بهبود فایده ارتجاعی پوست شده و قوام آن را بالا می برد

تمشک؛ ضد سرطان

تمشک شامل گونهی از فلاوونوئیدها به نام آنتوسیانین است که رنگ زیبای آن نیز مدیون این رنگدانه های قرمز می باشد. این رنگدانه ها خصوصیات آنتی اکسیدانی بالایی دارند و به طور طبیعی تاثیرات رادیکال های آزاد را در جسم کم شدن می دهند. تمشک همینطور سبب کم شدن پرورش سلول های سرطانی شده و از بروز مریضی های قلبی و دیگر مریضی های مزمن پیشگیری می کند.


تمشک؛ منشا ویتامین ها و مواد معدنی
تمشک با 1300 میلی گرم ماده ی معدنی برای هر 100 کیلوکالری یکی از میوه های تازه و لبریز از مواد معدنی است. این میوه ی قرمز همینطور لبریز از ویتامین c است. هر 100 گرم از این میوه محدوده 30 درصد احتیاج هر روزه ی جسم به این ویتامین را تأمین می کند. برای اینکه سرحال و شاداب باشید و از خستگی های زودگذر دور بمانید حتماً تمشک را وارد سبد میوه تان بنمایید.


تمشک؛ لذت خوردن یک ماده ی خوراکی سالم
خوردن این میوه لذت قسمت است و شما می توانید بدون ترس از چاق شدن از آن نوش جان نمایید. هر 100 گرم تمشک 38 کیلوکالری دارد و یک سهم خوراکی از آن کمتر از 2 درصد کالری کل هر روزه را به جسم می رساند. شاخص گلیسمی پایین میوه برای تمام و بخصوص مردم مبتلا به دیابت یک نقطه ی قوت محسوب می شود.


تمشک برای داشتن پوست سالم و صاف
تمشک یک معالجه طبیعی برای مقاومت با پیری سلول ها بوده و جوانی پوست را حفظ می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ی کوچک سبب بهبود فایده ارتجاعی پوست شده و قوام آن را بالا می برد. این میوه برای مقاومت با قرمزی پوست نیز سودمند است چون سبب تقویت رگ های خونی شده و سرخی پوست را کم شدن می دهد. به یاد داشته باشید هر چه تمشک تیره تر باشد قدرت آنتی اکسیدانی آن بیشتر است. این قانون در خصوص آب تمشک نیز صدق می کند.

دیگر خصوصیات تمشک
تمشک محرک جنسی و اشتهاآور است. به علت وجود پکتین در این میوه می توان آن را یک ملین طبیعی دانست. تمشک یک میوه ی ضد روماتیسم، ادرارآور، تقویت و تصفیه کننده است که وضعیت تندرستی عمومی را بهبود می دهد. این میوه برای مقاومت با تب و نقرس نیز سودمند است. مردمی که از افسردگی رنج می برند می توانند به این میوه اطمینان کنند. ترکیب آب تمشک با دیگر میوه های ریز و توت ها برای مقاومت با تب و عفونت های ادراری و عفونت ها و مسائل دهانی سودمند است.


دم کرده ی برگ این میوه به همراه عسل برای مقاومت با اسهال و اسهال خونی سودمند بوده و قرقره با آن گلودرد را تسکین می دهد. تانین موجود در برگ های تمشک برای مقاومت با التهاب مخاط دهان، گلو و روده ها مؤثر است. دم کرده برگ تمشک برای بهبود و معالجه هموروئید یا همان بواسیر سودمند است. این مردم بایست داخل وان یا تشت شامل این دم کرده بنشینند. شما می توانید از دم کرده ی گل های تمشک نیز برای کم شدن تب و بهبود سرماخوردگی و رماتیسم مصرف نمایید.
تمشک همینطور سبب کم شدن پرورش سلول های سرطانی شده و از بروز مریضی های قلبی و دیگر مریضی های مزمن پیشگیری می کند

موارد منع استفاده
استفاده تمشک برای مردمی که از مسائل کلیوی رنج می برند پیشنهاد نمی شود. البته قبل از این تصور می شد مردمی که از دیورتیکولوز (وجود چندین دیورتیکول در کولون) رنج می برند نبایست میوه هایی مانند تمشک، شاه توت و توت فرنگی و غیره بخورند. چون امکان دارد دانه های ریز در دیورتیکول ها گیر کنند. اما نتایج بررسی های علمی چنین فرضیه ای را تائید نمی کنند. به گفته ی پژوهشگران احتیاجی نیست که در صورت ابتلا به دیورتیکولوز از استفاده تمشک پیشگیری شود. البته در بعضی مردم دانه های ریز موجود در میوه ها قادراست سبب برانگیختن روده شوند. اگر چنین احساسی دارید حتماً با کارشناس غذا مشورت نمایید.


مواد تمشک
اسید سیتریک
اسید مالیک
اسید سالیسلیک
سلولز (در هر 100 گرم 3.5 میلی گرم)
آب (85 درصد)
آهن
فیبر (در هر 100 گرم 7.4 میلی گرم)
گلوکز
چربی (در هر 100 گرم 1.1 میلی گرم)
کربوهیدرات
Niacin
پکتین
پروتئین
املاح معدنی
قند (در هر 100 گرم 5 میلی گرم)
ویتامین A،B1(در هر 100 0.30 میلی گرم)،B2،B3(در هر 100 گرم 0.3 میلی گرم)،C(در هر 100 گرم 20 میلی گرم)

تبیان

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 22 ساعت قبل
    • 2019-07-20 21:00:02
    • دلیل درد آلت تناسلی آقایان چیست

      بعضی از آقایان از درد ناحیه تناسلی شان رنج می برند ولی پیگیر این دردشان نیستند. درد آلت تناسلی آقایان قادراست دلیل های متفاوتی داشته باشد نظیر عفونت پروستات یا مریضی های آمیزشی یا مسائل مربوط به مجاری ادرار. که هرکدام از اینها باشد بایست نزد دکتر رفته و اقدام به معالجه مریضی خ
    • 3 روز قبل
    • 2019-07-18 09:00:03
    • رازهایی ساده که در زیبایی شما تاثیر گزار است

      پوست صورت آیینه تمام نمای سیستم درونی شماست و تا حد بیشتری تندرستی جسم شما را نشان می دهد. خیلیی از مسائل پوستی با تغییر در روش زندگی و غذا رفع می شوند. امروز در شیثار میخواهیم چند راز زیبایی پوست را به شما معرفی کنیم که خیلی آسان و اثربخش است. با ما همراه باشید
    • 5 روز قبل
    • 2019-07-16 09:00:03
    • با این روش ها از ابتلا به زیگیل پیشگیری کنیم

      امکان پذیر است در هر بخش از جسم زیگیل بوجود بیایید ولی زیادترین احتمال بوجود آمدن زیگیل در ناحیه ی تحتانی و پاهاست.فاکتور های متفاوتی نظیر استخر،اگزما،برانگیختن پذیری و … سبب دچار به زیگیل می شوند.برای پیشگیری از دچار به زیگیل از پوشیدن کفش هایی که سبب عرق کردن پاهایتان می شو
    • 7 روز قبل
    • 2019-07-13 21:00:01
    • چند روش و ماسک خانگی برای تقویت مو

      برخی از ماسک موهایی که در داروخانه ها برای خوب شدن ضرر های وارده بر مو و همینطور تثبیت موی سر به فشیوه می رسند، مسئله مو را حل می کنند ولی قیمت های خیلی بالایی هم دارند. در اینجا ما به شما ماسک موهای خانگی و طبیعی را، توصیه می کنیم که هم مقرون به صرفه هستند و هم با مصرف مداوم از آن
    • 1 هفته قبل
    • 2019-07-11 21:00:02
    • آشنایی با چند ماسک مناسب صورت

      نگهداری و مواظبت از پوست صورت کار ساده ای نیست و بایست هماهنگ با گونه پوست از آن مواظبت کرد. ماسک های که بریا پوست صورت توصیه میش ود بایست با توجه به خشک بودن و یا چرب بودن پوست به مناسبی و آگاهانه انتخاب شوند. ماسک خوب برای صورت را در شیثار ببینید
    • 6 روز قبل
    • 2019-07-15 11:09:34
    • مهمترین عوامل پوسیدگی دندان ها

      فاکتور های پوسیدگی دندان ها بیشتر است، در واقع پوسیده شدن دندان ها یک گونه مریضی است چندین فاکتور مختلف قادراست داشته باشد. یک از فاکتور های پوسیدگی دندان ها در مردم وجود باکتری در دهان است. هم چنین ارتباط دارا بودن زیاد مدت مواد خوراکی با دندان ها قادراست سبب پوسیدگی دندان شو
    • 2 هفته قبل
    • 2019-07-06 09:00:02
    • به رنگ ادرار خود توجه کنید و دلایل تفاوت رنگ را بدانید

      ادرار یک شیوه برای دفع سموم جسم به وسیله ی کلیه است.که می توانیم از روی رنگ ادرار تندرستی یا وجود مسائل در جسم را شناسایی دهیم.رنگ ادرار باتوجه به مقدار آبی که جذب می کند تغییر رنگ میدهد و گاها نیز به علت مسائل در جسم رنگ ادرار تغییر می کند.در متن زیر علت ها رنگ های متفاوت ادرار ر
    • 2 هفته قبل
    • 2019-07-06 00:00:00
    • چند دلیل شکستن ناخن ها

      می توانید با کاشت ناخن و ناخن مصنویی یا بصورت طبیعی ناخن هایتان را زیباتر نمایید.حال انتخاب با خودتان است که باکمی زمان گذاشتن بصورت طبیعی این کار را انجام دهید یا به وسیله ی کاشت و… ما نیز در بخش پایین راههای تندرستی ناخن را گذاشته ایم برای فهمیدن دلیل شکنندگی ناخن ها ما را در
    • 2 هفته قبل
    • 2019-07-03 09:00:02
    • نحوه صحیح استفاده از مسواک و نخ دندان

      مسواک‌ زدن یک راه بهداشتی برای تمیز کردن دهان و دندان می باشد. مسواک کردن دندان ها بایست به طور صیح انجام شود اگر نا به اندازه باشد سبب می‌ شود لایه‌ های مملو از میکروب میان دندان‌ ها و نزدیک لبه لثه‌ ها ایجاد شود که پلاک دندانی ندلگرمیه می‌ شود. این پلاک‌ ها سبب پوسیدگی دندا
    • 2 هفته قبل
    • 2019-07-02 09:00:01
    • تسکین دندان درد در خانه

      معالجه خانگی برای دندان درد در مردم برای شما آورده شده است. دندان درد های شدید و ناگهانی یکی از مسائلی است که همواره مردم حداقل یک‌ بار در زندگی خود آن را تجربه کرده‌ اند. رجوع به دندان دکتر روش خوبی برای معالجه قطعی مسئله است ولی در این میان می‌ توان تا زمان رجوع به دنداندکتر
    • 24 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 62 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • اگر کاشت ناخن انجام داده اید ... بخوانید

      14افزایش طول ناخن ها ممکن است به وسیله ناخن‌های پلاستیکی که کل ناخن یا انتهای ناخن را می‌پوشاند انجام شود. ناخن‌های مصنوعی با چسب‌هایی چسبانده می‌شوند که حاوی methacrylate هستند که یک ماده حساسیت‌زا می‌باشد. چسب‌های بدون methacrylate ممکن است باعث شکاف و ترک ناخن شوند. جعبه‌های مخصوص
    • 62 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با تب کودکان چه باید کرد؟

      14وقتی گرمتان می‌شود، عرق می‌کنید و حس می‌کنید حالتان خوب نیست، سراغ دماسنج می‌روید. اگر دماسنج نشان دهد که تب دارید، چه می‌کنید؟ قطعا سراغ قفسه داروها می‌روید و قرصی را نوش‌جان می‌کنید، اما آیا این کار که به نظرتان خیلی طبیعی است، کار خوبی است؟احساس خستگی و کسالت دارید، ع
    • 39 ماه قبل
    • 2016-04-09 00:00:00
    • تازه ترین مطلب خصوصیات تمشک میوه ای ترش و شیرین و پرطرفدار

      14تمشک میوه ای ترش و شیرین و پرطرفدار است که میانه ی خوبی با انواع دسرها دارد. این توت خوشرنگ و خوشمزه علاوه بر طعم و زیبایی، خواص زیادی نیز دارد. در این مطلب شما را با گوشه ی کوچکی از خواص این میوه آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
    • 62 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • رژیم لاغری سریع به سبک اندروویل

      14

      امروز با روش لاغزی سریع دیگری با شما دوستانیم و امیدوارم این مطلب باب میل اون هایی که دنبال رژیم هستند باشه

    • 59 ماه قبل
    • 2014-08-15 00:00:00
    • طرز پخت کیک گردویی

      14موادلازم: پودر شکر 1ونیم پیمانه-تخم مرغ3عدد-شیر 1پیمانه-ماست نصف پیمانه...
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-26 00:00:00
    • خواص بی نظیر آلبالو برای بدن

      آلبالو یکی از بهترین میوه های فصل تابستان است و بسیار خون ساز می باشد که تاثیر بسیاری در رنگ و رخسار انسان دارد و زیبایی خاصی را به چهره می بخشد
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-30 00:00:00
    • روغن کانولا مناسب برای دیابتی ها

      روغن کانولا روغنی است کاملا مناسب برای بیماران دیابتی که با استفاده از این روغن میتوانند حال و حس بهتری رو داشته باشند
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-30 00:00:00
    • توصیه های کاربردی برای روزه گرفتن در تابستان

      حدود چند سالی می شود که ماه رمضان به تابستان برخورد کرده و روزه داران مجبور هستند در اوج گرما روزه داری کنند و چیزی حدود 16 ساعت مجبور اند که گرسنه و تشنه باقی بمانند
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-30 00:00:00
    • تاثیر شگفت انگیز پله در کاهش وزن

      یکی از چیزهایی که در کاهش وزن تاثیر زیاد بلکه شگفت انگیز دارد بالا رفتن از پله است که شاید حتی به چشم هم نیاید اما نمی توان تاثیر آن در کاهش وزن را منکر شد
    • 60 ماه قبل
    • 2014-07-01 00:00:00
    • خوردن ماست با غذا گوشتی هرگز

      ما در عادات غذایی مون عادات بد وخوب فراوانی رو داریم و یکی از آن ها خوردن ماست با تعداد زیادی از غذاها است و این عادت زیاد خوب نیست و مانع جذب تمامی مواد و ویتامین های غذای گوشتی میگردد
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید