تازه ترین مطلب با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید!

هوالرزاق




ads


تازه ترین مطلب  با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید!

تازه ترین مطلب با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید!

با استفاده بعضی مواد خوراکی می توانید به اضافه وزن دست یابید و کمبود وزن خود را جبران نمایید پیشنهاد می کنیم با مصرف بعضی غذا های مقوی در این زمینه به صورت طبیعی سبب افزایش وزن خود شوید.

اضافه وزن

 خوراکی میل کردن برای افزایش وزن امروز به طور عمده تمرکز بر از دست دادن وزن است اما اگر شما بیش از حد لاغر هستید احتیاج به میل کردن خوراکی هایی برای افزایش وزن دارید برنج، پنیر، آجیل، سیب زمینی و غیره تمام انتخاب های بزرگ هستند. زیادی از مردم برای از دست دادن وزن تلاش می کنند و باور اینکه مردمی برای افزایش وزن تلاش کنند سخت است.


چاقی و یا فقط اضافه وزن روی دو سوم از جمعیت ایالات متحده اثر می گذارد. اما مردمی هستند که دارای کمبود وزن بوده و در حال تلاش برای چند پوند وزن هستند لاغر بودن بیش از حد قادراست به بدی چربی بیش از حد باشد اگر شما به دنبال مواد خوراکی برای به دست آوردن وزن هستید این مقاله را بخوانید.


1. برنج
اگر شما به دنبال یک راه سریع برای به دست آوردن وزن هستید و وضع مالی مناسبی ندارید برنج برای هر دو مورد خوب است صد گرم برنج در محدوده 130 کالری به رژیم خوراکی هر روزه شما اضافه می کند آن زیاد ارزان و سریع مهیا می شود اگر شما بعضی از حبوبات را به آن اضافه نمایید شما یک ترکیب مناسب از کربوهیدرات و پروتئین دارید برنج سفید فاقد گلوتن است و غنی از ویتامین Niacin و تیامین است.


2. گرانولا
اگر شما به دنبال چیزی هستید که دارای الیاف باشد و به شما میزان بسیاری انرژی (در هر فنجان 450 کالری) بدهد شما می توانید گرانولا را برای صبحانه انتخاب نمایید گرانولا طعم بسیار، بافت ترد، شیرینی ظریف و یک راه آسان برای انتخاب ایده آل برای به دست آوردن وزن است شما می توانید شیر را به آن اضافه نمایید و برای صبحانه انتخاب نمایید و یا یک میله granola برای یک میان نوبت استفاده نمایید.


3. شیر کامل و شیر سویا
آشامیدن یک لیوان شیر یک راه عالی برای شروع افزایش کالری شما است یک فنجان شیر دارای 150 کالری با 8 گرم پروتئین است و آن انرژی اضافی برای شما فراهم می کند اگر دارای عدم تحمل به لاکتوزهستید بی قرار نباشید شیر سویا دارای کالری کمتری ) محدوده 130 در هر فنجان ( اما پروتئین به همان اندازه دارد .
شما می توانید یک لیوان شیر مناسب را با چیز دیگری و یا حتی به خودی خود به عنوان یک آشامیدنی سالم استفاده نمایید به جای یک لیوان نوشابه که به شتاب قند را بالا و به دنبال آن منجر به افت شنظر قند خون خواهد شد استفاده نمایید پروتئین میزان گلوکز شما را مقدار نگه می دارد.


4. تخم مرغ
در زیادی تخم مرغ مواد خوراکی خوب در دید گرفته شده است می توان آن را در راه های متفاوتی پخته و آنان را با طعم متفاوت در هر وقت استفاده نمایید پروتئین آنان به اندازه کافی به شما انرژی می دهد و آنان یک راه مناسب برای شروع بالا بردن جذب کالری استفادهی هستند هر تخم مرغ محدوده 75 کالری، 5 گرم چربی و 6 گرم پروتئین دارد شما می توانید با ان یک املت برای صبحانه، سالاد تخم مرغ برای ناهار و یک QUICHE غنی برای شام تهیه نمایید اگر شما دارای کلسترول بالا هستید بایست تعداد تخم مرغ استفادهی را در یک روز ممحدوده نمایید.
5. پنیر
یک نوبت 100 گرم پنیر دارای محدوده 400 کالری است اگر این یک علت کافی برای اضافه کردن آن به فهرست مواد خوراکی استفادهی شما برای به دست آوردن وزن نیست آن دارای کلسیم است و زیادی از آقایان و خانم ها مسن تر بیشتر و بیشتر بایست استفاده نمایند به علاوه گونه های متفاوت پنیر وجود دارد و شما بایست متناسب با جوانه های چشایی خود گونه پنیر را انتخاب نمایید شما همینطور می توانید آن را بین نان و پیتزا استفاده نمایید همینطور در گونه های لازانیا خانگی مصرف نمایید.


6. آجیل
آجیل مواد خوراکی مناسب دیگری است که شما برای اضافه کردن وزن می توانید در رژیم خوراکی خود استفاده نمایید آجیل شامل چربی، مواد غذایی و میزان بسیاری از فیبر است شما امکان پذیر است بادام و یا فندق با میزان بالایی از چربی را انتخاب نمایید همینطور شما می توانید آجیل را روی بلغور جو دوسر بپاشید و یا آنان را به سالاد خود اضافه نمایید.


7. گوشت قرمز
گوشت قرمز یکی از خوراکی های خوشمزه برای افزایش وزن است شما با میل کردن یک برش گوشت، ترکیبی از آهن و پروتئین را بدست می آورید و با اضافه کردن آن به رژِم خوراکی یک میزان مناسبی از کالری برای چند پوند وزن بدست می آورید.


8. سیب زمینی
اگر شما در حال تلاش برای به دست آوردن وزن هستید بایست سیب زمینی را به برنامه خوراکی خود اضافه نمایید علاوه کربوهیدرات، سیب زمینی یک میزان مناسبی از ویتامین C، پروتئین و فیبر دارد  پوست آن را نگه داشته تا تمام مواد خوراکی آن را گرفتن نمایید افزون بر سیب زمینی سفید، شما می توانید سیب زمینی قرمز، سیب زمینی شیرین را نیز امتحان نمایید.


نکاتی برای افزایش وزن
شناخت خوراکی ها برای به دست آوردن وزن کافی نیست شما همینطور بایست بدانید که چنوع برنامه رژیم خوراکی به شما یاری می کند تا نتیجه مطلوب برسید.
یک وقت منظم هر روز خوراکی بخورید. زیادی از مردمی لاغر هر وقت از روز و شب، به اندازه کافی خوراکی نمی خورند.
هنقدمی که شما برای اولین بار شروع به میل کردن در یک برنامه منظم می نمایید اگر شما احساس گرسنگی ننمایید و خوراکی بخورید امکان پذیر است احساس ناراحت کننده ای داشته باشید شما به زودی با میل کردن در فواصل منظم احساس خوراکی میل کردن مناسبتری پیدا می نمایید.با آشامیدن میزان بسیاری آب هیدراته باقی بمانید. آب یک جریان مداوم برای حرکت مواد غذایی در جسم فراهم می کند.

 رژیم تندرستی


تازه ترین مطلب  با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید!

برچسب های
تازه ترین مطلب با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید! - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/01/25-28 ماه قبل
کل بازدید : 1,035
تعداد بازدید ماه جاری : 1,035
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به تازه ترین مطلب با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به تازه ترین مطلب با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید!


مطالب مرتبط با تازه ترین مطلب با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید!

درمان خانگی سینوزیت قارچی درمان خانگی سینوزیت قارچی
سوالات زیادی مطرح میشود در مورد اینکه سینوزیت قارچی چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد و راه های درمانی آن چیست.امروز دوباره سعی داریم نگاه کلی به این بیماری بندازی و ببینیم چیست والبته راه های درمان اون چیست معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید نگاه به پرسش گیاه خواری چیست نگاه به پرسش گیاه خواری چیست
اگر شما هم مثل من به درستی نمیدونین گیاه خواری چیست و به چه کسانی با چه مشخصاتی گیاه خوار میگن و به طور کلی گیاه خواران چه کارهایی رو انجام میدن امروز رو با ما و با این مطلب همراه باشید تا مطلبی درمورد گیاه خواری رو با هم مرور کنیم و نگاهی بندازیم به این بحث دلیل سیخ شدن موی سر دلیل سیخ شدن موی سر
همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن
سیخ شدن موی بدن تجربه همگانی که امروز نگاهی گذرا به این اتفاق داریم خلاصه ای از  خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز! خلاصه ای از خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز!
مصرف انگور قرمز فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند موجب می تواند موجب کاهش فشارخون بالا , درمان یبوست , بیماری آلزایمر و پیشگیری از سرطان شود . از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!
کارها و وظایف مهمی در بدن انسان برعهده کبد است و کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان میباشد.به همین منظور نیاز است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش آسیب نرسد و در عوض کبدش را بهبود ببخشد.خوراکی هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوانید کمک زیادی به سلامت کبدتان کنید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر مضراتی دور نگه دارید.
مصرف مکرر سیب زمینی چه عوارضی دارد! مصرف مکرر سیب زمینی چه عوارضی دارد!
آیا می دانستید با مصرف غذاهای حاوی سیب زمینی به مبتلاشدن به دیابت یک قدم نزدیکتر خواهید شد بهتر است برای سیب زمینی جایگزینی مناسب پیدا کنید و از مصرف آن پرهیز کنید و اشکال مختلف آن را در غذاهایتان کنار بگذارید. هر مزاجی چه نوع گوشتی باید مصرف کند ! هر مزاجی چه نوع گوشتی باید مصرف کند !
هر مزاجی چه نوع گوشتی باید مصرف کند و توصیه های مختلف طب سنتی برای مصرف انواع گوشت در انواع مزاج ها چیست و چه کسانی با چه نوع طبعی از چه گوشتی باید استفاده کنند. خوراکی هایی که حاوی ویتامین دی و پیشگیری کننده از ام اس هستند! خوراکی هایی که حاوی ویتامین دی و پیشگیری کننده از ام اس هستند!
برای پیشگیری از مبتلاشدن به عارضه ام اس از چه منابع غذایی می توانیم کمک بگیریم ،آیا مصرف غذاهای حاوی ویتامین دی می توانند در این زمینه مفید باشند و به درمان ام اس کمک کنند. چه نوع صبحانه هایی می توانند برای بدن ما مفید باشند! چه نوع صبحانه هایی می توانند برای بدن ما مفید باشند!
چه نوع صبحانه هایی می توانند برای بدن ما مفید باشند و موجب انرژی زایی در آغاز روز شوند . با تاثیرات خارق العاده نوشیدن قهوه آشنا شوید! با تاثیرات خارق العاده نوشیدن قهوه آشنا شوید!
آیا می دانستید با مصرف قهوه از چه بیماری هایی می توانیم در امان بمانیم با نوشیدن روزانه قهوه از استرس و حساسیت های روحی می توانیم دور بمانیم همچنین انواع سرطان ها و بیمار های قلبی و عروقی نیز مبتلا نخواهیم شد. دردهای مفصلی خود را با طب سنتی درمان کنید! دردهای مفصلی خود را با طب سنتی درمان کنید!
علت ایجاد دردهای مفصلی ناشی از سوء مزاج در طب سنتی به 3 دلیل سوء مزاج گرم (غلبه گرمی در مفصل)، سرد (غلبه سردی در مفصل) و خشک تقسیم می شود که برای هر کدام تدبیری اندیشیده اند، با ما همراه باشید... عواقب استفاده زیاد از شکر! عواقب استفاده زیاد از شکر!
شکر پرطرفدارترین ماده خوراکی برای انواع دسرها و پیش غذاها و شیرینی هاست مصرف آن برای دیابتی ها و افراد مسن بسیار مضر است می خواهیم در مورد عواقب استفاده از آن بیشتر بدانیم. برای درمان التهاب در بدن چه بخوریم؟ برای درمان التهاب در بدن چه بخوریم؟
از چه خوراکی هایی برای مقابله با التهاب بدن می توان استفاده کرد چه درمان های خوراکی برای این عارضه وجود دارد چگونه از طریق مواد غذایی می توانیم با التهاب بدنمان را برطرف کنیم. آیا خواص بی نظیر آناناس را می دانید؟! آیا خواص بی نظیر آناناس را می دانید؟!
از آناناس می توانیم برای درمان سرفه کمک بگیریم و موجب درمان آن و بهبود این عارضه شویم آب آناناس خاصیت درمان کنندگی برای سرفه دارد و می تواند برای رفع آن موثر باشد. کلم قمری چه خاصیت هایی دارد؟! کلم قمری چه خاصیت هایی دارد؟!
مصرف کلم قمری چه فوایدی برای بدن ما دارد می خواهیم در این مطلب در مورد خواص درمانی این سبزی بیشتر بدانیم بهتر است در غذاهایتان از انواع کلم بهره بگیرید.

  • قتل توسط برادر 2 ساله
    قتل توسط برادر 2 ساله

    امروز باخبری ناراحت کننده اما استثنایی و شاید باور نکردنی همراه شمادوستان هستیم

    جنایت با نقشه سرقت
    جنایت با نقشه سرقت

    گاهی نقشه کاری خلاف ادم رو درگیر کار خلاف بزرگتر و حتی هولناکتر و بدتر میکند و اینگونه انسان در نقشه های پلیدی قرق میشود

    پسر ۱۹ ساله وقتی برای سرقت از معلم بازنشسته شیشه بالکن خانه او را شکست و به داخل خانه رفت، نمی‌دانست داستانش با یک تراژدی جنایت تمام می‌شود. این پسر که تنها قصد سرقت طلا و جواهرات زن تنها را داشت با کنار رفتن نقابش مجبور شد برای شناسایی نشدن، دست به قتل بزند.

    پنجم فروردین امسال ماموران پلیس پیشوا در جریان وقوع یک حادثه قرار گرفتند. مردی با پلیس تماس گرفته و به ماموران اعلام کرده بود: ساعتی قبل در خانه نشسته بودم و مشغول تماشای فیلم بودم که سرو صدایی از کوچه شنیدم. همان لحظه پشت پنجره رفتم و دیدم پسر جوانی از درخت بالا رفته و دوستش نیز پایین ایستاده است.

    در ابتدا تصور کردم که شیطنت‌های پسرانه می باشد که از درخت بالا رفته‌اند برای همین اهمیتی ندادم اما چند دقیقه بعد ناگهان صدای شکستن شیشه‌های خانه زن همسایه را شنیدم برای همین احتمال می‌دهم که حادثه‌ای رخ داده باشد. با این تماس، بلافاصله ماموران موضوع را در دستور کار خود قرار دادند و راهی محل حادثه شدند.

    ماموران به دستور قاضی وارد آپارتمان زن تنها شدند و پس از ورود به آنجا با جسد غرق در خون زن روبه‌رو شدند که در سالن پذیرایی افتاده بود. در بررسی‌ها مشخص شد که این زن حدود ۶۵ سال داشته و معلم بازنشسته بوده است. تحقیقات نشان داد که این زن پس از مرگ شوهرش به تنهایی در آپارتمان شخصی‌اش زندگی می‌کرده است.

    کارآگاهان در ادامه بررسی‌های خود خانه مقتول را مورد بازرسی قرار دادند و در بررسی صحنه جنایت متوجه آثار به‌هم‌ریختگی شدند که نشان از درگیری مقتول با عاملان جنایت می‌داد. همچنین در ادامه مشخص شد طلا و جواهرات قربانی نیز به سرقت رفته است، به همین خاطر فرضیه جنایت با‌انگیزه سرقت قوت یافت.

    ماموران همچنین متوجه شکسته شدن شیشه بالکن شدند. بنابراین با مشاهده شیشه‌های شکسته دریافتند که عاملان جنایت از داخل بالکن وارد آپارتمان وی شده‌اند. برای همین با توجه به اظهارات مرد همسایه این فرضیه قوت گرفت که متهمان همان پسران جوانی بودند که برای اجرای نقشه شوم از درخت بالا رفتند تا خود را به آپارتمان قربانی برسانند. همچنین با توجه به سرقت طلای زن قتل با‌انگیزه سرقت محرز شد.

    بنابراین با کشف این سرنخ‌ها تیم تجسس پلیس با دستور قاضی جست‌وجوی خود را برای شناسایی عاملان جنایت آغاز کردند و هموقت با انتقال جسد قربانی به پزشکی قانونی به تحقیق از همسایه‌ها پرداختند. تحقیقات از همسایه‌ها یک سرنخ دیگر به دست به پلیس داد. او به ماموران گفت که شب حادثه بهنام پسر همسایه را دیدم که سراسیمه در حالی که یک ساک در دست داشت از آپارتمان‌شان خارج شده بود. بهنام در همان ساختمان و آپارتمان روبه‌رویی قربانی سکونت داشت برای همین وی به‌عنوان مظنون حادثه تحت تعقیب قرار گرفت.

    با روشن شدن این حقیقت بلافاصله ماموران به تجسس در رابطه با بهنام پرداختند و متوجه شدند که او پس از جنایت به طرز مرموزی ناپدید شده می باشد و حتی خانواده‌اش نیز اطلاعی از مخفیگاه وی ندارند. بنابراین تلاش برای دستگیری او به‌عنوان عامل جنایت آغاز شد و ماموران در اقدامات اطلاعاتی خود ردی از متهم در یکی از شهرهای شمالی کشور به دست آوردند. ماموران متوجه شدند که این پسر ۱۹ ساله در ویلای عمه‌اش پنهان شده است.

    به همین دلیل او خیلی زود در یک عملیات در همان ویلای عمه‌اش بازداشت شد. این پسر پس از دستگیری بلافاصله تحت بازجویی‌های قضایی و پلیسی قرار گرفت اما خود را بی‌گناه خواند. در حالی این پسر ادعا می‌کرد هیچ نقشی در این جنایت نداشته می باشد که آثار خراش روی صورت وی که نشان از درگیری او با مقتول داشت، دست او را رو کرد. بنابراین درنهایت این پسر جوان لب به اعتراف گشود و به جنایت اقرار کرد.

    پسر جنایتکار در اعترافات خود به ماموران گفت: چندین بار زن همسایه را در راه‌پله‌ها دیده بودم. برق طلا و جواهراتش مرا وسوسه کرده بود و می‌دانستم او طلا و جواهر زیادی در خانه‌اش نگه می‌دارد. آنقدر با خودم کلنجار رفتم تا اینکه سرانجام نقشه سرقت را کشیدم. با خودم گفتم او زن تنهایی می باشد و به راحتی می‌توان دست به سرقت از خانه‌اش زد.

    متهم ادامه داد: شب حادثه خانواده‌ام برای عیددیدنی به خانه یکی از بستگان‌مان رفته بودند. من آن شب همراه‌شان نرفتم، برای همین وقتی یکی از دوستانم با من تماس گرفت و مرا به خانه‌اش دعوت کردم، به آنجا رفتم و با هم مشروبات الکلی مصرف کردیم. آن شب درباره زن همسایه و سرقت طلا و جواهراتش صحبت شد برای همین تصمیم گرفتیم همان شب نقشه‌مان را عملی کنیم.

    آن شب همراه دوستم از خانه بیرون رفتیم. چون زن همسایه مرا می‌شناخت با نقاب صورتم را پوشانده بودم تا شناسایی نشوم. برای همین از درخت بالا رفتم و خود را به بالکن خانه قربانی رساندم. پشت سر من هم دوستم از درخت بالا آمد. اما وقتی داخل بالکن شدیم فهمیدیم که در بالکن قفل است. به همین دلیل مجبور شدم شیشه را بشکنم. وقتی وارد خانه شدم، این زن که مشغول تماشای تلویزیون بود به‌شدت ترسید.

    با تهدید چاقو از او خواستم تا سکوت کند اما او با من درگیر شد. مرتب به صورتم چنگ می‌زد و مقاومت می‌کرد. آنقدر به صورتم زد تا اینکه نقابم پاره شد. همان لحظه این زن مرا شناخت. خیلی ترسیدم، می‌دانستم اگر همین‌طوری از خانه‌اش خارج شوم خیلی زود پلیس مرا دستگیر می‌کند. برای همین راهی جز قتل به ذهنم نرسید. من همان لحظه با ضربات چاقو او را به قتل رساندم تا شناسایی نشوم.

    بعد از قتل، طلا و جواهراتش را سرقت کردم و پا به فرار گذاشتم اما اصلا نمی‌دانستم که خیلی زود لو می‌روم و دستگیر می‌شوم. با اعترافات متهم، طلا و جواهرات مسروقه که ارزش آنها حدود ۶۰ میلیون تومان بود، نیز کشف شد. سرهنگ سلمان آدینه‌وند، فرمانده انتظامی پیشوا درخصوص این پرونده گفت: پس از اعترافات متهم دو همدست وی نیز خیلی زود دستگیر شدند و تحقیقات تکمیلی در این خصوص همچنان ادامه دارد.

    خرید یا فروش طلا؟؟
    خرید یا فروش طلا؟؟

    سئوالی که الان برای بسیاری از سرمایه گزارانی که طلا میخرند مطرح است این است که الان و با وضعیت موجود طلا بخرند یا خیر

    این سرطان برای مردان مجرد بیشتر پیش می آید
    این سرطان برای مردان مجرد بیشتر پیش می آید

     سرطان پوستی ملانوم بیماری است که تحقیقات جدید نشان داده است خطر ابتلا به این سرطان در مردان مجرد بیشتر است.

    افت قیمت رسمی ارز ها
    افت قیمت رسمی ارز ها

    با توجه به امار اعلام شده از طرف بانک مرکزی میتوان دید که قیمت تعداد زیادی از ارزهای خارجی کاهش پیداکرده است

  • انسان‌هایی با دو شخصیت
    انسان‌هایی با دو شخصیت

    درباره دوگانگی شخصیت و نفاق، روایات بسیاری وارد شده؛ چون چهره نشانه درون است و زبان هم حاكی از درون است و معنای این روایات هم این است كه انسانی كه دارای دوگانگی شخصیت باشد آن هم دو شخصیت متضاد، منافق است. چون منافق هم دو چهره دارد. اساس اسلام توحید است و لذا در شخصیت هم سراغ وحدت شخصیت می رود. چرا زنان شاد نیستند ؟
    چرا زنان شاد نیستند ؟

    "به نظر می رسد میزان شادی در زنان نسبت به مردان کمتر است ، به نظر شما علت اصلی آن چیست ؟ دلایل زیادی شامل مسایل اجتماعی، خانوادگی ، فرهنگی و...دراین امر دخیل هستند ،اما ما به بررسی برخی علل فردی شاد نبودن بانوان می پردازیم ، البته توجه داشته باشید که این مسئله درمورد همه خانم ها صدق نمی کند ولی باید این مشکل را بپذیریم تا برای حل آن راهکارهای درستی اتخاذ کنیم " دلیل سرکوب احساسات و علایق مان چیست؟
    دلیل سرکوب احساسات و علایق مان چیست؟

    آیا شما جزو کسانی هستید که به راحتی احساسات خود را بیان می کنند یا قادر نیستید احساسات و هیجانات خود را نشان داده و آنها را در درون خود می ریزید؟ ابراز صحیح احساسات نقش مهمی در سلامت روان دارد. مصرف این خوراکی پیری را به تأخیر می‌اندازد
    مصرف این خوراکی پیری را به تأخیر می‌اندازد

    نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف سیر روند پیری را کند و از ابتلای مغز به بیماری پیشگیری می‌کند. چگونه اوقاتی خوش برای فرزندان طلاق رقم بزنیم؟
    چگونه اوقاتی خوش برای فرزندان طلاق رقم بزنیم؟

    تعطیلات در راه است ، از همین حالا برای اینکه فرزندتان روزهای تعطیلات را کجا باشد ، باهم صحبت کنید و به نتیجه برسید .بگذارید عید به کودک شما هم خوش بگذرد.
  • با دلتنگی چه کنیم؟
    با دلتنگی چه کنیم؟

    برای خانواده ها جدا شدن از فرزندی که اگرچه به 20 سالگی نزدیک می شود اما هنوز دوره نوجوانی اش را پشت سر نگذاشته کار ساده ای نیست. برای بچه های امروزی هم دور شدن از این دنیای آرام آسان نیست. اگر شما هم نگران جدایی فرزندتان هستید، ما به شما کمک می کنیم تا با این شرایط کنار بیایید. چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟
    چرا نباید بعد از غذا آب یخ خورد؟

    آیا شما هم جزو افرادی هستید که سر غذا و بعد از آن لیوان لیوان آب یخ سر می‌کشید؟ تصور می‌کنید اگر این کار را نکنید انگار که غذا نخورده‌اید یا عطشتان فروکش نکرده است؟ باید بدانید هر بار که بعد از غذا آب یخ سر می‌کشید به سلامتی خود آسیب می‌زنید. ۷ راه برای آرام شدن پس از هر دعوا و مشاجره
    ۷ راه برای آرام شدن پس از هر دعوا و مشاجره

    موقعیتهای ناراحت کننده، شما را سریعاً در حالت ضعیفی می برند، به طوریکه دیگر قدرت کنترل موقعیت را نداشته باشید. وقتی همبرگر می خوریم در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد
    وقتی همبرگر می خوریم در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد

    نویسنده مقالات متعدد و کتابهای تغذیه معتقدند که بعد از خوردن غذا در دراز مدت بر بدن تاثیر می گذارد اکنون ببینیم همبرگری که می خوریم در بدن چه بوجود می آید نکته هایی برای خواندن صورت اطرافیان تان
    نکته هایی برای خواندن صورت اطرافیان تان

    جهانی بودن حالات صورت و رواج آن در بین انسانهای سراسر جهان نشان می دهند که این حالات در بیولوژی ذاتی ما انسانها ریشه دارند و حاصل میلیونها سال تکامل انسان هستند.

نتایج جدید در مورد خواص و فواید خوردن گلابی نتایج جدید در مورد خواص و فواید خوردن گلابی
تحقیق جدید که در مجله the journal Food Research International منتشر شده نشان داد برخی انواع گلابی ممکن است به کنترل دیابت نوع 2، فشار خون بالا و زخم روده و معده کمک کند.
پنج غذای گیاهی برای رفع سوءهاضمه پنج غذای گیاهی برای رفع سوءهاضمه
سلامت سیستم هاضمه یکی از جنبه‌های مهم سلامت کلی بدن است. اما متأسفانه به‌واسطه مواد غذایی تصفیه‌شده و عاری از مواد مغذی، همچنین سموم مختلف و اضطراب در معرض خطر جدی است.
پیش به سوی شادی و خنده  پیش به سوی شادی و خنده
این سبک زندگی و باورهای ماست که زندگی شاد و بدون استرس ایجاد می‌کند
4 منبع پروتئین که شما را غافلگیر می کنند 4 منبع پروتئین که شما را غافلگیر می کنند
4 منبع پروتئین بی نظیر
اثرات تخم‌‌‌‌‌‌‌مرغ‌ بر روی سلامت اثرات تخم‌‌‌‌‌‌‌مرغ‌ بر روی سلامت
بنا بر یافته های خبرنگار ما درمورد تخم مرغ، تمام موارد یاد شده در مطلب زیر درمورد تخم مرغ محلی صادق است و مصرف تخم مرغ ماشینی به هیچ وجه برای سلامتی انسان مفید نیست.
مقایسه آب پرتقال در مقابل پرتقال مقایسه آب پرتقال در مقابل پرتقال
بسیاری از دانشمندان معتقدند که خوردن یک پرتقال فایده اش زیادتر از آب آن است، چون که آب میوه قندش زیادتر از خود میوه است .
با این مواد غذایی آلرژی‌های فصلی را کنترل کنید با این مواد غذایی آلرژی‌های فصلی را کنترل کنید
برخی از غذاها سبب افزایش یا کاهش عوارض ناشی از آلرژی می‌شوند. برای نمونه سویا، تخم‌مرغ، ماهی، خربزه، گوجه‌فرنگی، بادمجان، گوجه‌سبز، کرفس و برخی از شکلات‌ها می‌تواند عوارض ناشی از آلرژی‌های فصلی را تشدید کند.
طب سنتی درباره سوسیس چه می‌گوید؟ طب سنتی درباره سوسیس چه می‌گوید؟
افزودني‌هاي سوسيس‌هاي صنعتي كه شامل نيترات و نيتريت‌ها هستند، بيش از حد مجاز استفاده مي‌شوند و سرطان‌زا به حساب مي‌آيند و به‌تازگي حتي درحد مجاز هم مورد تاييد سازمان غذا و داروي ایالات‌متحده نيست.
چانه‌ زنی را حرفه ای بیاموزید! چانه‌ زنی را حرفه ای بیاموزید!
دو نوع مذاکره وجود دارد: مذاکره یک‌دفعه‌ای کوتاه مدت و مذاکره کاری بلند‌مدت. در مذاکره کوتاه مدت باید بدون توجه به اینکه دوباره این شخص را می‌بینید یا با او کار می‌کنید، در آن لحظه بهترین قیمت و شرایط را به دست آورید.
در خوردن کشمش زیاده روی نکنید می دانید چرا در خوردن کشمش زیاده روی نکنید می دانید چرا
مردم خیلی وقت است که میدانند کشمش برای سلامتی خوبست و از آن استفاده میکنند . شما هم شاید آن را ساده بخورید و یا در دسرهای مختلف و یا همراه با آجیل و یا در بسته های کارخانه ای موجود در سوپر ها بخرید و استفاده کنید حتی کشمش خاصیت درمانی هم دارد. ولی مانند خیلی چیزهای دیگر در خوردن آن نباید زیاده روی کنید.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو