هوالرزاق




ads


گردآوری از  زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی!

گردآوری از زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی!

می خواهیم باز هم در مورد زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی برایتان بگوییم و از شما بخواهیم با گونه های ضرر های این قبیل رژیم های خوراکی شما را آشنا کنیم.

رژیم خوراکی ناخوب

پیام فرحقسمت کارشناس غذا و رژیم معالجه ای  در خصوص اثر رژیم های خوراکی ناخوب اظهار داشت: اگر کسی رژیم خوراکی درستی را رعایت کند و متابولیک مناسبی داشته باشد نهایتاً قادراست هفته ای نیم تا یک کیلو از وزن خود را کم شدن دهد که در یک ماه 2 تا 4 کیلو وزن کم می کند حال اگر با مصرف رژیمی 10 کیلو از وزن خود را از دست بدهد، این رژیم کاملاً نادرست است.


وی در خصوص زیان آوررات و مریضی های ناشی از رژیم های ناصحیح عنوان کرد: در رژیم های ناصحیح به جای کاهش چربی مقدار بسیاری آب جسم و میزانی از عضلات فرد از بین می رود. این رژیم ها افزون بر اینکه سبب عدم تعادل می شوند سبب به وجود آمدن سرگیجه، ضعف، بی حالی، کم خونی و حالت وزوز گوش در مردم می شوند.


وی در خصوص کالری گرفتنی و خروجی بیان کرد: جسم انسان هنظیر یک ظرف است که برای آن یک ورودی به نام کالری‌های گرفتنی و دو خروجی که یکی فعالیت‌های فیزیکی یا ورزش و دیگر متابولیسم و متابولیزم جسم است در دید گرفته می‌شود. وقتی که ورودی‌ها از خروجی‌ها جسم زیادتر شود فرد در معرض چاقی قرار می گیرد.


فرحقسمت در خصوص رژیم های صحیح تصریح کرد: یک رژیم خوراکی صحیح رژیمی با مصرف مدلی درست خوراکی میل کردن است که مناسبترین مدلی خوراکی میل کردن بایست بر اساس “بشقاب من” اعمال شود که در آن از پنج گروه خوراکی ها هر روز مصرف می شود که شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه ها، سبزیجات و گوشت و مواد پروتئینی است.


وی خاطر نشان کرد: اگر مردم از مدلی خوراکی صحیح غذا پیروی کنند در این صورت، زیان آوررات ناشی از لاغری و مریضی کمتر در آنان بروز نمایان می کند و یا اگر هم گرفتار این زیان آوررات شوند خیلی کم و ناچیز نسبت به وقتی است که فرد از رژیم‌های نادرست مصرف می‌کند. برای همین زمانی فردی تصمیم به کم شدن وزن و سایز خود دارد خوب است از تمام مواد خوراکی در هر پنج گروه بهره ببرد تا گرفتار مسئله ویژهی نشود.

باشگاه خبرنگاران


گردآوری از  زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی!

برچسب های
گردآوری از زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی! - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/01/31-31 ماه قبل
کل بازدید : 746
تعداد بازدید ماه جاری : 746
تعداد بازدید در هفته جاری : 3
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به گردآوری از زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به گردآوری از زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی!


مطالب مرتبط با گردآوری از زیان آوررات رژیم های خوراکی غیرقانونی!

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
طرز پخت کوفته تبریزی طرز پخت کوفته تبریزی
مواد لازم: پیاز خام 1عدد غوره به میزان لازم تخم مرغ خام 1عدد آلو یاخرما چند عدد آشنایی با اصطلاحات پزشکی- تنگی مری آشنایی با اصطلاحات پزشکی- تنگی مری
تا حالا شده آزمایش یا سونوگرافی یا اندوسکوپی و....... بدی یه سری از اصطلاحات پزشکیو ندونی چی میشن.توی این سری از این نوشته ها تا جایی  که بتونم براتون بعضی از این علامت های مخفف شده را به طور کامل براتون توضیح میدم پس با ما و سایت شیثار همراه باشید و نظر هم یادتون نره تومور ۱۲ کیلویی در شکم زن گرجستانی تومور ۱۲ کیلویی در شکم زن گرجستانی
این یه مطلب عجیب در دنیای پزشکی است .راستش برای خودم هم خیلی عجیب بود. آیا میدانید...؟! آیا میدانید...؟!
آیامیدانید...؟ تنها قسمت بدن که خون ندارد قرنیه چشم است. حیوان گوشتخوار گوشت حیوانی راکه صاعقه زده است نمیخورد. شیرتر هرگز ترش نمیشود و نمیبرد. کی ورزش کنیم کی ورزش کنیم
ورزش کردن برای سلامتی فوق العاده است اما زمان مناسب برای ورزش کردن کی است و کی خوب است که ورزش کنیم تا بیشترین تاثیررو داشته باشه طرز پخت خاگینه تبریزی(قیقاناخ) طرز پخت خاگینه تبریزی(قیقاناخ)
موادلازم: شکر250گرم تخم مرغ 2عدد روغن به میزان لازم آرد گندم نصف لیوان Dash چیست  و رژیم Dash چگونه است Dash چیست و رژیم Dash چگونه است
امروز معرفی رژیمی تازه ای رو برایتون داریم رژیمی که تازگی ها خیلی بر روی زبان ها افتاده و طرفداران خاصی نیز داره و اون رژیمه Dash هست بهترین آب سبزیجات برای مقابله با سرطان بهترین آب سبزیجات برای مقابله با سرطان
ر آنچه فکرش را می‌کنید. البته به شرطی که سبزیجات از انواع ارگانیک و باکیفیت باشد؛ اما با این حال هر نوع سبزی که به فکرتان می‌رسد خواص و ویژگی‌های خاص خودش را دارد.آب سبزیجات حاوی میزان قابل‌توجهی از انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشند. این ویتامین‌ها بیشتر از خانواده‌ی پولی‌فنول‌ها و کاروتنوئیدها هستند و برخلاف مکمل‌ها که سنتزی می‌باشند طبیعی بوده و می‌شود با خیال راحت از آن‌ها بهره‌مند شد. زمانی که گفته می‌شود ویتامین C طبیعی فعال‌تر از نوع سنتزی (قرص‌های ویتامین C) می‌باشد منظور این نیست که مولکول آن متفاوت است. بلکه منظور این است که این ویتامین C طبیعی همیشه به پولی‌فنول‌ها وصل است. در حالت کلی تمام ویتامین‌های طبیعی موجود در سبزیجات برخلاف انواع سنتزی آن، طبیعی و در حد تعادل بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد. در نتیجه توصیه می‌کنیم همیشه نوشیدن یک لیوان آب سبزیجات یا میوه‌ها را به مصرف قرص‌های ویتامین موجود در بازار ترجیح دهید. نکاتی جالب دربارۀ اشک و گریه نکاتی جالب دربارۀ اشک و گریه
همه ما می دانیم که گریه یکی از واکنش های قوی به احساسات و عواطف است. زمانی که بدن ما دیگر توان مقابله با هیجان های بزرگ، غصه و ناراحتی، درد و حتی احساسات بزرگ شادی را نداشته باشد به این فشار ها به صورت گریه پاسخ می دهد. اشک ها هم که مهمترین علامت های گریه کردن هستند به دلیل ارتبط قوی بین مراکز عاطفی مغز و غدد اشکی از مجاری اشکی به چشم ها سرازیر می شوند. گل پامچال معجزه ای برای پوست گل پامچال معجزه ای برای پوست
گل پامچال معجزه ای برای پوست,گل پامچال علاوه بر زیبایی و جذابیت ظاهری گلی است که میتونه برای سلامتی و زیبایی شما دوستان نیز خیلی خوش ایند باشه و برای پوست مانند معجزه ای کار کنه وبتونه پوست شما رو به صورت معجزه آسایی جذاب و زیبا کند

  • حامد میرباقری :خوش شانس ترین پسر جهانم
    حامد میرباقری :خوش شانس ترین پسر جهانم

    حامد میرباقریبیشتر از به خاطر نام فامیل و وابستگی فامیلی اش شهره شده باید با سریال شاهگوش و در نقش اصلی سریال معروف شد  و در نگاه تماشاگران سریال شاهگوش خودش را مطرح کرد یکی از آرزو های من - آزاده نامداری
    یکی از آرزو های من - آزاده نامداری

    باز هم آزاده نامداری و گفت و گویی دیگر رو با او داریم  گفت و گویی که او بیشتر از اهدافش و آرزوهایی که در پی ان ها بوده و هست صحبت کرده است رو امروز برای شما دوستان داریم که امیدواریم باب میلتون بوده باشه و از خواندنش لذت ببرید دو عکس از بهترین سریال دهد شصتی ها
    دو عکس از بهترین سریال دهد شصتی ها

    امروز دو تا عکس از یکی ز  بهترین و پربیننده ترین سریال های دهه شصت رو براتون داریم سریال آژانس دوستی جلوی چروک پوست دست رو بگیریم
    جلوی چروک پوست دست رو بگیریم

    پشت دست یکی از مناطقی است که خیلی سریعتر از نقاط دیگر رن گ پیری و چروک رو به خودش میگیره که خب خیلی هم خوش آیند کسانی  که به سلامتی و زیبایی خودشون توجه میکنند نیست عکس هایی از آناهیتا نعمتی سری اول
    عکس هایی از آناهیتا نعمتی سری اول

    امروز سری اولی از  عکس های آنا نعمتی رو براتوت داری بازیگری خوش سیما و تقریبا پرکار این روزهای سینمای ما
  • عکس جدید علی کریمی با موتر
    عکس جدید علی کریمی با موتر

    در روز گذشته علی کریمی عکس تازه ای از خودش و همراه موتوری مدل بالا در اینستاگرامش منتشر کرده است شرایط استفاده از دارو های لاغری
    شرایط استفاده از دارو های لاغری

    استفاده از داروهای لاغزی شاید ساده ترین کار برای کم کردن وزن باشد اما واقعا راه کار مناسبی است و همه میتوانند از این روش برای لاغز شدن استفاده کنند لباس جدید بارسلونا به یاد تیتو
    لباس جدید بارسلونا به یاد تیتو

    عکس هایی از لباس جدید بارسلونا به یاد تیتو منتشر شده است که امروز تعدادی از اون ها روبراتون داریم باید ونباید استفاده از ذرت مکزیکی
    باید ونباید استفاده از ذرت مکزیکی

    این روزهای خیلی باب شده است که در گوشه و کنار شهر اقادام به فروش ذرت مکزیکی میکنند واما باید این ذرت ها را مصرف کرد یا نه سئوالی است که رئیس انستیتو تغذیه کشور به آن پاسخ داده است ستاره های و عشق ها زندگی شان
    ستاره های و عشق ها زندگی شان

    ستاره ها هم میتوانند همانند مردم عادی عاشق شوند و زندگی عاشقانه ای را در کانر همسر های مهربان خودشون تجربه کنند در این بین نگاهی انداختیم به گفت گوهای صورت گرفته با ستاره و همسرهای اون ها درباره عشق و زندگی مشترک آن ها
  • با واقعيتهای تلخ در مورد چای آشنا شوید!
    با واقعيتهای تلخ در مورد چای آشنا شوید!

    چاي ترشح اسيد معده را تحريک مي كند و همچنين به دليل ماهيت اسيدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است.بعد از خوردن موز چه ویتامین هایی جذب بدنمان می شوند؟!
    بعد از خوردن موز چه ویتامین هایی جذب بدنمان می شوند؟!

    بعد از خوردن موز چه ویتامین ها و املاحی جذب بدنمان می شوند و چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند با مصرف موز چه تغییراتی در بدنمان ایجاد می شود اگر می خواهید با سرطان مقابله کنید موز بخورید.با فواید خوردن فلفل و غذاهای تند آشنا شوید!
    با فواید خوردن فلفل و غذاهای تند آشنا شوید!

    منظورمان از تندخوری سریع غذا خوردن نیست. منظورمان خوردن غذاهای تند است که آتش به زبان می زنند اما اگر تحملش را داشته باشید تأثیر زیادی روی سلامت بدن دارند.درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب
    درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب

    عفونت ادراری در سه ماهه ی دوم بارداری و در زنان باردار کم سن و کسانی که برای بار اول باردار می شوند، شایع تر است...مضرات مصرف همزمان لیموترش با نمک!!
    مضرات مصرف همزمان لیموترش با نمک!!

    اگر به آنفلوآنزا دچار شده اید توصیه می کنیم در مصرف لیموترش زیاده روی نکنید و سعی کنید آن را با نمک میل نکنید چون این بیماری به خودی خود موجب کاهش آب بدن می شود و مبتلایان باید بیشتر مراقب کم آبی بدنشان باشند.

مدل روسری ابریشم بافی جدید مدل روسری ابریشم بافی جدید
تصاويري از مدل روسري هاي حرير و ابريشم بافي براي شما در رنگ هاي متنوع قرار داده شده است اميدوار هستيم از مدل ها راصي بود باشيد.
مدل شلوار مردانه رنگی راسته مدل شلوار مردانه رنگی راسته
مدل شلوار مردانه رنگی راسته را برای آقایانی که دوستدار تنوع در شلوارهای خود هستند قرار داده ایم امیدوار هستیم از رنگ ها راضی بوده باشید.
لباس هاي کوتاه رسمي زنانه لباس هاي کوتاه رسمي زنانه
لباس هاي کوتاه رسمي زنانه در بسياري از مجالس استفاده مي شود که مورد پشند همگان بوده اميدوار هستيم بتوانيد از مدلهاي زير الهام بگيريد.
مدل مایو زنانه با تم رنگی جدید مدل مایو زنانه با تم رنگی جدید
مدل مایو زنانه با تم رنگی جدید را برای خانم هایی که به مایو علاقه مند هستند قرار داده ایم امیدوارم از مدل های موجود خوشتان آمده باشد.
مدل روسري زنانه مختص عید نوروز مدل روسري زنانه مختص عید نوروز
مدل روسري زنانه يکي از جمله لباس هايي است که در عيد نوروز کاربرد دارد اميدوارم بتوانيد ار رنگ هاي اين روسري ها براي عيد با لباسهايتان ست کنيد.
از چپ دست ها بیشتر بدانید از چپ دست ها بیشتر بدانید
امروز مطالب خواندنی رو درباره چپ دست ها و خصوصات افرادی که اصطلاحا چپ دست هستند براتون داریم که مطلب بامزه و خواندی است
مدل شلوار جین مردانه اسپرت مدل شلوار جین مردانه اسپرت
مدل شلوار جین مردانه اسپرت را برای آقایانی که به شلوار جین و رنگ بندی آن علاقه دارند قرار داده ایم امیدوار هستیم مورد پسند شما باشد.
چگومنه از حافظه تان برای دوران پیری محافظت کنید چگومنه از حافظه تان برای دوران پیری محافظت کنید
بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران پیری را میتوان در دوران جوانی پیشگیری نمود و در برابر آن ها راه حل های کاهشی وجود دارد از آن جمله مشکلاتی همانند کاهش حافظه  الزایمر و زوال عقل است
دلیل بیضوی شکل بودن تخم مرغ ها دلیل بیضوی شکل بودن تخم مرغ ها
نمیدونم برای شما هم سوال بوده که چرا تخم مرغ ها بیضوی هستند امروز نگاهی انداختیم به این شکل متفاوت تخمل مرغ و دلیل آن
سبزی جات سیر کننده با کالری کم سبزی جات سیر کننده با کالری کم
امروز تعدادی از سبزی جات رو براتون داریم که برای شما هم کالری کمی رو دارند و هم میتونین با استقاده از اونا احساس سیری در خودتون رو داشته باشید
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو