هوالرزاق






متفاوت متفاوت:  صبحانه ای برای آب کردن چربی شکم!

متفاوت متفاوت: صبحانه ای برای آب کردن چربی شکم!

این صبحانه مقوی قادراست اثرات سودمند بسیاری روی لاغر و تناسب هیکلتان بگذارد پیشنهاد می کنیم آن را تهیه و میل نمایید و سبب آب شدن چربی ششکمتان شوید.

صبحانه 

این صبحانه  مقوی قادراست اثرات سودمند بسیاری روی لاغر و تناسب هیکلتان بگذارد پیشنهاد می کنیم آن را تهیه و میل نمایید و سبب آب شدن چربی ششکمتان شوید.اگر شما هم به خیل عظیم مردمی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوسته‌اید، پس برایتان یک خبر مناسب داریم. در دنباله قصد داریم صبحانه‌ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی‌های شکمتان را آب خواهید کرد.


، اگر شما هم به خیل عظیم مردمی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوسته‌اید، پس برایتان یک خبر مناسب داریم. در دنباله قصد داریم صبحانه‌ای را به شما معرفی کنیم که با میل کردن آن، چربی‌های شکمتان را آب خواهید کرد.


این صبحانه  مقوی و غذایی لبریز از گونه های مواد معدنی و ویتامین‌ها است که به تثبیت مو و بافت پوست نیز یاری می‌کند. یکی دیگر از کارایی‌های این صبحانه، از بین بردن سموم جسم و پاکسازی روده‌ها است.


صبحانه‌ای که در دنباله دستور آن را برای شما شرح خواهیم داد، قادراست متابولیسم بدنتان را مرتب کردن و عملکرد بدنتان را تثبیت کند. شما از طریق میل نمودن این صبحانه موفق خواهید شد که ماهانه 2.5 کیلوگرم از وزن خود کم نمایید، اما فرق آن در این است که چربی‌ها دور شکم هدف قرار خواهند گرفت. همان‌طور که گفتیم، از خاصیت ها دیگر این صبحانه قوی نظیر بهبود بافت پوست و مو نیز بهره‌مند خواهید شد.


مواد مورد احتیاج و طرز تهیه
5 تا 7 عدد آلوی گوشتی
یک فنجان کفیر / ماست کم چرب
یک قاشق خوراکی خوری تخم کتان
دو قاشق خوراکی خوری آرد جو دو سر
یک قاشق خوراکی خوری پودر کاکائو


صبحانه روز بعد را عصر روز قبل مهیا نمایید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بخیسانید.


کاکائو، تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه‌ با هم ترکیب نمایید. به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف ریخته و آن را مناسب هم بزنید. آلوها را نیز خرد کرده و هم بزنید و سپس آن‌ها را داخل ظرف بریزید. در نهایت نیز تمام موارد را مخلوط کرده تا ترکیب یکدستی به دست آید. در آخر آن را درون یخچال بگذارید.


از صبحانه سالم و غذایی خود لذت ببرید. شما در کوتاه‌ترین وقت امکان پذیر، متوجه آثار مثبت این صبحانه لذیذ خواهید شد. البته شاید روز اول اندکی با این صبحانه رابطه برقرار ننمایید، اما قرار هم نیست که وحشت نمایید. معده شما خودش از پس کار بر خواهد آمد!

فرانظر


متفاوت متفاوت:  صبحانه ای برای آب کردن چربی شکم!

برچسب های
متفاوت متفاوت: صبحانه ای برای آب کردن چربی شکم! - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :
کل بازدید : 669
تعداد بازدید ماه جاری : 669
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به متفاوت متفاوت: صبحانه ای برای آب کردن چربی شکم! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به متفاوت متفاوت: صبحانه ای برای آب کردن چربی شکم!


مطالب مرتبط با متفاوت متفاوت: صبحانه ای برای آب کردن چربی شکم!

معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید نگاه به پرسش گیاه خواری چیست نگاه به پرسش گیاه خواری چیست
اگر شما هم مثل من به درستی نمیدونین گیاه خواری چیست و به چه کسانی با چه مشخصاتی گیاه خوار میگن و به طور کلی گیاه خواران چه کارهایی رو انجام میدن امروز رو با ما و با این مطلب همراه باشید تا مطلبی درمورد گیاه خواری رو با هم مرور کنیم و نگاهی بندازیم به این بحث دلیل سیخ شدن موی سر دلیل سیخ شدن موی سر
همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن
سیخ شدن موی بدن تجربه همگانی که امروز نگاهی گذرا به این اتفاق داریم خلاصه ای از  خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز! خلاصه ای از خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز!
مصرف انگور قرمز فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند موجب می تواند موجب کاهش فشارخون بالا , درمان یبوست , بیماری آلزایمر و پیشگیری از سرطان شود . از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!
کارها و وظایف مهمی در بدن انسان برعهده کبد است و کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان میباشد.به همین منظور نیاز است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش آسیب نرسد و در عوض کبدش را بهبود ببخشد.خوراکی هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوانید کمک زیادی به سلامت کبدتان کنید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر مضراتی دور نگه دارید. از سلامتی  مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند! از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!
برخی مواد تغذیه ای می توانند در افزایش کلسترول خون شما تاثیرگذار باشند و عوارضی همچون بیماری های قلبی و دیابت را در بر داشته باشند می خواهیم به بررسی برخی عوارض افزایش کلسترول و همچنین روش های درمانی کلسترول خون بالا اشاره کنیم سعی کنید مانع ازدیاد رسوب چربی در عروق خود شوید .
مصرف هویج چه تاثیراتی روی بدن ما دارد مصرف هویج چه تاثیراتی روی بدن ما دارد
مصرف هویج چه تاثیراتی روی بینایی ما میگذارد و موجب چه تغییراتی در قوای بینایی ما می شود چار خودن آب هویج ازقدیم الایام برای بینایی توصیه شده است هویج از چه مواد مغذی تشکیل شده است. این مواد خوراکی باعث ایجاد نفخ در شکم  می شوند! این مواد خوراکی باعث ایجاد نفخ در شکم می شوند!
برخی مواد غذایی باعث ایجاد نفخ در شکم ما می شوند و هوا به داخل آن وارد می کنند آدامس،غذاهای دیرهضم و … از این دست خوراکی ها هستند و موجب ورم و نفخ در شکم ما می شوند. این میوه حاوی کالری های سالم است و باعث چاقی نمی شود!! این میوه حاوی کالری های سالم است و باعث چاقی نمی شود!!
افرادی که تصمیم به رژیم لاغری می گیرند از مصرف خیلی از مواد غذایی منع می شوند. آووکادو نیز به دلیل پرکالری بودن جزو یکی از آن ممنوعه ها محسوب می شود. اما باید بدانید که این میوه حاوی کالری های سالم است که باعث چاقی نمی شوند. روغن های سالم  که برای سالخوردگان مفید است! روغن های سالم که برای سالخوردگان مفید است!
بهتر است افراد سالمند از روغن های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنند و به سلامت قلب و عروق خود کمک کنند و مانع از بروز سکته مغزی در بدنشان شوند توصیه ما مراقبت های تغذیه ای بیشتر در این سنین است. مقابله با آبریزش بینی با هفت ماده ی غذایی! مقابله با آبریزش بینی با هفت ماده ی غذایی!
مقابله با آبریزش بینی و بینی ای که کیپ شده است کار سختی نیست اما به همین سادگی ها نیز قابل حل نیست. با این حال می توان به چند ماده ی غذایی اعتماد کرد تا رفع این مشکل را سرعت بیشتری بدهد. آشنایی با تغذیه در ورزش پیلاتس! آشنایی با تغذیه در ورزش پیلاتس!
نیاز به انرژی در هر فردی متفاوت از سایرین است؛ بنابراین تعداد کالری مورد نیازش فرق می کند. به عنوان یک پیلاتس کار بهتر است شروع به تشخیص نیاز بدنتان کنید و نیازهایش را برآورده کنید. درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب درمان عفونت ادراری با تغذیه مناسب
عفونت ادراری در سه ماهه ی دوم بارداری و در زنان باردار کم سن و کسانی که برای بار اول باردار می شوند، شایع تر است... با مصرف این سبزی ها بدنتان را برای زمستان پیش رو آماده کنید! با مصرف این سبزی ها بدنتان را برای زمستان پیش رو آماده کنید!
برای این که با سرد شدن هوا هر ویروسی که از راه می رسد سلامتی تان را به خطر نیندازد به سراغ مواد غذایی سالم بروید. بعد از خوردن موز چه ویتامین هایی جذب بدنمان می شوند؟! بعد از خوردن موز چه ویتامین هایی جذب بدنمان می شوند؟!
بعد از خوردن موز چه ویتامین ها و املاحی جذب بدنمان می شوند و چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند با مصرف موز چه تغییراتی در بدنمان ایجاد می شود اگر می خواهید با سرطان مقابله کنید موز بخورید. از کاکائو برای پیشگیری از این مشکل استفاده کنید! از کاکائو برای پیشگیری از این مشکل استفاده کنید!
در این فصل می توانید از کاکائو برای پیشگیری از خشکی پوستتان استفاده کنید و مانع بروز مشکلات در آن شوید همچنین میوه موز نیز بهترین گزینه برای مراقبت از پوست در فصل سرما است.


همه چیز راجع به آلرژی فصلی و پیشگیری از آن همه چیز راجع به آلرژی فصلی و پیشگیری از آن
با اومدن پاییز سال آلرژی فصلی نیز شروع میشود و اینطور و اونور افرادی رو میبینیم که چشم های سرخ شده و بینی های قرمزش نشون از درگیری اون ها با آلرژی رو میدهد اما آلرژی فصلی چیست و چگونه میتوان از آن پیشگیری نمود
نکته هایی از طب سنتی برای شروع پاییز نکته هایی از طب سنتی برای شروع پاییز
با شروع فصل پاییز بیماری های فصلی دوباره شروع میشود و علاوه بر آن سرد و گرم شدن هوا سرماخوردگی و دیگر مشکلات را نیز به همراه دارد، اما اگر چند نکته کوچک از طب سنتی رو رعایت کنید شاید دچار هیچ یک از این مشکلات نشوید
با این داروی جدید استخوان ها دیرتر پیر میشوند با این داروی جدید استخوان ها دیرتر پیر میشوند
دانشمندان دارویی کشف کرده اند که با استفاده از آن میتوان روند پیر شدن استخوان ها را کند و کنترل نمود
با کمند امیر سلیمانی و رژیم پوستش با کمند امیر سلیمانی و رژیم پوستش
امروز کفت و گویی متفاوت داریم با بازیگر دوست داشتنی سریال پدر سالار کمند امیر سلیمانی، گفت و گویی درباره مسائل مطرح نشده او از رژیم پوستش و دوران بچگی اش و....
با این نکات کلیدی مبل راحتی بهتری بخرید با این نکات کلیدی مبل راحتی بهتری بخرید
اگر قصد خرید مبل راحتی دارید، مبلی که زمان زیادی از روز رو قراره ازش استفاده کنید، حتما حتما از نکات زیر بهره بگیرید و اون ها رو در انتخاب مبل مناسب به کار ببرید
خوبترین و بد ترین ها در زندگی گلاره عباسی خوبترین و بد ترین ها در زندگی گلاره عباسی
گلاره عباسی جزء بازیگران تلویزیونی است که با حضور در سریال مدینه در ماه رمضان دوباره خودش را در یاد مخاطب ها زنده کرده است
اینبار با در نظر گرفتن این نکات کفش بخرید اینبار با در نظر گرفتن این نکات کفش بخرید
همیشه اکثر ما تنها با درنظر گرفتن سایز پاهایمان اقدام به خرید کفش میکنیم در شرایطی که پاهای هر کدام از ما فرم و شکل مخصوص به خودش را دارد و این فرم و شکل میتواند در راحتی کفش در پا بسیاری گذار باشد
 فرار از ازدواج در مردان فرار از ازدواج در مردان
بسیاری از مدان و پسرها ازدواج رو مشکلی  و حتی بدتر دامی پیش روی خودتون میبینند و قصد فرار از این مشکل و به ظاهر دام رو دارند اما چرا اینگونه است و این طرف فکر نادرست از کجا شکل گرفته است  
حکایت خواندنی چوب خدا و باغ خدا و دست خدا حکایت خواندنی چوب خدا و باغ خدا و دست خدا
امروز حکایتی خواندنی و دوست داشتنی رو براتون داریم حکاتی که شاید اون رو شنیده باشید اما بازم خالی از لطف نیست دوباره خواند و شنیدنش
آقایان با این جملات میتوانید معجزه کنید آقایان با این جملات میتوانید معجزه کنید
باورتون میشه که گاهی میتوان با تعدادی جمله حتی به ظاهر ساده و خیلی اولیه معجزه کرد و زندگی رو از این رو به اون رو کرد؟؟
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو