هوالرزاق




ads


متفاوت متفاوت:  با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!

متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!

با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید و سعی نمایید با مصرف این گونه سبزی به کم شدن وزن خود یاری نمایید مصرف کدو اثرات بسیاری روی تندرستی تان میگذارد.

خصوصیات کدو

کدو خصوصیات استثنائی‌ای دارد. کالری اندک و مواد غذایی چشمگیر موجود در آن انگیزه‌ی بسیاری برای استفاده ایجاد می‌کند. در این مطلب نگاهی گذرا به این سبزی می‌اندازیم.


کدو کم کالری است
کدو از 94 درصد آب تشکیل شده و یکی از سبزیجات کم کالری محسوب می‌شود. یک سهم خوراکی (250 میلی لیتر معادل یک لیوان) کدوی خرد شده‌ی خام کمتر از 20 کالری وارد جسم می‌کند و در عین حال 28 میلی‌گرم اسیدفولیک دارد. این مقدار محدوده 7 در صد احتیاج هر روزه‌ی یک شخص بزرگسال به این ویتامین را تأمین می‌کند. ناگفته نماند که همین مقدار کدو شامل 12 میلی‌گرم ویتامین C و 250 میلی‌گرم پتاسیم دارد.


کدو شامل بتاکاروتن
کدو شامل مقدار قابل توجهی بتاکاروتن است. البته نه به اندازه ی بتاکاروتن موجود در کدو تنبل. با این حال کدو سبز نیز منشا مناسب این آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود. یادتان باشد که گرفتن پوست کدو سبب از بین رفتن این آنتی اکسیدان می‌شود.


کدو یک سبزی چندمنظوره
مزه کدو به نوع‌ای است که می‌توان از آن در گونه های خوراکی ها مصرف کرد. کدو با گوجه فرنگی مزه مناسبی ایجاد می‌کند و برای تهیه‌ی لازانیای سبزیجات و غیره فوق‌العاده است. حتی می‌توانید آن را رنده کرده و با ماست میل نمایید.


می‌شود کدو را خام خورد
کدو یکی از آن سبزیجات تر و تازه‌ای است که خام نیز استفاده می‌شود. کدوی خام برای تهیه ی سالادها زیاد خوب است. مردمی که رژیم گرفته‌اند می‌توانند آن را حلقه حلقه کرده و به عنوان میان نوبت میل کنند.


کدو هر چه کوچک‌تر مناسبتر
بعضی از کدوها زیاد بزرگ می‌شوند. البته می‌توان از آنان نیز مصرف کرد. اما هرچه کدوها کوچکتر باشند مناسبتر است. چون هرچه بزرگتر بشوند مزه خود را از دست می‌دهند.


مواظب باشید کدو زود خراب می‌شود
در حین خرید دقت نمایید و کدوهایی را انتخاب نمایید که سفت هستند و وقتی که آنان را در دست می‌گیرید سنگین به دید می‌آیند. یادتان باشد کدوها را تازه به تازه استفاده نمایید. چون نگهداری چند روزه‌ی آنان در یخچال سبب می‌شود زود خراب شوند.


پیامبر صلی‌الله علیه و آله: عَلَیْکُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ یُذَکِّی الْعَقْلَ وَ یَزیدُ فِی الدِّماغِ. کدو بخورید، چرا که عقل را تیز و (کارایی) مغز را بسیار می‌کند. بحارالانوار (ط-بیروت) ج 63، ص 229.

تبیان


متفاوت متفاوت:  با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!

برچسب های
متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید! - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/02/13-31 ماه قبل
کل بازدید : 618
تعداد بازدید ماه جاری : 618
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!


مطالب مرتبط با متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
سرکوب اشتها با این 9 روش سرکوب اشتها با این 9 روش
امروز 9 روش خاص رو برای نابود کردن رسمی اشتها رو برای شما دوستان داریم شاید راهکارهایی بامزه و متفاوت برای لاغر شدن چگونه ترک پا را در خانه درمان کنیم؟ چگونه ترک پا را در خانه درمان کنیم؟
ترک پا از قدیم الایام مشکل اکثر خانم ها بوده و هست. هنوز با گذشت زمان و پیشرفتهایی که بشر در زمینه بهداشت و زیبایی داشته هنوز مشکل ترک پا برای خانم ها پابرجاست ارزش غذایی انجیر ارزش غذایی انجیر
انجیر یکی از مقوی ترین و بهترین نوع میوه ها بشمار می رود و یکی از میوه هایست که در قرآن به آن اشاره شده و از گونه درخت فکوس است مزایا و معایب زایمان کردن در منزل مزایا و معایب زایمان کردن در منزل
در گذشته های نه چندان دور در ایران بخصوص در روستاها زنان باردار فرزندان خود را در منزل بدنیا می اوردند و دلیل آن هم در دسترس نبودن بیمارستان و دور بودن و همچنین سختی راه آن ها را وا می داشت که زایمانشان را در منزل انجام دهند سلامتی مردان و نکاتی که باید درباره آن بدانند سلامتی مردان و نکاتی که باید درباره آن بدانند
از غذا های کنسروی و بسته بندی شده نسبتا کمتر استفاده کنید زیرا این غذا های دارای قند زیاد و نمک و چربی هایی هستند که برای بدن مضر است.شما می توانید غذا هایی از قبیل میو ه و سبزیجات و غلات  استفاده کنید و از فیبرها هم نظیر ماهی و لوبیا استفاده کرد و از دسته غذا های سفید هم آرد سفید و شکر سفید نیز دوری کنید.آیا دلیل آن را می دانید؟زیرا در این مواد از ویتامین و مواد معدنی خبری نیست و عاری از الیاف طبیعی است و اینکه باعث می شود میزان قند خون که آخر آن به اضافه وزن منجر می شود و به سلامتی شما ضرر میزند دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند
به گفته ی یک متخصص بهترین زمان خواب نیمه شب است که می توانید با خوردن دمنوش ها و نوشیدنی ها استرس خود را کاهش دهید و آرام و راحت به خواب خود ادامه دهید.شما از بهداشت خواب اطلاعی دارید؟می دانید بهداشت خواب یعنی چه؟به نظر شما باید به آن اهمیت داد؟بهداشت خواب یعنی اینکه مردم چگونه می توانند خوابی راحت داشته باشند برای خوابیدن ساعت آن خیلی مهم است اما برخی از مردن فکر میکنند در هر زمان از شبانه روز به مدت 7 یا 8 ساعت به خواب بروند کافی است امام خیر اینگونه نیست هفت نوع ترشحات نوک پستان هفت نوع ترشحات نوک پستان
 خانم ها تا به حال برای شما پیش آمده این نوع ترشحات, اصولا بعد از حمام نوک سینه را با انگشتان که فشار دهید خارج شدن مایعی را از آن مشاهده میکنید البته می وان گفت این موضوع بیشتر خانم هایی که قرص هایی از قبیل: قرص های ضدباری و آرام بخش استفاده میکنند بیشتر دیده میشود.البته خانم هایی که کم کم به یائسگی نزدیک تر میشوند زیادتر اتفاق می افتد.   دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند
به گفته ی یک متخصص بهترین زمان خواب نیمه شب است که می توانید با خوردن دمنوش ها و نوشیدنی ها استرس خود را کاهش دهید و آرام و راحت به خواب خود ادامه دهید.شما از بهداشت خواب اطلاعی دارید؟می دانید بهداشت خواب یعنی چه؟به نظر شما باید به آن اهمیت داد؟بهداشت خواب یعنی اینکه مردم چگونه می توانند خوابی راحت داشته باشند برای خوابیدن ساعت آن خیلی مهم است اما برخی از مردن فکر میکنند در هر زمان از شبانه روز به مدت 7 یا 8 ساعت به خواب بروند کافی است امام خیر اینگونه نیست نشانه های خون ریزی دستگاه گوارش چیست؟ نشانه های خون ریزی دستگاه گوارش چیست؟
خونریزی دستگاه گوارش بر اثر صدماتی از قبیل تحرکات و صدمات موضعی ایجاد میشود.دستگاه گوارش دارای دو دسته است منشا تحتانی و فوقانی,اغلب خون ریزی در دستگاه گوارش پنج شکل صورت میگیرد که به طور مثال: خون ریزی هاای که در سمت اثنی عشر اتفلق می افتد خونریزی دستگاه گوارش فوقانی نام دارد. بهترین موادغذایی برای افراد سیگاری بهترین موادغذایی برای افراد سیگاری
واقعا کشیدن سیگار چقدر لذت دارد؟بر اساس امار بدست آمده آمریکا کشیدن سیگار در هر سال جان400000نفر را در هر سال میگیرد.اما مصرف نکردن سیکار باعث میشود که بیماری هایی از قبیل سکته و سرطان ریه کم شود و اینکه در کنار آن تغذیه مناسب و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید به بیمارهای کمتری مبتلا میشوید.  


تازه ترین مطلب  با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید! تازه ترین مطلب با این مواد خوراکی وزن خود را افزایش دهید!
با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به اضافه وزن دست یابید و کمبود وزن خود را جبران کنید توصیه می کنیم با استفاده از برخی خوراکی های مقوی در این زمینه به صورت طبیعی باعث افزایش وزن خود شوید.
از نگاه سلامت  زیان آوررات استفاده چغاله بادام و گوجه سبز! از نگاه سلامت زیان آوررات استفاده چغاله بادام و گوجه سبز!
چغاله بادام و گوجه سبز چگونه تهیه می شوند این دو خوردنی پرطرفدار معمولا همراه با نمک میل می شوند این میوه های بهاری چه عوارضی با خود به همراه دارند.
مطلبی از  استفاده کلسیم چه اثراتی روی تندرستی جسم ما میگذارد؟! مطلبی از استفاده کلسیم چه اثراتی روی تندرستی جسم ما میگذارد؟!
مصرف کلسیم چه تاثیراتی روی سلامت بدن ما میگذارد باعث چه تغییراتی درون بدن ما می شود ترشح غدد بزاقی تا چه میزان از این ماده تاثیر میپذیرد می خواهیم در مورد اهمیت مصرف کلسیم برای بدن بیشتر بدانیم.
خلاصه ای از  غذا هایی اثربخش برای کم شدن وزن! خلاصه ای از غذا هایی اثربخش برای کم شدن وزن!
بهتر است به کم کردن وزنتان اهمیت بیشتری دهید و مانع بالارفتن آن شوید توصیه می کنیم با خوراکی هایی موثر در این زمینه آشنا شوید این امر برای سلامتی شما نقش موثری ایفا میکند.
گردآوری از  پاستا میل کردن چه اثراتی روی وزن ما می گذارد؟! گردآوری از پاستا میل کردن چه اثراتی روی وزن ما می گذارد؟!
پاستا خوردن چه تاثیراتی روی وزن ما میگذارد انواع پاستاهای مختلف چه عوارضی برای افزایش وزن ما دارند پاستا از نظر متخصصین تغذیه چه ارزش غذایی دارد.
بخوانید  سودمند ترین مواد خوراکی که در سفره صبحانه ما ایرانیان پیدا می شود! بخوانید سودمند ترین مواد خوراکی که در سفره صبحانه ما ایرانیان پیدا می شود!
صبحانه از قدیم الایام در میان ایرانیان از اهمیت زیادی برخوردار بوده است می خواهیم به مفید ترین مواد غذایی که در سفره صبحانه ما ایرانیان پیدا می شود اشاره کنیم.
گردآوری از  استفاده خوراکی هایی برای حذف ریسک ابتلا به سنگ صفرا گردآوری از استفاده خوراکی هایی برای حذف ریسک ابتلا به سنگ صفرا
مصرف بعضی غذاها می تواند به شما کمک کند تا، خطر ابتلا به سنگ صفرا را حذف کنید. محصولات لبنی با چربی کم، مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در سرشیر جلوگیری کنید.
با سلامتی مناسبترین غذا ها برای رفع کردن التهاب های متفاوت در بدن! با سلامتی مناسبترین غذا ها برای رفع کردن التهاب های متفاوت در بدن!
بهترین خوراکی های مقوی و مواد غذایی مفید جهت برطرف کردن التهاب های مختلف در بدن را در این مطلب با هم بررسی می کنیم و در نظر داریم لیستی از خوردنی های موثر و ضد التهاب را برایتان بیاوریم.
تازه ترین مطلب  ریسکهای  بسیار پنیر سویا! تازه ترین مطلب ریسکهای بسیار پنیر سویا!
بهتر است از این نوع پنیر برای مصرف روزانه خود استفاده نکنید توصیه می کنیم پنیرهای دیگری را جایگزین آن کنید چون می تواند خطرات زیادی برای سلامتی تان بهمراه داشته باشد.
از نگاه سلامت  بعضی مواد غذا که نبایست مجدد گرم ننمایید! از نگاه سلامت بعضی مواد غذا که نبایست مجدد گرم ننمایید!
بهتر است برخی مواد خوراکی را برای بار دوم گرم نکنید و سعی کنیید با یکبار استفاده مابقی آن ها را دور بیندازید قارچ ،کرفس و چغندر،اسفناج از این نوع مواد غذایی هستند.
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو