هوالرزاق




ads


متفاوت متفاوت:  با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!

متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!

با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید و سعی نمایید با مصرف این گونه سبزی به کم شدن وزن خود یاری نمایید مصرف کدو اثرات بسیاری روی تندرستی تان میگذارد.

خصوصیات کدو

کدو خصوصیات استثنائی‌ای دارد. کالری اندک و مواد غذایی چشمگیر موجود در آن انگیزه‌ی بسیاری برای استفاده ایجاد می‌کند. در این مطلب نگاهی گذرا به این سبزی می‌اندازیم.


کدو کم کالری است
کدو از 94 درصد آب تشکیل شده و یکی از سبزیجات کم کالری محسوب می‌شود. یک سهم خوراکی (250 میلی لیتر معادل یک لیوان) کدوی خرد شده‌ی خام کمتر از 20 کالری وارد جسم می‌کند و در عین حال 28 میلی‌گرم اسیدفولیک دارد. این مقدار محدوده 7 در صد احتیاج هر روزه‌ی یک شخص بزرگسال به این ویتامین را تأمین می‌کند. ناگفته نماند که همین مقدار کدو شامل 12 میلی‌گرم ویتامین C و 250 میلی‌گرم پتاسیم دارد.


کدو شامل بتاکاروتن
کدو شامل مقدار قابل توجهی بتاکاروتن است. البته نه به اندازه ی بتاکاروتن موجود در کدو تنبل. با این حال کدو سبز نیز منشا مناسب این آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود. یادتان باشد که گرفتن پوست کدو سبب از بین رفتن این آنتی اکسیدان می‌شود.


کدو یک سبزی چندمنظوره
مزه کدو به نوع‌ای است که می‌توان از آن در گونه های خوراکی ها مصرف کرد. کدو با گوجه فرنگی مزه مناسبی ایجاد می‌کند و برای تهیه‌ی لازانیای سبزیجات و غیره فوق‌العاده است. حتی می‌توانید آن را رنده کرده و با ماست میل نمایید.


می‌شود کدو را خام خورد
کدو یکی از آن سبزیجات تر و تازه‌ای است که خام نیز استفاده می‌شود. کدوی خام برای تهیه ی سالادها زیاد خوب است. مردمی که رژیم گرفته‌اند می‌توانند آن را حلقه حلقه کرده و به عنوان میان نوبت میل کنند.


کدو هر چه کوچک‌تر مناسبتر
بعضی از کدوها زیاد بزرگ می‌شوند. البته می‌توان از آنان نیز مصرف کرد. اما هرچه کدوها کوچکتر باشند مناسبتر است. چون هرچه بزرگتر بشوند مزه خود را از دست می‌دهند.


مواظب باشید کدو زود خراب می‌شود
در حین خرید دقت نمایید و کدوهایی را انتخاب نمایید که سفت هستند و وقتی که آنان را در دست می‌گیرید سنگین به دید می‌آیند. یادتان باشد کدوها را تازه به تازه استفاده نمایید. چون نگهداری چند روزه‌ی آنان در یخچال سبب می‌شود زود خراب شوند.


پیامبر صلی‌الله علیه و آله: عَلَیْکُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ یُذَکِّی الْعَقْلَ وَ یَزیدُ فِی الدِّماغِ. کدو بخورید، چرا که عقل را تیز و (کارایی) مغز را بسیار می‌کند. بحارالانوار (ط-بیروت) ج 63، ص 229.

تبیان


متفاوت متفاوت:  با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!

برچسب های
متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید! - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/02/13-29 ماه قبل
کل بازدید : 595
تعداد بازدید ماه جاری : 595
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!


مطالب مرتبط با متفاوت متفاوت: با فایده های سودمند و بی نظیر کدو آشنا شوید!

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
هیدروسل چیست و چگونه درمان میشود هیدروسل چیست و چگونه درمان میشود
هیدروسل بیماری مردانه ای است که فکرکنم کم وبیش نام اون رو شنیده باشید بیماری که با تمام مشکلاتی که برای بیمار دارد خوشبختانه راه های درمان خوبی نیز دارد کالباس نخورید حتی اگر خیلی خیلی دوست دارید کالباس نخورید حتی اگر خیلی خیلی دوست دارید
کالباس نخورید حتی اگر خیلی خیلی دوست دارید این نه حرف و نظر ماست که حرفی از وزیر بهداشت است که بیان کرده کالباس نخورید مخصوصا کالباس مرغ علائم گاز گرفتگی و نحوه برخورد با آن علائم گاز گرفتگی و نحوه برخورد با آن
گازگرفتگي مشکل مخوفی ست که ميتونه منجر به فوت نیز بشه و باید با علائم آن و نحوه کنترل گاز گرفتگی آشنایی داشت تا جلوی آسیب بیشتر به فرد گاز گرفته را گرفت ریه و کبد را با این مواد شستشو دهید ریه و کبد را با این مواد شستشو دهید
امروز براتون راه کارهایی دارین برای شستشوی ریه و کبد ، دو عضو فوق العاده مهم در سلامتی بهترین روش برای پیشگیری از ریزش مو بهترین روش برای پیشگیری از ریزش مو
ریزش مو یکی از مشکلات شایع است مخصوصا برای پسرها، اما میشه با روش ها و مراقبت هایی جلوی ریزش مو رو نیز گرفت دو ماسک طبیعی روشن کننده پوست دو ماسک طبیعی روشن کننده پوست
امروز براتون دو تا ماسک طبیعی صورت داریم که تاثیر روشن کنندگی و لطافت رو برای شما به همراه داره، حتما اون ها رو امتحان کنید که ميتونه براتون مفید باشه علامت های کم خوابی یا بد خوابی را بشناسیم علامت های کم خوابی یا بد خوابی را بشناسیم
ممکنه شما فکرکنین که در شبانه روز به اندازه کافی میخوابید و خواب کافی دارید اما ممکن در اون بازه زمانی خواب مناسبی نداشته باشید ، اما از کجا متوجه این مسئله بشیم که خوابمون کافی و یا مناسب نیست از کلم کیل بیشتر بدانید از کلم کیل بیشتر بدانید
کلم کیل نوعی کلم است که به تازگی مصرف آن در ایران دارم بیشتر و بیشتر میشود و انند تمامی سبزیجات دیگری مملو از فایده و خوبی است که امروز نگاه کلی انداخته ا یم به تعدادی از این فواید کلم کیل که امیدوارم بتونین از این مطلب استفاده بکنید درمان گیاهی نفخ راحت و سهل و الوصول درمان گیاهی نفخ راحت و سهل و الوصول
اگر شما هم گاه و بیگاه با مشگل نفح روبرو هستید درمان اون میتونه خیلی راحت تر از اونی با شه که فکرش رو میکنید  اون هم درمان گیاهی ور احتی که حتی شادی فکرشم ممکنه نکرده باشید اما بله وجود داره آفت دهان تاثیر کمبود این ویتامین هاست آفت دهان تاثیر کمبود این ویتامین هاست
آفت دهان مشکلی است که کم و بیش برای همه پیش می آید اما برای بعضی ها به صورت منظم است و اگر ماهی بگذره و اون ها دچار آفت دهان نشن شاید براشون عجیب و  غیره منتظره باشه ، اما چرا این گونه است و بعضی ها انقدر دچارآفت دهان میشوند


عادت هایی که معده را خراب می کند! عادت هایی که معده را خراب می کند!
متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود.
آشنایی با ارزش غذایی بسیار بالای زیتون! آشنایی با ارزش غذایی بسیار بالای زیتون!
زیتون علاوه بر اینکه لذت غذا خوردن را چندین برابر می کند، از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است که حفظ سلامتی انسان را در برابر برخی ناخوشی ها تضمین می کند.
چه عادت های غذایی می تواند موجب ایجاد آروغ شوند؟! چه عادت های غذایی می تواند موجب ایجاد آروغ شوند؟!
چه عادت های غذایی می تواند موجب ایجاد بادگلو شوند آروغ زدن ما ناشی از چه کارها و اعمال خوراکی است چه تغییرات رفتاری در نحوه غذاخوردنمان لازم است انجام دهیم توصیه های مناسب در این زمینه کدامند؟
نوشیدنی ای برای پاکسازی بدن و چربی سوزی نوشیدنی ای برای پاکسازی بدن و چربی سوزی
در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در چربی سوزی را توضیح می دهیم. به کمک این لیموناد می توانید بدنتان را پاکسازی کرده، انرژی تان را بیشتر کنید و مهم تر از همه این که چربی ها را بسوزانید و لاغر شوید.
هرچه زودتر سوتفاهم ها را رفع کنید! هرچه زودتر سوتفاهم ها را رفع کنید!
سوء تفاهم های خانوادگی بیش از هر نوع رابطه دیگری، فرد را در احساس تنهایی رها می کند
پانزده راه حل موثرتغذیه ای برای کم کردن وزن و تناسب اندام پانزده راه حل موثرتغذیه ای برای کم کردن وزن و تناسب اندام
می خواهیم به پانزده راه حل موثر برای کم کردن وزن شما اشاره کنیم اگر دوست دارید سریعا نتیجه بگیرید و به وزن دلخواه برسید بهتر است از روش ها و توصیه های زیر پیروی کنید با ما در ادامه مطلب همراه باشید
ارتباط اختلالات روانی و مرگ زودرس ارتباط اختلالات روانی و مرگ زودرس
خطر مرگ زودرس در مبتلایان به بیماری های روانی دو تا سه برابر بیشتر از سایر افراد است
با اثرات درمانی کرفس آشنا شوید! با اثرات درمانی کرفس آشنا شوید!
کرفس چه تاثیرات مفیدی روی بدن ما می تواند بگذارد استفاده از آن چه فوایدی برای بدن ما دارد خواص درمانی این نوع سبزیجات چگونه است می خواهیم در این زمینه به اطلاعاتتان بیافزاییم با ما همراه باشید.
8 شخصیت سمی که باید از زندگی خود حذف کنید 8 شخصیت سمی که باید از زندگی خود حذف کنید
حضور شخصیت های سمی در اطراف شما انرژی تان را می گیرد
ایرادات و مضرات چند گانه فست فودها ایرادات و مضرات چند گانه فست فودها
آیا می دانستید مصرف فست فود تهدیدی جدی برای سلامت شما محسوب می شود و بهتر است بخاطر مراقبت از آن هم که شده کمتر از این قبیل خوراکی ها میل کنید سوسیس و کالباس عامل اصلی سرطان شناخته شده اند.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو