مطلبی از خصوصیات سودمند میوه ی خوشمزه موز!
با مصرف موز می توانید زودتر به لاغری برسید کم شدن وزن سریع به یاری این میوه امکانپذیر خواهد بود بد نیست از خصوصیات سودمند این میوه بهره مند شوید.
خصوصیات موز
موز میوهای است که در مقایسه با دیگر میوهها کالری زیادتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و سدیم ندارد. این میوه لبریز از فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و فیبر و شامل ویتامینهای B6، C و A و همینطور مواد معدنی همانند پتاسیم، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است.
تحقیقها نشان داده وجود پتاسیم بیشمار در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در جسم میشود. افزون بر این، استفاده موز قادراست به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز پیشگیری کند.ترکیب موز با مواد دیگر با زیاد شدن شتاب متابولیسم و چربی سوزی بدن، مناسبترین و مطمئنترین شیوه برای کم شدن وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب از شیوه زیر پیروی نمایید:
مواد لازم
2 قاشق سوپخوری بذر کتان
2 قاشق خوراکی خوری آب پنیر
یک عدد موز
یک پرتغال
یک قاشق سوپ خوری زنجبیل رنده شده
نصف فنجان ماست کم چرب
یک قاشق چای خوری روغن نارگیل
طرز تهیه
تمام مواد را ترکیب نمایید به طوری که یکدست شود و هر صبح قبل از میل کردن صبحانه با شکم خالی بعد از آشامیدن یک لیوان آب گرم آن را استفاده نمایید و از اثر معجزهآسای آن در مدتی کوتاه لذت ببرید.
پزشک سلام

برچسب های مطلبی از خصوصیات سودمند میوه ی خوشمزه موز! خوردن موز - خواص موز - فواید موز - خاصیت میوه موز - میوه موز - لاغری با موز - کاهش وزن با موز - فایده های موز -
آمار و ارقام زمان قرار گرفتن در سایت :1395/02/29-33 ماه قبل کل بازدید : 767 تعداد بازدید ماه جاری : 767 تعداد بازدید در هفته جاری : 3 تعداد علاقه مندی ها : 0
مطالب مرتبط با مطلبی از خصوصیات سودمند میوه ی خوشمزه موز!
- بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما
با کمک موز می توانید چربی های بدنتان را بسوزانید و موجب لاغری خود شوید ایین میوه می تواند در زمینه تناسب اندام به شما کمک زیادی کند. - گردآوری از آیا شیرموز سبب چاقی می شود؟!
شیر موز یکی از خوشمزهترین اسموتیهاست و درست کردن آن هم ساده و کم هزینه است، اما مشکلی که در رابطه با شیر موز وجود دارد این سوال است: آیا شیر موز چاق کننده است؟ - همه چیزدرباره مصرف موز برای صبحانه و تاثیر آن!
مصرف موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد اما می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد در رده سنی مختلف مشکلاتی ایجاد کند توصیه می کنیم با خواص این میوه آشنا شوید. - بیشتر بدانید میل کردن موز چه اثراتی روی جسم ما دارد؟!
خوردن موز چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد باعث چه تغییراتی در بدن ما میشود با استفاده از موز در بدن چه اتفاقاتی می افتد. - دید سلامتی مصرف موز بعد از غذا چه اثر اتی دارد؟!
خوردن موز تاثیرات زیادی روی سلامتی ما میگذارد بهتر است پس از صرف غذا آن را میل نکنید و با این کار قندخونتان را بالا نبرید چون موز بروز خستگی را در بدنتان بالا میبرد موز برای وعده صبحانه بهترین گزینه است. - از نگاه سلامت خاصیت ها جالب میوه موز سبز!
همیشه در هنگام خرید موز سعی می کنیم موزهای زرد و رسیده میخریم ولی از این به بعد موز سبز بخرید در ادامه علت خریدن این نوع موزها توضیح داده شده است. - از سلامتی آموزش تهیه یک نوشیدنی چربی سوز همراه با قهوه!
می خواهیم دستور تهیه نوعی نوشیدنی چربی سوز با استفاده از قهوه را به شما آموزش دهیم با این نوشیدنی به راحتی می توانید از شر چربی های بدنتان خلاص شوید. - کمک موز برای ورزشکاران!!
ورزشکاران و افرادی که علاقه مند به عضله سازی هستند بیشتر از دیگران موز مصرف می کنند چون پروتئین موجود در آن بهترین گزینه برای عضله سازی آن ها به شمار میرود مصرف موز با شیر یا آب برای آنها بهترین گزینه است. - آموزش روشهایی برای کاهش عوارض مواد غذایی سرخ شده!
برای کاهش عوارض مواد غذایی سرخ شده از چه روش های خوراکی باید کمک بگیریم و توصیه ها و ترفندهای سرآشپزها در این زمینه چیست آن ها با چه روش هایی از جذب بیشتر روغن به مواد خوراکی کمک می کنند؟