هوالرزاق




ads


بیشتر بدانید  یاری کردن موز به تناسب هیکل شما

بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما

با یاری موز می توانید چربی های بدنتان را بسوزانید و سبب لاغری خود شوید ایین میوه قادراست در زمینه تناسب هیکل به شما یاری بسیاری کند.

تناسب هیکل با موز

موز و پوست داخلی آن لبریز از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم بی‌شمار در موز از آن یکی از مناسبترین چربی‌سوزهای دنیا را می‌سازد. موز با زیاد شدن متابولیسم جسم و زیاد شدن انرژی جسم از پرخوری پیشگیری کرده و مدت وقت زیاد‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. وقتی که موز وارد جسم می‌شود شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند.


مواد لازم
4 عدد پوست موز تراشیده شده (ترجیحا موز سبز)
یک قاشق چای خوری زردچوبه
نوک قاشق چای خوری نمک
2 قاشق چای خوری روغن نارگیل


نصف فنجان نخود چشم سیاه (از شب قبل آن را در آب خیس نمایید)
نصف قاشق چای خوری دانه خردل
2 قاشف خوراکی خوری نارگیل رنده شده
2 قاشف سوپ خوری آب لیموی تازه


طرز تهیه
پوست های موز را در میزانی آب به همراه زرد چوبه و نمک بجوشانید و کنار بگذارید. جداگانه نخود‌های چشم سیاه را بشویید و بجوشایند. از طرف دیگر، روغن نارگیل را در دمای کم آب نمایید و دانه‌های خردل را به آن اضافه نمایید. تمام این مواد را با هم در ظرفی ریخته تا 5 دقیقه با هم جوش بخورند و در آخر زمانی آن را از روی گاز برداشتید آب لیمو را اضافه نمایید و بعد از خنک شدن آن را میل نمایید.


هر روز با شکم خالی به مدت یک هفته آن را میل نمایید و از تاثیرهای جالب آن بر کم شدن وزنتان لذت ببرید.

پزشک سلام


بیشتر بدانید  یاری کردن موز به تناسب هیکل شما

برچسب های
بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/03/05-28 ماه قبل
کل بازدید : 785
تعداد بازدید ماه جاری : 785
تعداد بازدید در هفته جاری : 4
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما


مطالب مرتبط با بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
با سلامتی  استفاده بیش از اندازه نمک و خطرات آن! با سلامتی استفاده بیش از اندازه نمک و خطرات آن!
مصرف بیش از اندازه نمک می تواند خطرات زیادی برای سلامتی ما داشته باشد می تواند عاملی برای آسیب رساندن به کلیه ها و ایجاد پوکی استخوان در بدنتان باشد بهتر است در استفاده از نمک پرهیزات لازم را در نظر بگیرید. دید سلامتی  درباره غذای سنتی و پرطرفدار کله پاچه! دید سلامتی درباره غذای سنتی و پرطرفدار کله پاچه!
این غذای سنتی و پرطرفدار همان اندازه که بسیار لذیذ و خوشمزه است به همان اندازه نیز خطرناک و مضر است و می تواند به بدن آسیب وارد کند بهتر است در مصرف آن بیشتر دقت کنید و اگر مشکلات فشار خون یا بیماری قلبی دارید از زیاده روی در خوردن آن پرهیز کنید. با سلامتی مضرات ناشی از استفاده غذاهای سوخاری شده! با سلامتی مضرات ناشی از استفاده غذاهای سوخاری شده!
بهتر است از مصرف زیاد از این نوع خورکی های سرشار از روغن و تخم مرغ خودداری کنید چون باعث افزایش خطر سرطان در بدن شما خواهند شد انواع سرطان ها مانند سرطان مری و مثانه و دستگاه گوارش ناشی از مصرف غذاهای سوخاری شده هستند. دید سلامتی  ویژگی ها و  خصوصیات  سودمند  کلم بروکلی و خیار دید سلامتی ویژگی ها و خصوصیات سودمند کلم بروکلی و خیار
از ویژگی ها و خواص مفید کلم بروکلی و خیار هرچه بگوییم کم گفته ایم این دو نوع سبزی بسیار مفید و پرخاصیت هستند و ارزش غذایی زیادی برای بدن ما دارند منبع عالی و سرشار از انواع ویتامین های مهم هستند. با سلامتی مواد خوراکی و غذا  های آسیب زننده به ریفلاکس معده! با سلامتی مواد خوراکی و غذا های آسیب زننده به ریفلاکس معده!
وقتی دچار ریفلاکس معده می شویم از چه مواد خوراکی باید کمک بگیریم و چه عوارضی برای سیستم گوارشی ما دارند چگونه می توانیم از آسیب های این مواد خوراکی روی معده پیشگیری کنیم در ادامه با برخی از این مواد غذایی آشنا شوید. مطلبی تازه درباره  بهترین مواد خوراکی برای یک صبحانه مناسب و کامل ! مطلبی تازه درباره بهترین مواد خوراکی برای یک صبحانه مناسب و کامل !
اگر می خواهید سلامتی تان را تضمین کنید باید روزانه صبحانه ای مقوی و کامل میل کنید باید از مواد غذایی مفید در این زمینه کمک بگیرید و سعی کنید از بهترین مواد غذایی در این زمینه کمک بگیرید می خواهیم به برخی از مفیدترین آن ها در این مطلب اشاره کنیم. مطلبی از  جو چه خواصی دارد و چه اثر ی روی بدن دارد! مطلبی از جو چه خواصی دارد و چه اثر ی روی بدن دارد!
محققان سوئدی روی تأثیر دانه ها و فیبرهای غذایی موجود در آن ها بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که یک مشت جو باعث کاهش اشتها و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. تازه ترین مطلب  مرور  خصوصیات  بی نظیر گیاه ریحان! تازه ترین مطلب مرور خصوصیات بی نظیر گیاه ریحان!
ریحان یکی از سبزی های مورد استفاده ی ما ایرانی ها در سبزی خوردن است که عطر و طعم فوق العاده ای دارد. این سبزی و تخم آن در طب سنتی ایرانی جایگاه خاصی دارد؛ با هم خواص آن را مرور می کنیم. دید سلامتی  فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد! دید سلامتی فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!
چغندر به دلیل داشتن اسیدفولیک، آهن، ویتامین ث و بسیاری از مواد مغذی دیگر و شلغم نیز به دلیل وجود برخی ویتامین ها از جمله A، B۱، B۲، B۳، C و برخی مواد معدنی برای زنان باردار بسیار مفیدند. جدید  چگونه بفهمیم ویتامین ها و املاح مورد احتیاج  جسم ما  کم شدن  یافته اند؟! جدید چگونه بفهمیم ویتامین ها و املاح مورد احتیاج جسم ما کم شدن یافته اند؟!
چگونه می توانیم بفهمیم ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدنمان کاهش یافته اند و با استفاده از چه روش هایی می توانیم آن ها را تامین کنیم توصیه های مختلف متخصصین تغذیه در این زمینه کدامند؟


سلفی شهرام حقیقت دوست و بهنوش بختیاری سلفی شهرام حقیقت دوست و بهنوش بختیاری
سلفی شهرام حقیقت دوست و بهنوش بختیاری
مهراب قاسمخانی و مشکل شاگردهای شیطون مهراب قاسمخانی و مشکل شاگردهای شیطون
مهراب قاسمخانی عکسی از خودش منتشر کرده است در حال تدریس در سر کلاس و با شاگرد های شروعی که او دارد
حکایت بامزه هوای دونفره حکایت بامزه هوای دونفره
امروز حکایتی دیگر براتون داریم حکایتی خواندنی بامزه ای است حکایت هوای دونفره
ریه و کبد را با این مواد شستشو دهید ریه و کبد را با این مواد شستشو دهید
امروز براتون راه کارهایی دارین برای شستشوی ریه و کبد ، دو عضو فوق العاده مهم در سلامتی
اس ام اس های تازه آذر 93 اس ام اس های تازه آذر 93
سری جدید اس ام اس های آذرماه رو براتون داریم اس ام اس هایی بامزه و تازه که فکر کنم براتون جذاب و بامزه باشن
علائم گاز گرفتگی و نحوه برخورد با آن علائم گاز گرفتگی و نحوه برخورد با آن
گازگرفتگي مشکل مخوفی ست که ميتونه منجر به فوت نیز بشه و باید با علائم آن و نحوه کنترل گاز گرفتگی آشنایی داشت تا جلوی آسیب بیشتر به فرد گاز گرفته را گرفت
تقویت تمرکز با خوردنی های طبیعی و سالم تقویت تمرکز با خوردنی های طبیعی و سالم
برای تقویت تمرکز راه های فراوانی هست از روش های تمرکزی براساس ورزش گرفته تا روش های دارویی، اما علاوه بر این ها مواد غذایی کاملا سالم و طبیعی هم برای افزایش تمرکز هست
مردان را با این نکات بشناسید مردان را با این نکات بشناسید
همیشه تفاوت های زن و مرد موجب سوتفاهم و مشکلاتی میشود اما با شناخت هرچه بیشتر جنس مخالف میشه این سوءتفاهم ها رو کم و کمتر کرد  
حکایت عاشقی با بازی بهرام رادان +عکس حکایت عاشقی با بازی بهرام رادان +عکس
حکایت عاشقی نام کار جدید و به نظر خوب بهرام رادان است که در مراحل پایانی تهیه آن قرار دارد، برای همین گفت و گوی کوتاهی داریم با بهرام رادان در باره حکایت عاشقی
وای از نامزد نازک نارنجی وای از نامزد نازک نارنجی
این یک حقیقتی است که خانم ها بسیار حساستر از مرد ها هستد و تا حدی این حساسیت طبیعی است اما حساسیت بیش از حد هم ميتونه مشکل آفرین باشه و البته ناراحت کننده
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو