هوالرزاق




ads


بیشتر بدانید  یاری کردن موز به تناسب هیکل شما

بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما

با یاری موز می توانید چربی های بدنتان را بسوزانید و سبب لاغری خود شوید ایین میوه قادراست در زمینه تناسب هیکل به شما یاری بسیاری کند.

تناسب هیکل با موز

موز و پوست داخلی آن لبریز از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم بی‌شمار در موز از آن یکی از مناسبترین چربی‌سوزهای دنیا را می‌سازد. موز با زیاد شدن متابولیسم جسم و زیاد شدن انرژی جسم از پرخوری پیشگیری کرده و مدت وقت زیاد‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. وقتی که موز وارد جسم می‌شود شروع به سوزاندن چربی‌ها می‌کند.


مواد لازم
4 عدد پوست موز تراشیده شده (ترجیحا موز سبز)
یک قاشق چای خوری زردچوبه
نوک قاشق چای خوری نمک
2 قاشق چای خوری روغن نارگیل


نصف فنجان نخود چشم سیاه (از شب قبل آن را در آب خیس نمایید)
نصف قاشق چای خوری دانه خردل
2 قاشف خوراکی خوری نارگیل رنده شده
2 قاشف سوپ خوری آب لیموی تازه


طرز تهیه
پوست های موز را در میزانی آب به همراه زرد چوبه و نمک بجوشانید و کنار بگذارید. جداگانه نخود‌های چشم سیاه را بشویید و بجوشایند. از طرف دیگر، روغن نارگیل را در دمای کم آب نمایید و دانه‌های خردل را به آن اضافه نمایید. تمام این مواد را با هم در ظرفی ریخته تا 5 دقیقه با هم جوش بخورند و در آخر زمانی آن را از روی گاز برداشتید آب لیمو را اضافه نمایید و بعد از خنک شدن آن را میل نمایید.


هر روز با شکم خالی به مدت یک هفته آن را میل نمایید و از تاثیرهای جالب آن بر کم شدن وزنتان لذت ببرید.

پزشک سلام


بیشتر بدانید  یاری کردن موز به تناسب هیکل شما

برچسب های
بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/03/05-32 ماه قبل
کل بازدید : 844
تعداد بازدید ماه جاری : 844
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما


مطالب مرتبط با بیشتر بدانید یاری کردن موز به تناسب هیکل شما

چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم
برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید
برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید
شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین
چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم
در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم
رای بهبود زخم جسم پس از زایمان از بعضی راهکارهای اثربخش می توانید یاری بگیرید غذا در روزهای اول زایمان زیاد باارزش و حائز ارزش است برای بازیابی قوای جسمی مادر بعضی موادخوراکی سودمند به آن ها توصیه می کنیم که زیاد سودمند و پرفایده هستند این موادخوراکی سبب زیاد شدن شیر مادر و زیاد شدن تندرستی مادر و نوزاد نیز خواهند شد . مراقبت غذایی بعد از سقط جنین مراقبت غذایی بعد از سقط جنین
سقط جنین برای هر مادری موضوعی دردناک و آزادستهنده است.مادرانی که بچه خود را از دست می دهند افزون بر حمایت عاطفی احتیاج دارند از دید غذا تثبیت شوند.زیرا سقط جنین سبب ضعیف شدن جسم می شود راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان
زایمان طبیعی نسبت به سزارین فرق های زیادی دارد. هر کس با توجه به توانایی بدنی و همینطور آمادگی روحی که دارد یکی از این شیوه ها را برای زایمان انتخاب می کند. هر دوی این شیوه ها پیامد ویژه خود را دارند. امروز در شیثار می خواهیم درباره شیوه های بهبود بخیه زایمان طبیعی با شما صحبت کنیم بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن بررسی مشکل گودی کمر و کنترل درمان آن
گودی کمر یکی از مسائل مردم است که علت آن ایجاد انحنای بیش از اندازه در ستون فقرات جسم می باشد. با اصلاح روش نشستن و انجام ورزش های ویژه می توان این مسئله را برطرف کردن کرد. ایجاد گودی کمر دلایل مختلفی دارد که از بین آن ها می توان به بزرگی شکم مردم، چاقی و اضافه وزن و ضعیف بودن عضلات جسم ذکر کرد. حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا حل مشکل دردهای معده با روش بوعلی سینا
مردم امروزه بیشتر از هر وقت دیگری می‌ توانند از انواع گوناگون مواد غذایی استفاده کنند. ولی اکثرا به علت تغذیه نا مناسب و اشتباه به عوارض ناشی از آن غذاهای ناسالم مبتلا می‌شوند . برای درمان این عوارض ناچارند از داروهای شیمیایی استفاده کنند. ما در اینجا گیاهان دارویی به شما معرفی می کنیم تا درد‌ و ورم معده را به روش بوعلی‌سینا آرام کنید.
ماشاژ و معجزه در تسکین درد ماشاژ و معجزه در تسکین درد
هیچ باور میکنیک که ماساز میتواند در تسکین دردهای شما همانند معجزه کار کند و دردهای شما را تسکین دهد مسواک زدن برای کودک من چقدر ضروری است؟ مسواک زدن برای کودک من چقدر ضروری است؟
معمولا والدین با این منطق که دندانهای کودکشان شیری است و می افتد و دندان دائمی جایگزین آن می شود اهمیتی برای مسواک زدن فرزندشان قائل نیستند که امری است اشتباه .  با کودکان دارای اضافه وزن چه کنیم؟ با کودکان دارای اضافه وزن چه کنیم؟
اضافه وزن برای کودکان نیز خطرناک است اما به علت رشد هر روزه و نیاز دائمی و بیش از بزرگسالان به املاح و ویتامین ها در کودکان رژیم های لاغری برای آنها نیز امری است دقیق ومهم با خوردن این غذاها چربی های شما می سوزد با خوردن این غذاها چربی های شما می سوزد
همیشه نخوردن چاره کار لاغری نیست شما می توانید با خوردن غذاهایی که خاصیت سوزانندگی چربی دارند لاغر شوید. با خوردن این روغن لاغر می شوید با خوردن این روغن لاغر می شوید
همیشه برای لاغر شدن توصیه به نخوردن چربی ها می کنند اما با خوردن این روغن خاص م یتوانید لاغر شوید گیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه ها گیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه ها
گیاهان بهاری گاهی میتونن در از بین بردن لکه های پوستی تاثیر چشم گیری داشته باشند و با استفاده از آن ها لکه های پوست را کم و کمتر کرد جرم گیری برای پیش گیری از لق شدن دندان جرم گیری برای پیش گیری از لق شدن دندان
جرم گیری میتونه از جنبه های متفاوتی عامل سلامت دندان های شما باشه و جلو آسیب های آتی به دندان های شما دوستان رو بگیره غذا های سمی که ما همه زیاد میخوریم غذا های سمی که ما همه زیاد میخوریم
گاهی لیست غذاهای سمی لیستی دوست داشتنی و البته جذاب است لیستی است که در آون غذاهیی رو میبینیم که خیلی از ما ها اون هارو میخوریم و به اون ها علاقه نیز داریم شرایط استفاده از دارو های لاغری شرایط استفاده از دارو های لاغری
استفاده از داروهای لاغزی شاید ساده ترین کار برای کم کردن وزن باشد اما واقعا راه کار مناسبی است و همه میتوانند از این روش برای لاغز شدن استفاده کنند باید ونباید استفاده از ذرت مکزیکی باید ونباید استفاده از ذرت مکزیکی
این روزهای خیلی باب شده است که در گوشه و کنار شهر اقادام به فروش ذرت مکزیکی میکنند واما باید این ذرت ها را مصرف کرد یا نه سئوالی است که رئیس انستیتو تغذیه کشور به آن پاسخ داده است

  • 5 تا از سالم‌ترین خوراکی‌ها برای روده
    5 تا از سالم‌ترین خوراکی‌ها برای روده

    ماست، موز، لوبیا، سیر و مارچوبه از سالم‌ترین خوراکی‌ها برای روده هستند. اگر استرس دارید این 11 ماده غذایی را امتحان کنید
    اگر استرس دارید این 11 ماده غذایی را امتحان کنید

    اگر شما هم جز آن دسته افراد هستید که استرس دارد 11 ماده غذایی زیر را امتحان کنید. افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند
    افراد کم اراده این نکات را نادیده نگیرند

    اگر شما هم جزو افراد کم اراده هستید این نکات را فراموش نکنید. این نکات می تواند راهنمایی زیادی به شما کند. چهار گیاه ضد کم‌خونی را بشناسید
    چهار گیاه ضد کم‌خونی را بشناسید

    کم‌خونی در اکثر آقایان و خانم‌ها وجود دارد و اینکه کم‌خونی بیماری نیست بلکه نشانه بیماری است. زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟
    زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟

    انسان‌ها برای تغییر تجربه زندگی‌شان از ناامیدی به معنادار بودن و رضایتمندی چه کارهایی می‌توانند انجام دهند؟ در این مقاله به بررسی ابعاد مختلف این موضوع می‌پردازدیم.
  • نکاتی درباره کاهش وزن و دلیل کاهش وزن راحتتر در مردان
    نکاتی درباره کاهش وزن و دلیل کاهش وزن راحتتر در مردان

    با بالا رفتن سن کم کم وزن هم آهنگ بالارفته خود میگیرد و از طرفی پیری و فرسودگی به سراغ آدم ها می آید اما میتوان جلوی این روند را کم و بیش گرفت و وزن را کم کم کرد کرد و خب جلوی مشکلات ناشی از اضافه وزن رو گرفت 5 مورد برای تقویت بینایی چشم
    5 مورد برای تقویت بینایی چشم

    چشم و بینایی آن نکته فوق العاده مهمی است که باید با آن توجه زیادی کرد و البته قدرت بینایی اهمیت فوق العاده ای نیز دارد پس بهتر است خیلی مراقب قدرت بینایی چشم هاتون باشین چگونه تصمیم گیری درست کنیم
    چگونه تصمیم گیری درست کنیم

    تصمیم گیری  همیشه کار سختی نیست و اما خیلی کار مهم و حیاتی است که در خیلی از مسائل میتونه تاثیرات زیادی بر زندگی داشته باشه و برای همین باید این توان رو داشت که به درستی تصمیم گیری کنیم و تصمیمات درستی در مسائل پیش رو بگیریم چرا اکبر عبدی نقش زنان را بیشتر بازی میکند
    چرا  اکبر عبدی نقش زنان را بیشتر بازی میکند

    اکبر عبدی جزء معدود بازیگران مردی که در کارنامه کاریخ ود نقش های زن دارد آن هم نقش های بسیاری که او در نقش یک خانم ظاهر شده است اون هم از خانم های جوان گرفته تا خانم های جا افتاده و حتی ییر، امروز گقت و گویی از اکبر عبدی رو براتون داریم درباره اینکه خودش درباره بازی در نقش خانم ها  چه فکر و نظری دارد کاردستی و سرگرمی خلاقانه برای کودکان
    کاردستی و سرگرمی خلاقانه برای کودکان

    امروز کاردستی براتون داریم که میتونین با اون به دو هدف مهم دست پیدا کنید هم کودکان خودتون رو در مراحل ساخت این کاردستی سرگرم کنید و هم اینکه برای اون ها وسیله بازی با مزه ای  ایجاد کنید که بتونن باهاش به راحتی بازی کنند و اوقات خوشی رو داشته باشند
  • خانواده رنگین کمانی + عکس
    خانواده رنگین کمانی + عکس

    امروز از خانواده ای برای شما مطلبی داریم که هرکدام از ان ها به یک رنگ هستند و به نوعی خانواده رنگین کمانی تشکیل داده اند دوستی ستاره ها + عکس
    دوستی ستاره ها + عکس

    ستاره های رشته ها و ورزش ها و سینما و ... هر رشته ای ممکنه با هم دوست داشتند و دوستی های متفواتی داشته باشند که امروز نگاهی به دوستی های متفوات اون ها برای شمادوستان انداخته ایم هافبک مورد علاقه دایی پرسپولیسی میشود
    هافبک مورد علاقه دایی پرسپولیسی میشود

    با پایان لیگ و شروع اردوی تیم ملی خبر هایی از بازار نقل و انتقالات به گوش میرسد که یکی از ان ها خبر زیر است رفتار های آزار دهنده مردان از سوی خانم ها
    رفتار های آزار دهنده مردان از سوی خانم ها

    هموانطور که رفتارها و کارهایی از سوی مردان ممکنه باعث ناراحتی خانم ها بشه رفتارهایی هم هست که زنان مرتکب اون میشوند و اون مرد ها رو خیلی ناراحت میکنه عکس فرگوسن با نام تمامی بازیکنان منچستر
    عکس فرگوسن با نام تمامی بازیکنان منچستر

    از ترکیب نام تمامی بازیکنانن منچستر یا بهتر بگم قریب به 218 بازیکن تصویری از فرگوشن شکل گرفته است

سری دوم مدل ست های تابستانی 2015 مخصوص خانم ها سری دوم مدل ست های تابستانی 2015 مخصوص خانم ها
سری دوم مدل ست های تابستانی 2015 مخصوص خانم ها
جدید ترین مدل های ست تابستانی دخترانه جدید ترین مدل های ست تابستانی دخترانه
جدید ترین مدل های ست تابستانی دخترانه
مدل پیراهن های دختر بچه ها برای تابستان مدل پیراهن های دختر بچه ها برای تابستان
مدل پیراخن های دختر بچه ها برای تابستان
مدل مانتو نخی مخصوص تابستان 1394 مدل مانتو نخی مخصوص تابستان 1394
مدل مانتو نخی مخصوص تابستان 1394
پیراهن های تابستانی دخترانه برای تابستان 1394 پیراهن های تابستانی دخترانه برای تابستان 1394
پیراهن های تابستانی دخترانه برای تابستان 1394
مدل لباس -مانتو های نخی جدید و متفاوت مدل لباس -مانتو های نخی جدید و متفاوت
مدل لباس -مانتو های نخی جدید و متفاوت
تازه ترین مدل های کیف های زنانه تازه ترین مدل های کیف های زنانه
تازه ترین مدل های کیف های زنانه
مدل کفش های اسپرت دخترانه مدل کفش های اسپرت دخترانه
مدل کفش های اسپرت دخترانه
متفاوت ترین سری کیف های جوانانه متفاوت ترین سری کیف های جوانانه
متفاوت ترین سری کیف های جوانانه
شیک ترین مدل های کت و دامن از مدل لباس شیک ترین مدل های کت و دامن از مدل لباس
شیک ترین مدل های کت و دامن از مدل لباس
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو