بخوانید  غذا خوب برای افطاری روزه داران!
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> بخوانید غذا خوب برای افطاری روزه داران!

بخوانید غذا خوب برای افطاری روزه داران!

  • زمان درج : 44 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2016-06-07 00:00:00
  • تعداد بازدید : 1241
    بازدید ماه:1241
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

کارشناسان غذا چه پیشنهاد های خوراکی برای روزه داران در این ماه دارند آن ها چه منوها و مواد خوراکی را برای روزه داران پیشنهاد می کنند؟به پیشنهاد های آن ها در دنباله مطلب گوش فرا دهید.

غذا خوب افطار

یک کارشناس غذا و رژیم خوراکی، عنوان کرد: به مردم پیشنهاد می‌شود امروز قبل از آغاز ماه رمضان تقویت غذا‌ای خود را تغییر دهند و در صورت دچار به سوء غذا و یا مریضی شناخته شده نظیر دیابت با دکتر کارشناس برای روزه‌داری و تقویت آن مشورت کنند.


پزشک احمدرضا درستی، با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان، گفت: به مردم پیشنهاد می‌شود در این ایام به شدت از استفاده مواد خوراکی سرخ شده، فست فودها، ادویه‌ها و خوراکی های مهیا پیشگیری کنند.وی افزود: هم‌چنین به مردم پیشنهاد می‌شود از امروز به هیچ عنوان دوغ و نوشابه‌های گازدار استفاده نکنند و برای تامین آب و مایعات مورد احتیاج جسم آب استفاده کنند.


این کارشناس غذا و رژیم خوراکی، با بیان اینکه به روزداران پیشنهاد می‌شود در ماه رمضان در نوبت افطار و سحر تگونه خوراکی را رعایت کنند، یادآور شد: مردمی که احساس می‌کنند قادر به روزه گرفتن نیستند بایست به یک کارشناس غذا مراجعه کنند، زیرا این مساله امکان پذیر است نشان از دچار به «سوء غذا» باشد.


درستی با توجه به تقویت روزه‌داری برای دیگر مریضان، گفت: مردمی که به مریضی شناخته شده‌ای نظیر دیابت، قلب و عروق، گوارش و … مبتلا هستند بایست قبل از آغاز ماه رمضان با دکتر کارشناس خود مشورت کنند و در صورت تائید دکتر روزه بگیرند زیرا امکان پذیر است روزه‌داری تقویت جسمانی آنان را وخیم‌تر کند.


مدیر گروه غذا جامعه دانشگاه علوم دکتری تهران، در پایان خاطرنشان کرد: در ساعات پایانی روزه‌داری آب و مایعات جسم به شدت کم شدن می‌یابد و این امر منجر می‌شود ضربان قلب زیاد شدن یابد که این موضوع سبب تنگ شدن رگ‌ها و زیاد شدن فشار خون می‌شود درنتیجه مردم دیابتی و مبتلایان به پرفشاری خون بایست قبل از آغاز روزه‌داری با دکتر کارشناس خود مشورت کنند.

آنا

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-29 09:00:02
    • انواع راههای پیشگیری و درمان بیماری پوستی اگزما

      اگزما گونهی مریضی پوستی است که بر تاثیر خشکی پوست و به علت حساسیت و یا مسئله وجودی در جسم رخ میدهد. مناسبترین شیوه معالجه این مریضی عدم مصرف وسایل حساسیت زا نظیر دستکش ،نرم کننده و… است. در بخش زیر گونه های روشهای معالجه مریضی پوستی اگزما را گذاشته ایم. برای آشنایی با گونه های م
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-23 09:00:07
    • اطلاعاتی درباره زگیل و روش های پیشگیری

      امکان پذیر است مردم متفاوتی برتاثیر رعایت نکردن بهداشت به مریضی زگیل تناسلی مبتلا شوند که اگر این مریضی به موقع شناسایی داده نشود تبدیل به سرطان می شود. می توانید از واکسن این ویروس به منظور جلوگیری از زگیل تناسلی مصرف نمایید. در بخش زیر نکاتی باارزش در ارتباط با واکسن زگیل را
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-22 00:00:00
    • روش هایی برای کنترل ترشح اسید معده

      پذیر است معده تان اسیدی شده باشد در اینصورت از میل کردن خوراکی های اسیدی بپرهیزید همینطور مناسبتر است برای کم شدن اسید معده از میل کردن خوراکی های چرب و سنگین پیشگیری نمایید و سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. مصرف داروهای آنتی اسید نیز برای کم شدن اسید در معده سودمند است. در بخ
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-21 09:00:01
    • راه حل هایی برای حل مشکلات ناحیه تناسلی

      گاهی امکان پذیر است در ناحیه تناسلی گرفتار مسئله شده باشید. صابون و مواد بهداشتی سبب حساسیت و مسئله در ناحیه تناسلی میشود. زگیل تناسلی نیز یکی دیگر از مسائل ناحیه تناسلی است که از طریق نزدیکی منتقل می شوند و دراثر همان ویروس های زگیل دست می باشد. در بخش زیر شیوه معالجه مسائل دست
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-19 09:00:01
    • دلایل ابتلا به کهیر و روش های کنترل کهیر

      خیلیی از مردم به ویژه در فصل تابستان مبتلا به کهیر می شوند.کهیر به شکل ورم ‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است.از علت ها دچار به کهیر می توان بعضی خوراکی ها ،حشرات و خز حیوانات را نام برد.در بخش زیر گونه های روشهای معالجه کهیر و علت ها دچار به آن را گذاشته
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-17 09:00:01
    • آیا سیر درمانی برای بواسیر است؟

      بواسیر نام یک مریضی است که در این مریضی یک رگ خونی در ناحیه مقعد ملتهب و متورم می شود. یبوست و اسهال مزمن از دلیل های رایج مریضی بواسیر هستند. بواسیر هم نظیر آپاندیس در تمام مردم وجود دارد اما این مشکل در مردمی حاد می شود که زمان دفع بیش از اندازه به خودشان فشار می آورند. استفاده
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-13 09:00:03
    • اطلاعاتی در مورد سرفه خشک شبانه

      سرفه یکی از بیمارهای خیلی ناراحت کننده است که دلایل متفاوتی دارد . خیلیی از دکتران هستند که باور دارند سرفه نگهبان ریه است . سرفه در تعریف دکتری یک بازدم انفجاری می باشد که مکانیزمی حفاظتی برای پاک کردن ریه ها از ترشحات و اجسام خارجی ایجاد می کند . افزون بر این تعریف ، سرفه یک زن
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-11 09:00:02
    • خوراکی های طبیعی برای ریزش مو

      زمانی نوبت به خوراکی های خوب برایپرورش و پرپشتی مو می رسد، بشقاب خوراکی ی شما بایست زیادتر شامل خوراکی های گیاهی باشد. یک رژیم خوراکیمناسب قادراست مواد خوراکی کلیدی برای تندرستی پوست، مو و ناخن را فراهم کند. با بعضی از مناسبترین مواد خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو آشنا خواهید
    • 69 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • مکمل های کاهش دهنده وزن چه چیزهایی هستند؟

      14متأسفانه، کاهش وزن برای برخی افراد سخت تر است و نیاز به روش های تکمیلی دارد. از جمله این روش ها استفاده از برخی مکمل هاست که علاوه بر مفید بودن برای سلامت جسمی، باعث کاهش وزن نیز می شود. در این مطلب به ۶ نوع از بهترین انواع مکمل های کاهش وزن اشاره شده است.
    • 68 ماه قبل
    • 2014-06-18 00:00:00
    • دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند

      14به گفته ی یک متخصص بهترین زمان خواب نیمه شب است که می توانید با خوردن دمنوش ها و نوشیدنی ها استرس خود را کاهش دهید و آرام و راحت به خواب خود ادامه دهید.شما از بهداشت خواب اطلاعی دارید؟می دانید بهداشت خواب یعنی چه؟به نظر شما باید به آن اهمیت داد؟بهداشت خواب یعنی اینکه مردم چگونه
    • 59 ماه قبل
    • 2015-03-17 00:00:00
    • 3 سوال نجات دهنده

      14امروز 3 سوال پزشکی رو براتون داریم که میتونه حتی موجب نجات زندگی شما دوستان بشه پس بهتره به اون ها توجه نمایید
    • 62 ماه قبل
    • 2014-12-08 00:00:00
    • مراقبت از چشم بعد از عمل لیزر

      14عمل چشم یکی از حساسترین عمل هایی است که در این روزها صورت میگیرد و باید قبل و بعد از عمل چشم مراقبت های خاصی رو از چشم انجام داد که امروز لیست کوتاهی از اونارو براتون داریم
    • 57 ماه قبل
    • 2015-05-17 00:00:00
    • رژیم دش، رژیم معروفی است که باعث لاغری میشود

      14رژیم دش، رژیم معروفی است که باعث لاغری(تا 10 کیلوگرم) و کاهش فشار خون بالا می‌شود. در این مطلب شما را با 5 قانون طلایی این رژیم و منوهای پیشنهادی آن آشنا می‌کنیم.
    • 65 ماه قبل
    • 2014-09-09 00:00:00
    • رازهای آرامش درون

      انرژی های خود را پراکنده نکن؛آنها را زیر نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن. هر کاری را با حواس جمع و علاقه انجام بده. در زمان حال زندگی کن و گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن....
    • 65 ماه قبل
    • 2014-09-08 00:00:00
    • توصیه های سلامتی امام رضا

      توصه های جالب که امام رضا علیه السلام در باره سفر کردن اونم یه سفر سالم  گفته که اگر هر مسلمانی انجامش بده برای سلامتی اش خیلی بهتره.باهم در سایت شیثار این توصیه ها را با گوش دل و جان می خوانیم
    • 65 ماه قبل
    • 2014-09-08 00:00:00
    • اصل هایی در زندگی!

      صبح ها که از خواب بیدار میشوید،دستگاه عیب سنج و ایرادگیر وجودتان را از کار بیندازید تا خورشید درخشان تر،پرنده ها خوش آوازتر،مردم مهربانتر و حتی کسب و کارتان پر برکت تر شود...
    • 65 ماه قبل
    • 2014-09-08 00:00:00
    • از عفونت قارچی ناخن بدانید

      عفونت قارچی مشکلی است که ممکن است هر نقطه از بدن به آن دچار شود حتی ناخن شما دوستان، پس بهتر است کمی راجع به عفونت قارچی بدانید
    • 65 ماه قبل
    • 2014-09-07 00:00:00
    • حکایت ناپلئون و مرد پوستین فروش

      هنگام حمله ناپلئون به روسیه،دسته ای از سربازان او در مرکز شهر کوچکی از آن سرزمین در حال جنگ بودند.ناپلئون به طور اتفاقی از سربازان خود جدا می افتد و گروهی از قزاقان رد او را میگیرند و در خیابان های پرپیچ و خم شهر به تعقیب او میپردازند...
    • 65 ماه قبل
    • 2014-09-07 00:00:00
    • چقدر خنده داره که...

      چقدر خنده داره که صدهزار تومان کمک در راه خدا مبلغ خیلی زیادیه،اما وقتی که باهمون مقدار پول به خرید میریم،کم به چشم میاد! چقدر خنده داره که یه ساعت عبادت تو مسجد،طولانی به نظر میاد،اما یه ساعت فیلم دیدن به سرعت میگذره!...
    • 65 ماه قبل
    • 2014-09-10 00:00:00
    • ماجرای طنز این که طبیعیه!

      داشتن یک مشاورخوب در زندگی خانوادگی و مشترک،واقعانعمتیه.آدم هروقت کم بیاره میره سفره دلش رو پیش مشاور باز میکنه و او هم که نون حرف زدنش رو میخوره،از راهنمایی های پر از حکمتش دریغ نمیکنه و آدم رو از افتادن به ورطه های هولناکی مثل طلاق یا-دور ازجان شما-همسرکشی نجات میده!
    • 65 ماه قبل
    • 2014-09-10 00:00:00
    • کنترل قند خون با روش های طبیعی

      بالابودن میزان قند خون یکی از بیماری‌ها ی رایج عصر ماست، اکثر بیماران به قند خون از داروهای شیمیایی برای کنترل آن استفاده میکنند ، اما برای کنترل قند خون روش های طبیعی نیز وجود دارد
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید