هوالرزاق




ads


با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!

بعضی مردم پس از بازکردن روزه شان و صرف میوه گرفتار نفخ می شوند دلایل باارزش برای ایجاد این پیامد چیست و با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم.

جلوگیری از نفخ

متخصصان فهرستی از خوراکی های دوست داشتنی تابستانی را معرفی کدسته اند که قادراست تندرستی را در مردم به وجود بیاورد و انرژی مورد احتیاج مردم روزه دار را در نوبت های سحر و افطار حفظ کند.از جمله این غذا های کبابی سالم می توان خوراک بادمجان به همراه پنیر پارمسان و روغن زیتون را نام برد که با پخت آنان در فر می توان به یک نوبت خوراکی سالم دست یافت.

غذا لذیذ دیگر میوه هلوی کبانگران داده شده در فر مزه دار شده با دارچین ، عسل و شکر است که پیش خوراکی سالم و مقوی در کنار نوبت خوراکی اصلی است.


میوه آناناس را هم می توان به صورت کبابی استفاده کرد و در فر با حرارت کم قطعات آن را کباب کرد، این کارسبب می شود تا مقدار اسیدیته آناناس کم شدن نمایان کند و مزه شیرینی نمایان کند ومقدار ویتامین C  آن زیاد شدن پید کند.


باور کردنی نیست اما می توان میوه هندوانه را نیز به صورت کبابی استفاده کرد، برای اینکار بایست هندوانه را به قطعات  کوچک تقسیم کرد و به مدت 2 الی 3 دقیقه در فر حرارت داد. هندوانه کبابی مزه زیاد مناسبی دارد و لبریز از ویتامین های A ،C  و گونه های آنتی اکسیدان ها است.


گوجه فرنگی کبابی هم که یکی از دوست داشتنی ترین پیش خوراکی ها است و می توان با برش گوجه فرنگی از وسط  و اضافه کردن روغن زیتون مزهی خوشایند و کبابی لبریز از گونه های ویتامین ها بدست آورد.


کدو ، قارچ کبابی و هویج هم از دیگر صیفی جات هستند که می توان آنان را کبابی استفاده کرد و افزون بر مزه خوشایند آنان ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان بالایی برای تندرستی جسم گرفتن کرد.

پزشک سلام


برچسب های
با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/03/24-28 ماه قبل
کل بازدید : 738
تعداد بازدید ماه جاری : 738
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!


مطالب مرتبط با با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
آب سبزیجات مایع لاغری آب سبزیجات مایع لاغری
مصرف روزانه آب سبزیجات میتواند علاوه بر مفید بودن برای بدن شما باعث لاغری شما نیز گردد خیار و گلابی بخورید تا صورت لاغر نداشته باشید خیار و گلابی بخورید تا صورت لاغر نداشته باشید
بعضی ها زیاد دوست نداردن که صورتی لاغرداشته باشند پس باید هرچه بیشتر از خیار و گلابی استفاده کنند آنچه از استرس نمی دانید آنچه از استرس نمی دانید
روح و جسم ما به تنیده شده همانطور که بیماریهای جسمی بر روح ما تاثیر گذار است بیماریهای روحی نیز بر جسممان اثر دارند. گلو درد را جدی بگیرید گلو درد را جدی بگیرید
بسیاری ماری ها خود را با علایم ساده مثل علایم سرماخوردگی نشان می دهد از این رو باید علایم ساده ایی که برطرف نمی شوند را جدی بگیریم خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه چیست؟
یکی از بیماریهای دردناک کف پا خار پاشنه است که زندگی وزمره را تحت الشعاع خود قرار م یدهد و آن را مختل می کند جلوگیری از انتقال بیماری ها از حشرات جلوگیری از انتقال بیماری ها از حشرات
بسیاری از بیماری ها از طریق نیش حشرات منتقل می شود پشه‌ها، پشه‌های خاکی و کنه‌ها، شایع‌ترین ناقلان بیماری هستند. گزش یک ناقل کافی می باشد تا فرد به بیماری‌هایی مثل مالاریا، سالک ،‌ تب زرد، تب دره ریفت و تب خونریزی دهنده کریمه کنگو مبتلا شود. تغییر رنگ دندان بر اثر بالابودن این ماده در دندان تغییر رنگ دندان بر اثر بالابودن این ماده در دندان
گاهی موادی که در آب یا در غذا های ما هستند باعث میشود رنگ دندان های ما تغییر پیداکنند چگونه بخوریم و لاغر شویم چگونه بخوریم و لاغر شویم
یکی از روشهای کاهش وزن خوردن مواد غذایی هست که متابولیسم بدن را بالا می برد. هر چه سوختو ساز بدن بیشتر شود رد نتیجه چربی ها انباشته نمی شوند در نتیجه فرد به چاقی نیز مبتلا نمی شود.  دوره‌های پراسترس و تاثیرهای آن دوره‌های پراسترس و تاثیرهای آن
دكتر كریستوفر كاهلر در این باره اظهار داشت: اگر سیگاری‌ها، سیگار را ترك كنند علائم افسردگی در آنها كاهش پیدا می‌كند و می‌توانند مثل گذشته شاد زندگی كنند.این متخصصان روی 236 زن و مرد سیگاری كه تلاش می كردند سیگار را ترك كنند مطالعه كردند. آنها متوجه شدند افرادی كه توانستند سیگار را ترك كند پس از اتمام دوره آزمایشات خیلی شادتر از زمان آغاز آن بودند و به دلیل ترك سیگار بر میزان شادی آنها افزوده شده بود.دكتر كاهلر تاكید كرد: اطمینان دارد كه این یافته در مورد اكثر افراد سیگاری صدق می‌كند جرم گیری دندان را جدی بگیرید جرم گیری دندان را جدی بگیرید
مسواک کردن روزانه استفاده از نخ دندان و دهان شویه همگی لازم و برای بهداشت دهان و دندان ضروری است اما باید بدانیم که حتما باید سالانه جرم گیری از دندان را نیز در برنامه خود قرار دهیم .


جملات بامزه و خنده دار این هفته سری یک جملات بامزه و خنده دار این هفته سری یک
امروز جملات بامزه و خنده دار دیگری رو براتون داریم که امیدوارم بتونین از خوندنشون لذت ببرید و باب میلتون باشه
ارتباط نور اتاق خواب و وزن!!! ارتباط نور اتاق خواب و وزن!!!
شاید باورتون نشه اما نور اتاق خواب هم میتونه بر روی وزن شما تاثیر داشته باشه و باعث بیشتر شدن وزن شما هم بوده باشه
بهاره افشاری در پشت صحنه کار جدیدش + عکس بهاره افشاری در پشت صحنه کار جدیدش + عکس
امروز عکمس هایی از بهاره افشاری رو براتون داریم در پشت صحنه کار تازه او
تشکر برزو ارجمند از مردم در اینستاگرام تشکر برزو ارجمند از مردم در اینستاگرام
برزو ارجمند در اینستاگرام از مردم به خاطر حضور در مراسم پدرش انوشیروان ارجمند تشکر کرد
کل کل استقلال و پرسپولیسی امیر جعفری با مرتضی احمدی کل کل استقلال و پرسپولیسی امیر جعفری با مرتضی احمدی
امیر جعفری از استقلالی های معروف است که همه جا با همه پرسپولیسی ها کل کل دارد و اینبار کل کل اوست و مرتضی احمدی و پژمان جمشیدی
تست روانشناسی : چقدر خطر میکنید تست روانشناسی : چقدر خطر میکنید
با تستی که امروز براتون داریم شما میتونین میزان خطر پذیری خودتون رو ببینید و متوجه بشید که شما چقدر خطر پذیر هستید ، شاید با این تست به دلیل بعضی  از کارهای خودتون پی ببرید و شاید تحولی باشه بر روی رفتارهای شما
آشنایی با نحوه آموزش و نگهداری گربه های خانگی آشنایی با نحوه آموزش و نگهداری گربه های خانگی
گره جزء حیوانات خانگی محبوب است که خیلی ها به اون علاقه دارند و وست دارن از گربه در خانه هاشون نگهداری کنند، اما نگهداری از گربه ها مهارت های خاص خودش رو دارد
همه چیز راجع به درخت کریسمس همه چیز راجع به درخت کریسمس
با فرا رسیدن سال جدید میلادی و برنامه های کریسمس و ... امروز مطلبی راجع به درخت کریسمس و تاریخچه اون رو براتون داریم ، از تاریخچ این درخت و اینکه این درسخت نماد چیست براتوم گفتیم
رنگ سال 2015 رنگ سال 2015
تنها چند روز تا شروع سال میلادی جدید مانده و در همین راستا خیلی ها به دنبال رنگ سال 2015 هستند که ببینند چه رنگی برای سال 2015 انتخاب شده است رنگی که برای سال جدید انتخاب شده است رنگ عنابی (شرابی خاکی) است
ارتباط جوراب و شخصیت :))) ارتباط جوراب و شخصیت :)))
امروز مطلبی با مزه ورو براتون داریم از ارتباط جوراب افراد و شخصیت اون ها مطلبی که علاوه بر جنبه شوخی اون بامزه و خواندنی نیز هست
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو