هوالرزاق




ads


با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!

بعضی مردم پس از بازکردن روزه شان و صرف میوه گرفتار نفخ می شوند دلایل باارزش برای ایجاد این پیامد چیست و با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم.

جلوگیری از نفخ

متخصصان فهرستی از خوراکی های دوست داشتنی تابستانی را معرفی کدسته اند که قادراست تندرستی را در مردم به وجود بیاورد و انرژی مورد احتیاج مردم روزه دار را در نوبت های سحر و افطار حفظ کند.از جمله این غذا های کبابی سالم می توان خوراک بادمجان به همراه پنیر پارمسان و روغن زیتون را نام برد که با پخت آنان در فر می توان به یک نوبت خوراکی سالم دست یافت.

غذا لذیذ دیگر میوه هلوی کبانگران داده شده در فر مزه دار شده با دارچین ، عسل و شکر است که پیش خوراکی سالم و مقوی در کنار نوبت خوراکی اصلی است.


میوه آناناس را هم می توان به صورت کبابی استفاده کرد و در فر با حرارت کم قطعات آن را کباب کرد، این کارسبب می شود تا مقدار اسیدیته آناناس کم شدن نمایان کند و مزه شیرینی نمایان کند ومقدار ویتامین C  آن زیاد شدن پید کند.


باور کردنی نیست اما می توان میوه هندوانه را نیز به صورت کبابی استفاده کرد، برای اینکار بایست هندوانه را به قطعات  کوچک تقسیم کرد و به مدت 2 الی 3 دقیقه در فر حرارت داد. هندوانه کبابی مزه زیاد مناسبی دارد و لبریز از ویتامین های A ،C  و گونه های آنتی اکسیدان ها است.


گوجه فرنگی کبابی هم که یکی از دوست داشتنی ترین پیش خوراکی ها است و می توان با برش گوجه فرنگی از وسط  و اضافه کردن روغن زیتون مزهی خوشایند و کبابی لبریز از گونه های ویتامین ها بدست آورد.


کدو ، قارچ کبابی و هویج هم از دیگر صیفی جات هستند که می توان آنان را کبابی استفاده کرد و افزون بر مزه خوشایند آنان ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان بالایی برای تندرستی جسم گرفتن کرد.

پزشک سلام


برچسب های
با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/03/24-29 ماه قبل
کل بازدید : 753
تعداد بازدید ماه جاری : 753
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!


مطالب مرتبط با با سلامتی با چه شیوه هایی می توانیم از بروز نفخ جلوگیری کنیم!

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
گفت و گو با مریم سعادت از زیزی گولو تا دردسرهای عظیم گفت و گو با مریم سعادت از زیزی گولو تا دردسرهای عظیم
امروز گفت و گویی رو داریم با مریم سعادت از کار و زندگی او و رون کاری اش از زیزی گولو تا دردسرهای عظیم اضطراب را به آرامش تبدیل کنید! اضطراب را به آرامش تبدیل کنید!
همه ی انسانها،اضطراب را در زندگی خود تجربه کرده اند و طبیعی است که مردم هنگام مواجهه باموقعیتهای تهدید کننده و تنش زا،مضطرب شوند اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علتی واضح،امری غیرعادی است.اضطراب هیجان ناخوشایندی است که همه ی انسانها کم و بیش و باشدت و ضعف،آن را تجربه کرده اند. منطقی و عاقلانه لطفا عاشق شوید نه معتاد به عشق! منطقی و عاقلانه لطفا عاشق شوید نه معتاد به عشق!
بسیاری از انسانها،درگیر محبت بی تناسب نسبت به شخصی که دوستش دارند یاعاشقش هستند،میشوند؛بیش از اندازه عشق ورزیدن و نه تنها پاسخی به همان اندازه دریافت نکردن،بلکه گاهی دچار بی محبتی و بی توجهی نیز شدن!بهتر نیست این مسأله را ریشه یابی کنیم؟چرا انسانها گاهی در عشق دچار اعتیاد میشوند در صورتی که میتوان دقیقا در شرایطی یکسان،حتی در عشق ورزی،منطقی و با حساب و کتاب پیش رفت؟ 6دلیل برای خوردن چای سبز 6دلیل برای خوردن چای سبز
اثرات معجزه آسای چای سبز مربوط به وجود پلی فنول های کاتچین به خصوص اپی گالو کاتچین گالات است.ولی قرار نیست برای بهره مندی از خواص مفید این نوشیدنی سبز،این نام سخت و طولانی را بخاطر بسپارید... کنترل قند خون با روش های طبیعی کنترل قند خون با روش های طبیعی
بالابودن میزان قند خون یکی از بیماری‌ها ی رایج عصر ماست، اکثر بیماران به قند خون از داروهای شیمیایی برای کنترل آن استفاده میکنند ، اما برای کنترل قند خون روش های طبیعی نیز وجود دارد ماجرای طنز این که طبیعیه! ماجرای طنز این که طبیعیه!
داشتن یک مشاورخوب در زندگی خانوادگی و مشترک،واقعانعمتیه.آدم هروقت کم بیاره میره سفره دلش رو پیش مشاور باز میکنه و او هم که نون حرف زدنش رو میخوره،از راهنمایی های پر از حکمتش دریغ نمیکنه و آدم رو از افتادن به ورطه های هولناکی مثل طلاق یا-دور ازجان شما-همسرکشی نجات میده! رازهای آرامش درون رازهای آرامش درون
انرژی های خود را پراکنده نکن؛آنها را زیر نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن. هر کاری را با حواس جمع و علاقه انجام بده. در زمان حال زندگی کن و گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.... توصیه های سلامتی امام رضا توصیه های سلامتی امام رضا
توصه های جالب که امام رضا علیه السلام در باره سفر کردن اونم یه سفر سالم  گفته که اگر هر مسلمانی انجامش بده برای سلامتی اش خیلی بهتره.باهم در سایت شیثار این توصیه ها را با گوش دل و جان می خوانیم اصل هایی در زندگی! اصل هایی در زندگی!
صبح ها که از خواب بیدار میشوید،دستگاه عیب سنج و ایرادگیر وجودتان را از کار بیندازید تا خورشید درخشان تر،پرنده ها خوش آوازتر،مردم مهربانتر و حتی کسب و کارتان پر برکت تر شود... اگر خیلی خسته میشوید ویتامین D نیاز دارید اگر خیلی خسته میشوید ویتامین D نیاز دارید
آیا شما تازگی ها خیلی خسته میشوید و احساس خستگی مفرط الان دارید و روزهاست که بی دلیل این حالت ها رو دارید؟ شاید دلیلی خستگی شما نیز کمبود ویتامین D باشد

  • هشت روش برای زیبایی صبحگاهی
    هشت روش برای زیبایی صبحگاهی

    گاهی اوقات وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، از ظاهرتان راضی نیستند . به همین دلیل اغلب وقتی به سفر می روید  یا شب را در منزل یکی از دوستان سپری می کنید ،صبح اول وقت بلافاصله کیف لوازم آرایش خود را برمی دارید و وارد حمام یا دستشویی می شوید و بعد از کمی آرایش سر میز صبحانه حاضر می شوید اما با این هشت روش دیگر نیازی به این اذیتها نیست. داروی ضد افسردگی گیاهی
    داروی ضد افسردگی گیاهی

    گیاهان ویژگی های گوناگونی دارند که بدن را در مسیر سلامتی و تندرستی قرار می‌دهند و به درمان بسیاری از بیماری ها و اختلالات کمک می‌کنند. ستاره های قدیمی هالیوود و خانه هایشان
    ستاره های قدیمی هالیوود  و خانه هایشان

    امروز عکس هایی از ستاره های هالیوودی و خانه های آن ها رو برای شما دوستان داریم عکس هایی از ستاره ها و استوره در خانه های قدیمی خودشان با خواب آلودگی بهاری چکار کنیم؟
    با خواب آلودگی بهاری چکار کنیم؟

    بهار با تمامی زیبایی ها مشکلاتی نیز برای ما بوجود می آورد که یکی از آنها خواب آلودگی های وقت و بی وقت آن است عدم تمایل به رابطه جنسی
    عدم تمایل به رابطه جنسی

    ممکن است گاهی بعضی از ما عدم تمایل به رابطه جنسی رو در زندگی مون احساس کنیم و حقیقتا هم ندونیم که چرا و بدتر از اون چگونه میشه این عدم تمایل رو از بین برد
  • تخم مرغ عید ویژه عید 1394
    تخم مرغ عید ویژه عید 1394

    امروز مدلی تخم مرغ رو براتون داریم ویژه هفت سین نوروز 1394 که فکرکنم ایده خوبی هم براتون بتونه باشه 7 قانون کلیدی برای جذب توجه یک خانم
    7 قانون کلیدی برای جذب توجه یک خانم

    تا حالا فکر کردید که ب ابه دست آوردن اطلاعات بیشتر درباره خصوصات خانم ها و البته نگاهی دقیق به نیاز های خانم ها میتونین به خوبی رابطه خودتون رو با همسرتون و یا نامزدتون بهتر کنیدعکس یهویی شهره قمر و کوروش کبیر
    عکس یهویی شهره قمر و کوروش کبیر

    عکس یهویی شهره قمر و کوروش کبیر عکس های آنا نعمتی در اکران خصوصی انار های نارس
    عکس های آنا نعمتی در اکران خصوصی انار های نارس

    فیلم انار های نارس اکرانی خصوصی رو پشت سر گذاشت و در اون آنا نعمتی مانند بقیه عوام حضور داشت که تعدادی از عکس های او رو امروز براتون داریم تصاويري از مدل لباس عروس جديد و مدرن
    تصاويري از مدل لباس عروس جديد و مدرن

    تصاويري از مدل لباس عروس جديد و مدرن را براي شما عروس خانمهايي که تازگي جشن در پيش داريد قرار داده ايم پس با ما همراه باشيد.
  • تنبيه كردن كودك ممنوع!!
    تنبيه كردن كودك ممنوع!!

    بهتر است به جاي تنبيه كردن كودك، او را تشویق کنیدماده های مغذی ای که کمبود آنها بسیار شایع است!
    ماده های مغذی ای که کمبود آنها بسیار شایع است!

    برنامه های غذایی معمول امروزی، فقیر از بسیاری از مواد مغذی هستند. در این مطلب به بررسی 7 ماده ی مغذی که کمبود آن بسیار شایع است می پردازیم.آیا آلزایمر قابل پیشگیری است؟
    آیا آلزایمر قابل پیشگیری است؟

    آلزایمر رایج‌ترین شکل زوال عقل استبرای افزایش قدرت جلوگیری از بین رفتن ماهیچه ها اینها را بخورید!
    برای افزایش قدرت جلوگیری از بین رفتن ماهیچه ها اینها را بخورید!

    محققان پروتئینی را کشف کرده اند که با بالا رفتن سن باعث ضعف ماهیچه ها می شود. دانشمندان دانشگاه آیوا به طور تصادفی دو ترکیب طبیعی پیدا کرده اند که یکی از آنها در سیب و دیگری در گوجه فرنگی سبز وجود دارد، این دو ترکیب فعالیت این پروتئین را در عضلاتی که پیر شده اند کاهش می دهد.رمز موبایل همسرم را نمیدانم!!
    رمز موبایل همسرم را نمیدانم!!

    «نمی دونم از کی شروع شد ولی هر کاری می کنم نمی تونم بهش اعتماد کنم؛ شاید تقصیر خودمه. شاید هم اون با کارش باعث شده نتونم حس خوبی داشته باشم. دلم می خواد بدونم کجاست، چه کار می کنه؛ سر کارشه؟ واقعا جلسه داره؟ ولی اینجوری نمی شه. خودم هم حس خوبی ندارم.

دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها
دلیل بر انگیختن حس حسادت زنان توسط مردها واقعا چیست و چرا گاهی بعضی رفتار های ما مردها خانم ها رو به حسادت بیشتر و بیشتر دعوت میکنه؟
دلایل رفتارهای بد خودمان را بدانیم دلایل رفتارهای بد خودمان را بدانیم
گاهی ما رفتارهای بدی داریم که حتی ممکن است نا خود آگاه باشد اما واقعا دلیل این رفتارهای بد چی میتونه باشه و چجوری میشه اون ها رو کنترل کرد
مهاجم شالیکار پرسپولیس همراه با عکس مهاجم شالیکار پرسپولیس همراه با عکس
امروز عکسی از یکی از مهاجمین پرسپولیس رو داریم در موقعیتی متفاوت و البته دوست داشتنی و قابل تقدیر
آب خیار و تاثیر آن آب خیار و تاثیر آن
فکر میکنین آب خیار هم میتواند در سلامتی و تغییرات بدن ما تاثیراتی را داشه باشد؟ بله اینگونه است و حتی آب خیار نیز میتواند برای تمامی ما مفید باشد
مضرات دل و جگر مضرات دل و جگر
با توجه به تغییراتی که در منابع غذایی اتفاق می افتد و استفاده از هورمونها باید در تغذیه تجدید نظر کنیم ممکن است مواد غذایی که قبلا مفید بوده در حال حاضر و شرایط موجود مضر باشد
آدامس بخورید تا لاغر باشید آدامس بخورید تا لاغر باشید
خیلی ها از آدامس تعریف نمیکنند و اون رو چیز خوبی نمیدانند اما با این حال آدامس میتواند در کاهش اشتها تاثیر داشته باید و علاوه بر آن باعث لاغری نیز شود
عکس العمل مسی به درگذشت تیتو عکس العمل مسی به درگذشت تیتو
پس از درگذشت تیتو تمامی فوتبالی ها سعی کردن واکشنشی در این حادثه ناگهانی داشته باشند که یکی از این فوتبالی ها مسی بود
نحوه برخورد با شوهر رفیق باز نحوه برخورد با شوهر رفیق باز
خیلی از مرد ها خصوصیات و اخلاق هایی داردن که ممکن است بعد از ازدواج برای همسر اون ها مشکلاتی پیش بیاره که یکی از اون ها رفیق بازی است
سیما تیر انداز وعدم تمایل به کار کمدی سیما تیر انداز وعدم تمایل به کار کمدی
سیما تیرانداز در مصاحبه اخیر خود اعلام کرده است که دیگر تمایلی به بازی در کارهای کمدی را ندارد
چرایی و چگونگی استقبال از شوهر چرایی و چگونگی استقبال از شوهر
چرا و چگونه باید از شوره استقبال کرد و اصلا این کار درستی است یا خیر
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو