متفاوت متفاوت:   شیوه تهیه گونه های شیرهای گیاهی!
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> متفاوت متفاوت: شیوه تهیه گونه های شیرهای گیاهی!

متفاوت متفاوت: شیوه تهیه گونه های شیرهای گیاهی!

  • زمان درج : 34 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2016-06-13 00:00:00
  • تعداد بازدید : 778
    بازدید ماه:778
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

اگر از آشامیدن شیر متنفر هستید پیشنهاد می کنیم از گونه های شیرهای گیاهی مصرف نمایید در دنباله شیوه تهیه آن ها را به شما آموزش خواهیم داد.

شیر گیاهی

تقریبا  75 درصد از بزرگسالان  با کم شدن فعالیت آنزیم لاکتوز (آنزیم لازم برای عدم موفقیتن قند شیر) در جسم خود مواجه و بعضی از مردم نیز مبتلا به عدم تحمل لاکتوز در بدنشان هستند اما ما به آن ها جانشین های مناسبی را پیشنهاد می کنیم.


برای کسانی که گرفتار مسئله آلرژی به شیر ، پیامد گوارشی دراثراستفاده فرآودسته های لبنی  و یا حتی کسانی که از فرآودسته های حیوانی مصرف نمی کنند جانشین های لبنی زیاد بسیار و دوست داشتنیی مثل بادام، برنج، کنف، شیر سویا و نارگیل وجود دارند  البته بایست مواظب باشید  که این شیرها و مواد خوراکی مواد افزودنی و قند غیرطبیعی نداشته باشند. بعضی از این محصولات نیز با مواد غذایی نظیر کلسیم، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B12 غنی شده هستند.حال ما به شما  دو گونه شیر گیاهی پیشنهاد می کنیم که جانشین فرآودسته های لبنی گاوی هستند.


1. شیر بادام
این دستور را می توانید با فندق، بادام زمینی، گردو و نیز انجام دهید.
مواد لازم:
½ فنجان بادام خام (یک شب خیس شده)
1.5 فنجان آب سرد یا آب نارگیل
شیرین کننده که به اختیار می توانید استفاده نمایید (خرما، انجیر، و یا 1 قاشق چایخوری عسل یا شربت افرا)
½ قاشق چایخوری عصاره وانیل، اختیاری
طرز تهیه:
بادام خام که حداقل 8 ساعت خیس یا ترجیحا یک شب خیس شده را به بقیه مواد اضافه کدسته و در مخلوط کن با شتاب بالا هم بزنید سپس آن را از یک توری ریز یا الک عبور دهید، شیر راتا چهار روز در ظرف دربسته درون یخچال و ماده خمیری مانده در الک را برای مصرف در دسرها میتوانید نگه داری نمایید.


خاصیت ها :
به طور طبیعی لبریز از کلسیم و منیزیم بوده که برای قوی شدن استخوان ها سودمند است.
شامل ویتامین E برای حفاظت از تندرستی پوست
بادام به ثبات قند خون و تندرستی قلب یاری می کند.


.2شیر شاهدانه
2 قاشق خوراکی خوری تخم شاه دانه
1.5  فنجان آب نارگیل سرد
½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
همینطور می توانید  خرما، انجیر، عسل یا شیره افرا به آرامی اضافه نمایید تا  شیرین شود.
طرز تهیه:
تخم شاه دانه و آب نارگیل در محدوده 30 ثانیه با شتاب بالا مخلوط نمایید تا به رنگ سفید شیری در بیاید این مخلوط را می توانید در ظرف مهر و موم شده درون یخچال تا 4 روزنگهداری نمایید.


خاصیت ها این ترکیب:
شامل میزان بسیاری اسیدهای چرب امگا 3
منشا عالی پروتئین با قابلیت هضم بالا
اگر با مصرف آب نارگیل تهیه شود لبریز از پتاسیم است.
منشا مناسبی از آهن، منیزیم و روی  است.

پزشک سلام

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 1 روز قبل
    • 2019-04-20 09:00:03
    • چرا آقایان بیشتر دچار درد قفسه سینه میشوند

      ناراحتی قلبی یکی از مشکلاتی است که افراد در زندگی امکان دارد به آن دچار شوند. یک فوق تخصص جراحی قفسه سینه ، آقایان را به خاطر ویژگی‌ های جسمی بیشترین مبتلایان به درد قفسه سینه ناشی از ناراحتی قلبی دانست و اعلام کرد : پرخوری و بد غذا خوردن از علت های مهم این درد می باشد. حمله قلب
    • 4 ساعت قبل
    • 2019-04-21 09:00:01
    • نگاهی به شیوع بیماری روماتیسم در بالغان

      بیماری روماتیسم ستون فقرات یک مشکل زنتیکی است و در اکثر موارد با دیسک کمر اشتباه گرفته می شود.امروز می خواهیم درباره یک بیماری صعب العلاج و خطرناک صحبت کنیم که گفته می شود در مردان ۵برابر بیشتر از زنان دیده می شود. بیماری روماتیسم ستون فقرات بیماری است که در ادامه در نیک صالحی
    • 16 ساعت قبل
    • 2019-04-20 21:00:01
    • چوب صندل قرمز چه فوایدی برای پوست و زیبایی دارد

      افرادی که دارای پوست خشک هستند و از پوسته پوسته شدن پوست شان رنج می برند می توانند از این گیاه همراه با شیر استفاده کنند .صندل قرمز نام گیاهی است که در کشور هندوستان بیشتر وجود دارد و در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد
    • 2 روز قبل
    • 2019-04-18 21:00:02
    • کجا برای تزریف ژل و بوتاکس مناسب تراست

      با توجه به اینکه توجه به زیبایی و لطافت پوست همیشه توسط افراد مختلف مورد توجه قرار می گیرد، تزریق بوتاکس، لیزر مو های زائد و تجربه تزریق ژل در کلینیک پوست و مو رز می تواند برای علاقه مندان به زیبایی یک فرصت ویژه به شمار رود. این مرکز با بکارگیری جدید ترین و تخصصی ترین تجهیزات پز
    • 4 روز قبل
    • 2019-04-17 09:00:03
    • معجزه گوجه فرنگی در پیشگری از سرطان پروستات آقایان

      قدیانی با بیان این که در کشورهای پیشرفته سرطان پروستات رایج ترین سرطان پس از سرطان پوست و مرگ آورترین سرطان در آقایان پس از سرطان ریه است، گفت: باارزش ترین فاکتور ریسکزای سرطان پروستات سن است. بیش از ۷۰ درصد آقایان که سرطان در آنان نمایان شده است، بیش از ۶۵ سال سن دارند
    • 5 روز قبل
    • 2019-04-16 09:00:02
    • این افراد بهتر است آلوئه ورا استفاده نکنند

      در دنباله به نکاتی که پزشک محمدحسین صالحی سورمقی، کارشناس فارماکوگنوزی و استاد دانشکده داروسازی دانشگاه تهران، درباره این گیاه به آنان ذکر کرده‌اند، توجه نمایید.آلوئه‌ورا را به چه نامی در ایران می‌شناسیم و چه موادی دارد؟در ایران این گیاه علفی با نام فارسی «صبر زرد» و «شاخ
    • 6 روز قبل
    • 2019-04-15 09:00:02
    • خون در ادرار آقایان نشانه چه چیزی میتواند باش

      اگر مقدار مایع خون خیلی کم بوده یا خون دارای ضایعات خیلی بیشتر باشد، محصولات مضر می‌توانند با مواد شیمیایی در ادرار پیوند تشکیل داده و سبب تشکیل سنگ‌های سخت در کلیه‌ها یا مثانه شوند
    • 7 روز قبل
    • 2019-04-14 12:06:35
    • با خواص درمانی هلیله سیاه به طور کامل آشنا شوید

      خواص گیاهان دارویی بر هیچکس پوشیده نیست. انواع مختلفی از این دست گیاهان در طبیعت وجود دارند که خواص برخی شناخته شده و برخی دیگر هنوز ناشناخته هستند. یکی از این گیاهان مفید، می باشد که خواص بی شماری را برای آن ذکر کرده اند و تحقیقات علمی و تجربی زیادی این خواص را تایید کرده اند.
    • 7 روز قبل
    • 2019-04-14 09:00:05
    • چگونه بفهمیم ریزش مو ما ارثی است یا نه

      یک متخصص پوست و مو گفت: درمان قطعی ریزش مو ارثی در آقایان کاشت مو می باشد و با درمان‌ های به جز این روش ریزش مو کم خواهد شد اما ترمیم مو صورت نمی گیرد.ریزش مو ارثی یکی از بیشترین و شایع ترین دلایل ریزش مو می باشد، کچلی ارثی یک بیماری محسوب نمی شود. کچلی ارثی یک مشکل طبیعی است که ب
    • 2 هفته قبل
    • 2019-04-04 21:00:03
    • آیا ساق پای شما هم درد میکنه؟

      برای خوب شدن دادن درد ساق پا راه های متفاوتی وجود دارد. ساق پا به قسمتی از جسم انسان ها گفته می شود که در بخش تحتانی جسم قرار گرفته است. به بخشی از پا که بین زانو و مچ پا واقع شده است ساق پا گفته می شود. احساس درد در بخش ساق پا دلیل های متفاوتی قادراست داشته باشد. مردم مبتلا به این م
    • 21 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 55 ماه قبل
    • 2014-08-23 00:00:00
    • آشنایی با اصطلاحات پزشکی- تنگی مری

      14تا حالا شده آزمایش یا سونوگرافی یا اندوسکوپی و....... بدی یه سری از اصطلاحات پزشکیو ندونی چی میشن.توی این سری از این نوشته ها تا جایی  که بتونم براتون بعضی از این علامت های مخفف شده را به طور کامل براتون توضیح میدم پس با ما و سایت شیثار همراه باشید و نظر هم یادتون نره
    • 49 ماه قبل
    • 2015-03-21 00:00:00
    • تاثیر عصرونه در سلامتی و کمتر شام خوردن

      14شما اهل عصرونه خوردن هستید و کلا با عصرونه خوردن احال میکنید یانه؟ و آیا میدونید که خوردن عصرونه میتونه در سلامتی و سرحال بودن و سر وزن بودن هرچه بیشتر شما تاثیر مثتبی داشته باشته؟
    • 34 ماه قبل
    • 2016-06-07 00:00:00
    • بخوانید غذا خوب برای افطاری روزه داران!

      14متخصصین تغذیه چه توصیه های غذایی برای روزه داران در این ماه دارند آن ها چه منوها و مواد غذایی را برای روزه داران توصیه می کنند؟به توصیه های آن ها در ادامه مطلب گوش فرا دهید.
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • غذا های سمی که ما همه زیاد میخوریم

      14گاهی لیست غذاهای سمی لیستی دوست داشتنی و البته جذاب است لیستی است که در آون غذاهیی رو میبینیم که خیلی از ما ها اون هارو میخوریم و به اون ها علاقه نیز داریم
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با تب کودکان چه باید کرد؟

      14وقتی گرمتان می‌شود، عرق می‌کنید و حس می‌کنید حالتان خوب نیست، سراغ دماسنج می‌روید. اگر دماسنج نشان دهد که تب دارید، چه می‌کنید؟ قطعا سراغ قفسه داروها می‌روید و قرصی را نوش‌جان می‌کنید، اما آیا این کار که به نظرتان خیلی طبیعی است، کار خوبی است؟احساس خستگی و کسالت دارید، ع
    • 59 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • بیماری سینوزیت قارچی چیست؟

      14باور رایج اینست که سینوزیت، یک عفونت باکتریایی یا ویروسی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که بعضی از سینوزیت‌ها، عفونت قارچی هستند. در سینوزیت‌های حاد که به آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضداحتقان پاسخ نمی‌دهند، احتمالاً سیستم ایمنی بدن به یک قارچ واکنش نشان داده است و حفره
    • 32 ماه قبل
    • 2016-07-29 00:00:00
    • با سلامتی با فایده های عالی میوه آووهدیه آشنا شوید!

      بهترین و اولین میوه ای که می توانید به کودک شیرخوارتان بدهید میوه آووکادو است این میوه تاثیرات مثبت بی نظیری روی سلامتی خردسالان میگذارد بهتر است از خاصیت های آن اطلاعات بیشتری کسب کنید
    • 32 ماه قبل
    • 2016-07-28 00:00:00
    • همه چیزدرباره توصیهات متفاوت غذا ای طب قدیمی برای طبع سرد!

      طبق توصیه های طب سنتی مصرف ماست توسط سالمندان بهتراست همراه با مربا و مواد غذایی با طبع گرم همراه باشد ماهی و مرغ نیز جزو غذاهایی هستند که طبع سرد دارند بهتر است هرگز این دو را با هم مصرف نکنید در ادامه پیشنهادات مختلف تغذیه ای طب سنتی با توجه به مزاج آن ها را خواهیم گفت.
    • 32 ماه قبل
    • 2016-07-28 00:00:00
    • از نگاه سلامت اثرات منفی پیروی از رژیم گیاهخواری!

      برخی افراد گیاهخواری را روشی برای تضمین سلامتی و طول عمرشان میدانند می خواهیم از عوارض گیاه خواری بیشتر بدانیم آیا مصرف میوه و سبزیجات به تنهایی عارضه ای برای بدن ایجاد نخواهد کرد؟ تاثیرات منفی پیروی از این نوع رژیم غذایی را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم.
    • 32 ماه قبل
    • 2016-07-29 00:00:00
    • همه چیزدرباره شما برای خوراکی میل کردن چنوع رفتاری دارید؟!

      شما برای غذاخوردن چگونه رفتاری دارید آیا وقت و زمان خاصی برای تغذیه خود میگذارید و یا با بی حوصلگی و از روی ناچاری و گرسنگی به سراغ غذا می روید ؟نحوه تناول شا به چه صورت است؟نشسته یا ایستاده ؟موقع غذاخوردن عجله دارید و کمتر از 5 دقیقه غذایتان را تمام می کنید یا با صبر و حوصله و ب
    • 32 ماه قبل
    • 2016-07-27 00:00:00
    • از نگاه سلامت سودمندترین منابع برای گرفتن پروبیوتیک ها

      می خواهیم به برخی از مفیدترین منابع برای دریافت پروبیوتیک ها اشاره کنیم در صورتی که تمایل به دریافت این املاح معدنی دارید توصیه می کنیم به این موادغذایی مراجعه کنید چون سرشار از پروبیوتیک ها هستند و می توانند بدنتان را در مقابل بیماری های مختلف محافظت کنند.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید