هوالرزاق




ads

  • آخرین مطالب »
  • fa/every/4551/نگاهی-گذرا-به-سنگ-دهبید/نگاهی گذرا به سنگ دهبید

    نگاهی گذرا به سنگ دهبید 16 ساعت قبل

    آدم های بد قول چجور شخصیتی دارند 7 ساعت قبل

    روشهایی مفید برای رشد کسب و کارتون 19 ساعت قبل

    مراحل انجام پروتز سینه در خانم ها 1 روز قبل

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد 1 روز قبل

    fa/every/4545/بهترین-روغن-های-طبیعی-مخصوص-سلامتی-و-زیبایی-پوست/بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست

    بهترین روغن های طبیعی مخصوص سلامتی و زیبایی پوست 2 روز قبل

    چجوری گل شمعدانی رو پرورش بدیم و نگهداری کنیم 3 روز قبل

    با شربط انجیر اشتها کودکانتون رو چند برابر کنید 3 روز قبل

    چرا بچه ها از تاریکی میترسند 3 روز قبل

    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد 4 روز قبل

    fa/sport/4539/با-این-ورزش-ها-و-دستور-ها-سینه-مردونه-تری-داشته-باشید/با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید

    با این ورزش ها و دستور ها سینه مردونه تری داشته باشید 5 روز قبل

    چجوری برای زندگی برنامه ریزی ا جرایی داشته باشیم 5 روز قبل

    چیا بخوریم تا حافظه بهتری داشته باشیم 1 هفته قبل

    راه هایی برای اینکه کیفیت آبلیمو رو متوجه بشید 7 روز قبل

    مدل لباس مجلسی دخترانه شیک


    با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!

    انبه چه گونه میوه ای است این میوه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد چه اهمیت خوراکی دارد از استفاده این میوه غفلت نکنید.

    فایده انبه

     انبه با اینکه یکی از شناخته شده ترین میوه های دنیاست ولی مصرف متداولش برای خیلی ها هنوز عجیب و غریب است. اگر شما هم در برابر این میوه چنین احساسی را دارید پیشنهاد می کنم این ۶ علت را مطالعه نمایید تا دیوانه انبه شوید.

    ۱- انبه قادراست به کم شدن وزنتان یاری کند
     انبه دوست برنامه خوراکی شما است. چون به صورت طبیعی شیرین است، استفادهش قادراست هوس میل کردن خوراکی های شیرین را دفع کند. یک فنجان انبه تنها ۱۰۰ کالری دارد و در همین میزان ۳ گرم فیبر است، این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری نمایید. وزن انبه در واقع ۸۳ درصد آب است و تحقیقات نشان داده میل کردن خوراکی های لبریز از آب ( و چگالی انرژی پایین ) قادراست در حالی که کمتر می خورید سیر نگهتان دارد. در واقع یکی از تحقیقات نشان داده میل کردن میوه قبل از یک نوبت خوراکی قادراست میزان گرفتن کالری در آن نوبت را تا ۱۵ درصد کم شدن دهد.


    ۲- لبریز از مواد غذایی هستند
    انبه لبریز از ۲۰ گونه ویتامین و مواد معدنی است، به همین علت از میوه های سودمند برای تندرستی نیز به حساب می آید. تنها یک فنجان از این میوه قادراست ۱۰۰ درصد احتیاج هر روزه جسم به ویتامین C که به قوی شدن سیستم ایمنی جسم ، سالم حفظ کردن دندان ها و لثه ها ، و حمایت از عملکرد کلاژن – برای داشتن پوستی سالم و درخشان – یاری می کند را تامین نماید. انبه همینطور لبریز از فیبر است، ماده غذایی که به سیر ماندن یاری می کند.


    ۳- انبه قادراست التهاب را کم کند
    انبه ها شامل چندین ترکیب ضد التهابی هستند، از جمله ویتامین C و بتا کاروتن. در تحقیقات اخیر پژوهشگران متوجه شده اند که انبه پتانسیل این را دارد تا کیفیت برنامه خوراکی را بالا ببرد چون شامل اسید گالیک و گالوتانن است که خصوصیات ضد التهابی و ضد سرطانی دارند.


    ۴- از آنچه فکرش را می نمایید راحت تر بریده و پوست کنده می شوند
    نمی دانید مناسبترین شیوه برش یک انبه چیست؟ کافیست میوه را روی تخته برش قرار دهید. سپس با یک چاقو تیز دو سمت انبه را با اندکی فاصله از مرکزش ( که هسته در آن است ) برش دهید، حالا دو قطعه انبه بدون هسته داریم. سپس می توانید با مصرف یک لیوان گوشت داخل انبه را بیرون بکشید. فقط کافیست بخش داخلی انبه را روی لیوان بگذارید و به طرف پایین فشار دهید، خواهید نظر که چنوع پوست از گوشت جدا خواهد شد. حتی اگر به مرحله لیوان علاقه ای نداشته باشید می توانید بعد از برش دادن با یک قاشق چای خوری انبه را میل نمایید.


    ۵- قرمز برابر با رسیده نیست
    یک انبه قرمز همیشه انبه ای رسیده نیست! برای اینکه بدانید میوه مهیا خودسته شدن است، آرام فشارش دهید. یک انبه رسیده اندکی نرم است. درست نظیر دیگر میوه ها از جمله هلو، انبه نیز زمانی رسیده می شود نرم تر است. اگر انبه ای که خرینظر سفت است، بیرون و در دمای اتاق قرارش دهید تا به رسیده شدن دنباله دهد. زمانی انبه ها رسیده شد می توانید آنان را تا بیش از ۵ روز در یخچال نگهداری نمایید.


    ۶- انبه تازه تمام طول سال نمایان می شود
    انبه گونه های متفاوتی دارد و ۶ گونه آن اصلی به حساب می آیند، درنتیجه در تمام طول سال می توان انبه تازه نمایان کرد. هر گونه انبه بافت و مزه ویژه خود را دارد، درنتیجه امتحان کردن گونه های آن در طول سال اهمیتش را دارد.


    اگر می خواهید انبه را به میوه های مورد مصرف خود اضافه نمایید، بایست بگویم موارد استفادهش بی شمار است. مردم برخی مناطق از انبه روی ماهی کبابی مصرف می کنند، اما اگر شما بسیار طرفدار خوراکی های دیگر فرهنگ ها نیستید می توانید از انبه در سالاد میوه، بستنی، ماست، و شیر مصرف نمایید.

    پزشک کرمانی


    برچسب های
    با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!

    آمار و ارقام
    زمان قرار گرفتن در سایت :1395/03/26-32 ماه قبل
    کل بازدید : 813
    تعداد بازدید ماه جاری : 813
    تعداد بازدید در هفته جاری : 3
    تعداد علاقه مندی ها : 0

    تعداد 0رای به با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد! داده شده است
    و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
    نظر شما راجع به با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!


    مطالب مرتبط با با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!

    چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد
    چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد
    چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم چجوری از اضطراب و تپش قلب پیشگری کنیم
    برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید برای سلامت فرزندان پسرتان این موارد آلت تناسلی را چک کنید
    برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید
    شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین شکل شکم مادران باردار و وضعیت جنسی و جسمی جنین
    چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم چجوری با روش هایی ساده پوست سفیدتری داشته باشیم
    در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم در روزهای اول بعد از زایمان چی بخوریم
    رای بهبود زخم جسم پس از زایمان از بعضی راهکارهای اثربخش می توانید یاری بگیرید غذا در روزهای اول زایمان زیاد باارزش و حائز ارزش است برای بازیابی قوای جسمی مادر بعضی موادخوراکی سودمند به آن ها توصیه می کنیم که زیاد سودمند و پرفایده هستند این موادخوراکی سبب زیاد شدن شیر مادر و زیاد شدن تندرستی مادر و نوزاد نیز خواهند شد . مراقبت غذایی بعد از سقط جنین مراقبت غذایی بعد از سقط جنین
    سقط جنین برای هر مادری موضوعی دردناک و آزادستهنده است.مادرانی که بچه خود را از دست می دهند افزون بر حمایت عاطفی احتیاج دارند از دید غذا تثبیت شوند.زیرا سقط جنین سبب ضعیف شدن جسم می شود راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان راه کارهایی ساده برای بهبود بخیه زایمان
    زایمان طبیعی نسبت به سزارین فرق های زیادی دارد. هر کس با توجه به توانایی بدنی و همینطور آمادگی روحی که دارد یکی از این شیوه ها را برای زایمان انتخاب می کند. هر دوی این شیوه ها پیامد ویژه خود را دارند. امروز در شیثار می خواهیم درباره شیوه های بهبود بخیه زایمان طبیعی با شما صحبت کنیم
    ترشحات رحم نشانه خوب توانایی بارداری ترشحات رحم نشانه خوب توانایی بارداری
    گاهی خانم ها خیلی نگران ترشحات رحم هستند ناراحت این مسئله اند در شرایطی که این ترشحات میتونم نشونه خوبی باشد 8 طبیعی تسکین دندان درد 8 طبیعی تسکین دندان درد
    دندان درد جزء مشکلات و درد هایی است که بسیار اذیت کننده است و سخت اما راه های تسکین طبیعی نیز برای تسکین دندان هم هست ارتباط نور اتاق خواب و وزن!!! ارتباط نور اتاق خواب و وزن!!!
    شاید باورتون نشه اما نور اتاق خواب هم میتونه بر روی وزن شما تاثیر داشته باشه و باعث بیشتر شدن وزن شما هم بوده باشه آسیب خاموش کار کردن با موبایل و تبلت به گردن آسیب خاموش کار کردن با موبایل و تبلت به گردن
    این روزها دیگه هر جا میریم هر کسی مدت زیادی از زمان خودش را با موبایل خودش مشغول است و در حال بازی کرد نو کار کردن با موبایل است واکثرا در حالتی قرار داریم که گردن رو به پایی است و فشار زیادی به گردن واردم یشود آشنایی با خواص انار و دانه های یاقوتی اش آشنایی با خواص انار و دانه های یاقوتی اش
    فصل زمستان است و انار و دانه های یاقوتی اش وبرای همین نگاهی انداختیم به خواص این میوه فوق  العاده زیبا و البته پر فایده مهمترین عاملین مرگ ایرانیان مهمترین عاملین مرگ ایرانیان
    در هر دوره عامل هایی در جامعه باعث مرگ و میر بیشتر میشود و در جامعه ما اینگونه است که بیماری های قلبی و البته انواع سرطان ها به همراه تصادفات رانندگی مهمترین عوامل مرگ ایرانینان هستند رژیم فوق العاده مبارزه با غم و اندوه رژیم فوق العاده مبارزه با غم و اندوه
    اگر فکر میکنید تازگی ها خیلی دچار ناراحتی و افسرگی شده اید شما میتونین با رژیم غذایی نیز از این حالت خودتون کم کنید و بتونین حال و حس خوبی نیز داشته باشید اونم تنها با رعایت کردن دستوراتی در خورد و خوراک خود مراقبت از چشم بعد از عمل لیزر مراقبت از چشم بعد از عمل لیزر
    عمل چشم یکی از حساسترین عمل هایی است که در این روزها صورت میگیرد و باید قبل و بعد از عمل چشم مراقبت های خاصی رو از چشم انجام داد که امروز لیست کوتاهی از اونارو براتون داریم با روشی ساده 30 درصد از چاقی بکاهید با روشی ساده 30 درصد از چاقی بکاهید
    کافی است تنها غذای خود را آرامتر میل کنید تا نزدیک به 30 درصد از چاقی خود بکاهید و به بدنتان اجازه دهید غذاها را بهتر هضم کند ارتباط مدرک تحصیلی و سلامتی ارتباط مدرک تحصیلی و سلامتی
    دستاورد های جدید آماری و البته پزشکی نشان میدهد که میزان تحصیلات میتواند بر روی سلامتی تاثیر مستقیم و البته مثبتی داشته باشد


    مدل آرایش صورت عروس زیبا و جذاب ایرانی مدل آرایش صورت عروس زیبا و جذاب ایرانی
    مدل ارایش صورت عروس زیبا و جذاب را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
    رمزگشایی از یک عروسک: هلو کیتی گربه نیست رمزگشایی از یک عروسک: هلو کیتی گربه نیست
    اگر تاکنون فکر می‌کردید که عروسک هلو کیتی یک گربه است، در اشتباه بودید، هرچند ظاهر غلط انداز و اسمی که برایش انتخاب شده، تقریبا همه را به اشتباه انداخته است. در آستانه تولد ۴۰ سالگی هلو کیتی، سانریو، شرکت سازنده این عروسک گفته است که برخلاف تصور عموم، او اصلا گربه نیست، بلکه یک دختر واقعی است که در حومه لندن در بریتانیا زندگی می‌کند.
    گرانترین قهوه دنیا در مدفوع فیل گرانترین قهوه دنیا در مدفوع فیل
    گرانترین قهوه دنیا قهوه 'عاج سیاه' است که در تایلند و با کمک فیل‌ها تولید می‌شود. دستگاه گوارش فیل پروتئین این قهوه را از بین می‌برد و به آن طعمی خاص و منحصر به فرد می‌دهد.این قهوه را فقط یک شرکت تولید می‌کند و عرضه آن بسیار محدود است. این قهوه حدود یک سال و نیم است که به بازار عرضه شده و هر کیلوی آن ۱۱۰۰ دلار قیمت دارد و در هتل‌های لوکس فنجانی پنجاه دلار به فروش می‌رود. این قهوه در شمال تایلند تولید می‌شود، در مثلث طلایی و در جایی که فیل‌های سرگردان را پناه می‌دهند. این مثلث طلایی همان منطقه‌ای است که دومین تولید کننده تریاک و هروئین دنیاست.
    مدل آرایش عروس مدرن 2014 مدل آرایش عروس مدرن 2014
    مدل آرایش عروس مدرن 2014 را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
    مدل آرایش مو و ارایش صورت 2014 مدل آرایش مو و ارایش صورت 2014
    مدل ارایش مو و ارایش صورت 2014 را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
    رنگ مو فانتزی جدید و زیبا رنگ مو فانتزی جدید و زیبا
    رنگ مو فانتزی جدید و زیبا را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
    مدل مو همراه با رژلب قرمز مدل مو همراه با رژلب قرمز
    مدل مو همراه با رژلب قرمز را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
    رنگ مو تیره و روشن زنانه رنگ مو تیره و روشن زنانه
    رنگ مو تیره و روشن زنانه را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
    مدل عینک آفتابی مردانه مدل عینک آفتابی مردانه
    مدل عینک آفتابی مردانه را برای شما دستان عزیز در این مطلب برای شما قرار داده ایم.
    حادثه‌ای وحشتناک برای ۳۰ زن شرکت‌کننده در عروسی حادثه‌ای وحشتناک برای ۳۰ زن شرکت‌کننده در عروسی
    ساعت حدود یک ظهر هنگامی که زنان مهمان در مراسم عروسی روستای پش پایین برای خوردن ناهار رفته بودند، بر اثر فرو ریختن دهنه چاه فاضلاب، به درون آن سقوط کردند. وی با بیان اینکه در این حادثه 30 زن با کمک مردم از چاه بیرون کشیده شدند، گفت: همه حادثه‌دیدگان به وسیله آمبولانس مرکز شبانه‌روزی دیلمان، آمبولانس اورژانس 115 دیلمان، آمبولانس هلال احمر سیاهکل و خودروهای شخصی اهالی محل به مرکز شبانه‌روزی دیلمان منتقل شدند.
    خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو