هوالرزاق




ads


دید سلامتی اثرات منفی و زیان آور میل کردن فست فود در شب!

با استفاده گونه های فست فودها در زمان شب سبب بی خوابی خود خواهید شد اثرات منفی و زیان آور فست فودها را ادر دنباله مطلب باهم مرور می کنیم.

میل کردن فست فود در شب

– برخی ها شب را دوست دارند و برخی روز، برای عده ای آرامش و سکوت شب خواستنی است، مردمی که شب را برای انجام کارشان انتخاب می کنند؛ اما این روش از زندگی با وجود همه ی لذت هایی که دارد تا چه حد تندرستی است؟ آیا شب بیداری قادراست بر بدنمان تأثیر منفی بگذارد؟ فکر می نمایید چه ریسکاتی شب بیدار ها را تهنظر می کند؟


 امکان پذیر است در ظاهر رابطهی میان شب بیداری و رژیم خوراکی وجود نداشته باشد؛ ولی نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده نشان از دارد که ساعت خواب بر وزن ما تأثیر مستفیمی دارد. یافته های علمی دانمشندان می گوید: یک انسان بالغ احتیاجمند هفت ساعت خواب در طول شبانه روز است و کمتر از این میزان سبب ضرر های بی‌شماری به روح و جسم آدمی می شود.


انبوهی از تحقیقات انجام شده تاثیر منفی کم خوابی بر جسم انسان و زیاد شدن احتمال دچار به مریضی هایی هم چون: دیابت، چاقی، پر فشاری خون، مسائل قلبی و مغزی را اثبات کدسته اند. بر همین اساس، اغلب مردمی که شب ها دیر به تخت خواب می روند نسبت به دیگرین شاخص توده بدنی زیادتری دارند، پنظره ای که نشان از رژیم خوراکی اشتباه آنان دارد. در واقع، مردمی که گرفتار فقدان خواب هستند زیادتر از دیگران گرسنه می شوند و زیادتر از دیگران خوراکی می خورند.


یکی از عادت های خوراکی رایج میان آنانیی که شب ها دیر به خواب می روند استفاده فست فودها است. در واقع، خلاف رویه سرگذشت فقدان خواب و رژیم خوراکی رابطهی دو جانبه با یکدیگر دارند. از یک سو فقدان خواب سبب زیاد شدن میل انسان به خوراکی می شود و از سوی دیگر رژیم خوراکی اشتباه سبب بالا رفتن وزن می شود. درنتیجه، اگر جزء شب بیدار ها دسته بندی می شوید تلاش نمایید تغییری در برنامه زندگی خود ایجاد نمایید، ورزش کردن را فراموش ننمایید و با دوری از این روش خودتان را ضرر های احتمالی نجات دهید.

پزشک سلام


برچسب های
دید سلامتی اثرات منفی و زیان آور میل کردن فست فود در شب!

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/03/27-28 ماه قبل
کل بازدید : 602
تعداد بازدید ماه جاری : 602
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به دید سلامتی اثرات منفی و زیان آور میل کردن فست فود در شب! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به دید سلامتی اثرات منفی و زیان آور میل کردن فست فود در شب!


مطالب مرتبط با دید سلامتی اثرات منفی و زیان آور میل کردن فست فود در شب!

آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟ آب مروارید چگونه اتفاق می افتد؟
بیماری های مربوط به چشم به دلیل آنکه می تواند از درصد بینایی ما بکاهد باید هرچه سریع تر پیگیری شوند. این بیماری ها در برخی از موارد آنقدر شایع می شوند که باید برای آنها چاره ای اندیشیده شود. برخی از محققان عقیده دارند که شاید ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری ها نقش داشته باشد. هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد
ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت. معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A معرفی بیماری و علائم مربوط به هپاتیت A
هپاتیت A نوعی بیماری مربوط به آب و غذا خواهد بود ، در بیماری هپاتیت بررسی ها نشان می دهد که متاسفانه درمان دارویی تأثیر زیادی نخواهد داشت. بیماری آبله مرغان در کودکان بیماری آبله مرغان در کودکان
آبله مرغان یا بیماری chicken pox در زمره ی بیماری هایی قرار دارد که بسیار مسری بوده و در کمترین زمان توسط تماس از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی راه های کنترل و درمان آلرژی فصلی
بسیاری از ما با تغییر فصل شروع فصل جدید و تغییرات آب و هوایی دچار مشکلات آلرژی فصلی می شود سرفه آبریزش یکی از مهمترین مشکلات شایعه این بیماری می باشد میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟ میخچه چیست و چگونه درمان می شود؟
میخچه نوعی بیماری بر روی نقاط فشاری بدن بخصوص در پاها می باشد که حالت پینه بسته شدن پوست بوده و معمولا به صورت خودبه خودی از بین خواهد رفت. بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!! بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!
متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است. آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی آشنایی با غذاهای سالم منبع بمب انرژی
غذا خوردن میتونه یکی از لذت های زندگی هر فردی باشه  است اما برای خیلی ها مهم است که چه غذایی استفاده بکنند و چی کار بکنند که انرژی بیشتری به بدن فرد جذب بشه و به قولی بتونین بمب انرژی غذایی داشته باشند چیزی که خیلی ها از ورزشکار گرفته تا دانشجو و.. دنبالش هستند مختصری در مورد هیدروسل مختصری در مورد هیدروسل
هیدروسل به نام لاتین Hydrocele به بیماری تجمع مایع در داخل اسکروتوم یا داخل بخش بیضه است در اصطلاح عادی به آن آب آوردن بیضه گفته میشود خواص درمانی میوه ی زرشک خواص درمانی میوه ی زرشک
زرشک میوه ای است که نه تنها به صورت خام بلکه در غذا هم می توانید از طعم خوشمزه آن استفاده کنید ، زرشک پلو یکی از معروف ترین غذاهایی است که با استفاده از آن طبخ می شود.
جدید  فایده های سودمند میوه آناناس برای تندرستی! جدید فایده های سودمند میوه آناناس برای تندرستی!
از خاصیت های مفید میوه آناناس برای سلامتی تان چه میزان اطلاع دارید این میوه می تواند سلامتی بدنتان را تضمین کند و در درمان بسیاری از عارضه ها در بدنتان مفید و موثر باشد. خلاصه ای از  اثرات سودمندی که گردو بر تندرستی دارد! خلاصه ای از اثرات سودمندی که گردو بر تندرستی دارد!
خوردن گردو می تواند برای بدن بسیار مفید و بی نظیر باشد سعی کنید آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید و مصرف آن را از قلم نیندارید. گردآوری از  اثرات سودمند این میوه روی بینایی! گردآوری از اثرات سودمند این میوه روی بینایی!
موز تاثیرات مفید زیادی روی بینایی تان میگذارد و موجب تقویت بینایی تان می شود توصیه می کنیم این میوه را از یاد نبرید و به خاطر چشمانتان از آن مصرف کنید از سلامتی  این آبلیموها طبیعی نیستند و تقلبی اند! از سلامتی این آبلیموها طبیعی نیستند و تقلبی اند!
60 درصد از آبلیموهای موجود مشکل داشتند و عمده آبلیموهایی که رد شدند به علت این بوده که آب لیموی طبیعی نبوده و آن را ساخته بودند. مطلبی از  ضرر های ناشی از  رژیم های خودسرانه و نادرست! مطلبی از ضرر های ناشی از رژیم های خودسرانه و نادرست!
برخی افراد برای لاغرشدن عجله دارند و می خواهند به سرعت لاغر شوند آن ها به بدنشان آسیب های زیادی در اثر رژیم های خودسرانه و نادرست وارد می کنند! بخوانید  غذا هایی که در طولاني کردن عمر شما نقش بسزایی دارند! بخوانید غذا هایی که در طولاني کردن عمر شما نقش بسزایی دارند!
برخی خوراکی ها در افزایش عمر شما نقش بسزایی دارند و می توانند سلامتی شما را تضمین کنند با استفاده از آن ها عمرتان را صد در صد طولانی می کنید. بیشتر بدانید  با مصرف این مواد خوراکی شانس فرزنددارشدن خود را بالا ببرید! بیشتر بدانید با مصرف این مواد خوراکی شانس فرزنددارشدن خود را بالا ببرید!
با استفاده از این مواد غذایی شانس فرزنددارشدن خود را بالا ببرید اگر میل به باردارشدن دارید با کمک گرفتن از این مواد غذایی می توانید بچه دارشدنتان را تضمین کنید از سلامتی  اثر استثنائی آشامیدن قهوه براین گونه از مریضی سرطان! از سلامتی اثر استثنائی آشامیدن قهوه براین گونه از مریضی سرطان!
نتایج یک تحقیق نشان داده کسانی که قهوه می‌نوشند به ندرت به سرطان روده مبتلا می‌شوند . با سلامتی با چه علامت هایی می توانیم پی به فقدان پروتئین در جسم ما ببریم! با سلامتی با چه علامت هایی می توانیم پی به فقدان پروتئین در جسم ما ببریم!
با چه نشانه هایی می توانیم پی به کمبود پروتئین در بدنمان ببریم این هشدارها چگونه خود را نمایان می کنند توصیه های مختلف برای جبران کم شدن پروتئین در بدنمان چیست؟ بیشتر بدانید  میل کردن موز چه اثراتی روی جسم ما دارد؟! بیشتر بدانید میل کردن موز چه اثراتی روی جسم ما دارد؟!
خوردن موز چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد باعث چه تغییراتی در بدن ما میشود با استفاده از موز در بدن چه اتفاقاتی می افتد.

  • مطلبی از خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!
    مطلبی از  خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!

    برخی غذاها را قبل از خوابیدن نباید میل نکنید در ماه رمضان باید مراقبت های تغذیه ای زیادی در نظر بگیرید در ادامه راهنمایی هایی برایتان داریم.با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!
    با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!

    انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید.متفاوت متفاوت: آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!
    متفاوت متفاوت:  آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!

    اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید.دید سلامتی خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!
    دید سلامتی  خاصیت ها بی شمار گیاه خرفه!

    خرفه از جمله مفید ترین سبزی های خوراکی به شمار میرود که می تواند در زمینه های زیادی باعث درمان مشکلات مختلف بدن شود در ماه رمضان از این سبزی در وعده های سحری و افطار بیشتر مصرف کنید.از نگاه سلامت مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!
    از نگاه سلامت  مرتب کردن هورمون های آقایانه با یاری مواد غذا چنوع!

    تنظیم هورمون ها با کمک مواد خوراکی چگونه امکانپذیر است توصیه های تغذیه ای مناسبی برای آقایان داریم و برای ایجاد تعادل در هورمون هایشان شیوه ها و راه حل های غذایی مناسبی آورده ایم.
  • حکم ارتباط با روح در اسلام
    حکم ارتباط با روح در اسلام

    امروز براتون از مسئله ای که خیلی کنجکاو برانگيز است و اونم احضار روح است براتون حکم احضار روح از دید اسلام رو داریم چرا بعد از نماز مهر نماز را میبوسند
    چرا بعد از نماز مهر نماز را میبوسند

    چه نمازخوان باشید چه نباشید حتما دیده آید که نماز خوان ها به از نماز خودشون مهر رو میبوسم اما چرا این کار رو میکنند و دلیل این کار چیست آشنایی با اشپل ماهی و خواص آن
    آشنایی با اشپل ماهی و خواص آن

    آیا میدونین اشپل ماهی چیست و چه خواصی دارد اگر شمالی باشید ویا با شمالی ها مراوده داشته باشید حتما با اشپل ماهی آشنایی دارید اشپل ماهی همان تخم ماهی است که در بدن ماهی ماده مانده و ماهی را شکارکرده اند یا تخم هارا از بدنش خالی کرده اند نگهداری گربه در خانه از منظر دین
    نگهداری گربه در خانه از منظر دین

    تازگی ها خیلی خیلی نگهداری حیوان در خانه ها مد شده است و از همه بیشتر گربه شاید چون میگویند حرام نیست! امروز نگاهی میداریم به مراجع دینی درباره نگهداری گربه در خانه چرا زبان مارهای میرزد
    چرا زبان مارهای میرزد

    همه ما مارهای فراوانی رو از دور یا نزدیک دیده ایم و یکی از خصویات اصلی تمامی این مارها لرزش تند و تیز زبون اون ها بوده است اما حقیقتا چرا زبان مارها میلرزد و دلیل این لرزش تند و تیز و تقریبا ترس آفرین چیست
  • نحوه برخورد با دختران پر توقع
    نحوه برخورد با دختران پر توقع

    در رابطه بین مرد و زن نحوه برخورد کردن با شخصیت های متفاوت تاحدودی سخت است و انقدر هاهم که بعضی از ما فکر میکنیم کار ساده ای درپیش نداریم

    کلاه برداری زن شیک پوش
    کلاه برداری زن شیک پوش

    بازهم توجه به ظاهر افراد باعث شد تا دختری جوان با ظاهری خوب و زیبا بتوناد فردی را گمره کند مرد شیک‌پوشی به دادسرای منیریه مراجعه و ادعا کرد از سوی زن دروغگویی گول خورده است.

    آیا شما هم معتادید؟؟
    آیا شما هم معتادید؟؟

    همه ما در زنگی روزمره خودمون یه جورایی معتاد هستیم و مشکلاتی ب انا آگاهی خودمون به این اعتیاد داریم و اما انواع اعتیاد ما

    شما هم همانند بقیه هستید
    شما هم همانند بقیه هستید

    اشتباهاتی که باقی افراد در زندگی شخصی و خصوصی انجام میدهند ممکن است دقیقا برای هرکدام از ما نیز اتفاق بیوفتد و این اتفاقیااست غیر قابل پیشگیری

    جنایت برای ازدواج با همسر مورد علاقه
    جنایت برای ازدواج با همسر مورد علاقه

    باز هم جنایتی دیگر و در پی رابطه نا مشروع دیگری  و مشکلات آن


همه خرافات درباره افسردگی را بدانید! همه خرافات درباره افسردگی را بدانید!
کار زیاد خود یکی از علائم افسردگی به خصوص در مردان است
کسب بهترین نتیجه برای کاهش وزن با غذاهایی از این دست! کسب بهترین نتیجه برای کاهش وزن با غذاهایی از این دست!
اگر از رژیم غذایی پروتئینی برای کاهش وزن خود استفاده کنید می توانید بهترین نتیجه را کسب کنید می خواهیم مهمترین علل افزایش وزن را بشناسیم و در جهت رفع آن ها برآییم تا به اندام ایده آل خود برسیم.
حذف فرآيند منفي‌بافي و آشتی با ذهن حذف فرآيند منفي‌بافي و آشتی با ذهن
شما آزاديد افكار خودتان را انتخاب كنيد. مثلا همين الان افكار منفي را با افكار حمايتگر جايگزين كنيد
کمک به رفع افسردگی با خوراکی هایی که ویتامین دی دارند! کمک به رفع افسردگی با خوراکی هایی که ویتامین دی دارند!
با کمک گرفتن از مواد غذایی می توانیم از افسردگی و اختلالات خلق و خو فاصله بگیریم و مانع آن شویم دریافت مقدار مناسبی از ویتامین دی می تواند برای بدن ما بسیار مفید و تاثیرگذار باشد.
میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟ میخواهید بترسید یا شجاع باشید؟
همه ما همزمان ترس و شهامت را در وجودمان داريم
چگونه خوراکی یا غذاهایی به ارتقای سلامت ما کمک می کند! چگونه خوراکی یا غذاهایی به ارتقای سلامت ما کمک می کند!
رعایت یک رژیم سالم، فقط این نیست که بدانیم چه بخوریم و چه نخوریم. یعنی با وجودی که کسب این اطلاعات در مورد مواد غذایی مصرفی مفید است اما در کنار آن باید بدانیم چگونه خوراکی یا غذاهایی تهیه کنیم که برایمان در عین مفید بودن و کمک به ارتقای سلامتمان، باصرفه هم باشد.
همه ی عوامل پنهان چاقی (قسمت چهارم) همه ی عوامل پنهان چاقی (قسمت چهارم)
در قسمت های اول، دوم و سوم این مطلب به تعداد زیادی از عوامل پنهان چاقی اشاره شد. در این قسمت که بخش پایانی این مطلب هم می باشد دیگر عوامل و همچنین توصیه هایی برای برخورد با اضافه وزن بدون دلیل آورده شده است، با ما همراه باشید...
ترفندهای غذایی برای ایست کاهش وزن ترفندهای غذایی برای ایست کاهش وزن
چه مواد خوراکی در زمان کاهش وزن بیشتر به ما کمک می کنند و می توانند تاثیر بیشتری در چربی سوزی و تناسب اندام ما بگذارند گاهی اوقات دچار توقف کاهش وزنمان می شویم چگونه می توان با این امر مقابله کرد.
آیا روش صحیح عذرخواهی را میدانید؟ آیا روش صحیح عذرخواهی را میدانید؟
عذرخواهی کردن برای برخی انسان ها خیلی سخت است
با انار این بیماری های شایع را درمان کنید! با انار این بیماری های شایع را درمان کنید!
انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است و همیشه خواص آن برای مقابله با بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ها مورد بررسی پژوهشگران قرار گرفته است. اما اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که فواید انار فراتر از این حرف ها است.
خرید بک لینک دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو