از سلامتی  خوراکی هایی که آلودگی ها را از جسم پاک می کنند!
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> از سلامتی خوراکی هایی که آلودگی ها را از جسم پاک می کنند!

از سلامتی خوراکی هایی که آلودگی ها را از جسم پاک می کنند!

  • زمان درج : 57 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2016-06-27 00:00:00
  • تعداد بازدید : 525
    بازدید ماه:525
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

سمومی که هر روز از طریق هوای آلوده وارد جسم ما می شوند را با چه شیوه هایی می توانیم رفع کنیم چه مواد خوراکی فایده سم زدایی از جسم دارند.

خوراکی های پاک کننده

جسم ما در طول روز با آلاینده‌های بسیاری تماس نمایان می‌کند. زمانی که در ترافیک قرار می‌گیریم، زمانی که در آلودگی هوا تنفس می‌کنیم، زمانی که بعضی از خوراکی های دریایی را می‌خوریم و… . با این‌حال، نبایست بیش از اندازه بی قرار این آلودگی‌ها باشید، چون خوراکی هایی ویژهی وجود دارند که می‌توانند قوای دفاعی جسم را در مقابل این سموم تثبیت کنند.


مطالعه گروهی از پژوهشگران در یکی از آلوده‌ترین مناطق کشور چین نشان می‌دهد که استفاده آشامیدنی‌هایی که از جوانه کلم بروکلی تهیه می‌شوند، می‌توانند مخاطرات آلودگی هوا را در زیاد‌مدت کم شدن دهند. براساس این مطالعه، جوانه کلم بروکلی شامل میزان بالایی از گونهی آنتی‌اکسیدان به‌نام گلوکورافانین است که قادراست بعضی سموم موجود در هوا را از جسم دفع کند. آب جوانه کلم بروکلی دارای غلظت بسیاری است و پژوهشگران معتقدند که بایست مطالعات زیادتری انجام دهند تا تاثیرقسمتی آب جوانه کلم بروکلی با غلظت پایین‌تر را تعیین کنند.


روغن زیتون (کالری روغن زیتون چقدر است؟) در مقایسه با روغن ماهی، اثر زیادتری در دفع سموم دارد. یک مطالعه مقایسه‌ای در این زمینه نشان داده است که روغن زیتون در مقاومت با آلودگی هوا، عملکرد مناسبتری از خودش نشان می‌دهد. تحمل هوای آلوده واقعا برای جسم سخت است و قادراست فشار خون را بالا ببرد. این تقویت قادراست به بروز حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود. خوش‌بختانه استفاده کپسول‌های روغن زیتون، تنفس در آلودگی هوا را راحت‌تر می‌کند و سبب بهبودی در عملکرد عروق خونی می‌شود.


پژوهشگران دانشگاه ماساچوست در یکی از مطالعات‌شان به این نتیجه رسیدند که رژیم خوراکی لبریز از کلسیم قادراست از جذب شدن سرب در جسم پیشگیری کند. درنتیجه از گونه های محصولات لبنی و مواد خوراکی لبریز از کلسیم مثل سبزی‌های برگ سبز غفلت نکنید.

تندرستیسم

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 5 ماه قبل
    • 2020-10-27 10:15:05
    • نوشیدنی های انرژی زا

      ناوبری ثانویه حامله شدن من باردارم زایمان و تولد نوزاد شما نوزادان و کودکان نوپا لباس کودک نوزادان خیلی سریع رشد می کنند. در هفته های اول تنها چیزی که نیاز دارید لباس کافی است تا از گرم و تمیز بودن کودک اطمینان حاصل کنید. احتمالاً به موارد زیر احتیاج دارید
    • 15 ماه قبل
    • 2019-12-29 09:00:02
    • انواع راههای پیشگیری و درمان بیماری پوستی اگزما

      اگزما گونهی مریضی پوستی است که بر تاثیر خشکی پوست و به علت حساسیت و یا مسئله وجودی در جسم رخ میدهد. مناسبترین شیوه معالجه این مریضی عدم مصرف وسایل حساسیت زا نظیر دستکش ،نرم کننده و… است. در بخش زیر گونه های روشهای معالجه مریضی پوستی اگزما را گذاشته ایم. برای آشنایی با گونه های م
    • 15 ماه قبل
    • 2019-12-23 09:00:07
    • اطلاعاتی درباره زگیل و روش های پیشگیری

      امکان پذیر است مردم متفاوتی برتاثیر رعایت نکردن بهداشت به مریضی زگیل تناسلی مبتلا شوند که اگر این مریضی به موقع شناسایی داده نشود تبدیل به سرطان می شود. می توانید از واکسن این ویروس به منظور جلوگیری از زگیل تناسلی مصرف نمایید. در بخش زیر نکاتی باارزش در ارتباط با واکسن زگیل را
    • 16 ماه قبل
    • 2019-12-22 00:00:00
    • روش هایی برای کنترل ترشح اسید معده

      پذیر است معده تان اسیدی شده باشد در اینصورت از میل کردن خوراکی های اسیدی بپرهیزید همینطور مناسبتر است برای کم شدن اسید معده از میل کردن خوراکی های چرب و سنگین پیشگیری نمایید و سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. مصرف داروهای آنتی اسید نیز برای کم شدن اسید در معده سودمند است. در بخ
    • 16 ماه قبل
    • 2019-12-21 09:00:01
    • راه حل هایی برای حل مشکلات ناحیه تناسلی

      گاهی امکان پذیر است در ناحیه تناسلی گرفتار مسئله شده باشید. صابون و مواد بهداشتی سبب حساسیت و مسئله در ناحیه تناسلی میشود. زگیل تناسلی نیز یکی دیگر از مسائل ناحیه تناسلی است که از طریق نزدیکی منتقل می شوند و دراثر همان ویروس های زگیل دست می باشد. در بخش زیر شیوه معالجه مسائل دست
    • 18 ماه قبل
    • 2019-10-19 09:00:01
    • دلایل ابتلا به کهیر و روش های کنترل کهیر

      خیلیی از مردم به ویژه در فصل تابستان مبتلا به کهیر می شوند.کهیر به شکل ورم ‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است.از علت ها دچار به کهیر می توان بعضی خوراکی ها ،حشرات و خز حیوانات را نام برد.در بخش زیر گونه های روشهای معالجه کهیر و علت ها دچار به آن را گذاشته
    • 18 ماه قبل
    • 2019-10-17 09:00:01
    • آیا سیر درمانی برای بواسیر است؟

      بواسیر نام یک مریضی است که در این مریضی یک رگ خونی در ناحیه مقعد ملتهب و متورم می شود. یبوست و اسهال مزمن از دلیل های رایج مریضی بواسیر هستند. بواسیر هم نظیر آپاندیس در تمام مردم وجود دارد اما این مشکل در مردمی حاد می شود که زمان دفع بیش از اندازه به خودشان فشار می آورند. استفاده
    • 45 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 70 ماه قبل
    • 2015-06-01 00:00:00
    • جلوگیری از اثرات منفی گوشت قرمز

      14زیاده‌روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش‌هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید.
    • 83 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خوارکی های خطرناک

      14اندازه نگه دار که اندازه نکوست خوردن بعضی خوراکی ها بیشتر از حد یا به صورت خام ممکن است مهلک باشد
    • 58 ماه قبل
    • 2016-06-04 00:00:00
    • بخوانید خصوصیات بی شمار موهای ذرت!

      14موهای ذرت را معمولا دور می اندازیم غافل از فواید بی نظیری که با خود به همراه دارند و می توانند در بسیاری از مشکلات بدن به ما کمک کنند.
    • 72 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟

      14شكی نیست كه باقالا یكی از محبوب‌ترین حبوبات ایران به شمار می‌آید. طعم، بو و مزه آن به‌خصوص اگر با گلپر و سركه آبپز شود، خاطرات دربند و دركه و شب‌های سرد زمستان را به بهترین نحو تداعی می‌كند!
    • 83 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • ماشاژ و معجزه در تسکین درد

      14هیچ باور میکنیک که ماساز میتواند در تسکین دردهای شما همانند معجزه کار کند و دردهای شما را تسکین دهد
    • 63 ماه قبل
    • 2015-12-27 00:00:00
    • آشنایی با غذاهای شفابخش بیماران دیابتی!

      14شنبلیله، گزنه، آلوئه ورا، سیر، پیاز، دارچین، ریحان و ... برخی از مواد غذایی شفابخش در دیابت هستند که به بهبود علائم و عوارض ناشی از دیابت کمک می کنند.
    • 56 ماه قبل
    • 2016-07-30 00:00:00
    • از سلامتی ریسکات استفاده خوراکی های کنسروی!

      با ماشینی شدن زندگی های امروزی استفاده از غذاهای کنسروشده علاقه مندان زیادی پیدا کرده است و در میان افراد شاغل استفاده از آن به وفور دیده می شود می خواهیم به آسیب ها وعوارض منفی مصرف اینگونه خوردنی ها اشاره کنیم با ماهمراه باشید.
    • 56 ماه قبل
    • 2016-07-31 00:00:00
    • متفاوت متفاوت: تحقیق فایده های سودمند نخود!

      می خواهیم در این مطلب به بررسی خاصیت های نخود بپردازیم این ماده خوراکی چه خواص درمانی دارد و در چه زمینه هایی مفید است طب سنتی در چه مواردی استفاده از نخود را توصیه میکند برای چه نوع مزاچ ها و رده های سنی موثر خواهد بود.
    • 56 ماه قبل
    • 2016-07-31 00:00:00
    • از نگاه سلامت آیا از خصوصیات قهوه اطلاع دارید؟!

      تحقیقات نشان داده است که قهوه ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد که قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 50 درصد کاهش می دهد. تحقیقات همچنین کاهش سرطان های دیگر، مانند روده بزرگ و سرطان پستان نشان می دهد.
    • 56 ماه قبل
    • 2016-07-29 00:00:00
    • همه چیزدرباره شما برای خوراکی میل کردن چنوع رفتاری دارید؟!

      شما برای غذاخوردن چگونه رفتاری دارید آیا وقت و زمان خاصی برای تغذیه خود میگذارید و یا با بی حوصلگی و از روی ناچاری و گرسنگی به سراغ غذا می روید ؟نحوه تناول شا به چه صورت است؟نشسته یا ایستاده ؟موقع غذاخوردن عجله دارید و کمتر از 5 دقیقه غذایتان را تمام می کنید یا با صبر و حوصله و ب
    • 56 ماه قبل
    • 2016-07-31 00:00:00
    • جدید راه‌های معالجه ای غذا برای جلوگیری از سنگ کلیه!

      سنگ کلیه شبیه سنگریزه هستند و می تواند درد فوق العاده ای در کمر و نواحی شکمی ایجاد کنند. انواع مختلفی از داروها سنگ کلیه در دسترس هستند، برخی از داروها طراحی شده اند برای کاهش درد ناشی از سنگ.
    • 56 ماه قبل
    • 2016-08-01 00:00:00
    • دید سلامتی مواظب باشید گرفتار فقدان کربوهیدرات نشوید!

      اگر در رژیم هستید مراقب باشید که دچار کمبود کربوهیدرات نشوید برای اینکه با این مشکل مواجه نشوید باید رژیم سالم را انتخاب کنید چون بدن نیاز به کربوهیدرات هم دارد اگر رژیم سالم باشد دچار کمبود کربو هیدرات نخواهید شد اکنون توصیه متخصصین را در این زمینه بخوانید تا رژیم خوب و سال
    • 56 ماه قبل
    • 2016-07-29 00:00:00
    • با سلامتی با فایده های عالی میوه آووهدیه آشنا شوید!

      بهترین و اولین میوه ای که می توانید به کودک شیرخوارتان بدهید میوه آووکادو است این میوه تاثیرات مثبت بی نظیری روی سلامتی خردسالان میگذارد بهتر است از خاصیت های آن اطلاعات بیشتری کسب کنید
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید