هوالرزاق






دید سلامتی میان نوبت های سودمند برای متابولیزم جسم در سرکار!

میل کردن میان نوبت سرکار اجتناب ناپذیر است، اما اگر درست انجام شود، قادراست زیاد به نفعتان شود و شتاب متابولیزم جسم را بالا نگه دارد.

میان نوبت

میل کردن میان نوبت سرکار اجتناب ناپذیر است، اما اگر درست انجام شود، قادراست زیاد به نفعتان شود و شتاب متابولیزم جسم را بالا نگه دارد.

اصل باارزش این است که هوشمندانه میان نوبت میل نمایید. به جای اینکه کشوی میز خود را با کلوچه، چیپس، پفک و این نوع تنقلات بی اهمیت پر نمایید، میان نوبت هایی میل نمایید که فیبر و پروتئین بالا داشته باشند و قندشان پایین باشد.

میان نوبت هایی نظیر یک مشت بادام، قطعات میوه و سبزیجات با ماست می توانند برای مدت وقتی زیاد سیر نگهتان دارند ( مخصوصا روزهایی که بایست تا دیرزمان کار نمایید. )

پزشک کرمانی


برچسب های
دید سلامتی میان نوبت های سودمند برای متابولیزم جسم در سرکار! - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/04/22-24 ماه قبل
کل بازدید : 664
تعداد بازدید ماه جاری : 664
تعداد بازدید در هفته جاری : 1
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به دید سلامتی میان نوبت های سودمند برای متابولیزم جسم در سرکار! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به دید سلامتی میان نوبت های سودمند برای متابولیزم جسم در سرکار!


مطالب مرتبط با دید سلامتی میان نوبت های سودمند برای متابولیزم جسم در سرکار!

معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید نگاه به پرسش گیاه خواری چیست نگاه به پرسش گیاه خواری چیست
اگر شما هم مثل من به درستی نمیدونین گیاه خواری چیست و به چه کسانی با چه مشخصاتی گیاه خوار میگن و به طور کلی گیاه خواران چه کارهایی رو انجام میدن امروز رو با ما و با این مطلب همراه باشید تا مطلبی درمورد گیاه خواری رو با هم مرور کنیم و نگاهی بندازیم به این بحث دلیل سیخ شدن موی سر دلیل سیخ شدن موی سر
همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن
سیخ شدن موی بدن تجربه همگانی که امروز نگاهی گذرا به این اتفاق داریم خلاصه ای از  خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز! خلاصه ای از خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز!
مصرف انگور قرمز فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند موجب می تواند موجب کاهش فشارخون بالا , درمان یبوست , بیماری آلزایمر و پیشگیری از سرطان شود . از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!
کارها و وظایف مهمی در بدن انسان برعهده کبد است و کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان میباشد.به همین منظور نیاز است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش آسیب نرسد و در عوض کبدش را بهبود ببخشد.خوراکی هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوانید کمک زیادی به سلامت کبدتان کنید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر مضراتی دور نگه دارید. از سلامتی  مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند! از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!
برخی مواد تغذیه ای می توانند در افزایش کلسترول خون شما تاثیرگذار باشند و عوارضی همچون بیماری های قلبی و دیابت را در بر داشته باشند می خواهیم به بررسی برخی عوارض افزایش کلسترول و همچنین روش های درمانی کلسترول خون بالا اشاره کنیم سعی کنید مانع ازدیاد رسوب چربی در عروق خود شوید .
آقایان برای حفظ موهایشان بخوانند آقایان برای حفظ موهایشان بخوانند
امروز نکاتی را برای شما دوستان بازگو می کنیم که برای آقایان و حفظ موهای آنها ضروری است گودی زیر چشم و روش های رفع آن گودی زیر چشم و روش های رفع آن
خیلی از ماها بااین مشکل که گودی زیر چشم به سراغمان می آید درگیر هستیم و شاید برای اون راه حلی نیز نداریم اما چجوری میشه اون رو رفع کرد؟؟ جلوگیری از بیماری های جنسی خطرناک جلوگیری از بیماری های جنسی خطرناک
حجب و حیای معمول در جامعه ما سبب شده که سطح اطلاعات عمومی درباره بیماری‌های جنسی پایین باشد. این آگاهی های اندک بخصوص در میان جوانان ممکن است سبب خطرات بیشتر شود و از همین رو مناسب است که برخی از این موارد برای عموم آنان توضیح داده شود تا با پیشگیری از انجام رفتارهای پرخطر سلامت جامعه تهدید نشود. دانستن چنین هشدارهای ضروری‌ای، برای والدین و حتی همسران نیز مفید است. درمان ناتوانی جنسی درمان ناتوانی جنسی
مصرف مواد مخدر نقشی در درمان ناتوانی جنسی ندارد.مطالعات نشان می دهند بسیاری از مردان از مشکلات جنسی رنج می برند که تنها یک درصد آنان تحت درمان صحیح قرار می گیرند. عشق حامد لک به علی کریمی عشق حامد لک به علی کریمی
حامد لک همواره نشان دهد که عاشق علی کریمی است زیبایی طبیعی با موادی طبیعی داشته با شیم زیبایی طبیعی با موادی طبیعی داشته با شیم
می توان با راهکارهای طبیعی سلامتی وزیبایی طبیعی رو داشته باشید اون هم در کمال سلامتی و البته با مواد طبیعی مواد پرکاربرد نابودکننده اسپرم در مردان مواد پرکاربرد نابودکننده اسپرم در مردان
بعضی از مواد که ما در زندگی روزمره به صورت زیاد مصرف به می‌کنیمم می‌توانند عامل ناباروری در مردان گرد معجزه آساترین روش برای از بین بردن چین و چروک معجزه آساترین روش برای از بین بردن چین و چروک
از آنجایی که خانم ها زیبا هستند و صد درصد زیبایی را دوست دارند با بوجود آمدن لک و یا چروکی زیر چشم خود بسیار ناراحت می شوند و درصدد از بین بردن این چین چروک می شوند رفع موخوره با ماسکلی معجزه ای رفع موخوره با ماسکلی معجزه ای
با تعدادی ماسک طبیعی برای مبارزه با موخوره همراه شما دوستانیم که برای رفع این بیماری کمک خوبی به شما خواهد کرد مسکنی برای درد زانو مسکنی برای درد زانو
اگر درد زانو دارید و به هر دلیلی از این درد رنج میبرید امروز برای شما مسکنی برای درد زانو داریم

  • دید سلامتی تغذیه در برفک دهان باید چگونه باشد؟!
    دید سلامتی  تغذیه در برفک دهان باید چگونه باشد؟!

    کاندیدا؛ عامل ایجاد برفک دهان از قندها تغذیه می کند، بنابراین منطقی است که مواد غذایی که حاوی قندهای طبیعی و مصنوعی هستند مصرف نشود تا بیماری زودتر بهبود یابد. این مسئله خصوصاً در ابتدای ابتلا باید در نظر گرفته شود.تازه ترین مطلب درمان ناباروری با این دانه خوراکی!
    تازه ترین مطلب  درمان ناباروری با این دانه خوراکی!

    مصرف مواد غذایی با پایه ی سویا کمک هر چند اندکی به درمان و پیشبرد روند باروری داشته و خانم ها را از مضرات بیسفنول A دور می کند. در ادامه ی مطلب شما را بیشتر در جریان این پژوهش قرار می دهیم.از نگاه روانشانسی چگونه خودکشی تنها راه باقی مانده می شود؟
    از نگاه روانشانسی چگونه خودکشی تنها راه باقی مانده می شود؟

    «استیون فرای»، بازیگر انگلیسی، گفته ای زیبا درباره ی نحوه ی برخورد با بیماران افسرده دارد؛ «اگر کسی را می شناسید که افسرده است؛ لطفاً راه حل تان این نباشد که از او دلیلش را بپرسید. افسردگی پاسخی ساده به موقعیت بد نیست. فقط هست، مانند آب و هوای بد. تلاش کنید که تیرگی، بی حالی، ناامیدی و تنهایی را که در آن فرو می روند، درک نمایید. در سوی دیگر، وقتی از این مسیر خارج می شوند منتظرشان باشید. دوست بودن با کسی که دچار افسردگی است، کاری دشوار است، اما یکی از مهربانانه ترین، نجیبانه ترین و بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید.»مطلبی از ادویه های ضد کلسترول را بشناسید!
    مطلبی از  ادویه های ضد کلسترول را بشناسید!

    داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. علاوه بر این ها اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی تان می تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد.جدید 5 درسی که در ارتباط با افسردگی یاد گرفتم!
    جدید  5 درسی که در ارتباط با افسردگی یاد گرفتم!

    افسردگی یک موضوع دشوار برای صحبت است.زمانی سخت تر می شود که با آن زندگی کنی. من بیشتر از دو دهه با بیماری افسردگی زندگی می کردم.بعد از مدتی یاد گرفتم که چگونه بدون تسلیم شدن، با آن مبارزه کنم.
  • غلبه بر استرس در مهمانی ها
    غلبه بر استرس در مهمانی ها

    خانه اقوام که می روم خود به خود استرس می گیرم دستم شروع به لرزیدن می کند طوری که نمی توانم از شدت لرزش دستم، چای بخورم لطفا راهنمایی ام کنید.اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است
    اعتماد به‌ نفس واقعی اینگونه است

    انسان های واقعا معتمد به ‌نفس ویژگی های والایی دارند که باید از آنها یاد بگیریم تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشیم.در شرایط نامطلوب آرامش داشته باشید!!
    در شرایط نامطلوب آرامش داشته باشید!!

    در دنیای پرهیاهوی امروز تقریبا همه ما گاهی از یکدیگر می‌رنجیم، بی‌آنکه بخواهیم، یکدیگر را می‌آزاریم و در موقعیت‌ها و شرایطی قرار می‌گیریم که برایمان بسیار ناراحت‌کننده یا غیرقابل تحمل است. اما واقعا چرا اینگونه است؟نوشیدنی آناناس و زنجبیل برای کاهش یک مشکل زیبایی + روش تهیه
    نوشیدنی آناناس و زنجبیل برای کاهش یک مشکل زیبایی + روش تهیه

    سلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست دیده می شود. این پوست پرتقالی شکل ظاهر پوست را بدشکل نشان می دهد.چرا مصرف انواع فست فود برای کودکان توصیه نمی شود!
    چرا مصرف انواع فست فود برای کودکان توصیه نمی شود!

    چرا مصرف انواع فست فود برای کودکان توصیه نمی شود و از والدین درخواست می شود از این قبیل خوراکی هابرای فرزندانشان تهیه نکنند چون اطفال را در معرض انواع مشکلات گوارشی قرار می دهند دیابت و تضعیف سیستم ایمنی بدن از پیامدهای اینگونه خوراکی ها است.
  • با درد آپاندیس چه کنیم؟
    با درد آپاندیس چه کنیم؟

    دکترشیرویی آپاندیس را یک عضو لنفاوی مهم بدن عنوان کرد که در حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها نقش دارد. در برخی از موارد مجاری آپاندیس توسط یک جسم خارجی مسدود می‌شود و همین امر سبب بروز آپاندیسیت خواهد شد.   به گفته این پزشک متخصص، آپاندیسیت در کودکان زیر دو سال و افراد بالای 60 سال که غدد لنفاوی کم کم تحلیل می‌رود کمتر دیده می شود، اما در همه افراد و همه محدوده‌های سنی قابل مشاهده است.   شیرویی درد شکم خصوصا در محدوده دور ناف به سمت راست و پایین را مهمترین علامت آپاندیسیت عنوان و خاطرنشان کرد: در برخی از موارد فرد دچار تهوع و استفراغ هم می‌شود.وی زمانی که طول می کشد تا آپاندیسیت به پارگی آپاندیس منجر شود را 24 تا 48 ساعت اعلام کرد. برای زیبایی پوست باید چکار کنیم؟
    برای زیبایی پوست باید چکار کنیم؟

    تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست ایفا می کند. رعایت الگوی تغذیه صحیح که مبتنی بر تناسب، تعادل و تنوع در رژیم غذایی است برای تامین سلامت عمومی بدن و همچنین سلامت و زیبایی پوست ضروری است. تغذیه و رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری پوست و حفظ سلامت و زیبایی این بافت تقریبا همان رژیمی است که برای سلامت کل بدن مورد نیاز است. این رژیم، فرآیند پیری سلولی را کند می ‌سازد و پوست نیز به عنوان جزیی از بدن با این رژیم از سلامت و زیبایی بیشتری برخوردار است باور های نادرست درمورد ایدز
     باور های نادرست درمورد ایدز

    آیا می‌دانستید در حال حاضر ۳۳ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به HIV هستند؟ حدود ۳۰ سال است که HIV (ویروس نقص ایمنی انسانی) و ایدز (سندرم نقص ایمنی اکتسابی) در هاله‌ای از باورهای نادرست و سوءتفاهمات قرار گرفته است. در برخی موارد، این تفکرات نادرست موجب بروز رفتارهایی شده که منجر به ابتلای افراد بیشتری به این بیماری گشته است. با اینکه هنوز سوالات بیشماری درمورد این بیماری بدون پاسخ مانده‌اند، اما محققان اطلاعات بسیار زیادی درمورد آن کسب کرده‌اند. در زیر به ۱۰ مورد از نادرست‌ترین باورها درمورد بیماری ایدز و ویروس HIV اشاره می‌کنیم. چگونه از موخوره جلوگیری کنیم؟
    چگونه از موخوره جلوگیری کنیم؟

    یک متخصص پوست، مو و زیبایی، استفاده از نرم کننده‌ها را برای پیشگیری از موخوره توصیه کرد.دکتر مهرداد ملک با بیان اینکه مو در دو جهت عرضی و طولی دچار آسیب و شکنندگی می‌شود، گفت: آسیب دیدن مو در جهت عرضی سبب وز شدن آن می شود و آسیب دیدن آن در جهت طولی سبب دو شاخه شدن مو و به عبارت دیگر سبب ایجاد موخوره می شود.این متخصص پوست، مو و زیبایی استفاده از روغن‌های مو، کرم‌ها، نرم کننده‌ها و... را جهت پیشگیری از شکنندگی مو به صورت طولی و عرضی مناسب عنوان و به افراد توصیه کرد به منظور جلوگیری از شکنندگی مو پس از استحمام و استفاده از شامپو از نرم کننده‌ها استفاده کنند.وی مهمترین راه پیشگیری از موخوره را حذف عوامل آسیب رسان دانست و از شانه زدن موهای خیس، تحت کشش قرار گرفتن موی سر، بستن محکم آن با کش، شست و شوی خشن موها، استفاده از ابزارهایی مثل اتو مو، سشوار و... را به عنوان عوامل آسیب رسان یاد کرد. آشنایی با درد سیاتیک و کمردرد
    آشنایی با درد سیاتیک و کمردرد

    اگر ناگهان دچار کمردردی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا میکند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک Sciatica میگویند. سیاتیک به درد های تیر کشنده ای میگویند که از پشت باسن شروع شده و به پشت ران و ساق و گاهی کف پا تیر میکشد.

خاطره مهناز افشار از روز معلم خاطره مهناز افشار از روز معلم
خاطره زیبا و خواندنی مهناز افشار از روز معلم
کشور عمل های جراحی زیبایی کجاست کشور عمل های جراحی زیبایی کجاست
هیچ میدانید کشور موسوم به کشور عمل های زیبایی کجاست و بیشتری عمل های زیبایی در کدام کشور انجام میشود
عکس های فقیه سلطانی با لباس محلی عکس های فقیه سلطانی با لباس محلی
عکس های جدید از فقیه سلطانی با لباس محلی
همه چیز راجع به مرتضی پاشایی همه چیز راجع به مرتضی پاشایی
همه چیز راجع به مرتضی پاشایی
مصاحبه بامزه و قدیمی زنده یاد حسین پناهی مصاحبه بامزه و قدیمی زنده یاد حسین پناهی
امروز مصاحبه ای بامزه اما قدیمی از زنده یاد حسین پناهی رو براتون داریم مصاحبه ای که بر میگرده به سال 69
مدیر کل یونسکو در بم مدیر کل یونسکو در بم
مدیر کل یونسکو در جریان سفری که به ایران داشت از بم نیز بازدید کرد
ستاره های منفور هالیوود را بشناسیم ستاره های منفور هالیوود را بشناسیم
گاهی ستاره ها در دنیای کاری خودشون کاری میکنند که باعث میشه اون ها طرفداران خودشون رو در دنیای واقعی از دست بدهند و به شخصیت منفور در بین طرفداران قدیمی تبدیل بشوند
انقلاب زیبا سریال جدید تلویزیون انقلاب زیبا سریال جدید تلویزیون
امروز گزارشی از سریال جدید تلویزیون رو براتون داریم به نام انقلاب زیبا که بازیگران خوبی نیز در آن نقش بازی میکننند
مهدی سلطانی و عکس دختر زیبای او مهدی سلطانی و عکس دختر زیبای او
این روزهای از گوشه و کنار خبر میرسد که مهدی سلطانی پدر شده است و خدا به او دختری زیبا داده است
کتاب کتایون ریاحی رو نمایی شد کتاب کتایون ریاحی رو نمایی شد
در نمایشگاه کتاب امسال از کتاب کتایون ریاحی رو نمایی شد و علاقه مندان او میتوانند با حضور در این نمایشگاه این کتاب ر ا تهیه نمایند
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو