از سلامتی  با خاصیت های گوشت بوقلمون آشنا شوید!
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> از سلامتی با خاصیت های گوشت بوقلمون آشنا شوید!

از سلامتی با خاصیت های گوشت بوقلمون آشنا شوید!

  • زمان درج : 42 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2016-08-15 00:00:00
  • تعداد بازدید : 558
    بازدید ماه:558
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

بوقلمون همان حیوانی که آن را تمام با “غیر قابل قبول” گفتن ها یاد میکنند دارای گوشتی پر از خاصیت و خصوصیات میباشد؛ حتی مسیحیان در شب کریسمس به عنوان خوراکی ویژه از آن یاد میکنند

خاصیت ها گوشت بوقلمون

بوقلمون همان حیوانی که آن را تمام با “غیر قابل قبول” گفتن ها یاد میکنند دارای گوشتی پر از خاصیت و خصوصیات میباشد؛ حتی مسیحیان در شب کریسمس به عنوان خوراکی ویژه از آن یاد میکنند. این گوشت که در گروه گوشت سفید قرار میگیرد نه تنها آسیبی ندارد بلکه از تاثیرات معالجه ای بسیاری برخوردار میباشد. در دنباله با ما همراه باشید تا از خصوصیات و خاصیت ها گوشت بوقلمون باخبر شوید.


اهمیت غذا ای گوشت بوقلمون
گوشت بوقلمون منشا مناسبی از اسید فولیک ، پروتئین، سلنیوم، ، فسفر ،روی و پتاسیم و ویتامین‏های B1 ، B3 ، B6 و B12 و اسید آمینه تریپتوفان است.گوشت بوقلمون به‌ علت دارا بودن بافت ویژه زمان طبخ حجم خود را از دست نداده و به علت داشتن پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع‌ شده، کمترین میزان کلسترول و عدم وجود چربی میان‌بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از جایگاه مزیت برخوردار است.
 
تاثیرات معالجه ای گوشت بوقلمون


۱- کاهنده چربیخون


۲ – جلوگیری از دچار به سرطان
اسید آمینه تریپتوفان برای فعالیت سلول‏های T لازم است. سلول‏های T یک گونه از سلول‏های سیستم ایمنی جسم هستند که سلول‏های سرطانی را از بین می‏برند. در فقدان تریپتوفان، سلول T فعال می‏میرند.


۳- احساس شادی و رفع نمودن استرس
ناقلین عصبی از اسیدهای آمینه تشکیل می‏شوند و ناقل عصبی به نام “سروتونین” از اسید آمینه تریپتوفان تشکیل شده است. سروتونین سبب شادی و آرامش در جسم می‏ شود. لذا استفاده خوراکی هایی مثل بوقلمون سبب رفع نمودن استرس می‏ شود.


۴- بالا بردن قدرت ایمنی جسم در مقابل فاکتور های مریضیزا
اسیدآمینه تریپتوفان، اثر اساسی در سیستم ایمنی جسم به پیمانه دارد. گوشت بوقلمون با دارا بودن این اسید امینه در تثبیت سیستم ایمنی جسم اثربخش است.


۵- زیاد شدن دهنده هورمون های جنسی
پروتئین موجود در گوشت بوقلمون مقدار هورمون تستوسترون را در جسم آقایان، در حد مطلوب نگه می‏دارد.فقدان پروتئین در برنامه خوراکی آقایان مسّن، منجر به کم شدن فعالیت هورمون تستوسترون می‏ شود. کم شدن تاثیر تستوسترون سبب کم شدن عملکرد جنسی و توده عضلانی و گلبول‏های قرمز خون می‏شود و منجر به پوکی استخوان می‏گردد.


۶- معالجه بی خوابی های مزمن
اسید آمینه تریپتوفان اثر باارزشی در خوابیدن دارد و سبب بهبود خواب در مبتلایان به بی‏ خوابی مزمن می ‏شود.

پزشک سلام

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-29 09:00:02
    • انواع راههای پیشگیری و درمان بیماری پوستی اگزما

      اگزما گونهی مریضی پوستی است که بر تاثیر خشکی پوست و به علت حساسیت و یا مسئله وجودی در جسم رخ میدهد. مناسبترین شیوه معالجه این مریضی عدم مصرف وسایل حساسیت زا نظیر دستکش ،نرم کننده و… است. در بخش زیر گونه های روشهای معالجه مریضی پوستی اگزما را گذاشته ایم. برای آشنایی با گونه های م
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-23 09:00:07
    • اطلاعاتی درباره زگیل و روش های پیشگیری

      امکان پذیر است مردم متفاوتی برتاثیر رعایت نکردن بهداشت به مریضی زگیل تناسلی مبتلا شوند که اگر این مریضی به موقع شناسایی داده نشود تبدیل به سرطان می شود. می توانید از واکسن این ویروس به منظور جلوگیری از زگیل تناسلی مصرف نمایید. در بخش زیر نکاتی باارزش در ارتباط با واکسن زگیل را
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-22 00:00:00
    • روش هایی برای کنترل ترشح اسید معده

      پذیر است معده تان اسیدی شده باشد در اینصورت از میل کردن خوراکی های اسیدی بپرهیزید همینطور مناسبتر است برای کم شدن اسید معده از میل کردن خوراکی های چرب و سنگین پیشگیری نمایید و سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. مصرف داروهای آنتی اسید نیز برای کم شدن اسید در معده سودمند است. در بخ
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-21 09:00:01
    • راه حل هایی برای حل مشکلات ناحیه تناسلی

      گاهی امکان پذیر است در ناحیه تناسلی گرفتار مسئله شده باشید. صابون و مواد بهداشتی سبب حساسیت و مسئله در ناحیه تناسلی میشود. زگیل تناسلی نیز یکی دیگر از مسائل ناحیه تناسلی است که از طریق نزدیکی منتقل می شوند و دراثر همان ویروس های زگیل دست می باشد. در بخش زیر شیوه معالجه مسائل دست
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-19 09:00:01
    • دلایل ابتلا به کهیر و روش های کنترل کهیر

      خیلیی از مردم به ویژه در فصل تابستان مبتلا به کهیر می شوند.کهیر به شکل ورم ‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است.از علت ها دچار به کهیر می توان بعضی خوراکی ها ،حشرات و خز حیوانات را نام برد.در بخش زیر گونه های روشهای معالجه کهیر و علت ها دچار به آن را گذاشته
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-17 09:00:01
    • آیا سیر درمانی برای بواسیر است؟

      بواسیر نام یک مریضی است که در این مریضی یک رگ خونی در ناحیه مقعد ملتهب و متورم می شود. یبوست و اسهال مزمن از دلیل های رایج مریضی بواسیر هستند. بواسیر هم نظیر آپاندیس در تمام مردم وجود دارد اما این مشکل در مردمی حاد می شود که زمان دفع بیش از اندازه به خودشان فشار می آورند. استفاده
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-13 09:00:03
    • اطلاعاتی در مورد سرفه خشک شبانه

      سرفه یکی از بیمارهای خیلی ناراحت کننده است که دلایل متفاوتی دارد . خیلیی از دکتران هستند که باور دارند سرفه نگهبان ریه است . سرفه در تعریف دکتری یک بازدم انفجاری می باشد که مکانیزمی حفاظتی برای پاک کردن ریه ها از ترشحات و اجسام خارجی ایجاد می کند . افزون بر این تعریف ، سرفه یک زن
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-11 09:00:02
    • خوراکی های طبیعی برای ریزش مو

      زمانی نوبت به خوراکی های خوب برایپرورش و پرپشتی مو می رسد، بشقاب خوراکی ی شما بایست زیادتر شامل خوراکی های گیاهی باشد. یک رژیم خوراکیمناسب قادراست مواد خوراکی کلیدی برای تندرستی پوست، مو و ناخن را فراهم کند. با بعضی از مناسبترین مواد خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو آشنا خواهید
    • 69 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • مکمل های کاهش دهنده وزن چه چیزهایی هستند؟

      14متأسفانه، کاهش وزن برای برخی افراد سخت تر است و نیاز به روش های تکمیلی دارد. از جمله این روش ها استفاده از برخی مکمل هاست که علاوه بر مفید بودن برای سلامت جسمی، باعث کاهش وزن نیز می شود. در این مطلب به ۶ نوع از بهترین انواع مکمل های کاهش وزن اشاره شده است.
    • 68 ماه قبل
    • 2014-06-18 00:00:00
    • دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند

      14به گفته ی یک متخصص بهترین زمان خواب نیمه شب است که می توانید با خوردن دمنوش ها و نوشیدنی ها استرس خود را کاهش دهید و آرام و راحت به خواب خود ادامه دهید.شما از بهداشت خواب اطلاعی دارید؟می دانید بهداشت خواب یعنی چه؟به نظر شما باید به آن اهمیت داد؟بهداشت خواب یعنی اینکه مردم چگونه
    • 59 ماه قبل
    • 2015-03-17 00:00:00
    • 3 سوال نجات دهنده

      14امروز 3 سوال پزشکی رو براتون داریم که میتونه حتی موجب نجات زندگی شما دوستان بشه پس بهتره به اون ها توجه نمایید
    • 62 ماه قبل
    • 2014-12-08 00:00:00
    • مراقبت از چشم بعد از عمل لیزر

      14عمل چشم یکی از حساسترین عمل هایی است که در این روزها صورت میگیرد و باید قبل و بعد از عمل چشم مراقبت های خاصی رو از چشم انجام داد که امروز لیست کوتاهی از اونارو براتون داریم
    • 57 ماه قبل
    • 2015-05-17 00:00:00
    • رژیم دش، رژیم معروفی است که باعث لاغری میشود

      14رژیم دش، رژیم معروفی است که باعث لاغری(تا 10 کیلوگرم) و کاهش فشار خون بالا می‌شود. در این مطلب شما را با 5 قانون طلایی این رژیم و منوهای پیشنهادی آن آشنا می‌کنیم.
    • 58 ماه قبل
    • 2015-04-11 00:00:00
    • لاغری بدون رژیم با روش های ساده و موثر

      خیلی ها به دنبال لاغر کردن هستند اونم لاغر کردن سریع و کار آمد و بدون دردسرهای خاص و اذیت شدن هایی که لاغری دارد امروز نکاتی برای لاغری براتون داری نکاتی ساده و موثر
    • 58 ماه قبل
    • 2015-04-07 00:00:00
    • تقویت استخوان ها با 6 راه ساده

      آیا شما هم به دنبال تقویت استخوان های خودتون هستید اون هم به روشی ساده و البته طبیعی ، امروز 6 دستور ساده رو برای تقویت استخوان ها براتون داریم
    • 58 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • یوگای خنده چه مزایایی دارد؟

      حتما شنیده‌اید كه می‌گویند: «خنده بر هر درد بی‌درمان دواست.» این باور قدیمی به شما می‌گوید كه با كمك خنده می‌توانید بر دشوار‌ترین درد‌های جسمانی غلبه كنید.
    • 58 ماه قبل
    • 2015-04-01 00:00:00
    • خود مراقبتی چیست و چگونه است

      آیا تا به حال اسم خود مراقبتی به گوش شما خورده است و میدانید خود مراقبتی چیست و به چه کارهایی خود مراقبتی می گویند
    • 58 ماه قبل
    • 2015-04-14 00:00:00
    • 4 روش آسان برای افزایش سلامت درون !

      سعی کنید تعادلی بین آنچه نیاز به انجام آن است و آنچه که باید انجام شود، برقرار کنید. وقتی زندگی پیچیده می‌شود من سعی می‌کنم زمانی را به خودم اختصاص دهم و در نازپروردگی افراط کنم.
    • 58 ماه قبل
    • 2015-04-15 00:00:00
    • بیماری های پوستی با منشاء روحی و روانی!

      پیشرفت های علمی، راه را برای درک و درمان شرایط موجود در سطح پوست فراهم آورده است. پوست یکی از مسیرهای اصلی است که ما توسط آن دنیا را درک می کنیم و در حقیقت توسط دنیا درک می شویم.
    • 58 ماه قبل
    • 2015-03-31 00:00:00
    • آیا شما هم کمبود آب در بدنتان دارید

      آیا شما با نشانه های کمبود آب در بدنتون آشنایی دارید و میدونین نشانه های آن چیست و اصلا به این فکرکرده اید که ممکنه شما هم از کمبود آب در بدنتون رنج بببرید؟؟
    • 59 ماه قبل
    • 2015-03-24 00:00:00
    • خنثی کردن سموم بدن با آب هویج

      آب هویج میتونه نقش فوق اعلاده ای در سلامتی شما و دفع سموم بدتون ایفا کنه پس حتما این آب میوه خاص رو استفاده کنید
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید