از نگاه سلامت  آیا مواد خوراکی ترش می توانند سبب ضرر به معده شوند؟!
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> از نگاه سلامت آیا مواد خوراکی ترش می توانند سبب ضرر به معده شوند؟!

از نگاه سلامت آیا مواد خوراکی ترش می توانند سبب ضرر به معده شوند؟!

  • زمان درج : 35 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2016-09-06 00:00:00
  • تعداد بازدید : 772
    بازدید ماه:772
    بازدید هفته:3
  • بخش مربوطه :

آیا مواد خوراکی ترش می توانند سبب ضرر به معده های حساس شوند مریضان مبتلا به آشفتگیات و مسائل گوارشی از چه موادخوراکی بایست پرهیز کنند ؟برای ترش کردن معده از چه موادخوراکی می توانیم یاری بگیریم.پیشنهاد های کارشناسان گوارش در این باره چیست؟

اسید در معده

بیشتر مردم بر این باورند که آن دسته از مردمی که معده‌شان ترش می‌کند بایست از میل کردن مرکبات پرهیز کنند. با این حال، بایست گفت که این حرف درست نیست.
 
بیشتر مردم بر این باورند که آن دسته از مردمی که معده‌شان ترش می‌کند بایست از میل کردن مرکبات پرهیز کنند. با این حال، بایست گفت که این حرف درست نیست. پژوهشگران بر این باورند که شخص قادراست مرکبات بخورد حتی اگر معده‌اش مسئله ترش کردن داشته باشد چرا که وقتی‌که این میوه‌ها هضم می‌شوند، با بزاق دهان ترکیب شده و به این میوه‌ها حالت قلیایی می‌دهد. به همین خاطر، این میوه‌ها در روند ترش کردن معده دخیل نبوده و آن را بدتر نمی‌کنند. در حقیقت قرار دادن مرکبات در رژیم خوراکی سبب بهبود ترش کردن و کم‌تر شدن مقدار اسیدی بودن آن می‌شود.


سوای این مشکل، مرکبات مزایای بی‌شماری برای تندرستی شما دارند؛‌ از بهبود کارکرد سیستم ایمنی گرفته تا یاری بهپرورش بچه‌ها. استفاده خوراکی هایی که لبریز از ویتامین C هستند، نظیر مرکبات، نه تنها به هضم خوراکی یاری می‌کند، بلکه قدرت ایمنی شما را زیاد شدن داده و دوران نقاهت کوتاه‌تری بعد از سرماخوردگی و آنفولانزا خواهید داشت.

میل کردن مرکباتی نظیر پرتقال، لیموی شیرین، گریپ‌فروت و کیوی در دوران بارداری نه تنها ریسک بروز گونه های آلرژی را کم شدن داده بلکه مقدار استفاده فولیک اسید را هم که اثر باارزشی در تکامل جنین در حالپرورش دارد زیاد شدن می‌دهد. از آنجایی که مرکبات لبریز از ویتامین C هستند – آنتی‌اکسیدانی زیاد قوی – نه تنها به جسم در از بین بردن ملکول‌های رادیکال آزاد یاری می‌کند بلکه در بهبود وضعیت پوست هم زیاد مؤثر است.


اگر از ترش کردن معده رنج می‌برید، پیشنهاد می‌شود از میل کردن عصاره میوه‌ها پرهیز نمایید چرا که مقدار بالایی قند دارند و مواد غذایی آنان زیاد کم است. در چنین زمان های، مناسبتر است خودِ میوه را بخورید تا عصاره آن را. هم‌چنین به دلیل داشته باشید که تمام میوه‌ها را بایست به شکل کامل استفاده نمایید تا از مزایا و خصوصیات آنان بهره‌مند شوید.

مناسبترین وقت برای میل کردن میوه‌ها، وقتی است که معده‌تان خالی بوده (البته منظورمان مرکبات نیست) و یا مناسبتر است میوه در قالب اسنک نیم‌روز باشد و از میل کردن میوه‌ها بعد از غروب خورشید هم پیشگیری نمایید. این کار نه تنها سبب متعادل ماندن مقدار قند خونتان می‌شود، بلکه از ویار و هوس بسیار برای میل کردن آنان هم جلوگیری می‌کند. از طرفی میل کردن میوه‌ها در این وقت سبب می‌شود تا مقدار زیادتری از مواد غذایی آنان توسط جسم جذب شود.

الوپزشک

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 1 روز قبل
    • 2019-08-24 21:00:02
    • دلیل ضرورت آزمایش پروستات در مردان بالای 40 سال

      امکان پذیر است تا بحال برای شما هم مسائل ادراری ایجاد شده باشد ولی آن را بی ارزش برشمرده و با استفاده دارو و یا گذر وقت آن مسئله رفع شده باشد. اما مناسب است بدانید که مسائل ادراری به ویژه در آقایان بالای ۴۰سال میتواند پرمخاطره باشد و ضروری است آزمایش پروستات انجام دهند. در دنبال
    • 3 روز قبل
    • 2019-08-22 09:00:01
    • روش کنترل جرم دندان ها در خانه

      زمانی که ذرات مواد خوراکی زیاد مدت بین دندان‌ ها و لثه بمانند، سبب به وجود آمدن جرم در میان دندان ها می‌ شوند. جرم دندان لبریز از نمک‌ های معدنی و ضایعات است که به شکل لایه‌ ای به رنگ زرد پشت دندان‌ ها جمع شدنمی کنند. اگر در وقت خوب برای از بین بردن جرم دندان ها اقدام نشود ، منج
    • 5 روز قبل
    • 2019-08-20 09:00:02
    • حرکات ورزشی برای کاهش وزن ساده و بی دردسر

      تقریبا همه ی مردمی که اضافه وزن دارند تمایل به کم شدن وزن و رسیدن به وزن ایده آل دارند.به همین علت از طریق متفاوت آغاز به کم کردن وزنشان می کنند.در بخش زیر روشهای خوب برای کم شدن وزن با حرکات ورزشی را گذاشته ایم تا با انجام این حرکات از چربی های اضافی خلاص شوید.می توانید برای آشنا
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-04 09:00:01
    • چگونه جلوی پوسیدگی دندان را بگیریم

      مسواک زدن درست و مصرف نخ دندان از روش های مواظبت از دندان ها می باشند. دندان ها در زیبایی چهره مردم اثر باارزشی ایفا می کنند. به همین دلیل مواظبت از دندان ها ارزش خیلیی دارد. افزون بر مسواک و نخ دندان ، مصرف دهانشویه‌ های شامل فلوراید نیز برای پیشگیری از پوسیده شدن دندان ها ، پیش
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-03 09:00:03
    • چجوری در تابستان پوستی زیبا داشته باشیم

      در فصل تابستان به علت تابش مستقیم نور آفتاب پوست دربرابر ریسک زیادتری قرار دارد و بایست از آن به مناسبی مواظبت کرد. امروز در شیثار می خواهیم شیوه هایی به شما معرفی کنیم که با مصرف آنان پوست شاداب و سالم داشته باشید
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-02 21:00:03
    • عوارضی از عمل های زیبایی که خبر ندارید

      عمل های زیبایی در ایران خیلی طرفدار دارد و در سال های اخیر این آمار به شدت زیاد شدن نمایان کرده است. پیشنهاد دکتران این است که ترجیحا فقط در موارد لزوم از جراحی های زیبایی مصرف شود. در دنباله می خواهیم درباره پیامد عمل های زیبایی با شما صحبت کنیم. با شیثار همراه باشید
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-02 09:00:02
    • چند عادت مضر برای زیبایی پوست و مو

      رسیدگی به پوست مو برای تندرستی آنان الزامی است. شیوه های متفاوتی برای رسیدگی به زیبایی وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب ویژه خودشان را دارند. اما امروز می خواهیم در شیثار بعضی از عادات زیبایی پرمخاطره را عنوان کنیم که به هیچ عنوان نبایست آنان را انجام دهید
    • 4 هفته قبل
    • 2019-07-27 09:00:02
    • توجه به افزایش آب مروارید در کودکان

      آب مروارید یک مریضی چشمی است که سبب تار شدن عدسی چشم شده و به مرور سبب از دست رفتن بینایی خواهد شد. تمام ما از آب مروارید تصور داریم که فقط در کهنسالان رخ دهد اما ما امروز می خواهیم در شیثار درباره مقدار دچار به آب مروارید در بچه ها صحبت کنیم و ببینیم این مریضی چه مقدار در بین بچه
    • 25 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 1 ماه قبل
    • 2019-07-06 09:00:02
    • به رنگ ادرار خود توجه کنید و دلایل تفاوت رنگ را بدانید

      14ادرار یک شیوه برای دفع سموم جسم به وسیله ی کلیه است.که می توانیم از روی رنگ ادرار تندرستی یا وجود مسائل در جسم را شناسایی دهیم.رنگ ادرار باتوجه به مقدار آبی که جذب می کند تغییر رنگ میدهد و گاها نیز به علت مسائل در جسم رنگ ادرار تغییر می کند.در متن زیر علت ها رنگ های متفاوت ادرار ر
    • 60 ماه قبل
    • 2014-08-12 00:00:00
    • چند حدیث در مورد آب

      14پرهیز از زیاد نوشیدن اب: امام صادق ع :زیاد اب منوش زیرا منشآ هر دردی است پرهیز از نوشیدن اب بر روی غذای چرب: پیامبرخدا ص :اشامیدن اب بعد از چربی بیماری را تحریک میکند
    • 41 ماه قبل
    • 2016-02-27 00:00:00
    • مطلبی از به کودکان بیش از حد از این نوع تنقلات ندهید!

      14متاسفانه مصرف قند و شکر در برنامه های غذایی روزمره ما بسیار زیاد است علاقه به خوردنی های شیرین بسیار زیاد است خانواده ها باید در این زمینه بیشتر مراقب باشند و به کودکانشان بیش از حد تنقلات و خوراکی های قندی و شیرین ندهند.
    • 63 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خواص ریشه بهمن

      14بهمن، ریشه گیاهی است علفی و خودرو که در نواحی کوهستانی میروید. این ریشه قدری شبیه است به زردک و کمی از آن سخت تر و هموارتر و غیرصاف و معطر میباشد. اندازه این گیاه معمولا حدود چهل تا پنجاه سانتیمتر می باشد و برگهای آن شبیه است به برگ آلوبخارا و خاردار است.قسمت زیر زمینی یعنی ریشه
    • 63 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خواص جالب جینسنگ

      14یکی از جدیدترین خبرهای تغذیه‌ای که امروزه به گوش می‌رسد اندر خواص جینسنگ است؛ با این همه خبرهای مختلف ممکن است به این فکر بیفتید که واقعاً این جینسنگ برای چه خوب است؟ و یا این که اصلاً این جینسنگ چیست؟
    • 41 ماه قبل
    • 2016-03-05 00:00:00
    • مطلبی از توصیه هایی برای مصرف روغن!

      14 وقتی می خواهید روغن استفاده و نگهداری کنید توصیه می کنیم به برخی نکات مهم مانند تاریخ انقضا توجه کرده و همچنین در مورد نگهداری از آن نیز به توصیه های متخصصین تغذیه توجه کنید.
    • 38 ماه قبل
    • 2016-06-11 00:00:00
    • از سلامتی غذا هایی که برای سفر زیان آور هستند!

      14 اگر در این فصل قصد سفر دارید بهتر است از همراه بردن برخی خوراکی های مضر خوداری کنید و با توجه به گرمای هوا از این قبیل خوراکی ها که مستعد فاسدشدن هستند استفاده نکنید.
    • 6 ماه قبل
    • 2019-02-19 09:00:02
    • چجوری میشه لکه های قهوه ای صورت رو ازبین برد

      پوست سالم و شفاف یکی از استاندارد های زیبایی می باشد. اکثر وجود لک قهوه ای صورت برای مردم ناراحت کننده است. این لک ها با شیوه های لیزر معالجه ای ، لایه برداری و پیلینگ قابل معالجه هستند. در این بین مصرف ماسک های صورت خانگی، آسان ترین و بی ریسکترین راه برای برطرف کردن لک قهوه ای صو
    • 6 ماه قبل
    • 2019-02-25 21:00:03
    • چه سرفه هایی رو به عنوان نشانه آلرژی جدی بگیریم

      سرفه وقتی اتفاق می افتد که سلول ها در برابر عبور هوا برانگیختن شده و سبب ایجاد این مسئله می‌شود. نتیجه این مشکل آن است که هوا در ریه ها تحت فشار خیلی بیشتری بوده و ناچار می شود با فشار خارج شود که سرفه رخ می دهد. آلرژی امکان پذیر است در حد در‌گیری راه‌های هوایی و سینوس‌ها باشد ک
    • 5 ماه قبل
    • 2019-02-26 21:00:02
    • خطر و مشکلات و البته مزایای پروتز سینه

      سوژه این هفته ما دختر خانم جوانی است با نام «سارا.م» که با دودلی و بی قراری جراحی کاشت پروتز سینه انجام داده است… او که هنوز ازدواج نکرده خیلی بی قرار است این جراحی برای زایمان و شیردادن?اش در آینده مسئله ایجاد کند
    • 5 ماه قبل
    • 2019-02-27 09:00:04
    • نگاهی به مرحله های بیماری قرن بیستم ایدز

      به محض آگاهی از وجود ویروس در جسم یک شخص، دکتران سیستم دفاعی اوراتحت دید قرارمیدهند.هرچقدر سلولهای دفاعی ما زیادتر باشد جسم قابلیت دفاعی مناسبتری از خود نشان میدهد.تشخیص دکتری درست
    • 6 ماه قبل
    • 2019-02-16 21:00:02
    • چه تاثیرات منفی قلیان بر باروری مردان دارد

      این روزها هرکجا که می روید و جمعی را دور هم می بینید در کنارشان حتما یک قلیان و بساطی محیا است. و این مسئله متاسفانه در بین نوجوانان ما نیز خیلی باب شده است و پیامد جبران ناپذیری بر تندرستی آنان دارد. در دنباله می خواهیم درباره اثر قلیان بر باروری آقایان با شما صحبت کنیم. با شیثا
    • 5 ماه قبل
    • 2019-03-01 21:00:02
    • مهمترین عامل میگرن شدید در خانم ها

      میگرن به سردردهای شدید و مکرر گفته می شود که خیلی طاقت فرساست. بر اساس تحقیقات نمایان شد که مقدار میگرن در خانم ها ۴برابر آقایان رخ می دهد. امروز در شیثار می خواهیم دلیل میگرن در خانم ها را تحقیق کنیم. با ما همراه باشید
    • 5 ماه قبل
    • 2019-03-02 21:00:02
    • چجوری نوع پوست خودمون رو تشخصی بدیم

      تمام شما مطالب بیشتری در مورد گونه های پوست نرمال، چرب، خشک و ترکیبی یا حساس شنیده اید. ولی شاید در مورد شناسایی گونه پوست و این که پوستتان از چه گونه است چیزی ندانید. گونه پوست قادراست در طول وقت تغییر کند. به طور مثال جوانان زیادتر از سالمندان پوست نرمال دارند.فرق بین گونه ها
    • 5 ماه قبل
    • 2019-03-03 21:00:01
    • پولیپ بینی چیست وچجوری درمان میشود

      پولیپ بینی نرم، بدون درد و غیر سرطانی هستند که روی پوشش داخلی بینی یا سینوس هاپرورش می کنند و مثل انگور یا اشک آویزان هستند. پولیپ بینی دراثر التهاب مزمن است که قادراست بر تاثیر آسم، عفونت ، آلرژی یا حساسیت به داروها یا آشفتگیات ایمنی ویژه بوجود بیایند.
    • 5 ماه قبل
    • 2019-03-05 09:00:03
    • اولین علائم شناسایی ایدز چیست

      دچاری ده‌ها میلیون تن از مردم جهان در کمتر از ۲۵ سال اخیر به باارزشترین مریضی نوپدید قرن بیستم یعنی HIV یا ایدز نشان می‌دهد که این مریضی را بایست به درستی شناخت و با جلوگیری خوب از دچاری به آن پیشگیری کرد.پزشک ماندانا افشاریان، کارشناس مریضی‌های عفونی در گفت‌وگو با خبرنگار
    • 5 ماه قبل
    • 2019-03-06 09:00:02
    • با این دستور العمل طب سنتی راحت لاغر شوید و چربی بسوزانید

      راه های بیشتری برای لاغری وجود دارد که تنها قسمتی از این راه ها واقعی هستند و قابل اعتماد می باشند. طب قدیمی ایرانی نیز شیوه هایی برای لاغری دارد که درصد اعتماد به این شیوه ها خیلی زیادتر از باقی شیوه ها است. در این قسمت از شیثار یک شیوه لاغری در طب قدیمی را به شما معرفی می کنیم.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید