از نگاه سلامت  فایده های استفاده گشنیز!
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> از نگاه سلامت فایده های استفاده گشنیز!

از نگاه سلامت فایده های استفاده گشنیز!

  • زمان درج : 42 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2016-09-20 00:00:00
  • تعداد بازدید : 590
    بازدید ماه:590
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

گشنیز خاصیت های بسیاری برای تندرستی به همراه دارد این گیاه پرفایده سبب بهبود عملکرد روده ها ،مقاومت با بی اشتهایی،خلط آور، برانگیختن ترشح شیر در غدد پستانی، مقاومت با تاثیرات فلزات سنگین،کم شدن افسردگی و نگرانی،کم شدن قند خون، تسکین ددستهای قاعدگی و زیادی خصوصیات معالجه ای دیگر اثرگذار خواهد بود که پیشنهاد می کنیم از این گیاه زیادتر مصرف نمایید و در نوبت های خوراکی خود بگنجانید.

استفاده گشنیز

نتایج تحقیق های آزمایشگاهی نشان می دهد که تاثیرات آنتی اکسیدانی گشنیز سبب جلوگیری از دچار به سرطان می شود. به عقیده کارشناسان به دید می رسد که این سبزی معطر از بروز تخریب DNA که فاکتور دچار به سرطان است جلوگیری می کند.


استفاده گشنیز به صورت یک سبزی معطر در خوراکی یا به صورت دم کدسته یا در سبزی میل کردن قادراست به بهبود عملکرد روده ها یاری کند چون شامل خصوصیات ضداسپاسمی استثنائی است.گشنیز با نام علمی Coriandrum sativum خواستگاه ناشناخته ای دارد اما بعضی تحقیق ها نشان می دهد که این سبزی معطر قدیمی از آفریقای شمالی آمده است. گشنیز هر سال به مقدار بسیاری کشت می شود و تقریباً در تمام سال در دسترس است. این سبزی که ساقه و برگ آن غذا است به عنوان یک سبزی معطر در تمام جهان به کار می رود. چون مزه مناسبی به خوراکی می دهد و به طرق متفاوت قابل استفاده است. در واقع استفاده آن به صورت یک سبزی معطر در خوراکی یا به صورت دم کدسته یا در سبزی میل کردن قادراست به بهبود عملکرد روده ها یاری کند چون شامل خصوصیات ضداسپاسمی استثنائی است. در دنباله مطلب شما را زیادتر با این سبزی معطر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.


اهمیت خوراکی گشنیز
گشنیز یک گیاه معالجهگر است که در طب قدیمی زیاد مورد مصرف قرار می گیرد. چون لبریز از روغن هایی است که دستگاه گوارش را برانگیختن کدسته و به بهبود عملکرد آن یاری می کند. بنابراین در مقاومت با بی اشتهایی دراثر آشفتگیات گوارشی یا بی اشتهایی دراثر آشفتگی در pH جداره معده اثربخش عمل می کند. گشنیز اهمیت خوراکی بالایی دارد چون منشا مناسب ویتامین های باارزش برای جسم است. از بین این ویتامین ها می توان به ویتامین A، B ،C ،E و E ذکر کرد. گشنیز همینطور لبریز از مواد معدنی متفاوتی نظیر پتاسیم یا آهن است.


هر 100 گرم گشنیز شامل مواد زیر است:
گشنیز خصوصیات آرام قسمتی دارد بنابراین در ترکیب داروهای ضداسپاسم مصرف شده و سبب بهبود عملکرد روده ها و دفع راحت می شود


ویتامین آ 0.123 میلی گرم
ویتامین ب١ 0.239 میلی گرم
ویتامین ب٢ 290 میلی گرم
ویتامین ب٣ 2.130 میلی گرم
ویتامین ث 21 میلی گرم
کلسیم 709 میلی گرم
آهن 16.32 میلی گرم
منیزیم 330 میلی گرم
فسفر 409 میلی گرم
پتاسیم 1.267 میلی گرم
سدیم 35 میلی گرم
زینک 4.70 میلی گرم


گشنیز برای مقاومت با تاثیرات فلزات سنگین
گشنیز در معالجه مردمی که به فلزات سنگین به ویژه به واسطه آب آلوده کارخانجات آلوده شده اند اثربخش است. عناصر شیمیایی موجود در گیاه این قابلیت را دارند که ذرات فلزی را فیکس کدسته و دفع آن ها را تسهیل قسمتند.

گشنیز؛ اکسپکتورانت طبیعی
اگر گشنیز را به صورت چای یا دم کردنی میل نمایید یک اکسپکتورانت (خلط آور) طبیعی است که از احتباس مایعات در دستگاه تنفسی جلوگیری می کند.
گشنیز برای زنانی شیدسته
چای گشنیز همینطور برای زنانی شیدسته خوب است چون سبب برانگیختن ترشح شیر در غدد پستانی شده و خصوصیات آن جذب جسم نوزاد نیز می شود.
گشنیز؛ ضدسرطان
نتایج تحقیق های آزمایشگاهی نشان می دهد که تاثیرات آنتی اکسیدانی گشنیز سبب جلوگیری از دچار به سرطان می شود. به عقیده کارشناسان به دید می رسد که این سبزی معطر از بروز تخریب DNA که فاکتور دچار به سرطان است جلوگیری می کند.


گشنیز برای جلوگیری از مریضی آلزایمر
گشنیز در معالجه مردمی که به فلزات سنگین به ویژه به واسطه آب آلوده کارخانجات آلوده شده اند اثربخش است. عناصر شیمیایی موجود در گیاه این قابلیت را دارند که ذرات فلزی را فیکس کدسته و دفع آن ها را تسهیل قسمتندتحقیق هایی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد که تنفس روغن گشنیز سبب کم شدن افسردگی و نگرانی می شود که با دچار به مریضی آلزایمر در رابطه است.
گشنیز برای کم شدن مقدار قند خون
گشنیز برای دیابتی هایی که در کنترل قند خونشان مسئله دارند سودمند است. گشنیز تا محدودهی هنظیر دارچین سبب کم شدن قند خون بعد از استفاده خوراکی می شود.


خاصیت ها دیگر گشنیز
* گشنیز فایده خنک کنندگی دارد و برای مقاومت با بوی جسم دهان سودمند است.
* گشنیز به داشتن خوابی راحت یاری می کند. می توانید قبل از رفتن به رختخواب یک فنجان چای گشنیز بنوشید تا خواب راحتی داشته و کسب انرژی نمایید.
* گشنیز سبب تسکین ددستهای قاعدگی می شود بنابراین برای زنان زیاد سودمند است.
* گشنیز خصوصیات آرام قسمتی دارد بنابراین در ترکیب داروهای ضداسپاسم مصرف شده و سبب بهبود عملکرد روده ها و دفع راحت می شود.


* مواد موجود در این سبزی معطر خصوصیات آنتی بیوتیکی و آنتی باکتریالی دارد. بنابراین در ترکیب داروهای مربوط به معالجه زخم و جای جراحت مصرف می شود.
* گشنیز سبب بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی می شود. بنابراین راندمان ذهنی را بالا می برد.


چه کسانی بایست در استفاده گشنیز احتیاط کنند؟
مردمی که سندرم آلرژی دهانی دارند
گشنیز سبب بروز سندرم آلرژی دهانی می شود. این سندرم یک واکنش آلرژیک نسبت به بعضی پروتئین های موجود در میوه ها، سبزیجات و گردو یا آجیل ها محسوب می شود. مردمی گرفتار این سندرم هستند که از آلرژی آلاینده های محیطی رنج می برند.


مردمی که گرفتار این سندرم هستند بعد از استفاده گشنیز خام گرفتار واکنش های آلرژیک نظیر احساس خارش یا سوزش در دهان، لب ها و گلو می شوند. البته این نشانه ها هموارهً بعد از چند دقیقه از بین می رود. اگر این مسائل با نشانه ها دیگری همراه نباشد هموارهً جدی نبوده و احتیاجی به پرهیز از استفاده این سبزی پرفایده نیست.


مردمی که داروهای ضدانعقاد استفاده می کنند
گشنیز فایده خنک کنندگی دارد و برای مقاومت با بوی جسم دهان سودمند است.
برگ های گشنیز (خشک یا تازه) شامل مقدار بسیاری ویتامین K هستند. این ویتامین برای انعقاد خون لازم است. مردمی که داروهای ضدانعقاد خون نظیر کومارین یا وارفارین استفاده می کنند بایست نسبت به ویتامین K موجود در رژیم خوراکی شان دقت داشته باشند و مقدار آن را ثابت نگه دارند.


سبزیجات معطری نظیر گشنیز شامل ویتامین K است و درنتیجه بایست به صورت صرفاً چاشنی مورد مصرف قرار گیرد. در واقع این مردم نبایست مقدار بسیاری گشنیز به صورت سبزی میل کردن استفاده کنند. پیشنهاد می کنیم مردمی که تحت معالجه با داروهای ضدانعقاد هستند با یک کارشناس غذا یا دکتر خود در خصوص منابع خوراکی ویتامین K صحبت کدسته و نسبت به تثبیت مقدار آن در برنامه خوراکی شان دقت کنند.

پزشک سلام

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 3 ماه قبل
    • 2019-12-29 09:00:02
    • انواع راههای پیشگیری و درمان بیماری پوستی اگزما

      اگزما گونهی مریضی پوستی است که بر تاثیر خشکی پوست و به علت حساسیت و یا مسئله وجودی در جسم رخ میدهد. مناسبترین شیوه معالجه این مریضی عدم مصرف وسایل حساسیت زا نظیر دستکش ،نرم کننده و… است. در بخش زیر گونه های روشهای معالجه مریضی پوستی اگزما را گذاشته ایم. برای آشنایی با گونه های م
    • 3 ماه قبل
    • 2019-12-23 09:00:07
    • اطلاعاتی درباره زگیل و روش های پیشگیری

      امکان پذیر است مردم متفاوتی برتاثیر رعایت نکردن بهداشت به مریضی زگیل تناسلی مبتلا شوند که اگر این مریضی به موقع شناسایی داده نشود تبدیل به سرطان می شود. می توانید از واکسن این ویروس به منظور جلوگیری از زگیل تناسلی مصرف نمایید. در بخش زیر نکاتی باارزش در ارتباط با واکسن زگیل را
    • 3 ماه قبل
    • 2019-12-22 00:00:00
    • روش هایی برای کنترل ترشح اسید معده

      پذیر است معده تان اسیدی شده باشد در اینصورت از میل کردن خوراکی های اسیدی بپرهیزید همینطور مناسبتر است برای کم شدن اسید معده از میل کردن خوراکی های چرب و سنگین پیشگیری نمایید و سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. مصرف داروهای آنتی اسید نیز برای کم شدن اسید در معده سودمند است. در بخ
    • 3 ماه قبل
    • 2019-12-21 09:00:01
    • راه حل هایی برای حل مشکلات ناحیه تناسلی

      گاهی امکان پذیر است در ناحیه تناسلی گرفتار مسئله شده باشید. صابون و مواد بهداشتی سبب حساسیت و مسئله در ناحیه تناسلی میشود. زگیل تناسلی نیز یکی دیگر از مسائل ناحیه تناسلی است که از طریق نزدیکی منتقل می شوند و دراثر همان ویروس های زگیل دست می باشد. در بخش زیر شیوه معالجه مسائل دست
    • 5 ماه قبل
    • 2019-10-19 09:00:01
    • دلایل ابتلا به کهیر و روش های کنترل کهیر

      خیلیی از مردم به ویژه در فصل تابستان مبتلا به کهیر می شوند.کهیر به شکل ورم ‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است.از علت ها دچار به کهیر می توان بعضی خوراکی ها ،حشرات و خز حیوانات را نام برد.در بخش زیر گونه های روشهای معالجه کهیر و علت ها دچار به آن را گذاشته
    • 5 ماه قبل
    • 2019-10-17 09:00:01
    • آیا سیر درمانی برای بواسیر است؟

      بواسیر نام یک مریضی است که در این مریضی یک رگ خونی در ناحیه مقعد ملتهب و متورم می شود. یبوست و اسهال مزمن از دلیل های رایج مریضی بواسیر هستند. بواسیر هم نظیر آپاندیس در تمام مردم وجود دارد اما این مشکل در مردمی حاد می شود که زمان دفع بیش از اندازه به خودشان فشار می آورند. استفاده
    • 5 ماه قبل
    • 2019-10-13 09:00:03
    • اطلاعاتی در مورد سرفه خشک شبانه

      سرفه یکی از بیمارهای خیلی ناراحت کننده است که دلایل متفاوتی دارد . خیلیی از دکتران هستند که باور دارند سرفه نگهبان ریه است . سرفه در تعریف دکتری یک بازدم انفجاری می باشد که مکانیزمی حفاظتی برای پاک کردن ریه ها از ترشحات و اجسام خارجی ایجاد می کند . افزون بر این تعریف ، سرفه یک زن
    • 5 ماه قبل
    • 2019-10-11 09:00:02
    • خوراکی های طبیعی برای ریزش مو

      زمانی نوبت به خوراکی های خوب برایپرورش و پرپشتی مو می رسد، بشقاب خوراکی ی شما بایست زیادتر شامل خوراکی های گیاهی باشد. یک رژیم خوراکیمناسب قادراست مواد خوراکی کلیدی برای تندرستی پوست، مو و ناخن را فراهم کند. با بعضی از مناسبترین مواد خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو آشنا خواهید
    • 32 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 60 ماه قبل
    • 2015-03-11 00:00:00
    • پوست چه میوه هایی را باید بکنید

      14همیشه از اینور و اونور میشنوید که باید پوست این میوه را کند و آن یکی میوه رو باید با پوست خورد ، واتفاق بامزه هم این است که فردای اون روز همه چیز متفاوت به گوش ما میرسه
    • 71 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با تب کودکان چه باید کرد؟

      14وقتی گرمتان می‌شود، عرق می‌کنید و حس می‌کنید حالتان خوب نیست، سراغ دماسنج می‌روید. اگر دماسنج نشان دهد که تب دارید، چه می‌کنید؟ قطعا سراغ قفسه داروها می‌روید و قرصی را نوش‌جان می‌کنید، اما آیا این کار که به نظرتان خیلی طبیعی است، کار خوبی است؟احساس خستگی و کسالت دارید، ع
    • 71 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خواص ریشه بهمن

      14بهمن، ریشه گیاهی است علفی و خودرو که در نواحی کوهستانی میروید. این ریشه قدری شبیه است به زردک و کمی از آن سخت تر و هموارتر و غیرصاف و معطر میباشد. اندازه این گیاه معمولا حدود چهل تا پنجاه سانتیمتر می باشد و برگهای آن شبیه است به برگ آلوبخارا و خاردار است.قسمت زیر زمینی یعنی ریشه
    • 71 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • آلرژی غذایی یا حساسیت چیست؟

      14حساسیت های غذایی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما دچار اشتباه میشود. در حالت طبیعی سیستم ایمنی بدن وظیفه مقابله در برابر میکروبها و کلا همه بیماریها را دارد و در برابر این آنتی ژن ها تولید ماده ای به نام آنتی بادی را میکند که این ماده خود را به شکل التهاب نشان میدهد. ولی گا
    • 66 ماه قبل
    • 2014-09-22 00:00:00
    • در زمان شستن صورت این نکات را به کارببرید

      14شستشوی صورت در زمان های مختل حس خوبی رو در آدم ایجاد میکنه و ما اکثرا با عادت هایی که در شستشو داریم این کار رو انجام میدیم که همیشه عادت ها و حوه شست و شوی صورتمان خوب نیست ، ایبار کلید هایی رو براتون داریم که با اون ها میتونین صورتتو رو درستتر و بهتر بشویید
    • 71 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • درمان سرطان با موز رسیده و سیاه!!!

      14

      خیلی ها هستند که موز های رسیده رو اصلا دوست ندارند و با مقداری سیاه شدن موز اون رو به کناری می اندازند و ازش استفاده نمیکننند

    • 69 ماه قبل
    • 2014-06-17 00:00:00
    • ارزش غذایی انجیر

      14انجیر یکی از مقوی ترین و بهترین نوع میوه ها بشمار می رود و یکی از میوه هایست که در قرآن به آن اشاره شده و از گونه درخت فکوس است
    • 68 ماه قبل
    • 2014-08-03 00:00:00
    • ماده غذایی حیاتی برای کودکان

      شیر جزء مواد غذایی لازم بلکه جحیاتی برای کودکان است و حتما باید در دوران کودکی بچه ها حسابی از این ماده مقوی استفاده کنندو تغذیه خبوی داشته باشند
    • 68 ماه قبل
    • 2014-08-03 00:00:00
    • روغی برای استفاده سالمندان

      بیماری های مختلفی با بالا رفتن سن در سالمندان شایع میشود و از آن جمله میتوان به سکته مغزی اشاره کرد و امروز روغنی رو به شما دوستان معرفی میکنیم که برای سالمندان خیلی مفید است
    • 68 ماه قبل
    • 2014-08-04 00:00:00
    • نشانه های کم کاری و پرکاری تیروئید

      سرپرست گروه خودداری از بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام اظهار کرد: تشخیص به موقع اختلال عملکرد غده تیروئید به صورت کم‌کاری یا پرکاری در اکثر موارد با مصرف دارو قابل درمان است.
    • 68 ماه قبل
    • 2014-08-03 00:00:00
    • نحوه سفید کردن زیر بغل

      ممکن می باشد برای هر کس پیش آمده باشد که از سیاهی وست زیر بغلتش در مجالس و میهمانی ها خجالت کشیده باشد و نتواند لباس شیک و مجلسی دلخواهش را برتن کند.
    • 68 ماه قبل
    • 2014-07-31 00:00:00
    • برای لاغری سرپا به ایستید

      متخصصان امر سلامتی توصیه میکنند برای سلا می و لاغری تا اونجا که میتوانید سرپا به ایستید
    • 68 ماه قبل
    • 2014-07-30 00:00:00
    • چرا استفاده از صابون آنتی باکتریایی توصیه نمیشود

      استفاده از صابون و شستن دست ها همیشه توصیه میشود مخصوصا الان که  در جاهای عمومی و ابزارهای ارتباطی امکان آلودگی دست ها بیشتر است شست شوی دست مخصوصا با صابون هرچه بیشتر توصیه میشود
    • 68 ماه قبل
    • 2014-08-07 00:00:00
    • پوست خود را با این خوراکی ها درخشانتر کنید

      اگر تمایل دارید پوستی زیبا والبته درخشان رو داشته باشید میتونین با استفاده از خوراکی هایی سالم و البته خوب پوست خودتون رو درخشان و خوب نگه دارید و پوست خودتون رو زیباتر نمایید
    • 68 ماه قبل
    • 2014-08-08 00:00:00
    • علت سیخ شدن مو روی بدن چیست

      سرما تنها علت سیخ شدن موهای بدن نیست . ترس یا عصبانیت نیز می تواند همان واکنش را ایجاد کند.   حتما تا به حای شنیده اید که می گویند : مو به بدنم سیخ شد !! اصلا آیا مو واقعا سیخ می شود یا این یک اصطلاح است ؟ شاید باور نکنید اما موی بدن انسان می تواند سیخ بشود یا بهتر بگوییم ایستا بشود!
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید