از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!

هوالرزاق




ads


از سلامتی  مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!

از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!

بعضی مواد غذا ای می توانند در زیاد شدن کلسترول خون شما اثرگذار باشند و پیامدهای همانند مریضی های قلبی و دیابت را در بر داشته باشند می خواهیم به تحقیق بعضی پیامد زیاد شدن کلسترول و همینطور شیوه های معالجه ای کلسترول خون بالا ذکر کنیم سعی نمایید مانع ازدیاد رسوب چربی در عروق خود شوید .

 کلسترول خون
 
بعضی مواد غذا ای می توانند در زیاد شدن کلسترول خون شما اثرگذار باشند و پیامدهای همانند مریضی های قلبی و دیابت را در بر داشته باشند می خواهیم به تحقیق بعضی پیامد زیاد شدن کلسترول و همینطور شیوه های معالجه ای کلسترول خون بالا ذکر کنیم سعی نمایید مانع ازدیاد رسوب چربی در عروق خود شوید .


جسم ما به کلسترول احتیاج دارد، اما زیاد شدن مقدار کلسترول خون، آن هم از گونه بد آن ریسک دچار به مریضی های قلبی و حمله های قلبی و مغزی را زیاد شدن می دهد وکم شدن گونه مناسب آن نیز همین اثرات منفی را به همراه دارد.


کلسترول گونهی مولکول از دسته چربی ها و اثر اصلی آن انعطاف قسمتی و داد استحکام به سلول هاست. کلسترول در زیادتر بافت های جسم به ویژه بافت کبد وجود دارد و اثر باارزشی در استحکام غشای سلولی و نیز تولید هورمون هایی چون کورتیزول و یا استروژن ایفا می کند. دو سوم کلسترول در سلول های کبد و یا روده تولید می شود و یک سوم آن از طریق مواد خوراکی به جسم راه می یابد. کلسترول در خون حل نمی شود بلکه به وسیله ناقلینی به نام لیپوپروتئین در جسم جابه جا می شود.


**ال دی ال و اچ دی دل
لیپوپروتئین ها دو گونه هستند: ال دی ال و اچ دی ال. لیپوپروتئین ال دی ال که در اصطلاح به آن کلسترول بد می گویند روی دیواره رگ ها می نشیند و سبب تشکیل پلاک کلسترول می شود. پلاک کلسترول به مرور وقت سبب ضخیم شدن دیواره رگ ها و نازک و تنگ شدن مجرای عبور خون می شود. لیپوپروتئین اچ دی ال که به آن کلسترول مناسب می گویند دیواره شریان ها را از کلسترول پاک و از سرایت آن به کبد پیشگیری می کند. زمانی که مقدار ال دی ال از اچ دی ال بالاتر باشد ریسک انسداد عروق یا تصلب شرائین وجود دارد، در حالی که چنانچه مقدار آن نسبت به اچ دی ال پائین تر باشد برای جسم سودمند است.
فاکتور هایی چون استفاده سیگار و الکل و همینطور کم تحرکی و استرس در زیاد شدن کلسترول بد در خون اثر دارند.


**پیامد زیاد شدن کلسترول
به دید پزشک ژان-میشل لوسرف، رئیس قسمت غذا انستیتو پاستور در شهر لیل فرانسه باارزش ترین ریسک زیاد شدن کلسترول، بروز مریضی های قلبی-عروقی و نیز حمله های مغزی است.
زیاد شدن کلسترول خون هم برای خانم ها و هم برای آقایان زیان آور است، اما هورمون خانم هاه استروژن از خانم ها در برابر پیامد بد کلسترول محافظت می کند. مقدار استروژن خون در خانم ها پس از یائسگی کم شدن و بنابراین پیامد بد کلسترول زیاد شدن می یابد. از این رو خانم ها بایست به ویژه پس از یائسگی، مواظب مقدار کلسترول خون خود باشند.


زیاد شدن کلسترول سبب بروز تنگی عروق محیطی نظیر شریان های دست و پا می شود که از پیامد آن درد شنظر در این نقاط است.از دیگر پیامد زیاد شدن کلسترول خون دچار به کبد چرب است زیرا کبد در معرض مستقیم رسوب چربی های اضافه خون قرار دارد.


**شیوه های معالجه ای کلسترول
متخصصان افزون بر معالجه های دارویی چون استاتین بر ارزش اثر غذا در کم شدن کلسترول تاکید می کنند. استاتین یکی از داروهای کم شدن دهنده کلسترول خون است که واکنش های شیمیایی که در کبد برای تولید کلسترول روی می دهد را متوقف می کند.


پزشک لوسرف معتقد است با انتخاب صحیح رژیم خوراکی و تحرک کافی می توان از زیاد شدن مقدار کلسترول در خون پیشگیری کرد: استفاده مواد خوراکی فیبردار، میوه جات و سبزی جات، آنتی اکسیدان ها، امگا ۳، گوشت سفید به جای گوشت قرمز، مواد لبنی کم چرب، کم شدن استفاده قند و شکر و پرهیز از میل کردن خوراکی های شامل چربی های اشباع شده مثل فست فودها از مناسبترین شیوه های پیشگیری از تراکم چربی در خون هستند.


از دید متخصصان آمریکایی علم غذا حذف صبحانه از نوبت های خوراکی سبب تولید کلسترول گونه بد در خون می شود. مردمی که برای کم شدن وزن، صبحانه را از برنامه خوراکی خود حذف می کنند در بلند مدت بیش از دیگران در معرض ریسک دچار به چربی خون، اضافه وزن و مریضی های قلبی-عروقی قرار می گیرند.


دکتران و متخصصان ورزش را شیوه ثابت شده ای برای کم شدن کلسترول خون، زیاد شدن کلسترول اچ دی ال و کم شدن کلسترول ال دی ال می دانند. پیاده روی مناسبترین شیوه برای کنترل و کم شدن کلسترول است و مدت و شتاب آن به مقدار تاثیرقسمتی آن می افزاید.

پزشک سلام


از سلامتی  مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!

برچسب های
از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند! - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1395/08/03-21 ماه قبل
کل بازدید : 1,415
تعداد بازدید ماه جاری : 1,415
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند! داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!


مطالب مرتبط با از سلامتی مواد غذا ای که سبب زیاد شدن کلسترول خون می شوند!

  • از سلامتی کم شدن کلسترول خون با این گونه از قارچ!از سلامتی  کم شدن کلسترول خون با این گونه از قارچ!
    از کودکی تا به حال، تصور ما از قارچ، گیاهی است که در اثر رعد و برق ایجاد میشود؛ ولی واقعا چند نوع قارچ داریم؛ قارچ های پرورشی، وحشی و زیر زمینی و … . دنبلان صحرایی (truffle)، نوعی میوه خوردنی است که در زیر سطح زمین می روید و از دسته قارچ های زیرزمینی به حساب می آید که می توان آن را در دسته دنبلان های جنگلی و صحرایی نیمه خشک تقسیم بندی کرد.
درمان خانگی سینوزیت قارچی درمان خانگی سینوزیت قارچی
سوالات زیادی مطرح میشود در مورد اینکه سینوزیت قارچی چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد و راه های درمانی آن چیست.امروز دوباره سعی داریم نگاه کلی به این بیماری بندازی و ببینیم چیست والبته راه های درمان اون چیست معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی معرفی قرص های تاخیری برای درمان زود انزالی
زودانزالی مشکلی است که کم و بیش خیلی ها با اون درگیر هستند و میشه گفت مشکلی تقریبا فراگیر است و خب راه حل های متفاوتی دارد که یکی از این را حل ها استفاده از قرص های تاخیری است که خب راه حلی سریع و زود بازده است قند خون چیست قند خون چیست
کلا قند خون به معنای معیاری جهانی است برای اندازه گیری غلطت مولی است و این میزان غلظت برای بررسی های بیماری که به عنوان قند خون شناخته شده است استفاده میگردد، اون عناونی که همه ما به عنوان قند خون شنیده ایم و میشناسیم منظور بالا بودن میزان غلظت مولی است در فرد بیمار. آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است آیا از بین بردن مو با لیزر دائمی است
هزینه از بین بردن مو با روش لیزر چقدر است؟ آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست آشنایی با بواسیر و بواسیر چیست
بواسیر یکی از انواع بیماری هاست که به دلیل اینکه نشانه های فراوان و البته نمایان اون به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیز میباشد و شما میتونین با کمی مطالعه و تحقیق قبل از مراجعه به دکتر متخصص خودتون متوجه این بشید که به بیماری بواسیر دچار شدین یا دارین میشین و بنابر این پیشگیری رو شروع کنید نگاه به پرسش گیاه خواری چیست نگاه به پرسش گیاه خواری چیست
اگر شما هم مثل من به درستی نمیدونین گیاه خواری چیست و به چه کسانی با چه مشخصاتی گیاه خوار میگن و به طور کلی گیاه خواران چه کارهایی رو انجام میدن امروز رو با ما و با این مطلب همراه باشید تا مطلبی درمورد گیاه خواری رو با هم مرور کنیم و نگاهی بندازیم به این بحث دلیل سیخ شدن موی سر دلیل سیخ شدن موی سر
همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن نگاهی به رویداد سیخ شدن موهای بدن
سیخ شدن موی بدن تجربه همگانی که امروز نگاهی گذرا به این اتفاق داریم خلاصه ای از  خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز! خلاصه ای از خاصیت های بسیاری استفاده انگور قرمز!
مصرف انگور قرمز فایده های زیادی برای سلامتی مان به همراه دارد می تواند موجب می تواند موجب کاهش فشارخون بالا , درمان یبوست , بیماری آلزایمر و پیشگیری از سرطان شود . از نگاه سلامت  غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد! از نگاه سلامت غذا هایی برای پاکسازی و تندرستی کبد!
کارها و وظایف مهمی در بدن انسان برعهده کبد است و کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان میباشد.به همین منظور نیاز است که انسان زندگی اش را طوری مدیریت کند که به کبدش آسیب نرسد و در عوض کبدش را بهبود ببخشد.خوراکی هایی وجود دارند که با استفاده از آن ها میتوانید کمک زیادی به سلامت کبدتان کنید و در واقع خواهید توانست کبدتان را از هر مضراتی دور نگه دارید.
معجزه آساترین روش برای از بین بردن چین و چروک معجزه آساترین روش برای از بین بردن چین و چروک
از آنجایی که خانم ها زیبا هستند و صد درصد زیبایی را دوست دارند با بوجود آمدن لک و یا چروکی زیر چشم خود بسیار ناراحت می شوند و درصدد از بین بردن این چین چروک می شوند مزایا و معایب زایمان کردن در منزل مزایا و معایب زایمان کردن در منزل
در گذشته های نه چندان دور در ایران بخصوص در روستاها زنان باردار فرزندان خود را در منزل بدنیا می اوردند و دلیل آن هم در دسترس نبودن بیمارستان و دور بودن و همچنین سختی راه آن ها را وا می داشت که زایمانشان را در منزل انجام دهند چگونه ترک پا را در خانه درمان کنیم؟ چگونه ترک پا را در خانه درمان کنیم؟
ترک پا از قدیم الایام مشکل اکثر خانم ها بوده و هست. هنوز با گذشت زمان و پیشرفتهایی که بشر در زمینه بهداشت و زیبایی داشته هنوز مشکل ترک پا برای خانم ها پابرجاست زیبایی طبیعی با موادی طبیعی داشته با شیم زیبایی طبیعی با موادی طبیعی داشته با شیم
می توان با راهکارهای طبیعی سلامتی وزیبایی طبیعی رو داشته باشید اون هم در کمال سلامتی و البته با مواد طبیعی سرکوب اشتها با این 9 روش سرکوب اشتها با این 9 روش
امروز 9 روش خاص رو برای نابود کردن رسمی اشتها رو برای شما دوستان داریم شاید راهکارهایی بامزه و متفاوت برای لاغر شدن درمان ناتوانی جنسی درمان ناتوانی جنسی
مصرف مواد مخدر نقشی در درمان ناتوانی جنسی ندارد.مطالعات نشان می دهند بسیاری از مردان از مشکلات جنسی رنج می برند که تنها یک درصد آنان تحت درمان صحیح قرار می گیرند. ارزش غذایی انجیر ارزش غذایی انجیر
انجیر یکی از مقوی ترین و بهترین نوع میوه ها بشمار می رود و یکی از میوه هایست که در قرآن به آن اشاره شده و از گونه درخت فکوس است سلامتی مردان و نکاتی که باید درباره آن بدانند سلامتی مردان و نکاتی که باید درباره آن بدانند
از غذا های کنسروی و بسته بندی شده نسبتا کمتر استفاده کنید زیرا این غذا های دارای قند زیاد و نمک و چربی هایی هستند که برای بدن مضر است.شما می توانید غذا هایی از قبیل میو ه و سبزیجات و غلات  استفاده کنید و از فیبرها هم نظیر ماهی و لوبیا استفاده کرد و از دسته غذا های سفید هم آرد سفید و شکر سفید نیز دوری کنید.آیا دلیل آن را می دانید؟زیرا در این مواد از ویتامین و مواد معدنی خبری نیست و عاری از الیاف طبیعی است و اینکه باعث می شود میزان قند خون که آخر آن به اضافه وزن منجر می شود و به سلامتی شما ضرر میزند دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند دمنوش هایی که هم خواب و هم آرامش را به شما باز میگرداند
به گفته ی یک متخصص بهترین زمان خواب نیمه شب است که می توانید با خوردن دمنوش ها و نوشیدنی ها استرس خود را کاهش دهید و آرام و راحت به خواب خود ادامه دهید.شما از بهداشت خواب اطلاعی دارید؟می دانید بهداشت خواب یعنی چه؟به نظر شما باید به آن اهمیت داد؟بهداشت خواب یعنی اینکه مردم چگونه می توانند خوابی راحت داشته باشند برای خوابیدن ساعت آن خیلی مهم است اما برخی از مردن فکر میکنند در هر زمان از شبانه روز به مدت 7 یا 8 ساعت به خواب بروند کافی است امام خیر اینگونه نیست هفت نوع ترشحات نوک پستان هفت نوع ترشحات نوک پستان
 خانم ها تا به حال برای شما پیش آمده این نوع ترشحات, اصولا بعد از حمام نوک سینه را با انگشتان که فشار دهید خارج شدن مایعی را از آن مشاهده میکنید البته می وان گفت این موضوع بیشتر خانم هایی که قرص هایی از قبیل: قرص های ضدباری و آرام بخش استفاده میکنند بیشتر دیده میشود.البته خانم هایی که کم کم به یائسگی نزدیک تر میشوند زیادتر اتفاق می افتد.  

  • قانون بازگشت داستانی خواندنی دیگر
    قانون بازگشت داستانی خواندنی دیگر

    امروز داستان خواندنی دیگری رو براتون داریم به نام قانون بازگشت که فکر کنم براتون خیلی خواندنی و البته پند آموز باشه پس حتما اون رو مطالعه نمایید در ماه محرم مراسم عروسی برپا کردن آیا حرام است
    در ماه محرم مراسم عروسی برپا کردن آیا حرام است

    بسیاری باور دارند که در ماه محرم و نباید کوچکترین کاری که منافات با حس و حال این ماه دارد انجام داد و باید همواره به یاد حادثه کربلا بود وبر این اساس خیلی ها فکر میکنند که حتی مراسم عقد و عروسی در این ماه حرام است حکایت داستانی پیرزن و کوزه هایش
    حکایت داستانی پیرزن و کوزه هایش

    بعد از استقبال شما دوستان از داستان های ما امروز حکایتی دیگری رو براتون داریم حکایتی خواندنی و البته کوتاه به نام پیرزن و کوزه هایش روش های سنتی برای درمان بی میلی جنسی
    روش های سنتی برای درمان بی میلی جنسی

    برای اکثر مشکلات و ناراحتی ها روش های درمانی هست که سنتی هستند و خیلی ها از این روزهای درمان بیشتر تر استقبال میکنند و طرفدار این کار هستند ، یکی از ناراحتی ها که امروز راه حل درمان اون رو براتون داریم بی میلی جنسی است که شما میتونین با دستور العمل سنتی نیز بی میلی جنسی رو به خوبی از بین ببرید چرا نامزدم از ازدواج با من منصرف شد
    چرا نامزدم از ازدواج با من منصرف شد

    چرا مردها ناگهان از ازدواج با زنی که تا قبل از این به او به چشم همسر آینده نگاه می‌کردند منصرف میشوند و یهو دوری میکنند و از ازدواج منصرف میشوند
  • عکس هایی از حضور علی کریمی در سالگرد ناصر حجازی
    عکس هایی از حضور علی کریمی در سالگرد ناصر حجازی

    در سالگرد ناصر حجازی ورزشکاران زیادی حضور یافنتد که از آن جمله علی کریمی است که عکس هایی از استقبال از او رو براتون داریم عکس نوجوانی علی پروین
    عکس نوجوانی علی پروین

    امروز عکسی نادر از دوران نو جوانی علی پروین روبرای شما دوستان داریم عکس کمند امیر سلیمانی و پدرش
    عکس کمند امیر سلیمانی و پدرش

    آخرین عکس کمند امیر سلیمانی و پدرش را امروز برای شما دوست داران او داریم فواید خاص چای سبز
     فواید خاص چای سبز

    چای سبز فوق العاده مفید است و مانع مرگ سلول های حساس بدن همانند قلب میشود مدل های جدید مانتو های تابستانی
    مدل های جدید مانتو های تابستانی

    امروز سری تازه ای از مدل مانتو های تابستونی رو برای شما دوستان داریم
  • چرا زنان بیشتر افسرده می شوند؟
    چرا زنان بیشتر افسرده می شوند؟

    حتما تا به حال شنیده اید که زنان بیشتر مستعد افسردگی هستند، زنان هیجان پذیرتر هستند و…. برای بررسی دلیل این پدیده بهتر است ابتدا سیستم مغزی را مورد بررسی قرار دهیم. کاراترین مدل برای شناخت مراحل تکاملی مغز مدلی است که توسط پل مکلین تهیه شده است. این نظریه می گوید سه مرحله مختلف […]متفاوت متفاوت: آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!
    متفاوت متفاوت:  آیا اثرات سودمند آشامیدن آب ولرم را می دانید!

    اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید.با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!
    با سلامتی انبه چه فایده هایی برای جسم ما به همراه دارد!

    انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید.مطلبی از خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!
    مطلبی از  خوراکی های زیان آور در ماه رمضان و افطار!

    برخی غذاها را قبل از خوابیدن نباید میل نکنید در ماه رمضان باید مراقبت های تغذیه ای زیادی در نظر بگیرید در ادامه راهنمایی هایی برایتان داریم.ملاک های جذابیت جسمانی
    ملاک های جذابیت جسمانی

    همه ما از بچگی یاد گرفته ایم ” که در مورد کتابها از روی جلدشان قضاوت نکنیم” و اینکه “زیبایی در سیرت است نه در صورت” و یا “زیبا آنست که زیبا عمل کند”، با وجود این به کرات دیده شده افراد به جذاب ترین افراد با بیشترین احتمال پاسخ مثبت می دهند و به […]

مطلبی از  جو چه خواصی دارد و چه اثر ی روی بدن دارد! مطلبی از جو چه خواصی دارد و چه اثر ی روی بدن دارد!
محققان سوئدی روی تأثیر دانه ها و فیبرهای غذایی موجود در آن ها بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که یک مشت جو باعث کاهش اشتها و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود.
تازه ترین مطلب  مرور  خصوصیات  بی نظیر گیاه ریحان! تازه ترین مطلب مرور خصوصیات بی نظیر گیاه ریحان!
ریحان یکی از سبزی های مورد استفاده ی ما ایرانی ها در سبزی خوردن است که عطر و طعم فوق العاده ای دارد. این سبزی و تخم آن در طب سنتی ایرانی جایگاه خاصی دارد؛ با هم خواص آن را مرور می کنیم.
با سلامتی مواد خوراکی و غذا  های آسیب زننده به ریفلاکس معده! با سلامتی مواد خوراکی و غذا های آسیب زننده به ریفلاکس معده!
وقتی دچار ریفلاکس معده می شویم از چه مواد خوراکی باید کمک بگیریم و چه عوارضی برای سیستم گوارشی ما دارند چگونه می توانیم از آسیب های این مواد خوراکی روی معده پیشگیری کنیم در ادامه با برخی از این مواد غذایی آشنا شوید.
دید سلامتی  فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد! دید سلامتی فوایدی که چغندر و شلغم در بارداری دارد!
چغندر به دلیل داشتن اسیدفولیک، آهن، ویتامین ث و بسیاری از مواد مغذی دیگر و شلغم نیز به دلیل وجود برخی ویتامین ها از جمله A، B۱، B۲، B۳، C و برخی مواد معدنی برای زنان باردار بسیار مفیدند.
با سلامتی مضرات ناشی از استفاده غذاهای سوخاری شده! با سلامتی مضرات ناشی از استفاده غذاهای سوخاری شده!
بهتر است از مصرف زیاد از این نوع خورکی های سرشار از روغن و تخم مرغ خودداری کنید چون باعث افزایش خطر سرطان در بدن شما خواهند شد انواع سرطان ها مانند سرطان مری و مثانه و دستگاه گوارش ناشی از مصرف غذاهای سوخاری شده هستند.
با سلامتی  استفاده بیش از اندازه نمک و خطرات آن! با سلامتی استفاده بیش از اندازه نمک و خطرات آن!
مصرف بیش از اندازه نمک می تواند خطرات زیادی برای سلامتی ما داشته باشد می تواند عاملی برای آسیب رساندن به کلیه ها و ایجاد پوکی استخوان در بدنتان باشد بهتر است در استفاده از نمک پرهیزات لازم را در نظر بگیرید.
گردآوری از  یادگیری اصول دعوا کردن گردآوری از یادگیری اصول دعوا کردن
امروز در دنيا، برنده شدن در يك بحث به مهم‌ترين موضوع تبديل شده است
مطلبی تازه درباره  با این ۱۰ کار به آرامش برسید! مطلبی تازه درباره با این ۱۰ کار به آرامش برسید!
آرزو دارید که آرام و خونسرد و خوددار باشید و فرصت کافی برای آنچه دلخواه شماست در اختیار داشته باشید؟ اگرچه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد، اما با کمی تلاش و تجدید نظر در افکار و اعمال می توان به آن نزدیک شد
مطلبی از  من یک آدم احساساتی ام مطلبی از من یک آدم احساساتی ام
«گوشی همراه دوستم مدام زنگ می خورد و اعصاب برایم نمی گذارد، یکی دیگر از دوستانم طوری حرف می زند که انگار می خواهد پولش را به رخم بکشد، همکارم یک آدم منفی و بدبین است و در تمام بحث ها می خواهد با من مخالفت کند، رئیس جدیدم یک تازه به دوران رسیده تمام عیار است و فقط می خواهد دستور بدهد اما با این همه دلم برای همه آدم ها می سوزد و...
از نگاه روانشانسی چرا مردم به هم دروغ می گویند؟ از نگاه روانشانسی چرا مردم به هم دروغ می گویند؟
اگر به افرادی که دراطرافتان هستند خوب توجه کنید، درخواهید یافت که بسیاری از آنها در طول روز دروغهای فراوانی می گویند. در واقع این مسئله گویای این است که تقریبا همه افراد دراین سیاره به شیوه های متفاوتی درزندگی دروغ می گویند.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو