چجوری نوع پوست خودمون رو تشخصی بدیم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> چجوری نوع پوست خودمون رو تشخصی بدیم

چجوری نوع پوست خودمون رو تشخصی بدیم

  • زمان درج : 2 هفته قبل
  • تاریخ درج : 2019-03-02 21:00:02
  • تعداد بازدید : 13
    بازدید ماه:13
    بازدید هفته:4
  • بخش مربوطه :

تمام شما مطالب بیشتری در مورد گونه های پوست نرمال، چرب، خشک و
ترکیبی یا حساس شنیده اید. ولی شاید در مورد شناسایی گونه پوست و این که پوستتان از چه گونه است چیزی ندانید.
گونه پوست قادراست در طول وقت تغییر کند. به طور مثال جوانان
زیادتر از سالمندان پوست نرمال دارند.

فرق بین گونه های پوست در چیست؟

گونه پوست شما به این تقویت بستگی دارد:

میزان آب موجود در پوست که بر راحتی و کشسانی پوستتان تاثیر می گذارد

میزان چربی پوست که روی نرمی آن تاثیر می گذارد

حساسیت پوست

چطور گونه پوست خودتان را شناسایی دید

برای این که بتوانید به طور اثربخشتری از پوست خود مواظبت نمایید شناخت
گونه پوستتان الزامی است. اگر گونه پوست خود را نادیده گرفته و از محصولات
آرایشی یا مواظبتی اشتباه استفاه نمایید امکان پذیر است پوست خود را برانگیختن کرده
یا چربی روی پوستتان را زیاد شدن داده و سبب جوش زدن پوستتان شوید
یا این که خشکی پوستتان را زیادتر کرده و چین و چروک های پوستتان را
زیاد شدن دهید.

تشخیص گونه پوست در برابر تقویت پوست

تشخیص گونه پوست در برابر تقویت پوست

خیلی باارزش است که بین گونه پوست و بی قراری هایی که احتیاج به مواظبت دارند
فرق قائل باشید. این بی قراری ها شامل مواردی مثل چین و چروک و نشانه ها
پیری، لک های پوستی و خشکی مزمان است که قادراست برای هر گونه
پوستی بوجود بیای. مثلا خیلیی از مردم تصور میکند جوش زدن پوست
فقط ویژه پوست های چرب است در حالی که تمام گونه های پوست
قادراست درگیر این مسئله شود.

تقویت پوست هم قادراست در طول وقت تغییر کند با تحت اثر تقویت
محیطی قرار بگیرد. مثلا پوست شما امکان پذیر است در تابستان چرب تر
باشد ولی در زمستان احتیاج به مصرف لوسیون داشته باشد. یا نوجوانان
به علت تغییرات بلوغ پوستشان گرفتار آکنه شود. مسائل پوست شما در
تقویت متفاوت تغییر می کند ولی گونه پوستتان قادراست ثابت بماند. درنتیجه
گاهی برای مواظبت از پوست در تقویت ویژه امکان پذیر است احتیاج به مصرف
از محصولاتی داشته باشید که به صورت مزمان با گونه پوستتان همخوانی
ندارند.

پوست نرمال

تشخیص گونه پوست نرمال

نه بیشتر خشک است و نه بیشتر چرب. پوست متداولی :

بدون عیب و کاستی یا دارای کاستی های اندکی است

حساسیت شدیدی ندارد

منافذ پوست به سختی قابل مشاهده است

رنگ شفافی دارد

شاید هر از گاهی احساس خشکی یا چربی داشته باشید یا گاهی صورتتان
جوش بزند ولی هب شتاب برطرف کردن می شود. هیچ نوع واکنشی نسبت به
محصولات آرایشی بهداشتی ندارید.

تشخیص گونه پوست ترکیبی

پوست شما قادراست خشک یا نرمال باشد و در بعضی مناطق مثل
ناحیه T ( بینی، پیشانی و چانه ) چرب باشید. اکثر مردم پوست
ترکیبی دارند.

پوست ترکیبی قادراست :

دارای حفراتی بزرگتر از پوست نرمانن باشد

جوش های سر سیاه داشته باشید

براق باشد

شما نبایست از محصولات مبتنی بر الکل که سبب خشک شدن پوست می شوند
مصرف نمایید. از محصولاتی که چرب هستند یا برای هیدراتاسیون بیشتر فرموله
شده اند هم نمی توانید مصرف نمایید. مناسبترین گزینه مصرف دو گونه کرم برای
ناحیه چرب و خشک پوستتان است یا این که از محصولاتی که برای پوست
های نرمال تولید شده اند می توانید مصرف نمایید.

پوست خشک

تشخیص گونه پوست خشک

اگر در چند سال اخیر پوستتان احساس خشکی و کشیدگی دارد
به ویژه بعد از شستشو یا هیچگاه حس مرطوب بودن به اندازه
در پوستتان ندارید یعنی پوستتان خشک است.

پوست های خشک همواره :

حفرات پوست نانمایان

خشک و کم آبی پوست

قرمزی

کشسانی کمتر پوست

خطوط واضح تر

پوسته شدن پوست

پوسته شدن اطراف ناخن

پوستتان امکان پذیر است گرفتار پوسته ریزی یا خارش، برانگیختن و
التهاب شود. اگر خشکی پوستتان خیلی بیشتر باشد خشن و پوسته
پوسته خواهد شد به ویژه در پشت دست ها، بازوها و پاها.

فاکتور هایی که سبب بدتر شدن خشکی پوست می وشند:

ژن های شما

پیری و تغییرات هورمونی

باد، خورشید و سرمان

اشعه ماورابنفش یا سولاریوم

گرمایش داخلی

حمام زیاد

عناصر موجود در صابون، لوازم آرایش و پاک کننده ها

داروها

برای یاری به پوست خشک و مواظبت از آن بایست :

دوش و حمام کوتاه مدت

مصرف صابون های ملایم یا پاک کننده ها و پرهیز از صابون های معطر

نکشیدن پوست زمان حمام یا خشک کردن

مصرف مرطوب کننده بلافاصله بعد از حمام. کرم ها و روغن ها امکان پذیر است
مناسبتر از لوسیون برای پوست خشک عمل کنند و احتیاج به تجدید استفاده در طول
روز داشته باشید.

مصرف مرطوب کننده در منزل

زمان مصرف مواد شوینده خانگی دستکش بپوشید

توجه داشته باشید که بین پوست خشک و کم آب فرق وجود دارد
با وجودی که هر دو گونه پوست نشانه ها یکسانی دارند ولی پوست خشک
به علت عدم ترشح چربی بوجود می آید در حالی که پوست کم آب
به علت عدم آبرسانی به اندازه به جسم ایجاد می شود.

تشخیص گونه پوست چرب

پوست شما براق است و میزان بیشتری روغن اضافی در صورت
گردن، شانه ها و پشت دارید. امکان پذیر است به  علت چرب شدن بیشتر
پوستتان دلتان بخواهد ظهر ها که وقت اوج تولید روغن پوست است
مجدد ان را بشویید.  منافذ پوستتان بزرگتر شده یا به راحتی
مسدود می شوند که منجر به ایجاد جوش و آکنه می شود. خبر مناسب
این است که رطوبت موجود در پوست چرب از ایجاد چروک پوست
جلوگیری می کند.

پوست چرب دارای :

منافذ باز گسترده

پوست ضخیم و براق

جوش های سر سیاه و سر سفید

چربی پوست قادراست با زیاد شدن سن یا تغییر آب و هوا تغییر کند.
فاکتور هایی که چربی پوست را زیادتر می کنند جملهند از :

بلوغ یا دیگر آشفتگیات هورمونی

استرس

گرما یا رطوبت بیش از اندازه

برای مواظبت از پوست چرب :

شستشو حدبیشتر دو بار  در روز و بعد از عرق کردن بیشتر

مصرف پاک کننده های ملایم

فشار نیاوردن به جوش ها چون وقت خوب شدن آن ها را زیاد تر می کند

برای استفادده از محصولات مواظبت از پوست بایست به دنبال کلمه
غیر کمودون زا noncomedogenic باشید. این کلمه به این معناست
که این محصول مواظبتی یا آرایشی منافذ پوست را مسدود نمی کند.

از پاک کننده ها، مرطوب کننده ها و لوازم آرایشی بر پایه روغن بایست
پرهیز نمایید.

از محصولات شامل الکل یا سولفات که سبب خشکی پوست می شوند
پرهیز نمایید چون اگر با مصرف این محصولات پوستتان احساس
خشکی کند برای جبران ان چربی زیادتری تولید می کند که به نفعتان نیست.

پوست حساس

تشخیص گونه پوست حساس

اگر پوستتان به راحتی برانگیختن یا ملتهب می شود یا خارش دارد
و قرمز است پوست حساسی دارید. پوست شما امکان پذیر است در مواجهه
با استفاده یک محصول جدید بازتاب نشان دهد.

پوست حساس را می توانید با این نشانه ها بشناسید :

قرمزی

خارش

سوزش

خشکی

اگر پوست شما حساس است بایست فاکتور های ایجاد حساسیت در پوستتان را نمایان نمایید
تا بتوانید از آن پرهیز نمایید. به ویژه در مورد محصولات مواظبت از
پوستتان بایست دقت بیشتری به خرج دهید.

ساده ترین شیوه برای شناسایی گونه پوست

شما می توانید با یک آزمایش ساده گونه پوست خود را شناسایی دید.

۱ . صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و هر گونه ماده آرایشی
و کثیفی را از روی آن تمیز نمایید.

۲ . با یک حوله نرم بدون کشیدن، پوست خود را خشک نمایید. هیچ نوع
سرم یا مرطوب کننده ای به پوستتان نزنید.

۳ . یک ساعت صبر نمایید بدون این که به پوستتان دست بزنید. بعد از آن
از نزدیک به پوستتان نگاه نمایید و با مواردی که کدر دنباله ذکر می شود
پوست خود را مقایسه نمایید.

پوست خشک : احساس خارش و کشیدگی در پوست به همراه اندکی پوسته ریزه.

پوست چرب : احساس چربی روی پوست و براق بودن پوست به ویژه در
ناحیه T

پوست ترکیبی : احساس چربی در ناحیه T ولی احساس خشکی یا نرمال در
گونه ها و فک.

پوست نرمال : احساس مناسبی دارید بدون احساس خشکی یا چربی

پوست حساس : گاهی اوقات قرمز، دارای خارش و التهاب است.

گونه پوست همواره در طول وقت تغییر می کند. نوجوانان و جوانان
در اوایل دهه ۲۰ همواره پوستی چرب دارند. اواسط دهه ۲۰ و اوایل
دهه ۳۰ همواره پوست ترکیبی است و در اواسط دهه ۳۰ پوست به
سمت خشک شدن می رود زیرا توانایی تولید روغن و حفظ رطوبت
را در طول وقت از دست می دهد.

اصول مواظبت از پوست

باارزش نیست چه گونه پوستی داشته باشید، یکسری راهنمایی های کلی وجود دارد
که برای مواظبت از پوستتان بایست انجام دهید.

مصرف کرم های ضد آفتاب

پرهیز از نور مستقیم خورشید و پوشیدن کلاه و عینک آفتابی

نکشیدن سیگار

رساندن آب به اندازه به بدن

شستشوی ملایم پوست

پاک کردن آرایش قبل از خواب

مصرف مرطوب کننده

آماده و ترجمه گروه دکتری شیثار

تخصیصی شیثار

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 1 روز قبل
    • 2019-03-19 21:00:02
    • چرا کودکان شروع به جویدن ناخن میکنند

      ناخن جویدن یکی از عادت های بد شمرده می شود و بیشتر پدرومادر از بروز این موضوع در بچه شان ناآسان هستند. اما امروز در این قسمت از شیثار می خواهیم به جنبه دیگری از جویدن ناخن توسط بچه ها بپردازیم. با ما همراه باشید تا درباره خاصیت ها ناخن جویدن بچه ها زیادتر بدانید
    • 3 روز قبل
    • 2019-03-17 21:00:03
    • برنجی که می ماند چه تغییراتی میکند و چرا نباید برنج مانده را خورد

      یکی از علت ها باارزش مسمومیت های خوراکی میل کردن خوراکی های شب مانده است که به علت مناسب گرم نکردن و وجود باکتری هایی در آن سبب بروز مسمومیت های خوراکی می شود. در دنباله می خواهیم درباره پیامد میل کردن برنج مانده با شما صحبت کنیم. با شیثار همراه باشید
    • 3 روز قبل
    • 2019-03-17 09:00:01
    • استرس در زنان همراه بااین بیماری هاست

      دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که استرس فاکتور خیلیی از مریضی ها است. امروز در شیثار می خواهیم درباره مسائل استرس در خانم ها و مریضی هایی که امکان پذیر است ایجاد کند و یا سبب بیشتر شدن این مریضی شود صحبت کنیم
    • 4 روز قبل
    • 2019-03-16 09:00:02
    • با ماسک زردچوبه پوست صورتتون رو متفاوت کنید و زیباتر باشید

      زردچوبه افزون بر خصوصیات غذا بیشماری که برای جسم به ویژه کبد دارد دارای خصوصیات بیشماری برای پوست و زیبایی می باشد. امروز در شیثار می خواهیم درباره خاصیت ها زردچوبه برای زیبایی پوست زیادتر توضیح دهیم. با ما همراه باشید
    • 5 روز قبل
    • 2019-03-15 21:00:03
    • روغن فندق چه تاثیراتی بر روی زیبایی شما دارد

      مصرف روغن های طبیعی و گیاهی برای پوست به علت بی آسیب بودن آنان خیلی پیشنهاد می شود. امروز در شیثار می خواهیم درباره خاصیت ها روغن فندق برای زیبایی پوست و موی شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 6 روز قبل
    • 2019-03-14 09:00:02
    • چجوری اسهال ناشی از آنتی بیوتیک رو کنترل کنیم

      استفاده آنتی بیوتیک ها گاهی در مردم متفاوت پیامد گوناگونی را نشان می دهد. اسهال یکی از پیامدهای است که انسان ها پس از استفاده آنتی بیوتیک ها امکان پذیر است به آن گرفتار شوند. داروهای آنتی بیوتیک گونهی از داروهای مورد مصرف برای معالجه کردن عفونت های باکتریایی هستند. آنتی بیوتیک
    • 7 روز قبل
    • 2019-03-13 21:00:03
    • خاصیت های گوشت شترمرغ که خبر نداشتید

      گوشت شترمرغ از دسته گوشت های قرمز به شما می آید و خصوصیات خیلی بیشتری برای تندرستی دارد. گوشت شترمرغ طبعی گرم و خشک دارد به همین علت آسیبهای گوشت گاو و گوسفند را نیز ندارد. امروز در شیثار می خواهیم درباره خصوصیات گوشت شتر مرغ با شما صحبت کنیم
    • 1 هفته قبل
    • 2019-03-12 21:00:02
    • مراحل نهایی بیماری ایدز چیست

      به زمانیکه شخص آلوده به HIV به مرحله نهایی یعنی مریضی ایدز برسد آن زمانیست که تعداد سلولهای دفاعی اوکم شدن یافته است تا جایی که ارگانیسم شخص توانایی جنگیدن با فاکتور های مریضی زا را نداشته باشد.از این پس عفونتهای مجال طلبپرورش یافته که میتوانند سبب دردهای جانکاهی باشند.اغلب
    • 1 هفته قبل
    • 2019-03-11 09:00:03
    • چه ماسکی میتواند تیرگی پوست را از بین ببرد

      حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که در برهه ای از وقت پوست تان کدر و تیره می شود. در این وقت ها مصرف ماسک های طبیعی و خانگی برای برطرف کردن تیرگی پوست خیلی اثربخش است. امروز میخواهیم ماسک هایی به شما معرفی کنیم برای برطرف کردن تیرگی پوست . با شیثار همراه باشید
    • 1 هفته قبل
    • 2019-03-08 21:00:01
    • زنان شاغل به چه صورت باید از بیماری قلبی پیشگیری کنند

      خانم ها شاغل به علت مشغله بیشتری که دارند و ناچارند هم در خانه کار کنند هم در بیرون از منزل گرفتار استرس و مسائل بیشتری می شود. استرس خود فاکتور خیلیی از مریضی ها از جمله مریضی های قلبی است. امروز می خواهیم درباره تندرستی خانم ها شاغل و جلوگیری از دچاری آنان به مریضی های قلبی صحب
    • 20 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 55 ماه قبل
    • 2014-08-12 00:00:00
    • چند حدیث در مورد آب

      14پرهیز از زیاد نوشیدن اب: امام صادق ع :زیاد اب منوش زیرا منشآ هر دردی است پرهیز از نوشیدن اب بر روی غذای چرب: پیامبرخدا ص :اشامیدن اب بعد از چربی بیماری را تحریک میکند
    • 2 هفته قبل
    • 2019-03-05 09:00:03
    • اولین علائم شناسایی ایدز چیست

      14دچاری ده‌ها میلیون تن از مردم جهان در کمتر از ۲۵ سال اخیر به باارزشترین مریضی نوپدید قرن بیستم یعنی HIV یا ایدز نشان می‌دهد که این مریضی را بایست به درستی شناخت و با جلوگیری خوب از دچاری به آن پیشگیری کرد.پزشک ماندانا افشاریان، کارشناس مریضی‌های عفونی در گفت‌وگو با خبرنگار
    • 49 ماه قبل
    • 2015-02-08 00:00:00
    • اختلال هراس یا پانک قلب چیست

      14،اختلال هراس یا پانیک قلب چیست و آیا درباره این اختلال قلبی آگاهی دارید ، پانیک نوعی تپش قلب است
    • 5 ماه قبل
    • 2018-10-11 09:00:02
    • هپاتیت ب و ملتهب شدن کبد

      14ملتهب شدن کبد یا هپاتیت ب توسط چند ویروس انجام خواهد شد ، از بین ویروس ها می توان به مهم ترین و شایع ترین آنها یعنی نوع A و B اشاره داشت.
    • 6 ماه قبل
    • 2018-09-10 09:00:01
    • بیماری کبد چرب را جدی بگیرید !!!!

      14متأسفانه بیماری کبد چرب با علائم هشدار دهنده خاصی همراه نیست و زمانی تشخیص داده می شود که دیگر کار از کار گذشته و آسیب جدی به کبد وارد  کرده است.
    • 1 ماه قبل
    • 2019-01-27 09:00:02
    • برای داشتن سلامتی بیشتر این مواد غذایی را بیشتر استفاده کنید

      14حبوبات باارزش‌ترین منشا پروتئین گیاهی محسوب می‌شوند که در تامین احتیاج جسم به گونه های اسیدهای آمینه، مواد معدنی و… اثر به‌سزایی را ایفا می‌کنند. حبوبات به‌ویژه در مردم گیاهخوار که پروتئین حیوانی استفاده نمی‌کنند، باارزش‌ترین تامین‌کننده پروتئین هستند
    • 2 هفته قبل
    • 2019-03-03 21:00:01
    • پولیپ بینی چیست وچجوری درمان میشود

      14پولیپ بینی نرم، بدون درد و غیر سرطانی هستند که روی پوشش داخلی بینی یا سینوس هاپرورش می کنند و مثل انگور یا اشک آویزان هستند. پولیپ بینی دراثر التهاب مزمن است که قادراست بر تاثیر آسم، عفونت ، آلرژی یا حساسیت به داروها یا آشفتگیات ایمنی ویژه بوجود بیایند.
    • 44 ماه قبل
    • 2015-06-27 00:00:00
    • در ماه رمضان از خوردن این غذاها خودداری کنید!

      روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید.
    • 44 ماه قبل
    • 2015-06-27 00:00:00
    • آب‌های ویتامینه برای رفع عطش و تشنگی

      اگر روزه‌دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می‌خواهید آب مصرفی‌تان کمی طعم‌دار باشد این مطلب به دردتان می‌خورد. چند آب ویتامینه و طعم‌دار برایتان داریم که علاوه بر رفع عطشتان جذب ویتامینتان را نیز بالا می‌برند. لطفاً با ما همراه باشید.
    • 44 ماه قبل
    • 2015-06-29 00:00:00
    • شیوه های راحت برای لاغر شدن در ماه رمضان

      رمضان بهترین زمان برای خوردن غذاهایی است که دوست داریم و می توانیم این غذاها را در سفره افطار قرار دهیم رو داریم اما در عین حال، رمضان زمان خوبی برای بهبود تندرستی و لاغر شدن نیز می باشد. اگر دوست دارید در این ماه لاغر شوید، از شیوه های آسانی که دراین بخش به شما توصیه می شود پیر
    • 44 ماه قبل
    • 2015-06-29 00:00:00
    • انتخاب تغذیه سالم و مناسب

      سالم بودن این نیست که متناسب به نظر برسید، بلکه مهم این است که احساس خوبی داشته باشید. در این مطلب ما به شما می گوییم که چگونه احساس خوبی داشته باشید.
    • 44 ماه قبل
    • 2015-06-25 00:00:00
    • میوه های ضد چاقی، ضد فشارخون

      محققان آمریکایی دریافتند که مصرف هلو و شلیل می‌تواند چاقی را در افراد کاهش دهد و به کنترل فشار و قند خون کمک کند.
    • 44 ماه قبل
    • 2015-06-24 00:00:00
    • دارچین کلید مقابله با این سرطان خطرناک

      یک تحقیق جدید ادعا کرده است که ترکیب خاصی در دارچین پیدا کرده است که یک مهارکننده قوی سرطان روده بزرگ است، پس حالا ممکن است دارچین طعم خیلی بهتری به غذاهایتان اضافه کند!
    • 44 ماه قبل
    • 2015-06-24 00:00:00
    • رفع عطش‌ و تشنگی در ماه مبارک رمضان

      روزه در اوج گرما. امسال طولانی‌بودن زمان روزه‌داری و شدت یافتن گرما در طول روز، یکی از مسائلی است که روزه‌داران باید به آن توجه کنند و با استفاده از توصیه‌های پزشکان و متخصصان تغذیه، احتمال بروز کم‌آبی را در طول روزهای روزه به حداقل برساند.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید