چرا در ماه رمضان سوزش سردل داریم؟
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> چرا در ماه رمضان سوزش سردل داریم؟

چرا در ماه رمضان سوزش سردل داریم؟

  • زمان درج : 12 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-05-07 09:00:04
  • تعداد بازدید : 77
    بازدید ماه:77
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

یکی از رایج‌ ترین مسائل گوارشی و سوزش سردل در ماه رمضان ریفلاکس معده و بیشتر شدن شدن نشانه ها آن می باشد.

سوزش سردل در ماه رمضان دلیل های متفاوتی دارد و روزه داران از این مسئله شکایت می کنند. چند فاکتور در ایجاد سوزش سر دل اثر دارند که می توان به پرخوری، بدخوری، تندخوری که در نوبت افطار بیشتر مردم آن را رعایت نمی کنند ، ذکر کرد. به گفته کارشناسان گوارش ، رفلاکس معده باارزشترین و اصلی ترین دلیل سوزش سر دل روزه داران به زمان افطار در ماه رمضان است و این رفکلاس معده دراثر گونه خوراکی  میل کردن روزه داران است. برای خواندن علت سوزش سردل در ماه رمضان با شیثار همراه باشید.
علت سوزش سردل در ماه رمضان

حمادالدین مسموعی گفت: با توجه به اینکه ساعات زیاد در روزهای ماه مبارک رمضان را گرسنه خواهیم بود پس بایست خوراکی هایی را استفاده کنیم که زیادتر ما را سیر نگاه می‌دارند.

وی افزود: خوراکی هایی که دیر هضم می‌شوند حداقل تا هشت ساعت در دستگاه گوارش می‌نظیر و دیرتر گرسنه می‌شویم، اما خوراکی هایی که زود هضم هستند نظیر خوراکی هایی که دارای قند هستند خیلی زود هضم می‌شوند و شما زودتر گرسنه می‌شوید.

دکتر طب اسلامی با بیان این مطلب که خوراکی های سرخ شده را حتماً از رژیم خوراکی خود حذف نمایید، تصریح کرد: این خوراکی ها با هضم نشدن سبب سوزش سردل و اضافه وزن می‌شوند و هیچ نفعی نیز برای جسم ندارند.

مسموعی تصریح کرد: از میل کردن خوراکی های سرخ کردنی و چرب، شامل قند بیشتر، پرخوری پرهیز نمایید و در موقع سحر
سعی نمایید بیشتر چای نخورید چرا که سبب ازدیاد ادرار شده و از همین طریق نمک‌های معدنی مورد احتیاج جسم
دفع می‌شود.

خوب شدن سوزش سردل در ماه رمضان

وی افزود: روزه دارانتلاش کنند از خوراکی های دیر هضم نظیر حلیم که دارای کربوهیدارت‌های مرکب و منشا خیلی خوب
پروتئین بوده، همینطور از خرما، مغز بادام و موز که منشا عالی منیزیوم و پتاسیم است استفاده کنند تا کمتر
گرسنه شوند.

مسموعی، با بیان این مطلب که یک یا چند ساعت بعد از افطار حتما میوه استفاده نمایید؛ تصریح کرد: سنگ
کلیه امکان پذیر است در مردمی که آب کم می‌نوشند، ایجاد شود؛ درنتیجه استفاده بیشتر مایعات برای پیشگیری از تشکیل سنگ
الزامی است و برای مقاومت با آن مناسبتر است تا می‌توانید میوه و آبمیوه استفاده نمایید.

دکتر طب اسلامی افزود: همینطور می‌توانید در زمان سحر هم یک عدد میوه یا یک لیوان آب میوه استفاده نمایید؛
مثلا به جای یک لیوان شیر متداولی، یک لیوان شیر موز میل کنید که خیلی اثربخش هم در تندرستی شما هم
قوای بدنی شما است.

مناسب است بدانید: رایج ترین دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

پزشک علیرضا خلیلیان بیان کرد : زمانی در ماه رمضان یک نوبت خوراکی در سحر به نوبت‌های
خوراکی اضافه می‌شود و به دنبال آن هم شخص استآسان می‌کند، تقویت ایجاد ریفلاکس
فراهم می‌شود.

وی افزود: ریفلاکس معده به حالتی می‌گویند که در آن محتویات معده و اسید معده برگشت
نمایان می‌کند و شخص گرفتار وضعیت تهوع، احساس سنگینی و سوزش سردل می‌شود.

سوزش سردل در ماه رمضان در روزه داران

این فوق تخصص گوارش و کبد تصریح کرد: استآسان بلافاصله پس از میل کردن سحری، سبب
بیشتر شدن نشانه ها ریفلاکس شده و سبب می‌شود که روزه‌داران زمان بیداری در صبح احساس
سنگینی معده و وضعیت تهوع داشته باشند. همینطور احساس برگشت محتویات خوراکی و معده
نیز سبب آزار آن‌ها می‌شود.

خلیلیان تاکید کرد: مردمی که سابقه ریفلاکس معده را داشته‌اند در ماه رمضان نشانه ها ریفلاکس در آن‌ها بیشتر شدن می‌شود. ایجاد حداقل دو ساعت فاصله میان میل کردن سحر و استراحت، درصد بیشتری از نشانه ها ریفلاکس را در مردم کم شدن می‌دهد.

خلیلیان تصریح کرد: روزه‌دارانتلاش کنند در نوبت سحر مایعات بیشتری ننوشند؛ چراکه استفاده بیشتر مایعات سبب پرشدن حجم معده شده و خود سبب ریفلاکس معده می‌شود. استفاده خوراکی های چرب را نیز به حداقل برسانید؛ چراکه روند تخلیه معده را با کندی مواجه می‌کند و سبب باز شدن دریچه میان معده و مری می‌شود. همینطور آشامیدن چای بلافاصله بعد از خوراکی سبب بیشتر شدن نشانه ها ریفلاکس در روزه‌داران می‌شود.

خلیلیان افزود: مصرف قرص‌هایی نظیر فاموتیدین و رانیتیدین تا درصد بیشتری به کم شدن نشانه ها ریفلاکس و جلوگیری از آن یاری می‌کند؛ به طوری که در زمان سحر از یک عدد رانیتیدین یا فاموتیدین برای کم شدن اسید معده مصرف شود.

فارس و ایسنا

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 4 ماه قبل
    • 2019-12-29 09:00:02
    • انواع راههای پیشگیری و درمان بیماری پوستی اگزما

      اگزما گونهی مریضی پوستی است که بر تاثیر خشکی پوست و به علت حساسیت و یا مسئله وجودی در جسم رخ میدهد. مناسبترین شیوه معالجه این مریضی عدم مصرف وسایل حساسیت زا نظیر دستکش ،نرم کننده و… است. در بخش زیر گونه های روشهای معالجه مریضی پوستی اگزما را گذاشته ایم. برای آشنایی با گونه های م
    • 5 ماه قبل
    • 2019-12-23 09:00:07
    • اطلاعاتی درباره زگیل و روش های پیشگیری

      امکان پذیر است مردم متفاوتی برتاثیر رعایت نکردن بهداشت به مریضی زگیل تناسلی مبتلا شوند که اگر این مریضی به موقع شناسایی داده نشود تبدیل به سرطان می شود. می توانید از واکسن این ویروس به منظور جلوگیری از زگیل تناسلی مصرف نمایید. در بخش زیر نکاتی باارزش در ارتباط با واکسن زگیل را
    • 5 ماه قبل
    • 2019-12-22 00:00:00
    • روش هایی برای کنترل ترشح اسید معده

      پذیر است معده تان اسیدی شده باشد در اینصورت از میل کردن خوراکی های اسیدی بپرهیزید همینطور مناسبتر است برای کم شدن اسید معده از میل کردن خوراکی های چرب و سنگین پیشگیری نمایید و سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. مصرف داروهای آنتی اسید نیز برای کم شدن اسید در معده سودمند است. در بخ
    • 5 ماه قبل
    • 2019-12-21 09:00:01
    • راه حل هایی برای حل مشکلات ناحیه تناسلی

      گاهی امکان پذیر است در ناحیه تناسلی گرفتار مسئله شده باشید. صابون و مواد بهداشتی سبب حساسیت و مسئله در ناحیه تناسلی میشود. زگیل تناسلی نیز یکی دیگر از مسائل ناحیه تناسلی است که از طریق نزدیکی منتقل می شوند و دراثر همان ویروس های زگیل دست می باشد. در بخش زیر شیوه معالجه مسائل دست
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-19 09:00:01
    • دلایل ابتلا به کهیر و روش های کنترل کهیر

      خیلیی از مردم به ویژه در فصل تابستان مبتلا به کهیر می شوند.کهیر به شکل ورم ‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است.از علت ها دچار به کهیر می توان بعضی خوراکی ها ،حشرات و خز حیوانات را نام برد.در بخش زیر گونه های روشهای معالجه کهیر و علت ها دچار به آن را گذاشته
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-17 09:00:01
    • آیا سیر درمانی برای بواسیر است؟

      بواسیر نام یک مریضی است که در این مریضی یک رگ خونی در ناحیه مقعد ملتهب و متورم می شود. یبوست و اسهال مزمن از دلیل های رایج مریضی بواسیر هستند. بواسیر هم نظیر آپاندیس در تمام مردم وجود دارد اما این مشکل در مردمی حاد می شود که زمان دفع بیش از اندازه به خودشان فشار می آورند. استفاده
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-13 09:00:03
    • اطلاعاتی در مورد سرفه خشک شبانه

      سرفه یکی از بیمارهای خیلی ناراحت کننده است که دلایل متفاوتی دارد . خیلیی از دکتران هستند که باور دارند سرفه نگهبان ریه است . سرفه در تعریف دکتری یک بازدم انفجاری می باشد که مکانیزمی حفاظتی برای پاک کردن ریه ها از ترشحات و اجسام خارجی ایجاد می کند . افزون بر این تعریف ، سرفه یک زن
    • 7 ماه قبل
    • 2019-10-11 09:00:02
    • خوراکی های طبیعی برای ریزش مو

      زمانی نوبت به خوراکی های خوب برایپرورش و پرپشتی مو می رسد، بشقاب خوراکی ی شما بایست زیادتر شامل خوراکی های گیاهی باشد. یک رژیم خوراکیمناسب قادراست مواد خوراکی کلیدی برای تندرستی پوست، مو و ناخن را فراهم کند. با بعضی از مناسبترین مواد خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو آشنا خواهید
    • 34 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 70 ماه قبل
    • 2014-07-18 00:00:00
    • علت ناباروری در مردان

      14به طور حتم بیشتر خانم ها و آقایان از این قضیه به  خوبی آگاهی دارند که نزدیکی کردن بطور مرتب باعث کاهش اسپرم مردانه می شود
    • 60 ماه قبل
    • 2015-05-17 00:00:00
    • بستنی نیتروژنی؛ یک بستنی نوظهور

      14آیا تولید بستنی با استفاده از نیتروژن مایع، ضرری برای مصرف‌کننده ندارد؟ آیا می‌توان به سلامت چنین محصولی اطمینان کرد؟ آیا تمام گروه‌های سنی و جنسی، مجاز به خرید و مصرف بستنی نیتروژنی هستند؟
    • 69 ماه قبل
    • 2014-08-23 00:00:00
    • آشنایی با اصطلاحات پزشکی- تنگی مری

      14تا حالا شده آزمایش یا سونوگرافی یا اندوسکوپی و....... بدی یه سری از اصطلاحات پزشکیو ندونی چی میشن.توی این سری از این نوشته ها تا جایی  که بتونم براتون بعضی از این علامت های مخفف شده را به طور کامل براتون توضیح میدم پس با ما و سایت شیثار همراه باشید و نظر هم یادتون نره
    • 60 ماه قبل
    • 2015-05-17 00:00:00
    • خواص بی نظیر نعنا فلفلی

      14عصاره‌ روغنی یا همان افشره‌ی خوراکی نعنا فلفلی برای هر دردی دواست. برای همین برای تسکین دردهای میگرنی نیز موثر است.
    • 51 ماه قبل
    • 2016-02-18 00:00:00
    • تازه ترین مطلب دشمنی میوه انبه با این بیمار ی مهلک!

      14مصرف انبه چه خواص و فوایدی برای بدن ما دارد چه ارزش غذایی دارد این میوه چه خواص درمانی دارد ویتامین ها و املاح موجود در آن چگونه اند می خواهیم از فواید بی نظیر آن در پیشگیری از سرطان بیشتر بدانیم.
    • 62 ماه قبل
    • 2015-03-11 00:00:00
    • پوست چه میوه هایی را باید بکنید

      همیشه از اینور و اونور میشنوید که باید پوست این میوه را کند و آن یکی میوه رو باید با پوست خورد ، واتفاق بامزه هم این است که فردای اون روز همه چیز متفاوت به گوش ما میرسه
    • 62 ماه قبل
    • 2015-03-15 00:00:00
    • چگونه ترش کردن را کنترل کنیم

      امروز راه کارهایی براتون داریم که بتونین با استفاده از خورنی های سالم و کاملا خوبی مشکل ترش کردن رو کنترل کنید و بدنتون رو کمی آرامتر و سالمتر نمایید
    • 62 ماه قبل
    • 2015-03-16 00:00:00
    • حواستون به کلیه هاتون باشه

      کلیه یکی از بخش های حساس بدن است و خدا نکنه که مشکلی برای شما و کلیه هاتون پیش بیاد ، کلیه جز بخش هایی است که به طور آرام و خاموش مشکل ساز میشود
    • 62 ماه قبل
    • 2015-03-07 00:00:00
    • چگونه مغزمان را هوشیارتر و قویتر کنیم

      آیا این سوال و یا خواسته شما هست که چگونه مغزمان را هوشیارتر و قویتر کنیم؟ امروز راهکارهای ساده ای براتون داریم که چجوری بتونین هوشتون و عملکرد مغزتون رو قویتر کنید و خودتون رو عملکرد مغزتون رو بالاتر ببرید
    • 62 ماه قبل
    • 2015-03-17 00:00:00
    • 3 سوال نجات دهنده

      امروز 3 سوال پزشکی رو براتون داریم که میتونه حتی موجب نجات زندگی شما دوستان بشه پس بهتره به اون ها توجه نمایید
    • 62 ماه قبل
    • 2015-03-19 00:00:00
    • بیماری های شایع مردان از تولد تا 40 سالگی

      امروز نگاهی کوتاه به بیماری های شایع در مردان از کودکی تا 40 سالگی انداختیم . میگم بد نیست که ما مردان هم نگاهی کوتاه به سلامتی خودمون بندازیم و همانند خانم ها مراقب سلامتی خودمون باشیم
    • 62 ماه قبل
    • 2015-03-21 00:00:00
    • تاثیر عصرونه در سلامتی و کمتر شام خوردن

      شما اهل عصرونه خوردن هستید و کلا با عصرونه خوردن احال میکنید یانه؟ و آیا میدونید که خوردن عصرونه میتونه در سلامتی و سرحال بودن و سر وزن بودن هرچه بیشتر شما تاثیر مثتبی داشته باشته؟
    • 62 ماه قبل
    • 2015-03-24 00:00:00
    • خنثی کردن سموم بدن با آب هویج

      آب هویج میتونه نقش فوق اعلاده ای در سلامتی شما و دفع سموم بدتون ایفا کنه پس حتما این آب میوه خاص رو استفاده کنید
    • 63 ماه قبل
    • 2015-02-25 00:00:00
    • پیشگیری از اگزما با رعایت نکات زیر

      اگر شما نیز مشکل اگزما دارید و هر از گاهی این مشکل شما رو اذیت میکنه ، میتونین با رعایت کردن نکاتی شاید ساده از دست این بیماری رهایی پیدا کنید
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید