چرا در ماه رمضان سوزش سردل داریم؟
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> چرا در ماه رمضان سوزش سردل داریم؟

چرا در ماه رمضان سوزش سردل داریم؟

  • زمان درج : 2 هفته قبل
  • تاریخ درج : 2019-05-07 09:00:04
  • تعداد بازدید : 22
    بازدید ماه:22
    بازدید هفته:10
  • بخش مربوطه :

یکی از رایج‌ ترین مسائل گوارشی و سوزش سردل در ماه رمضان ریفلاکس معده و بیشتر شدن شدن نشانه ها آن می باشد.

سوزش سردل در ماه رمضان دلیل های متفاوتی دارد و روزه داران از این مسئله شکایت می کنند. چند فاکتور در ایجاد سوزش سر دل اثر دارند که می توان به پرخوری، بدخوری، تندخوری که در نوبت افطار بیشتر مردم آن را رعایت نمی کنند ، ذکر کرد. به گفته کارشناسان گوارش ، رفلاکس معده باارزشترین و اصلی ترین دلیل سوزش سر دل روزه داران به زمان افطار در ماه رمضان است و این رفکلاس معده دراثر گونه خوراکی  میل کردن روزه داران است. برای خواندن علت سوزش سردل در ماه رمضان با شیثار همراه باشید.
علت سوزش سردل در ماه رمضان

حمادالدین مسموعی گفت: با توجه به اینکه ساعات زیاد در روزهای ماه مبارک رمضان را گرسنه خواهیم بود پس بایست خوراکی هایی را استفاده کنیم که زیادتر ما را سیر نگاه می‌دارند.

وی افزود: خوراکی هایی که دیر هضم می‌شوند حداقل تا هشت ساعت در دستگاه گوارش می‌نظیر و دیرتر گرسنه می‌شویم، اما خوراکی هایی که زود هضم هستند نظیر خوراکی هایی که دارای قند هستند خیلی زود هضم می‌شوند و شما زودتر گرسنه می‌شوید.

دکتر طب اسلامی با بیان این مطلب که خوراکی های سرخ شده را حتماً از رژیم خوراکی خود حذف نمایید، تصریح کرد: این خوراکی ها با هضم نشدن سبب سوزش سردل و اضافه وزن می‌شوند و هیچ نفعی نیز برای جسم ندارند.

مسموعی تصریح کرد: از میل کردن خوراکی های سرخ کردنی و چرب، شامل قند بیشتر، پرخوری پرهیز نمایید و در موقع سحر
سعی نمایید بیشتر چای نخورید چرا که سبب ازدیاد ادرار شده و از همین طریق نمک‌های معدنی مورد احتیاج جسم
دفع می‌شود.

خوب شدن سوزش سردل در ماه رمضان

وی افزود: روزه دارانتلاش کنند از خوراکی های دیر هضم نظیر حلیم که دارای کربوهیدارت‌های مرکب و منشا خیلی خوب
پروتئین بوده، همینطور از خرما، مغز بادام و موز که منشا عالی منیزیوم و پتاسیم است استفاده کنند تا کمتر
گرسنه شوند.

مسموعی، با بیان این مطلب که یک یا چند ساعت بعد از افطار حتما میوه استفاده نمایید؛ تصریح کرد: سنگ
کلیه امکان پذیر است در مردمی که آب کم می‌نوشند، ایجاد شود؛ درنتیجه استفاده بیشتر مایعات برای پیشگیری از تشکیل سنگ
الزامی است و برای مقاومت با آن مناسبتر است تا می‌توانید میوه و آبمیوه استفاده نمایید.

دکتر طب اسلامی افزود: همینطور می‌توانید در زمان سحر هم یک عدد میوه یا یک لیوان آب میوه استفاده نمایید؛
مثلا به جای یک لیوان شیر متداولی، یک لیوان شیر موز میل کنید که خیلی اثربخش هم در تندرستی شما هم
قوای بدنی شما است.

مناسب است بدانید: رایج ترین دلیل سوزش سردل در ماه رمضان

پزشک علیرضا خلیلیان بیان کرد : زمانی در ماه رمضان یک نوبت خوراکی در سحر به نوبت‌های
خوراکی اضافه می‌شود و به دنبال آن هم شخص استآسان می‌کند، تقویت ایجاد ریفلاکس
فراهم می‌شود.

وی افزود: ریفلاکس معده به حالتی می‌گویند که در آن محتویات معده و اسید معده برگشت
نمایان می‌کند و شخص گرفتار وضعیت تهوع، احساس سنگینی و سوزش سردل می‌شود.

سوزش سردل در ماه رمضان در روزه داران

این فوق تخصص گوارش و کبد تصریح کرد: استآسان بلافاصله پس از میل کردن سحری، سبب
بیشتر شدن نشانه ها ریفلاکس شده و سبب می‌شود که روزه‌داران زمان بیداری در صبح احساس
سنگینی معده و وضعیت تهوع داشته باشند. همینطور احساس برگشت محتویات خوراکی و معده
نیز سبب آزار آن‌ها می‌شود.

خلیلیان تاکید کرد: مردمی که سابقه ریفلاکس معده را داشته‌اند در ماه رمضان نشانه ها ریفلاکس در آن‌ها بیشتر شدن می‌شود. ایجاد حداقل دو ساعت فاصله میان میل کردن سحر و استراحت، درصد بیشتری از نشانه ها ریفلاکس را در مردم کم شدن می‌دهد.

خلیلیان تصریح کرد: روزه‌دارانتلاش کنند در نوبت سحر مایعات بیشتری ننوشند؛ چراکه استفاده بیشتر مایعات سبب پرشدن حجم معده شده و خود سبب ریفلاکس معده می‌شود. استفاده خوراکی های چرب را نیز به حداقل برسانید؛ چراکه روند تخلیه معده را با کندی مواجه می‌کند و سبب باز شدن دریچه میان معده و مری می‌شود. همینطور آشامیدن چای بلافاصله بعد از خوراکی سبب بیشتر شدن نشانه ها ریفلاکس در روزه‌داران می‌شود.

خلیلیان افزود: مصرف قرص‌هایی نظیر فاموتیدین و رانیتیدین تا درصد بیشتری به کم شدن نشانه ها ریفلاکس و جلوگیری از آن یاری می‌کند؛ به طوری که در زمان سحر از یک عدد رانیتیدین یا فاموتیدین برای کم شدن اسید معده مصرف شود.

فارس و ایسنا

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 2 هفته قبل
    • 2019-05-08 21:00:02
    • درمورد قاعدگی خانم ها بیشتر بدانید

      قاعدگی ، پریود و عادت ماهیانه نام چرخه ای است که هر ماه برای خانم ها رخ می دهد. در بانوان بارور به منظور تولید مثل جنسی قاعدگی رخ می‌ دهد و در جریان این مسئله هر ماه یک تخمک بالغ شده در زنان آمادهٔ پروردن جنین می‌ گردد.
    • 2 هفته قبل
    • 2019-05-08 09:00:02
    • با گیاهان دارویی به درمان زود انزالی برویم

      طب سنتی یکی از شیوه های درمانی است که قدمتی هزاران ساله دارد. در ایران و چین و هند که از قدیمی ترین کشورها در این زمینه هستند بسیاری از بیماری از طریق همین شیوه درمانی ، درمان می شوند. از آن جاییکه کشور ما ایران از قدیمی ترین کشورها در زمینه طب سنتی است
    • 3 هفته قبل
    • 2019-05-03 21:00:04
    • لیست 23 تایی که انرژی روزانه شما رو متحول میکند

      چیزی درباره چند نمونه خوراکی انرژی زا طبیعی شنیده‌اید؟ حتما با شنیدن اسم خوراکی انرژی زا یاد ردبول افتاده‌اید! اما منظور ما خوراکی های پرقند و مصنوعی نیست. منظور ما خوراکی های انرژی زای طبیعی است که شادابی و نشاط و انرژی از دست رفته را به شما برمی‌گرداندچیزی درباره چند نمونه
    • 3 هفته قبل
    • 2019-04-29 09:00:02
    • چرا موهای جلوی سر جوان ها میریزد

      ریزش مو در مردم تا یک میزان طبیعی و عادی می باشد ولی زیادتر از آن مقدار ضروری است توسط دکتر پیگیری شود.

      امروزه جوانان بیش از گذشته به ظاهر خود ارزش می دهند. جوانان به ظاهر خود زیادتر رسیدگی می کنند و می خواهند به مناسبترین شکل خودشان دیده شوند. مو ها از جمله بخش هایی محسوب م
    • 4 هفته قبل
    • 2019-04-23 09:00:02
    • چجوری با چند عادت ساده بدنمون رو سم زدایی کنیم

      با ساده ترین روش های سم زدایی روزانه بدن آشنا شده و برای سلامتی خود آنها را انجام دهید.بدن ما به طور منظم در طول روز با غذایی که می خوریم، آبی که می نوشیم، هوایی که نفس می کشیم و محصولات آرایشی و بهداشتی که مصرف می کنیم، از سموم مختلف انباشته می شود. مصرف نگهدارنده ها و افزودنی ها
    • 1 ماه قبل
    • 2019-04-20 09:00:03
    • چرا آقایان بیشتر دچار درد قفسه سینه میشوند

      ناراحتی قلبی یکی از مشکلاتی است که افراد در زندگی امکان دارد به آن دچار شوند. یک فوق تخصص جراحی قفسه سینه ، آقایان را به خاطر ویژگی‌ های جسمی بیشترین مبتلایان به درد قفسه سینه ناشی از ناراحتی قلبی دانست و اعلام کرد : پرخوری و بد غذا خوردن از علت های مهم این درد می باشد. حمله قلب
    • 1 ماه قبل
    • 2019-04-21 09:00:01
    • نگاهی به شیوع بیماری روماتیسم در بالغان

      بیماری روماتیسم ستون فقرات یک مشکل زنتیکی است و در اکثر موارد با دیسک کمر اشتباه گرفته می شود.امروز می خواهیم درباره یک بیماری صعب العلاج و خطرناک صحبت کنیم که گفته می شود در مردان ۵برابر بیشتر از زنان دیده می شود. بیماری روماتیسم ستون فقرات بیماری است که در ادامه در نیک صالحی
    • 1 ماه قبل
    • 2019-04-20 21:00:01
    • چوب صندل قرمز چه فوایدی برای پوست و زیبایی دارد

      افرادی که دارای پوست خشک هستند و از پوسته پوسته شدن پوست شان رنج می برند می توانند از این گیاه همراه با شیر استفاده کنند .صندل قرمز نام گیاهی است که در کشور هندوستان بیشتر وجود دارد و در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد
    • 22 ماه قبل
    • 2017-07-12 00:00:00
    • دلیل سیخ شدن موی سر

      14همواره برای همه ما پیشاومده که موی سرمون سیخ بشه یا این احساس رو داشته باشیم امروز نگاهی انداختیم به دلیل سیخ شدن موی سر
    • 2 هفته قبل
    • 2019-05-08 21:00:02
    • درمورد قاعدگی خانم ها بیشتر بدانید

      14قاعدگی ، پریود و عادت ماهیانه نام چرخه ای است که هر ماه برای خانم ها رخ می دهد. در بانوان بارور به منظور تولید مثل جنسی قاعدگی رخ می‌ دهد و در جریان این مسئله هر ماه یک تخمک بالغ شده در زنان آمادهٔ پروردن جنین می‌ گردد.
    • 1 ماه قبل
    • 2019-04-20 09:00:03
    • چرا آقایان بیشتر دچار درد قفسه سینه میشوند

      14ناراحتی قلبی یکی از مشکلاتی است که افراد در زندگی امکان دارد به آن دچار شوند. یک فوق تخصص جراحی قفسه سینه ، آقایان را به خاطر ویژگی‌ های جسمی بیشترین مبتلایان به درد قفسه سینه ناشی از ناراحتی قلبی دانست و اعلام کرد : پرخوری و بد غذا خوردن از علت های مهم این درد می باشد. حمله قلب
    • 3 هفته قبل
    • 2019-04-29 09:00:02
    • چرا موهای جلوی سر جوان ها میریزد

      14ریزش مو در مردم تا یک میزان طبیعی و عادی می باشد ولی زیادتر از آن مقدار ضروری است توسط دکتر پیگیری شود.

      امروزه جوانان بیش از گذشته به ظاهر خود ارزش می دهند. جوانان به ظاهر خود زیادتر رسیدگی می کنند و می خواهند به مناسبترین شکل خودشان دیده شوند. مو ها از جمله بخش هایی محسوب م
    • 32 ماه قبل
    • 2016-08-31 00:00:00
    • بخوانید معرفی مواد خوراکی ارزان قیمت و مقرون به صرفه!

      14در این مطلب قصد داریم برخی موادغذایی ارزان قیمت و مقرون به صرفه را به شما معرفی کنیم که می توانند بسیار پرخاصیت و مفید باشند و فایده های زیادی برای سلامتی تان به همراه داشته باشند شک نکنید با استفاده از این مواد خوراکی علاقه مند خواهید شد و مزایای از املاح و ویتامین های آن ها به
    • 2 هفته قبل
    • 2019-05-08 09:00:02
    • با گیاهان دارویی به درمان زود انزالی برویم

      14طب سنتی یکی از شیوه های درمانی است که قدمتی هزاران ساله دارد. در ایران و چین و هند که از قدیمی ترین کشورها در این زمینه هستند بسیاری از بیماری از طریق همین شیوه درمانی ، درمان می شوند. از آن جاییکه کشور ما ایران از قدیمی ترین کشورها در زمینه طب سنتی است
    • 60 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • چگونه در کمترین زمان لاغر شویم

      14

      لاغزی و خوش هیکل بودن یکی از چیزهایی است که اکثر ما با هر سن و سالی از اون لذت میبریم و در پی اون هستیم اما اینکه چگونه در کمترین زمان ممکن این کار رو بکنیم خودش مسئله ای است

    • 35 ماه قبل
    • 2016-06-11 00:00:00
    • از سلامتی غذا هایی که برای سفر زیان آور هستند!

      اگر در این فصل قصد سفر دارید بهتر است از همراه بردن برخی خوراکی های مضر خوداری کنید و با توجه به گرمای هوا از این قبیل خوراکی ها که مستعد فاسدشدن هستند استفاده نکنید.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید