نحوه صحیح استفاده از مسواک و نخ دندان
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> نحوه صحیح استفاده از مسواک و نخ دندان

نحوه صحیح استفاده از مسواک و نخ دندان

  • زمان درج : 2 هفته قبل
  • تاریخ درج : 2019-07-03 09:00:02
  • تعداد بازدید : 486
    بازدید ماه:486
    بازدید هفته:2
  • بخش مربوطه :

مسواک‌ زدن یک راه بهداشتی برای تمیز کردن دهان و دندان می باشد. مسواک کردن دندان ها بایست به طور صیح انجام شود اگر نا به اندازه باشد سبب می‌ شود لایه‌ های مملو از میکروب میان دندان‌ ها و نزدیک لبه لثه‌ ها ایجاد شود که پلاک دندانی ندلگرمیه می‌ شود. این پلاک‌ ها سبب پوسیدگی دندان و مریضی لثه می‌ شوند. برای آشنایی با اصول و نحوه مصرف مسواک و نخ دندان به طور درست ، با شیثار همراه باشید.

اصول و نحوه مصرف مسواک و نخ دندان

پلاک دندانی لایه‌ای است که روی میزان دندان‌ها طی فرآیندی تشکیل می‌شود
و فاکتور اصلی پوسیدگی‌های دندانی و همینطور مریضی‌های لثه است.
موادی در بزاق هست به نام گلیکو پروتئین‌ها.
باکتری‌ها کم‌کم به این لایه می‌چسبند.

با گذشت وقت باکتری‌های زیادتری می‌چسبند.
زمانی ما مواد قندی را به عنوان خوراکی استفاده می‌کنیم، باکتری‌ها طی فرآیند تخمیر، مواد قندی را تخمیر و اسید
تولید می‌کنند.
اسید، مواد معدنی موجود در دندان را آهسته آهسته از میزان دندان بر می‌دارد.

در وضعیت طبیعی بین برداشت مواد معدنی از میزان دندان و گذاشتن آن تعادل وجود دارد.
ولی هر زمان اسید تولید شود، PH محیط دندان پایین می‌آید و اسیدی می‌شود و تعادل به سمت برداشتن مواد
معدنی از میزان دندان می‌رود.

نحوه مصرف مسواک و نخ دندان به طور درست

زمانی مواد معدنی برداشته شود، فرآیند پوسیدگی آغاز می‌شود.
بنا براین هم میزان استفاده قندهای پوسیدگی‌زا و هم تکرر استفاده آنان باارزش است.

چون هربار استفاده آنان وضعیت تولید اسید و افت PH اتفاق می‌افتد.
تشکیل پلاک دندانی فرآیندی اجتناب‌ناپذیر است و ما بایست آن را با مسواک زدن درست برداریم و پاک کنیم.

مناسبتر است مسواک زدن قبل از صبحانه انجام شود یا بعد از صبحانه؟

ایده‌آل مسواک زدن حداقل دو بار است.

نحوه مصرف مسواک و نخ دندان به شکل اصولی

البته اگر مسواک زدن بعد از استفاده هر نوبت خوراکی باشد مناسبتر است، اما زمانی قرار است دوبار مسواک بزنیم،
مناسبتر است یک بار قبل از خواب باشد.
صبح‌ها مناسبتر است بعد از استفاده صبحانه باشد که یک نوبت خوراکی هم محسوب می‌شود.
البته مسواک زدن همراه با خمیر دندان شامل فلوراید باشد، سودمند است.

آیا پلاک با جرم دندان فرق می‌کند؟

بله، جرم در حقیقت همان مواد معدنی سخت است که روی دندان تشکیل می‌شود و نظیر ساختمان دندان است، اما
چون میزان زبری دارد، پس سبب جمع شدنمیکروب‌ها می‌شود.
جرم اگر ضخیم شود مسئله ایجاد می‌کند.

چه رابطهی بین مریضی‌های سیستمیک و مریضی‌های دهان و دندان وجود دارد؟

هم مریضی‌های عمومی سبب بیشتر شدن مریضی‌های دهان و دندان می‌شود و هم مریضی‌های دهان و دندان سبب بیشتر شدن مریضی‌های عمومی
می‌شود.
به عنوان مثال عفونت دهان و دندان از فاکتور های ریسک بروز مریضی‌های قلبی و عروقی است.

سوالاتی درباره نحوه مصرف مسواک و نخ دندان

برای جلوگیری از مریضی‌های دهان و دندان چه پیشنهاد‌هایی دارید؟

اصول ساده بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم.
اگر مریضی ویژهی داریم و پیشنهاد به مصرف دهان شویه شامل فلوراید، توسط دنداندکتر شده‌ایم، آن را استفاده کنیم.
روزی دو بار مسواک زدن با خمیر دندان شامل فلوراید را مد دید قرار دهیم و از مواد قندی پوسیدگی
زا کمتر مصرف کنیم یا حتی الامحل همراه نوبت‌های خوراکی استفاده کنیم و سالی یکبار برای چکاپ نزد دنداندکتر برویم.

در مورد مصرف نخ دندان چه پیشنهاد‌ای دارید؟

یکی از محل‌هایی که پلاک تشکیل می‌شود و موهای مسواک هم به این ناحیه نمی‌رسد، بین دندان‌هاست.
بویژه کسانی که دندان‌های نامرتب و به هم ریخته دارند یا پرکردگی‌های متعددی در دندان‌ها دارند.
پس مصرف نخ دندان در سطوح بین دندانی پیشنهاد می‌شود.

نحوه مصرف مسواک و نخ دندان به طور درست

آیا جرم دندان با خمیر دندان ویژه برداشته می‌شود؟

خیر.
جرم دندان فقط با جرمگیری رفع می‌شود.
خمیردندان‌های سفیدکننده، فقط مواد ساینده زیادتری دارند که امکان پذیر است به ساختار دندان صدمه بزند.
از خمیر دندان‌های ویژه سیگاری‌ها هم نبایست هر روز مصرف شود، چون این کار سبب ساییدگی بیش از اندازه و
ضرر به مینای دندان می‌شود.

مناسب است بدانید: نحوه مصرف مسواک و نخ دندان

از مسواکی با مو های نرم و بلندی‌ های مختلف مصرف نمایید

اساسا مسواک‌ های نرم برای لثه و دندان خوب‌ تر هستند و به‌ طور متداول در تمیز کردن میان دندان‌ ها مناسبتر عمل می‌ کنند.

شرکت‌های تولیدکننده مسواک اکثر در تبلیغاتشان درباره مسواک‌های تولیدی‌شان می‌گویند این مسواک‌ ها مو های نرمی دارند، اما تعریف این شرکت‌ ها از نرمی مختلف است، درنتیجه ضروری است خودتان مسواک را امتحان نمایید.

درگذشته مسواک‌ها را به‌گونه‌ای می‌ساختند که موهایشان ارتفاع‌ های یکسان داشته باشد، اما در حال حاضر همواره مسواک‌ ها دارای موهایی با ارتفاع‌های مختلف هستند. با این طراحی جدید تمیز کردن میان دندان‌ها و شیار بین دندان‌ها و لثه‌ ها مناسبتر انجام می‌شود.

جام جم و باشگاه خبرنگاران