این خوراکی ها رو در تابستان نخورید
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سلامتی-->>> این خوراکی ها رو در تابستان نخورید

این خوراکی ها رو در تابستان نخورید

  • زمان درج : 5 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-09-09 09:00:02
  • تعداد بازدید : 52
    بازدید ماه:52
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

غذا هیا ناخوب فصل تابستان تعداد ممحدودهی دارند و مناسبتر است آنان را بشناسید و در فصل تابستان از میل کردن آنان صرف دید نمایید تا گرفتار مریضی های گوارشی در تابستان نشوید.ناخوب ترین غذا های تابستانی  را در شیثار ببینید.

تحقیق غذا های تابستانی

میل کردن بر اساس فصول، نه تنها برای این کره خاکی مناسبتر است، بلکه به نفع جیب‌‌تان هم رفتار می‌نمایید.
در اینجا می‌خواهیم در مورد مواد خوراکی صحبت کنیم که یهتر است در فصل تابستان آن‌ها را استفاده ننمایید.

مرکبات : شاید بتوانید یک سری از مرکباتی که در انبارها بوده‌اند را نمایان نمایید، ولی زیادتر مرکبات به هوای
سرد برایپرورش و به ثمر رسیدن احتیاج دارند.

ناخوب ترین غذا های تابستانی

سیب زمینی شیرین : سیب زمینی شیرین در پاییز برداشت می‌شود و شاید اگونه محلی آن را بتوانید تا بهار
هم نمایان نمایید.
اما با آغاز فصل گرما دیگر خبری از سیب زمینی شیرین نیست و اگر هم چیزی به نام سیب زمینی
شیرین نمایان کردید، احتما از چین وارد شده است.

گوشت گاو : واقعیت این است که بیف یا گوشت گاو دمای جسم شما را بالا می‌برد.
موادی که پروتئین و چربی بیشتری دارند، در زمان هضم گرمای بیشتری را تولید می‌کنند.
آن‌ها به کندی از دستگاه گوارش‌تان عبور می‌کنند و سبب می‌شوند که انرژی زیادتری را استفاده نمایید.

انار : همان‌طور که می‌دانید انار برای فصل پاییز است.
اگر در فصول دیگر آن را را دیدید، مطمئن باشید از کشورهای دیگر مثل شیلی وارد شده است.
به جای انار از میوه‌های آبدار وطنی مثل هلو و شلیل مصرف نمایید.

غذا های ناخوب تابستانی

چای و قهوه : آشامیدنی‌های مورد علاقه شما در اول صبح، ادرارآور هستند.
پس شاید راه خیلی خوبی نباشد تا یک روز گرم را با آن آغاز نمایید.
میل کردن آشامیدنی‌های ادرارآور سبب می‌شود زیادتر دستشویی بروید و آب و نمک زیادتری از دست بدهید و بنابراین بدن‌تان
کم آب شود.
سعی نمایید از آب میوه‌های تازه مصرف نمایید.

آشنایی با ناخوب غذا های تابستانی

بلغور جو : کربوهیدرات‌های پیچیده مثل بلغور جو و برنج قهوه‌ای و گندم پروتئین بیشتری دارند.
هضم حبوبات برای جسم شما سخت است و این فعالیت زیادتر برای هضم سبب می‌شود دمای بدن‌تا بالا رود.

مارچوبه : مارچوبه یک محصول بهاری است و اگر در دیگر فصل‌های سال هم نمایان شود، مطمئنا مناسبترین گونه آن
نیست.
شاید در اوایل تابستان بتوانید آن را نمایان نمایید، اما مزه مناسبی نخواهند داشت.
می‌توانید به جای مارچوبه از نخودفرنگی یا لوبیا سبز مصرف نمایید.

صدف : خوراکی های دریایی هم هنظیر میوه‌ها فصل‌های ویژه خود را برای استفاده دارند.
در وقت‌های تخم‌ریزی حیوانات دریایی مثل صدف‌ها که در تابستان است، مناسبتر است از این خوراکی ها مصرف ننمایید.
شکار و استفاده آن‌ها در وقت تخم‌ریزی قادراست جمعیت آن‌ها را به ریسک بیاندازد.
همینطور مزه و مزه‌ آن‌ها هم فرق خواهد داشت.

درباره میل کردن کرفس و رازیانه درتابستان زیادتر بدانید

وقتی که در حال گشت‌وگذار و تفریح هستید، هیچ چیزی آزاردهنده‌ تر از نفخ معده نیست. کرفس و رازیانه مُدِر هستند؛ استفاده آنان بدون ایجاد کم‌آبی در بدن‌تان، آب اضافی را از بدن‌ خارج می‌کند. مواد موجود در این سبزیجات کلیه را برانگیختن و با خروج مایعات اضافی بدن، از نفخ معده نیز پیشگیری می‌کند.

تبیان ـ راسخون

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها

  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 1 ماه قبل
    • 2019-12-29 09:00:02
    • انواع راههای پیشگیری و درمان بیماری پوستی اگزما

      اگزما گونهی مریضی پوستی است که بر تاثیر خشکی پوست و به علت حساسیت و یا مسئله وجودی در جسم رخ میدهد. مناسبترین شیوه معالجه این مریضی عدم مصرف وسایل حساسیت زا نظیر دستکش ،نرم کننده و… است. در بخش زیر گونه های روشهای معالجه مریضی پوستی اگزما را گذاشته ایم. برای آشنایی با گونه های م
    • 1 ماه قبل
    • 2019-12-23 09:00:07
    • اطلاعاتی درباره زگیل و روش های پیشگیری

      امکان پذیر است مردم متفاوتی برتاثیر رعایت نکردن بهداشت به مریضی زگیل تناسلی مبتلا شوند که اگر این مریضی به موقع شناسایی داده نشود تبدیل به سرطان می شود. می توانید از واکسن این ویروس به منظور جلوگیری از زگیل تناسلی مصرف نمایید. در بخش زیر نکاتی باارزش در ارتباط با واکسن زگیل را
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-22 00:00:00
    • روش هایی برای کنترل ترشح اسید معده

      پذیر است معده تان اسیدی شده باشد در اینصورت از میل کردن خوراکی های اسیدی بپرهیزید همینطور مناسبتر است برای کم شدن اسید معده از میل کردن خوراکی های چرب و سنگین پیشگیری نمایید و سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. مصرف داروهای آنتی اسید نیز برای کم شدن اسید در معده سودمند است. در بخ
    • 2 ماه قبل
    • 2019-12-21 09:00:01
    • راه حل هایی برای حل مشکلات ناحیه تناسلی

      گاهی امکان پذیر است در ناحیه تناسلی گرفتار مسئله شده باشید. صابون و مواد بهداشتی سبب حساسیت و مسئله در ناحیه تناسلی میشود. زگیل تناسلی نیز یکی دیگر از مسائل ناحیه تناسلی است که از طریق نزدیکی منتقل می شوند و دراثر همان ویروس های زگیل دست می باشد. در بخش زیر شیوه معالجه مسائل دست
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-19 09:00:01
    • دلایل ابتلا به کهیر و روش های کنترل کهیر

      خیلیی از مردم به ویژه در فصل تابستان مبتلا به کهیر می شوند.کهیر به شکل ورم ‌دانه‌های گرد سرخ بر روی پوست که با خارش شدید همراه است.از علت ها دچار به کهیر می توان بعضی خوراکی ها ،حشرات و خز حیوانات را نام برد.در بخش زیر گونه های روشهای معالجه کهیر و علت ها دچار به آن را گذاشته
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-17 09:00:01
    • آیا سیر درمانی برای بواسیر است؟

      بواسیر نام یک مریضی است که در این مریضی یک رگ خونی در ناحیه مقعد ملتهب و متورم می شود. یبوست و اسهال مزمن از دلیل های رایج مریضی بواسیر هستند. بواسیر هم نظیر آپاندیس در تمام مردم وجود دارد اما این مشکل در مردمی حاد می شود که زمان دفع بیش از اندازه به خودشان فشار می آورند. استفاده
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-13 09:00:03
    • اطلاعاتی در مورد سرفه خشک شبانه

      سرفه یکی از بیمارهای خیلی ناراحت کننده است که دلایل متفاوتی دارد . خیلیی از دکتران هستند که باور دارند سرفه نگهبان ریه است . سرفه در تعریف دکتری یک بازدم انفجاری می باشد که مکانیزمی حفاظتی برای پاک کردن ریه ها از ترشحات و اجسام خارجی ایجاد می کند . افزون بر این تعریف ، سرفه یک زن
    • 4 ماه قبل
    • 2019-10-11 09:00:02
    • خوراکی های طبیعی برای ریزش مو

      زمانی نوبت به خوراکی های خوب برایپرورش و پرپشتی مو می رسد، بشقاب خوراکی ی شما بایست زیادتر شامل خوراکی های گیاهی باشد. یک رژیم خوراکیمناسب قادراست مواد خوراکی کلیدی برای تندرستی پوست، مو و ناخن را فراهم کند. با بعضی از مناسبترین مواد خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو آشنا خواهید
    • 65 ماه قبل
    • 2014-08-29 00:00:00
    • غذاهای مفید دربرخی بیماریها(3)

      14یک فرمول قوی گیاهی خوب جهت بانوان باردار عبارت است از: پنج گرم عرق بیدمشک-5گرم تخم ریحان-5گرم فرنجمشک-10گرم تخم بالنگ-10گرم پودر نبات و نیم کیلو سیب درختی.
    • 69 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • خواص ریشه بهمن

      14بهمن، ریشه گیاهی است علفی و خودرو که در نواحی کوهستانی میروید. این ریشه قدری شبیه است به زردک و کمی از آن سخت تر و هموارتر و غیرصاف و معطر میباشد. اندازه این گیاه معمولا حدود چهل تا پنجاه سانتیمتر می باشد و برگهای آن شبیه است به برگ آلوبخارا و خاردار است.قسمت زیر زمینی یعنی ریشه
    • 69 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • از خطرات جویدن ناخن چه می دانید؟

      14آیا شما از آن دسته افرادی هستید که هنگام نگرانی، نا آرامی یا تنها از سر بی حوصلگی، انگشت به دهان برده و ناخنهای خود را میجوید؟ آیا ناخنهای شما از شدن جویده شدن رشته رشته شده یا از شدت کوتاه شدن به سادگی زخمی و خون آلود میشود جویدن ناخن چیزی بیش از یک عادت بد است. پزشکان میگویند ک
    • 56 ماه قبل
    • 2015-05-24 00:00:00
    • کنترل دیابت با طب سنتی

      14به بیماران دیابتی توصیه می‌شود سوپ گشنیز، سوپ سبزیجات، ماهی، آبگوشت، خوراک ماهیچه و آلوبخارا، خورشت سیب درختی، کته گشنیز و شوید، شربت آبغوره و رب انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
    • 57 ماه قبل
    • 2015-05-17 00:00:00
    • بستنی نیتروژنی؛ یک بستنی نوظهور

      14آیا تولید بستنی با استفاده از نیتروژن مایع، ضرری برای مصرف‌کننده ندارد؟ آیا می‌توان به سلامت چنین محصولی اطمینان کرد؟ آیا تمام گروه‌های سنی و جنسی، مجاز به خرید و مصرف بستنی نیتروژنی هستند؟
    • 55 ماه قبل
    • 2015-06-27 00:00:00
    • آب‌های ویتامینه برای رفع عطش و تشنگی

      14اگر روزه‌دار هستید و دنبال راهی برای رفع عطش و در عین حال می‌خواهید آب مصرفی‌تان کمی طعم‌دار باشد این مطلب به دردتان می‌خورد. چند آب ویتامینه و طعم‌دار برایتان داریم که علاوه بر رفع عطشتان جذب ویتامینتان را نیز بالا می‌برند. لطفاً با ما همراه باشید.
    • 57 ماه قبل
    • 2015-05-04 00:00:00
    • ریواس و کنگر؛ هدیه‌های بهاری

      14ریواس گیاهی است از تیره ترشک‌ها که به‌طور وحشی در اطراف رودخانه‌ها رشد کرده و این روزها نیز توسط کشاورزان کشت می‌شود.
    • 56 ماه قبل
    • 2015-06-05 00:00:00
    • 10 ماده غذایی ضروری جهت مصرف روزانه

      14آیا به دنبال غذاهای سالم و مفید برای بدن تان هستید؟ با افزایش سن، مشکلات سیستم گوارش نیز افزایش می یابد. اما نگران نباشید، موادی هستند که می توانند از بروز این مشکلات جلوگیری کنند.
    • 57 ماه قبل
    • 2015-05-02 00:00:00
    • پنج غذای گیاهی برای رفع سوءهاضمه

      14سلامت سیستم هاضمه یکی از جنبه‌های مهم سلامت کلی بدن است. اما متأسفانه به‌واسطه مواد غذایی تصفیه‌شده و عاری از مواد مغذی، همچنین سموم مختلف و اضطراب در معرض خطر جدی است.
    • 56 ماه قبل
    • 2015-06-01 00:00:00
    • هفت ماده‌ی غذایی که دندان‌ها را زرد می‌کند

      14با گذر زمان رنگ سفید دندان‌ها تغییر کرده و رو به زردی می‌رود؛ اما متأسفانه برخی مواد غذایی نیز هستند که زیاده‌روی در مصرف آن‌ها باعث زردی زودهنگام آن‌ها می‌شوند. به خاطر اینکه حاوی ترکیباتی هستند که باعث ایجاد لکه در دندان‌ها شده و به مینای سفید آن‌ها آسیب می‌رسانند.
    • 48 ماه قبل
    • 2016-02-12 00:00:00
    • از سلامتی چرا لیموشیرین بعد از برش خوردن تلخ می شود؟

      در بین مرکبات، لیموشیرین، نارنج و گریپ فروت وقتی برش می خورند، تلخ می شوند اما خوب است بدانید که این تلخی ضرری برای سلامت ما ندارد. علت تلخی این ها وجود دو ماده ی آنتی اکسیدان است که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم.
    • 48 ماه قبل
    • 2016-02-12 00:00:00
    • تازه ترین مطلب خصوصیات زردک(هویج ایرانی) در طب سنتی!

      زمانی این نوع هویج (جزر) یکی از پر مصرف ترین خوراکی ها نزد ایرانیان بود. ولی متأسفانه امروزه مصرف آن فقط در بعضی شهرها رواج دارد و دیگر بچه های ایرانی که روزی از خوردن آن به عنوان تنقل لذت می بردند توجهی به آن نمی کنند.
    • 48 ماه قبل
    • 2016-02-12 00:00:00
    • دید سلامتی عوارض مصرف نوشابه های رژیمی!!

      «این نوشابه ها رژیمی هستند. چاق نمی کنند»! تا حالا چند بار این جمله را شنیده اید؟ آیا واقعاً چنین ادعایی را باور دارید؟ گفته می شود که این نوشابه ها حاوی قند کمتری هستند بنابراین سالم محسوب می شوند؛ اما ...
    • 48 ماه قبل
    • 2016-02-13 00:00:00
    • مطلبی از اهمیت استفاده از قارچ در برنامه غذایی!

      قارچ را به لیست مواد خوراکی تان اضافه کنید و سعی کنید آن را در خوراکی های روزانه تان اضافه کنید متخصصین تغذیه استفاده از قارچ را در برنامه غذایی شما بسیار مفید و حائز اهمیت میدانند.
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید