هوالرزاق






اسرار غذاهای حاوی جوانی

اسرار غذاهای حاوی جوانی

بعضی از غذاهاه با خود اسرار زیبایی و جوانی را به همراه داردن

درست می باشد که زیبایی یک امر ظاهری می باشد ولی چیزی که می خورید، در یک نگاه می تواند چهره ظاهری شما را بسیار زیبا یا برعکس نشان دهد.

زیبایی ظاهری هم برایخانم ها و هم مردان اهمیت فراوانی دارد. در اینجا چند ماده غذایی که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارند، معرفی می شوند:

-سیب زمینی شیرین : این ماده حاوی ویتامین A می باشد که ضد التهاب بوده و به مبارزه با باکتری های آکنه زا کمک می کند.

-دانه کدو تنبل : این ماده حاوی روی بوده و در ایجاد سلول های پوستی جدید و کمک به سنتز پروتئین و تشکیل کلاژن را به عهده دارد. همچنین این دانه در تولید چربی پوست و شفاف کردن پوست صورت نقش مهمی دارد.

-سیب : ویتامین C موجود در این میوه، مانع از آسیب رادیکال های آزاد به سلول های پوست شما شده و نشانه های پیری را به تاخیر می اندازد.

-چغندر : یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که باعث کم شدن التهاب و کند روند پیری و جلوگیری از چین و چروک می شود.

-هویج : خاصیت ضد پیری دارد، مبارزه با افزایش چین و چروک نیز از دیگر نقش های این ماده غذایی است. بتا کاروتن موجود در این ماده یکی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت پوست است. شما همچنین می توانید این معجون ضد پیری را با استفاده از سبزیجات میل نمایید .

-توت فرنگی : پوره توت فرنگی مخلوط با عسل، آووکادو و یا ماست می تواند درخشندگی و سلامت پوست را به ارمغان بیاورد. توت فرنگی حاوی اسید مالیک بوده که یک عامل سفید کننده طبیعی است.

-لیمو : لیمو غنی از ویتامین C می باشد که نقش مهمی در سنتز کلاژن در بدن بازی می کند. به همین دلیل، استفاده منظم از لیمو – هم به صورت خوراکی و هم به صورت مالیدن پوست آن روی صورت - می تواند کمک به سالم سازی پوست و بهبود زخم ها شود. شما همچنین می توانید از لیمو برای مشکلات پوستی مانند آکنه، دانه های سرسیاه، و غیره استفاده نمایید.

-گوجه فرنگی : گوجه فرنگی دارای لیکوپن می باشد که به عنوان یک کرم ضد آفتاب از درون عمل می کند و دارای خصوصیات ضد پیری بیش از حد است.

-اسفناج : اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد که می تواند به کم شدن چین و چروک و التهاب پوست کمک کند.

 


اسرار غذاهای حاوی جوانی

برچسب های
اسرار غذاهای حاوی جوانی - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :
کل بازدید : 3,768
تعداد بازدید ماه جاری : 2,739
تعداد بازدید در هفته جاری : 5
تعداد علاقه مندی ها : 0
تعداد 0رای به اسرار غذاهای حاوی جوانی داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به اسرار غذاهای حاوی جوانی