برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه

برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه

  • زمان درج : 58 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2014-09-01 00:00:00
  • تعداد بازدید : 3636
    بازدید ماه:3399
    بازدید هفته:4
  • بخش مربوطه :

ماسک ها برای نگهداری از پوست و زیبایی بخشی به صورت نقش مهمی بازی میکنند اما سوالی که همیشه بوده و هست آینه که ماسک های خانگی و با مواد طبیعی استفاده بکنیم یا نه، و در صورت استفاده چه نکاتی را در نظر بگیریم

از قد‌یم بسیار شنید‌ه‌ایم که اگر ماست را روی پوست‌مان ماسك كنيم یا رند‌ه شد‌ه مغز خيار و روغن باد‌ام را روی صورت بگذاريم، مي‌توانيم به جوان‌سازي و آبرساني پوست‌مان كمك كنيم. بسياري از ما اين نسخه‌ها را تجربه و حتي به د‌وستان‌مان نيز توصيه كرد‌ه ايم اما واقعيت اين می باشد كه بسياري از ما هنوز نمی‌د‌انیم که این روش‌ها تا چه اند‌ازه موثر می باشد و اصلا آيا عوارضي به همراه د‌ارد‌ يا نه؟ بسیاری از ما د‌وست د‌اریم که با استفاد‌ه از برخی روش‌های طبیعی و بد‌ون صرف هزینه‌های بالا، پوستی شاد‌اب و زیبا د‌اشته باشیم به همین د‌لیل گاهی ممکن می باشد با استفاد‌ه از مواد‌ طبیعی موجود‌ د‌ر منزل‌مان انواع ماسک، کِرم و نرم‌کنند‌ه برای پوست خود‌ ساخته و از آنها استفاد‌ه کنیم د‌ر حالي كه د‌رباره تركيب اين مواد‌ و عوارض احتمالي و صد‌ماتي كه ممكن می باشد براي پوست به همراه د‌اشته باشد‌، آگاهي چند‌اني ند‌اريم. د‌ر همین ارتباط گفت‌وگویی با د‌کتر لیلا شیر بیگی، د‌ستیار تخصصی طب سنتی انجام د‌اد‌یم که حاصل آن می‌تواند‌ راهنمای خوبی برای د‌اشتن پوستی سالم و زیبا باشد‌.

 هر ماسك طبيعي موثر نيست

مرد‌م ما د‌ر گذشته زمان ی بیمار می‌شد‌ند‌، بیشتراز توصیه‌های د‌رمانی و ساد‌ه ریش‌سفید‌ان و ماد‌ربزرگان که تا اند‌ازه‌ای به طب اشراف د‌اشتند‌، استفاد‌ه می‌کرد‌ند‌. امروز نيز برخي از مرد‌م اين رويه را د‌نبال مي‌كنند‌ و ترجيح مي‌د‌هند‌ با ترکیب برخی مواد‌ ساد‌ه و طبیعی، نسخه‌ای تهیه کنند‌ و از آن براي د‌اشتن پوستي سالم‌تر و حتي د‌رمان برخي اختلال‌ها و بيماري‌هاي پوستي خود‌ استفاد‌ه كنند‌ د‌ر حالي كه اين گروه نمي‌د‌انند‌ از د‌يد‌گاه طب سنتي سلامت پوست تنها با مصرف موضعي ماسك‌ها امكان‌پذير نيست بلكه نياز به تقويت و اصلاح عملكرد‌ اعضا و اند‌ام‌هاي د‌اخلي بد‌ن نيز وجود‌ د‌ارد‌. د‌ر حقيقت اين پوست می باشد كه فعل و انفعالات د‌روني بد‌ن را نمايان مي‌كند‌ بنابراين علاوه بر استفاد‌ه از ماسك‌هاي متفاوت بايد‌ براي رفع اختلال‌ها و مشكلات اقد‌ام كرد‌.

با اين ماسك آلرژي‌ سراغ‌تان مي‌آيد‌؟

بسیاری از افراد‌ از حلقه یا پوره گوجه‌فرنگی برای تقویت پوست‌شان استفاد‌ه می‌کنند‌ اما اين گروه بايد‌ توجه كنند‌ گوجه فرنگی به واسطه مواد‌ي‌كه د‌ارد‌ یک لایه‌برد‌ار می باشد و می‌تواند‌ پوست برخی از افراد‌ را روشن کند‌ اما این به معنی آن نیست که این میوه با تمام پوست‌ها سازگار است. بنابراين گاهي مي‌بينيم كه فرد‌ی از گذاشتن پوره گوجه‌فرنگی روی پوستش خشنود می باشد اما فرد‌ د‌يگري كه از همان پوره استفاد‌ه كرد‌ه با نازکی یا التهاب پوست، چشم و حتی لب‌ها روبه رو شد‌ه است. این علائم به معنی آن می باشد که پوست فرد‌ به گوجه‌فرنگی واکنش‌های آلرژیکی نشان د‌اد‌ه است، به همین د‌لیل به د‌وستد‌اران ماسک‌های طبیعی اعلام می‌کنیم قبل از امتحان کرد‌ن هرگونه کِرم یا ماسک روی پوست، مقد‌اری از آن را روی بخش د‌اخلی پوست به مد‌ت نیم ساعت امتحان کرد‌ه و د‌ر صورت عد‌م واکنش خاص، از آن براي پوست صورت نیز استفاد‌ه کنند‌. روی هم رفته منعی برای قرار د‌اد‌ن گوجه‌فرنگی روی پوست وجود‌ ند‌ارد‌ اما باید‌ میزان سازگاری آن را با پوست سنجید‌.

لايه‌برداري با ماست چقدر موثر است؟

برخی از خانم‌ها از ترکیب ماست با میوه‌ها برای لایه‌برداری و پاكسازي پوست استفاده می‌کنند، در حالي كه هر ماستي براي تهيه اين ماسك مناسب نيست. بهترين ماسك براي لايه‌برداري از پوست استفاده از ماسكي می باشد كه در آن از ماست ترش استفاده شده باشد. اگر کسی می‌خواهد پوستش را به صورت طبیعی لایه‌برداری و تقویت كند می‌تواند یک قاشق غذاخوری ماست ترش را با یک قاشق مربا خوری آبلیموي ترش تازه مخلوط کرده و از این ترکیب به عنوان روشن‌کننده و لایه‌بردار پوست استفاده کند. البته این ترکیب ممکن می باشد باعث ایجاد آلرژی یا حساسیت‌هایی روی پوست شود به همین دلیل حتما بايد پيش از استفاده از اين ماسك طبيعي روي بخشي از پوست دست آن را امتحان كرد و مطمئن شد كه پوست به آن حساسيتي نشان نمي‌دهد.

ماسك نخود و تخم‌مرغ بزنيم يا نزنيم؟

اگرچه توصيه‌هايي در برخي از کتب طب سنتی درباره ماسك تخم‌مرغ و نخود كوبيده براي تقويت مو وجود دارد اما به اين دليل كه هنوز تحقيقات مدوني در اين زمينه انجام نشده در موقعيتي قرار نداريم که بخواهیم به تمام توصیه‌های این طب عمل کنیم، بلکه ابتدا باید بررسی شود که آیا در طب جدید در مورد تقویت موضعی نخود و تخم‌مرغ روی مو توصیه‌هایی شده یا خیر؟ اگر چه تخم‌مرغ یک ماده بسیار مقوی می باشد اما لازم می باشد بررسی شود که آیا خصوصیات آن يا خصوصیات تركيب آن با ديگر گياهان دارويي از طریق پوست قابلیت جذب دارد يا خير؟ اما باید اعلام شود که در این زمینه و درمورد خاصیت نخود کوبیده مطالعات چندانی وجود ندارد و نیازمند یک کار میدانی دقیق و كارشناسانه است.

چگونه خاصيت زيتون را بيشتر كنيم

روغن زیتون نیز در میان ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد اما خوردن زیتون سیاه همراه با غذا بیش از هر چیز در متون طب سنتي توصیه می‌شود که می‌تواند تاثير قابل ملاحظه‌اي بر رنگ و شادابي پوست داشته باشد چرا كه در برخي از نسخه‌هاي طبيعي از زيتون به عنوان ماده‌اي كه مي‌تواند آبرساني مناسبي به پوست انجام دهد، نام برده شده است.به همين دليل به نظر مي‌رسد مصرف خوراكي زيتون آن هم ميوه‌زيتون‌ طبيعي كه فرآيند‌هاي شيميايي روي آنها صورت نگرفته است، از مصرف موضعي روغن آن در درمان و بهبود وضعيت پوست تاثير بيشتري دارد.

ماسك آبرسان مردانه بسازيد

بسياري از مردم معتقدند كه ماسك كردن پوست خیار، پوست و مغز رنده شده کدو یا برگ‌های تازه اسفناج مي‌تواند آبرساني مناسبي براي پوست داشته باشد و به شادابي و نشاط آن كمك كند. در ميان درمانگران طب سنتي نيز اين باور وجود دارد و در برخي متون طب سنتي نيز به اين نكته توصيه شده كه مصرف خوراكي و موضعي از برخي صيفي‌جات مي‌تواند به افزايش ميزان رطوبت و آبرساني پوست كمك كند و حتي برافروختگي‌هاي پوست را نيز برطرف كند. بنابراين استفاده از تراشه‌هاي خيار و كدو يا تركيب هر دوي آنها مي‌تواند به عنوان يك ماسك طبيعي براي درمان التهاب پوست بعد از اصلاح صورت موثر باشد.

نسخه‌اي طبيعي براي آبرساني به پوست

گاهی می‌توان به جای استفاده از برخی میوه‌ها روی پوست که ممکن می باشد در برخی افراد ایجاد حساسیت کند، از مقداری پودر گیاه گل ختمی استفاده کرد؛ به این شیوه که مقداری از آن را با یک لیوان آب داغ مخلوط کرده و از لزوجات و لعاب آن برای مرطوب کردن پوست استفاده کرد. افرادی که پوست آکنه‌ای و قرمز رنگ دارند باید نصف استکان از پودر ختمی را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنند و بعد ازگذشت یک یا دوساعت و لعاب دادن، لعاب آن را براي صورت‌شان استفاده کنند. این ترکیب پوست آکنه‌ای را بهبود داده و رطوبت بخش به آن است.

نسخه‌‌ای برای لایه برداری پوست

چنانچه تاکنون از روش‌های زیادی برای شفافیت و لایه‌برداری پوست خود استفاده کرده و اما به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید ، می‌توانید از « آرد جو» استفاده نمایید؛ جو را پودر کرده و یک تا دو قاشق غذا خوری آب به آن اضافه نمایید و به مدت یک ربع ساعت روی پوست خود قرار دهید، این آرد می‌تواند لایه‌بردار خوبی برای‌تان باشد. همچنین اگر کسی می‌خواهد برای کم شدن لکه‌های پوستی خود از روش‌های طبیعی استفاده کند نیز می‌تواند در کنار آرد جو،  «کتیرا» را نیز پودر کرده و با یک تا 2 قاشق مربا خوری پودر جو مخلوط و مقدار کمی آب به آن اضافه کند؛ این ترکیب باید یک ربع روی پوست‌تان بماند تا تاثیر خود را نشان دهد. چنانچه به این ماده حساسیت نداشتید می‌توانید تا نیم ساعت یا بیشترآن را روی پوستان نگه داريد و این ترکیب را هر روز امتحان نمایید.

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 17 ساعت قبل
    • 2019-07-15 09:00:03
    • چگونه بعد از یک شکست عشقی دوباره عاشق شویم

      بعد از عدم موفقیت عشقی باز کردن مجدد قلبتان به روی عشقیجدید کار خیلی سختی است. بعد از عدم موفقیت عشقی احساس نادلگرمیی شدید که دارید سبب می شود جلوی عاشق شدن مجدد خود را بگیرید. ولی اگر به خودمان اجازه ندهیم که مجدد
    • 3 روز قبل
    • 2019-07-12 09:00:02
    • چگونه دست های زیبا و قشنگی داشته باشیم

      داشتن پوستی شاداب و سرحال یکی از راهکارهای جوان تر نشان دادن شماست. پوست دست نیز نظیر پوست صورت احتیاج به مواظبت ومراقبت دارد تا گرفتار پیری نشود. امروز در شیثار می خواهیم راه هایی برای مواظبت ومراقبت از زیبایی پوست دست به شما معرفی کنیم
    • 15 ساعت قبل
    • 2019-07-15 11:09:43
    • با این روش ها دندان ها را سفید کنیم

      تغییر رنگ دندان‌ ها و زرد شدن آن ها از جمله مواردی می باشد که هر شخصی را آزار می‌ دهد. این امر می‌ تواند دلیل های گوناگون بی‌شماری داشته باشد. از بین بردن این رنگ‌ ها و زردی‌ های روی دندان ها دغدغه خیلیی از مردم محسوب می‌ شود. مردم تلاش می‌ کنند از هر راهی برای رسیدن به دندان ه
    • 5 روز قبل
    • 2019-07-10 09:00:01
    • دستور تهیه حلیم بادمجان به سبک اصفهانی ها

      یکی از مواد خوراکی خیلی دوست داشتنی در میان ما ایرانی ها بادججان است که خوراکی های متعدد و خیلیی را می توان با آن آماده کرد. یکی از این خوراکی ها حلیمبادمجان است که به خوراکی ی قدیمی اصفهان مشهور است اما در خیلیی از شهر ها نیز طبخ می شود. با شیثار همراه باشید تا طرز آماده حلیم باد
    • 6 روز قبل
    • 2019-07-09 21:00:02
    • اینها نشانه های علاقه یک خانم به شماست

      علامت های علاقه دختر ها به صور متفاوت قابل مشاهده می باشد . کافیست دقت نمایید .از دید آقایان، خانم ها زمان ابراز علاقه بصورتی زیرکانه و پیچیده عمل می کنند و بیشتر آنان پاسخهای ضد و نقیضیمی دهند چون خودشان مطمئن نیستند که چه چیزی در سرشان می گذرد.درنتیجه آنچه که اکثر آقایان به دن
    • 7 روز قبل
    • 2019-07-08 21:00:01
    • چرا نباید روی شکم خوابید

      زیادتر مردم عادت دارند که زمان خوابیدن روی شکم بخوابند ولی این گونه خوابیدن کاملا اشتباه است و علت اصلی تشکیل سنگ کلیه است و مناسبترین گونه خوابیدن برای انسان خوابیدن به پهلوی راست است.پیامبر نیز خوابیدن به روی شکم را منع کرده برای آشنایی با نحوه ی درست خواب
    • 1 هفته قبل
    • 2019-07-06 21:00:02
    • هندوانه چه ویتامین هایی دارد و چه خصوصیات مثبتی دارد

      هندوانه یکی از مناسبترین میوه های تابستانی است که در هوای گرم تابستان با فایده خنک کنندگی که دارد خیلی دلچسب است.استفاده این میوه ی شیرین و آبدار سبب پیشگیری از گرمازدگی در تابستان می شود.شما نیز می توانید برای زیاد شدن اطلاعاتتان در مورد خصوصیات معالجه ای هندوانه ما را در سای
    • 1 هفته قبل
    • 2019-07-02 21:00:02
    • مدیتیشن صبحگاهی راهی برای درمان استرس و تمرکز بیشتر

      شاید در مورد مزایای روحی مدیتیشن صبحگاهی چیزی نشنیده باشید یا شاید تصور مینمایید زمان بیشتری از شما خواهد گرفت.یا شاید چند باری امتحان کرده اید ولی با درگیر شدن فکرتان به چیزهای متفاوت روبرو شده اید و نتوانسته اید تمرکز نمایید و از این کار منصرف شده اید
    • 2 هفته قبل
    • 2019-07-01 21:00:02
    • تمام موارد لازم در مورد ماه اول بارداری

      ه گزارش ، دوران بارداری از باارزشترین دوران زندگی یک خانم محسوب می شود که به آن دوره ی آبستنی نیز گفته می‌ شود این دوران به دو شکل است (بی‌ریسک و طبیعی یا بارداری پرریسک) که به مدت ۹ ماه طول می‌کشد و با به دنیا آمدن نوزاد به پایان می‌رسد.
    • 55 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

      14امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین
    • 61 ماه قبل
    • 2014-06-13 00:00:00
    • آموزش دوخت لباس شب -خیاطی آسان

      14امروز الگویی رو براتون داریم برای آموزش دوخت لباس شب با استفاده از الگویی که در بخش زیر برای شما دوستان خواهبم داشت
    • 54 ماه قبل
    • 2014-12-30 00:00:00
    • نوشته ای زیبا از دالایی لاما

      14امروز نوشته ای خواندنی و زیبا از دالایی لاما رو براتون داریم که مملو از جملات زیبا و خواندنی است
    • 54 ماه قبل
    • 2014-12-29 00:00:00
    • جعبه هدیه دست ساز برای خانم ها

      14امروز باز کاری زیبا و با صلیقه دیگری رو براتون داریم کاردستی که شما دراون باید جعبه هدیه ای رو بسازید ، جعبه هدیه ای دست ساز و البته زیبا
    • 6 روز قبل
    • 2019-07-09 21:00:02
    • اینها نشانه های علاقه یک خانم به شماست

      14علامت های علاقه دختر ها به صور متفاوت قابل مشاهده می باشد . کافیست دقت نمایید .از دید آقایان، خانم ها زمان ابراز علاقه بصورتی زیرکانه و پیچیده عمل می کنند و بیشتر آنان پاسخهای ضد و نقیضیمی دهند چون خودشان مطمئن نیستند که چه چیزی در سرشان می گذرد.درنتیجه آنچه که اکثر آقایان به دن
    • 51 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • زن ذلیل ها از نگاه ...

      14همه حتما حتما عبارت زن ذلیل رو شنیدیم و تقریبا میدانیم یعنی چی و به چطور افرادی میگویند و...
    • 61 ماه قبل
    • 2014-06-11 00:00:00
    • مدل های جدید مانتو رنگ سال 93

      14چهار مدل تازه از مانتو های رنگ سال 93 رو برای شما عزیزان داریم که امیدوارم بتونن از اونا استفده بکنی
    • 58 ماه قبل
    • 2014-09-14 00:00:00
    • مدل هایی برای نصب شلف درخانه و محل کار

      14امروز مدل های بامزه ای رو برای نصب شلف های متنوع و البته دوست داشتنی در خانه براتون داریم مدل هایی که فکرکنم از دیدن اون ها بتونین ایده های خوبی برای خانه خودتون بگیرید
    • 57 ماه قبل
    • 2014-10-04 00:00:00
    • چگونه بعد از عمل بینی مراقب خود باشیم

      14با زیاد شدن عمل های زیبایی بینی نیاز به دانستن هرچه بیشتر دربارهاون هرروز بیشتر میشه  وشما اگر قصد عمل زیبایی بینی دارین بهتره اطلاعات خودتون در باره مراحل نگهداری از خودتون بعد از عمل رو نیز بدونین تا عمل راحتتر و خوبی داشته باشید
    • 12 ماه قبل
    • 2018-06-23 00:00:00
    • روش تهیه کاچی چهار مغز

      با سلام مجدد خدمت شما دوستان و همراهان همیشگی ما امروز بعد از مدتی تاخیر دستور تهیه کاچی 4 مغز روبراتون داریم در روزهای گذشته دستور تهیه کاچی رو براتون قرارداده بودیم و کاچی معمولی رو براتون توضیح دادیه بودیم که چگونه تهیه میشه و قبل از اونم از خاصیت کاچی و مزایایی که برای شما
    • 12 ماه قبل
    • 2018-07-15 11:59:59
    • چگونه رایحه عطر رو ماندگارتر کنیم

      اگر شما هم مثل من عاشق خرید عطر و استفاده از اون هستید و با این مسئله مشکل دارید که عطرهایی که استفاده میکنید و خریداری میکنید اون قدری که دوست دارین ماندگار نیست و با تغییر برند و کیفیت عطر هم باز این مشکل در جای خودش پابرجاست و به دنبال حل این مشکلین؟
    • 11 ماه قبل
    • 2018-07-20 14:37:52
    • روش پاک کردن لک های چرب آشپزخانه

      برای یک خانم خانه دار اونم از نوع فوق العاده مرتب و تر وتمیزش همیشه مهم که لکه ای جایی نمونه و همه چیز و همه جای خونه مخصوصا آشپز خونه عاری از هر نوع لکه ای باشه. اما پاک کردن هر لکه ای ساده نیست مخصوصا لکه های چربی که خب در آشپز خانه به وفور یافت میشوند
    • 10 ماه قبل
    • 2018-08-25 15:51:08
    • اعتماد و پایداری یک زندگی مشترک

      یکی از مهم ترین اصل ها در زندگی مشترک بین دو فرد برقراری اعتماد خواهد بود. تا زمانی که اعتمادی وجود نداشته باشد لذت واقعی هم وجود نخواهد داشت.
    • 10 ماه قبل
    • 2018-08-31 09:00:02
    • راه حل هایی برای جوان تر شدن

      جوان تر شدن بخصوص در دوره ی میانسالی شاید مهم ترین دغدغه ای باشد که یک خانم به آن فکر می کند. در حقیقت شما می توانید با راه حل هایی این جوانی را به بدن خود باز گردانید و از آن لذت ببرید.
    • 10 ماه قبل
    • 2018-09-05 16:25:47
    • ازدواج با روانشناس ممنوع

      امروز یک موضوع تقریبا متفاوت و خاص رو براتون سوالی که برای خلی ها پیش خواهد اومده و شاید برای شما هم پیش اومده باشه و سعی کردیم پاسخ سوال های شما دوستان رو در پستی کوتاه براتون داشته باشیم و امیدوارم این پست کوتاه بتونه جوابگوی سوال های شما باشه
    • 10 ماه قبل
    • 2018-09-11 09:00:01
    • نفوذ بر دیگران و تأثیر آن بر موفقیت

      این که شما بتوانید در زمانی که به کاری مشغول هستید دیگران را نیز به سوی خود جلب کنید ، قطعا بر روی پیشرفت کاری شما مؤثر خواهد بود و شما رو در راه رسیدن به هدف هاتون کمک خواهد کرد.
    • 10 ماه قبل
    • 2018-09-13 09:00:01
    • ریواس و خواص درمانی بسیار مهم

      ریواس یکی از گیاهانی است که با خاصیت دارویی خود می تواند از بسیاری بیماری های گوناگون پیشگیری به عمل آورد ، پس با خواص آن آشنا شوید و سعی کنید بیشتر و بهتر از این گیاه مفید استفاده کنید.
    • 9 ماه قبل
    • 2018-10-02 13:42:03
    • انواع آلرژی پاییزی

      سلام خدمت دوستان عزیز امروز با مطلب دیگری در مورد آلرژی در خدمت شما هستیم و نگاهی می اندازیم به آلرژی فصلی چیزی که در فصل پاییز خیلی زیاد شما دوستان در گیر هستید آلرژی و حساسیت پاییزی در انواع مختلف پوستی تنفسی غذایی به وجود می آید
    • 9 ماه قبل
    • 2018-10-05 09:00:02
    • چه کسانی بیشتر به سرطان دهانه رحم مبتلا می شوند؟

      سرطان دهانه رحم از سرطان شایع در زنان به شمار می رود ، این سرطان عوارض نامناسبی را از خود برجای خواهد گذاشت از جمله آنها می توان به خطر افتادن ظرفیت باروری اشاره نمود. متأسفانه بیماری سرطان دهانه رحم در اکثر موارد زمانی رخ می دهد که فرد خود مقصر اصلی آن است و به دلیل عدم رعایت بر
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید