هوالرزاق






برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه

برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه

ماسک ها برای نگهداری از پوست و زیبایی بخشی به صورت نقش مهمی بازی میکنند اما سوالی که همیشه بوده و هست آینه که ماسک های خانگی و با مواد طبیعی استفاده بکنیم یا نه، و در صورت استفاده چه نکاتی را در نظر بگیریم

از قد‌یم بسیار شنید‌ه‌ایم که اگر ماست را روی پوست‌مان ماسك كنيم یا رند‌ه شد‌ه مغز خيار و روغن باد‌ام را روی صورت بگذاريم، مي‌توانيم به جوان‌سازي و آبرساني پوست‌مان كمك كنيم. بسياري از ما اين نسخه‌ها را تجربه و حتي به د‌وستان‌مان نيز توصيه كرد‌ه ايم اما واقعيت اين می باشد كه بسياري از ما هنوز نمی‌د‌انیم که این روش‌ها تا چه اند‌ازه موثر می باشد و اصلا آيا عوارضي به همراه د‌ارد‌ يا نه؟ بسیاری از ما د‌وست د‌اریم که با استفاد‌ه از برخی روش‌های طبیعی و بد‌ون صرف هزینه‌های بالا، پوستی شاد‌اب و زیبا د‌اشته باشیم به همین د‌لیل گاهی ممکن می باشد با استفاد‌ه از مواد‌ طبیعی موجود‌ د‌ر منزل‌مان انواع ماسک، کِرم و نرم‌کنند‌ه برای پوست خود‌ ساخته و از آنها استفاد‌ه کنیم د‌ر حالي كه د‌رباره تركيب اين مواد‌ و عوارض احتمالي و صد‌ماتي كه ممكن می باشد براي پوست به همراه د‌اشته باشد‌، آگاهي چند‌اني ند‌اريم. د‌ر همین ارتباط گفت‌وگویی با د‌کتر لیلا شیر بیگی، د‌ستیار تخصصی طب سنتی انجام د‌اد‌یم که حاصل آن می‌تواند‌ راهنمای خوبی برای د‌اشتن پوستی سالم و زیبا باشد‌.

 هر ماسك طبيعي موثر نيست

مرد‌م ما د‌ر گذشته زمان ی بیمار می‌شد‌ند‌، بیشتراز توصیه‌های د‌رمانی و ساد‌ه ریش‌سفید‌ان و ماد‌ربزرگان که تا اند‌ازه‌ای به طب اشراف د‌اشتند‌، استفاد‌ه می‌کرد‌ند‌. امروز نيز برخي از مرد‌م اين رويه را د‌نبال مي‌كنند‌ و ترجيح مي‌د‌هند‌ با ترکیب برخی مواد‌ ساد‌ه و طبیعی، نسخه‌ای تهیه کنند‌ و از آن براي د‌اشتن پوستي سالم‌تر و حتي د‌رمان برخي اختلال‌ها و بيماري‌هاي پوستي خود‌ استفاد‌ه كنند‌ د‌ر حالي كه اين گروه نمي‌د‌انند‌ از د‌يد‌گاه طب سنتي سلامت پوست تنها با مصرف موضعي ماسك‌ها امكان‌پذير نيست بلكه نياز به تقويت و اصلاح عملكرد‌ اعضا و اند‌ام‌هاي د‌اخلي بد‌ن نيز وجود‌ د‌ارد‌. د‌ر حقيقت اين پوست می باشد كه فعل و انفعالات د‌روني بد‌ن را نمايان مي‌كند‌ بنابراين علاوه بر استفاد‌ه از ماسك‌هاي متفاوت بايد‌ براي رفع اختلال‌ها و مشكلات اقد‌ام كرد‌.

با اين ماسك آلرژي‌ سراغ‌تان مي‌آيد‌؟

بسیاری از افراد‌ از حلقه یا پوره گوجه‌فرنگی برای تقویت پوست‌شان استفاد‌ه می‌کنند‌ اما اين گروه بايد‌ توجه كنند‌ گوجه فرنگی به واسطه مواد‌ي‌كه د‌ارد‌ یک لایه‌برد‌ار می باشد و می‌تواند‌ پوست برخی از افراد‌ را روشن کند‌ اما این به معنی آن نیست که این میوه با تمام پوست‌ها سازگار است. بنابراين گاهي مي‌بينيم كه فرد‌ی از گذاشتن پوره گوجه‌فرنگی روی پوستش خشنود می باشد اما فرد‌ د‌يگري كه از همان پوره استفاد‌ه كرد‌ه با نازکی یا التهاب پوست، چشم و حتی لب‌ها روبه رو شد‌ه است. این علائم به معنی آن می باشد که پوست فرد‌ به گوجه‌فرنگی واکنش‌های آلرژیکی نشان د‌اد‌ه است، به همین د‌لیل به د‌وستد‌اران ماسک‌های طبیعی اعلام می‌کنیم قبل از امتحان کرد‌ن هرگونه کِرم یا ماسک روی پوست، مقد‌اری از آن را روی بخش د‌اخلی پوست به مد‌ت نیم ساعت امتحان کرد‌ه و د‌ر صورت عد‌م واکنش خاص، از آن براي پوست صورت نیز استفاد‌ه کنند‌. روی هم رفته منعی برای قرار د‌اد‌ن گوجه‌فرنگی روی پوست وجود‌ ند‌ارد‌ اما باید‌ میزان سازگاری آن را با پوست سنجید‌.

لايه‌برداري با ماست چقدر موثر است؟

برخی از خانم‌ها از ترکیب ماست با میوه‌ها برای لایه‌برداری و پاكسازي پوست استفاده می‌کنند، در حالي كه هر ماستي براي تهيه اين ماسك مناسب نيست. بهترين ماسك براي لايه‌برداري از پوست استفاده از ماسكي می باشد كه در آن از ماست ترش استفاده شده باشد. اگر کسی می‌خواهد پوستش را به صورت طبیعی لایه‌برداری و تقویت كند می‌تواند یک قاشق غذاخوری ماست ترش را با یک قاشق مربا خوری آبلیموي ترش تازه مخلوط کرده و از این ترکیب به عنوان روشن‌کننده و لایه‌بردار پوست استفاده کند. البته این ترکیب ممکن می باشد باعث ایجاد آلرژی یا حساسیت‌هایی روی پوست شود به همین دلیل حتما بايد پيش از استفاده از اين ماسك طبيعي روي بخشي از پوست دست آن را امتحان كرد و مطمئن شد كه پوست به آن حساسيتي نشان نمي‌دهد.

ماسك نخود و تخم‌مرغ بزنيم يا نزنيم؟

اگرچه توصيه‌هايي در برخي از کتب طب سنتی درباره ماسك تخم‌مرغ و نخود كوبيده براي تقويت مو وجود دارد اما به اين دليل كه هنوز تحقيقات مدوني در اين زمينه انجام نشده در موقعيتي قرار نداريم که بخواهیم به تمام توصیه‌های این طب عمل کنیم، بلکه ابتدا باید بررسی شود که آیا در طب جدید در مورد تقویت موضعی نخود و تخم‌مرغ روی مو توصیه‌هایی شده یا خیر؟ اگر چه تخم‌مرغ یک ماده بسیار مقوی می باشد اما لازم می باشد بررسی شود که آیا خصوصیات آن يا خصوصیات تركيب آن با ديگر گياهان دارويي از طریق پوست قابلیت جذب دارد يا خير؟ اما باید اعلام شود که در این زمینه و درمورد خاصیت نخود کوبیده مطالعات چندانی وجود ندارد و نیازمند یک کار میدانی دقیق و كارشناسانه است.

چگونه خاصيت زيتون را بيشتر كنيم

روغن زیتون نیز در میان ایرانی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد اما خوردن زیتون سیاه همراه با غذا بیش از هر چیز در متون طب سنتي توصیه می‌شود که می‌تواند تاثير قابل ملاحظه‌اي بر رنگ و شادابي پوست داشته باشد چرا كه در برخي از نسخه‌هاي طبيعي از زيتون به عنوان ماده‌اي كه مي‌تواند آبرساني مناسبي به پوست انجام دهد، نام برده شده است.به همين دليل به نظر مي‌رسد مصرف خوراكي زيتون آن هم ميوه‌زيتون‌ طبيعي كه فرآيند‌هاي شيميايي روي آنها صورت نگرفته است، از مصرف موضعي روغن آن در درمان و بهبود وضعيت پوست تاثير بيشتري دارد.

ماسك آبرسان مردانه بسازيد

بسياري از مردم معتقدند كه ماسك كردن پوست خیار، پوست و مغز رنده شده کدو یا برگ‌های تازه اسفناج مي‌تواند آبرساني مناسبي براي پوست داشته باشد و به شادابي و نشاط آن كمك كند. در ميان درمانگران طب سنتي نيز اين باور وجود دارد و در برخي متون طب سنتي نيز به اين نكته توصيه شده كه مصرف خوراكي و موضعي از برخي صيفي‌جات مي‌تواند به افزايش ميزان رطوبت و آبرساني پوست كمك كند و حتي برافروختگي‌هاي پوست را نيز برطرف كند. بنابراين استفاده از تراشه‌هاي خيار و كدو يا تركيب هر دوي آنها مي‌تواند به عنوان يك ماسك طبيعي براي درمان التهاب پوست بعد از اصلاح صورت موثر باشد.

نسخه‌اي طبيعي براي آبرساني به پوست

گاهی می‌توان به جای استفاده از برخی میوه‌ها روی پوست که ممکن می باشد در برخی افراد ایجاد حساسیت کند، از مقداری پودر گیاه گل ختمی استفاده کرد؛ به این شیوه که مقداری از آن را با یک لیوان آب داغ مخلوط کرده و از لزوجات و لعاب آن برای مرطوب کردن پوست استفاده کرد. افرادی که پوست آکنه‌ای و قرمز رنگ دارند باید نصف استکان از پودر ختمی را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنند و بعد ازگذشت یک یا دوساعت و لعاب دادن، لعاب آن را براي صورت‌شان استفاده کنند. این ترکیب پوست آکنه‌ای را بهبود داده و رطوبت بخش به آن است.

نسخه‌‌ای برای لایه برداری پوست

چنانچه تاکنون از روش‌های زیادی برای شفافیت و لایه‌برداری پوست خود استفاده کرده و اما به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید ، می‌توانید از « آرد جو» استفاده نمایید؛ جو را پودر کرده و یک تا دو قاشق غذا خوری آب به آن اضافه نمایید و به مدت یک ربع ساعت روی پوست خود قرار دهید، این آرد می‌تواند لایه‌بردار خوبی برای‌تان باشد. همچنین اگر کسی می‌خواهد برای کم شدن لکه‌های پوستی خود از روش‌های طبیعی استفاده کند نیز می‌تواند در کنار آرد جو،  «کتیرا» را نیز پودر کرده و با یک تا 2 قاشق مربا خوری پودر جو مخلوط و مقدار کمی آب به آن اضافه کند؛ این ترکیب باید یک ربع روی پوست‌تان بماند تا تاثیر خود را نشان دهد. چنانچه به این ماده حساسیت نداشتید می‌توانید تا نیم ساعت یا بیشترآن را روی پوستان نگه داريد و این ترکیب را هر روز امتحان نمایید.


برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه

برچسب های
برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه - - - - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1393/06/10-46 ماه قبل
کل بازدید : 3,354
تعداد بازدید ماه جاری : 3,117
تعداد بازدید در هفته جاری : 3
تعداد علاقه مندی ها : 1
تعداد 1رای به برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 100 %
نظر شما راجع به برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه


مطالب مرتبط با برای زیبایی از ماسک خانگی استفاده کنیم یا نه

  • لیفتینگ پوست صورت با ماسک خانگیلیفتینگ پوست صورت با ماسک خانگی
    امروز ماسک خانگی دیگری رو برای شما دوستان داریم ، ماسک خانگی برای لیفتینگ پوست صورت که میتونه برای داشتن صورتی زیباتر و جذابرت شما دوستان رو یاری کنه و بتونین با استقاده از آن صورتی زیباتر داشته باشید
  • دو ماسک طبیعی روشن کننده پوستدو ماسک طبیعی روشن کننده پوست
    امروز براتون دو تا ماسک طبیعی صورت داریم که تاثیر روشن کنندگی و لطافت رو برای شما به همراه داره، حتما اون ها رو امتحان کنید که ميتونه براتون مفید باشه
  • رفع موخوره با ماسکلی معجزه ایرفع موخوره با ماسکلی معجزه ای
    با تعدادی ماسک طبیعی برای مبارزه با موخوره همراه شما دوستانیم که برای رفع این بیماری کمک خوبی به شما خواهد کرد
  • ماسک خانگی ضد استرسماسک خانگی ضد استرس

    امروز نحوه ساخت ماسک خانگی رو برای شما دوستان داریم که برای کم کردن استرس نیز مناسب است و شما میتونین به خوبی از اون برای کاهش استرس های روزانه خودتون و دوستانتون استفاده کنید

  • چگونه ماسک خانگی بسازیمچگونه ماسک خانگی بسازیم

    علاوه بر قیمت نسبتا بالای ماسکهای تجاری وجود مواد شیمیایی و مضرر در آنها همیشه دغدغه خانمها بوده حالا با تهیه ماسکی خانگی از میوه های تازه م یتوانید استرس ناشی از فعالیتهای روزانه را از صورت خودتون پاک کنید

روش پاک کردن لک های چرب آشپزخانه روش پاک کردن لک های چرب آشپزخانه
برای یک خانم خانه دار اونم از نوع فوق العاده مرتب و تر وتمیزش همیشه مهم که لکه ای جایی نمونه و همه چیز و همه جای خونه مخصوصا آشپز خونه عاری از هر نوع لکه ای باشه. اما پاک کردن هر لکه ای ساده نیست مخصوصا لکه های چربی که خب در آشپز خانه به وفور یافت میشوند چگونه رایحه عطر رو ماندگارتر کنیم چگونه رایحه عطر رو ماندگارتر کنیم
اگر شما هم مثل من عاشق خرید عطر و استفاده از اون هستید و با این مسئله مشکل دارید که عطرهایی که استفاده میکنید و خریداری میکنید اون قدری که دوست دارین ماندگار نیست و با تغییر برند و کیفیت عطر هم باز این مشکل در جای خودش پابرجاست و به دنبال حل این مشکلین؟ روش تهیه کاچی چهار مغز روش تهیه کاچی چهار مغز
با سلام مجدد خدمت شما دوستان و همراهان همیشگی ما امروز بعد از مدتی تاخیر دستور تهیه کاچی 4 مغز روبراتون داریم در روزهای گذشته دستور تهیه کاچی رو براتون قرارداده بودیم و کاچی معمولی رو براتون توضیح دادیه بودیم که چگونه تهیه میشه و قبل از اونم از خاصیت کاچی و مزایایی که برای شما دوستان داره براتون گفته بودیم و پست هایی رو با این عنوان براتون مطرح کرده بودیم که میتونین از اونا استفاده بکنید با روابط بهتر زندگی خود را شادتر کنید! با روابط بهتر زندگی خود را شادتر کنید!
چنانچه مهم ترین روابط زندگی تان را بپرورانید خودتان شادتر و قوی تر خواهید بود می خواهید نزد دوستان محبوب باشید! می خواهید نزد دوستان محبوب باشید!
نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن، یکی از اصلی ترین نیازهای روانی هر انسانی است‎ با کودک لوس و خودرای اینگونه برخورد کنید. با کودک لوس و خودرای اینگونه برخورد کنید.
بچه هاي لوس مدام بهانه مي گيرندو از هيچ چيز راضي نيستند من همینم که هستم، خطرناک ترین جمله دنیاست؟ من همینم که هستم، خطرناک ترین جمله دنیاست؟
شاید فکر می کنید در بهترین جای دنیا قرار دارید و آنچه دارید، کافی است و دیگر نیازی به تلاش بیشتر ندارید. هر زمانی که برچسب بهترین یا کافی ست را بر خود بزنید، همان لحظه سیر نزولی رشد تان آغاز می شود. میوه هایی که نمی گذارند بدنتان کم آب شود! میوه هایی که نمی گذارند بدنتان کم آب شود!
شما باید روزی 8 لیوان آب بنوشید، اما چطوری؟ چه مواد غذایی و میوه هایی بدنتان را در مقابل کم آب شدن حفظ می کند و بهتر آب بدن شما را تامین می کند. در این مطلب به شما می گوییم که چگونه میزان آب مورد نیازتان را از طریق مصرف برخی مواد غذایی و میوه ها تامین کنید. آشنایی با نکاتی مهم درباره میان وعده ها! آشنایی با نکاتی مهم درباره میان وعده ها!
بعضی اوقات ما درباره مصرف میان وعده ها زیاده روی می کنیم. بی حوصلگی، تشنگی، هوس کردن، افسردگی و عدم ورزش از جمله عواملی هستند که باعث می شوند به سراغ تنقلات ناسالم برویم. فواید و روش هایی برای سحرخیز بودن فواید و روش هایی برای سحرخیز بودن
سحرخیزی فواید بسیاری در بر دارد‎
پنج آسیب فست‌فود خوری در کودکان پنج آسیب فست‌فود خوری در کودکان
فست‌فودها نظیر پیتزا، ساندویچ‌های سرد و گرم، سوسیس، کالباس و ... از نظر محتوای کالری، چربی، قند و نمک بسیار بالاتر از حد استاندارد قرار دارند. اسامی فرآورده‌های غذایی غیرمجاز اعلام شد اسامی فرآورده‌های غذایی غیرمجاز اعلام شد
سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از محصولات و فرآورده‌های مواد غذایی، آشامیدنی و همچنین اسامی شرکت‌های تولیدکننده غیرمجاز را اعلام کرد. آیا چای مانع ابتلا به سرطان می شود؟ آیا چای مانع ابتلا به سرطان می شود؟
پژوهشهای تایید شده در تحقیقات جدید در American Journal of Clinical Nutrition اثبات می کند خانمهایی که بیشترین میزان فلاونوئیدها را -نوعی آنتی‌اکسیدان که در چای زیاد است- استفاده می‌کنند، کمتر در معرض مبتلا شدن به سرطان تخمدان قرار می‌گیرند. کدامیک در درمان افسردگی بهتر است میوه ها یا سبزیجات کدامیک در درمان افسردگی بهتر است میوه ها یا سبزیجات
براساس پژوهشی که در مجله اروپاییClinical nutrition منتشر شده است خوردن میوه‌ها زیادتر از سبزیجات در پیشگیری از افسردگی نقش دارند. دانستنی‌های مهم قـبل و بعد غـذا دانستنی‌های مهم قـبل و بعد غـذا
چه با هدف کم کردن وزن و یا خوردن غذای سالم، بهترین راه این است که قبل از صرف غذا سوالاتی از خود بپرسید... چگونه می‌توان به ‌وسیله آب وزن کم کرد؟ چگونه می‌توان به ‌وسیله آب وزن کم کرد؟
قبل از هر وعده غذایی آب بنوشید و هر زمان احساس گرسنگی می‌کنید آب را جایگزین میان وعده‌های پرکالری کنید و .... مساله این است: ماهی شمال یا جنوب؟ مساله این است: ماهی شمال یا جنوب؟
از آنجا که نوع فیله ماهی برای مصرف‌کنندگان عادی قابل‌شناسایی نیست به مردم توصیه می‌شود که در صورت عدم شناخت تخصصی از نوع ماهی‌ها از خرید ماهی به‌صورت فیله شده خودداری کنند و ماهی را به‌صورت درسته خریداری کنند. به چه دلیل بروکلی کنسرو ندارد؟ به چه دلیل بروکلی کنسرو ندارد؟
تاکنون از خود نپرسیده اید که به چه دلیل در بین این همه تنوع سبزیجات کنسروی، کنسرو بروکلی نداریم؟زمانیکه می‌خواهیم سبزیجات کنسروی بخریم تقریبا تمام سبزیجات و حبوبات خوشمزه را می‌توانیم به صورت کنسروی پیدا کنیم. غذاهای سنتی ایرانی غذاهای سنتی ایرانی
ایرانیان مردمانی خوش‌ذائقه‌اند که به کیفیت و مزه غذا اهمیت زیادی می‌دهند از همین رو تنوع غذایی در بین آن‌ها بسیار بالاست. کاهش درد و التهاب با تغذیه کاهش درد و التهاب با تغذیه
مصرف روغن زیتون از التهاب مفاصل پیشگیری می‌کند. روغن زیتون سرشار از امگا 3 و "اولئوکانتل " است که از التهاب مفاصل و "آرتریت روماتوئید " پیشگیری می‌کند.

  • زیبایی دردسر ساز ورزشکار قزاق
    زیبایی دردسر ساز ورزشکار قزاق

    والیبالیست قزاقستانی تازگی ها خیلی بر روی زبان ها اتفاده است و زیبایی او جلب توجه فراوانی کرده است طوری که حتی عکس او رو میتوان در صفحه اول یاهو نیز پیدا کرد چگونه یکنواختی زندگی را بشکنیم
    چگونه یکنواختی زندگی را بشکنیم

    آیا فکر میکنین زندگی شما کسل شده و زندگی شما یکنواخت شده و خسته کرده شما رو دنبال راه هایی هستید تا یکنواختی زندگی رو بشکنید وبتونین زندگی رو به مدل جدید تبدیل کنید؟؟ علی دایی 28 ساله و 43 ساله
    علی دایی 28 ساله و 43 ساله

    امروز عکس زیبایی برای شما دوستان داریم از علی دایی در سنین 28 سالگی و 43 سالگی حرکات کششی برای افزاریش قد
    حرکات کششی برای افزاریش قد

    حرکات کششی هم میتونه در افزایش قد شما دوستان در دوران نوجوانی و سنین بلوغ موتر باشه و تنها بازی های مانند والیبال و بسکتبال نیستند که برای افزایش قد میتونه راه حل خوبی برای شما دوستان باشه ، پس حرکات کششی رو  فراموش نکنید و البته این مطلب رو از دست ندهید عینک زنانه و مردانه مختص آفتاب
    عینک زنانه و مردانه مختص آفتاب

    عینک زنانه و مردانه مختص آفتاب را برای شما در این مطلب قرار داده ایم.
  • چدیدترین شلوار پارچه ای مردانه ایرانی
    چدیدترین شلوار پارچه ای مردانه ایرانی

    چدیدترین شلوار پارچه ای مردانه ایرانی آیا مواد غذایی ارگانیک بهتر و سالم تر هستند؟
    آیا مواد غذایی ارگانیک بهتر و سالم تر هستند؟

    مواد غذایی ارگانیک برای محیط زیست مناسب‌تر هستند، در تهیه آن‌ها از سموم و آفت‌کش‌ها استفاده نمی‌شود و درعین‌حال فرم ظاهری مناسبی ندارند، گران‌تر هستند و ... تو بی‌نظیری، خودت خبر نداری
    تو بی‌نظیری، خودت خبر نداری

    عزت نفس عبارت از ارزشی می باشد که از اعتقادات فرد در مورد تمام ویژگی ها و صفاتی که در او وجود دارد نشات می گیرد. پس عزت نفس هر کس بر اساس ترکیبی از اطلاعات عینی در مورد خودش و ارزشمندی ذهنی که برای آن اطلاعات قائل است بنیان نهاده می شود. تصاویری از شلوار مردانه جدید
    تصاویری از شلوار مردانه جدید

    تصاویری از شلوار مردانه جدید مدل لباس نامزدی بلند جدید
    مدل لباس نامزدی بلند جدید

    مدل لباس نامزدی بلند جدید
  • آیا می دانید روغن این گیاه ویتامین های زیادی دارد
    آیا می دانید روغن این گیاه ویتامین های زیادی دارد

    روغن سبوس برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین E است. همه مواد مفید را برای لاغر شدن بخورید
    همه مواد مفید را برای لاغر شدن بخورید

    ممکن است شما جزو افراد چاق نباشید ولی يكي از دغدغه‌هاي امروزی شما اين باشد كه چگونه در آینده از چاق شدن پیشگیری کنیم يا كدام مواد غذايي باعث اضافه وزن نمی شود. دانستن اين موضوع اصلا مشکل نیست ولی بايد دقت کنید که مواد مورد احتیاج بدن ما به دسته هایی تقسيم مي‌شوند كه در طی روز، بدن به همه آنها احتیاج دارد و نخوردن هر كدام از آنها در رژيم غذايي به بدن ماآسیب میزند. آیا هوای داخل چیپس و پفک زیان آور است؟
    آیا هوای داخل چیپس و پفک زیان آور است؟

    احتمالا تازگی ها پیش آمده که بسته چیپس، پفک یا اسنک را به دست بگیرید و با سبک و سنگین کردن آن حس کنید که بخشی از این بسته بندی را هوا اشغال کرده است از جمله فواید پسته
    از جمله فواید پسته

    کسی نیست که پسته رو نشناسه، یکی از آجیل های محبوب که در دسرها و بستنی ها یا به تنهایی استفاده میشه. این گیاه به خانواده پسته ایان (Anacardiaceae) تعلق داره. در کنار خوشمزه بودنش فواید زیادی هم برای سلامتی داره. لباس هنرمندان هالیوودی در Music Awards 2014
    لباس  هنرمندان هالیوودی در Music Awards 2014

    لباس  هنرمندان هالیوودی در Music Awards 2014

گیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه ها گیاهان بهاری عامل پاک کننده لکه ها
گیاهان بهاری گاهی میتونن در از بین بردن لکه های پوستی تاثیر چشم گیری داشته باشند و با استفاده از آن ها لکه های پوست را کم و کمتر کرد
جرم گیری برای پیش گیری از لق شدن دندان جرم گیری برای پیش گیری از لق شدن دندان
جرم گیری میتونه از جنبه های متفاوتی عامل سلامت دندان های شما باشه و جلو آسیب های آتی به دندان های شما دوستان رو بگیره
با دستگاه بند اندای کنیم یا نه؟ با دستگاه بند اندای کنیم یا نه؟
روش های متفاوتی برای از بین بردن موهای زائد در بین خانم ها وجود دارد اما سئوال این است که کدامین روش های بهتر است و در کم شدن این موها تاثیر بیشتری دارد
غذا های سمی که ما همه زیاد میخوریم غذا های سمی که ما همه زیاد میخوریم
گاهی لیست غذاهای سمی لیستی دوست داشتنی و البته جذاب است لیستی است که در آون غذاهیی رو میبینیم که خیلی از ما ها اون هارو میخوریم و به اون ها علاقه نیز داریم
با خوردن این روغن لاغر می شوید با خوردن این روغن لاغر می شوید
همیشه برای لاغر شدن توصیه به نخوردن چربی ها می کنند اما با خوردن این روغن خاص م یتوانید لاغر شوید
با خوردن این غذاها چربی های شما می سوزد با خوردن این غذاها چربی های شما می سوزد
همیشه نخوردن چاره کار لاغری نیست شما می توانید با خوردن غذاهایی که خاصیت سوزانندگی چربی دارند لاغر شوید.
مراحل ترک ترس از ازواج مراحل ترک ترس از ازواج
خیلی از دخترهاو پسرهای جوان قبل از ازواج ترس هایی از این کار مهم اما خوبو دوست داشتنی دارند و حقیقتا نمیدانند که چگونه باید با اون کنار آمد ما امروز مراحلی از مراحل ترک ترس ازداوج رو برای شما داریم
دختر ها زودتر از پسرها عاقل میشوند دختر ها زودتر از پسرها عاقل میشوند
خیلی از ما از این سو و آن سو میشنویم که دخترها در دوران کودکی زودتر از پسرها بزرگ میشوند و عاقل میشوند اماایا ان مطلب درست هست
عکس بازیکن فوتبال و خواننده معروف عکس بازیکن فوتبال و خواننده معروف
امروز عکسی از یکی از بازیکنان معروف و محبوب کشورمون و البته خواننده معروف رو براتون داریم
با خواب آلودگی بهاری چکار کنیم؟ با خواب آلودگی بهاری چکار کنیم؟
بهار با تمامی زیبایی ها مشکلاتی نیز برای ما بوجود می آورد که یکی از آنها خواب آلودگی های وقت و بی وقت آن است
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو