هوالرزاق




ads


زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟

زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟

هیچ‌گاه فکر کرده‌اید که شاید یک عنصر اصلی زندگی ‌تان را گم کرده‌اید؟ قبل آمده است زمان ی به حرف‌های دیگران گوش می‌دهید که درباره عمیق‌ترین احساساتشان سخن می‌گویند به زندگی خود نگاه نمایید و از خود سوال کنید چرا شما تجربه متفاوتی دارید؟

آیا زمان ی دیگران درباره رضایت کاملشان از کار، ازدواج یا فعالیت‌های روزانه صحبت می‌کنند فکر می‌نمایید فریبکاری می‌کنند؟ آیا هیچ‌گاه فکر کرده‌اید عمیق‌ترین خواسته‌هایتان چه چیزهایی هستند؟ یا چرا تجربه شما از زندگی کاملاً رضایت‌بخش یا معنادار نیست؟

آیا واقعاً کمیت زندگی من لنگ میزند؟
بخش قابل‌توجهی از جمعیت جهان همین سؤال را درباره‌ی یک یا چند زمینه زندگی خود مطرح می‌کنند. هن گام ی‌که ما متوجه می‌شویم طعم زندگی دیگران غنی‌تر و معنادارتر از زندگی ما است، طبعاً دوست داریم تجربه‌ای مشابه داشته باشیم.

در اعماق وجودمان، همه میدانیم که زندگی می‌تواند و باید، سرشار از معنا و رضایتمندی باشد؛ اما به راستی چرا تنها تعداد کمی از انسان‌ها واقعاً به این‌گونه زندگی دست می‌یابند؟ چرا برخی غنای زندگی را گم کرده‌اند و برخی دیگر کاملاً از آن لذت می‌برند؟

آیا شرایط مطلوب، یک زندگی پرمعنا را رقم می‌زنند؟
آیا علت آن است که عده‌ای آن‌قدر خوش‌شانس بوده‌اند که در شرایطی متولد شوند که داشتن یک زندگی پربار آسان است؟ شاید آن‌ها توسط والدینی استثنائی و فوق‌العاده عاشق و فهیم تربیت‌شده‌اند؟ شاید آموزگار یا مرشدی خردمند داشته‌اند که به آن‌ها در کشف معنای عمیق زندگی در سنین پایین کمک کرده‌اند.

البته، هر روایتی از این قبیل نمره اتی  به فرد می‌دهد. همچنین، واضح است که این نمره ات بین تمام انسان‌ها مشترک نیستند؛ اما زمان ی با انسان‌هایی که زندگی پربار و پراحساسی تجربه می‌کنند صحبت کنیم، چه خواهیم شنید؟

عده بسیار کمی دارای شرایط مطلوب بوده‌اند.
در حقیقت، در بیشتر موارد آن‌ها در شرایطی پرورش کرده‌اند که به هیچ عنوان نمره محسوب نمی‌شده‌اند! اگر نگوییم شرایط پرورش آن‌ها کاملاً در نقطه مقابل مطلوب قرار داشته است. داستان زندگی بسیاری از انسان‌های موفق نشانگر وجود شرایط فوق‌العاده نامطلوب در قسمتی از زندگی آن‌هاست.

با وجود اینکه سرزنش کردن شرایط برای داشتن تجربه‌ای نامطلوب در زندگی کاری آسوده است، باید گفت منطق آن توخالی است. اگر فرصتی دست داد در زمینه پرورش شخصیت و نحوه درک شرایط توسط انسان‌ها توضیح خواهم داد که انسان‌ها شرایط را در قالب جهان‌بینی خودشان می‌ریزند؛ یعنی در شرایط یکسان انسان‌ها واکنش‌های مختلفی از خود بروز می‌دهند و تصمیماتی گاه کاملاً متناقض اتخاذ می‌کنند. خوب، اگر شرایط، تجربه رضایت‌بخشی از زندگی رقم نمی‌زنند، پس…

شاید وراثت عامل مورد دید است!
حتی در مورد کودکان به وضوح قابل مشاهده است که برخی از دیگران کنجکاوتر یا مصمم‌تر هستند. آیا ممکن است این‌گونه خصایص منجر به داشتن زندگی پرمعنایی در آینده شوند؟

آنچه ما با بررسی ژن‌های افراد موفق به آن دست‌یافته‌ایم طیف وسیعی از ویژگی‌های شخصیتی است. برخی درون‌گرا و دیگران برونگرا هستند. هیچ طرح مشخصی برای داشتن یک زندگی معنادار وجود ندارد. در واقع، مصمم بودن یا کنجکاوی بیش از حد می‌تواند به طور یکسان به معنادار بودن یا ناامیدی زندگی بی انجامد.

اگر شرایط و ژن شناختی عوامل مهمی نیستند، چه عامل ی مهم است؟
به طور قطع، انسان‌هایی که زندگی بهتر و باکیفیت‌تری نسبت به میانگین جامعه دارند دارای اشتراکاتی هستند. حتماً عامل دستیابی به نتایج شگفت‌انگیز در زندگی آن‌ها زمینه‌ای است که آن‌ها مختلف از دیگران عمل می‌کنند.

گراف مدیا


زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟

برچسب های
زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟ - - - - - -

آمار و ارقام
زمان قرار گرفتن در سایت :1394/01/31-42 ماه قبل
کل بازدید : 2,354
تعداد بازدید ماه جاری : 2,354
تعداد بازدید در هفته جاری : 2
تعداد علاقه مندی ها : 0

تعداد 0رای به زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟ داده شده است
و میانگین امتیازات برابر است با: 50 %
نظر شما راجع به زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟


مطالب مرتبط با زندگی‌تان لذت‌بخش است یا ناامیدکننده؟

  • نقش جزییات دوست داشتنی در زندگی نقش جزییات دوست داشتنی در زندگی
    اگر از شما بپرسند «کل» مهمتر است یا «اجزایی» که آن را تشکیل داده اند، چه جوابی می دهید؟ البته که کل، تمام چیز است و جزء، فقط قسمتی از آن. حالا فکر می کنید کل مهمتر است؟ برایتان توضیح می دهم که چرا فکر می کنم «جزییات» مهمتر از «کلیات» هستند و اساسا توجه به این مطلب چه نفعی به حال شما دارد.
  • زندگی در بند بایدها و نبایدها متوقف است زندگی در بند بایدها و نبایدها متوقف است
    پیام هایی هست که از طرف والدین، همسالان یا جامعه به شما می رسند و عبارات حاوی «باید» را در ذهنتان تقویت می کنند. این «باید» ها معیاری می شوند برای آنچه باید خودتان را با آن بسنجید. وقتی نمی توانید با بایدهایتان کنار بیایید، خودتان را سرزنش می کنید و به خود می گویید:
  • با روابط بهتر زندگی خود را شادتر کنید!با روابط بهتر زندگی خود را شادتر کنید!
    چنانچه مهم ترین روابط زندگی تان را بپرورانید خودتان شادتر و قوی تر خواهید بود
  • چگونه یکنواختی زندگی را بشکنیمچگونه یکنواختی زندگی را بشکنیم
    آیا فکر میکنین زندگی شما کسل شده و زندگی شما یکنواخت شده و خسته کرده شما رو دنبال راه هایی هستید تا یکنواختی زندگی رو بشکنید وبتونین زندگی رو به مدل جدید تبدیل کنید؟؟
  • زندگی- جملات خواندنی راجع به زندگیزندگی- جملات خواندنی راجع به زندگی
    متن ادبی قشنگی راجع به زندگی زیباست تقدیم به همه خوانندگان دوست داشتنی شیثار
  • زندگی در کنار برکت حضور بزرگترهازندگی در کنار برکت حضور بزرگترها
    در دنیای سخت و پر مشغله امروز کمتر میبینیم که خانواده هایی هنوز با بزرگترها خانواده زندگی کنند و این نعمت زندگی با حضور بزرگتر ها و برکت حضور اون ها ها رو به سادگی از دست میدهند
  • تست زندگی آرام دارم یا نهتست زندگی آرام دارم یا نه
    آیا شما میدانید که زندگی آرامی دارید و از آرامش زندگی خودتون مطمئن هستید و مشکلات زیر خاکستری زندگی شما دو تحدید نمیکنه؟؟
  • حس بهتری به زندگی داشته باشیدحس بهتری به زندگی داشته باشید
    آیا شده فکر کنید احساس شما نسبط به زندگی و اتفاقاتی که در آن برای شما می افتد خوب نیست و دوست داشته بیاشید حس بهتری در زندگی داشته باشید؟؟ و دنبال حس بهتری هستید؟
  • افراد تاثیر گذار در زندگیافراد تاثیر گذار در زندگی
    در زندگی هر کدام از ما نیاز به افرادی هست که تاثیرات غیر قابل انکاری ر روی زندگی ما دارند و حضور هر کدام از آن ها میتواند به نوعی زندگی ما را بهتر کند
مینیسک زانو چیست؟ مینیسک زانو چیست؟
زانوها لولایی هستند که در بدن ما قرار دارند و می توانند امر راه رفتن و تغییر دادن جهت ها را در یک محور برای پاها ایجاد نمایند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با مینیسک زانو آشنا کنیم. چه کسانی بیشتر به سرطان دهانه رحم مبتلا می شوند؟ چه کسانی بیشتر به سرطان دهانه رحم مبتلا می شوند؟
سرطان دهانه رحم از سرطان شایع در زنان به شمار می رود ، این سرطان عوارض نامناسبی را از خود برجای خواهد گذاشت از جمله آنها می توان به خطر افتادن ظرفیت باروری اشاره نمود. متأسفانه بیماری سرطان دهانه رحم در اکثر موارد زمانی رخ می دهد که فرد خود مقصر اصلی آن است و به دلیل عدم رعایت برخی از مسائل مهم در زمینه روابط جنسی ، گرفتار این بیماری شده است. انواع آلرژی پاییزی انواع آلرژی پاییزی
سلام خدمت دوستان عزیز امروز با مطلب دیگری در مورد آلرژی در خدمت شما هستیم و نگاهی می اندازیم به آلرژی فصلی چیزی که در فصل پاییز خیلی زیاد شما دوستان در گیر هستید آلرژی و حساسیت پاییزی در انواع مختلف پوستی تنفسی غذایی به وجود می آید ریواس و خواص درمانی بسیار مهم ریواس و خواص درمانی بسیار مهم
ریواس یکی از گیاهانی است که با خاصیت دارویی خود می تواند از بسیاری بیماری های گوناگون پیشگیری به عمل آورد ، پس با خواص آن آشنا شوید و سعی کنید بیشتر و بهتر از این گیاه مفید استفاده کنید. نفوذ بر دیگران و تأثیر آن بر موفقیت نفوذ بر دیگران و تأثیر آن بر موفقیت
این که شما بتوانید در زمانی که به کاری مشغول هستید دیگران را نیز به سوی خود جلب کنید ، قطعا بر روی پیشرفت کاری شما مؤثر خواهد بود و شما رو در راه رسیدن به هدف هاتون کمک خواهد کرد. ازدواج با روانشناس ممنوع ازدواج با روانشناس ممنوع
امروز یک موضوع تقریبا متفاوت و خاص رو براتون سوالی که برای خلی ها پیش خواهد اومده و شاید برای شما هم پیش اومده باشه و سعی کردیم پاسخ سوال های شما دوستان رو در پستی کوتاه براتون داشته باشیم و امیدوارم این پست کوتاه بتونه جوابگوی سوال های شما باشه راه حل هایی برای جوان تر شدن راه حل هایی برای جوان تر شدن
جوان تر شدن بخصوص در دوره ی میانسالی شاید مهم ترین دغدغه ای باشد که یک خانم به آن فکر می کند. در حقیقت شما می توانید با راه حل هایی این جوانی را به بدن خود باز گردانید و از آن لذت ببرید. اعتماد و پایداری یک زندگی مشترک  اعتماد و پایداری یک زندگی مشترک
یکی از مهم ترین اصل ها در زندگی مشترک بین دو فرد برقراری اعتماد خواهد بود. تا زمانی که اعتمادی وجود نداشته باشد لذت واقعی هم وجود نخواهد داشت. روش پاک کردن لک های چرب آشپزخانه روش پاک کردن لک های چرب آشپزخانه
برای یک خانم خانه دار اونم از نوع فوق العاده مرتب و تر وتمیزش همیشه مهم که لکه ای جایی نمونه و همه چیز و همه جای خونه مخصوصا آشپز خونه عاری از هر نوع لکه ای باشه. اما پاک کردن هر لکه ای ساده نیست مخصوصا لکه های چربی که خب در آشپز خانه به وفور یافت میشوند چگونه رایحه عطر رو ماندگارتر کنیم چگونه رایحه عطر رو ماندگارتر کنیم
اگر شما هم مثل من عاشق خرید عطر و استفاده از اون هستید و با این مسئله مشکل دارید که عطرهایی که استفاده میکنید و خریداری میکنید اون قدری که دوست دارین ماندگار نیست و با تغییر برند و کیفیت عطر هم باز این مشکل در جای خودش پابرجاست و به دنبال حل این مشکلین؟
کمک به همسر در مواقع افسردگی کمک به همسر در مواقع افسردگی
تمام انسان‌ها نیازمند به احساس ارزشمندی هستند و می‌خواهند تا خود، ارزش‌ها و توانایی‌هایشان را باور داشته باشند.مازلو نیازهای احترام را به دو گروه فرعی طبقه‌بندی كرده است: نخست، میل به توانایی، موفقیت و كاردانی، یعنی اطمینان از مهارت‌ها و شایستگی‌های خود؛ و دوم، نیاز به برخورداری از اعتبار در جامعه و اینكه دیگران قدر ارزش ما را بدانند و بپذیرند. ۷ راه برای آرام شدن پس از هر دعوا و مشاجره ۷ راه برای آرام شدن پس از هر دعوا و مشاجره
موقعیتهای ناراحت کننده، شما را سریعاً در حالت ضعیفی می برند، به طوریکه دیگر قدرت کنترل موقعیت را نداشته باشید. چگونه اوقاتی خوش برای فرزندان طلاق رقم بزنیم؟ چگونه اوقاتی خوش برای فرزندان طلاق رقم بزنیم؟
تعطیلات در راه است ، از همین حالا برای اینکه فرزندتان روزهای تعطیلات را کجا باشد ، باهم صحبت کنید و به نتیجه برسید .بگذارید عید به کودک شما هم خوش بگذرد. دروغ هایی که هر روزه به خودمان می گوییم دروغ هایی که هر روزه به خودمان می گوییم
دروغ گفتن مانعی برای موفقیت و انجام دقیق کار است تنهایی با ما چه می کند؟ تنهایی با ما چه می کند؟
شواهد فزاینده علمی نشان می دهد هنگامی که نیاز ما برای برقراری ارتباطات اجتماعی برآورده نشود، دچار فروپاشی ذهنی و جسمی می شویم. مدیریت روابط با نزدیک‌ترین‌ها مدیریت روابط با نزدیک‌ترین‌ها
تفاوت بسیار بزرگی بین برقراری ارتباط در چارچوب محفل خانواده و ارتباط با دیگران در خارج از این محدوده و در سطح اجتماع وجود دارد. در برقراری ارتباط با خانواده مخاطرات بسیار بزرگ تر است. بخورید تا کچل نشوید! بخورید تا کچل نشوید!
بهبود سلامت موها همچون دیگر اعضا و بافت‌های بدن به داشتن یک رژیم غذایی متعادل بستگی دارد. بیماری باقلا: این روزها احتیاط کنید بیماری باقلا: این روزها احتیاط کنید
فاویسم یک نوع بیماری ارثی است که به بیماری فصل بهار و بیماری باقلا نیز شهرت دارد؛ زیرا مصرف باقالی در این فصل بیشتر رواج دارد. بستنی‌هایی که نباید بخورید بستنی‌هایی که نباید بخورید
بستنی سنتی باید از شیر پاستوریزه تهیه شود. آشنایی با مواد غذایی آرامش‌دهنده اعصاب آشنایی با مواد غذایی آرامش‌دهنده اعصاب
عسل، شیر، ماهی، جو دوسر، برنج قهوه‌ای و ... از جمله مواد غذایی هستند که برای مبارزه با استرس و ایجاد آرامش موثر هستند.

  • گل پامچال معجزه ای برای پوست
    گل پامچال معجزه ای برای پوست

    گل پامچال معجزه ای برای پوست,گل پامچال علاوه بر زیبایی و جذابیت ظاهری گلی است که میتونه برای سلامتی و زیبایی شما دوستان نیز خیلی خوش ایند باشه و برای پوست مانند معجزه ای کار کنه وبتونه پوست شما رو به صورت معجزه آسایی جذاب و زیبا کند امامزاده محمد بن حسن- الیگودرز
    امامزاده محمد بن حسن- الیگودرز

    امامزاده امام محمد بن حسن در شهرستان الیگودرز و روستاهای اطراف آن و همچنین در سراسر استان های مرکزی،اصفهان ،تهرانو.........از ارزش بالایی برخوردار است . این امامزاده تا الان حدودا شاید صدها مریض صعب العلاج را شفا داده و حاجت ها و گرفتاریهای عظیم را برطرف نموده است.امامزاده ممد بن حسن از نوادگان امام حسن مجتبی (ع) می باشد. عکس با نمک حیوانات- گربه های مبارز
    عکس با نمک حیوانات- گربه های مبارز

    عکس با نمک حیوانات- گربه های مبارز وقتی کسی دستتتان می اندازد و اذیتتان میکند
    وقتی کسی دستتتان می اندازد و اذیتتان میکند

    خیلی پیش می اید که در جامعه ما کسی یا کسانی در اجتماع برای شوخی یا تفریح دیگری رو دست می اندازند و به این وسیله شوخی میکنند اما وقتی کسی همچین رفتاری دارد چگونه باید برخورد کنیم تا دست اندازی افراد تمام شود ورفتارشان را درست کنند آبشار آب سفید- عروس زیبای آبشار های ایران
    آبشار آب سفید- عروس زیبای آبشار های ایران

    فصل تابستان است و فصل گردشگری امروز با سایت سیثار همراه باشید تا به عروس زیبای آبشارهای ایران "آبشار آب سفید"با هم سری بزنیم و از طبیعت انجا لذت ببیریم. اگه تا بحال به این منطقه دیدینی نیومده اید پس بهتره سری هم به این مکان زیبا بزنید و لذت ببرید
  • تازگی ها خیلی زود خسته می شوم
    تازگی ها خیلی زود خسته می شوم

    آیا شماهم تازگی ها خیلی خسته میشود و احساس خستگی مفرط و زود هنگام دارید؟ و آیا براتون پیش اومده که وقتی اینجوری خسته شدید سریع به خواب و کم خوابی فکر کنید؟ ولی شاید دلیل این خستگی کم خوابی نباشه و دلایل دیگه ای داشته باشه مدل بلوز و شلوار دخترانه اسپرت
    مدل بلوز و شلوار دخترانه اسپرت

    مدل بلوز و شلوار دخترانه اسپرت را برای شما خانم ها دختران اسپرت پوش قرار داده ایم پس با ما همراه باشید. مدل لباس عقد دخترانه بلند
    مدل لباس عقد دخترانه بلند

    مدل لباس عقد دخترانه بلند را برای شما خانمهایی که به تازدگی جشن عقد در پیش دارید قرار داده ایم. سری دوم جک های الکی مثلا
    سری دوم جک های  الکی مثلا

    امروز سری دیگری از جک های الکی مثلا رو براتون داریم جک هایی بامزه و خنده دار دیگری که برای دوست داران این جک ها میتونه جذاب باشه و از خواندنشون لذت ببرند نکات کلیدی در انتخاب کت در آقایان
    نکات کلیدی در انتخاب کت در آقایان

    آیا شما هم جزء اون دسته از آقایون خوش تیپی هستید که دوست دارید کت بپوشید و علاقه خاصی نیز به پوشیدن کت های تک دارید یا نه؟؟؟ به هر ترتیب امروز براتون چند نکته کلیدید در مورد نحوه انتخاب کت رو براتون داریم نکاتی که میتونه براتون راهگشا نیز باشه که چجوری کت های قشنگتر و بهتری انتخاب کنید
  • سه كليد طلايي براي دست‌يابي به آرزوهاي‌مان
    سه كليد طلايي براي دست‌يابي به آرزوهاي‌مان

    براي رسيدن به خوشبختي و موفقيت بايد به دنبال سه اصل مهم و ضروري باشيددلایل بد زبانی کودک!!
    دلایل بد زبانی کودک!!

    برای جلوگیری از بدزبانی کودک تان اولین کار این است که دلیل این بدزبانی را بدانید‎تقویت اعتماد به نفس با این راهکارها
    تقویت اعتماد به نفس با این راهکارها

    اغلب افراد موفق،دارای اعتماد به نفس هستند.مصرف مکرر سیب زمینی چه عوارضی دارد!
    مصرف مکرر سیب زمینی چه عوارضی دارد!

    آیا می دانستید با مصرف غذاهای حاوی سیب زمینی به مبتلاشدن به دیابت یک قدم نزدیکتر خواهید شد بهتر است برای سیب زمینی جایگزینی مناسب پیدا کنید و از مصرف آن پرهیز کنید و اشکال مختلف آن را در غذاهایتان کنار بگذارید.چه نوع صبحانه هایی می توانند برای بدن ما مفید باشند!
    چه نوع صبحانه هایی می توانند برای بدن ما مفید باشند!

    چه نوع صبحانه هایی می توانند برای بدن ما مفید باشند و موجب انرژی زایی در آغاز روز شوند .

با روانشناسی چنوعرفتار قاطعانه داشته باشیم؟ با روانشناسی چنوعرفتار قاطعانه داشته باشیم؟
چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیمناراحت هستید اما نمی توانید ناراحتی خود را ابراز کنید از خوشحالی دارید بال در می آورید اما خودتان را...
دید روانشناسی  تاثیرافسردگی روی چه نقاطی از بدن است دید روانشناسی تاثیرافسردگی روی چه نقاطی از بدن است
افسردگی دلایل مختلف و متعددی می تواند داشته باشد و یکی از شایع ترین بیماری های در قرن 21 می باشد که هر روز و روز به روز نیز افزایش می یابد .
جدید  زندگی پس از طلاق چنوعاست؟ جدید زندگی پس از طلاق چنوعاست؟
طلاق یک تغییر اساسی در زندگی است که شخص را دچار سردرگمی میکند .
با سلامتی خصوصیات بی نظیر تره فرنگی را از دست ندهید + شیوه تهیه با سلامتی خصوصیات بی نظیر تره فرنگی را از دست ندهید + شیوه تهیه
تره فرنگی باعث افزایش قدرت باروری خانم ها شده، قلب را محافظت کرده و با خستگی و اضطراب مقابله می کند. در این مطلب بیشتر در خصوص این سبزی مفید صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید.
با سلامتی خصوصیات سبزی پلو و ماهی این غذای پرطرفدار! با سلامتی خصوصیات سبزی پلو و ماهی این غذای پرطرفدار!
این رسم از قدیم الایام در بین ما ایرانیان رایج بوده که سفره شب عیدشان با سبزی پلو و ماهی رنگین کنند می خواهیم در مورد خواص این غذای پرطرفدار بگوییم با ما در ادامه مطلب همراه باشید.
با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن! با سلامتی چند نوشیدنی خیلی ساده برای پرانرژی بودن!
عید و تعطیلات نزدیک است و نیاز به بدنی سالم و قبراق دارید تا تفریح کنید و خوش بگذرانید. برای همین لازم است که روزتان را با انرژی و شاداب شروع کنید. برای این کار می توانید چند نوشیدنی خیلی ساده و طبیعی برای خودتان آماده کرده و به صورت ناشتا میل کنید. این کار باعث می شود از نظر روحی و جسمی شاد و سرحال باشید.
مطلبی تازه درباره  اسفناج چه کمکی به تندرستی ما میکند؟! مطلبی تازه درباره اسفناج چه کمکی به تندرستی ما میکند؟!
اسفناج چه کمکی به سلامتی ما میکند این نوع سبزی چه تاثیراتی روی سلامتی افراد مصرف کننده میگذارد چه ارزش غذایی دارد خاصیت های مختلف آن برای بدن انشان کدامند؟
با سلامتی استفادهمیان وعده های سالم مغذی! با سلامتی استفادهمیان وعده های سالم مغذی!
اگر سرتان به کار و خرید و آماده شدن برای عید گرم است و نمی توانید غذای کامل تهیه و میل کنید به فکر مصرف میان وعده های سالم مغذی باشید. چون زمانی که به سختی کار می کنید بدنتان خسته شده و نیاز به کسب انرژی لازم دارد. اجازه ندهید شکمتان گرسنه بماند و به سراغ چیپس و هله هوله ها هم نروید.
دید سلامتی  در نوروز چه نکات غذاای را برای حفظ تناسب اندام رعایت کنیم دید سلامتی در نوروز چه نکات غذاای را برای حفظ تناسب اندام رعایت کنیم
در ایام نوروز چه نکات تغذیه ای را برای حفظ تناسب انداممان رعایت کنیم مهمترین فاکتورها برای داشتن اندامی متناسب کدامند چه موارد مهمی را باید در نظر بگیریم تا دچار اضافه وزن و چاقی نشویم.
با سلامتی خرید شیرینی شب عید با رضا رویگری+تصاویر با سلامتی خرید شیرینی شب عید با رضا رویگری+تصاویر
رضا رویگری یكی از خوش‌صحبت‌ترین هنرمندان كشورمان است كه هرگاه با او همكلام شده‌ایم حسابی لذت برده‌ایم. حال شما حساب كنید این صحبت‌ها درباره عیدهای كودكی‌اش باشد، آن‌ وقت صفای دیگر دارد.
خرید بک لینک دانلود آهنگ جدید دانلود آهنگ دانلود بازی کم حجم مدل آستین مانتو