مشکل آرتروز زانو و مراقبت های لازم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> مشکل آرتروز زانو و مراقبت های لازم

مشکل آرتروز زانو و مراقبت های لازم

  • زمان درج : 4 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-02-09 09:00:02
  • تعداد بازدید : 59
    بازدید ماه:59
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

آرتروز نام یک مریضی مفصلی می باشد که در طی آن غضروف مفصل گرفتار ضرر شده و خراب می گردد. در نهایت استخوان نزدیک مفصل گرفتار یک سری تغییرات شده و برجستگی های کوچک از جنس استخوان در اطراف مفصل به وجود می آیند. بعضی از مردم به این مریضی ساییدگی مفصل می گویند. برای آگاهی از دلیل دچار به آرتروز زانو و نحوه معالجه آرتزوز زانو با شیثار همراه باشید.

 

دلیل آرتروز زانو و نحوه معالجه آن

برای برطرف کردن آرتروز زانو چه معالجه ای وجود دارد و چگونه بایست شروع به معالجه کرد؟ با تشکر
جواب : با سلام
آرتروز یک مریضی مفصلی است که در آن غضروف مفصلی ضرر دیده و خراب میشود.
بنابراین استخوان نزدیک مفصل تغییراتی نمایان کرده و برجستگی های کوچک استخوانی بنام استئوفیت در اطراف مفصل به وجود می آید.برخی از
مردم به این مریضی ساییدگی مفصل هم میگویند؛ نام دیگر آرتروز، استئوآرتریت است.آرتروز رایجترین مریضی مفصلی است.
آرتریت در دهه دوم و سوم زندگی شروع می شود و در سن ٧٠ سالگی تمام مردم کمابیش گرفتار این مریضی
هستند.

در سن ۴٠ سالگی تقریبا بیشتر مردم جامعه تغییرات آرتروز را در مفاصل خود دارند، ولی زیادتر آنان نشانه ویژهی
احساس نمیکنند و تعداد نسبتا اندکی گرفتار نشانه ها آرتروز هستند.

تقریبا تمام جانوران از جمله ماهی ها، دوزیستان، خزندگان (دایناسورها) و پستانداران آرتروز می گیرند.

اگونه آرتروز

آرتروز دو گونه است؛

آرتروز اولیه که با
زیاد شدن سن در تمام مردم بهوجود میآید و تمام مفاصل را درگیر میسازد.
البته زیادتر مفاصل زانوها، مفصل ران به لگن، مفاصل انگشتان دست و پا و بالاخره ستون فقرات را نیز گرفتار
میکند.

آرتروز ثانویه در مفصلی به وجود می آید که قبلا به وسیله ی مریضی دیگری ضرر دیده و ساختار آن تغییر کرده است.
مثلا مفصلی که گرفتار عدم موفقیتگی شده، پس از بهبودی گرفتار آرتروز می شود.

یا مفصلی که به دلیل مریضی نقرص ضرر دیده است، گرفتار آرتروز خواهد شد.
بدیهی است این گونه آرتروز سراسر مفاصل جسم را گرفتار نمی کند، بلکه تنها مفاصل ضرر دیده گرفتار آن می شوند.
نشانه ها مریضی آرتروز شروعی تدریجی و سیری پیشرونده دارد و سال به سال شدیدتر می شود.
اولین نشانه آرتروز درد مفصل است.

این درد با فعالیت بدنی بدتر شده و با استراحت مناسبتر می شود.
زمان بیدار شدن از خواب، مریض احساس میکند مفاصل او سفت شده و پس از ۵ تا ١٠ دقیقه این
حالت از بین میرود.

آرتروز زانو

با پیشرفت مریضی آرتروز به مرور وقت دامنه حرکات مفصل گرفتار کم و کمتر شده و امکان پذیر است مفصل خشک
و بی حرکت (انگیلوز) شود.
البته فیزیوتراپی میتواند این ممحدودهیت حرکات را جلوگیری و معالجه کند.
گاهی مایع در مفصل دچار شدن آرتروز تجمع نمایان می کند.آرتروز ستون فقرات امکان پذیر است به نخاع یا اعصاب نخاعی فشار
وارد آورد و مسائلی را برای مریض بوجود آورد.

راهکارهایی برای خوب شدن آرتروز زانو

آرتروز یک مریضی پیشرونده و مزمن است و بهبودی قطعی ندارد، اگر مریض چاق است پیشنهاد میشود وزن خود را
کم کند تا فشار روی زانوها و مفصل لگن کمتر شود.
افزون بر آن کارهای بیشتری برای مریض دچار به آرتروز میتوان انجام داد و همکاری مریض در تمام موارد خیلی
ارزش دارد.

این اقدامات جملهند از: فیزیوتراپی فیزیوتراپی سبب پیشگیری یا درمان ممحدودهیت حرکتی و تثبیت عضلات اطراف مفصل میشود.
با تثبیت عضلات، مفصل ثبات زیادتری نمایان کرده و مسائل مریض کمتر میشود.
داروها برای تسکین درد افزون بر استراحت نسبی، میتوان استامینوفن به میزان یک تا ٢ قرص، ٣ تا ۴ مرتبه
در روز (حدبیشتر ٨ قرص در روز) استفاده نمود.

البته استفاده زیاد مدت استامینوفن پیامد پرمخاطره کلیوی دارد ولی روی معده تاثیر بدی ندارد.
اگر درد مریض با استامینوفن مناسبتر نشد، از آسپرین یا داروهای مشابه آن نظیر دیکلوفناک، ایبوپروفن، ایندومتاسین، ناپروکسن و غیره
میتوان مصرف کرد.

البته این داروها مناسبتر است مورد مراقبت و نگهداری دکتر استفاده شود.
چرا که پیامد گوارشی دارند و چنانچه برای مدتهای زیاد و خودسرانه استفاده شوند، میتوانند پیامد کلیوی هم بوجود آورند.به تازگی
داروهایی ساخته شده که خواص این داروها را دارند، ولی پیامد گوارشی ندارند.
از جمله این داروهای جدید میتوان «سلیکوکسیب»را توصیه نمود.

آرتروز زانو

این داروها درد و تورم مفضلی آرتروز را به طور مزمان معالجه می کنند، ولی سیر پیشرونده آرتروز را تغییر نمیدهند.آرتروز
مریضی غضروف مفصل است و میل کردن مواد خوراکی محتوی کلسیم گرچه برای پوکی استخوان سودمند است، ولی در خوب شدن آرتروز
اثری ندارد.

چاقی فاکتور بیشتر شدن آرتروز زانو

چاقی سبب بیشتر شدن آرتروز زانوها و لگن می شود.راه رفتن بیشتر و بالا و پایین رفتن از پله ها آرتروز زانو
و لگن را بدتر می کند.گرم کردن مفصل درگیر به آرتروز به طور مزمان درد آن را کم می کند.آرتروز واکسن ندارد.

مناسب است بدانید : فاکتور های دچار به آرتروز زانو چیست؟

ضرر دیدگی زانو یکی از شایع ترین علت ها آن است اما موارد دیگری هم نظیر مریضی آرتروز زانو سبب از بین رفتن و ناراحتی مفصل می شود.

دلایل رایج زانودرد در مردم جوانتر جملهند از مصرف بیش از اندازه از زانو و ضرر دیدگی. همینطور زانودرد قادراست دراثر عفونت (به عنوان مثال استئومیلیت، بورسیت سپتیک) و مریضی هایی ویژه باشد.

• پا به سن گذاشتن

• چاقی

• استعداد ژنتیکی

• ضرر دیدن مفصل زانو

• ورزش نکردن/ روش زندگی بی تحرک

• ضعف عضلانی- عضله های چهارسر ضعیف (عضله های کشاله ران که به زانو متصل می شوند).

• مصرف بیش از اندازه زیاد مدت/ تحمیل کردن وزن بی‌شمار بر زانو (انجام مکرر حرکت هایی چون سرپا نشستن/ زانوزدن همراه با بلند کردن اشیاء سنگین یا فعالیت های پربرخوردی نظیر دویدن سریع یا آهسته).

• انحراف پا

• کفش ناخوب (پاشنه بلند)

باشگاه خبرنگاران جوان

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها
آرتروز -
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 18 ساعت قبل
    • 2019-06-17 21:00:02
    • نگاهی به چند خرافه عمومی در مورد بارداری

      شما هم اگر باردار شده باشید یا شخص بارداری را در اطرافیان خود داشته باشید می دانید که می خواهیم درباره چه چیزی صحبت کنیم. از قدیم اعتقادات اشتباهی درباره جنین و بارداری وجود داشته که بعضی از آنان تا به امروز نیز دنباله داشته است
    • 4 روز قبل
    • 2019-06-14 09:00:02
    • دستور تهیه کاچی خانگی با آردگندم و برنج

      کاچی نظیر شله زرد یکی از گونه های دسرهای قدیمی و قدیمی ایرانی است که به عنوان صبحانه هم سرو می شود. کاچی افزون بر اینکه به عنوان یک دسر دوست داشتنی شناخته می شود به عنوان یک خوراکی ی یاریی برای زنانیی که زایمان کرده اند نیز مورد مصرف قرار می گیرد.
    • 5 روز قبل
    • 2019-06-13 09:00:02
    • فیبر ها میتوانند پیشگیر سرطان سینه باشند

      طی تحقیقات و تحقیق های پژوهشگران در دانشگاه هاروارد ثابت شده است مردمی که در ابتدای جوانی خود فیبر استفاده می کنند به مقدار کمتری دربرابر مبتلا شدن به سرطان سینه می باشند. برای جلوگیری سرطان سینه افزون بر استفاده فیبر راه های گوناگون دیگری هم وجود دارد. برای آشنایی با جلوگیری
    • 2 هفته قبل
    • 2019-06-02 09:00:02
    • توصیه های پزشکی برای ماه رمضان

      ماه مبارک رمضان دارای برکت و رحمت برای بندگان مومن خدا می باشد. این ماه مبارک نزد پروردگار مهربان جهان مزیتن ماه ندلگرمیه شده است. روز و شب های این ماه بالاترین و ساعت هایش مزیتن ساعت ها محسوب می شوند. در این ماه بندگان از اذان صبح تا اذان مغرب چیزی نخورده و چیزی نمی آشامند. برای
    • 2 هفته قبل
    • 2019-05-28 21:00:01
    • دستور تهیه آش شوربا

      در این روزهای سرد زمستانی هیچ چیز لذت قسمت تر از میل کردن یک آش خوشمزه و گرم نیست در این مطلب از پرشین وی طرز آماده آش شوربا یک آش قدیمی و خوشمزه هرمزگانی را برای شما عزیزان مهیا کرده ایم
    • 3 هفته قبل
    • 2019-05-25 14:15:31
    • با چه کسانی ازدواج نکنیم

      راه‌های شناخت طرف مقابل بیشتر است شاید بتوان گفت به تعداد آدم‌ها راه وجود دارد اما علامت‌هایی وجود دارد که قادراست مثل میانبر عمل کند و یاری کند طرفین در مدت کوتاه آشنایی قبل از ازدواج به شناخت قابل‌قبولی برسند. در مورد انتخاب همسر، به شما می گوییم که با کدام دختران ازدواج ن
    • 3 هفته قبل
    • 2019-05-21 21:00:02
    • چجوری در ماه رمضان عطش خودمون رو کنترل کنیم

      زیادتر جسم انسان ها را آب تشکیل داده است. انسان ها برای دنباله حیات و تندرستی بودن به آب احتیاج دارند. در ماه مبارک رمضان روزه داران ساعات خیلیی از روز را بدون استفاده آب می گذرانند از این رو بایست در برنامه خوراکی خود دقت ویژه ای کنند و از فاصله افطار تا سحر آب به اندازه بنوشند.
    • 54 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

      14امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-11 00:00:00
    • مدل های جدید مانتو رنگ سال 93

      14چهار مدل تازه از مانتو های رنگ سال 93 رو برای شما عزیزان داریم که امیدوارم بتونن از اونا استفده بکنی
    • 58 ماه قبل
    • 2014-07-22 00:00:00
    • بچه دختر با شکمی هندوانه ای خواهید داشت

      14براتون با مزه است نه اینکه شکم هندوانه ای شکل نشونه بچه دختر است!! بله واقعا با مزه است و در زمان گذشته واقعا تشخیص  جنسیت بازی و سرگرمی بوده
    • 53 ماه قبل
    • 2014-12-28 00:00:00
    • اشتباه های سلامتی بر روی سفره های ایرانی

      14عادات غذایی ما ایرانی ها نکات خوب وبد  زیادی داره که اگر بی توجه به اون ها باشیم شاید اذیت بشیم و این نکات بد روی سلامتی مون تاثیر فراوانی دشته باشه
    • 61 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

      14لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
    • 50 ماه قبل
    • 2015-04-12 00:00:00
    • زن ذلیل ها از نگاه ...

      14همه حتما حتما عبارت زن ذلیل رو شنیدیم و تقریبا میدانیم یعنی چی و به چطور افرادی میگویند و...
    • 55 ماه قبل
    • 2014-11-01 00:00:00
    • برای دختر دار شدن چه بخوریم

      14بچه یکی از نعمت های فوق العاده خداوند است ودر حقتیقت جنسیت اون زیاد فرقی دربزرگی این نعمت خدا نمیکند، اما عده ای بنا به صلیقه دوست دارند دختر یا پسر داشته باشند و حال ما برای اون هایی که دوست داردن دختر دار شوند نسخه ای داریم چینی برای اینکه با این دستور تغذیه ای دختر دار شوند
    • 55 ماه قبل
    • 2014-11-18 00:00:00
    • با آدم های بدجنس چه برخوردی کنیم

      14آیا شما هم در فامیل و دوستان و آشنايان خودتان افرادی رو دارید که بدجنس و بد ذات هستند و نمیدونید با اون ها چه بکنید
    • 59 ماه قبل
    • 2014-07-14 00:00:00
    • کم استفاده ترین وسائل سیسمونی نوزاد

      14خیلی از خانواده در هنام به دنیال اومدن بچه سعی میکنند سیمونی خیلی خیلی کامل و خوبی برای کودکان خودشون مهیا کنند اما غافل از اینکه تهیه کردن یک سیسمونی کامل همیشه هم خوب نیست و حتی خیلی از وسائل سیسمونی هست که اصلا به کار نمی آید
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-09 00:00:00
    • چگونه به جنگ با وسواس برویم

      وسواس یکی از مشکلاتی است که خیلی ها با آن کلنجار میروند با آن مشکل دارند  ولی چگونه ميشه با آن مقابله کرد و وسواس را کاهش داد
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-10 00:00:00
    • محبوبیت در سر کار با 24 دستور زیر

      اگر مایلید در سرکارمان محبوبتر و موفقتر باشید باید از 24 دستور زیر استفاده کنید تا در بین همکاران خودتون شخصیت محبوبتری داشته باشید
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-10 00:00:00
    • آموزش تهیه کردن سس رژیمی

      افرادی وجود دارند که در خانواده به خوردن سس سفید آلرژی خواصی دارند و برخی دیگر هم برای اینکه لاغر شوند از این سس ها استفاده نمیکنند خوب حالا ما در این آموزش همراه باشید تا نحوه ی  درست کردن این سس رژیمی را برای شما به نمایش بگذاریم.  
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-09 00:00:00
    • طرز تهیه پیتزای مرغ و خواص مرغ

      مصرف گوشت مرغ در حفاظت از سیستم عصبی بدن موثر استسطح بالایی از ویتامین که به آن نیاسین نیز می‌گویند در گوشت مرغ موجود است که از بیماری‌هایی که ناشی از بالا رفتن سن است، جلوگیری می‌کند.براساس مطالعات انجام شده در سال 2004، غذاهایی مثل گوشت مرغ که سرشار از نیاسین هستند می‌توانن
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-10 00:00:00
    • طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

      سالاد یک جزء اصلی برای سفره ی غذا است که با مواد غذایی متنوعی درست میشود که مورد پسند همگان است و همچنین برای حفظ سلامت به انسان ها نیز کمک میکند.
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-09 00:00:00
    • طرز تهیه قارچ پلو و خواص آن

      این گیاه اغلب در گروه سبزیجات طبقه‌بندی می‌شود در حالی که در واقع به طبقه خاص خود موسوم‌ به قارچ‌ها تعلق دارد
    • 60 ماه قبل
    • 2014-06-10 00:00:00
    • طرز تهیه غذایی کاملا رژیمی

      برای شما این سوال پیش  می آید بورانی چیست؟یا با چه چیزی سرو میشود؟ بورانی غذایی کاملا رژیمی است که همراه با ماست سرو می شود, بورانی ها غذا های سردی است که به عنوان پیش غذا استفاده می گردد.کاربران عزیز برای شما در این مطلب طرز تهیه بورانی رژیمی  قرار داده ایم خوب حالا با ما همراه
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید