مشکل آرتروز زانو و مراقبت های لازم
مسیر فعلی شما در سایت دهکده دانلود بخش دانلود کتاب :
مجله سرگرمی شیثار-->>> سبک زندگی-->>> مشکل آرتروز زانو و مراقبت های لازم

مشکل آرتروز زانو و مراقبت های لازم

  • زمان درج : 7 ماه قبل
  • تاریخ درج : 2019-02-09 09:00:02
  • تعداد بازدید : 70
    بازدید ماه:70
    بازدید هفته:1
  • بخش مربوطه :

آرتروز نام یک مریضی مفصلی می باشد که در طی آن غضروف مفصل گرفتار ضرر شده و خراب می گردد. در نهایت استخوان نزدیک مفصل گرفتار یک سری تغییرات شده و برجستگی های کوچک از جنس استخوان در اطراف مفصل به وجود می آیند. بعضی از مردم به این مریضی ساییدگی مفصل می گویند. برای آگاهی از دلیل دچار به آرتروز زانو و نحوه معالجه آرتزوز زانو با شیثار همراه باشید.

 

دلیل آرتروز زانو و نحوه معالجه آن

برای برطرف کردن آرتروز زانو چه معالجه ای وجود دارد و چگونه بایست شروع به معالجه کرد؟ با تشکر
جواب : با سلام
آرتروز یک مریضی مفصلی است که در آن غضروف مفصلی ضرر دیده و خراب میشود.
بنابراین استخوان نزدیک مفصل تغییراتی نمایان کرده و برجستگی های کوچک استخوانی بنام استئوفیت در اطراف مفصل به وجود می آید.برخی از
مردم به این مریضی ساییدگی مفصل هم میگویند؛ نام دیگر آرتروز، استئوآرتریت است.آرتروز رایجترین مریضی مفصلی است.
آرتریت در دهه دوم و سوم زندگی شروع می شود و در سن ٧٠ سالگی تمام مردم کمابیش گرفتار این مریضی
هستند.

در سن ۴٠ سالگی تقریبا بیشتر مردم جامعه تغییرات آرتروز را در مفاصل خود دارند، ولی زیادتر آنان نشانه ویژهی
احساس نمیکنند و تعداد نسبتا اندکی گرفتار نشانه ها آرتروز هستند.

تقریبا تمام جانوران از جمله ماهی ها، دوزیستان، خزندگان (دایناسورها) و پستانداران آرتروز می گیرند.

اگونه آرتروز

آرتروز دو گونه است؛

آرتروز اولیه که با
زیاد شدن سن در تمام مردم بهوجود میآید و تمام مفاصل را درگیر میسازد.
البته زیادتر مفاصل زانوها، مفصل ران به لگن، مفاصل انگشتان دست و پا و بالاخره ستون فقرات را نیز گرفتار
میکند.

آرتروز ثانویه در مفصلی به وجود می آید که قبلا به وسیله ی مریضی دیگری ضرر دیده و ساختار آن تغییر کرده است.
مثلا مفصلی که گرفتار عدم موفقیتگی شده، پس از بهبودی گرفتار آرتروز می شود.

یا مفصلی که به دلیل مریضی نقرص ضرر دیده است، گرفتار آرتروز خواهد شد.
بدیهی است این گونه آرتروز سراسر مفاصل جسم را گرفتار نمی کند، بلکه تنها مفاصل ضرر دیده گرفتار آن می شوند.
نشانه ها مریضی آرتروز شروعی تدریجی و سیری پیشرونده دارد و سال به سال شدیدتر می شود.
اولین نشانه آرتروز درد مفصل است.

این درد با فعالیت بدنی بدتر شده و با استراحت مناسبتر می شود.
زمان بیدار شدن از خواب، مریض احساس میکند مفاصل او سفت شده و پس از ۵ تا ١٠ دقیقه این
حالت از بین میرود.

آرتروز زانو

با پیشرفت مریضی آرتروز به مرور وقت دامنه حرکات مفصل گرفتار کم و کمتر شده و امکان پذیر است مفصل خشک
و بی حرکت (انگیلوز) شود.
البته فیزیوتراپی میتواند این ممحدودهیت حرکات را جلوگیری و معالجه کند.
گاهی مایع در مفصل دچار شدن آرتروز تجمع نمایان می کند.آرتروز ستون فقرات امکان پذیر است به نخاع یا اعصاب نخاعی فشار
وارد آورد و مسائلی را برای مریض بوجود آورد.

راهکارهایی برای خوب شدن آرتروز زانو

آرتروز یک مریضی پیشرونده و مزمن است و بهبودی قطعی ندارد، اگر مریض چاق است پیشنهاد میشود وزن خود را
کم کند تا فشار روی زانوها و مفصل لگن کمتر شود.
افزون بر آن کارهای بیشتری برای مریض دچار به آرتروز میتوان انجام داد و همکاری مریض در تمام موارد خیلی
ارزش دارد.

این اقدامات جملهند از: فیزیوتراپی فیزیوتراپی سبب پیشگیری یا درمان ممحدودهیت حرکتی و تثبیت عضلات اطراف مفصل میشود.
با تثبیت عضلات، مفصل ثبات زیادتری نمایان کرده و مسائل مریض کمتر میشود.
داروها برای تسکین درد افزون بر استراحت نسبی، میتوان استامینوفن به میزان یک تا ٢ قرص، ٣ تا ۴ مرتبه
در روز (حدبیشتر ٨ قرص در روز) استفاده نمود.

البته استفاده زیاد مدت استامینوفن پیامد پرمخاطره کلیوی دارد ولی روی معده تاثیر بدی ندارد.
اگر درد مریض با استامینوفن مناسبتر نشد، از آسپرین یا داروهای مشابه آن نظیر دیکلوفناک، ایبوپروفن، ایندومتاسین، ناپروکسن و غیره
میتوان مصرف کرد.

البته این داروها مناسبتر است مورد مراقبت و نگهداری دکتر استفاده شود.
چرا که پیامد گوارشی دارند و چنانچه برای مدتهای زیاد و خودسرانه استفاده شوند، میتوانند پیامد کلیوی هم بوجود آورند.به تازگی
داروهایی ساخته شده که خواص این داروها را دارند، ولی پیامد گوارشی ندارند.
از جمله این داروهای جدید میتوان «سلیکوکسیب»را توصیه نمود.

آرتروز زانو

این داروها درد و تورم مفضلی آرتروز را به طور مزمان معالجه می کنند، ولی سیر پیشرونده آرتروز را تغییر نمیدهند.آرتروز
مریضی غضروف مفصل است و میل کردن مواد خوراکی محتوی کلسیم گرچه برای پوکی استخوان سودمند است، ولی در خوب شدن آرتروز
اثری ندارد.

چاقی فاکتور بیشتر شدن آرتروز زانو

چاقی سبب بیشتر شدن آرتروز زانوها و لگن می شود.راه رفتن بیشتر و بالا و پایین رفتن از پله ها آرتروز زانو
و لگن را بدتر می کند.گرم کردن مفصل درگیر به آرتروز به طور مزمان درد آن را کم می کند.آرتروز واکسن ندارد.

مناسب است بدانید : فاکتور های دچار به آرتروز زانو چیست؟

ضرر دیدگی زانو یکی از شایع ترین علت ها آن است اما موارد دیگری هم نظیر مریضی آرتروز زانو سبب از بین رفتن و ناراحتی مفصل می شود.

دلایل رایج زانودرد در مردم جوانتر جملهند از مصرف بیش از اندازه از زانو و ضرر دیدگی. همینطور زانودرد قادراست دراثر عفونت (به عنوان مثال استئومیلیت، بورسیت سپتیک) و مریضی هایی ویژه باشد.

• پا به سن گذاشتن

• چاقی

• استعداد ژنتیکی

• ضرر دیدن مفصل زانو

• ورزش نکردن/ روش زندگی بی تحرک

• ضعف عضلانی- عضله های چهارسر ضعیف (عضله های کشاله ران که به زانو متصل می شوند).

• مصرف بیش از اندازه زیاد مدت/ تحمیل کردن وزن بی‌شمار بر زانو (انجام مکرر حرکت هایی چون سرپا نشستن/ زانوزدن همراه با بلند کردن اشیاء سنگین یا فعالیت های پربرخوردی نظیر دویدن سریع یا آهسته).

• انحراف پا

• کفش ناخوب (پاشنه بلند)

باشگاه خبرنگاران جوان

نام فایل توضیحات رمز لینک دانلود
برچسب ها
آرتروز -
  • آخرین مطالب
  • پربازدید ترین
  • سایر مطالب
    • 4 روز قبل
    • 2019-09-12 09:00:02
    • دانستنی هایی در مورد دندان شیری کودکان

      خیلی از مردم به علت اینکه دندان های شیری می ریزند ارزش چندانی به آن نمی دهند و برای تندرستی و پاکیزگی آن تلاشی نمی کنند. اما امروز ما در شیثار می خواهیم درباره ارزش دندان‌های شیری بچه ها با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 5 روز قبل
    • 2019-09-11 11:37:56
    • تاثیر فوق العاده شیر مادر در کوکان زیر 5 سال

      مشکل ارزش شیر مادر برای نوزادان سالهاست که مطرح شده است و مادران را ترغیب می کند که تا جای امکان از شیر خودشان بچه را غذا کنند. خاصیت ها خیلیی برای شیر مادر بیان شده است که ما امروز می خواهیم به بعضی از آنان ذکر کنیم. با شیثار همراه باشید
    • 6 روز قبل
    • 2019-09-10 09:00:02
    • چیا بخوریم تا باهوش تر باشیم

      باهوش بودن و دارا بودن عکس العمل هایی از روی عقل و هوش خیلی باارزش است تا در فعالیت های هر روزه بتوانیم مناسبترین تصمیم ها را بگیریم و زندگی مناسبتری داشتته باشیم. خوراکی هایی که می خوریم اثر بیشتری بر هوش ما دارند.با خوراکی های سودمند برای هوش در شیثار آشنا شوید
    • 1 هفته قبل
    • 2019-09-08 09:00:02
    • چند راهنمای مهم برای انتخاب همسر مناسب

      ۱۱ مطلب برای انتخاب درست یک مرد برای ازدواج اگر زمانتان را برای مردی سپری کرده اید که اهمیتش را نداشته است این مقاله مخصص به شماست. خانم ها همواره هدفشان از برقراری رابطه با آقایان ، ازدواج است ولی متاسفانه برای آقایان همیشه اینطور نیست. انتخاب های ما مستقیما تحت کنترل ماست و ب
    • 1 هفته قبل
    • 2019-09-06 09:00:02
    • بهتری غذا ها برای فصل تابستان

      تابستان فصل خوراکی هایی است که نسبت به ماه ها و فصل های دیگر کمتر از گوشت در آن ها مصرف شده باشد. خوراکی هایی که در آنان سبزیجات فصلی مصرف شده برای تابستان خیلی گزینه های خوبی هستند.
    • 1 هفته قبل
    • 2019-09-05 21:00:02
    • برای جلوگیری از خیانت همسر باید بدانید

      گاهی امکان پذیر است به بی وفایی همسرتان فکر نمایید و دنبال راههایی برای پیشگیری از این مشکل باشید.به عنوان مثال هرگونه رفت4اری خارج از رفتارهای رایج محدوده خانواده خیلی ضرر زننده است و قادراست ارتباط و زندگی جنسی را به سمت تپیمان نداشتن پیش ببرد و مناسبتر است از انجام چنین مسا
    • 1 هفته قبل
    • 2019-09-05 09:00:02
    • اثر های شوخی های اشتباه و مخربی که در جامعه باب است

      آقایان به نسبت خانم ها شوخ طبع تر هستند و بعضی از آنان به خود اجازه می دهند که هر گونه شوخی را در هر جمعی عنوان کنند. در این مطلب میخواهیم درباره شوخی های ناخوب آقایون با همسران شان صحبت کنیم که یکی از رفتارهای مخرب ارتباط جنسی محسوب می شوند. با شیثار همراه باشید
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-24 09:00:02
    • خوراکی های واجب در فصل تابستان برای خانم ها

      در فصل تابستان غذا ها و مواد خوراکی بی‌شماری وجود دارد اما مناسب است بدانید که تمام اینها برای شما سودمند نیستند و امکان پذیر است بعضی از این غذا ها با طبع و مزاج شما سازگار نباشد. در دنباله در شیثار می خواهیم بعضی از خوراکی های الزامی برای خانم ها را به شما معرفی کنیم
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-23 09:00:01
    • تاثیر شگفت انگیز موسیقی بر روی نوزادان

      تقریبا تمام پدرومادر دوست دارند بچه های باهوش داشته باشند و حتی بعضی از پدرومادر برای اینکه به این امر دست نمایان کنند کارهای متفاوتی انجام می دهند. امروز در شیثار می خواهیم درباره نحوه اثر موسیقی در یادگیری بچه ها صحبت کنیم. با ما همراه باشید
    • 62 ماه قبل
    • 2014-07-11 00:00:00
    • آموزش درست کردن مرغ مجلسی

      14مشکل عمده خانم ها در مواقعی که مهمان دارند غذا درست کردن است از آنجا که تمامی خانم های ایرانی عادت دارند که مهمانی های مجلل را با چندین نوع غذا برگزار کنند
    • 57 ماه قبل
    • 2014-12-02 00:00:00
    • مدل های کوسن زیبا برای جهزیه وخانه

      14امروز مدل های زیبا و قشنگی از چند نوع کوسن زیبا رو براتون داریم مدل هایی که فکرکنم برای تازه عروسی زیبا و جذاب باشه و البته دوست داشتنی شما میتونین با الگو گرفتن از این مدل ها برای جهزیه تون کوسن های متفاوت و زیبایی داشته باشین
    • 54 ماه قبل
    • 2015-03-13 00:00:00
    • خنده بر هر درد بی درمان دواست

      14شما هم حتما این ضرب المثل رو شنیدید که خنده بر هر درد بی درمان دواست ، و واقعا هم همینطوری هست و خنده بر هر درد بی درمانی دواست
    • 59 ماه قبل
    • 2014-09-22 00:00:00
    • تست راستگویی همسران

      14بعد از مدتی که تست های متفاوتی رو هر روز برای شما داشتیم و وقفه ای که در این تست ها افتاد امروز با تست راستگویی باهاتون که افراد راستگو رو میتونین بشناسین
    • 3 هفته قبل
    • 2019-08-24 09:00:02
    • خوراکی های واجب در فصل تابستان برای خانم ها

      14در فصل تابستان غذا ها و مواد خوراکی بی‌شماری وجود دارد اما مناسب است بدانید که تمام اینها برای شما سودمند نیستند و امکان پذیر است بعضی از این غذا ها با طبع و مزاج شما سازگار نباشد. در دنباله در شیثار می خواهیم بعضی از خوراکی های الزامی برای خانم ها را به شما معرفی کنیم
    • 64 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • نکات زیبایی و انتخاب رنگ لاک ناخن

      14لاک ناخن یکی از وسائلی است که خانم ها در روزهای اخیر خیلی بیشتر از آن استفاده میکنند و برای خانم ها خیلی خیلی مهم شده است اما برای هر چه بیشتر جلوه کردن این وسیله زیبایی نکاتی را باید شما دوستان در نظر بگیرید
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-04 00:00:00
    • چگونه بعد از عمل بینی مراقب خود باشیم

      14با زیاد شدن عمل های زیبایی بینی نیاز به دانستن هرچه بیشتر دربارهاون هرروز بیشتر میشه  وشما اگر قصد عمل زیبایی بینی دارین بهتره اطلاعات خودتون در باره مراحل نگهداری از خودتون بعد از عمل رو نیز بدونین تا عمل راحتتر و خوبی داشته باشید
    • 64 ماه قبل
    • 2014-05-01 00:00:00
    • با دوپینگ غذایی بمب انرژی شوید

      14گاهی میشه بااستفاده درست از مواد غذایی و به موقع خوردن وآشامیدن در زول روز انرژی خودتون رو به خوبی بالا ببرید و به این وسیله بمب انرژی باشید
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-05 00:00:00
    • برای اینکه مردی سالم و کامل باشید

      اگر به دنبال این هستید که مردی سال و سرحال والبته خوش بو و خوش پوش و مرتب باشید ای ن 7 دستور زیر رو که خیلی وقت گیر و سخت نیستند رو در زندکی روزانه خودتون مد نظر قرار بدیدی و اون ها رو انجام بدین که نتیجه خوبی خواهید گرفت
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-06 00:00:00
    • پوست میوه هایی که میتواند به سلامتی شما کمک کند

      خیلی از ما عادت داریم پوست اکثر میوه ها رو میکنیم و میخوریم ، اما این عادتی است که درباره همه میوه ها خوب نیست و به عبارت دیگر پوست بعضی از میوه ها میتونه براتون مفید و مناسب بوده باشه و به سلامتی شما کمک کنه
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-04 00:00:00
    • چگونه بعد از عمل بینی مراقب خود باشیم

      با زیاد شدن عمل های زیبایی بینی نیاز به دانستن هرچه بیشتر دربارهاون هرروز بیشتر میشه  وشما اگر قصد عمل زیبایی بینی دارین بهتره اطلاعات خودتون در باره مراحل نگهداری از خودتون بعد از عمل رو نیز بدونین تا عمل راحتتر و خوبی داشته باشید
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-03 00:00:00
    • با صلیقه خودتان گل دگمه ای بسازید

      امروز چیز زیبا و قشنگی روبراتون داریم که برای خانم های با صلیقه میتونه مناسب باشه وازش ایده های خوبی بگیرند والبته کارهای زیبایی نیز انجا دهند
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-11 00:00:00
    • تست آیا شما خصوصیات افراد موفق را دارید

      امروز تست مناسب و قشنگی رو براتون داریم تستی زیبا وخواندنی که بهتون توصیه میکنم اون رو حتما بخونید و خودتون تست کنید تا ببینید شما میتونی جزء افراد موفق و پولدار باشید و خصوصیات اون ها رو دارید یا نه
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-12 00:00:00
    • 13 خصوصیت افراد جذاب و احتماعی

      گاهی در اجتماع بعضی افراد جذابیت فوق العاده بیشتری دارند و کلا آدم هایی هستند که افراد رو جذب میکنند اما چراو چگونه و چه خصوصیت هایی باعث میشه این افراد جذابیت بیشتری داشته باشند
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-02 00:00:00
    • چگونه سمبوسه در خانه تهیه کنیم

      امروز دستور العمل درست کردن سمبوسه رو براتون داری مغذایی که فکرکنم بتونین در خانه این سمبوسه ها رو به راحتی درست کنید و شما کودکانتان از خوردن این سمبوسه ها حسابی لذت ببرید
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-16 00:00:00
    • این نرم افزار های قابل حمل رو همه جا باخودتون ببرید

      گاهی همراه داشتن نرم افزارهای کاربریدی در هر موقعیتی میتونه به شما کمک کنه و مشکلات شما رو در نقاط مختلف حل کنه و گره از کار شما دوستان باز کنه و بد نیست این نرم افزارهارو بشناسید و با اون ها  آشنا بشید
    • 58 ماه قبل
    • 2014-10-17 00:00:00
    • با سنگ کاکتوس بسازید

      امروز کاری زیبای دیگری رو از سایت دوست داشتنی کاغذ رنگی براتون داریم کاری که در اون ذوق و صلیقه موج میزنه و اون درست کردن کاکتوس با سنگ است
    • 59 ماه قبل
    • 2014-10-01 00:00:00
    • با سیب زمینی زیباتر شوید

      فکرکنم از خواندن تیتر این مطلب حسابی تعجب کردید و مانده اید که یعنی چیو با سیب زمینی هم مگه میشه زیباتر شد و.... پس اگر شما هم مثل من از خواندن عنوان مطلب تعجب کردید و موندین که چجوری این مطلب ر وبخونید
عشق به کتاب

عشق به کتاب

امید داریم از ما راضی باشید دانلود pdf کتاب

لینک های مهم

لینک های مهم

فعلا خالی

توضیحات

توضیحات

در حال ساخت

تماس با ما

تماس با ما

از طریق قرار دادنپیام در تلگرام با ما در ارتباط باشید آیدی : yashar_0007 با ما در ارتباط باشید